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医务工作者的工作是神圣，做一名的的医务工是我一个医学生的追求。
为，应该具备的基本素质有以下几点：第一、高尚的医德修养是每一位医务工作者都应该具备的，因为只有这样，才能全心全意的为患者服务。
第二、优秀的临床业务能力。
只有临床业务知识丰富了，才能为患者提供更优质的服务。
第三、高超的医患沟通技巧。
现在医患沟通能力是每一个医务工作者的必须具备的。
良好的沟通，可以让患者获得战胜疾病的信息，也减少医疗纠纷的发生。
第四、要团结同事、尊重领导。
因为人都不能脱离集体，离开集体的力量个人将无法有所进步。
只有通过集体的力量，才能更好的发挥自己的个人才能。
作为一名年轻的医务工作者
帮忙写一篇赞美医生或者医院的的文章，复制的也好啊。
能吹就好
如果说敢做敢当，我觉得中国历史上著名的“十大刺客”就很符合要求。
1.荆轲： 一去不返刺秦王 “燕赵多悲歌之仕”这句话虽然在荆轲之前就有，但是荆轲却将这句话演绎成经典，当荆轲趟过易水，想以一己之力抵抗秦帝国的铁骑，以自己的性命报答公子丹的知遇之恩，但是他却不知道个人的力量又怎能跟历史的潮流对抗呢，即使他刺秦成功那又能如何呢
死了一个嬴政，还会有一个接一个的始皇来统一天下，然而却正是因为荆轲的无知和渺小但又为燕国百姓不畏生死的抗击历史潮流，所以他才能将英雄的精神发挥极致，将刺客的精神表现的淋漓尽致。
“风潇潇兮易水寒，壮士一去兮不复还。
”世代为人所颂扬，妇幼皆知，若荆轲知其后世之名也应怀安九泉了。
2.聂政： 尽罢忠孝杀侠累 聂政本是屠夫，当侠客实属业余爱好。
然而聂政天生是一块刺客的料，小露拳脚后便名满江湖。
某日，韩国贵族严仲子带着黄金和诚意跑来找他，要他除掉韩国首相侠累。
聂政婉言辞谢。
严仲子不悦，数次请他手下礼品，政曰：“我还有母亲需要供养，还有家姐没有嫁出，所以不敢受您的重托。
”。
不久，聂政母亲去世，严仲子前来吊孝，执亲子之礼。
聂政深受感动。
在厚葬完母亲之后，聂政很快将姐姐出嫁，跟随仲子刺杀侠累。
英雄一出手，果然不同凡响。
侠累身为首相，空有几十名警卫，竟然被武功高强的聂政从容地从首相府门外一直杀进大厅，被一剑刺了个透心凉。
这时，警卫们才围了上来。
聂政眼看无法脱逃，决定举剑自杀。
在咽气之前，他用长剑将自己的眼珠挖出，把自己的脸划成一堆肉泥。
英雄这样做的目的只有一个：不让人们认出他，以免连累他那亲爱而苦命的姐姐
韩国政府为了知道刺客是谁，贴出告示说凡是能认出这具尸体的，赏金千两。
聂政的姐姐聂荣听说后，断定是弟弟所为，不顾一切来到聂政的尸体旁放声大哭。
官员问她，你不怕被牵连吗
聂荣说：“我弟弟之所以这样做，就是为了不让你们认出他，以便保全我。
可这样一来，他的英名不就被埋没了吗
我岂能为了保全自己而让英勇的弟弟死得默默无闻呢
”说罢，聂荣大叫三声天啦，拔剑自杀，在弟弟的身边气绝身亡。
区区一女子都能为了信义拔剑自刎。
如此悲壮的刺客和如此重信义的民族精神也只有春秋战国才有资格配当啊。
3.专诸： 鱼藏剑刺吴王僚 专诸，春秋时期吴国人氏，为吴国公子光(即后来的吴王阖闾)所雇，用来刺杀王位竞争对手吴王僚。
话说事发当日，公子光宴请王僚，私下埋伏甲兵于室内。
王僚也早有防范，命人沿途布满兵卒，门窗台阶左右也都部署上自己的亲信，夹道而立的侍卫，皆手持长铍。
酒酣耳热之时，公子光佯装有足疾，退入内室。
这时专诸出来
他将匕首藏在鱼腹中，佯装为王僚献菜。
等走到王僚跟前，说时迟那时快
专诸突然撕开鱼腹，拿出匕首刺向王僚
王僚当场毙命。
遗憾的是，专诸当即也被侍卫杀死。
公子光趁对方群龙无首，速命埋伏的甲士攻击王僚的侍从，尽数将其诛杀。
为感念专诸，吴王阖闾加封专诸之子为上卿。
4.要离： 悲情壮士刺庆忌 话说吴王阖闾登上王位后，王僚的儿子庆忌逃往卫国。
庆忌此人甚是了得，有万夫莫当之勇，在吴国号称第一勇士；现在卫国招兵买马，伺机为父报仇。
阖闾获悉此事后茶饭不思，日夜寻思除去这个心头大患，于是觅得一壮士。
此人名唤要离。
经过策谋，要离决定采用苦肉计。
某日要离在王宫与阖闾斗剑时，故意先用竹剑刺伤阖闾的手腕，再取真剑斩断自己的右臂，投奔卫国找庆忌去了。
要离走后，阖闾还依计杀掉了他的妻子。
庆忌探得事实，便对要离深信不疑，视为心腹，委他训练士兵，同谋举事。
三月之后，庆忌出征吴国，与要离同坐一条战舰。
某晚，夜色迷人，要离乘庆忌在船头畅饮之机，迎着月光独臂猛刺庆忌，透入心窝，穿出背外。
庆忌诧异之极，叹曰：“天下竟有如此勇士敢于这样刺我
