卡路里舞蹈串词
男：你知道卡路里是什么吗
女：哈哈，就是我们过年大吃大喝后留下的多余脂肪。
如果想甩掉我们的卡路里，就请跟着XXX的这群女同胞们带来的《卡路里》舞动起来吧。
Come on
幼儿舞蹈《卡路里》节目串词怎么写
新颖一点的。
谢谢啦。
。
节目串词是什么意思啊
我觉得大家一起来欣赏一下，可爱的小宝宝跳的卡路里，燃烧吧我的卡路里，哈哈，你是个有爱心的人
跳15分钟的轻快舞蹈能消耗多少热量和脂肪
我们以两个体重分别为50公斤和90公斤的男子为例，看看他们从事不同项目的运动锻炼，以及在从事家务等日常活动时，究竟能消耗掉多少千卡的热量： 散步：散步1小时，前者消耗热量233千卡，后者为416千卡； 疾行：疾行半小时，前者消耗热量250千卡，后者为430千卡； 慢跑：慢跑45分钟（相当于跑6000米），前者消耗热量375千卡，后者为675千卡； 跑步：跑步半小时，前者消耗热量240千卡，后者为310千卡； 跳舞：跳舞半小时，前者消耗热量170千卡，后者为310千卡； 健身操：做1小时健身操，前者消耗热量480千卡，后者为610千卡； 跳绳：跳绳10分钟，前者消耗热量240千卡，后者为450千卡； 游泳：游泳半小时，前者消耗热量300千卡，后者为540千卡； 打高尔夫球：打高尔夫球1小时，前者消耗热量250千卡，后者为450千卡； 爬楼梯：如果爬4层楼梯，前者消耗热量13千卡，后者为24千卡（70公斤的人可消耗19千卡热量）。
多爬楼梯减肥效果显著。
在相同的时间内，爬楼梯所消耗的热量是游泳的4倍。
如果一个肥胖者住在4楼，每天上下楼梯5至6次，一年可减轻体重3公斤。
一个体重60公斤的人，若快步爬10分钟楼梯，则要消耗836千卡热量； 遛狗：遛狗一刻钟，前者消耗热量44千卡，后者为78千卡； 擦地板或擦玻璃：从事这类家务劳动半小时，前者消耗热量82千卡，后者为148千卡； 侍弄花草：侍弄花草两小时，前者消耗热量215千卡，后者为387千卡； 床上运动：既人们常说的“做爱”。
据认为有减肥作用，但每次所消耗的热量并不如所说的那么多。
对于一个70公斤的人来说，每周做爱一次，所消耗的热量仅为70千卡左右。
另外，人们常批评说有些人“总是坐不住”。
其实，“坐不住”的人很多有肥胖的，他们比“坐得住”的人要消耗更多的热量。
据测定，有坐立不安、四处走动、姿势变化等“非锻炼性活动”和行为举止的人，1天内最多能消耗掉692千卡热量。
“点击”不同种类的运动项目和日常活动耗能的数字，意义就在于它能指导人们更科学、更具体地制定和实施减肥运动计划。
运动医学专家指出，肥胖才要收到运动减肥的成效，在一定时间内必须达到一定的运动量。
有效减肥运动的能量消耗有一个“起点”，即每天起码要消耗热量300千卡，如果低于这一基数，减肥效果就不明显。
比如，一个人准备在一个月内减轻体重1公斤，那么，每天除了300千卡的基数，减肥效果就不明显。
比如，一个人准备在一个月减轻体重1公斤，那么，每天除了300千卡的基数，还要再加上300千卡的运动消耗量。
这样，每周应消耗热量4200千卡，1个月当中要消耗约1.7万千卡。
如果选择相宜的运动项目或活动，长期坚持不懈，倘若不见减肥成效，那就真怪了。
当然，这一切还必须建立在饮食均衡的前提上。
《卡路里》的串词
如今减肥已经成为普遍话题，很多女生为了拥有完美身材，不惜放弃美食，只为燃烧卡路里
什么舞蹈最容易消耗热量
歌曲卡路里（《西虹市首富》电影插曲）歌手火箭少女101歌词孟美岐：每天起床第一句 先给自己打个气吴宣仪：每次多吃一粒米 都要说声对不起段奥娟：魔镜魔镜看看我 我的锁骨在哪里紫宁：美丽 我要美丽 我要变成万人迷合：Pose pose我要变成万人迷Pose pose徐梦洁：为了变成小蛮腰 天天提着一口气赖美云：为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精傅菁：天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻合：努力 我要努力 我要变成万人迷李紫婷\\\/赖美云\\\/紫宁\\\/徐梦洁：Wow吴宣仪\\\/孟美岐\\\/段奥娟\\\/傅菁：卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合：卡路里我的天敌杨超越：燃烧我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡孟美岐\\\/吴宣仪：拿走拿走别客气合：拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻沙发外卖玩游戏Yamy\\\/杨芸晴：别再熬夜伤身体合：来来 后转体 高温瑜伽仰卧起动感单车普拉提赖美云\\\/徐梦洁：保温杯里泡枸杞合：来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米平板哑铃划船机 不达目的不放弃吴宣仪：为了变成小蛮腰 天天提着一口气孟美歧：为了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精李紫婷：天生丽质难自弃 可惜吃啥都不腻合：努力 我要努力 我要变成万人迷李紫婷\\\/赖美云\\\/紫宁\\\/徐梦洁：Wow吴宣仪\\\/孟美岐\\\/段奥娟\\\/傅菁：卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合：卡路里我的天敌杨超越：燃烧我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体来来 后转体 高温瑜伽仰卧起动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米平板哑铃划船机 不达目的不放弃Yamy：奇了怪了 小的时候明明是 妈妈说吃光盘中餐粒粒 皆辛苦杨芸晴：直到最爱的裙子的扣子都系不上了Yamy：原来吃得掉 甩不掉 更辛苦Yamy：希望 体重 秤是坏的杨芸晴：帅哥 爱唐代的Yamy\\\/杨芸晴：不如跟着节奏没在怕的 努努力别让卡路里里卡路里 卡住你不达目的不放弃杨超越：燃烧我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡 拿走拿走别客气拜拜 咖啡因 戒掉可乐戒油腻沙发外卖玩游戏 别再熬夜伤身体来来 后转体 高温瑜伽仰卧起动感单车普拉提 保温杯里泡枸杞来来 深呼吸 晨跑夜跑游几米平板哑铃划船机 不达目的不放弃不放弃杨超越：燃烧我的卡路里合：不放弃杨超越：燃烧我的卡路里合：我要变成万人迷
