大家千万别去中国康复研究中心（也就是北京博爱医院）做康复治疗那里特别黑新去的都用实习生给你康复锻炼
首先说一点，学医就是个学徒过程，由简入繁的过程，你的工作，是你生下来就会的
你也是从学徒开始，你做过的工作也被人不待见过，提心吊胆过，可是你的工作也是由简入繁的吧。
所以用个实习生给你孩子看病，这么看来你的孩子并没有什么严重问题，第二点要说的，医生是有医德的，我们每个人都有自己的职业道德，但是众口铄金，三人成虎，您知道么
说着说着，别人就都不信了。
第三点要说的，您凭什么要圣手医者出来给您“孩子”治病
知道圣手都是什么时候出现
是人快死的时候。
扁鹊见蔡桓公，刮骨疗伤。
你娃快死了
医疗资源也是要合理分配的，你没有权利也没有资格在这里大放厥词。
第四点要说的是，您别看人家是实习生，可是人家可能是硕士、博士，更有可能是博士后，而且肯定比您的学历高。
所以您就放一百二十个心吧。
最后说一点，常言道：你行你上，没能耐，别哔哔。
积点口德，保子孙万事春秋，损人利己，祸乱世吾辈必诸。
PS：我不是医生，而且还是个信中医和西医的人。
所以请你丫闭嘴，多动动脑子，如果以上话语您看不懂，读不清，我也就没办法了。
PS2：刚又看了一遍您的回复，我TM都震惊了，你可以怪单位不报销，怪康复治疗没有社区化，可你凭什么要求人家收费要和您心意
多少是便宜
1块钱一次的，你感觉靠谱
傻了吧你
这是知识的力量，能被赞誉，那是靠自己能力争取的
你没钱就说没钱。
没钱还要去那么好的医院，你的选择，没人强迫你。
请自重。
康复科医生说我儿腿硬性生长是什么意思
：……我汉室七十年来，对匈奴屡败，以致士气蹉跎，国威。
这种局面，以后必须彻底扭转
朕此战，就是要明明白白地告诉世人和匈奴人，从此以后，攻守易形了
寇可往，我亦可往
…… 刘彻：今天给你换了样礼物，匈奴大单于主力。
你想不想要啊
霍去病：陛下，这个礼物是臣一直想要的。
刘彻：此番决战，有两个目标，一个是匈奴大单于主力，一个是匈奴王庭大本营。
朕想好了，让你去打匈奴大单于，让大将军去打匈奴王庭。
你觉得呢
霍去病：谢陛下厚爱
刘彻：此仗一定要打漂亮
霍去病：臣一定全力以赴
刘彻：一将有一将的风格，你这个人天马行空，无羁无绊，朕这一次不给你派任何副将，你就临机决断，独断专行吧
霍去病：对了陛下，臣，还有一个想法…… 刘彻：说
霍去病：臣想，自己挑选熟悉的校尉，可以吗
” 刘彻：十万匹军马，你跟大将军各领五万。
除此之外，你优先挑选部属，你看着满意的，用着顺手的，都可以交给你
霍去病：谢陛下。
刘彻：谢什么谢，又不是叫你去赴宴。
是叫你去打大单于，这最硬的骨头，交给你霍去病去啃
你要给朕打出威风来
五万精骑够了吗
霍去病：以前您只给我两万，这次给我五万还不够嘛
臣只要找到大单于的行踪，就决不放过他
这是第50集的台词!
