篮球中的1号到5号位每个位置都怎么打好?详细点
这是在80年行的1号控球(point guard)、2号得分后卫(shooting guard)、3号小前锋(small forward)、4前锋(power forward)与5号中锋(center)等五分法。
控球后卫内涵(10之1)—角色定位 谈控球后卫技术要领，如果详细那是三天三夜谈不完，我想就大方向三个部份来和各位讨论，一是观念(后场、中场、前场)；二是组织「转换快攻(transition)含拖车(trailer)、机遇战、小组战、系统战」；三是技术动作「接应(走位、卡位)、传球(各式传球)、个人进攻与防守技术」等。
今天要和各位谈的先从角色定位厘清，然后再依攻击方向，由后场接应观念、中场与前场观念等顺序讨论。
控球后卫(point guard)基本上和得分后卫(shooting guard)有很大不同，两者分别是— 控球后卫又称发电机(playmaking)，是教练在场上的延伸，思考和反应模式都要能得教练真髓，能控制球动向、掌握比赛态势，是全队重心，无论体能、智慧、技术和领导能力都居全队第一； 得分后卫呢，一般来说，控球技巧差于控球后卫，但有一手长射功夫，通常是快攻双箭头的第一人。
谈论此点在于网友问及「后卫」要领如何，个人直觉反应—这是NBA症候群，因为NBA是把两者通称为「后卫」，若详细说来，这题目太大且难以回答，于是为了厘清后卫定义，势必要详细说明。
以NBA习惯来说，后卫(guard)是有两位，控球后卫与得分后卫，NBA会将之概括化，那是因为—NBA球员技术已达全面境界，技术、观念瞬间转变轻而易举，因此对控球后卫与得分后卫统称后卫；但个人认为，以现代业余球员其技术与观念，若要达到角色随即改变进而适应的并不多，因此，以业余球员看，若不将角色厘清，恐难突破现有层级，试想，控球后卫之内涵几已难以掌握，焉能顾及得分后卫技术
因此，业余球员可以将控球后卫和得分后卫统称「后卫」吗
不当，所以个人在此，才想要将控球后卫之角色，明确的在后卫中区隔，不能随意说后卫就是控球后卫，它和得分后卫虽都是后卫的一群，但两者绝不能混为一谈。
而国内历来对后卫的的说法是--防守时在区域的低位(low post)称之为后卫，防守时在区域的高位(high post)称之为前锋，防守在中心位置的则称中锋(center)；如此说法则又和国外定义有明显差异，像有位网友写信给我时谈到，身高一八几在队上最高，但外线与速度最快，打后卫好吗
这就是明显以防守位置来区分前锋与后卫的例子。
那到底应该以何者名称定义较适当呢
个人比较倾向以进攻位置论名称，亦即队上进攻时，担任控球到前场，而且主导球队进攻，并是预防快攻等等主要负责人，就是该队控球后卫；假如有位球员在队上都以内线攻击为主，并主导队上进攻与防守篮板，也相当程度做掩护、策应等等工作，这位队员位置上应该是中锋或大前锋，其它相关位置亦以此推论之。
另外有多位网友谈到定位问题，大部份的问题是—我身高多少，适合打什么位置
个人认为，假如担任球员的您，有多少本领且能为球队做那些事，那么您就是适合那个位置名称的球员，例如说，有这么一个身高一七几，队上篮板五分之三都是他抢，经常在低位进攻得逞，队上得分没人比他多，助攻也是他最多，但身高却是队上倒数第二，他也不是将球安全带过前场的球员，您说他打什么位置
当然，我认为他应该定位在大前锋名称上，这只是一比喻，所以，假如您再问：我身高190可以打后卫吗
我想您应该先问自己—我的观念、技术、组织是否在队上较适合当控球后卫吗
而不是先看身高而给予定位；也不是笼统的只称后卫，而是应该详细说清楚是控球后卫，还是得分后卫，并且这是以进攻位置来定位，不是以防守位置定位。
