大学自我介绍演讲稿
大家好： 首先自我介绍一下，我叫***，来自***，班上任** 有句名言，不想当将军的士兵不是好士兵， 我要对各位说：“我没有什么值得夸耀，有的，是热血、辛劳和汗水。
” 此刻，在我面前的是的竞争，在各位参与竞选者身后的是一千七百多位校友的校园生活。
我，正是为丰富我们的校园生活而来。
我要说：“我凭的就是我可以用我的全部能力，用各位给我的全力支持，用我所具有的所有力量来改善、丰富我们的校园生活；集合各位的愿望与要求，组织开展一系列富有年青一代个性与特色的文体活动。
”有人问：“你的目标是什么
”我可以用五个字回答：“你们的认可--不惜付出，去赢得你们的认可；无论多么困难，无论付出多少努力和汗水，也要赢得你们的认可
” 我没有拖沓繁复的规划，我的所有计划都会从实际着手。
我承诺得不多，但是我所说的一切，我都会尽力去做。
我可以许诺：此刻，我所说的一切永远都不会只是一张空头支票。
此时此刻，我觉得我可以要求各位的支持，我要说：“来吧，让我们并肩携手，一同努力
” 如果您觉得***值得信赖，请投出您明智的一票。
谢谢大家
开头自己加介绍
求一篇有关“责任”的演讲稿。
（适合大学生的话题，文采一定要好，800字左右）
我们生活在安定的社会，没有动荡，没有战争，甚至连自然灾害也不曾经历。
养尊处优就养出了“富贵病”——缺乏责任感。
熟不知其实责任才是构成整个社会的骨架。
大家有没有想过，当亿万光年外透过尘埃照耀到你身上的阳光，其实是太阳对于人类的责任；有没有想过，当你从容走在马路上，其实是社会对于市民的责任；有没有想过，当老师为你着急，给你建议甚至是不怕被记恨，其实是老师对于学生的责任。
我知道，也了解，所以更能秉持着一颗感恩的心来对大家说出我对于一个国家、一个社会的责任。
所谓“国家兴亡，匹夫有责。
”一个学生对于国家的责任，首当其冲的应该是爱国，懂得回报自己的祖国。
在如今与科技发达，各地交往密切的社会，出国对于我们来说都并不是难事，不论是旅游还是出国交流，都应该要做到文明，不仅是保护环境、礼貌待人，更是从心底的澄净，带着中国人的热情好客，带着中国人的以礼为先的传统。
其次，是好好学习。
显然这么说难免逃脱说空话的帽子，但是好好学习的确是一个学生对于社会和国家的责任。
不论天资是否聪慧，努力是一定要做到的。
很多人说，不求上进是自己的事情，关系到自己的前途而已。
这其实是一种缺乏责任感的表现，且不说对于辛苦养育自己的父母无法交代也难以面对，单单是一代一代的文化不足这样循环下去，国家的未来就会一片迷茫。
因为如今的中国，虽然壮大却缺乏人才，因而无法找到自己的定位，没有属于自己的特点。
最后，是关于一个人，一个中国公民应做的事情，我们理应做到。
近段时间热议的“袖手旁观”事件导致数十名老人就这么因为无人援助而去世。
小悦悦的遭遇更是让人寒心，18名路人居然没有一人扶起小悦悦，哪怕是打个电话，这不是爱心，而是责任，对于这个社会的责任。
小悦悦的遭遇其实也是社会的不良习惯的一个恶性循环，有“彭宇案”在先，扶起老人已经成为了“恐怖事件”，说不准就会毁了前途。
但是，生活在一个社会，本就应该是互帮互助，路见不平，也应是一种责任。
这种责任，是人心的互相贴近和互相温暖，是推动社会进步、和谐的重要的部分。
我想，若是我碰到这类事情，至少会打个电话，这是我们力所能及也是应该做的。
求《做优秀的自己》演讲稿800字一篇。
好的话设下最佳答案大家好，我是####单位的###。
今天我演讲的题目是：做最优秀的自己。
我想应该有人看过《责任胜过能力》这本书，里面有一节谈到了北京外交学院的副院长任小萍女士。
说她大学毕业那年，被分到了英国大使馆做接线员。
为了干好工作，她把使馆里所有人的名字、电话、工作范围甚至连他们家属的名字都背得滚瓜烂熟。
结果因工作出色被破格调到了英国某大报记者处做翻译。
她同样努力，又赢得了苛刻的上司的赏识，再次因工作出色被破例调到美国驻华联络处，到了那里，她干得同样出色，不久即获外交部嘉奖。
我们在惊叹她努力的同时，是不是也该从她的身上学到：她时刻注重做最优秀的自己的精神呢
或者说她养成的做最好的自己的良好习惯呢。
