神墓中金典的语句，20句
神墓语录一 么是永远
没有永远，永远也是刹瞬间。
当浮尽，容颜老去，那时才会发现，人生最需要的是平静和快乐的心情。
----老妖怪语 神墓经典语录二 神死了，魔灭了，我还活著 老天你为何让我从坟墓中爬出，我将何去何从 -----辰南语 神墓经典语录三 沧海桑田，人世浮沉----辰南语 神墓经典语录四 究竟是我摆脱了历史，还是被历史遗弃了呢
----辰南语 神墓经典语录五 唉
谁叫你没有墓碑呢，恐怕今后你要从世人的记忆中消失了。
这样也好，少一分荣耀，多一分平淡，清清净净，免受人打扰。
从哪里来，回哪里去吧。
--- 某老人 神墓经典语录六 我本平庸，既然已死去，为何历经悠久的岁月后，又让我从神墓中爬出
----辰南语 神墓经典语录七 我将何去何从
万年前即使我再平庸，也还是一个世家子弟，有著常人难以想象的尊崇……但现在我失去了一切，难道我要在茫茫人海中庸庸碌碌苟活一生
我真的不甘心啊
-----辰南语 神墓经典语录八 哈哈……不甘心又如何，难道你能够改变这一切吗
万年前你庸碌无能，万年后你依然平庸
----辰南语 神墓经典语录九 登高者必自卑，行远者必自迩，在这个世界上，重要的不是你正站在哪里，而是你正朝什么方向移动
----父亲辰战语 神墓经典语录十 浮华落尽，平淡归真----辰南语 神墓经典语录十一 一万年了，我还有什么放不下呢
我要从新开始
---辰南语 神墓经典语录十二 天材地宝也许转瞬间就能够让一个人得到强大的力量，成为一名绝世高手，但有得必有失，在他得到一身梦寐以求的功力时，也意味著他永远失去了问鼎最强者的资格。
自外界得来的力量桎梏著他自身力量的发展，是他永远无法冲破的枷锁。
----父亲辰战语 神墓经典语录十三 即使不能成为最强者，但有机会做一名绝世高手也不错了。
-----辰南语 神墓经典语录十四 能够承受住天材地宝强大的灵力******的人必非凡庸之辈，除了要拥有超绝的体质之外，还要有一颗永不屈服的心。
这样的人如何能够忍受永远没有希望的煎熬，最终必会自毁。
---------父亲辰战语 神墓经典语录十五 强者不怕寂寞，就怕在追寻力量的道路上永远停滞不前。
--------父亲辰战语 神墓经典语录十六 十六岁到二十岁这段时间他觉得活著好累，甚至有过轻生的想法，在这期间他心中充满了迷茫。
但他内心最深处是高傲的，他不相信曾经的天才会永远平庸下去，这是他修炼家传玄功不辍的动力。
神墓经典语录十七 万载后重生，辰东的武学修为依然无丝毫进境，但他心中的沉重压力却彻底释放了，经过一年的调整，他已经融入了现在这个社会。
他已经从过去的痛苦中解脱出来，恢复了原来的本性。
----辰南语 神墓经典语录十八 也许今天我错过了一次千载难逢的机会，但我决不后悔
----辰南语 神墓经典语录十九 杨冲,你还不够老练啊，你这样卤莽，我怎么放心让你去独当一面呢
不错，他们确实都已身受重伤，但是病老虎也会发威啊，永远不要轻视你的敌人。
既然一夜时间就能够瓦解他们的斗志，削弱他们的力量，我们为什么不利用呢
克敌之道就是要千方百计为自己创造有利的条件，你还要好好的学习啊。
---- 三皇子对杨冲语 神墓经典语录二十 死也分为两种死法，一种是不战而降屈辱的死去，另一种是英雄式的战死，你们打算选择哪一种
---忘了谁说的,你猜 神墓经典语录二十一 虽然我们已被逼入了绝境，但决不能屈服，我们要死战到底，让他们付出最惨痛的代价，你们愿意用鲜血捍卫荣誉吗? 神墓经典语录二十二 洛神……延颈秀项，皓质呈露。
芳泽无加，铅华弗御。
云髻峨峨，修眉联娟。
丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。
瑰姿艳逸，仪静体闲。
柔情绰态，媚于语言 神墓经典语录二十三 你真的能够破死关而出吗
你真的还能够和我再相见吗
我知道这是不可能的，那一别是我们的永别
雨馨啊 雨馨是辰南心中永远的痛，是他一生的遗憾
神墓经典语录二十四 我以为已经把万年前的事全放下了,唉
有些事情永远也无法让人忘怀，刻骨铭心的真情永远也不可能磨灭。
雨馨，万年前我负你所愿，在你走后不久我自暴自弃，瞒著父亲赴了一场必死的决斗……想不到万年后我又重生了. 人生如梦啊，今世我一定会好好的活下去。
----辰南语 神墓经典语录二十五 人生不如意十之八九，人的一生不可能永远是完美的。
----辰南语 神墓经典语录二十六 我知道我永远忘不了你，但我还要说：让往事飞
---辰南语 神墓经典语录二十七 仙草的灵力会与你自身的力量相冲，桎梏著你自身力量的发展，是你永远无法冲破的枷锁。
----楚月对辰南语 神墓经典语录二十八 些许功力算什么，只要我六识复锐，灵觉复还，我可以在最短的时间内超越原有功力的数倍。
迈入武的神圣殿堂，和东方的修道者、西方的魔法师一争高下不再是空谈，踏入仙武之境不再是遥不可及的镜中花、水中月。
----辰南语 神墓经典语录二十九 光阴飞纵,岁月飞逝,消逝的永远消逝了,再不可能回头. 存在的还依然存在,只有存在的才是真实的. 人不能总活在过去,只有把握好现在,才能够不遗憾过去. ----辰南语 神墓经典语录三十 所谓有得必有失吧,这个世界是平衡的,人要学会拥有,懂的放弃.---- 辰东语 神墓经典语录三十一 说是一回事,做是一回事,许多劣性扎根于人的灵魂深处,面队巨大的诱惑很难把持. 比如说:现在你有可能得到一位绝代高手的盖世公里,你能不动心吗? -----老妖怪语 神墓经典语录三十二 西方的龙共分五个等阶，依次是地龙、飞龙、亚龙、巨龙、圣龙。
除了地龙不会飞外，剩下的四阶龙都会飞。
地龙身长五丈左右，飞龙身长七丈左右，亚龙身长在十五丈到二十丈之间，巨龙的身长则最少在三十丈以上。
至于圣龙我也没有见过，不过听人说圣龙皆是一些罕见特异的龙，其强大的力量并不一定和它的身体大小成正比。
-----老巫婆对纳兰若水语 神墓经典语录三十三 属于我的，我一定会去争取
----辰南语 神墓经典语录三十四 因为爱所以爱，爱不需要道理。
----辰南对纳兰若水的态度 神墓经典语录三十五 其实这个世界上本无正邪之分，“正”只不过符合绝大多数人的认知，而“邪”则为绝大多数人所不容。
到了我这样的年纪，什么事情都看透了，早已没有了正邪之分，也就不在意要修炼的是什么书了。
只要能够延续我的生命，就是“正”。
-----老妖怪对辰南语 <\\\/CC>神墓经典语录三十六 人说佛老成魔，这个老家伙不会是功力达到一定境界后，堕入魔道了吧
----辰南对老妖怪的想法 神墓经典语录三十七 生前，神功盖世，顶天立地。
死后，形体不朽，昂然而立。
千载霸气，凝而不散，绝代豪雄，睥睨人间。
-----辰南语 神墓经典语录三十八 我说过，我要毒你一万遍，死了，我救活你，活了，我再毒死你--- 老头子对辰南语 神墓经典语录三十九 欺君
嘿嘿，人敬我一尺，我敬人一丈。
人若犯我，当我忍无可忍时，就是天王老子，我也要拉他下来
-----辰南对楚瀚语 神墓经典语录四十 什么是永远
没有永远，永远也是刹那的瞬间。