2、3号球员内涵(7-1)—角色定位 谈2、3号球员(俗称得分后卫与小前锋)技术要领，我想同样就大方向三个部份来和各位讨论，一是观念(后场、中场、前场)；二是转换快攻(transition)中各式观念(含拖车、机遇战、小组战)；三是技术动作「接应(走位、卡位)、传球(各式传球)、个人进攻与防守技术」；最后是训练法等。
接下来今天要和各位谈的，一样从角色定位厘清，然后再依攻击方向，由后场接应观念、中场与前场观念等顺序讨论，因此，本题目预计以八个小单元分别叙述。
2、3号球员内涵相同吗
或许会有人怀疑，2号得分后卫和3号小前锋，其内涵应该不一样，为何我会把他们合并在一起叙述
此关键在于个人认为，若以传切战术(passing game)、或一般快攻双箭头来说，除了小部份后场接应两者不同外，其它诸如转换快攻走位与接应、个人攻击技术动作等，都是一样但位置相对而已，所以个人才会将两者在同一题目叙述。
2号得分后卫 得分后卫(shooting guard)，先前已谈定义是— 控球技巧差于控球后卫，但有一手长射功夫，通常是快攻双箭头的第一人。
若由以上做一小结，我们大概可以知道，得分后卫应该就是得分能力强、外线稳定性高(或说命中率高)、速度很快的球员了。
3号小前锋 前锋(forward)指在球队中的一种职务，需兼俱投篮和篮板能力，通常都由较高大的球员担任；NBA名教头Dick Motta则认为前锋又分为两种： 一、大前锋(big forward)：又称强力前锋，通常可打中锋，但比正牌中锋更灵活，能强力冲撞又能掌握篮板，能在低位或高位禁区发挥得分与箝制效用。
二、小前锋(small forward)：又称快速前锋，要能与更高大的敌人争篮板，又要能运球切入与投篮，快攻时经常是第三人，且是进攻篮板好手。
摇摆人 90年代以近，由于大量身材高大球员投入职业篮球运动，于是乎专项位置更起了非常异类的综合化，因应而起的是：一、锋卫全能的摇摆人(swingman)屡见不鲜，如Michael Jordan。
二、80年代已够资格中锋身材，90年代后居然打起控球后卫如Magic Johnson。
三、因应竞争与身材优势，控球前锋顺势而生如Scottie Pippen与新近Grant Hill等。
锋卫全能的摇摆人(swingman)最俱代表性的人物，毫无疑问首推在空中飞来非去，除了经常吃定对方矮小的得分后卫外，没事更闯闯禁区，身高六呎六寸的篮球之神Michael Jordan，其次是六呎七寸的Clyde Drexler，最近则有六呎六寸Kobe Bryant与六呎七寸Vince Carter等。
以上就是2、3号球员的介绍。
4、5号球员内涵(8-1)角色定位 谈到4号大前锋、5号中锋球员，惯例先谈两者角色问题，以NBA名教头Dick Motta认为大前锋(Big Forward)又称强力前锋，通常可打中锋，但比正牌中锋更灵活，能强力冲撞又能掌握篮板，能在低位或高位禁区发挥得分与箝制效用。
中锋(Center)意指队上主打禁区进攻球，近又称Post，在现代强势篮球中，中锋要不就像一根柱子一样屹立，要不就要能够在禁区接球后策应供输。
中锋的评估，概略有以下几种：得分、投篮命中率、罚球命中率、控球能力、传球能力、防守能力、防守篮板、阻攻、无形贡献等。
从以上一些观点不难看出，所谓4、5号球员，基本上都是以禁区、内线为主的攻击或防守，也包含了在高、低位的策应传输，而另谓的4号大前锋，则多出了中距离的攻击，包括跳投与切入等；所以，若把4、5号球员角色定位，个人则认为，他们应该是主宰各队禁区里的攻击与防守主要枢纽，攻击包含了个人的、团队策应，防守也当然有个人的、团队的防守。