医生的个人总结
有很多篇一：个人总结范文 作为一名医生，我的工作职责就是尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维系医术的圣洁和 荣誉，救死扶伤”。
作为一名基层的医务工作者新手，我不辞艰辛，执着追求。
乡镇医疗卫生工 作是预防为主、防治结合的卫生机构，是农村三级卫生服务网的枢纽，是新型农村合作医疗制度 的重要服务载体。
从 2010 年至 2010 年至今，三年来的的实践工作，我对自己工作有很多的思 考和感受， 在这里我作一下简单的陈述： 一、 ： 努力学习， 不断提高政治理论水平和业务素质 在实践的工作中，把“实践”作为检验理论的唯一标准，工作中的点点滴滴，使我越来越深刻地认识 到在当今残酷的社会竞争中，知识更新的必要性，现实驱使着我，只有抓紧一切可以利用的时间 努力学习，才能适应日趋激烈的竞争，胜任本职工作，否则，终究要被现实所淘汰。
努力学习各 种科学理论知识，学习各种法律、法规和党政策，领会上级部门重大会议精神，在政治上、思想 上始终同党同组织保持一致，保证在实践工作上不偏离正确的轨道。
同时，在实践中不断总结经 验教训并结合本职工作，我认真学习有关国家医疗卫生政策，医疗卫生理论及技能，不断武装自 己的头脑。
并根据工作中实际情况，努力用理论指导实践，以客观事实为依据，解决自己在工作 中遇到的问题。
希望，将来回首自己所做的工作时不因碌碌无为而后悔，不因虚度时光而羞愧。
二、恪尽职守，踏实工作当我们步入神圣的医学学府的时候起，我就谨庄严宣誓过：“我志愿献 身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发 展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维系医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰 辛，执着追求。
为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生”。
今天，我不断的努力着。
基层医疗工作，更使用我深深的体会到，作为一名基层医疗工作者，肩负的重任和应尽的职责。
按照分工，摆正位置，做到不越位，不离任，严格遵守职责，完成本职工作。
只有把位置任准， 把职责搞清，团结同志、诚恳待人，脚踏实地，忠于职守、勤奋工作，一步一个脚印，认认真真 工作，才能完成好本职工作，做好我作为一名基层医疗报务工作者的本职工作。
、在门诊，往院的诊疗工作中，我随时肩负着湖潮乡 4149 户，共 1 万 7 千多口人及处来人口的健康。
360 天， 天天随诊。
那怕是节假日，休息日，时时应诊。
不管是在任何时候，不耽误病人治疗，不推诿病 人，理智诊疗。
平等待人，不欺贫爱富，关心，体贴，同情每一位就诊的患者。
做到合理检查、 合理治疗，合理收费。
在新型农村合作医疗的诊疗中，严格按照新型农村合作医疗就诊规则，开 展门诊，往院的诊疗工作。
、相关政策宣传及居民健康教育方面，从 XX 年新合医在我乡开展以 来， 本人认真学习新型农村合作医疗政策及相关新型农村合医疗会议精神与新型农村合作医疗诊 疗制度，组织村医生及本院职工进行培训学习，并利用赶集、到卫生室督导检查和下村体验时间 及平时诊疗工作中，以发放宣传资料等方式宣传新合医工作。
以电话、现场咨询及发放资料等方 式，开展居民健康教育工作。
、安全生产维稳管理、新型农村合医疗管理。
创造安全舒适的工作 环境，是日常工作正常开展的前提，2010 年的本院的安全生产维稳管理，本人通过职工的会议 培训，使全院职工安全意识有明显提高，通过组织安全生产隐患排查，使我院的事故发生率全年 为零，保证了我院日常工作正学开展。
在日常的工作中注意搜集、汇总、反馈及时上报各新型农 村合医疗管理方面的意见和材料， 为院领导班子更好地决策， 并协助管理我院及我乡的新合医及 乡村一体化工作。