当浮华落尽，容颜老去，那时才会发现，人生最需要的是平静和快乐的心情。
----辰南对老妖怪语 神墓经典语录四十一 人啊，简单的外相，复杂的内里，每个人的形与心都不一样。
但为了生活，每个人不得不演戏，将真实掩藏，用虚伪包装。
----辰南语 神墓经典语录四十二 踏遍山川，寻奇探险；潜心修武，勘破生死；逐鹿天下，问鼎河山 这一世我将何去何从
或许，我首先要做的事便是探寻神魔陵园的秘密吧，如果连自己是如何生还的都不明白，我怎么也不能够安心。
神魔陵园,神魔,这一世我注定要不断追寻神魔的遗迹，想来人生不会单调 ----辰南语 神墓经典语录四十三 欲望有时是鞭策人前进不辍的动力，有时又像是甜蜜的毒药，它可以让一个人奋发向上，也可以让一个人如飞蛾扑火般走向毁灭。
---某老人对辰南语 神墓经典语录四十四 罪恶来源于欲望，若每个人都能约束自己的恶念，这个世界上也就没有那么多的惨事发生。
但不幸的是场中每个人的心中都充满了贪念，都在怀疑对方得到了古神遗留的宝物，都想据为己有。
神墓经典语录四十五 能够达到阶位境界的人都是真正的高手，东方武者中，阶位高手的修炼境界可以划分为：炼精化气、先天之境、剑气出体、炼气化神、神凝气固。
当然剑气出体中的剑气是一个广义的概念，并非仅仅限于剑气，也包括刀气等。
----辰南语 神墓经典语录四十六 十六岁前同辈中第一人，嘿嘿，这个梦该醒了
我被澹台璇害的荒废了四年光阴，和第一早已无缘。
况且已过去了万载岁月，人世浮沉，世事变换-----辰南语 神墓经典语录四十七 武人修炼的道路本来就充满了坎坷，我们是在逆天修身，在修炼的过程中难免会遇到各种磨难。
但若能够靠自身的实力一关一关闯下去，金石将越磨越亮。
----老妖怪对辰南语 神墓经典语录四十八 有些事情应该看的长远一些，莫要为眼前的虚幻蒙蔽了心智。
在修炼的路途中有高峰，便有低谷，总要有起伏。
-----老妖怪对辰南语 神墓经典语录四十九 当一个武人不再醉心于武学功法的变化，开始潜心揣摩武理时，才算迈进了武的神圣殿堂，这时才算初解武的真谛。
这个境界便是真武之境，只有达到这个境界后身心同修，才能够进军无上武境。
-----父亲辰战语 神墓经典语录五十 东方武者在修炼过程中会遇到几道艰难的关卡，在这里我只想和说说你已经遇到过的关卡。
第一道关卡是由普通高手向阶位高手过渡时所遇到的重重险阻。
这道关卡你已经历过，个中滋味，我想你肯定深有体会。
第二道关卡有一个很意思的名字：困龙。
顾名思义，三阶境界是一道很大的关卡，有人很早便步入了这个境界，但终一生也未能再做出突破，永远的停留在了这里。
」 其实武者、修道者、魔法师，在修炼到三阶境界时都会遇到困龙这道关卡。
修炼者从一阶境界到三阶境界，本身实力在以量变，不同阶位修炼者的实力虽然有差距，但相差不会太过悬殊。
可是一旦突破三阶境界，破除困龙这道关卡，修炼者的实力会有质的飞跃，第四阶的修炼者与前三境界的修炼者相比，虽然没有天地之差，但却明显强上一大截。
」 -----老妖怪对辰南语 神墓经典语录五十 一 武者、修道者、魔法师修炼方法不同，但都是在追求力量的运用。
人的生理结构一样，能够运用、承受力量的大小也应大致相同，所以不同的修炼者才会有同样的困龙关卡。
你现在的修为停滞不前，不是个别现象，每一个修炼到此境界的人都会遇到同样的问题。
在三阶境界若想再做突破，不仅需要勤修苦练，还需要各种契机。
最有效的办法便是不断进行生死大战，在死境中悟武、悟道、悟法，以求做出突破。
这也是为何有些人异常疯狂，不断找人决战的原因。
------老妖怪对辰南语 神墓经典语录五十二 无论哪一种修炼者都要以身体为载体，承受力量。
在各类修炼者中魔法师的身体最为柔弱，他们着重于精神领域的修炼，以调用外界力量为主，身体承受力量时只是一瞬间。
相比较而言，武者的体魄最为强悍，虽然武人修炼到高深境界也能够操控天地之力，但他们的本源力量还是源于本身，所以必须要有一副强健的体魄。
修道者历来都很神秘，他们除了修炼己身的力量之外，还会类似于魔法的道术，修炼有成之人着实可怕无比
陷入困境 摆脱困境的作文 500字
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。
我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒”地打湿那份分数少得可怜的试卷。
这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。
我委屈，为什么我付出了那么多，但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。
不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想起父母为我送来面包和牛奶的情景。
为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料吗
算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。
发现桌上的饼干渣在动，我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像它们搬起来很费劲，真有意思
我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。
我还要给它们设点“障碍“。
我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用笔团团围住，看它们这回怎么办
我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去，可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。
我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的咽喉。
”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
人生路上有风有雨，到处是荆棘丛生，只有我们去奋斗，去拼搏，就一定会有鲜花和掌声在等待着我们。
名人说过，挫折对无能的人是一个无底深渊，而对那些敢于面对挫折的人来说，它是一块成功的踮脚石。
我又再一次打开课本，这时清晨的第一缕阳光射进屋内，在哪摔倒，就在那爬起来。
我笑了，挫折，我向你挑战，生活因挫折更精彩。
四面楚歌什么意思
一、第一项修炼：自我超越 自我超越的含义 “超越”一词含有超过、胜过的意思。
“自我超越”是指突破极限的自我实现，或技 巧的精熟。
一个渴望成功的人，不可能仅仅满足于现状（即使这种现状相对于别人而言 是如此优越），在其心目中必然有一个远远高于现状的远大理想。
而这个理想的实现又 成为激励其不断学习和进取的动力，这样的人就是自我超越之人。
在此我们把这种理想 和远大目标称之为“愿景”。
这种激励其不断学习和进取的动力称之为“创造性张力”。
