求一篇 以 在痛苦中感受幸福为主题的演讲稿 1500字
在痛苦中感受幸福人生是一段旅途，到处都是绝好的风景，无论是艰难险阻还是一马平川，懂得欣赏的人是幸福的。
我希望，自己拥有旅途中的幸福感，一花一草，一缕微风，一丝流云，都是我所珍惜的。
哪怕雄关漫道，哪怕残阳如血，只要幸福在心头，春夏秋冬都是美丽。
这是我在空间最上端题写的人生信条。
人的一生中，幸福、平凡、痛苦的日子各占多少比例，恐怕谁也无法计算。
但是有一点可能谁都认可，平平淡淡庸庸常常是大多数人生活的主旋律，其中掺杂着不时出现的痛苦和偶尔降临的幸福，一般情况下，幸福的日子相对较少。
这样说来，我的人生信条是故作轻松卖弄文采之语。
其实，幸福是一种心境。
有的人，生活并没有给他们特别的痛苦，却总抱怨人生的不如意，觉得阳光一直降临在别人的领地，而自己无缘与之交会，“动如参与商”，似乎全世界都欠他一个完满，以致愤世嫉俗。
有的人，生活有诸多挫折，经济的贫困和地位的低微还在其次，最可怕的是意外降临的打击，但他们却能保持乐观的心性，对自己和别人报之以微笑。
一位阿姨，在我家最困难的时候陪伴在母亲身边，她的笑容温暖了当时正经历人间冷漠的年幼的我。
她的小儿子最出色，曾经希望我成为小儿媳，缘分不到，我拒绝了。
之后，每次见到她，笑容如旧，赞赏如旧。
几年前北京到大连的班机有一次人为的失事，她的小儿子恰恰在那趟飞机上，听到消息，我的泪水不能自抑。
再次见到她，她脸上依然是那熟悉的笑容，问我先生儿子好不好，夸我能干。
在我回答的时候，她的眼底隐约透露了一丝忧伤，然而很快就被笑容遮掩了。
这一丝忧伤让我心痛了好久。
两年前她得了直肠癌，手术后恢复得比较好，不顾自己身体的虚弱，到我家探望因为年迈而腿脚不灵便的母亲，脸上，仍然是和几十年前一样的笑容。
在我遭遇逆境时，这平凡得不能再平凡的阿姨的笑容，总让我觉得生活对我已经很眷顾了，我无可抱怨。
经历过文革的人都知道一个叫黄帅的中学生，那是江青树立起来的反潮流革命小将，一时间她的名字和白卷英雄张铁生一样红透全国。
文革结束后她的遭遇人们不甚了了，时代在飞速变化，那个曾经被人熟知的名字已经融入了历史的烟霭，无踪无影。
多年以后，我在《读者》上看到她的一篇文章，内容已经淡忘了，但有一句话历久弥新：“顺境是人生的浪费，逆境才是人生的无尽财富。
”只有沉沦过，在沉沦中崛起，重新获得生活的勇气和希望的人才会有如此感悟。
挫折，能够让人反思自我，追问自我，考问自己的灵魂，从而深刻地认识自己，重新审视这个世界，懂得生存的真正意义，获得崭新的生存空间，这不是一种幸福吗
所以，挫折也是人生一种不平凡的赠予，我们何不笑纳呢
如此看来，阳光雨露固然是美妙的，冰雪洪涝也未必就是悲哀。
有了黄河的泛滥，才有土质肥沃平坦如砥的原野，才有中华民族的肇始和繁衍。
让我们感谢生活吧
不仅感谢她的彩虹云霓，也感谢她的霹雳暴雨。
无论境遇如何，请保持那幸福的微笑，对别人，对自己。
劝说一个人的演讲稿100字左右
乱扔垃圾是经常可以看到的现象，可能还有些人不知道，这样下去的话，自然环境会遭很严重的破坏。
我们计算一下，假如全世界的人每天都乱扔一次垃圾的话，可想而知这个地球会怎样。
乱扔垃圾不但污染坏境，而且还会给人类带来很严重的伤害，人们患的胃癌、食道癌、肠癌等疾病，都跟乱扔垃圾有点关系。
因为人们每天都出来活动或者上班，有些垃圾长时间便会腐烂，会散发出很臭的味道，人们吸进这些臭气，时间长了，就会患病，垃圾还可以滋生很多细菌，引来蚊虫，传播疾病。
为了避免乱扔垃圾，就得从你身边的小事做起，其实正确处理垃圾是一件很简单的事情，不管在哪里都有垃圾桶，有人很懒，还没等走到垃圾桶前就把垃圾随便丢在了地面上，遇到这样的人，我们都应该提醒他，或者主动把垃圾捡起来，要是每个人都能这样做的话，垃圾给环境带来的污染就会大大减少，人们的疾病也就会减少许多，这样就能给我们自己创造一个优美的环境。
让我们携起手来，一同为保护环境献出一份力量，为人类创造一个美好的家园
梁植我是演说家演讲稿(四篇)
致敬邓稼先 我相信，今天在场的各位，或多或少，大家也都有一个或多个自己心中的偶像。