每一天，当太阳升起，人们开始新一天的工作时，我们是否会想：今天，我要做最好的自己。
我要用最好的服务和最完美的工作来对待今天的生活。
而当太阳落山，大家又会不会反思：今天，我有没有做到最好的自己呢。
我想这种思考，是一种对生活和工作高度负责的态度，是一种不断超越，追求完美的人生品格。
更是一种做最好的自己的高尚追求。
做最优秀的自己，是人类对美好事物追求的价值体现。
是我们人类思考人为什么活着的答案所指。
是啊，既然要做，为什么不做到最好呢
我们活着，为什么不活出最好的自己，最精彩的自己呢
做最优秀的自己，就是要与自己为敌，不断战胜自己的惰性和缺点。
刚开始，这可能会有点痛。
是呀，谁愿意跟自己过不去，想尽办法改变自己的习惯呢。
可是，别忘了，如果不改变自己的惰性和缺点，你就可能越来越懒，越来越差，直到老大徒伤悲。
我们都不愿做那个后悔的人吧，所以，来挑战自我，首先改掉自己的坏习惯吧。
做最优秀的自己，就是不断完善自我，在不断前进中实现自己的价值。
多数人，无论在生活上还是工作上，都渴望得到别人的认可，也就是承认我们的生存价值。
一个得不到别人认同的人，定是在某些方面失败的人。
做最优秀的自己，就是要不断完善自己的各个方面，使自己成为一个全面的人，一个在很多方面都有价值的人。
做最优秀的自己，就要求自己时刻注意自己的个人形象、工作方式、工作态度和工作过程。
我们的工作，决定了我们的目标，那就是做大家满意的人民公仆。
做最优秀的自己，就要求我们积极响应“两个习惯”的号召，在监督的环境下工作，在法制的轨道上用权。
培养自己乐受他律、依法行政的良好习惯。
培养自己遵规守纪、扎实工作的工作作风。
培养自己乐于助人、多做奉献的敬业精神。
做最优秀的自己，就要求自己养成一日三省吾身，不断改进，不断超越的习惯。
这种反思是对自己最好的检验，唯有通过自问，才能更好地发现自己的缺点。
可有时候，所谓“当局者迷，旁观者清”，所以，我们应当学会以一颗包容的心来倾听别人的意见。
因为，每一次朋友的告知都可能成为你超越自我的动力。
在社会这个大家庭里，我们每天都扮演着不同的角色，不同的角色又决定了我们不同的身份，要想做好自己的各个身份，是件很难的事情。
可是，如果我们养成了做最优秀的自己的习惯，时间一久，就会慢慢发现，原来做好自己并不困难，仅仅需要朝着优秀的人学习，反思自己的不足再持续改正，然后做好每一天的事情，快乐地融入团队就可以了。
亲爱的朋友们，达尔文给我们揭示了优胜劣汰的道理，我们不想做那个被时代淘汰的人吧，所以请从现在开始，一点点改变，都朝着越来越好的自己前进吧，坚持下来，总有一天，你会发现，超越自己不是梦，做最优秀的自己终将实现
帮我写“怎么做一个合格的学生”的演讲稿800字左右
我中学的大门的那一刻起，我应该想到，中学生
怎样做才酸个中学生呢
那就让我来告诉你吧：⒈首先，我们就必须要改变一些观念．例如：在小学时，像思想品德、美术、音乐这些科目都总是一、两句话就带过了．而在初中，这些科目可都变成了一些重要的科目．要是你的这些 科目都不几个的 话，那么你的总科成绩也相对而言，就比较差一些．所以，同学们，在学这些科目的时候，一定要像上语文、数学 、英语那样专心地听，认真地做笔记哦!而且啊，在中学还多了几个科目：地理、生物学、历史，所以我们一定不能不把这些科目放在眼里哦!⒉在初中，考试的时候，可都不是像小学那样了．在初中，考的大部分内容都是课外书籍上的，而课本上的只有少部分．所以，同学们，如果你到了初中，就一定要养成一个爱看书的好习惯哦!⒊现在要说的，那就是我们上课时的纪律了．在上课的时候，我们必须要认真地听（因为，在初中，老师们在上课时说的那些重点，很少都抄在黑板上的，我们只要在上课的时候，认认真真地听讲，把重点听懂了，然后，自己把这些笔记归纳一下，抄在笔记本上，这样就不用担心老师说的重点，忘记了．还有，在上课时，不管是上什么课，都不能吵闹，必须要遵守纪律，认认真真地作笔记．（只有在老师叫我们说的时候，才能说，老师叫我们不说的时候，就必须保持安静．）⒋要说的，可就是我们课间的活动了．在小学的 时候，我 们的课间，不是吵就是打打闹闹的．可是，在初中就要改变了．初中生的课间，是要我们安安静静地在教室里看书．要么，旧出去走一下，换一换大脑，可，千万不能大声喧哗，因为这样，就会吵到在教师办公室里休息的老师们了．所以，我们在课间的时候，一定不能大声喧哗．好了，这以上几点呢，就是我认为要做一个合格的中学生，必备的条件了．我相信，只要按照这几点去努力、去做的话，就一定能成为一个合格的中学生的．