事实证明，具有高度自我超越的人，愿景不仅仅是一个美好的构想，而是一种召唤及驱 使人向前的使命。
自我超越是一种建立愿景和实现愿景的过程，一种学习、创造和个人成长的过程， 一种终身的修炼。
如果组织中每个层次的人都以学习为起点，不断产生和延续创造性张 力，努力发展本身、超越自我，这样建立学习型组织就有了精神基础。
自我超越的修炼 自我超越修炼的第一步是建立个人愿景，它是自我超越的前提。
而建立个人真正的 愿景与“一个人为什么活着”这样一种最高层次的目标有关，圣吉称之为“上层目标”。
它涉及人生的基本信念，人对生命价值的认识，因此它带有较强的人生哲学的意义，比 较抽象。
相对来说，愿景则是一个特定的结果，一种期望的未来景象或意象，比较具 体。
譬如，上层目标是“提升人类探究宇宙的能力”，其愿景则是“年代结束以前把 人送上月球”。
上层目标和愿景应是相辅相成的。
愿景如果有了背后的上层目标，就更 有意义和方向感，更能持续，进而更上一层楼；而上层目标若有了愿景，就更落实具 体，容易衡量、描绘与沟通。
建立个人愿景还必须弄清“到底什么对我们最重要”，即 应当注意分清“手段”与“结果”之间的关系和愿景与“摆脱目前困境”的关系。
愿景建立后，自我超越的第二步就是如何努力去实现这个愿景。
愿景与现状之间必 定存在差距，这种差距可能是一种力量，将人拉向愿景。
这也就是前面说的“创造性张 力”。
但这种差距也可能产生反作用力，称为“情绪张力”，即当现实与愿景有差距时所 伴随产生的焦虑、惰性、对困难的畏惧，或认为自己无能为力，不够资格等。
这种情绪 张力又将人从愿景中拉回现状，使愿景受到侵蚀。
所以，有效和正确地保持创造性张力 —— ---------------------------------------30 第一篇企业管理组织结构就成为自我超越修炼能否成功的关键。
保持创造性张力的关键之处是“忠于真相”，即以积极向上的心态去对待现状和失 败。
不利的现状和失败对于不同的人来说，结果可能是不同的：对于不利的现状，有些 人会萌发出改变世界的使命感，而有些人只有悲观和消极；在失败面前，有些人认为向 成功迈近了一步，并继续努力，而有些人却早已丧失了斗志。
所以，应正视现状和失 败，把现状和失败看成是自己的朋友而不是敌人。
忠于真相和忠于自己的愿景一样，是 支持自我超越的两大支柱。
两者对于保持创造性张力都是极为重要的。
自我超越修炼的最高境界是运用潜意识。
在自我超越的实践过程中，隐含在人们心 灵中的另一面是潜意识。
潜意识对于人们的学习是非常重要的。
任何新的工作，起先都 需要非常有意义地专注与努力。
在人们学习过程中，整个活动从有意识的注意，逐渐转 变为由潜意识来控制。
例如，在你初学开车的时候，需要相当大的注意力，甚至要和坐 在你身旁的人谈话都很困难。
然而，连续练习几个月后，你几乎不需要在意识上专注， 就可做同样的动作，不久之后，你甚至可以在车流量很大的情况下，一面驾驶，一面与 坐在身旁的人聊天（当然是在行车安全的前提下）。
显然，现在你对于必须注意和反应 的上百个变数，几乎不必在意识上加以注意了。
自我超越修炼到运用潜意识，则可不再 有意识地学习、澄清和修正自己的愿景，或建立新的愿景，不再有意识地去分析现状和 愿景之间的距离，而有意识地做出努力。
这一切都可在不知不觉中完成。
但这是一个漫 长的学习和修炼过程。
二、第二项修炼：改善心智模式 心智模式的含义 心智模式是深植于人们心中，影响人们如何认识周围世界，以及如何采取行动的许 多假设、成见和印象。
它可能是简单的概括性看法，如“人是不可信的”，也可能是复 杂的理论，如有关人与人之间相互影响的假设。
心智模式有如下几个特点： 根深蒂固。
心智模式是隐在暗处的顽石，不易发现，不易改变。
影响认知与行为。
心智模式影响着人们对社会和事务的认识以及对此所采取的 行动。
不同的人，对相同的问题有不同的看法，因为他们心智模式不同。
譬如“皇帝的 新衣”就是一个典型的例子。
相同的人，对相同的问题，在不同时期，也许看法不同， 因为他改变了心智模式。
如我国古代寓言“失斧疑邻”就是最好的例子。
人无完人。
一个令人担忧的现实是：通常个人的心智模式多半不正确；或者在 目前尽管正确，但不久的将来，有可能不再正确。
即使很成功、很伟大的人，心智模式 也有不同程度的缺陷。
因此必须唤起人们的注意。
这不仅影响个人，假如企业领导的心 智模式有缺陷，就会影响整个企业。
所以，必须改善自己的心智模式。
改善心智模式的修炼 改善心智模式的修炼应做到对自己心智模式的反思和对他人心智模式的探询。
在我们的推理中，最经常犯的错误就是出现“跳跃式的推论”，即直接从少量的实 —— ---------------------------------------31 第一篇企业管理组织结构例转向概括性的结论，而在后期的思维中不断加强这种结论，并将这种结论作为心智模 式的假设加以应用，以至弄假成真。
反思的作用在于辨认跳跃式的推论，即放慢自己的 推论思考过程，让推论过程“透明化”，然后仔细加以分析和检视。
在检视中首先质问 自己某项概括性的看法所依据的“原始资料”是什么
然后问自己，这个看法是否不够 精确或有误导作用
如何保持积极的心态
一、大学生就业过程中出现的心理挫折心理挫折指的是个体在从事有目的的社会活动过程中，遇到障碍或干扰，致使其动机不能获得满足时产生的情绪状态。
它是人的一种主观情绪体验。
不同的人对待相同事件的挫折体验是存在着差异的。
即使是同一个人，对待相同的事件的挫折感也会随着所处情境的变化而发生改变。
心理挫折不仅具有个体间差异，而且具有情境性差异。
大学生就业过程中的挫折也是具有个体和情境性差异的，它是个可变数，是可以通过教育、锻炼等方式将其降低到最低程度，甚至避免。
笔者从多年从事就业指导工作的经验来看，多数毕业生的心理状况是比较健康的，但也有相当一部分大学生在当前严峻的就业形势下心理健康状况不容乐观，现将常见的就业心理挫折表现予以梳理归纳如下：1.盲目自信。
有些毕业生自我认识不准确，自认为学习成绩优秀，政治条件好，因而盲目自信，择业目标定得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，而与就业现状之间产生极大的落差。
这样的毕业生倘若在就业中受挫，情绪则会一落千丈，从而产生孤苦、失落、烦躁等心理现象。
2.自卑畏怯。
有些毕业生大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，但面对激烈的竞争，对自身的素质和就业竞争能力评价过低，总是觉得技不如人，不敢对自己“明码标价”，不敢主动向用人单位推销自己，不敢主动参与就业竞争，陷入不战自败的困境之中。
在激烈的就业竞争中，这种心理障碍是走向就业成功的大敌，也是心理挫折的主要原因，必须努力加以克服。
3.焦虑急躁。
由于大学生人生经历少，加之心理发展本身还没有完全成熟，当遇到困难时，往往会产生失败感和挫折感。
