怎么献血
献血有什么好处吗
去哪里可以献血
1.好处我就不重复说了。
2.怎么献血：年龄18-55岁，男性体重100斤，女性90斤，带上身份证。
到献血的地方登记，然后体检，合 格后就可以献血了。
献血前要吃饱，不能喝酒。
3.献血的地方：中心血站或者是流动献血车或者是献血屋。
医院不接受献血。
关于献血的一些问题
6月14日是发明ABO血型系统的诺贝尔奖获得者KarI.Landsteiner的生日。
为了纪念他，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个“世界献血日”。
献血前要做血型检查献血与健康 血液一直被视为活力与健康之源， 在科学技术还不能制造出人造血液的今天，临床用血，只能来自健康人体。
献血是以利他人为基础，由健康人献出少量血液，去挽救他人生命的一种高尚行为，也是人与人之间爱心的交流，相互扶助的文明体现。
正常成人体内的血液总量，相当于体重的8%。
体重50~60公斤的人，体内的血液总量约有4000-5000毫升（即8-10斤）。
人体内的血液并不都参与血液循环，平时只有80％的血液在心脏和血管里循环流动，维持正常生理功能；有20－25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等贮血库内，脾脏是人体中最大的贮血库，可以贮存人体总血量的20%，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会连续不断地释放进入血液循环系统。
人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1\\\/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7－12天，血小板的寿命就更短，约8－12天。
人体的血液，每时每刻都在新陈代谢，也就是说，即使是在不失血的情况下，血细胞 也在不断死亡和破坏。
我们全身的血液每120天就要换一遍，每天有30-50ml血液被新陈代谢掉。
从血液生理学角度看：一次献血200-400毫升仅占总血量的1\\\/10－1\\\/20，在临床医学实践中，血量在一定范围内的变动是经常发生的，人体具有很强的自我调节能力，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，只要补充一些水分就能恢复健康，献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平；因为人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍。
所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会伤元气，反而会有利于健康。
1、 献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。
血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。
而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。
坚持适量 献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘滞度，使血液流速加快。
供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。
能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2、经常献血可提高造血功能： 因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。
随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。
献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。
《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。
4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。
而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
5、可延年益寿： 坚持适量 献血可以促进人体的新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，另外体内产生的年轻细胞，具有很强的吞噬病毒素的能力，从而能起到防癌的作用。
提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
献血前后应注意什么??应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。
献血的前一天不要过度疲劳，最好洗个澡，献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒，晚上不要饮食过量，但也不要空腹，可吃馒头蔬菜等清淡食物；要有充足的睡眠。
献血当天 思想要放松。
献血后，要注意休息，保持良好的情绪，避免剧烈的活动，并且增加营养(如 瘦肉、鸡蛋、动物肝等)和水分，有利于血液的恢复，但不应暴饮暴食。
献血后，针眼周围 有青紫现象，可做一下热敷，过几天即可消退。
什么是无偿献血
就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而献血者不要任何报酬.。
无偿献血是国际卫生组织、国际红十字会推崇的献血形式。
当前世界上很多国家已经做到了临床用血来自无偿献血，无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。
各国政府都十分重视和关心无偿献血，日本1985年评出的最佳献血口号是献血是爱，是勇气，是关怀。
这是一位家庭主妇提出的，目前，已被全世界各国血站所采用。
日本每年1月15日为成人节，年满20岁的男女青年身着盛装，在举行成年仪式之后，纷纷来到献血车前参加无偿献血，这已成为日本推动献血的一个传统形式，日本政府规定，各级行政人员，适龄者每年必须献血一次。
在美国，公司一个很流行的献血口号是给您一个礼物，生命，在美国人的心目中，献血是崇高的行动，是给同胞一个新的生命，是其它任何礼物都无法比拟的。