篇二：医生个人年终总结 自私，让我们只看见自己却容不下别人。
如果发 短信给你喜欢的人，他不回，不要再发。
看着你的相片，我就特冲动的想 P 成黑白挂墙上! 有时，不是世界太虚伪，只是，我们太天真。
2 0 1 0 个人年终工作总结 2010 年即将过去，一年来，在医院首长的领导下，在同事的关 怀、支持和帮助下，本人注重提高政治修养，加强世界观改造，能够 遵纪守法、强化业务学习、不断提高业务能力，努力钻研、扎实工作， 以勤勤恳恳、兢兢业业的态度对待本职工作，严格落实各项规章制度， 在医疗工作上取得了一定的成绩，圆满完成了上级交给的各项工作任 务。
一、加强政治学习，坚定政治信念。
以理论、“三个代表”重要思想和“科学发展观”为行动 指南，认真学习抗震救灾精神和载人航天精神，增强军人核心价值观 的养成。
认清形式、与时俱进，在思想上、行动上努力与党中央保持 高度一致，不断加强政治理论学习，提高政治敏感性，坚持从自身做 起，从严要求自己，从端正思想认识入手，正确处理学习和工作关系， 积极参加组织各种政治活动，做到：不缺课、不早退、认真学、认真 记、写体会、谈感受、说想法，不断提高自身修养和政治理论水平， 为做好临床工作奠定了思想基础。
二、遵守规章制度，强化作风纪律 作为一名医务工作者，本人平时注重强化作风纪律观念，严于律 己，能够认真落实各项规章制度，以条令条例和规章制度为依据，用 正规有序的工作环境来促进个人行为素质养成和捉高，坚持从小事做 起、从我做起，持之以恒的把强制性的规定、被动式的服从转变为自 觉行为，坚决避免和克服工作中拖拉疲沓、浮躁松垮和差错误漏现象， 做到工作之前有请示、完成工作有汇报，踏踏实实、一步一个脚印的 提高自控能力，做到坚持原则，按规章制度办事。
三、强化业务学习，增强服务意识 医学是门博大精深的科学，深知自己的不足，为此，我一方面加 强理论学习，一方面从其他途径了解和学习医学知识，积极参加院内 和院外组织的多种学术活动，不断吸取医学的新知识和新进展；在工 作学习期间，积极参与科室的业务学习并讨论发言，提出自己的见解； 在科室主任、老师的指导下，积极参与外科病人的诊治工作。
在各种 手术操作中，严格遵循医疗常规，认真仔细，从不违规操作。
通过自 己的努力学习和科主任及老师们悉心教导，我更加熟练掌握了外科常 见病、多发病以及一些罕见病的诊断和治疗，手术中应急处理和围手 术期的处理方案。
参加了医院组织的“三基”考试并顺利过关，多 次参加医院组织的“心肺复苏’’考核并取得成绩。
参加了腹腔镜学术 会议，拓宽了视野。
参加了医院组织的到沈阳军区陆军总医院急诊科 为期 1 个月的短期培训，收获颇丰，熟悉了急诊科的工作流程、人员 配置以及各类急性病的抢救拮施和流程，认识并熟练操作了新的急诊 设备。
通过不断学习，我健全了自己理论水平，完善了自己的知识结 构，丰富了自己的临床经验，增强了自己的服务意识。
四、崇尚新技术，发展新业务 在外科周主任的领导下，积极尝试新的腹腔镜技术，三孔法腹腔镜下胆囊切除术、腹腔镜保胆取石术、腹腔镜下胆总管探查术等等， 了解了经十二指肠镜乳头切开取石术，提高了手术质量，缩短了手术 时间和病人的住院时间。
“金无足赤，人无完人’’。
当然，我在工作和学习中还有一些不 足之处，须在今后的工作中向各位领导、老师和同事们学习，注重细 节，加以改正和提高，告别对于自己的骄傲自满一面，在工作和学习 中要坚决改正，争取在以后的工作和学习中取得更优异的成绩。
篇三：医生个人年终总结 本人于 XX 年 X 月起，在 XX 卫生院开始上班。
这一年来，在医 院的领导带领和提携下，坚持以十七大精神以及“三个代表”重要思 想为指导，紧紧围绕全院的发展大局，认真开展各项医疗工作，全面 履行了临床医生的岗位职责。
一、爱岗敬业，诚信团结。
在工作中，能够坚守岗位，尽责尽力的做好自己的工作。
接待病 人时，能够及时与病人沟通，较快的完成简单的检查和详细的病史情 况，能及时的书写并完成病历。