在就业时，引起焦虑的主要问题有：自己的理想能不能实现；能否找到一个适合自己专业又条件不错的单位；被用人单位拒之门外怎么办；到单位后不能胜任工作怎么办等。
这些焦虑情绪使毕业生精神负担沉重、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，同时在行为上则表现出反应迟钝、手忙脚乱和无所适从。
4.抑郁冷漠。
在求职过程中遇到困难，屡屡遭受挫折后，一些毕业生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，严重时还会对外界的环境漠然置之，减少人际交往，对一切都无所谓，并进而导致抑郁症状。
这种心态是与就业的竞争机制不相适宜的。
5.依赖心理。
有些毕业生一味地依赖学校、依赖亲戚朋友。
在就业过程中不是主动参加“双选会”，不是积极参与人才市场的竞争，而是坐等学校提供面试机会，或是整天想着攀哪个亲戚朋友的关系，甚至幻想着拿点钱买个职位等，这种心态也是与竞争激烈的社会现实格格不入的。
6.保守心理。
有的大学生缺乏竞争意识，不敢迎接挑战，或抱着谦虚“美德”不放，不敢亮出自己的长处及特色，毫无斗志，这样的人自然不受用人单位青睐。
有的大学生不愿出远门，只愿在眼前的“一亩三分地”里就业，其实走出去前景会更广阔。
具有理想化趋向的大学生在就业过程中便会出现决策犹豫心理，从而错过一些良好的就业机会。
[---分页---]二、当代大学生产生就业心理挫折的成因分析1.外在客观因素的影响。
（1）社会因素。
首先是国际形势所趋。
据国际劳工组织研究报告显示：全世界30 亿经济活动人口中，失业人口有1 至5 亿，不充分就业人口有7.5 至9 亿，中国作为发展中国家如同大部分发展中国家一样，就业形势比较严峻。
另外，目前我国经济体制仍处在计划经济向市场经济转型的过渡时期，由于产业结构的调整、企事业单位裁员、政府机关缩编等等，不仅大学生就业难，全社会都存在就业难的问题。
（2）高校因素。
首先，高校是培养人才的阵地，但许多高校的专业设置和师资无法适应社会经济发展形势的变化，培养出来的毕业生不能及时适应社会和用人单位的需要，在就业市场上也就缺乏需求，从而造成结构性失业。
其次，许多高校的职业发展教育中还存在缺乏系统性、协调性与科学性的问题，职业发展教育只局限于毕业生这个群体，只局限在就业这一个环节，而对就业之外的环节包括心理健康等问题，则缺乏系统的指导与帮助；就业指导的相关人员大多还仅凭过去做学生思想政治工作、就业信息收集与发布工作甚至行政工作的经验开展大学生的职业规划教育，缺乏相应的科学理论指导；大学生职业规划教育在整体上还没有将学生个人的职业规划与学校和社会的发展协调起来，特别是如何在就业中面对压力、面对挫折的心理教育更是缺乏。
（3）家庭因素。
从家庭期望来看，多数家庭对子女所寄予的期望值过高。
虽然随着我国教育体制的改革，高等教育已经从“精英教育”变成“大众教育”，但是人们对接受高等教育的期望值并没有下降，都渴望接受高等教育之后，能实现自己的人生理想和人生价值，能够得到社会更多的认可，能够创造更多的财富和价值。
在这种期望值下，如果花费数万元接受高等教育，而到头来连一份维持温饱的工作都难以谋到的话，尽管这种现状是中国处于社会转型期的一种必然，然而大部分的家长和大学生还是会感到不可理解和不能接受，势必会给大学生造成心理挫折。
2.内在主观因素的影响。
就业的过程，是一个复杂的心理变化过程。
面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，毕业生心理挫折的产生，不仅与外在客观因素有关，更重要的是内在主观因素的作用。
毕业生心理挫折的产生主要与下列几种主观因素有关：（1）青年期特有的心理特点。
大学毕业生一般是在22 周岁左右，处在这个时期的青年，接受新事物快，自我意识强，多幻想、好冲动，同时，部分毕业生心理发展还不成熟、不稳定，心理和生理发展具有明显的不同步，而且他们的知识结构还不完善，生活体验也存在差别，每个毕业生的个性心理特征有较大的差异，所以在求职择业中就表现出心理活动的复杂性和矛盾性。
（2）对挫折的容忍能力不强。
当代大学生以独生子女居多，他们在家是无欲无求、养尊处优，父母早已将其物质生活想到并安排妥当，在感情上也是关怀备至，造成大部分独生子女以我独尊，对他人漠不关心，而且他们中绝大部分没经历过挫折教育,意志力相对薄弱，对挫折的容忍能力差，对于什么是苦难、什么是来之不易，除了字面上的感知外，没有更深的体验和感觉。
一旦遇到困难，也不论困难是大是小，都会在其心理上造成极大的负担和阴影。
如果这种负担和阴影没有及时得到化解，难免让其产生挫折心理。
（3）缺乏社会实践经验。
大学生缺乏社会实践，对社会了解不多，因而在观察问题、分析问题、处理问题时，大多凭借着书本的条条框框去生搬硬套，缺乏理性的思考。
所以毕业生在就业的过程中，一旦个人的目标受到阻碍，不能顺利实现时，便容易产生挫折感。
[---分页---]三、积极探索应对就业心理挫折的有效途径，促进大学生顺利就业面对大学生就业心理问题呈上升趋势的状况，如何有效引导大学生正确对待和化解在求职过程中因遭遇挫折而产生的恐惧、厌烦，甚至违法犯罪、轻生等现象，切实改善大学生就业心理状况，使其顺利就业，是高校思想政治教育工作者和社会各界教育者必须深入思考的主要问题。
1.政府调控，拓宽渠道，促进和谐就业。
我国目前的就业体制，有利于拓宽职业选择面。
职业选择自由度越大，职业选择行为的责任就越大，择业心理压力也相应地加大。
当政府把求职的自主权送到大学生手中，就业市场化、自主择业给大学生带来了机遇与实惠，但许多大学生对“市场”残酷的一面认识不足，对就业市场的客观实际了解不够。
他们面对变幻莫测的市场经济和各种信息的刺激，反而感到无所适从，不由自主地会产生就业的危机感、恐惧感，甚至是挫折感。
那么为了能为大学生提供公开、公正和公平的就业环境，政府主管部门一要尽快消除不利于人才流动的各种体制性障碍，采取积极有效的手段，促进人才的合理流动；二要加强就业市场和就业法规的建设，完善就业市场机制，预防就业过程中不公平、不合理现象的出现，以便为更多的大学生能顺利就业提供政策和法律的支持。
再者，就业形势要受控于经济发展周期的影响，只有国民经济持续、快速、健康发展，才能从根本上提供给大学生就业的机会。
据测算，如果GDP 增长率保持在7%～8%，每年就可增加700～800 万个就业岗位，这就为大学生提供了基本的就业空间。
因此，面对大学生就业难，政府最好的解决办法就是加强宏观调控，促进经济的可持续发展。
一是保持经济适度增长，确保新增一定规模的就业机会；二是调整经济结构，大力发展第三产业，因为第三产业每增长一个百分点，市场就能增加就业岗位85 万个；三是促进民营经济的发展，民营企业多半是中小企业，不仅数量多，且体制灵活，在解决大学生就业难方面有不可替代的作用；四是鼓励个人自主创业。
2.以人为本，正确指导，加强挫折教育。
首先，高校应遵循“以人为本”的教育理念。