”此时左右卫兵举刀欲杀要离，庆忌摇着手说：“此乃天下勇士，怎么可以一日杀死两个天下勇士呢
还是放他回国，成全他吧!” 要离回国后，阖闾金殿庆封要离。
要离辞谢不受，说：“我杀庆忌，不为做官，而是为了吴国的安宁，让百姓能安居乐业。
”说完自刎于金殿。
好一个心安天下的悲情壮士 5.豫让 交知己当交豫让 豫让是春秋时期晋国人，屡不得志，投靠智伯后，受到重视。
后来智伯被仇家赵襄子所杀，赵襄子还拿他的头骨拿来当酒杯。
豫让出于愤怒，“士为知己者死，女为悦己者荣。
”豫让决定誓报此仇。
他先是改变姓名，冒充罪犯，混进宫廷，企图藉借整修厕所之机，用匕首刺杀赵襄子。
结果未遂。
赵襄子考虑到豫让肯为故主报仇，是个有义之人，便将他释放。
豫让仍不死心，不惜以身涂抹油漆变相、口吞煤炭变声来乔装自己，找机会报仇。
机会来了，豫让事先埋伏在一座桥下，准备在赵襄子经过的时候刺杀他。
没曾想赵襄子的马却突然惊跳起来，使得豫让的计划又再次失败。
豫让自知此劫难逃，便恳求赵襄子：“希望你能让我完成最后一个心愿：把你的衣服脱下来，让我刺穿；这样，即使我死了，也不会有遗憾。
”赵襄子答应了他，豫让拔剑，在赵襄子的衣服上连刺了三次，然后就自杀了。
人生若有知己如此，足矣。
6.鉏鸒： 鉏鸒潜伏刺赵盾 鉏鸒,春秋晋国人，一些人不认为鉏鸒是刺客，因为他根本没有行刺，用现在的话说是犯罪终止。
但鉏鸒的历史身份的确是刺客，且我个人认为鉏鸒还具备更多的义士品质。
由于他主动放弃行刺，所未成大名，但在 《左传》里却有精彩的记载.当时晋国君晋灵公，荒淫暴虐，厚敛于民，广兴土木，晋国民怨沸腾。
宰相赵盾屡屡进谏劝灵公改正，灵公全然不听，反有厌恶之意。
前607年，灵公宠任的一位大夫屠岸贾献计加害赵盾，曰：“臣有客鉏鸒者，家贫，臣常接济之， 其感臣之惠，愿效死力，可使行刺相国
”是夜，灵公和屠岸贾密召鉏鸒，赐酒食，告以“赵盾专权欺主，今使汝往刺，不可误事。
”鉏鸒领命后潜伏赵府左右。
五更，见重门洞开，鉏鸒进中门，看到堂上灯光影影，赵盾朝衣朝冠，垂绅正笏， 端然于堂上坐以待旦上朝。
鉏鸒大惊，退出门外，叹曰：“恭敬如此，忠义之臣也
刺杀忠臣，则为不义；受君命而弃之，则为不信。
不信不义，何以立于天地之间哉
”乃呼于门曰：“我，鉏鸒也， 宁违 君命，不忍杀忠臣，我今自杀
恐有后来者，相国谨防之
” 言罢，向门前一株大槐一头触去，脑浆迸裂而死。
时惊动了守门人，报知赵盾，赵盾叹息不已，吩咐暂将鉏鸒浅埋于槐树之侧。
虽为刺客，却因不愿违忠义二字而自刎，如此义士真是可歌可泣。
7.曹沫： 持剑劫盟齐桓公 曹沫，鲁国人氏，以力大勇敢著称。
鲁公对他很欣赏，任命他为将军，同齐国交战。
未料三战皆败，鲁公心怯，赶紧商议割地求和。
但是并未责怪曹沫，仍用他为将。
齐桓公答应和鲁在柯地会盟。
正当鲁公与桓公即将达成屈辱协议之时，曹沫手执匕首冲上前去，劫持了齐桓公。
桓公左右恐伤到主公，不敢动作。
桓公问：“你想怎样
”曹沫说：“齐强鲁弱，您恃强凌弱太过分了。
大王您认为该怎么办呢
”桓公被迫答应尽数归还侵夺鲁国的土地。
得到承诺后，曹沫扔下匕首重新站在群臣之中，面不改色，辞令如故。
桓公恼羞成怒，想毁约食言，被管仲劝止。
于是，不费吹灰之力，曹沫三战所失的土地又都被全数归还。
曹沫以其忠诚勇气和不烂之舌，既要回了土地，又保全了性命，可谓绩效显著。
8.侯赢、朱亥 ： 有名的“信陵君窃符救赵”故事如果少了这两位刺客，那历史将会少了这一段精彩的故事。
侯嬴，战国时期魏国人。
最初为看守城门的一个保安，直到七十岁才被信陵君奉为上宾。
朱亥，杀猪专业户，是位奇人，隐于市井之间。
此2人为协助信陵君救赵，起到了关键作用。
事情的发生是这样的。
公元前257年，秦王派大军围攻赵国，赵国危在旦夕，派信使来魏国求援，魏国便派晋鄙率十万大军前去增援。
秦王知道消息后，开始威胁魏王。
魏王害怕了，急命走到中途的晋鄙停止前进。
信陵君深知唇亡齿寒的道理，几次促请魏王坚持出兵救赵，魏王就是按兵不动。
信陵君不愿坐以待毙，就自已筹集了车马，带着门客们前去援赵。
经过城门的时候，侯嬴把他止住，面授机宜：公子切勿鲁莽行事，我有妙计一策。
信陵君依计而行，从魏王的宠姬那里窃来了虎符，把朱亥带着到晋鄙那里夺取兵权，朱亥同志当场把不听调遣的晋鄙一铁锤锤死。
于是信陵君顺利夺取了兵权，指挥大军前往救赵，终于击退了秦军，保全了赵国。
侯赢和朱亥则在听到信陵君到达前线的时候拔剑自刎以死谢信陵君知遇之恩。
9.王著： 为民刺杀阿合马 至元元年（1264年），色目人阿合马以自己受忽必烈的宠信，被任命为中书平章政事。
随后，凭藉权势，他为元忽必烈设计了种种欺榨汉人，搜刮民财的方案，例如清理户口、垄断专利、滥发钞票，定期刮取汉人财产等。