自我介绍的演讲稿（500字）。
语言清晰。
注意演讲稿，，演讲稿
自我介绍稿 大家好
我的名字叫刘xx，来自谢谢市第七中学。
如果大家不介意的话，可以叫我YY。
我是个执着的哈迷。
我的性格也如同我的名字一样，象一只小燕子爱在蔚蓝的天空中自由自在的飞翔，敢于挑战更大的极限。
我为人诚实守信，一诺千金，平易近人，风趣幽默，具有责任心，还有一手漂亮的清秀的字。
许多认识我的人都非常喜欢我的天真、可爱、活泼。
我饱读诗书（有点儿夸张拉
），爱吸取“墨水”，尤其喜欢看科幻小说。
最崇拜一下三句话：第一是奥斯特洛夫斯基的名言——人应当支配习惯，而绝不是习惯支配人。
第二句是战国时孟子的——生于忧患，死于安乐。
北宋的欧阳修的——忧劳可以兴国，逸豫足以亡身的警句也同样异曲同工的应证了这句话。
第三句也是我的座右铭是屈原的——路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
这三句话在我的一生中潜移默化地影响着我，不断地激励着我。
我喜爱热烈。
我有我的人生信条：要哭就哭出眼泪，要笑就笑出性格。
我十分爱笑，愿意在笑声中融化冰冷，愿意在笑声中面对困难。
我也爱哭，为什么呢
你笑我孩子气
哭，怎么了
眼泪不同于水，不只有水和杂质，还包括我的感情，可以痛快地抛弃我的烦恼，这个嗜好有何不好? 我喜爱读书。
在日暮灯下，我端坐捧读。
为屈原的壮志难酬而打抱不平；为朱自清的自然朴实而感动不已；驻足雨果的巴黎圣母院；跟随奥斯特洛夫斯基学习如何打造钢铁般的意志„„我一心只读圣贤之书。
每与鲁迅、高尔基、冰心相约，总会有陶醉之情，久久不能暂别，直至夜深人静。
我爱幻想。
我同你们大家一样，都拥有属于自己的梦想，任思绪乘风远洋。
我幻想我是个年轻的水手，惊涛骇浪为我洗礼，探寻宝藏是我的追求；我幻想我是一个普通的工人，平凡是我的岗位标志，脚踏实地是我工作宗旨；我幻想我是一名医生，救死扶伤是我的职责，点燃生命之火是我的使命；我幻想我是一名教师，桃李满天下是我的欣慰，也许有人会说教师不是一代人中的精英，但是我愿意让下一代踩在我的肩上成为时代的精英„„ 当然，我也不自卑，也许有人说朝气蓬勃的青年没有自卑。
因为有理想为他们指引道路，但是现实的残酷并非如人们所愿。
当我以100%的自信去尝试，而迎来的却是毫无余的失败时，自信已转变成20%的自卑。
但我知道要调整自我、挑战自我。
纵然有千万个不如意也绝不轻言放弃。
因为从自卑中找回自信是一种磨砺。
爱热烈、爱读书、爱幻想、不自卑，这就是我，拥有属于自己的那份色彩，满怀欣喜，满怀热枕，我憧憬未来„„ 从小学到初中，从初中到高中，再从高中到大学，我们一路走来。
大家都能体会到：小学的童年时代，我们肆无忌惮地挥霍而过。
在这个充满金色梦想的年代里，我们似乎旨在笑声和玩闹中悄悄流逝了。
初中使我们渐渐留下成长足迹的。
到了高中，我们渐渐在成熟。
从高一的初来乍到到高三时分别时的难以抑制而流露的那份留恋之情，刻下了我们走向成熟的烙印。
曾经的辉煌转瞬即逝，唯独留下现在的一张空白的纸。
曾经共同走过的日子，现在深埋在记忆。
天下没有不散的酒席，在跨进大学门槛时，我们已各奔东西，满怀壮志，向高一级的学府大步前进
人生本应该活得精彩，而这精彩却恰恰就是在成长中的点点滴滴„„ 我尤爱JK罗琳的《哈利波特》，咀嚼着她的文字，幻想自己是置身于主人公——哈利波特的魔法世界中的一员，与罗恩、赫敏格兰杰共同学习魔法知识，共同搭建同学之间的友谊，也共同去打击“黑暗一面”的伏地魔，给我产生了无限的遐想，给予我的享受简直无言而喻啊
希望老师与同学们能给我更多展示自己的平台，让我在这个人生的舞台上尽情展示我的魅力，释放我的精彩与活力，并请你们多多指教和肯定。
《论语》中有云：人非圣贤，孰能无过。
你们的肯定将是我最大的动力。
相信我能够成为你们的好朋友
谢谢大家