高校毕业生就业也不例外。
要教育和引导大学生不至于在求职过程中因遭遇挫折而采取过激行为，这也要求高校把以人为本的教育理念贯穿到就业工作的每一个环节。
正如“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”一样，大学生因遭遇求职挫折而采取过激行为，也有一个从量变到质变的过程，需要我们给予人文关怀。
如果高校就业工作者能时时刻刻给毕业生关心、关怀、帮助和指导，及时提供就业信息、给予求职帮助、分析失败之处，鼓励他们坚强面对，也许很多让人痛心的悲剧就可以避免。
这也告诉我们，高校在毕业生就业工作后期，需要重点关注那些多次求职仍未果的毕业生，帮助他们分析、解决问题，化解心理矛盾，顺利就业。
其次，高校应积极开展大学生全程化的职业发展教育。
虽然，近年来，我国大部分高校都意识到对大学生进行职业指导的重要性，一部分高校还勇于借鉴西方国家的一些经验，结合我国具体国情，逐渐探索出一些适合我国大学生职业指导的理论、观念与方法，取得了重要的成绩。
然而，大都只局限于毕业生这个群体，只局限在就业这个环节。
笔者认为职业发展教育必须从新生入手，给予全程化的教育。
在这种教育中努力帮助学生客观地认识自我、认识行业、认识企业，做到正视现实，敢于竞争，不怕挫折，放眼未来，并开发创造性思维，提高综合素质，积极参加社会竞争。
从而使大学生在了解就业形势和社会发展趋势下，进行有效的自我探索，确定职业目标。
再次，高校要全面有效地开展“挫折教育”。
高校除了给予大学生全程化的职业发展教育外，有必要增加心理健康教育方面的内容。
这需要从两个方面努力：一是专门在高校的心理健康课程中增加就业挫折教育的内容。
现在高校基本上都建有相应的心理健康教育体系，这为高校开展这方面的工作提供了前提。
通过心理健康教育让学生调适心理、学会应对。
二是在后期就业指导中，增加法律法规教育，树立对法律法规的敬畏心理，以及对自己生命的热爱与敬仰，引导学生以阳光的心态、健康的心态面对一切挫折。
3.调整观念，完善自我，提高受挫能力。
（1）认清就业形势，树立正确的就业观。
随着我国高等教育的大众化，大学毕业生逐年增加，2007年有495 万，2008 年则增至559 万，大学生的就业形势更加严峻。
就业市场化、自主择业给大学毕业生带来了机遇与实惠，同时也带来了竞争。
在当今市场经济社会中，毕业生应牢固树立市场竞争的观念，树立求职过程就是竞争过程的观念，树立有竞争就会有风险的观念。
在就业过程中要学会以平常心面对就业形势，冷静地作出选择；要学会正确排除就业心理挫折对正常思维、决策的干扰；要打破铁饭碗、一锤定终生的陈旧就业观念，强化就业的自主意识，树立正确的就业观。
再者，大学生只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处变不惊。
换句话说，大学生只有正视就业压力，并将这种压力变成动力，才会迫使自己积极行动起来。
反之，如果不能正视就业形势，导致心理过度焦躁不安，就会严重影响大学生主观能动性的发挥，甚至会埋没大学生的潜能，给就业带来额外的困难。
所以，面对全新的社会环境和严峻的就业形势，正视就业现状，树立正确的就业观是毕业生减少就业过程中受挫的前提条件。
此外，毕业生在就业时不能只考虑经济收入、工作条件、地点等因素，还应考虑职业对自我一生发展的影响与作用，以及能否帮助实现自我价值；应树立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观，以指导自己正确择业。
[---分页---]（2）正确认识挫折，提高承受挫折的能力。
第一，正视挫折的客观存在。
挫折在人的一生中是不可避免的，它是生活中的组成部分，每个毕业生在就业中都会遇到。
如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊慌失措、痛苦绝望；如果有了正确的挫折观，做好了充分的心理准备，在挫折面前不灰心、不低头、不后退，坚韧不拔，敢于挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。
大学毕业生只有在承受和克服挫折的努力中，才能发现自身的不足，进而发挥潜力，逐步完善自我。
第二，对挫折进行正确的归因。
造成挫折的原因：一是运气、机会、命运、他人的权利、自然界的力量等外在的因素；二是本身的能力和技能以及自己的努力程度等内在因素。
如果毕业生把就业失败的原因一概归因于外部，自然不能对行为作自我控制和自我调节，面对挫折时就会感到无能为力和束手无策，从而不能尽自己的最大努力去克服困难和改变失败的处境。
但是，把失败的原因统统归结于个人的努力不够，过多地责备自己，也是不客观的，同样不能对自己的行为结果负起合理的责任，有效地改善挫折处境。
所以，只有以积极的态度去冷静地分析遭受挫折的主客观原因，及时找出失败的症结所在，才能从本人的实际条件出发，用切实的行动去促使挫折情境的改变。
第三，坦然面对挫折。
面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业热门，有些则冷门；又如女大学生找工作容易受到歧视等。
面对这些问题抱怨是没有用的，必须及时调整自我心态，坦然地面对挫折。
毕业生只有经过生活的磨炼，经过就业的挫折，才能更加成熟，才能适应社会对人才的要求。
（3）积极进行自我心理调适，缓和受挫心理。
毕业生常常出现焦虑不安、自卑、不满等心理失衡状态，特别在求职时，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心、害怕自己有心理障碍。
当然对于不良心态也要学会主动调适，例如，可以试用以下几种方法放松心情，舒缓不良情绪。
心理暗示法。
有些时候，进行积极的自我心理暗示是鼓励自己、帮助自己渡过难关的好办法。
如，对着镜子跟自己说：“我是最棒的
”“我一定能行
”等等可以增强自己的信心。
松弛练习法。
也叫放松练习，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法，可帮助人们减轻和消除各种不良的身心反应，见效迅速。
自我慰藉法。
也叫自我辩解。
在就业中遇到挫折和失败，已尽了主观努力仍无法改变时，找一个自己可以接受的理由让自己保持内心的安宁，承认并接受现实，以求得解脱。
注意力转移法。
有些时候，当不良情绪产生时，可以设法使自己寻找一个新的刺激，激活大脑中新的兴奋中心或冲淡原来的兴奋中心，把自己的情感和精力转移到其他活动中去，使不良情绪逐渐消失。
如，通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松心情。
适度宣泄法。
因挫折造成焦虑和紧张时，消除不良情绪的最简单方式莫过于“宣泄”。
方法是向朋友或老师倾诉，一吐为快，甚至可以大哭一场，求得安慰、疏导和同情。
但是宣泄一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，应是无破坏性的宣泄。
