求关于自卑的演讲稿（急
）
自卑是一种消极的自我评价或自我意识。
一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。
自卑的人，大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动，无法发挥它们应有的作用；同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反应迟钝、记忆力减退，食欲不振，早生白发、面容憔悴，皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下等征兆。
也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。
每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。
但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉。
1． 警惕消极用语 你是不是经常使用一些消极性的自我描述用语﹖如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等。
如果你总是把这些消极用语挂在嘴边，就只能使你更加自卑。
把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会成功的”，并且要经常对自己说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。
2． 从另一个方面弥补自己的弱点 每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。
一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。
只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。
因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的动力，最终成为超越缺陷的卓越人士。
3． 用行动证明自己的能力与价值 其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。
因此，你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。
这样，每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。
4． 全面了解自己，正确评价自己 你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。
你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。
5． 从成功的回忆中建立成功的自我形象 当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。
你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。
失败绝不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。
你应该多强调自己成功的一面。
一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。
它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。
6． 转移注意力 不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和紧张。
7． 用微笑对抗逆境 人生是变幻的，逆境也绝不会一成不变。
也许，今日的逆境，将会造就未来的成功逆境可以磨炼我们坚毅的品质，并让我们对人生进行深层次的思考。
同时，在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次挑战。
你可以微笑着告诉自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。