一篇800—1000字的演讲稿，关于励志的
各位老师，各位同学，大家好。
今天，我很荣幸站在这个舞台，来表达我从开学到现在一些浅薄的看法，即使与和谐无关。
一位美国演说家说：两个小时的演讲不用准备，15分钟的演讲准备一星期，3分钟的演讲要几个星期。
所以，请允许我看着自己写的一些文字，来带给你们一些思考，一些感悟。
也请你们静静地听我讲完，不要打断我，谢谢。
有一个问题，我一直在思索：何为人生的意义
毕淑敏曾经说过，人生是没有任何意义的。
或许听到这里的时候，你们会感到困惑，人生怎么会没有意义呢
而她的回答，令台下的学生记忆深刻：人生是没有任何意义的，但你要为之确立一个意义。
细想开来，这比那些言不由衷的人生意义，更有思考的价值。
回到现实当中来，我们作为学生，是否也在确立自己生命的意义呢
或许你们会说，我们都是高考的残兵败将，来上学只不过是父命难为。
那么，我将替这些人感到悲哀。
他们把自己的权利交给父母，而不是自己驾驭内心。
这些人，外表看上去还很饱满，但脑子却是空空的，没有思想，没有追求，在我看来无异于一具行尸走肉。
我真的很难明白，为什么游戏会令这些人通宵达旦，为什么电视剧会令他们难于自拔
可能他们连目标、自制力都没有吧。
美国剧作家鲍西考尔特说：当人们在谈论如何消磨时间的时候，时间正在消磨他们。
这让我想起了一个故事：温水中的青蛙。
最后的下场，想必大家清楚。
我有时甚至想冲他们大骂：你们干脆回家去好了，来上学，不仅浪费你父母的血汗钱，更浪费你宝贵的游戏时间。
与其在课堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡觉，这样比较好。
可是，我没有，我无法对他们残酷，只能在这短短的演讲中，发出我这个学期可能的唯一的呐喊。
李开复的第四封信——大学四年应该这样度过的开篇写到：大学是人生中最关键的阶段。
他认为，进入大学的人，都应该掌握七项学习：自修之道，基础知识，实践贯通，兴趣培养，积极主动，掌握时间，为人处事。
当然，我无法对你们要求太多，也没有资格要求你们。
我只能要求自己，每天早上不要睡得太晚，至少在广播结束之前打开笔记本，看看邮件和博客，浏览一下新闻。
你们就在床上安心地睡觉好了，不要早起来打扰我，让我度过最安静的精神独处。
我不想玩，也没有再玩游戏了，或许我是全校唯一的一个游戏盲吧。
虽然，我不会玩游戏遭人冷落，但是，我依然过的很高兴，精神上的高兴，而不是肤浅的在电脑前变傻。
听到这里，你们当中一定有人感到愤怒。
是啊，梦想的存在，是对没有梦想者的挑战和冒犯。
看过徐小平的文字，一个人生命最重要的价值，不在于他现在是否成功，而在于他是否有成功的梦想，是否有为梦想奋斗的机会、权利和自由。
试回想一下那些励志电影：风雨哈佛路、肖申克的救赎、阿甘正传，还有功夫熊猫。
阿宝的梦想，尽管看上去遥不可及，但依然是一个支持他不被平庸生活淹没的精神支柱，一个不断给阿宝生活信心和兴趣的动力源泉。
最后，他打败了那只豹子。
我想，看完电影之后，大家的感想一定颇多，一定也会有笑过之后奋发向上的冲动。
可是，后来呢，遗忘了，忘得一干二净。
所以，我有必要重提你们听得都不想再听的两个字：坚持。
世界上没有什么能与你坚持的力量相比，也没有什么力量使坚持变得徒劳，更没有什么可以诋毁或改变坚持的价值。
或许你们不相信，但事实是，早起，我至少坚持到了现在。
我想引用一下冰心的那首小诗：成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。
百合花也明白，那是极深沉极欢喜所结的泪滴。
我还想用俞敏洪的一段话：虽然我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。
李阳不是坚持疯狂成就疯狂吗
所以，我们每个人，都应该有梦想，有追求梦想的坚持。
记住，心里有梦让你与众不同，不要把梦拴在别人的眼光中。
最后，我还想再提一点就是修养。
某年的哈佛迎新辞这样说：人可以没有教育，但不可以没有修养。
有修养的人不一定有教育，有修养的人不一定都是大学毕业。
所以，我希望你们，能优雅地生活着，至少不要影响别人，和谐地共处。