（4）适时调整就业心态，避免或减少受挫。
尽管就业形势严峻，但只要毕业生适时调整好择业心态，做好充分的求职准备，成功择业并非遥不可及。
第一，认识自我，捕捉机遇。
大学生就业中的机遇因素也是非常重要的，了解并接受了自我特点以后，还要善于抓住机遇，这样才能保证求职顺利。
要抓住机遇首先必须要多收集有关的职业信息，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择，同时，毕业生在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。
第二，有的放矢，不要盲从。
为数不少的毕业生在求职时为增加成功率，不管工作单位和岗位是否适合自己，一律采取大撒网的方式投递简历，但往往收效甚微。
建议毕业生们要增加求职的成功率，最需要做的不是盲目地乱投简历，而是应该在知己知彼的基础上，有的放矢。
知己，就是客观认识和评估自己的优缺点和个人能力，明确自己想做什么、能做什么；知彼，就是要对面临的就业形势和职业环境有清醒的认识，并深入了解应聘的工作单位和具体岗位，审视求职岗位和自己的职业发展规划是否吻合。
在知己知彼的基础上，再选择适合自己的工作进行针对性的求职准备，提高成功率。
第三，调整定位，从低做起。
大学毕业生普遍面临缺乏工作和实践经验的客观现实，期望一开始就脱颖而出，这非但不实际，反而会人为增加求职难度，错过就业的黄金时间段，让求职道路越走越坎坷。
因此毕业生应避免理想主义，矫正浮躁的心态，根据自身的水平现状，及时调整就业期望值，抓住眼前的机遇，从低做起，采取分步进程实现自己的理想。
第四，摆脱依赖，树立自信。
部分毕业生由于从小备受呵护和宠爱，缺乏独立意识和社会锻炼，在求职过程中，潜意识里仍把自己当成学生，尚未完成心理角色的转换，过分依赖老师和家长，主动择业意识很差，在择业过程中十分被动。
因此，毕业生要主动培养与社会接轨的能力，锻炼自我营销能力，克服自卑、胆怯的心理，树立自信心和敢于竞争的勇气。
家长和学校也应该对他们进行更多的挫折教育，通过实习、见习等途径增加他们与社会的接触，帮助他们从心理上“断奶”，摆脱依赖，树立自信。
总之，就业是检验高校办学成果的重要依据之一，是关乎毕业生切身利益的大事，而大学生就业心理挫折教育也将成为毕业生就业工作的一个重中之重。
因此，我们要用积极、务实的心态帮助毕业生更好地看清形势，选准职业目标，提高挫折的心理承受能力，增强自身竞争力。
同时，协助更多的用人单位找到合适的人才，达到人岗相宜、人尽其才、才尽其用的目标，实现人才成长与社会发展的双赢。
智志双扶的意思什么
十九大报告提出：持大扶贫格局，注重扶贫同扶志、扶智相”。
扶志就是扶思想、扶观念、扶，帮助贫困群众起摆脱困境的斗志和勇气；扶智就是扶知识、扶技术、扶思路，帮助和指困群众着力提升脱贫致富的综合素
说一个人很现实，是什么意思，要说现在社会很现实，又是什么意思呢
上进心是人生道路上的灯塔和航标，有了它，人生就有了方向和目标；上进心是人生的动力，有了它，人才能够克服困难，勇往直前。
正如高尔基所说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。
我确信这是一个真理。
” 二、上进心的特征 （一）目标明确 上进心必须同明确的目标起来，没有明确目标的上进心是虚幻的，不现实的。
例如一代伟人周恩来从青少年时代起就确立了“为中华民族的崛起而读书”的宏伟目标。
在这个目标的激励下，他在半个多世纪的革命生涯中，不畏艰险，辱负重，鞠躬尽瘁，为中国的解放事业和建设事业做出了卓越的贡献。
（二）力争上游 上进心是一种不满足现状、永远进取的心理状态。
这种心态要求人们不断超越自我，向更高的标准迈进。
例如在运动场上，面对激烈的竞争，“不进则退”是客观规律。
运动员们只有不断进取，追求“更高、更快、更好”的体育精神，才能不断超越自我，取得更好的成绩。
（三）意志顽强 上进心应与顽强的意志相伴。
要取得事业的成功，仅有上进心是不够的，还必须具有顽强的意志。
因为在超越自我、实现目标的过程中，往往会遇到很多困难，因此需要有坚韧不拔的意志和藐视困难的气魄。
例如为了完成《资本论》这部宏伟巨著用了40年的时间，德国著名诗人、剧作家哥德花了60年的时间，倾其毕生精力才完成了诗剧《浮士德》。
有些青少年朋友智力优异，身体健康，又有极好的学习条件，但由于缺乏上进心，处于消极心态下，导致胸无大志，碌碌无为，得过且过，虚度年华。
可见，上进与消极两种不同的心态，会导致两种截然不同的人生态度，得到不同的人生价值。
三、什么是消极心态 消极心态是指：人的欲望得不到满足时，在心理上出现的极度失望、压抑等情绪体验。
消极情绪的出现与人的内心期待值和期待实现值有关。
当人的期待实现值超过内心期待值的时候，由于内心欲望得到满足，人的情绪就会呈现兴奋的状态；反之，当期待实现值比内心期待值小的时候，由于内心欲望未得到满足，人的情绪就会出现失望、压抑等消极情绪体验。
例如小李和小王同时参加高考。
小李期望考上名牌大学，小王则认为只要有学上就行。
结果，他们都考上了重点大学。
小李为此闷闷不乐，郁郁寡欢，产生较强的失落感。
而小王则喜出望外，心花怒放，充满了胜利的喜悦。
同样的事情，为什么会产生两种截然不同的心理体验呢
原因就是两者的内心期待值不同。
小李期望的不仅仅是重点大学，而是名牌大学，而小王期望的只是有学上就行。
说明小李的期待实现值小于内心期待值，所以，他不满意。
而小王的期待实现值超过了内心期待值，所以他喜出望外。
青少年朋友正处于智力发展、精力充沛、充满幻想、敢想敢干的年龄阶段，往往对自己期望过高，对未来充满渴望，这就有可能在理想与现实之间出现偏差，使自己的理想得不到实现，欲望得不到满足，从而产生消极情绪体验。
特别是处在青春期的中学生，往往感情强烈，情绪的调节和自控能力较差，因而情绪波动大，很多事情都可能引起消极情绪体验。
而处于消极心态下，会对青少年朋友的生活、学习、健康带来许多不良影响，甚至影响青少年朋友的健康成长。
四、消极心态的表现 （一）对生活失去信心，丧失理想和信念，生活目标不明确 在消极心态下，青少年朋友往往对自己、对生活丧失信心，处于困惑、迷惘状态，不知道今后的路该如何走下去。
（二）对自己标准降低，不思进取，得过且过 消极心态的一个重要特征就是缺乏进取精神，得过且过。
“60分万岁”就是这种心态的典型表现。
一、上进心是青少年健康成长不可缺少的心理素质 上进心是青少年健康成长所必须的营养要素，它对青少年的健康成长可起到极大的促进作用，主要表现在以下几个方面： （一）上进心使青少年具有明确的生活方向和奋斗目标 英国谚语说得好：“没有目标的生活，就像没有舵的船”。
“没有理想的青春，就是没有太阳的早晨。
”具有上进心的青少年一般具有远大的理想和明确的生活目标，他们懂得理想和生活目标对于青春和生命的重要意义。
因此，他们在理想之帆的指引下，一步一步地实现着自己的奋斗目标。