今天来到这儿，我是想告诉大家我的偶像。
我们一起先来想三个问题： 如果说你一不小心，用不到三年的时间，从美国的名校拿到一个博士学位，你的导师对你说，你很有才呀
我觉得你只要跟着我混，我带着你，给你最好的待遇，你留在美国，我就让你成为世界一流的科学家。
这个时候，你们会怎样选择
可能做科研对你们来讲太遥远，因为咱们都不是“学霸”。
那么，如果说是你的男朋友或女朋友，他有一天回家告诉你，说，亲爱的
我要调动工作了，但是，去那儿，做什么和去多久，我都不能说，这个时候，你要怎么办
好，如果说，有一项事业，因为你的努力，让中国在这个领域拔地而起，提高了中国的话语权，你觉得你应当获得这个国家怎么样的奖励
我的偶像用他的一生回答了这三个问题： 26岁，用不到三年的时间，拿到了美国的博士学位。
在拿到博士学位之后的第九天，回到了1950年的那个一穷二白的中国。
34岁，他回家告诉妻子说，我要调动工作了，我明天走。
妻子问他，你要去哪儿
你要去做什么
你要去多久
他的回答是一样的：不能说
不能说
不能说
从此，他同他的妻子、两个孩子和所有熟悉他的人中消失了，整整28年。
回来的时候，他是一个直肠癌晚期的病
关于邓嫁先的演讲稿(300字左右)
一． 中国的酒文化起源 关于酒，在中国的出现，有文字记载最早的有“仪狄造酒”、“杜康造酒”之说。
从历史年代推算，仪狄在前，传说她是舜的女儿，与禹同时代，而杜康是西周之后的春秋时代的人。
可是，在我国龙山文化遗址中出土了樽、缶、杯、斝等形状古朴的新石器时代酒器；从西安半坡村遗址出土的陶器中，发现如甲骨文、金文中“酉”字形状的陶罐，这种陶罐距现在约有七千余年；从山东大汶口遗址也出土了大量樽、缶、杯、斝等盛酒的陶器。
由此证明，早在仪狄时代的四千年前，中国不但有了酒和酒器，而且饮酒已比较普遍了。
二．对酒的认识 酒，是一种有机化合物。
含糖的物质在酶的作用下变成酒精，再加其他物质进行勾兑，便成为各种香型的酒。
大自然不停地运行，某种物质由于天气的温度、湿度、光照等诸条件在适合演变规律之下，天然地造化出酒。
中国早年就有“猿猴造酒”的传奇之说。
无独有偶，法国也有鸟类造酒的传说。
这就证明，酒存在于大自然的物质世界，由于各种条件符合酿成的必然，于是就出现了酒。
人类，在自然规律的启迪下，发现酒，进而自觉地酿造酒，这是顺理成章的行为了 三．酒的成份 酒是多种化学成份的混合物，酒精是其主要成份还有水和众多的化学物质。
这些化学物质可分为酸、酯、醛、醇等类型。
决定酒的质量的成份往往含量很低，但种类却非常多。
饮料酒中都含有酒精,酒精的学名是乙醇,分子式:CH3CH2OH,分子量为46。
糖转化成乙醇的化学反应式: C6H12O6 → 2CH3CH2OH + 2CO2 补充：酒的度数 目前，国际上酒度表示法有三种： 第一种：标准酒度（Alcohol％ by volume）。
标准酒度是法国著名化学家盖·吕萨克（Gay·Lusaka）发明的。
它是指在20℃条件下，每100毫升酒液中含有多少毫升的酒精。
这种表示法比较容易理解，因而使用较为广泛。
标准酒度又称为盖·吕萨克酒度，通常用百分比表示此法，或用缩写GL表示； 第二种；英制酒度（Degrees of proof VK）。
英制酒度是18世纪由英国人克拉克（Clark）创造的一种酒度计算方法； 第三种：美制酒度（Degrees of proof US）。
美制酒度用酒精纯度（Proof）表示，一个酒精纯度相当于0.5％的酒精含量。
英制酒度和美制酒度的发明都早于标准酒度的出现，它们都用酒精纯度“proof”来表示。
但三种酒度之间可以进行换算。
因此，如果知道英制酒度，想算出它的美制酒度或标准酒度，只要有下列公式就可以算出来： 标准酒度×1.75＝英制酒度 标准酒度×2＝美制酒度 英制酒度×8÷7＝美制酒度 四．五种粮食中富含的微量元素 小麦含有谷甾醇、卵磷脂、尿囊素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白酶及微量维生素B等。
小麦中含B族维生素和维生素E较多，铜、锰、锌较高。