至元十九年三月，忽必烈与太子真金赴上都（今内蒙古正蓝旗东），阿合马留守大都（今北京）。
千户益者都人王著与僧人高和尚合谋，于 三月十七日晚 集结八十余人，假扮太子及宿卫，伪称太子还京做佛事入城。
次日夜，诱骗阿合马到东宫门前杀死。
事发后，王著和高和尚被捕斩。
忽必烈得报后，先是猜疑汉臣夺权，后也发现阿合马的罪行，表示「王著杀之诚是也」。
并追治阿合马罪，查处他私夺汉女500名贡其淫乐，人皮两张，黄金白银珍奇异宝不可计数，忽必烈大怒，将他戮尸通玄门外，没收家产，处死和驱除其党羽。
10.张汶祥： 张汶祥飞刀刺马 清朝同治年间，河南侠士张汶祥与安微团练副使马新贻及武师曹二虎、石锦标四人结拜为兄弟。
曹二虎之妻生得美貌动人，老大马新贻表面上是个白面书生，实质上是好色之徒。
他借机请曹二虎出差，在外地派人暗杀了曹二虎，霸占了二虎的妻子。
石锦标、张汶祥得知后怒火万丈，拟为义弟报仇。
风声传到马新贻耳中，意欲借故捕杀。
于是张汶祥、石锦标二人连夜逃往他乡。
张汶祥辗转逃来湖州府德清县新市镇，投奔十年前来新市谋生的河南同乡光腚朋友钟琰，而石锦标则潜居海宁县硖石镇，二人伺机为曹二虎报仇。
经钟琰介绍，张汶祥结识了觉海寺武僧潮音大师。
潮音大师亦是河南人，自幼出家在河南登封县少室山少林寺，学得一身好武艺，尤其擅长飞刀，百步击人百发百中。
张汶祥恳请潮音大师收他为徒，大师见他侠义豪爽，破例教他苦练飞刀术，并在驾仙桥堍的铁匠铺定铸一对柳叶飞刀赠张汶祥。
从此，在潮音大师悉心指教下，张汶祥天天在觉海禅寺七宝池旁苦练飞刀技术。
此时，马新贻已升任两江总督(江苏、浙江二省最高军政长官)，住在南京。
石锦标将这一消息告诉了张汶祥。
此后张汶祥两次潜往南京总督衙门，察看行刺线路，半年后张汶祥的飞刀术已能与潮音大师相媲美，达到了炉火纯青之地步。
同治七年秋，张汶祥怀揣飞刀，告别潮音大师，从新市觉海寺潜往南京。
一日，马新贻坐轿自校场阅兵回总督衙门，刚下轿，张汶祥便用在觉海寺练就的飞刀术，将二把锋利的毒汁柳叶飞刀插入马新贻胸口，马新贻当场毙命。
后来张汶祥被清廷凌迟处死。
这就是晚清四大奇案之一的张汶祥刺马案。
又是一个如豫让一般可以交作生死之交朋友的侠义壮士。
田单列传的作品译文
百度知道 > 健康\\\/养生 > 保健常识 相关问题添加到搜藏已解决 我们班的板报需要健康之类的资料,谁帮我啊? 悬赏分：0 - 解决时间：2008-4-14 17:28 我是宣传委员,帮我! 提问者： 798085149 - 试用期 一级 最佳答案 健康教育是提高学生自我保健意识和能力。
培养良好的卫生行为，接受系统的卫生知识教育，建立文明的生活方式。
同学们通过健康教育的学习，卫生行为逐步养成，使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。
完成教学的基础上，做好卫生保健工作。
首先做好传染病预防，因学校是一个集散场所容易有传染病流行，提前做好预防是校医的责任。
在本年度无传染病发生。
在2002年基础上，又进一步加强了对学生六病预防工作，收到了显著的效果，体检后对沙眼同学投了药进行治疗，使生病率更进一步下降，对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治，使假性近视恢复正常，近视同学也有所改善。
而使我校的近视率形成逐年下降趋势。
学生接受了卫生知识教育，从培养良好卫生行为习惯，建立文明生活方式，要落实在行动上，必须从平时做起。
每当我看到学生单纯幼稚的小脸，就感到他们天真可爱。
学生因为年龄小，来自不同条件的家庭，有着他们不同的卫生习惯，有的学生咬手指甲、用嘴咬衣服领及红领巾、抠手等不良习惯，都是在自觉和不自觉中养成。
发现他们这些行为，我在卫生课上讲这些习惯的害处，并且在实际生活中观察他们的行为，随时随地地给他们矫正，使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起，指导他们正确的刷牙方法，经常提示他们养成刷牙的习惯。
学生体检后，对体检表进行了合理的评价，按要求填好健康教育档案，有关数字上了资料板，促进今后的工作更好的进行。
今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎”传染病。
全国上下齐动员对“非典”进行预防、排查可疑对象工作。
在此项工作中，我校坚决贯彻上级的指示精神，把每一项工作都落在实处。
卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地，校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。
（1）、收集大量有关“非典”的资料，对全校学生进行宣传教育，要求做到“三勤”“三带”等具体要求。
（2）、到保健所领取抗“非典”物资，校内购买抗“非典”物资，并做好保管、使用工作，都设有记录备查。
（3）、每天对全校各房间进行一次消毒工作，虽然累了一些，但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的。
（4）、做好学校环境卫生的监督检查工作，确保教学环境清洁卫生，不留死角。
（5）、每天对全校师生进行体温排查，发现异常情况及时隔离，并做好上报工作。
（6）、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查，发生情况后及时做好隔离，将一切可能消灭在萌芽之中。
（7）、负责全镇村小教师、学生体温情况的统计与上报情况，所有情况均有记录、建档备查。
总之本学年的工作在保健所领导、学校领导大力的支持和帮助下，较好的完成了我校的卫生工作任务。
在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责。
家长把学生交给我们就要负起责任。
我所关心的问题是把防病治病放到首位，为学生创造出身心健康的条件，有了健康的身体才能使学生德、智、体、美、劳全面发展，将来才能为社会服务。
现代的健康观 一、健康（Health）的概念 自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。
然而什么是健康
如何正确理解和把握健康的确切内涵
这是一个关键的问题。
世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。
该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。
事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。
alhealtl)、心理健康（psychological health）、社会ychological。
alth)、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。
这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物－心理－＿社会医学模式。
这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。
心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。
心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。
既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。
对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。
当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准（health standards） 健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
按照以上的健康标准，只有15％的人能达到该标准，而15％的人有病。
大部分人都处于中间状态，即没有疾病又不完全健康的状态，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。
这种中间状态即为“亚健康”（subhealth）状态（第三状态）。
人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识。
世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐．也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态．这就是新的健康的完整而全面的观念． 那么，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则： 一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳． 二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小， 三、善于休息，睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