（二）上进心是青少年前进的强大精神动力 有人说：理想是美好的，但没有意志，理想不过是瞬间即逝的彩虹。
还有人说：理想，不付诸行动，是虚无飘渺的雾。
的确，在实现理想、奋发成才的道路上，从来不会一帆风顺，会遇到许多困难和阻力，甚至是艰难险阻，这就需要我们有顽强的意志和百折不挠的精神。
否则，再好的理想也难以实现。
而上进心会为青少年朋友注入强大的精神动力，支撑他们克服成才道路上的一切困难，最终达到理想的彼岸。
例如本讲开始谈到的第一位残疾人博士后吴耀军，“如果没有强烈的进取精神作动力，他是不会克服无数个常人难以想象的困难，攀上科学高峰的。
“龟兔赛跑”的故事是同学们熟知的，乌龟是具有强烈进取精神、求胜动机和顽强意志但能力较差的代表，兔子贝提能力强， 但缺乏进取精神和求胜动机、意志力差的代表，比赛的结果是乌龟获胜。
这说明进取精神和顽强的意志比能力更为重要。
（三）上进心使青少年朋友自强不息，勇于进取 上进心就是不满足现状、力争上游的拼搏精神。
青少年朋友具有上进心，可以在其驱动下不断为自己设立新的目标，提出更高的要求，从而跃上人生新的台阶。
例如我国著名乒乓球运动员容国团的“人生能有几回搏”的拼搏精神，就是在强烈的爱国主义精神及其进取精神的作用下形成的。
这一强大的精神支柱使他顽强拼搏，最终为祖国赢得了巨大荣誉，摆脱了中国人“东亚病夫”的旧形象。
当代保尔张海迪在高位截瘫的状况下自强不息，以顽强的意志克服了重重困难。
她自学了五国语言，翻译、编著了多部著作，并完成了硕士研究生的全部课程，以优异的成绩获得了硕士学位，实现了她“是颗流星，也要把光和热留给人间”的誓言。
可见，上进心是青少年健康成长不可缺少的心理素质，是青少年取得事业成功、实现人生价值的强大精神动力。
二、消极心态是青少年健康成长的拦路虎 经常处于消极心态对青少年的健康成长危害极大。
它使人涣散精神、瓦解斗志、磨灭理想、丧失信心。
具体来说表现在以下几个方面。
（一）经常处于消极心态下不利于心理健康 心理学研究表明，消极心态可使大脑皮层处于抑制或半抑制状态，不利于思维活动的开展，不利于接受知识，也不利于进行创造性的学习。
长此以往，会使人形成紧张、抑郁、焦虑、孤僻、敏感、多疑等消极情绪状态，甚至导致心理失常，影响人的身心健康。
青少年正处于身心巨变时期，也是心理疾病的多发期。
因 此，及时改变消极心态，化解消极情绪对青少年的心理健康十分必要。
（二）消极心态易使人涣散精神、丧失理想 青少年处于风华正茂、生机盎然的人生的春天，本应朝气蓬勃，充满着对未来的理想和渴望。
但处于消极心态下不能自拔时，便容易变得精神萎靡、理想丧失，失去对未来的追求和渴望。
（三）消极心态会瓦解斗志、使人不思进取 消极心态还会像瘟疫一样，互相感染、互相影响。
它会瓦解人的斗志，使人变得失望、颓废，不思进取，降低对自己的要求，满足于“浑浑噩噩浑日子，做一天和尚撞一天钟”的生活方式。
（四）消极心态会使人“看破红尘”、迷失自我 在消极心态下，由于“投射作用”的影响，人在观察社会时就像带上了有色眼镜一样，往往出现认知障碍，导致认知偏差，有些人自认为看破红尘，所以玩世不恭，怨天尤人，破罐破摔，结果迷失了自我，浪费了大好的青春时光，有的甚至走上犯罪的道路。
近几年，青少年犯罪率迅速增力。
，已占到大案、要案的60％以上。
他们中的许多人都是由于开始的消极心态而导致认知偏差，发展到心理，最终导致行为的。
因此，消极心态还可能发展为犯罪的温床，最后以毁掉自己、危害社会告终。
由此可见，消极心态是青少年健康成长的大敌，是青少年成才道路上的拦路虎。
激发上进心，克服消极心态 美籍华裔青年张士柏在14岁时参加游泳训练负伤造成高位截瘫。
从生龙活虎的游泳健儿一下变成与轮椅为伴的残疾人，他一度痛苦、绝望。
但在亲人和社会的关心下，他认识到，对于残疾人来说，只有肯定自己、相信自己、创造自己，才能够做生活的强者。
他以惊人的毅力，战胜了常人难以想象的困难：用两年半的时间读完四年的大学课程，以优异的成绩越过硕士，直接升入美国斯坦福大学经济学研究所的博士班，同时获得美国国家科学会奖。
这年他才19岁。
他坚信“天生我才必有用”。
年初他同姐姐一起在开办了“张士柏英语网”，将自己的经历编成教材，实施双语教学，激励更多的人向命运挑战。
残疾青年张士柏用自强不息的精神奏响了激昂的生命交响曲。
青少年朋友应该激发自己的上进心，努力形成向上、健康的积极心态，及时克服消极心态，从而使自己的身心得到健康发展。
一、如何激发上进心 俗话说：人往高处走，水往低处流。
可见，上进心是人人都有的。
那么，为什么有些青少年朋友却缺乏上进心，甚至产生消极心态呢
首先，是受中国几千年封建传统观念的影响。
以来，中国传统观念向人们宣扬一种不思进取，甘居中游的思想，什么“枪打出头鸟”，“出头的椽子先烂”，“人怕出名猪怕壮”等等，这种思想在很多中国人心中都打上了深深的烙印，青少年作为社会文化的接受者和继承者，难免也成为这种思想的受害者。
其次，现在的青少年出生在改革、开放的好时代，过着无优无虑的幸福生活，缺乏复杂环境的摔打和艰苦生活的磨炼，因此有些青少年朋友往往意志比较薄弱，心理承受能力较差，稍遇失意和打击就会导致心理不适，有的还会产生心理变态。
再次，我国的应试教育往往重智育、轻德育，重知识传授、轻素质培养，不利于激发学生的上进心，培养良好的心理素质。
那么，怎样来激发上进心呢
其实，上进心及其相关素质是可以经过训练和培养来提高和获得的。
主要有以下几个途径： （一）通过心理健康教育树立上进心 心理健康的重要标志之一就是具有稳定的情绪和积极健康的心态。
因此，心理健康教育对于青少年树立上进心，提高自我心理调适能力，增强心理承受力，正确对待困难和挫折，都具有重要意义。
许多青少年朋友在生活中遇到失意、困难、挫折和不幸时，都是通过自我心理调适或求助于心理来使自己摆脱困境，走出低谷，重新树立起生活的信心和勇气，找回迷失的自我的。
因此，主动接受心理健康教育是青少年朋友树立上进心的重要途径。
（二）通过榜样的力量激发上进心 榜样的力量是无穷的。
古往今来，许多成功者都留下了一串串闪光的足迹。
他们虽然所处的年代不同，成才的方式不同，但有一点是共同的，这就是他们都具有强烈的进取精神和顽强拼博的意识，以及对祖国、对社会的强烈责任感。
例如我国南宋时的民族英雄、忧国忧民、精忠报国的岳飞；“以天下为己任”的老一代无产阶级革命家、周恩来、等；还有科学巨匠爱因斯但（德国—美国）、进化论奠基人、英国生物学家达尔文，以及我国著名科学家李四光、数学家华罗庚等等，数不胜数。
青少年朋友应当以他们为榜样，自觉激发自己的上进心。
（三）通过自信心和成就动机的训练提高上进心 人的自信心和成就动机是可以通过相关训练来提高的。
而成就动机和自信心的提高将直接促进进取精神的增长。
美国社会心理学家麦克莱伦认为，个体的成就动机可以通过多种途径加以培养，如心理治疗、团体、敏感性训练等等。
但首先应当培养良好的个性品质，如自信心、性、自我实现需要等，当一个人形成了这些良好的个性心理品质后，成就动机就会随之提高，就会有较强烈的上进心。