” 8． 每天给自己一个希望 在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。
我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。
每天给自己一个希望，让自己的心情放飞，不知不觉中自卑也就随风而去。
求关于自卑和自恋的演讲稿 就是先讲一个关于自恋和自卑的小故事，再解释自恋和自卑的意思，然后分析一
一个清冷悲哀的日子，窗外风低低的呜咽。
窗内，眼中尽是留恋的与遗憾的美开朗琪罗对床边的红衣主教说：“我刚刚对艺术入了点门，现在却要死了……”说罢溘然长逝。
刚刚对艺术入了点门
我不禁疑惑。
白发苍苍的老人已经名动欧洲，声震世界，怎么还叫“刚刚入了点门”
从雕塑家到画家再到建筑家；从举世闻名的雕塑《大卫》到与达芬奇《最后的晚餐》争锋的壁画，再到从拉斐尔处接手的建筑……他的天才已经整整漫过了一个时代，甚至穿越了许多时代，可他为什么还说“刚刚入了点门”
这是一种自嘲，还是大师的幽默与谦虚
或是一种对他的对手们的恶意嘲讽
想了许久，我终于明白，这是一种深刻的自卑，是自信者的自卑。
他深深地明白自己的不足，他冷静的打量自己省察自己。
因为自信，他有足够的勇气面对自己的不足，因为自卑，他才不断的探索着，改变着，奋斗着；因为自信者的自卑，他才成就了多方面的天才，取得了举世瞩目的成就。
于是我明白，真正的自信原来是一种对自己的正视与怀疑，而真正的值得钦佩的自卑原来是一种自信者的自卑，是一种因了解而不满，因不满而苦恼，因苦恼而奋起的过程。
盲目的自信只会导致目空一切，不自信者的自卑只会造成永远的自怨自艾，永远的卑微和平庸。
只有自信和自卑兼容，才能取得成功。
那个同时代的“著名”作家“自信”的嘲弄着安徒生，让我们坚持了一生的童话作家始终活在自卑之中，可结果呢
今天的所谓“名”作家谁能和自卑的安徒生相提并论
安徒生他拥有的是自信者的自卑。
巴黎的社会名流们尽情的嘲弄着梵高，使这位孤独的天才时时怀疑自己的天才，陷入深深的自卑不能自拔。
可今天的社会名流们谁不以拥有梵高的作品而骄傲
梵高他拥有的是自信者的自卑。
而那些当初“自信”的人们呢
你自信吗
切记不要盲目，不要目空一切。
你自卑吗
请相信，自备并不可可怕，只要你还有信心，自信者的自卑会帮你不断前行成就一切。
朋友，记住“刚刚入了点门”的米开朗琪罗，记住自卑的安徒生和梵高，记住他们的自信和自卑，愿你我都做一个自信的自卑者——不满足现实，懂得怀疑自己，更知道为此而奋斗。
自信者的自卑，拥有它，你便拥有未来
有一天,朋友问我:“你是习惯仰望,还是习惯俯视?”我回答说:“我走路的时候是习惯俯视的.”然后便望着朋友,看看朋友接下来会说什么.我猜,朋友应该会说自己的习惯是怎样的,然后再说很多那些我听不懂,也无法理解的人生哲理.但是朋友却语出惊人:“我认为你自卑的人.”我很吃惊,问:“大家都知道我很自恋,脸皮很厚.你怎么会这样说呢?”朋友接下来说的话更令我吃惊:“你是为了显示自己不自卑才会这样表露出来.我记得你在成绩不好的时候总是唉声叹气的,说什么自己很没用.但是往往别人以为你现在是在作戏给他们看.可是,这却是你真心的流露.”朋友的话让我感到莫名其妙,简直就是无稽之谈.朋友好象看出我的心思,说:“不管你相信还是不相信,我还是要告诉你,你的潜力一直都处于睡眠状态,一旦你摈弃了你的自卑,你的潜力就会让你变得越来越厉害.”朋友又继续说:“这只是我在你身上感觉到的,并不是说每个人都是这样的.” 朋友的话向来就让人感到莫名其妙,但是却让我思考了一些自己从未想过要思考的事情.我想:俯视只是一个动作吧,假如我是自卑的人,我的心里是在仰望,期望幸运之神降临;假如我是自信的人,心里也在仰望.然而,不同的是,假如我是自卑的人,表露出自己这样的想法,却被人们批评为“痴心妄想”;而假如我是自信的人表露出自己这样的想法,就被人们赞扬为“力争上游”.在这时,自卑的就会打退堂鼓;而自信的就会实现想法. 这难道是人们的错误吗?不是的.我认为,假如人们把态度反过来的话,那么结果也就会相反.这样不就是受制与人吗?莎士比亚说过:“人们可支配自己的命运,若我们受制与人,那么错不在命运,而在我们自己.”莎士比亚说得很对,如果我们不会受外界的影响的话,我想我们就能实现自己的梦想.换句话来说,如果我们的意志够坚定,不会摇摆不定的话.那么无论我们是自卑的人,还是自信的人,都会达成目标. 鲁迅说:“走自己的路,让别人说去吧.”无论你是自信的人,还是自卑的人,只要坚信自己所走的道路是对的,不后悔.那么就可以成功.相信自己.
