求《做一个合格的中学生》演讲稿（演讲时间3分钟到7分钟，原创，语句要通顺）分可以再加，8号之前要
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们： 大家早上好
我今天演讲的题目是：《做一个合格的中学生》 伟大的人民教育家陶行知先生教育我们：千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。
作为一个合格的中学生，既要学会学习，又要学会做人；既要有知识，又要有修养；既要有真才实学，又要做务实真人。
那么怎样才能做一个合格的中学生呢
一、养成良好的行为习惯。
法国学者培根曾经说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。
”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，时刻指引着我们前进的方向。
拥有好的习惯，你会受益终生。
古今中外大凡获得成功的人，都拥有良好的行为习惯。
好习惯对一个人各方面素质的发展起了多么大的作用。
对我们中学生而言，人生刚刚开始，养成良好的习惯尤为重要。
比如：养成好的学习习惯：按时作息，按时完成作业，上课专心听讲，甲堂不办乙堂事等，养成了这样的好习惯，你的学习就会效率高，成绩好；养成好的生活习惯：不随地吐痰，不随地乱扔垃圾，不邋遢，做事稳而不乱，养成了这样的习惯你会成为一个有能力有素养的人；养成诚实守信的习惯：做人诚实，不撒谎，不抄袭他人作业，考试不作弊，做不到的事不要随意答应别人，答应别人的事一定做到，言必信，行必果，养成了这样的习惯你就拥有成功的双翼。
养成雷厉风行的做事习惯：做事不拖拉，无论学习还是其他事务，安排到做到，说到做到。
养成了这样的习惯你的做事效率就会提高…… “没有最好，只有更好。
”我却对你们说：“做最好的自己
”这并不矛盾。
“最好”是相对的。
因为这是永远没有止境的追求-----从这个意义上说“最好”其实就是“更好”。
我们理直气壮地提出“做最好的自己”“做合格的中学生。
”是一种更高的追求，强调的是-----昨天的自己和今日的自己，不断地超越自己。
在做到第一句的基础上，要“相信自己，我能行。
”我能养成良好的习惯，从遵规守纪开始，良好的习惯是从良好的行为开始逐渐养成的，恶习沾染也是从不良行为开始的。
有的同学虽然年龄不大，无论是学习生活，还是为人处事，都有良好的习惯，深受老师的喜爱与同学们的爱戴，但也有些同学年龄不大，却沾染了许多世俗或成人化的恶习，抽烟，喝酒，学习不踏实，做事马虎，说话撒谎，不讲卫生，甚至满口脏话等。
良好习惯不是天生就有的，而是从良好的行为开始一步一步养成的，拥有良好习惯的人，近一点讲，显得有教养，远一点讲，会造就好的性格。
中学时代，同学们处于许多习惯的养成阶段，是培养良习，还是形成恶习，我们的行为常常关键，我们的一言一行就是我们的作业
所以，相信我能行，以新面貌与新学年碰面。
大声有胆量的说：“我要当一位合格的中学生
”我行，你也一定能行
二、培养高尚的思想品德。
品德是构成人的素质的重要方面。
品德不良会导致发展方向的迷失，影响人的成长与成才。
可以这么说：有德有才是成品，有才无德是危险品。
我们从小学就开设了思想品德课，从小就开始对学生进行思想品德教育，充分说明思想品德教育的重要性。
中学生正处于成长的关键时期，其人生观、世界观和价值观都还不成熟，缺乏社会经验和辨别是非的能力，所以中学生必须做好自己的思想品德工作。
要按照《中学生守则》、《中学生日常行为规范》来规范自己；按照《中学生在校一日要求》、《十要十不要》等来要求自己；树立正确的人生观，培养良好的道德品质，有集体主义责任感和荣誉感，讲正气，讲道理，正直善良，诚实守信，朴素大方，热情友好。
同时，要自觉抵御个人主义、拜金主义和低俗思想的侵害。
努力做一个思想健康、品德高尚、讲文明、懂礼貌、有修养的中学生，为将来成为德才兼备的有用“成品”打下牢固的基础。
我们要争做品德高尚、富有教养的文明中学生。
中国是一个讲究修身养性、崇尚道德的民族。
五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝敬都是亘古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家之宝。
小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，而大事业的成功则要靠品格、看操守。
大凡成功之人，往往都是品德高尚、富有教养的人。