如果这短短的演讲，能对你们今后一个月或是三年的人生有所改变，那么，我将感到非常欣慰……谢谢
以大学青春梦想为题写一篇不少于800字演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们大家好!那么我的演讲题目是： 大家都应该听过这么一句话：理想很丰满，现实很骨感! 什么是理想：理想源于现实，高于现实 1不是空想，而是有现实的基础 2理想不等于现实，比现实更高远 理想是关于未来的蓝图和设想， 放飞梦想演讲稿1000字 。
理想属于社会意识，是社会存在的反映。
理想产生于现实的需要，是时代的产物。
理想又高于现实，是现实的方向。
理想是比现实更高远、更美好的目标。
“凡是现实的东西都不是理想的东西，凡是理想的东西都产生于现实的需要。
”这句话包含什么样的人生道理? 什么是梦想： 1. 人世间的一切奇迹都是梦想成真的结果。
2. 梦想不只是想要，而是是一定要。
人不能没有梦想，试想：你连想都不敢想的事，那你会去做吗?在一般情况下，一个人所做的事是不会超过他的梦想的。
所以梦想对每个人来说都是必须的。
特别是对于那些不满足现状、胸怀大志的人来说，你就更应该给自己的人生制定一个远大的目标，然后努力地去拼搏，逐步地向目标逼近。
3。
梦想不是梦幻 怎样实现自己的理想： 我们大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，是大学生学会如何做人和做事， 当下的年轻人怎样实现自己的人生理想?以我个人的经历看，有四点必须具备： 1方向是走向成功的第一个指标，方向不是目标，目标有终点，而方向永远没有终点。
什么是方向?方向就是你为什么而奋斗。
方向其实是清晰而模糊的，是具有辐射性的。
只不过，主线一定是你的大方向。
一个人的方向是可以改变的，不过改变的代价也是很大的，改变方向以后等于又在新的方向上回到了起点。
所以，对于我而言，方向是非常重要的。
即使我们自己很笨，只要坚持一个正确的方向，也会取得不错的成果的 2目标是清晰的，方向是模糊的。
很多人对生活和人生感到迷茫，其实是他失去了目标。
我起初的目标是非常朴实的，简单的，甚至自私的，但是这些目标是为了不断实现更大目标的必经之路。
3意愿对于个人而言是非常重要的，意愿越大，成功的机会也就越大。
意愿就是一个人为了实现目标而付出行动力的决心。
我们常说人要有压力，压力纯粹就是自欺欺人的，压力从来就没有和行动力以及目标和结果有过任何实际的联系，有压力而无所作为的人中国可以找出10多亿来，只有通过意愿变成超强的行动力，而产生出结果和实现目标的才是有价值的。
没有行动力，压力就是人最大的阻碍和自我欺骗的口头禅而已。
压力喊得越多，行动力也就越差。
变压力为行动力，而行动力的根源来自于意愿，意愿强烈才可以实现目标。
一个人基本的做事方法取决于三个步骤：(1)意愿;(2)过程，包括方法、技能等等;(3)目标、结果， 放飞梦想演讲稿 《放飞梦想演讲稿1000字》()。
其实每个人都不缺少方法，太多的方法和机会都摆在你面前，你根本就看不到，因为你根本就没有意愿。
4方法本身并不重要，为了实现目标而存在的方法是最重要的。
我们最不缺的就是方法，但最缺的也是方法。
如何把自己的方法有效地传递给别人，将是一项非常大的挑战。
对于一般人而言，只有自己有强烈的意愿去实现目标的时候，就非常容易接受别人给予的方法，甚至自己去找寻方法，所以获取正确的方法的前提是目标和意愿的存在。
对于不一般的人，他具备很好的学习和聆听能力，把所有的方法变成自己的，在实现目标的环节中最恰当地来使用。
方法一定要在别人需要的时候再给予，如果别人根本不需要方法，而你单方面地向对方灌输方法，那么这个效果则是负面的，对方不但不接受你的方法，反而会反感你。
例：(众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在世界赛场上大显身 手。
却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。