在自己有主管的病人时，我能够做到 全程监护，随时观察病人情况，能及时的向上级医师反馈病情，能较 快较好的遵医嘱执行病情， 病人出院时能积极热心的帮其办理出院手 续，使病人顺利出院。
在与病人交流沟通时，我能够做到真诚热心的交流，当然在医患 沟通交流时，我的不足是不耐心，如工作繁忙时、情绪差些时都会有 不耐心、嫌麻烦及态度不好等表现，在今后的工作中，我会在这方面 改进的，做到真诚、热心、耐心的与患者交流。
在与同事的交流沟通方面，我能够做到真诚待人，工作团结。
在 思想态度上，我能够做到尊敬老同志，热爱新同志，并能严格要求自 己不在背后指责他人的不是，少说多做，在这方面我将继续保持，努 力提高，做一个受大家欢迎的人。
在生活上，我能够做到与新老同志坦荡真诚的交流，并一贯以能取的他人的信任为行事准则，尽力尽量 做到不妨碍他人的生活和工作。
在工作上，我能够严谨细心积极的工 作，并能及时与同事们沟通交流，以弥补工作中的漏洞和不足，自己 有空闲时间也能帮他人做些事情，我的妇幼工作有时任务量大时，大 家也能热心积极地帮我分担，在今后的工作中，我将继续保持好的交 流习惯，继续发扬团结互助的精神。
二、努力提高个人业务水平。
在这一年当中，我体会到作为一名基层医务工作者，其业务水平 的要求是全方位的，不仅要求有全面扎实的理论功底，还更要求有过 硬的临床操作能力。
我能够正确的检查诊断一些常见病，能做到简单 的用药处理。
但我本人在业务水平方面，仍是有很多不足的。
首先， 理论知识不全面，这导致了面对许多病种，不能有效的做出检查和病 史搜集等工作。
其次，临床操作水平较差，不能全面的熟练的帮助同 事们处理急诊病人。
再次，理论知识不扎实，在临床的检查、诊断、 用药、护理等方面不能较快较好的完成工作。
在今后的工作中，我会 在理论和实践两方面努力提高，做到工作正确及时有效的完成。
三、儿童预防保健工作方面进一步提高。
我在卫生院里兼职儿童预防保健工作。
儿童预防保健工作项目 多，责任重大，其工作要求是细致、耐心、长期的做这方面的工作。
我在这块工作上，能够较好的完成一部分工作任务，如儿童预防接种 信息微机录入的工作能较好的完成， 常规计划免疫接种程序能基本掌 握以及国家一类、二类疫苗的区别及价格。
健康教育的宣教能有条不紊的开展进行等做的较好的方面。
但我仍有较多的预防保健工作方面 做的不足，在今后的工作中我会改正不足，进一步提高办事能力，能 够较好全面的掌握儿童预防接种保健及金苗信息卡的办理工作。
在 2011 年里，工作中的体会和总结就是这些。
为了保持优点，改进不 足，下面再根据工作总结，把 2012 年里的个人工作计划制定如下： 1、 2、 继续保持发扬“爱岗敬业、诚信团结”的精神。
在病历书写上，进一步提高自己的体格检查水平，完善病 史搜集的能力，改进书写时的用语和习惯。
3、 自己主管的病人，要全程监护到出院，做到不误诊；病人 的出院手续悉心指导办理，做到不漏交费用。
4、 5、 出勤方面要向先进看齐，做到没大事没急事不请假。
在医患沟通时，做到真诚、热心、耐心的与患者交流，并 能做到善于和患者沟通。
6、 在与同事的交流沟通上，做到真诚待人，互助友爱，关心 他人，要继续保持团队精神。
7、 8、 努力提高个人业务水平，理论知识和临床操作都要加强。
在儿童预防保健工作方面，要向前辈学习以提高自己的工 作能力，建立健全各种表册，及时准确上报各种报表和数 据，积极配合上级指派的临时任务。
总之，我在这一年的工作当中，进步很大，不仅在业务上，还是 在待人接物上，都能有较好的表现；在这一年中，不足也很多，在医 患沟通上、病历书写上、临床操作上、儿童预防保健上等都有许多不足，这些都是我今后工作中努力完善和提高的重点。
篇四：医生个人年终总结 XX 年参加工作，一直于我院检验科工作。
秉承“质量第一、服 务临床”的理念，坚持以病人为中心，高质量、高效率地为临床提供 快速、准确的诊断依据，踏踏实实，勤奋工作。
尤其近几年来，我对 自己的工作有很多的思考和感受，在这里作简单的陈述： 一 政冶思想方面： 认真学习党的各项方针政策，法律、法规，领会上级部门重大会 议精神，在政治上、思想上始终同党同组织保持一致，保证在实践工 作上不偏离正确的轨道。