不要骄傲不要自卑的演讲稿
自信与自卑、自负，虽然只有一字之差，但精神境界根本不同，结果也大相径庭。
自信是成功的第一秘诀，它不仅是对自己能力的信任，更是对自己所追求目标的坚定信念。
有了它，才能驶向胜利的彼岸。
陈毅的《梅岭三章》就是撼人心魄的自信之歌、胜利之歌
著名科学家门捷列夫说得好：“只有自信，才能让人在最佳的心理状态下工作，而不致被怀疑吞食你的想象力”。
苏格拉底也说：“一个人是否有成就，只要看他是否具有自尊和自信。
”总之，自信是指向胜利的导航塔，是前进的不竭动力。
自卑却与自信背道而驰。
自卑者往往对别人的优点看得过多、过重，而对自己的长处认识不足，只觉得自己什么都不行，又不想去努力赶上，于是沉重的心理压力使这些人唯唯诺诺，裹足不前。
自卑者的心理障碍限制了能力的发展，使他们坐失成功的良机，最终一事无成。
而走出自卑阴影，前面必定是艳阳天
无论是《千手观音》还是舞动奇迹中的《追光》，演员们都以强者的信念与命运抗争，战胜了自卑，他们震撼的演出博得了观众热烈的掌声，深受人们的喜爱。
可见，战胜自卑，培养自信，是我们必然的选择。
自负者与自信者也格格不入。
自负与自卑都是极端心理，自负者在取得一些成绩后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。
这些人就算是先前取得一些成就，也只是昙花一现。
历史上的教训值得我们记取。
楚汉相争时，项羽在推翻暴秦的残酷统治的斗争中起了不可低估的作用，但暂时的军事优势使他盲目自负，自封“霸王”，结果被刘邦打败，昔日不可一视的英雄，落得自刎乌江的下场。
三国时的曹孟德折戟沉沙，覆军于赤壁，又是一个自负导致失败的教训。
由此可见，正确估价自己的长处和成绩，正视自己的短处和不足，划清自信与自负的界限，对一个成功者来说真的很重要。
怎样看待自信、自卑、自负，其中充满辩证法。
我们要相信自己，却不自负；要正视不足，却不自卑。
选择自信，战胜自卑，远离自负，这是新世纪的要求，是追求完美人格的要求。
（复制的）
一个讲5，6分钟的演讲稿需要多少字
这个我觉得要看一个人演讲的语速，如果特别富有感情语速较慢，一分钟大概也就百十来字，5、6分钟也就一千字左右，如果饱含激情语速较快，能有二百字左右吧，那五六分钟就有一千多字，因人而异
仅供参考
怎么背演讲稿
怎么做到脱稿演讲
怎么才能记住要说的内容
背演讲稿是有技巧的，关键是看你对自己的稿子是否熟悉。
要真正脱稿演讲，必须要多读自己的稿子，千万别半生不熟地就开始背，要熟悉到理清自己这篇稿子的结构。
这样开始背，马上就想到“我这段讲了，马上又要讲什么内容”，这样就算背的不是很精准，演讲时也能做到流畅，内容也是信手拈来。
一篇大约1200字的演讲稿，演讲时间为5分钟，平均每分钟打字65个，打印这篇演讲稿大约要多少时间
一篇大约1200字的演讲稿，演讲时间为5分钟，平均每分钟打字65个，打印这篇演讲稿大约要多少时间
1200÷65=18.46（分）1200÷5×9=2160（字）一篇大约1200字的演讲稿，演讲时间为5分钟，平均每分钟打字65个，打印这篇演讲稿大约要18.46分钟。
如果讲9分钟，大约需要准备2160字的演讲稿。
关于自信的演讲稿
红色经典，不灭的精神 曾几何时，波涛汹涌的大渡河畔，响起了红军“嗒嗒”的马蹄声；曾几何时，冰封雪盖的夹金山上，驻扎着红军长征的营地；曾几何时，峰峰如剑，直入云霄的娄山关前，流传着红军可歌可泣的故事
从岷山到草地，从瑞金到湘江，从遵义到延安，二万五千里的长途跋涉，红军保存了有生力量，完成了一次重大的战略性转移，剑锋直指日寇，血染华北，挽救民族于危亡。
在茫茫的沼泽地，多少红军将士相继倒下、却义无反顾，他们的信念从不曾动摇；枪林弹雨中，多少革命前辈扎紧伤口重赴疆场，勇往直前，他们的灵魂永存。
他们是英雄，是路标，他们是丰碑
我不能不被他们所感动和震撼。
万里长征路，是人类超越自身极限的经典。
其中的血雨腥风、艰苦卓绝是和平年代的学子难以想象的。
险恶的环境，粮食的短缺，后有追兵，前途漫漫。
每一条都足以让人恐惧和绝望。
红军从艰难险阻中一步步走来，走向了光明和胜利。
而长征留给后人的，是一笔无法估量的财富。
它蕴藏着一种精神，一种人类永恒追求的：“坚忍不拔”的精神。
把目光投向自己，我们的人生不也像一次长征吗
我们是即将携笔从戎的国防生，无数次，我问自己，为什么选择军人这个职业
