自主学习 自主管理主体班会主持人发言稿
自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。
人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。
从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。
时间的利用管理在于知道用在那里
是否花在有意义的事情
换句话说，所做的事情目标方向是否正确
如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。
其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。
另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。
好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。
二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。
此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。
情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。
情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。
《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。
和也者，天下之达道也。
致中和，天下位焉，万物育焉。
这是做好情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」
同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。
因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)
What学什么(学习的内容)
When何时学(学习的时间)
Where那里学(学习的地点)
Who老师在那里(指导者)
How如何学(用什么方法)
在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。
学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。
四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。
身体健康的二大要素为运动与饮食。
适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。
至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。
吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。
世面上流传之养身之道可供参考。
养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐
做一名优秀的中学生（演讲稿）
做一名的中学要做到以下几点： 第一，学人 作为一名优秀的中学生。
学会做人，我们首先要尊重师长，关心他团结互助。
作为子女，要理解含辛茹苦养育我们的父母，懂得疼爱并尊重他们；作为学生,要尊重谆谆教诲我们的老师，认真听讲，珍惜三年中学时光，用自己优异的成绩回报他们；常言道，不依规矩，难成方圆。
，一个优秀的中学生其行为不仅要符合中学生日常行为规范，还要遵守社会公德，言行举止合乎规范，文明礼貌，。
第二，学会学习 跨进初中的大门，我们长大了，更应该懂事了。
对待学习，我们应该有新的认识，新的解答。
学习不再是苦涩涩的水，而是我们积累知识的手段。
不再是干巴巴的蜡，而是我们积淀本领的过程。
我们要笑对学习，把学习当作一种乐趣，一种责任。
养成良好的学习习惯，调整状态，革除陋习，查补缺漏，变弱为强，轻装上阵，重塑形象。
为使三年的青春不虚度，三年的岁月不蹉跎，自主学习，科学学习，温固而知新，厚积而薄发，做一名态度端正的好学生。
第三，学会生活 我们应多参加体育锻练，多参加各类体育运动，不但可以陶冶情操，还可以增强体魄；多读书，扩大我们的知识面，增长我们的知识，开阔我们的视野，通过阅读书中的一篇篇精彩华章，我们能感受到生活的五光十色，体验生活的风雨阳光，掌握生活的智慧，理解生活的真谛；我们还要培养一个良好的兴趣，使我们的生活更加多彩，做一个会生活的人，才能为更好学习奠定基础。
同学们，要想成为一名优秀的中学生，就要学会做人，学会学习，学会生活。
让我们努力，奋发图强，做有理想、有道德、有文化、有纪律的优秀的中学生。
中学生规范自律优秀 演讲稿
篇一：自我管理演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是自我管理，自主发展。
时下，自我管理，自主发展在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是自我管理，自主发展呢
自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而自主发展正是基于自我管理之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将自我管理，比作大树的根基，将自主发展比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们