几年来，自己不断加强思想道德和业务技能 的学习，提高工作的责任心，工作严谨负责，勤勤恳恳，任劳任怨， 积极配合主任的工作， 不计较个人得失， 加班加点按质按量完成任务。
始终坚持以病人为中心，服务临床的思想，急病人与临床之所急。
严 格遵守危急值报告制度， 及时与临床医生联系， 提供有利的诊断依据。
在完成临床检验工作的同时， 还承担本科室进修与实习生的实习带教 工作，坚持以理论联系实际，做到学以致用。
二 工作学习方面： 本人不仅具有较高的政治思想水平，同时也具有很强的业务学习 和工作能力。
面对专业知识的日新月异，更加注重专业知识和新技术 的学习。
每年订阅《中华检验医学杂志》《临床检验杂志》《检验医 、 、 学》 经常上网浏览 ； 《中华流行病学杂志》《中华医院感染杂志》 、 、 《中 国抗生素杂志》《临床输血与检验》《中国实验诊断学杂志》等相关 、 、 专业杂志；同时特别关注《中华检验医学杂志》开设的“继续教育园地”拦目学习；参加各种提高培训班、学术交流会。
2007年参加XX 研讨会；2008年5月参加XX培训班。
7月被当选为XX市医学会第二届 检验专业委员会常务委员。
为了更进一步提高自己的综合素质， 除在业务技术方面努力学习 外，也加强相关知识英语与计算机应用知识的学习。
XX 年参加了自 学[卫生事业管理]本科的学习，今年年底毕业。
从中学习了许多管理 方面的知识，获益匪浅。
三 道德品质方 （一） 有吃苦耐劳、默默无闻的敬业精神 我来自农村，深深懂得“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来” 的道理。
上中学时，生活的艰苦及一直步行于十几里之外的学校，磨 砺了我吃苦耐劳， 锲而不舍的品质性格。
参加工作后， 一直与血、 尿、 便、细菌、病毒打交道，虽然有点脏、苦、累，但我从未为自己选择 的专业而后悔。
使我自豪的是为临床医生提供了科学翔实的诊断依 据。
特别是为呼吸科、重症监护室、康复科等提供的药敏试验报告取 得了非常好的治疗效果，得到了信任和好评。
（二）有严于律己、诚信为本、乐观向上的优良品质 我信奉诚实待人、严于律己的处世之道。
以感恩的心面对世界； 以包容的心和谐自他；以分享的心回报大众。
从未与同事产生过矛盾 纠纷。
我自知还有许多缺点，但我是一个修正主义者，时刻在完善自 己。
四 今后的工作计划今有幸被当选为检验科副主任，今后的工作，不仅在业务上，而 且在管理工作中，也要提高自己的水平。
在院长的领导下，配合好主 任，努力把我院检验科带入良好的学习氛围，进一步提高检验技术质 量，早日使我院检验科各专业实验室，通过ISO 15189实 验 室 质 量 管 理 体 系 的认可，建 立 与 国 际 接 轨 的 质 量 体 系 ，更好地为临床各 科室服务；加强与临床科室的联系，开展临床需要，特异性较强的检 验项目，增加科室经济效益；激发科室每一个人员的积极性，为科室 的发展献计献策，将检验科建设成团结向上的一流科室，为医院发展 贡献自己一份微薄之力，等到退休回首时无遗憾。
篇五：医生个人年终总结 这一年来，我坚持认真学习马列主义、思想、邓 小平理论和“三个代表”重要思想并在实际工作中，以“八 荣八耻”的荣辱观来指导自己的日常行为。
近期，又在中心 党支部的领导下， 学习了党的十七大报告， 深刻领会其内涵， 并已提交了学习心得。
作为一名入党积极分子，我深知就一定要树立坚定的社 会主义、共产主义信念，始终保持政治上的清醒和坚定。
只 有在前进的道路上始终保持清醒的头脑、科学的认识、坚定 的信念，才能经受住各种困难和风险的考验。
我始终把对共 产主义事业的忠诚同坚决贯彻执行党的基本路线和各项方 针政策统一于建设有中国特色社会主义的实践之中，坚定地 站在改革开放和现代化建设的前列，解放思想，更新观念， 勇于开拓，大胆创新，积极认真地、保质保量地完成党交给 我的各项工作任务。