无数次，我肯定了自己：这是为了理想和信念，为了人生的历练。
选择军旅，红色的肩章意味着我们比普通大学生更多了一份责任与光荣；投身国防，我们任重而道远。
赋予我们力量和勇气的，是长征精神。
它涵盖了很多层面：面对学习和工作中的困难，首先要战胜的是自己，战胜自己的惰性，战胜自己的恐惧，挑战自我极限。
面对家庭，朋友，同学间的矛盾，我想：更应该从大局出发，以诚信为本，协调人际关系，舍弃小我，成就大我。
面对事业、成就、前途上的迷惑，必须坚韧顽强、勇于开拓，不达目的誓不退缩。
正是这种精神，鼓舞了一代代中国革命者前赴后继，换来了中华民族的解放，迎来改革开放的春风，与时俱进、昂首阔步掀开了历史的崭新篇章。
七十年的风雨，七十年的追求，七十年的缅怀，七十年的奋斗。
祖国已发生沧桑巨变，足以告慰先烈英灵。
红军都是钢铁汉，千锤百炼不怕难。
雪山低头迎远客，草毯泥毡扎营盘。
风雨侵衣骨更硬，野菜充饥志越坚。
官兵一致同甘苦，革命理想高于天。
万里长征，红色的经典，那英勇的足迹，深深镌刻在人类追求解放的史册中，为红军的后人们永远铭记和传承；那革命的英雄主义精神，始终激励中国人民走向一个无人能够预言的辉煌未来。
雷锋于一九四零年十二月十八日出生在湖南省望城县简家塘村的一个贫苦农民的家庭里.雷锋在不满七岁时就成了孤儿。
本家的六叔奶奶收养了他。
他为了帮助六叔奶奶家，常常去上山砍柴，可是，当地的柴山都被有钱人家霸占了，不许穷人去砍。
雷锋有一天到蛇形山砍柴，被徐家地主婆看见了，这个地主婆指着雷锋破口大骂，并抢走了柴刀，雷锋哭喊着要夺回砍柴刀，那地主婆竟举起刀在雷锋的左手背上边连砍三刀，鲜血顺着手指滴落在山路上......一九四九年八月，中国人民解放军路过雷锋的家乡。
雷锋看见宿营的队伍一住下来便向老乡问寒问暖，还帮助老乡挑水，扫地．买柴买菜按价付钱，不拿群众的一针一线，就从心底萌生了要参军的愿望。
雷锋找到部队的连长，坚决要当兵，当连长得知他苦难的身世后告诉他还小，等长大了才能当兵，并把一支钢笔送给了他，鼓励他要好好学习，长大了才能保卫和和建设中国。
一九五零年夏天，乡政府保送孤儿雷锋免费读书。
一九五六年夏天，从荷叶坝小学毕业，几年里，雷锋克服困难，勤奋学习，受到师生的的一致好评。
他帮助落后的同学，爱护集体的粮食，并与坏份子做斗争，受到学校老师、同学和乡亲们的一致好评。
在毕业典礼上，他上台发言，毅然要求留在农村，为建设社会主义新农村贡献自己微薄的力量。
一九五八年春天，雷锋来到困山湖农场当了一个拖拉机手。
一九五八年九月，雷锋来到鞍钢做了一名C－80推土机手。
一九五九年八月，雷锋来到弓长岭焦化厂参加基础建设。
第二年夏季的一天，他带领伙伴们冒雨奋战，保住了7200袋水泥免受损失，<<辽阳日报>>报道了雷锋抢救水泥的事,赞扬他舍己为人的事迹.雷锋在鞍山和焦化厂工作了一年零二个月,曾三次被评为先进工作者,五次被评为标兵,十八次被评为红旗手,荣获青年社会主义建设积极分子称号.从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。
一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。
雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的
“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。
五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。
雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。
火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。
那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀
“ 过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。
雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。
他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。
