良子健身有特色服务吗
哈哈，好办。
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做，或者学习简单的或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。
鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是，晚饭：一是最好要吃点（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。
因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。
注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。
切记
切记
八是到、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。
特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
朱国凡良子健身怎么样，好不好的默认点评
楼上的说错了 不是这样 朱国凡良子 天河良子 华夏良子 良子健身 这些 都是 良子 的加盟店 直接使用良子可能会收取费用 所以一开始就没用良子这名
济源刚开的良子健身是干什么的
良子健身于2010年元月正式进驻济源，成为全国第888家良子健身连锁店。
良子健身，意在挖掘中国古代足浴这一文化遗产，为终日忙碌于快节奏现代生活的都市人提供一方调节精神与身体的“绿洲”。
良子健身中心立意创新进取，推陈出新，在传统中草药泡脚的基础上，结合时代特点，经过数年研究的实践，已创造出独具特色的“中草药配方”和多套“足部按摩法”，得到社会各界人士及国际友人的称赞，良子健身中心现已在全国各地建成上千家连锁店，有专家教授组成的研究中心，数个员工培训基地。
所有员工全部经过严格专业培训，手法娴熟，服务热情，态度亲切，谈吐高雅，在为你提供足疗保健后，使您身体轻松、心情舒畅，精神愉快，经久难忘。
本店追求健康时尚，华贵高雅，休闲浪漫，畅导洗浴文化，遵循“宾客至上，服务第一”的服务宗旨，让您与尊贵，享受，健康，休闲娱乐亲密接触。
先进的经营管理模式，全新的消费理念，已然引领洗浴休闲行业的新文化、新时尚。
我们的口号是：良家子女，用良药，凭精良技术，靠优良服务，挣的是良心钱 主要项目：足疗、保健、按摩 环境风格：现代、中式 良子健身济源店地址：济源市济水大道与愚公路交叉口东北角（亚桥红绿灯东北角） 良子健身济源店电话：0391-6601888