我始终牢记自己的誓言，时刻提醒自己 要矢志不移、孜孜不倦地为党工作，以实际行动表明自己的 入党要求是真诚的，对党的事业是忠诚的。
晚上锻炼不好
如今健身，晚上才是最热火之时，华灯初上，上班族结束一工作后，走进健身房，酣漓一番。
就算不是健身房，社区附近的小操场也是人满为患。
更不要说，被投诉也要跳的广场舞大妈们。
可是，最近网络传《晚上锻炼就等于找病》，大概说“晚上锻炼不好，会越练越没劲，还会伤阳气”。
记者咨询了多方专家，包括杭州市中医院康复科副主任医师、副教授倪克锋、萧山体育职业技术学院体育医院医生查金华、省环保厅田旭东博士，从各个角度分析文章中的观点，集中的说法是：原文不靠谱
晚上锻炼，会越练越没劲
网络传言观点一： 首先引出第一个观点：晚上锻炼会越练越没劲。
有个陕西病人，退休后每晚都到球场去跑步、跳舞，两年下来，身体不但没有强壮，反而失眠头晕，血压也偏高。
来就诊时，医师告诉他：“你的身体需要运动锻炼。
”他惊讶地说：“我每天都有运动锻炼，这两三年来都没有停过。
”“那你都什么时候运动呢
”“晚上啊
” 医师说，原因正在于此
专家解读： 杭州市中医院康复科副主任医师、副教授倪克锋表示：这个观点过于偏激。
运动锻炼确实可能造成伤害。
一些运动猝死及其他不良事件说明了一点——不科学的运动可能会对机体造成伤害，但时间因素很少，主要因素是运动强度、运动持续时间、运动内容和形式。
倪克锋强调两点：第一，不要因为不是早上就不去运动锻炼；第二，科学运动是保持健康的最佳方法。
运动可以改善血糖的代谢，可以减少糖尿病病人降糖药的用量，可以改善血脂等其它物质代谢，可以维持和改善血管的弹性，改善心肺功能、提高耐力、改善睡眠、保持体重、有利于排便、预防和治疗骨质疏松等等，而且运动可以释放压力、调节情绪。
药物不可能兼顾这么多方面。
关键点在于合理科学地运动，一天中的运动时间是其中一个因素，但它没有像上面提及的这样重要。
晚上运动违反自然，伤身伤阳气
网络传言观点二：白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳气。
晚上连小鸟都知道藏在林子里，晚上运动违反自然，不仅得不到锻炼效果，还会伤身。
《黄帝内经》曰，故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。
看，几千年前的《黄帝内经》早就这样讲过了，晚上主张不运动，不扰动筋骨，不汗出伤阳。
晚上百鸟归巢，精气神内敛，阳气收藏，毛孔内闭，这时再拉筋练骨，跑步跳舞，就会筋肉充血，脏腑亏虚，人就会越来越没劲。
专家解读： 倪克锋解释：这段文字中提到很多概念，要一一解读一下。
先来看这个观点。
《内经》上有提到晨练的概念。
但没有说晚上锻炼一定会伤阳气。
历代文献也提倡子时练气功，难道说气功不是一种锻炼吗
从另一方面看，人体有阴阳两个方面，存在阳气不足也存在阳气过盛。
养阳气不是运动的唯一目标，现代人高血压病发生率明显增高，而高血压是阳亢的表现，应滋阴潜阳。
《黄帝内经》的这段话，只是强调了在阳气升时，这个时间点上运动可能不容易困乏，晚上可能容易让人感到困乏；但中医学上明确提到，运动这种肢体活动养生方式，是通过经络气血来调整机体脏腑及全身，而经络穴位是具有双向良性调节作用的，说明运动可以改善我们机体的气血阴阳。
所以，不能单从这一段话就否定了其他的《内经》理念，这是断章取义。
现在我们很多人因为种种原因都是晚上或下午锻炼，事实上绝大多数人并没有不适或状态越来越差，说明了一天中的运动时间并不会像我们想象的那样，不能拿个别现象来武断地得出结论。
抛开断章取义《内经》的角度，我们说事物是在不断变化中的，现在人们的生活方式、环境、体质已经与以前不同了，作息时间也有了很大的改变，不能一直用老视角看问题。
现在有大量的研究明确告诉我们： 1、早上空气的颗粒尘埃较午后的多； 2、因为脏器功能和血压的波动，早上的心血管事件较其他时间多； 3、不管什么季节，午后气温比上午更有利于肌肉及软组织的放松和伸展，可有效地减少受伤； 4、从可视度、地面及其它环境来说，晨练尤其是天还未亮时，都不是最佳运动时间。
