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方法很多种，比如多参加社会活动，是自己心情愉悦，时间久了，就会渐渐淡忘网络。
让自己忙起来，这样就顾不上了。
确定一个可行的目标，不要太难使自己难以完成，也不要太简单，容易完成的没效果，然后努力完成它。
或者追问自己，例如是网游的问题，就可以这样：我为什么要花这么长的时间玩
（为了升级）----升级之后呢
（就有技能了）-----有技能之后呢
（可以打怪）-----打怪之后呢
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一系列的问题会让你觉得这样很没意思。
自己的经验，仅供参考
新上任店长如何做好管理工作?
一、首先了解店长的职责(一)基本职责1.达成业绩的职责：不管店长是经营者还是营业者，必须担负起店中业绩的主要 责任。
2.管 理 的 职 责：对于店中的“人”、“物”、“钱”、“情报”等，店长都得充分管理、具体落实执行公司的各项规定。
3.指挥统帅的职责：店长应该发挥指导、统帅部属的最大能力。
正确与适当的指导，下属才能100%的发挥能力。
4.解决问题的职责：有关于业绩或工作中所发生的问题，店长都必须思考与解决。
5.判 断 的 职 责：在权限范围内，店长对于业务应有正确的判断。
这和下属听命行事的立场迥异。
(二)基本的工作1.对外的工作：〈追求消费者各方面的满足〉(1)吸引消费者的不管是什么时代，专卖店的胜负是决定于货物品质的好坏、齐全与否。
和以往所不同，不仅要适应消费者的需求，还要提出能准确领导消费走向的新型商品。
这是店长的第一要务。
(2)营造经营环境和卖点消费者所期待的店铺环境要安全外，还要“气氛好”和有特色。
达成这二项要求是店长的第二要务。
顾客只要一上门就给予亲切的接待，每个服务人员都是亲切和蔼，笑脸迎人，把顾客当成朋友一样，这就是要领。
另外一点是卖点：菜谱的设计是否一目了然、价格标示是否清楚、是否提供POP的广告等等。
看似十分简单，却往往为店家所疏忽的问题。
(3)让顾客有回家的感觉在现场接待顾客时，必须有让人信服的专业知识和水准，这种专业知识和讲解菜品的技巧训练是店长的第三要务。
店长对于新产品所引发的新生活形态应该有建言的能力。
但是，如果是一知半解、半生不熟的介绍反而会产生反效果、使信用扫地，印象大打折扣。
接待顾客的态度也不宜过度，最好的程度是坦诚，真心地希望顾客挑选到想要吃的菜品。
(4)要花样多、趣味多，又具新颖性无论是对顾客，还是在店内服务员，菜谱都应该让人充满趣味、新颖和良好的视觉感受，这是店长的第四要务。
今天的消费者绝对不满足随便到一家餐厅随便吃点东西。
一定要通过各种渠道了解后，才决定到那家店消费。
2、店长对内的工作(1)如何才能完成计划销售额为目标这是店长的第五要务，创造良好的销售额就是店长的首要工作。
菜品的物色、现场环境、待客、促销等都是其手段。
(2)菜品一定要保持鲜度店内的菜品在库品数量方面不但要适度，最重要是一定要保持鲜度。
这是店长的第六要务。
滞销品需及时推销或写申请报损。
(3)提高工作人员的工作效率为了要达成目的必须a、将人员的结构压至最低，b、工作分配及指示应确实，c、提高服务员的服务水准与工作效率。
(4)每年开发新客户，业绩需递增。
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要太着急开始第一次都是这，不要紧张，放松点就会发挥这点很重要，不过面试试讲有；一种是有学生参与的课堂，如果让你讲一节课那你讲的时间在十五分钟左右，学生练习的时间在二十分钟，最后总结展示有三五分钟就行了，第二种是没有学生参与的模拟课堂，这在南方现在面试用的比较多，就是十五分钟左右，没有学生．也不是说课．和上课一样，只是每个环节都不能少，只是一个人连问世带答就是了． 上课的时候尽量让自己放松，不要紧张，准备要充分，自然些、大方地讲、语言组织要简洁、通俗易懂、另外、可以准备点小游戏、脑筋急转弯等活路一下课堂气氛、也可以让自己放松些，学生的兴趣也起来了，和你配合就会很好，上起来就好多了各位评委老师好，今天我要说课的题目是《》下面我将从 教材分析、教学目标、教学重点和难点、教学方法、学法、教学过程等几个方面对这堂课的教学设计进行讲述。
一、教材分析：这是一节 ，它在课程上起到了承上启下的作用，是对以前课程的延伸，也是对以后课程的提高。
因为这都是对材料的认识与理解、并体验美术活动的乐趣的课程，意在为学生打开一片探索和创作的天地，本课以大量的 为主线、辅以生动的讲解，使学生从应用与审美双重功能中，感受美术的社会价值，从而进一步提高进行审美创造的愿望。
二、根据我对教材的理解，制定了如下的教学目标： 1、知识与技能目标：提高物以致用、审美、创新的能力，引导学生关注生活中的设计。
2、过程与方法目标：通过 让学生在解决问题中学会思考，学会交流，学会合作。
3、情感态度与价值目标：通过 的学习，培养了 三、根据教学目标，教学的重难点我定为一下内容：1、教学重点：掌握 ，学习 2、教学难点：通过学习 掌握了四、教学方法：在教学中，为了更好地突出重点、突破难点，体现课程设计注重人文关怀，侧重学生的体验过程，我主要采用“启发，引导”法，利用多媒体，教具，挂图，实物的展示让学生感受 的魅力。
并不断的采用欣赏，启迪，讨论，展示交流相结合的教育方法，并注重个别差异，因人施教。
激发学生的学习欲望。
五、学法指导：我遵循“教为主导，学为主体”的教学思想，通过情景创设，引导学生主动探究，体验学习的过程，培养自主学习主动探究的意识；通过评价激励，引导学生积极互动，体会创作的快乐，发展学生的想象力、提高学生的创造力。
六、根据以上内容我制定了如下的教学过程： 导课： 新授：1、创设情景，导入新课。
2、授课结束，布置作业要求，教师指导，学生制作， 作业展评：我将采取自评与互评相结合的手法，鼓励同学们大胆的把自己的做平拿到讲台上来展示，然后让作者自己说一下自己的构思想法，自评结束后请其他的同学互评说一下你最喜欢的是哪幅作品，并说出你的理由，并加以评价。
最后教师评价总结，因为每个学生创作设计的都是独特的，我们应该对每个学生抱以热切积极的期望，并从各个角度评价观察和接纳学生，发现学生身上的闪光点，发现和发展学生的潜能与长处。
课堂的总结：通过本课的学习 拓展，延伸，根据新课标的指出教材不是我们唯一教学的资源，课堂不是唯一获取知识的渠道，因此在这一环节让学生拓展知识面，为下节课做好准备。
我的说课结束，谢谢各位老师