约旦政府明文禁止血液买卖。
1975年首都安曼建立了一座中央血库。
任何人只要急需血液，都可以从这里得到，但在身体康复后，必须来献血，或由亲属来代之献血。
这座血库被人们称为生命血库这座血库建成后，第一个来参加献血的是约旦国王侯赛因。
印度尼西亚献血口号是您能为您的同胞作出的最大奉献是挽救他的生命。
菲律宾前总统拉莫斯亲自参加献血，还要求其家庭成员参加献血。
1997年3月菲律宾总统拉莫斯第41次参加无偿献血（每次250毫升），以此来做为他69岁生日的纪念。
他常说：献血使他年轻20岁。
看来这句话不全是玩笑话。
目前，世界上很多国家已达到医疗用血全部来自无偿献血。
如经济发达的美国、日本、加拿大、德国、澳大利亚，也有经济欠发达的阿尔及利亚、坦桑尼亚、尼日尔、尼泊尔、缅甸等，都实行了无偿献血制度。
在许多国家，公民献血后吃几块点心．喝杯饮料，就各自去干自己的工作，从不领取任何报酬，人们把献血看作是健康人对社会应尽的义务，是很普通的事。
澳大利亚等国在中小学设有献血知识课，学校定期带学生到血液中心采血现场参观，让学生了解献血的全过程，使他们从小就懂得献血是每个人应尽的社会义务和献血不影响健康的道理，长大后成为一名自愿的光荣献血者。
人们把献血看作是健康人对社会应尽的义务，是很普通而平常的事。
适量献血无碍健康己被全世界几十个国家的千百万献血者所证实， 我国也有“献血无碍健康，只需小小勇气”的宣传。
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1定期适量献血处大量科学证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也了自身体状况，为自身的健康进行了“投资”。
科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。
献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用。
芬兰一研究小组对2682名42-60岁的男性进行调查，其中两年里至少献过1次血的人在5年内发生急性心肌梗塞的比例，比未献过血的低86%。
美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。
男子献血还可减少癌症的发生率。
《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。
该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。
有研究表明，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。
曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。
从上述分析来看，献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长。
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。
而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益2 男士献血好处多有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86％。
这一研究认为、男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。
定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。
《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗塞的发病也增多。
适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。
捐出血液体内铁元素含量会适当减低，减少上述疾病的发生。
科学家通过大量的调查研究发现，年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述疾病的机会也就随之升高。
分析原因，认为中青年妇女每月的月经失血加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患心脏病的风险。
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。
献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。
一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。
故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。
献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。
适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。
好处 ：一、适量献血可降低血液的粘滞度当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。
二、男子定期献血可防癌英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。
三、中年人献血可益寿人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。
献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
那些人不可以献血 ：性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
肝炎患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血）。
各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性泌尿道感染、肾病综合症、慢性胰腺炎。
血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
