关于心理健康400字的演讲稿
心理健康是美丽人生的老师们，同学们：大上好
我今天的题目理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。
世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。
第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。
所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。
大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。
他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。
网络生活中他们能控制有度，诚信为人。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件
制作我的健康美食演讲稿400字，请问怎么写
健康美食演讲尊敬的各位评委,现场的各位观众朋友,大家好!我今天很开心也挺紧够在站在这里,参加这个演讲比赛。
那么我就开门见山,开始我今天的演讲。
随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。
大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。
于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。
长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。
地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。
如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。
这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。
千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。
其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。
但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。
有人常吃路边的烧烤,认为这就是一种美食。
可我不认同这种所谓的美食,因为我担心不卫生。
就算烧烤的生产过程按照严格的标准制作,但是烧烤中还是含有大量的亚硝酸盐、樱树油等等。
亚硝酸盐在人体中易跟蛋白质中的胺类物质结合,形成强致癌物亚硝胺。
亚硝胺最易引起胃癌、食道癌和肝癌,也会引发鼻咽癌和膀胱癌,严重危害人体健康。
也有人把膨化食品作为美食,甚至为图方便把零食作为正餐,忽略了食堂里可口的饭菜。
而我却很少吃这类零食。
因为其中含有较多危害健康的物质比如铅。
铅能造成人体注意力低下、记忆力差、多动,另外容易冲动、爱发脾气等等。
我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。
大家也许不解我的选择。
原因有三。
一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。
二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。
三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。
那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。
我认为这也是一种美食。
总之,我觉得对美食的追求应该多注意安全性和营养价值,注意食用方法的
求一个关于校园卫生的演讲稿400字。
班长竞选发言稿 敬爱的老师、亲爱的同学们： 你们好
今天，我能站在这里参加这次班长选举，既高兴又自豪。
我叫XXX。
我以前的性格内向，做事缺乏信心，胆子也比较小。
特别在课上，老师提问时，生怕答错，回答的声音很小。
现在的我已经不想像以前那样，想通过这次竞选班长的锻炼，将自己摇身一变，成为一个活泼开朗、积极乐观的孩子，希望同学们相信我，让我拥有这个锻炼的机会。
这次竞选班长，让我悠然想起香港特别行政区刚刚结束的特首选举。
曾荫权先生的竞选口号是“我会做好这份工作”，在这里，我也这样跟大家许下诺言“我也会做好这份工作”。
假如我真的当选班长，我会团结其他班干部，同心协力搞好班级的纪律、卫生、学习成绩，维护班级的荣誉，开展丰富多彩的活动，增强同学们的集体荣誉感。
同时，我会动员、组织成绩好的同学，主动去帮助成绩稍欠理想的同学，让大家的成绩共同提高，因为学习才是我们学生的主要任务。
假如我当选了班长，我会成为老师和同学们沟通的桥梁。
有时候，同学对老师或学校有一些想法，但他们不敢跟老师说，误会积压在心底，慢慢地造成了对老师的反感，从而影响了师生关系，大大降低了学习的效率，此时，我会及时把同学们的意见反馈给老师，也会及时把老师的设想跟同学们沟通，这样，我们班级就会变成一个优秀的班级。
假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将不断自我纠正，争取进步，决不气馁，下届再选。
最后，我再次真诚地希望同学们选我当班长，让我做同学们的忠实“仆人”。
谢谢大家
大队长竞选发言稿 敬爱的老师、亲爱的同学，大家好