所谓有教养，就是应该知深浅、明礼仪、懂高低，识轻重；就是应该讲文明、循规则、守道义。
有教养的人做事，不以术而以德，不以谋而以道，不以权而以礼。
有教养的人，个人独处则超脱自我，能管好自己的心；和人相处则与人为善，能管好自己的口。
所以，我们应该加强品德修养，埋头读书，抬头做人，争做品德高尚、富有教养的文明中学生。
三、勤奋好学，立志成才。
学习是学生的天职。
学习要勤奋，态度要端正，要讲究方法、讲究效率。
具体说来，课堂上集中精力听课，思想不开“小差”；课下按时独立完成作业；要充分利用好自习时间自学，自学要有计划，有的放矢。
双休日是最集中，最安静的自学空间，要自觉地把它利用起来，除完成老师布置的双休日作业外，还应按自己的计划安排一些其它的学习任务，比如补习自己的弱科、背课文、背外语、练习写字、看看课外书籍等等。
学习是一件很有趣的事，一旦学进去了，你会从中得到不尽的快乐。
当你面对一道数学题正一筹莫展之时，突然灵感来了，有了思路，有了答案，那种“山穷水复疑无路，柳暗花明又 一村”的成功感好不快哉
别人认不得的英文，人家听不懂的外语，你能把解释的一清二楚，此时的你是多么的自豪
欣赏着自己写出来的作文，你心里美滋滋的，此时的你是多么的快乐……一次次的思考，一次次的解答，一次次幸福的收获，渐渐地你会对数学、语文、英语等学科产生浓厚的兴趣，你会感觉到：学习原来是如此快乐的一件事情。
我们要争做知识丰富、勤奋刻苦的优秀中学生。
树美的是绿叶，人美的是知识。
知识是力量，知识是幸福，知识可以改变人生，知识可以改变世界。
但是天才在于勤奋，聪明在于学习。
我们正处在学习文化知识的黄金时期，更应该刻苦钻研，摸索有效的学习方法。
新世纪的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。
从上学期学校就开始有意识地培养我们的学习习惯和学习能力。
老师在课堂上鼓励我们自学、质疑、自拟试卷、建错题集、当小老师走上讲台授课，指导我们开展小组合作学习、网络研究性学习等，我们一定要听从老师的教导，切实提高自身素质，不辜负学校的良苦用心。
四、心理健康，乐观向上。
面对今天的社会环境，一个合格的中学生，不仅要有良好的行为习惯，高尚的道德品质，勤奋好学的劲头，更要有乐观向上的健康心理和健全的人格。
若一个人的心理不健康，消极颓废，会导致人格上的缺陷，甚至会使人的行为异常。
这对我们的健康成长是极为不利的，严重的甚至会贻误终生。
因此一个合格的中学生必须有一个健康的心理。
可从以下几方面做起：（一）当遇到心里不平衡的事时，要胸怀开阔，学会自我解压、降压，转移对抗；（二）学会合理宣泄不良情绪。
比如：找要好的朋友或亲人尽情倾诉；用积极的情绪代替消极情绪，也就是转移情绪。
（三）处理好与同学、老师和家长的关系，适当交往，不要封闭自己。
对于老师的批评，要从积极地方面看，有则改之，无则加勉；要善于和家长进行心灵沟通，了解家长的真实想法，切实消除与家长间的隔阂，减少不理解，消除误解；积极参加各种有意义的活动，如课外游戏，文体活动，班会活动、各种比赛、演讲报告等，这些都有利于我们调节情绪、调整心态，增强自信。
拥有健康的心理，才会有幸福的生活和精彩的人生。
高尚的思想品德是成人的根本，健康的心理是成长的基础；勤奋好学是成才的关键；良好的行为习惯是成功的保证。
希望同学们从以上四个方面努力，使自己成为一名合格的中学生，为将来走上社会，干事创业打下坚实的基础。
信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。
美好的前程来自于自强、自立、自信的品格。
面对“山重水复”，唯有勇往直前，义无反顾。
想成就一番事业，就要敢于干大事，揽难事。
立下志向，树个目标，人生才有方向。
心在那里，路就在那里；心有多宽，舞台就有多大。
有了志向，才有做人的本领、气魄和胆略。
所以，我们应该经常反躬自问：我的志向在哪里，我对自己充满信心了吗
国家需要我们努力学习科学文化知识，时代需要我们大胆探索创新。
因此，我们要以蓬勃的朝气、昂扬的锐气，努力学习知识、增强本领、提升品格，做一名合格的中学生，为未来打下坚实基础。
中学生应该怎样合理地安排周末作息时间
早上7点左右起床 出去跑会步 8点左右吃 9点至11点 看看书 写写作业 可以听歌放松 然后自己做一做的事情1点左右吃午饭1点至3点睡午觉3点至6点看书 听歌吃过下午饭后 散散步 晚上可以看会电视 或者玩会电脑 不超过两个小时最晚10点30分睡觉就这样 呵呵
中学生周末作息时间表
劳逸结合
谁有比较好的中学生周末作息时间表啊