（四）用理想强化上进心 理想是人心中不灭的灯塔，有理想导航，青少年朋友才能在生活的波涛中把握航向，劈波斩浪，驶向理想的彼岸。
否则，只能随波逐流，找不到心灵的港湾。
理想是上进心的动力和源泉，理想可以强化上进心，青少年朋友应树立远大理想并不断激励自己为实现理想而奋斗、拼搏。
二、如何减少挫折感，改变消极心态 人经常处于失望状态下就会产生挫折感，而的挫折感又会导致消极心态的产生。
因此，要想预防消极心态的产生，首先要减少挫折感。
（一）减少挫折感，防止消极心态的出现 1．把握恰当的期待值 前面谈到，消极心态的产生与人的内心期待值有关。
当人的内心期待值超过期待实现值的时候，由于内心欲望没有得到满足，就会产生失落感，久而久之会导致消极心态的产生。
因此，把握恰当的期待值是防止消极心态出现的关键环节。
俗话说“期望越高，失望越大”就是这个道理。
特别是对青少年朋友来说，由于自身的不成熟性，很难正确认识自己，把握社会，有时会眼高手低，自我感觉良好，造成自我期待过高，这就有可能经常使自己处在欲望没有得到满足的失落心态下，从而导致消极心态的产生。
那么，什么样的期待值才算恰当呢
一般来说，期待值的确定既要符合自己的主观实际，又要有客观可能性。
即：所期待的目标，最好是在现有社会可能提供某种条件的前提下，经过自己的努力和奋斗可以实现的目标，而不是超越社会现实和自己的实际能力，提出不切实际、可望不可及的奋斗目标。
2．增强心理承受力 心理承受力是影响青少年心态的重要因素。
心理承受力强，个人修养好的人，可以做到荣辱不惊，“不以物喜，不以己悲”。
遇到顺境时，要冷静客观，切不可忘乎所以，狂妄自大，否则，即使是成功也将成为失败的前奏。
“骄兵必败”就是这个道理。
遇到逆境，不要怨天尤人，不要失去信心，不要放弃理想，而是发现问题，找出原因，吸取教训，开始新的奋斗。
这样，每一次失败都为成功积累了经验，都是朝着成功迈进了一步。
正如格言所说：失败对于庸人来说是拌脚石，使你怯步不前；失败对于智者来说是垫脚石，使你站得更高。
因此，心理承受力的培养和训练非常重要。
许多著名运动员在世界大赛上失利，其实，他们并非输在技术和体能上，而是输在了心理素质上。
可见，脆弱的心理承受能力是人们成功的大敌。
3．摆正自我的位置 摆正自我的位置，对于青少年朋友调整心态也具有积极的意义。
有些青少年朋友之所以产生消极心态是由于摆不正自己同社会、同集体、同他人的位置造成的。
例如有的同学自己学习不努力，以致上大学无望或中学毕业后找不到理想的工作，却抱怨杜会没有给他提供更多的机会，埋怨家长没有本事，不能为他找到工作轻松、待遇优厚的职业。
结果，怨声载道，大有社会、别人都对不起他的感觉。
还有的同学争名争利，为集体做一点工作，就要求回报。
否则，就感觉自己受了天大的委曲，心理不平衡。
更有的同学，在与人相处中自私自利，以自我为中心，很少考虑他人的利益。
当自己的不正当要求得不到满足时，就怨天尤人，甚至与集体和同学为敌。
在以上种种心态下，是不可能以积极的情绪、健康的心态去对待学习和生活的。
因此，只有摆正自我在社会、集体中的位置，才能正确对待个人得失，正确处理奉献与索取的关系，正确看待自己的人生价值。
心底无私天地宽。
愿与青少年朋友们共勉
（二）变消极心态为积极心态 在生活中，如果青少年朋友在学习、升学、交友、就业以及人际关系、家庭关系等方面产生了心理困惑，导致消极心态时，要学会及时化解消极情绪，变消极心态为积极心态。
青少年朋友可尝试以下几种方法： 1．情绪转移法 当青少年朋友陷入消极情绪中不能自拔时，切莫钻牛角尖，一条路走到黑。
可用情绪转移法，暂时将精力和情感转移到平时喜欢的方面，等心态冷静、平和，能够正确面对现实时，再回过头清理思绪，寻找原因，制定新的行动方案。
例如有些同学由于考试失礼，自信心受挫，陷入极度自卑中，造成厌食、失眠、精神恍惚、注意力难以集中、记忆力下降等现象，不仅影响进一步学习，还严重影响身心健康。
还有些同学在家庭不幸、亲人故去时，因一时难以接受现实，也会出现上述症状。
在这种情况下，可以换一个生活环境或转移注意力，暂时摆脱消极情绪的困拢。
可以去旅游，到大自然中陶冶情操，寻找乐趣；还可以听音乐，让优美、激昂的旋律抚慰受伤、疲惫的心灵；或参加朋友聚会，让友谊的甘露冲淡心中的愁雾，等等。
伟大导师曾两次失恋。
第一次，他翻过阿尔卑斯山，到美丽的大自然中寻找寄托，重铸自我。
第二次，他深入到工厂，亲自考察了英国工人阶级的悲惨生活以及受资本家残酷剥削的状况，写出了《英国工人阶级的状况》这部不朽的著作。
可见，情绪转移法可以有效地缓解精神压力，扭转消极心态，重新找回失去的自我。
2．心理渲泄法 心理学研究表明，当人的心理承受达到或超过一定限度时，就会发生心理变态或精神失常。
因此，当出现不良情绪和消极心态时，就要及时通过心理渲泄达到平衡心态、缓解压力、消除郁懑情绪的结果。
常见的心理渲泄方法包括自我渲泄和求助于他人渲泄两种方法。
电视剧《十六岁的花季）中的韩小乐在被人误解闯入女浴室，受人歧视，痛苦万状时，独自来到排球馆，拼命地扣球，这就是一种自我发泄。
而向亲朋好友诉说或向心理倾诉则是求助于他人渲泄。
以上两种方法都可以达到心理渲泄的目的。
3．情感升华法 情感升华是指当人的情感或心理受挫时，设法将消极心理转化为积极心理的过程。
平常我们所说的“化悲痛为力量”就是情感升华的结果。
当青少年朋友处在消极心态下时，就需要凭借顽强的意志走出失败的阴影，使情感得到升华。
在生活中有很多高考落榜者、家庭不幸者以及情场失意者，他们不甘沉沦，通过自己的不懈努力和奋斗，终于在学习上、事业上获得成功，实现了自己的人生价值，成为了生活的强者。
4．自我安慰法 自我安慰法是指人在消极心态下找出各种理由、为自己的行为辩解，以使内心得以平衡、精神得以安慰、情绪得以转化的方法。
常见的自我安慰方法有比较法和比拟法。
比较法是指同比自己境遇更糟或受打击更大的人进行比较。
这种方法可以使人产生“比上不足，比下有余”的心理，以缓解消极、抑郁的心态。
比拟法是指运用比拟的方式进行自我安慰，平衡心态的一种方法。
常见的有“酸葡萄式”和“甜柠檬式”两种，“酸葡萄式”取自于寓言《狐狸和葡萄》，狐狸因吃不到葡萄，就说葡萄是酸的。
用这种方法比喻人在达不到某种目的时，可以找出种种理由，弱化目的的意义和价值，从而减轻失落感。
例如如果某同学难以摆脱高考失利的阴影，就可以用这种办法找出不上大学照样可以成才的例子，来说服自己，明白“三百六十行，行行出状元”、“条条大路通罗马”的道理。
从而减轻高考失利带来的挫折感。
“甜柠檬式”是引用“柠檬虽酸，但加点糖就甜了”这句话的含义。
意思是寻找种种理由为自己的行为辩解，以缓解内心冲突和心理压力。
可见，消极心态是人们 日常生活中经常出现的一种心理状态，只要我们善于把握自己，及时通过各种方法化解和消除消极情绪，调整心理状态，就能够摆脱消极心态的阴影，以高昂的斗志、积极的心态投入到学习和工作中去.希望你能用的着