我们大家在一起学习、生活已有两年了，这两来，在老师的辛勤培育下，在我们大家的共同努力下，我们五（一）班取得了很多成绩，我们每一个同学都有了不少的收获，我想，我们大家都应为此而感到高兴
新的学期开始了，为了能让我们五（一）班在新学期中更精彩，我决定来竞选我们班的大队长。
因为，当一名大队长就可以有更多的机会为同学服务，为班级争光，让我们五（一 ）班名声远扬，所以，当大队长是我一直以来最大的心愿
下面，我想简单说一说我如何来当好大队长的： 第一，我觉得作为一名大队长一定要富有爱心。
爱班内的每一个同学，在学习、生活上热心地帮助他们，争取不让一个同学掉队
第二，我觉得作为一名大队长一定要以身作则。
学习上，我要刻苦努力；行为习惯上，我要严于律己，积极为班级多做事情，把五（一）班经营成我们共同的“家”。
第三，我觉得作为一名大队长一定要敢于创新，要和老师、其他的班干部、同学默契配合，在配合中有自己的新思路，争取把我们班搞得生机勃勃，精彩万分
同学们，老师们，和大家一样，我信心百倍，相信自己一定能成为一名出色的大队长
谢谢大家
劳动委员竞选发言稿 同学们： 你们好
今天我是第一次参加班干部竞选，也是我第一次站在讲台上，我此时的心情既紧张又兴奋。
或许你们会很惊讶，我竞选的岗位竟然是卫生委员。
有的同学可能会暗自发笑：劳动不是很积极的人也能当劳动委员啊
但我确信以自己的能力一定有资格当劳动委员。
尽管讲台上还有许多能力强的人来当劳动委员，但我毫不畏惧，相信在我的努力下，一定能当上劳动委员。
我竞选劳动委员的原因有两种：第一种原因是我竞选上了劳动委员以后便可以挂上那富有荣誉感的二划头标志，当然我也不会因此而骄傲自大，我也会背负着责任感，管好班级的卫生情况。
第二种原因是我当上了劳动委员以后，就可以为班级服务，当老师的小助手了。
我会抓住这个千载难逢的机会，当好这个劳动委员，为班级争光。
如果我当上了劳动委员，我会每天管好班级的卫生情况，把教室打扫得一干二净，不使班级因卫生而扣分。
我还会给班级买一把扫把，供班级使用，争取当一个称职的劳动委员。
如果我没有当上劳动委员，我也不会气馁，不会自卑，在每周轮到我值日的时候，我会积极地做值日的时候，我会认真地做好值日。
我的优点说完了，希望大家投我一票。
我一定会做好这个劳动委员 的。
卫生委员竞选发言稿 各位同学，大家好。
我是×××。
我竞选劳动卫生委员。
我这个人热爱劳动，劳动没有轻活、重活、脏活、累活之分。
有这样一句话——只有丢人的窝囊废，没有丢人的职业
打扫教室、打扫卫生区、打扫走廊等等等等，很多很多，这，都算是劳动，劳动也是职业
虽然，打扫厕所这一方面的劳动大家谁都不愿意干，但是，这——是光荣的
我们都知道，我们的中华民族是世界上最勤劳勇敢的民族，在中国五千年的历史长河里，中国人的勤劳创造了璀璨的华夏文明和中华文化。
也正是由于中国人的勤劳，才有了今天中国经济飞速发展的奇迹
同样的道理，我们学生也应当热爱劳动、发奋学习、健康成长。
于是，我们在家里只要有时间，就应该力所能及地进行家务劳动，比如扫地、拖地、倒垃圾、帮爸爸妈妈提东西、给长辈倒水等。
我把这些热爱劳动的好习惯也带到学校里来了。
若我能够成功当选，我会做到以下几点： 一保持教室内的卫生，角落里不留一点灰尘。
在上课前黑板上无一字迹。
二保持卫生区内的卫生，没有废纸，做到五分钟内干完值日。
三保持教室内地面湿润，玻璃要力所能及的擦干净。
四桌椅摆放整齐，成竖状一字型。
桌子间的空隙要能使一个人轻松通过。
这样，我就会逐渐成为一个热爱集体、关心同学、有责任心的人。
谢谢大家
一篇演讲稿400字
感恩___演讲稿老师们、同学们：大家早上好!感恩，其实是无处不在的。
我站在这里的理由是什么?就是感恩。
感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。
因为感谢着这些，我今天便站在这里了我知道，我们应该感恩：感激父母的生育之恩、养育之恩。
有父母对我们的关心、爱护，有父母对我们的无私奉献，我们应该感到非常的满足和幸福。
我知道，我们应该感恩：感激学校对我们的培养，她给我们提供好的学习环境，给我们提供了很多的机会，她能让我们站在人民大会堂的这个神圣的舞台上，这件事让我终生难忘。
查字典作文网：我知道，我们应该感恩：感激每一位教过我们的老师，是他(她)们把我们从一年级的无知;二年级的天真;三年级的顽皮;四年级的躁动;五年级的成长，带到今天——一名即将毕业的六年级的小学生。
这中间他(她)们洒下了太多的汗水和辛苦。
我知道，我们应该感恩：感激大自然给我们的恩赐，蓝天白云、湖泊大海、温暖阳光、清新空气、鲜花绿草、万紫千红的大千世界。
感恩，不仅是一种礼仪，更是一种健康的心态。
让我们每个人都怀揣一颗感恩之心。
谢谢大家!
关于文明和安全的演讲稿（300—400字就行）
学校是我家、卫生靠大家学校是我们每一位老师，同学的另一个家，所以我们要保护好家的环境卫生，让我们家的每一个角落都干净整洁，要整洁，就要从我们做起，从家庭做起，从身边的小事做起。
但是，又多少同学把学校当成自己的家一样来保护呢?很少，学校天天强调卫生，但又有多少同学按照学校的规定做了呢
比如说：我们值日生打扫清洁区或花园时，都会看到许多垃圾，像什么不要的纸张，用过的纸巾，饮料瓶，吃的零食袋，都是那些没有把学校当家的同学乱扔的，是他们把美丽的家园弄脏的；在操场上也随处看到他们乱丢的白色垃圾；在厕所里我们也看到学生不良的行为，随地大小便，把纸乱扔，不冲洗厕所，导致厕所臭气熏天。
这些不良的行为会影响我们的身心健康。
各位同学,行动起来，学校是我们的另一个家，我们一定要尽最大的努力来保护好这个大家，让我们的学校变得更美丽，更干净。
我们要记住：“鲜花还需绿叶扶，校园更需学生护”；少一丝尘埃，多一片清洁，保护学校环境，共享一片蓝天碧水。
让我们管住脏，乱，差，留下真，善、美