但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了梦想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。
在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。
邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
) 如何面对挫折： 人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义， 它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现 的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来， 工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进 行调试呢?以下十种方法，不妨一试： 第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法 变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你 的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现， 可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产 生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。
可以通过自己喜爱的集邮、写作、 书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感 得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。
面对挫折，不同的人，有不同的态 度。
有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人， 把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫 折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳;同时，宣泄也是一种自我 心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时， 不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导 之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳 暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、 平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜 利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节 一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方 法调整心态。
成功总结： 每一个圆满结局的背后，除了由衷的欣喜和诚挚的祝福外，也闪烁着探索的眼神和学习的愿望。
只有不断总结成功的经验，归纳搜寻的方式、途径，才会有量的提升和质的飞跃! 。
梦想是青春的写照，青春则正是各位同学的象征、梦想不需要语言，它们灵魂深处黑暗而惊艳的花园。
梦想才是属于现实的，有清醒的感受，有释放的生活，有始终没有尽头地，对远方和未知的探索。
让大家作一回“追梦人”，放飞理想让梦起航，去追寻过去纯真的梦，追寻未来理想的梦。
求一份主题是“大学人生规划”的演讲稿，800—1000字。
许多人都曾将人生比作下棋，而这两者也确实有相似之处。
下棋讲究谋略，人生也有它的游戏规则；下棋的过程千回百转，人生也充满了无数的转折；棋路的风格恰如人生的风格，有人保守，有人急进，有人冷静；棋的结局亦如人生的结局，有赢家，有输家；有得意人，也有失意者……但也许最大的相似之处是：每一步棋都是一次选择，而人生亦如此。
下棋时有“一步错，步步错”、“一着不慎，满盘皆输”的说法，而人生若在关键时刻选择错误，也会造成终生难以弥补的遗憾。
缺乏一个明确的梦想，即对人生没有一种设计，或许正是你很少得到提拔和不能够赚到更多金钱的原因。
几年前，美国作家盖尔.希伊出版了一部畅销书，书名叫《开拓者们》，他在撰写这部书的时候，通过一份内容十分广泛的“ 人生历程调查问卷”，间接地访问了 6 万多个各行各业的人士，他发现那些最成功和对自己生活最满意的人至少有两个共同的特点：第一，他们喜欢有更多的亲密朋友；第二，他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。
根据希伊的研究，这些开拓者们觉得他们的生活很有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。
正如西方有一句谚语所说的“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了”。
人生规划既是一个实现你终生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数更小目标的时间表。
人生规划的设计是要使你的注意力集中起来，在一个特定的时间范围里充分地利用你的脑力和体力。
事实上，注意力越集中，脑力和体力的使用就越有效。
人们一般应该选择个人兴趣爱好及个人才智能力优势与社会、家庭所提供的发展机会相配合的区域，是人生定位的上选，成功的概率很高。
相反，个人处于劣势和排斥的区域，是人生发展应该避开的暗礁区，不宜于作为成功人生的定位。
人生规划可以合理地分配你的精力。
以下是人生规划设计的六个步骤步骤之一：发现或搞清楚你的主要人生目标是什么。
所谓主要人生目标（人生定位），应该是一个你终生所追求的固定的目标，你生活中其他的一切事情都围绕着它而存在。
对于一些人来说，这个工作是一个自我发现的愉快的过程；但对于另一些人来说，它也许更是一个痛苦的过程。
因为他们需要把其心绪拉回到年少的时代，在那个时候他们还没有对自己所怀抱的梦想产生疑惑。
为了找到或找回你的人生主要目标，你可以问自己几个问题，比如“我是谁
、 我想在我的一生中成就何种事业
、 临终之时回顾往事，一生中最让我感到满足的是什么
、 在我的日常生活中是哪一类的成功最使我产生成就感
步骤之二：当你能够用一个简单的句子表达出你的人生目标了，那么你就该着手准备实现这项目标了。
在这方面，职业的选择就是你所要着重考虑的问题。
你应该知道，职业是一个工具，是帮助实现你终极目标的工具。
你规划自己的职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要比赛的作战方案一样。
步骤之三：在弄明白了你的职业将会帮助你实现人生更大目标之后，你应该着手考虑你的人生和职业规划中的具体细节了。
步骤之四 : 在形成了上面的具体的短期的目标之后，你应该策划一下将如何去达成它们。
步骤之五 : 行动。
这是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求你停止梦想而切实地开始行动。
我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。
如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪怕是小的错误。
懒惰是事业成功的天敌。
步骤之六 : 不断地修改和更新你的人生和职业发展目标。
人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。
这样的环境和条件总在变化，确定了目标也应该做出修改和更新，况且这样的目标虽然写出来了，但是并未镶刻在石头上，它的存在只是为你的前进提供一个架构，指示一个方向。
你是它的创造者，你可以在它看起来正把你引向歧途的任何时候更改它。