早上可以早起会 6：00起床 洗刷完后 有半小时时间 背诵点文科类知识 中午最好 有15~30分钟的 午休 这样有利于下午的学习 晚上 可以晚睡会 10:30差不多周末可适当的放松一下
求一份初三学生周末作息时间表，感激不尽。
老师们、同学们下午好! 今秋开学以来，已在观望与、调整与适繁忙与紧张、焦虑与不安之中度过了两个月时间，不知不觉中这两个月时间就悄悄溜走，现在离中考只有200多天时间了，这200多天说多不多，说少也不少。
我们在这有限的时间内如何高质量、高效率地完成未完成的内容和中考总复习，这就是摆在我们全体师生面前的一个重要课题。
两千多年前，一位哲人立于河边，面对奔流不息的河水，想起逝去的时间与事物，发出了千古流传的感叹：逝者如斯夫。
人生百年，几多春秋。
向前看，仿佛时间悠悠无边；猛回首，方知生命挥手一瞬间。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。
金钱买不到它，地位留不住它。
“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
” 今天不同寻常，因为今天距离中考时间不多了；你们不同寻常，因为你们将面临人生的第一次重要的选择；这次选择不同寻常，因为这次选择将决定你是否能坐在重点中学的教室里学习，是否能顺利升学，甚至决定你能否进入象牙之塔，进而决定你将来的人生发展。
面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学还不以为然逍遥的数着日子。
可是同学们，你知不知道，你的父母正为你即将到来的中考心急如焚，我们的老师在承受着巨大的压力，其他学校的竞争者们在摩拳擦掌，跃跃欲试。
中考，容不得我们有一丝迟疑，中考，容不得我们有片刻停滞，中考，容不得我们有半点闪失
中考，我们必须胜利
“机遇只垂青于那些有准备的人”。
那么，就让我们在今后的77天内，秣马砺兵，用我们的信心和努力创造奇迹
中考是一场精力和智慧的赛跑，是一次超越，是一场战斗，必须充分讲求战略战术。
首先，重视它而不是畏惧它。
有些同学到现在还游离在中考之外，迟迟不能进入状态，这是最可怕的。
初三值得重视，因为它好比是太上老君锤炼真金的三味真火，谁是英雄，谁是懦夫，经历过初三才最能见分晓。
我相信同学们是不会在初三生活中败下阵来，咬紧牙关，脚踏实地，迎战中考，才会赢得中考。
同时，我还要特别告诫同学们的是：一定要有整体规划，要有大目标，也要有小目标；要有远期计划，也要有近期计划，包括每天的计划，甚至每节课的计划。
每天给自己一个满足，给自己一个好心情，明天就是艳阳天。
其次，自信成功却不盲目乐观。
有人说：自信是驾驭理想的风帆。
有些同学或许现在成绩不够理想，就不思上进，浑浑噩噩，虚度时日。
成绩一时不理想并不可怕，可怕的是丧失了信心，可怕的是没走上战场就倒了下来。
只要把握这宝贵的200天，我们就足以能够创造奇迹
当然，对于有些成绩较好的同学，一定要做到戒骄戒躁，沉下心来，做起学问，做到更规范、更严谨、更刻苦，这样才能百尺竿头更进一步。
今天这次大会是我们学校迎战2008年中考的动员大会，我们这次大会的的主题是：让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。
因为，我们在座的每一个人要想生活得无怨无悔，就只有奋力拚博；因为，只有我们拼搏过、努力过，我们每一个人的人生才能无怨无悔。
再过200多天，我们的同学们就要走上人生转折的战场了。
三年的寒窗苦读，一千多个日日夜夜，所有的辛苦，所有的劳累，所有的付出，都将在明年6月来收获。
第三，考场就是战场，两强相遇勇者胜。
同学们，我知道你们已经走过了很艰辛的路，可你们要面对的六月会更艰难。
你们在未来的200天要面对众多的作业、考试，你们会因学习压力过大而烦乱，你们会因成绩提高不快而徘徊，甚至你们会因恐惧中考而想放弃。
因此，同学们，我忠告你们，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
你们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。
因为过去的努力，你们已经积淀了一定的知识和能力，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。
你们要保持对学习的满腔热情，知识改变命运，奋斗决定未来。
知识是走向人生成功的通行证。
你们要持之以恒，奋发向前。
中考的路确实很艰难，但孜孜不倦，执着于学业，你们就不会被失败和挫折击倒，你们就会一步步地向着自己的理想迈进