雷锋就是选择永不停息地，全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋。
百岁将军孙毅的传奇故事2003年7月5日，德高望重、声闻遐迩的老将军孙毅走完了他人生的最后旅程。
他活了整整100岁。
提起孙毅，在军界和青少年中无人不晓。
年长的同僚称他“孙胡子”，年轻的军人称他“胡子将军”。
“孙胡子”绰号的来历1920年10月，孙毅高小还没毕业，因为家庭生活困难，就离开家乡出去找事做。
就在那个时候，他把自己原来的名字——孙俊华改成了孙毅。
按照他自己的说法，就是取“杀敌为果，致果为毅”的意思。
在旧军队中混了四五年，孙毅结识了一位后来对他的一生有着重要影响的朋友———赵博生。
那时孙毅在国民革命军第26路军参谋处做少校参谋，而赵博生是26路军的参谋长。
1931年12月14日，孙毅在赵博生的影响下参加了红军。
参加红军后，孙毅入了党，在红军学校担任训练部和俱乐部主任。
每逢重大节日，学校都要举行文艺演出，叶剑英校长常常亲自拉二胡。
有一次，校俱乐部主任赵品三编了一个活报剧《活捉敌师长》，因为敌师长陈时骥蓄着小胡子，而孙毅当时正留着胡子，所以，挑演员时选了孙毅。
于是，孙毅生平第一次登台演起了节目。
演出很成功，赵品三半开玩笑地跟他说：“你千万别剃掉胡子，下次演节目还要找你
”孙毅的胡子也果真再没有剃，一直伴随了他一生。
严格的军旅中是不允许留胡子的。
我军的开国将帅中，被破例准许留胡子的除孙毅外还有3位，他们是元帅贺龙、上将李克农、上将王震。
孙毅有一次遇上了迎面策马而至的总司令朱德和军委参谋长刘伯承。
朱总司令勒缰下马问道：“为啥要留这胡子
”孙毅回答道：“人遇到危难时，身上的油跑了，肉掉了，就这胡子不跑，还一个劲地往上长。
这胡子的义气，像人的精气神，剃不得
”朱老总听罢好一阵开怀大笑。
最后，他嘱咐孙毅，留下这胡子，别人有意见，你就说是我朱德和破例让你留的。
这两件事之后，红军中“孙胡子”的外号也就传开了。
包八斤的班里有个同学叫斯琴，生活非常困难，八斤不仅经常给予他多方面的帮助，还主动号召同学们募捐，为斯琴解决了学习用品。
有一年，小斯琴患了肺炎，先后在哲盟医院和内蒙古医学院附属医院治疗了一个多月，这给本来就生活困难的斯琴增加了更大的负担。
八斤把自己买衣服的钱全部捐出去，还发出了倡议书。
在八斤的号召下，全校师生和社会上的一些人加入资助行列，短时间内解决了斯琴的全部医疗费。
1993 年12 月9 日下午，哈日干图飘起雪花，刮起大风，学校怕发生意外提前放了学。
等同学们走后，八斤把所有门窗关好，冒着风雪往回走，忽然听到风雪中有小孩的哭声，他不顾一切朝哭声跑去。
在风雪中找了好长时间。
他终于在一个沙湾里找到了迷了路被风雪吹走的小姑娘。
当他将小姑娘背到她们家的时候，自己的手脚已失去了知觉。
1994 年12 月的一天，八斤与往常一样最早来到教室里点着火炉复习功课。
突然听到外面的人们喊：“着火了
二年级教室着火了
”八斤跑出去一看，只见二年级教室房顶上燃起了大火，他奋不顾身脱掉棉袄冲进火海，兄弟班级的师生们也相继赶来，奋战了一个多小时，大火被扑灭。
事后，他被苏木和学校评为“在危险面前挺身而出的赖宁式的英雄学生。
”1995 年夏天，哈日干图遭受了百年不遇的洪水的袭击。
7 月21 日，参加了一上午抗洪救灾劳动的八斤，乘下午的功夫去找老师商讨假期作业的难题。
当他走到半路的时候，听到有小孩喊：“决来人啊，有人落水了
”八斤像离弦的箭一样飞跑过去。
看见路边水渠里露着个人头，原来是村里11岁的阿木古朗不慎掉进了水中。
八斤不会游泳，但毫不犹豫地潜入水中，他几次将阿木古朗推上岸，可是又一次次地滑下去。
最后，他用尽全部力量又一次推了上来，在岸上几个孩子的帮助下，阿木古朗被救起，而八斤已却精疲力竭地沉了下去。
岸上的几个孩子哭成一片，听到消息的人们及时赶来救起了八斤。
八斤先后被评为通辽市“十名优秀少先队员”、通辽市“百名优秀少先队员”、内蒙古自治区“十佳蒙古族少年”、全国“十佳少先队员”等。
1995年他应邀参加了“通辽市优秀少先队夏令营”活动。
一篇15分钟的演讲稿大约要多少字?
这要具体讲人的语速和风格，一般播一分钟可以讲大约300--400字。
如果要演讲15分钟的话，建一篇不多于4000字的讲稿，因为演讲的人不可能一口气全部讲完，演讲中间会有些必要的停顿或缓慢表达，因此字数建议不要超过4000字。
另外，太长的演讲稿，不管是对演讲的人还是听演讲的人都是一件难受的事情。