每100g小麦中含有0.4 m g硫胺素，0.10 m g核黄素，4.0 m g尼克酸，1.82 m g维生素E，34 m g钙，325 m g磷，289 m g钾，5.1 m g铁，2.33 m g锌，4.05μg硒。
小麦胚芽含有人体必需的八种氨基酸，其含量占氨基酸总量的35%，特别是赖氨酸的含量很高，比鸡蛋高两倍，麦胚有促进婴幼儿生长发育、保护大脑、抗衰老、抗氧化及抗动脉粥样硬化等作用。
玉米含有胡萝卜素、叶红素、谷固醇、皂角甙、VB1、VB6、VPP以及硒等营养物质，还有丰富的赖氨酸、木质素、谷胱甘肽。
每100 g玉米中含0.21 m g硫胺素，0.13 m g核黄素，17μgRE维生素A，100μg胡萝卜素，2.5 m g尼克酸，3.89 m g维生素E，14 m g钙，218 m g磷，300 m g钾，2.4 m g铁，1.70 m g锌，3.52μg硒。
玉米中含被称为治癌化学物“手铐”的谷胱甘肽是一种十分理想的抗癌食物，特别能减少结肠癌和直肠癌的发病率。
玉米脂肪中还含有丰富的VE，它是生育酚，可以促进生长发育，也可以防止皮肤色素沉积和皱纹的产生，具有极强的延缓衰老和增强机体活力的作用。
玉米的氨基酸中含有丰富的谷氨酸，它能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织里氨的排除，具有很好的健脑和增强记忆力的功效。
五．红葡萄酒的抗癌功能 美国和英国科学家研究发现，红葡萄酒中的白藜芦醇(RESVERATROL)具有抗癌作用，他们正计划以这种物质为核心研制一种新型预防癌症的药物 英国莱切斯特大学和美国密歇根大学的科学家说，白藜芦醇存在于花生和多种浆 果中，特别是在葡萄皮中的含量最高，因此，红酒中大量含有这种物质也就不足为奇了。
研究人员在实验中发现，这种化合物具有较强的消炎和抗癌作用。
据莱切斯特大学教授斯图尔德介绍，自从发现白藜芦醇在预防癌症方面的价值，美国全国癌症研究所就一直在寻找白藜芦醇对早期癌症的疗效。
他还透露，研究人员计划于明年初对20名健康志愿者进行实验，让他们在一段时间内服用含0.5克白藜芦醇的药片，这相当于几十瓶红葡萄酒中白藜芦醇的含量。
研究人员将观察并分析白藜芦醇在志愿者体内的存留时间和参加血液循环的白藜芦醇数量。
此外，研究者们还将寻找这种化合物在抗癌效果方面的生化证据。
你自己删减组合下就行了
硒 对人体的好处
硒对人体的主要作用有以下表现：1、抗氧化、抗衰老。
人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。
而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。
硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。
2、保护和修复细胞。
硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。
保护细胞，进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。
3、提高红细胞携氧能力。
硒可以保护红细胞，防止红细胞中血红蛋白被氧化，使携氧能力增强，能给机体的每一细胞带来足够的氧气，使每一个细胞都能维持正常的功能。
4、增强人体免疫力。
硒能增强免疫系统，并能够认识到身体的病变。
还可以提高机体的免疫功能，从根本上提高了抗病能力，这是硒可适性疾病的主要原因。
5、解毒、排毒。
硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以结合带正电荷的有害金属离子，彻底消除有毒的金属离子，达到解毒和排毒的效果。
6、癌性肿瘤的预防。
微量元素硒既能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀伤剂，可降低化疗的副作用，减轻晚期癌症患者的疼痛。
体每天必须摄入50--250毫克硒。
可直接补充硒营养补充品，补充每日所需。