求：中学生志存高远 演讲稿
中学生应志存高远 近几年来，我见过不少同学因家境富裕，衣食无忧，便恃宠生娇；有的偶遇挫折，便自认无能，而一蹶不振。
在他们身上有一个共同点，那就是缺乏自强自立的观念，他们认为年幼或者弱小，就以为自己像刚出壳打雏鹰，是不能展翅高飞的，而我认为，雏鹰更要自强自立，更要展翅高飞。
自强自立是一个人克服困难、战胜困难的信心源泉。
当我们遇到困难和挫折时，是退缩还是前进呢
伟大作曲家贝多芬给我们做出了榜样，他家境贫寒，又双耳失聪，但面对困境，他自立自强，握住命运的咽喉，凭着顽强不息的精神，终于谱写出一篇篇动人的乐章。
可见，困难与挫折并不可怕，可怕的是失去自强自立打信心。
当一个人陷入山穷水尽、云雾缭绕打境地时，叹息、沮丧是无济于事的，唯有勇敢地站起来，披荆斩棘，重新阔步向前，才会有柳暗花明、云开日出的那一刻。
自强自立是一个人成才的力量源泉。
安逸的环境，让人丧失斗志，艰苦的环境，又容易使人丧失信心。
对于我们中学生来说，只要时刻保持自强自立的精神，就能在顺境中充分利用有利条件，独立自主地向前发展；只要时刻抱有自强自立的精神，就能在逆境中扬起风帆，驶向成功的彼岸。
我们班有一名女生，生活在单亲家庭，仅靠母亲微薄的工资维持各项家用，但是她从不感到自卑，在生活中自理自立，在学习上自信自强。
连年被评为三好生，并在“我为父母分忧愁”主题班会中表达了自己的真情实感，被评为“孝敬父母小标兵”。
她始终保持着乐观向上的精神，坚信只有靠自己，才是真正为自己，她用实际行动展示了一只小雏鹰的坚毅品格，她是我们中学生的榜样。
其实，在我们周围，有许多这样的同学，在逆境中不惧艰险，在顺境中不图安逸。
我们是新时代的中学生，不应该甘于碌碌无为的生活，不能做温室里的花朵，只等待别人的呵护。
我们应该相信，雏鹰经过风和雨的洗礼，终能成为一只展翅翱翔的雄鹰，只有坚定自强自立的信念，才能不屈服于命运的摆布，铺就自己成功的道路。
中学生竞选十佳演讲稿
十佳中学生竞选演讲稿尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：大家下午好
很荣幸能够又一次站在这个舞台上。
首先我要感谢学校给够给予我这个机会以及老师们和同学们对我的支持
我叫赵一霏，是高庄中学八年级六班的学生。
在班级担任学习委员职务。
两年来，在老师的精心教导和培育下，我在学习上，积极努力，刻苦钻研；在工作中，敢于负责，勤勤恳恳。
年年都被评为“三好学生”。
作为一个学生,我恪守校规校纪,时刻铭记学校的教诲;作为一名学生干部,我勤恳敬业,处处不忘严格自律;作为一个朋友,我热情真挚,体贴细心;下面，我将自己的一些做法和体会向老师和同学做一汇报。
一、刻苦学习，永攀高峰二、自主自立，适应环境在学习好功课的同时，我在生活上也坚持做到“自己的事情自己做”，做到自主自立，减轻父母的家务负担，提高自己适应环境和独立生活的能力。
我的父母工作非常繁忙，为了不让父母为我分心，影响工作，我学会了做饭、炒菜、洗碗、擦地板、洗衣服
我需要“做一名合格中学生”班会演讲稿
尊敬的各位领导、各位老师、同学们大家晚上好
我演讲的题目是“做一名合格中学生”。
踏着轻快的步伐，我们跨入了21世纪，21世纪是一个充满光明和希望的世纪，科学技术突飞猛进，知识经济不断兴起，国力竞争激烈，21世纪是科技的新纪元，要想在这激烈的竞争中有一席之地，我们应该德、智、体全方面发展。
做一名合格中学生。
做为一名中学生首先我们要讲诚信。
“一诺千金，说到做到”也就是说我们要讲信用，重承诺，他要求我们每个人答应别人的话要做到，忠于自己的言行。
孔子说：“人而无信，不知其可”蔡锷说：“惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚。
”前不久，我们学了一则故事《期行》其中陈太近的朋友没有按时赴约，被七岁的陈元方反驳得面红耳赤。
所以在生活中我们应当讲诚信。
偶尔一次失信，别人可能会原谅你，但如果多次失信，别人就认为你是无信之人，就不能立足社会。
再次，我们还应该学会互助，在我们生活中时常会遇到一些问题，这时需要别人来帮助你、关心你，在我们生活中不单单要别人来帮助你、关心你，我们也要学会关心、爱护身边的人。
甚至是一个素不相识的人，只要他需要关爱，我们就尽自己最大的所能，力量去帮助他，不是有这样一句话吗
“关心别人，快乐自己”只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。
做为一名中学生，我们还应该讲效率，学会自主学习，多读书，在书中我们凝听前人的教诲，感受前人思想咏搏的跳动，读一本好书如同和一位挚友谈心，恰似以一位长者交流情感。
科学、艺术、文学、哲学——总之，人类思想所发掘的一切，人类劳动所创造的一切，所有的这一切都在书籍里等待我们。
世纪老人冰心从四岁就开始读书，到了晚年读万卷书，新时代的我们有何理由不自主学习多读好书呢
21世纪是我们的世纪，中华儿女将以更优秀的素质步入世界先进民族之林，我们应该积极投身于体育锻炼的愉快竞争的刺激，合作的快乐中，体验勇敢与顽强，胜利与失败，挫折与勇气，拼搏与成功给你带来的欢乐与兴奋，而且你会确实感受到体育锻炼各器官系统的促进作用。
所以我们应该常锻炼身体。
做为21世纪的中学生，我们担任着建设祖国的希望，祖国美好的未来还需要我们去创造，我们必须从小勤学苦练，诚实守信，学会互助，做一名合格中学生。
