跆拳道练两次出拳时喊的口号是什么
左手上格挡： 从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。
右手同此。
上格挡用于防御一切对头部的攻击。
左手中格挡：从准备势开始，左手握拳与肩膀齐平，拳眼向正前方，右手握拳向前伸直。
左手向前旋转格挡，右手收回腰带部位。
右手同此。
中格挡用于防御一切对胸部的攻击。
左手下格挡：从准备势开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。
左手向下伸直出拳，右手收回腰带部位。
右手同此。
下格挡用于防御从身体侧面的攻击。
跆拳道上 中下格挡教学要点
一，下格挡：以左手下格挡为例，左手握拳置于右肩，拳心向自己身体（第一版拳心向外，第二版拳心向内，我采用的是2013年后的第三版），右手握拳置于右腿正前方，距大腿两拳距离。
下格挡时，左手快速下行至左腿正前方，拳心距离左腿两拳距离高度。
右手回至右腰部。
二，中格挡：以左为例，左手握拳置于左侧，拳心向外，肘关节角度为九十至一百一十度，拳高度不低于肩膀，不高于耳垂。
右手握拳自然向前伸直，高度位置在心窝。
格挡时左手快速格挡至胸前，拳心向自己，肘关节角度不变，拳高度位置与咽喉平。
三，上格挡，以左为例，左手置于右胯关节处，右手放在左肩部，拳心向自己，拳与手臂贴住身体。
格挡时，左手拳面向上走，经右肩部右耳部格挡至额头正上方，拳心向处，与额头距离一拳，比额头高一拳。
跆拳道太极八章第一章的动作名称
是动作名称还是型的名称
型就是乾，动作可多了去了。
下格挡，冲拳，再来一次，再弓步下格挡，冲拳，中格挡，冲拳，再来一次，弓步下格挡，冲拳，上格挡，前踢冲拳，再来一次，弓步下格挡，上步弓步冲拳，同时发声，收。
跆拳道太极二章中下格挡弓步冲拳连接两个中格挡时时步法怎么走，我忘记了，好久没练了
走步，两脚之间一脚掌距离，后脚前脚掌15－30度。