锻炼要等太阳升起之后
网络传言观点三：早起锻炼也要“必待日光”。
《黄帝内经》不仅主张晚上少锻炼，还主张早起锻炼要“必待日光”。
常言道，日出而作，日落而息。
随着太阳的升降，身体的阳气也在升降。
尤其是秋冬二季，不是说起得越早，对身体越好。
如果太阳都还没出来，在凉风中打太极，那不是锻炼身体，反而是在找病受。
晚上最好不练，早上锻炼要等太阳升起，还要注意避开大风大雨，大寒大暑。
医师提醒，一天也分四季，白天升发，像春夏一样，可以运动可以出汗，晚上却要收藏，像秋冬要养阴，要静坐，要安宁。
专家解读： 倪克锋说，这一段话，在中医看来，是正确的。
对于早起锻炼“必待日光”的解释，的确可以作为参考。
省环保厅田旭东博士说，夏天任何时间都可以锻炼，因为没有逆温层，空气的垂直对流比较好。
而冬天，早上5点多钟，气温开始回升，空气质量还可以，这个时间可以走走。
这就印证了“必待日光”的说法。
冬天到了8、9点时，刚好是早高峰，车流量增大，空气质量也变差了，这时间段就不适合在室外锻炼。
晚上9点钟以后，细颗粒浓度就会升高，不适合运动。
现在流行夜跑，这可行吗
夜跑最近很流行哟，晚上10点左右甚至是凌晨，开始绕着西湖或者沿着钱塘江跑步，这个可行吗
倪克锋说：我曾经也夜跑过，有利有弊，根据不同人的体质，会出现不同的情况。
一般来说，凌晨可视度低，安全性就降低了；空气不好，对肺有伤害，容易导致哮喘患者发病；高血压患者长期夜跑，心血管风险事件发生率也高。
如果一整天工作已经非常疲劳，还要为了完成任务似地去夜跑，这是不必要的。
如果夜跑后第二天感觉很累，身体不适的话，夜跑不仅没有锻炼到身体，反而给身体增加了负担。
“在安全范围内进行适当的运动，对机体和心理都是有好处的，释放了白天的压力，心情变得轻松愉悦，身体也舒展了很多，这样的夜跑是可取的。
”他说。
根据临床经验，倪克锋建议，因为冬季凌晨气温低，不适合夜跑，夏季可以尝试，在空旷的路上夜跑，要注意安全，出汗后的保暖也很重要。
有心脏方面的疾病和高血压的患者，就不要夜跑了，年纪超过50岁的中年人，最好也不要在深夜锻炼身体。
体育队医给出的锻炼建议 萧山体育职业技术学院体育医院医生查金华从事队医多年，在运动锻炼这方面，比较权威。
“其实，锻炼身体是没有时间上的限制的，但是有一些注意要点。
” 患有慢性病的人不适合早上锻炼，因为早上他们的心肺功能和肌肉的兴奋度状态都不是很好，上午10点左右比较适合锻炼。
耍耍太极、武术、跳跳舞，有氧运动较好，动作幅度较大的最好不要做，因为腰、膝盖关节不好，心肺也难以承受。
一般来说，空腹不能运动锻炼。
原则上是饭后两小时再运动，根据自身的情况选择运动的种类和强度，时间控制在1~2小时，才能达到锻炼的目的。
睡前2小时也不要运动，运动完人处于亢奋状态，会影响睡眠，所以运动员一般晚上9点就结束训练了。
从不同的气候和环境来看，下午5点左右是最适合锻炼的时间，这个时候空气好，人也比较有精神。
切记，太阳出来之前锻炼是不可行的。
“不过，现在很多人运动喜欢在室内进行，所以环境的影响力是比较小的，时间的要求也没有那么严格。
”
河南 濮阳 中原油田总医院康复科，医德何在
自2011年7月6日，中原油田采油四厂30余名工作人员以为了更好康
不管什么病，一定要让患者知道或者家属清楚，到什么程度更应该了解，现在社会真的是没有硬关系就不能办成事，包括看病的事
请问什么是软瘫，什么是硬瘫
瘫痪分软瘫和两种。
下位出了问题的瘫肌肉萎缩，软的，不能收缩不动关节，称为软瘫。
而大脑和脊髓出了毛病，则引起硬瘫。
硬瘫者肌肉摸上去发硬，对刺激极为敏感，发生不自主强烈收缩，又称痉挛性瘫痪。
所以导致肌张力太大。
导致脑瘫的原因很多，如宫内感染、出生前后全身缺氧、颅内出血、高胆红素血症等危重疾病都会引起脑损伤。
有时因孕期母亲发生发热、感冒等，那时正是胎儿脑部发育分化最迅速阶段，可能产生不良影响。
如果是婴儿期做出诊断，给予治疗，可能会好点!