谈及至此，那么，4、5号球员有何差异，如何区隔
比较简单的区别应该在于4号大前锋球员，除了禁区内线的攻、守技巧外，应该还要具备有中距离的攻击技巧，像Tim Duncan、Karl Malone之流；5号中锋球员，则单纯在禁区内线的攻击与防守，尤其他是团队防守的最后一道防线，像Shaquille O’Neal、Patrick Ewing等人。
从现今NBA的趋势来看，有人或许会质疑，那像小牛队的Dirk Nowitzki，或者塞尔蒂克队的Antoine Walker等人，像这种不三不四的球员(不像3号，也不像4号球员)又如何妥善的界定他们的角色
以他们出场登记来看，他们在球队所属是前锋没错，问题是，他们这种球员到底是小前锋还是大前锋
比赛时，Nowitzki和 Walker防守对象都是大前锋居多这没问题，进攻上，他俩又有一半左右都在禁区低位单打、搅和，可是，也有一半左右时间，他俩的进攻都拉到三分线位置，几乎是小前锋的进攻型态；所以，以现代篮球趋势，个人将之大前锋界定、扩大为包含长距离的攻击与防守技巧能力称之，而不仅是前述的中距离的攻击、防守而已，也就是，像Nowitzki和 Walker在队上，理所当然尔是4号大前锋
那为什么，个人在谈及4、5号球员内涵时，要将两者合并在一起讨论
这可从三方面思考，一是他们都需拥有禁区、内线攻击与防守技巧，这共同点在叙述上有些方便性；其次4、5号球员都必须拥有策应、掩护再走位能力，叙述4、5号球员内涵这是重点，因此合并在一起也有必要；最后是，在发后场球、发前场边端线球、对方在后场做紧迫盯人时等等状况，4、5号球员都需拥有相同责任与技术，所以才将两者合并叙述。
回过头来谈国内4、5号球员，或许另有人怀疑认为，国内真有纯种或够格的内线球员吗
我个人是这般认为，内线4、5号球员虽然身材条件是首要之务，但以国内目前所有球员身材，拿到国际水准评比，几乎找不到身材合格的4、5号球员，若依此标准，我们基本上就不用参加国际比赛了对不，实际上不然。
如果您看过本届世界杯男子篮球赛第四名的纽西兰队，该队4、5号球员充其量，身材也不过二公尺多一点点，这是因为篮球运动本来就讲究团队合作，身材并不是绝对的；纽西兰这样内线球员和国内4、5号球员身材是不相上下，因此，若在球队球员身材有所缺失下，适合担任4、5号球员的，不一定非得高到国际水准才能担任这样角色。
这在一般国内菜市场杯赛，或者大专二级、三级球赛，甚至高中乙级比赛里，球队并没有身高190以上球员状况，如此就不能有4、5号球员吗
道理一样，在篮球场上，只有适不适合担任什么角色，没有能不能担任什么角色的问题；看NBA许多有名中锋，如前火箭队Hakeen Olajuwon、热火队Alonzo Mourning等人，身材也不过六尺十寸左右，在竞争激烈的比赛中，还不是拥有一片天地。
因此，4、5号球员角色定位总结，他们必须拥有禁区内线的攻击与防守技巧，包括个人中长距离与禁区得分、进攻篮板、进攻策应与掩护、帮忙防守、封阻、防守篮板等各方面能力，并且需要能够协助控球后卫将球安全送过半场、在我方快攻时担任保护者与拖车、我方发边端线球的发球与接应等等。
如何提高打篮球比赛的自信心
关于篮球的耽美我看过就的，的HBL系列，或者SD同人，近来很红的同人
篮球比赛怎样才能赢得比赛
首先你的前提对手跟你们实力差距不大，裁判吹罚公正。
最重要的是做好防守，一般以联防为主，整体防守轮转要快，每个人的防守区域要保证好，如果出现局部少防多，其他人，特别是中锋要注意协防，注意防溜底线的。