亲爱的同学们：200天时间，实在太紧，甚至太可怕，不然怎么会有人把中考所在的六月，形容成黑色的六月呢
但人生就是这么一个线段，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如充满信心脚踏实地地走。
不播种就想收获的事情是找不到的。
要知道懒散受到的惩罚不仅有自己的失败，还有对手的成功200天，实在太短，但这是个无法改变的事实，但这有限的时间会因为你的扎实和勤奋而变长，也会因为你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短
各门功课都即将进入总复习，只要抓住机遇，每个人都还有从头来过的机会，每年的中考也都不缺乏通过最后冲刺取得成功的先例
也许你认为自己不够聪明，但无数成功的经验告诉我们，影响个人成功的因素有五个：第一位的是目标，第二位的是胸怀，第三位的是勇气，第四位的是坚持，第五位的才是聪明。
关于目标，中考在即，我希望在座的每位同学都能有一个明确的中考目标，并为之一鼓作气进行艰苦卓绝地努力。
说到目标，也许有同学会说那是好同学的事，我们反正不能都考上重点，谈什么目标不目标，其实不然，在座的每位同学都必须有一个明确的升学目标，即使你做不到最好，在现有的基础上再上一个台阶是完全有可能的，就象马拉松比赛，经过冲刺从后一个方阵进入前一个方阵是完全有可能的，为此我希望在晨曦中多一些学习背诵的身影，在走廊上和教室里少一些疯狂打闹的现象
说到胸怀，我们关键要有良好的心理素质，面对如山的学习任务和来自方方面面的压力，我们都要热情地拥抱它
调整心态把压力变成动力，到如今如果还存在不喜欢哪个老师、不喜欢哪个学科的心理，那就不仅是有害的而且是非常危险的。
说到勇气，我就想到兵书上的一句话：两军相遇勇者胜，两勇相遇智者胜，面对一中、五中的门槛，你不过，别人就更好过。
说到坚持，实质就是毅力的较量，俗话说有志者立长志、无志者常立志，今天动员会后全体同学保持一个周的旺盛斗志估计没问题，随着时间的推移免不了会有人打退堂鼓，对此我想请同学们记住爱迪生的一句名言：“很多生活中的失败，是人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么的近
”综上所述，我代表学校对在座同学提出以下具体要求： 1、提高课堂效率，合理利用课余时间狠抓自己的薄弱学科。
上课要集中注意力，认真上好每一堂课，已经搞清楚的问题，同学们可以放在一边钻研后面的内容，不要浪费有限的时间。
同学们要在老师的帮助和指导下，科学地安排好自己的自学时间。
白天的正课要在老师的指导下认真上课，早晚自习时间要用来查漏补缺，要保证每个主要学科每天都有规定的时间自学。
2、务必制定明确的升学目标，一鼓作气的努力直到中考结束。
每位同学要把自己的奋斗目标铭刻在自己心里，随时提醒自己向目标奋进。
3、制定出切实可行的、特别是适合自己的学习计划。
“丰产要丰收，颗粒要归仓”，要适时整理自己的学科资料，做到规范、好用。
4、学习上的疑问，问老师、问同学一道题不要超过5分钟，自己钻研一道题不要超过10分钟，要讲究覆盖面和效率。
“平时讲会不讲对，考试讲对不讲会” 5、突出主科意识，抓住矛盾的主要方面。
主要学科考分高，属于基础学科或工具学科，在今后的工作和实践当中用得最多，所以一定要在自己的头脑中牢固树立主科意识。
除时间上保证外，还要注意不懂就问。
几千年前的大教育家孔子就总结了这样一句话：敏而好学，不耻下问。
我们的同学现在是“怕问”而不是“好问”。
所以我们每一个立志考上高中的同学，一定要做到不耻下问。
7、劳逸结合，合理利用课外活动时间。
要想取得学业成功，仅靠死拼硬整是不科学的，效果也是不好的。
所以我们还要学会调剂自己的休息时间，做到劳逸结合。
我们要在完成了当天的学习任务基础上，到室外参加必要的体育锻炼，一定要保证足够的睡眼时间。
有句话是这样说的：睡眼是最好的休息，我希望同学们牢牢记住。
每天的晚寝和午休时间，同学们一定要按照学校的作息时间，按时认真的休息，不要在寝室内搞一些违反校纪班规的事情，这样你就会有充足和旺盛的精力投入到紧张的学习之中。
7、科学安排自己的生活，补充足够的营养。
我们要在节约的基础上，把家长拿给自己的零花钱，合理地用来补充自己的营养。
我们都知道一点，身体是革命的本钱，没有好的身体你将会一事无成。
老师们，同学们，中考是一场没有硝烟的战争，这是我们人生十字路口面临的第一次重要选择，我们一定要发扬：“掉皮掉肉不掉队，再苦再累也无悔”的精神，让我们今天的拼搏成为明天最美好的回忆。
祝全体教师工作顺利，健康每一天，快乐每一天。
祝全体同学学有所成，前程似锦
谢谢大家