器质性神经系统疾病或精神病、脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性、炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、神经炎和眼底有变化的高度近视。
自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。
有吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者。
体检时医生认为不能献血的其他疾病患者。
急!谁能准确的告诉我献血到底有没有不良后果啊?
献血不良反应是献血者在献血过程中或献血后出现的生理、心理、采血环境等各种因素引起的以血容量急剧下降及植物神经功能障碍为特征的综合征。
献血者发生献血反应后，会加剧对献血的恐惧和担心，将挫伤献血者的献血热情。
为更好地开展无偿献血工作，提高公民对无偿献血的热情和积极性，降低献血反应的发生率，我们对2003—2006年我站无偿献血者发生献血反应的原因进行了分析，现报道如下。
1 资料与方法 1.1 资料 自2003年3月至2006年3月我站共采集献血者36762人次，发生献血反应283人次。
1.2 方法与诊断标准 按照《献血者健康检查标准》对献血者进行资格评审，献血者适宜献血。
根据献血不良反应的程度分为轻度、中度、重度三种[1]。
2 结果 献血反应各种原因分析及反应人次见表1、2003-2006年献血反应有逐年下降趋势见表2。
表1 283例（次）献血反应的原因分析（例%） 反应原因 精神紧张 空腹 采血环境 采血技术 过度疲劳 晕血 其它 反应人次 113（39.9） 59（20.8） 49（17.3） 24（8.5） 23（8.1） 6（2.1） 9（3.2） 表2 各年献血反应发生率 年份 献血人次 献血反应人次 献血反应发生率(%) 2003（3-12月） 9205 91 0.99 2004 12416 112 0.90 2005 11682 71 0.61 2006（1-3月） 3459 9 0.26 3 讨论 不良反应的原因 从表1可以看出，献血反应中精神紧张因素占的比例比较大。
由于我站从2003年成立血站开展无偿献血工作，因此首次参加献血的较多，而这些献血者对献血知识缺乏充分的了解，当看到采血穿刺针头较粗时，害怕疼痛，同时担心献血后对身体健康会受到影响，所以精神过度紧张、恐惧，破坏了心血管的交感神经与副交感神经的平衡，使迷走神经兴奋性升高，反射性引起周围血管扩张，外周血管阻力降低，血压下降，回心血量量减少，导致脑供血不足而出现献血反应[2]。
以前传统的输血医学要求空腹献血，其目的主要是杜绝血液稀释、乳糜血等问题，以保证血液质量。
但空腹时，血糖相对偏低，耐受力低的献血者由于血糖低影响机体神经系统，其通过高级神经边缘系统、下丘脑腹中核刺激交感神经并抑制下丘脑腹侧核与迷走神经，使儿茶酚胺分泌增多，胰岛素减少，血管扩张，外周阻力下降，动脉压突然降低，导致因一时缺血缺氧而出现献血反应[3]。
我国的无偿献血的开展主要以流动采血车街头采血为主，采血车内空间狭小，特别是夏季，车内降温效果差，空气闷热；为保证采血车的洁净度，车内密闭，通风欠佳；为防止医源性感染，车内配制了各种消毒液，气味有些刺激；在单位组织献血时，人员拥挤，声音嘈杂，献血者等候时间过长，心情烦躁等等，导致献血者在采血车内环境适应不良，容易发生献血反应。
采血时穿刺不顺利，献血者受疼痛刺激，全身神经高度紧张，反射性引起广泛的小血管扩张，血压下降，脑组织供血不足而发生献血反应。
采血过程中，未正确调整针头位置，导致血流不畅，让献血者反复的做握拳放松动作，献血者感到疲劳、紧张而出现献血反应。
目前自愿无偿献血的人群结构复杂，流动性大，大多数献血者没有专门安排时间献血，而在路过采血点时，顺便献血，因而无事前准备，可能前一天睡眠不足或过度疲劳，此时机体处于应激状态，献血时通过迷走神经反射，引起短暂的血管扩张，血压下降而出现献血反应。
个别献血者有见血即晕的病史，或看见别人出现献血反应，自己也感觉有不良反应，这类献血者主要是受精神心理因素的影响。
4 预防及处理措施 4.1 针对精神紧张的献血者，采血前，要加强献血知识的宣传，使其清楚献血不但不会影响身体健康，而且对身体有益，以消除其思想顾虑，或请刚献过血的献血者现身说法以增强其自信心；采血时，让其不必注视针头的穿刺，以减少对针头的恐惧；采血中，让其听些舒缓的音乐，或与其聊天分散注意力，使其在友爱、轻松的交谈中不知不觉的献完血，但不要老告诫献血者不要紧张，那样只会使他（她）更紧张。
4.2 针对空腹、睡眠不足、过度疲劳及晕血等献血者，在填写《献血者健康情况征询表》时医护人员应仔细征询，严格把关。
对空腹献血者应及时提供牛奶、糖水、点心等食物或请他们进食可口的清淡饮食后再献血。
对过度疲劳或睡眠不足的献血者，应告知献血前注意事项，并请其在身体及精神状态较好的情况下献血。
对有晕血史的献血者，献血时让其看看杂志、报刊等，或让其闭上眼睛听听音乐，避免采集的血液出现在献血者的视线范围内。
4.3 加强硬件建设，尽可能创造良好的采血环境，保证车内的温湿度；在采血车内播放一些比较舒缓的轻音乐或电影、录相等；消毒液配制后应加盖盖严，防止气味的刺激，努力为献血者创造一个优美舒适的献血环境。
4.4 采血护士应努力提高采血技术，做到动作轻柔，一针见血，并随时观察献血者面色及血流情况，保持良好的血液速度，做到勤观察、勤询问、早发现、早处理，对献血者态度和蔼、热情、细心、周到，让献血者在轻松的心情中献血，同时告知献血后注意事项，嘱咐其献血后休息15分钟左右再离开，并在4小时内多补充水分，24小时内不宜剧烈运动或过度疲劳等，以避免迟发性献血反应的发生。
4.5 对出现的献血不良反应，应立即停止采血，将献血者置于空气流通处，取头低足高位，以增加脑部供血量及回心血量，适当保暖，口服糖水等，必要时注射高渗葡萄糖，安慰献血者，给予解释这种反应是常见的，5—30分钟即可恢复，恢复后无任何后遗症。
并做好献血反应记录，留下献血者电话、地址，48小时内电话随访 好处： 一、适量献血可降低血液的粘滞度 当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。
二、男子定期献血可防癌 英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。
三、中年人献血可益寿 人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。
献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
