指挥拔河的要领是什么
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目。
早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。
指挥拔河的选手是一个很重要的角色，整理所有队伍的顺序，首尾一定要选择最有实力的一对人，中间要齐心配合，齐声团结，齐声喊：1、2 拉； 1、2 拉 要把自己精神付出行动，用声音去支持自己的队员，用行动去给所有队员打气
拔河口号怎么喊
看下面的口号，适合不：1；一起用力，勇夺第一
2；1 2 3
一起用力。
3；独一无二，赛出风格，赛出水平，团结拼搏。
4；飞跃梦想，挑战自我。
最有力、最简短、又不伤和气的拔河比赛口号
本人多年组织、执教并参加专业拔河比赛，对此颇有心得拔河有三大要素：技术 绝对力量 指挥（战术）拔河，是靠腰腿的力量，骨骼的支撑，通过手的握力来实现将对手拖动，或抵御对手的拖动，而不是靠胳膊拽的。
选材：要选意志品质好，集体主义感强的人做队员，其次才是身材。
身材要选肩宽腰细、身材匀称、手脚阔大、握力较大的人，绝对不要迁就或迷信个别的“大力士”，最好是所有的队员身材都差不多，才能达到最佳的配合。
有个短板效应的谚语，用在拔河上是很贴切的，只要你的队员有一个姿势变形或靠在绳子上直不起来腰，那你的队就快要输了，所以不要最强的，也不要有最弱的。
身材：要从大到小排列，也可以从小到大，按照“一顺水”的顺序就行。
最后一个人也叫锚人，选力量最大耐力最好意志品质最顽强的人来担任，最胖的队员可以放在这个位置。
比赛前要先看场地：专业比赛的场地是橡胶制成的，可以极大的提高摩擦力，配上乒乓球鞋、网球鞋或是专业艾丽科斯拔河鞋，绝对不会脚底打滑。
如果是水泥地面或土地甚至是草地，那就另当别论了，总之，要选适应场地的鞋底，以不打滑，不挤脚为准。
比赛距离：国际标准是四米，就是将对手净拖走四米；这是个比较有趣的距离，双方的力量差距只要不是极大，就不会出现一方一败涂地的现象，因为通常不会有一方能连续进攻四米，尤其是对方死守的时候。
战术原则：业余队比赛要以有组织的连续进攻为主，口号要连贯，发力持续整齐一致，不能出现波浪或左右耍龙的情况。
如果对进攻没有信心，或是缺乏训练，可以练低姿防守，对方进攻即使就差一尺便赢了，也会在防守方的反击下轰然崩溃。
如果比赛距离小于三米，绝对要进攻，大于四米，多多防守。
个人技术：发力要持续，小腿与地面大约30度夹角，大腿与地面平行，注意腰部与绳子的摩擦力，利用好腰部的裹劲，就相当于长了三只手。
指挥的作用：指挥负责纠正己方队员在场上出现的自己没注意到的动作失误和节奏错误，负责决定进攻与防守的转换时机和节奏的力度幅度，要求是比过赛的老队员，嗓音要大反应要快，人要权威，口号要振奋人心士气。
推荐口号：慢号 嘿煞
接-哟煞
一二
接嘿
快号：嘿
接诶（A）
走
接哈
要求喊的不能太狠以防失音哑嗓，接的人是全体队员，都要统一发声，并发力。
拔河比赛战术怎么安排
拔河比赛技巧1人员的选拔1.1挑选队员的原则1.1.1大力士原则全体队员的合拉力大于对方的最大摩擦力或拉力矩大于对方的重力矩才能获胜，每个队员的个人力量大，则全体队员的合拉力必定大，所以应当挑选体力大的大力士队员参赛。
1.1.2大体重原则相同摩擦因素时，体重大，可获得的最大静摩擦力大，同时质量大者惯性也大，故体重大者占优势。
若比赛规则中（可以由比赛组委会规定）无队员体重的限制，应优先挑选大体重的队员。
1.1.3高大身材原则身材高大的队员对身体姿势的重心高、低的调节范围较大，可有效地改变和控制绳子拉力方向，对拉力矩、重力矩的调节也有较大的范围，在姿势调整中有条件产生最好的调整效果，同时队员身材高大还具有威慑对方心理的作用。
因此，其他条件相当的情况，优先选择身材高大的队员参赛。
1.1.4机敏原则1.2指挥员选拔队员机警灵敏、反映快捷，容易快速掌握比赛技术要领，容易组织训练，容易配合指挥适时施展爆发力，容易抓住战机而充分发挥集体力量优势。
比赛中，如果两队势均力敌，指挥不力的一方必将失利；双方指挥水平相当，反应迟缓、不听指挥的队员人数较多的一方则必败无疑。
一般指挥员要求：口号响亮反映灵敏指挥有力2拔河姿势技巧2.12.22.32.42.5队形选择姿势要正确绳索握法：双脚的宽度锚人2.1队形选择2.1.1左右交叉队形2.1.2一路纵队队形,2.1.3队形：由高到矮。
胖子放在最后，灵活的放到
拔河比赛怎么赢，有什么赢的技巧
拔河健身不能光靠劲大，当然体重大的一方占有优势。
但实际上体重大和力量大的人未必能胜，拔河也需要技巧，拔河比赛技巧如下：1，姿势要正确。
拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。
这是关键一条。
2，要整体形成合力，充分发挥整体的力量。
拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。
如果各自使力，肯定失败。
3，重的人站在后面。
最后一个人一定要越胖越好。
他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。
4，啦啦队的努力关系很大。
他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。
5，对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。
一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。
6，当甲乙两队队员僵持阶段时，起决定作用的队员的忍耐力。
如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。
于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的最大静摩擦力时，对方就有可能脚下打滑。
我们知道物体之间的滑动摩擦力总小于最大静摩擦力（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了滑动摩擦力，那么胜利就有可能了。
但人的重心不可能一直加速上升，也有减速阶段，当然在这一阶段人对地面的压力会减小，同时最大静摩擦力也会减小。
所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。
这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。
使得队员的重心升降随口号周期变化。