如果是在外线，尽量去干扰就行，别随便起跳，没那么容易盖帽，反而可能被人造犯规或者突破。
进攻时，一定要有重心，总得有一个支点来发起进攻，分为内线和外线进攻，内线进攻分为中锋与突破两种，看你们队伍配备，如果中锋强势，则尽量由中锋要位，想办法交中锋强攻得分，当然其他人最好有2个能进行穿插，减轻中锋压力；另外一种是队伍里有几个突破厉害的，就需要注意突破分球了，整个球运转要快，利用不断的突分扯开对方的防守，进而突破上篮取分。
另一种是外线投篮很准的，这就需要一个合格的控卫来进行调度，其他人注意利用交叉换位，掩护，为队友挡出空挡，投篮得分。
以上是个人在平时打球中的一些分享，请参详。
谢谢
篮球比赛三人裁判的跑位路线是怎么样的。
我们先来看看NBA中裁判的设置。
和FIBA双裁判制不同，NBA中篮球设有三个裁判，如上图，一个裁判放置在底线，一个在弱侧边线，一个在中线，如三角进攻一般基本站成一个等边三角形，当球在外线时，边线裁判就如图所示站在罚球线的延长上（foul-line extension），当球落入低位之后，他也要相应地向下站。
往往分工是，弱侧裁判重点看管无球人，底线看低位并数三秒，中线裁判看球和跟快攻。
三个裁判的视野分部应该说已经是相当合理了，相对双裁判来说基本没有视线盲点。
在FIBA比赛中，中线裁判和边线裁判的工作要由一个裁判完成，在NBA之所以分而化之，是因为NBA场地相对大一圈，加上攻防转换特别快，所以需要一个额外中线裁判。
这个中线裁判的第一守则，就是他必须在整个攻防阵地之后，这样在快速攻防转换的时候他能有充分的时间跟住快攻。
要让裁判犯错误，最关键的就是要破坏这种三角平衡，尽量地制造他们的视觉盲点。
那么能够制造这样情况的最好时机，就是当球转到低位的时候了。
看右图，球在低位，正好距离两边的裁判差不多远，而中线3号裁判的视野也比较远。
对于2号裁判来说，三秒区的拥挤往往会对他的视线产生巨大的干扰。
所以当在这个位置进行前后包夹的时候，靠近底线的包夹人的动作往往不会被看到。
留意下，往往有争议的哨子，往往就是球在这个位置的时候响的。
所以，在这个位置，是防守进行包夹的好时机，因为在多防一的时候，裁判更加难观察球的情况——当然前提是2号裁判没有往这一侧移动。
但在双裁判的情况下，为了不让弱侧产生太大的盲区，底线裁判一般不会向强侧走。
接着看右图，我们还会发现裁判的视野盲区落在了弱侧高位，因此当外线进攻队员试图空切的时候，就应该使劲去挡，别让丫跑进去 当然拉，争议的哨子并不一定会偏向守方， 如果想要不让哨子响起来，那就得把握住裁判的尺度了。
正如上面说的，如果要让裁判见怪不怪，那就得从一开始就狠防。
让裁判从一开始就习惯于你的防守强度，如果哨子一响，适当松些，如果裁判默认你的防守强度，最好，对防守有利。
不要一开始松松垮垮，等到落后十几分，team foul满了，才想要加强防守。
因此要在低位包夹时候能够瞒天过海，就在防守强度上加强。
在场上混，往往裁判一般留意的，更多的是防守人的手部动作，仔细看，往往防守队员的手上都很干净，在包夹的时候，手都举的高高装无辜，而偷偷的踩住你的中轴脚，你一想转，重心就没了。
或者突然用膝盖顶下你，百忙当中谁都不知道怎么回事人就倒了。
这种dirty play的高手，首推当年的Stockton，包夹时候踩别人脚丫子不算，在做掩护时候偷偷给你一肘子也常见。
不过也算是领悟瞒天过海这招的真谛了。
总结一下： 防区扩大时裁判视野盲点也相应变大。
球落入低位时进行上下包夹防守，逃犯规的几率比较大。
死防弱侧的空切。
从强势防守开始，跟着裁判哨的尺度慢慢调整。
少用手去拦，多用脚步和膝盖以下的部位。