五、能抵制一般性感冒和传染病． 六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑． 十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准． 新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”．任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观． 我国传统医学中，也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是： 一、眼有神：目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃． 二、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强． 三、前门松：指小便通畅，说明泌尿，生殖系统大体无恙． 四、后门紧：大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺． 五、形不丰：保持体型匀称，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00)。
六、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上无龋齿，反映肾精充足。
七、腰腿灵：表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
八、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次\\\/分)，说明心脏和循环功能良好． 九、饮食稳：饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
十、起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。
??一、健康教育与健康促进 健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。
我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社会主义的重要任务之一。
而健康教育则是一项投入少、产出多、效益大的保健措施，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健八大要素之首。
??（一）健康概念 ??随着社会经济、科学技术及生活水平的进步，人类对健康内涵的认识不断深化。
世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。
对健康内涵的全面理解有助于指导健康教育与健康促进的实践。
? （二）健康教育 健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。
这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。
其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
??根据1988年第13届世界健康大会提出的新概念：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。
它重点研究知识传播和行为改变的理论、规律和方法，以及社区教育的组织、规划和评价的理论与实践。
通过传播和教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。
??（三）健康促进 健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负的责任。
是指以健康教育、组织、立法、政策和经济等综合手段对健康有害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类的健康。
?? ??健康促进模式(略) ??我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。
三者的关系是后者包容前者，后者是前者的发展。
其不同点在于： ??卫生宣传=知识普及+宣传鼓动 ??健康教育=知+信+行 ??健康促进=健康教育+社会支持 ? （四）健康促进的领域 ??健康促进涉及的5个主要活动领域： ??1、制定能促进健康的公共政策健康促进的含义已超出卫生保健的范畴，把健康问题提到各个部门，各级政府和组织的决策者的议事日程上。
明确要求非卫生部门实行健康促进政策，其目的就是要使人们更容易作出更有利于健康的选择。
??2、创造支持的环境 ??健康促进必须创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境。
系统地评估环境对健康的影响，以保证社会和自然环境有利于健康的发展。
??3、加强社区的行动 提高社区人们生活质量的真正力量是他们自己。
充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和执行，挖掘社区资源，帮助他们认识自己的健康问题，并提出解决问题的办法。
??4、发展个人技能 通过提供健康信息，教育并帮助人们提高作出健康选择的技能来支持个人和社会的发展。
学校、家庭、工作单位和社区都要帮助人们做到这一点。
??5、调整卫生服务方向 健康促进中的卫生服务的责任由个人、社会团体、卫生专业人员、卫生部门、工商机构和政府共同分担。
他们必须共同努力，建立一个有助于健康的卫生保健系统。
??二、健康教育与健康促进的任务 ??1、主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上、资源上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。
健康教育作为全民素质教育的组成部分，已经受到我国政府的高度重视。
以政府行为和行政干预来支持和推动健康教育工作，是健康教育事业发展的必然趋势。
??2、促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。
使人们在面临个人或群体健康相关的问题时，能明智、有效地作出抉择。
通过提高社区自助能力，实现社区资源（人、财、物等）的开发。
??3、创造有益于健康的外部环境。
健康教育与健康促进必须以广泛的联盟和支持系统为基础，与相关部门协作，共同努力逐步创造良好的生活环境和工作环境。
把社区、学校、企业等建成“健康促进社区”、“健康促进学校”、“ 健康促进工厂”等。
??4、积极推动医疗卫生部门观念与职能的转变，尤其是社区卫生服务中心，使其作用向着提供健康服务的方向发展。
??5、在全民中开展健康教育。
教育和引导人民群众破除迷信，摒弃陋习，养成良好的生活习惯，提倡文明、健康、科学的生活方式，培养健康的心理素质，提高全民族的健康素质和科学文化水平。
??三、健康教育与健康促进的主要相关学科 健康教育与健康促进的理论依据和专业技术，主要来源于医学、社会学、心理学、行为科学、传播学、科普学、统计学、美学等学科。
在诸多相关学科中以预防医学、社会医学、教育学、传播学、健康心理学、健康行为学等关系最为密切。
??1、预防医学：预防医学是以群体为研究对象，应用基础医学、环境医学等有关学科的理论和流行病学、统计学、毒理学等方法，研究自然和社会因素对健康和疾病的影响及作用的规律，采用卫生措施以达到预防疾病、促进健康、延长寿命的科学。
??2、社会医学：社会医学是一门医学和社会科学相结合的边缘学科。
它主要研究社会因素和健康之间相互作用及其规律，以制定社会保障措施，保护和增进人群的身心健康。
健康教育和健康促进借鉴社会医学研究医学问题时所侧重的战略性、理论性、方向性和思维观念，从社会学角度研究和分析人群的主要健康问题，制定宏观与微观结合的不同层次的干预措施，提高人群的生活质量。
??3、教育学：健康教育是健康与教育的有机结合。
人群从接受健康信息到行为改变，就是一个教育过程。
健康教育工作者必须熟悉教育对象的需求，熟练掌握根据不同教育对象的文化，设计教育课程，安排教学内容的技术，运用不同的教学方法，实施因材施教，并进行效果评价。
??4、健康传播学：主要研究健康信息传播活动发生和发展的规律，以及影响传播效果的因素，传播策略的选择与拓展。
??5、健康心理学：健康心理学是在行为医学的基础上发展起来的一门新的心理学分支，健康心理学要在研究心理和社会心理因素对健康的影响，提供心理保健的理论、策略、具体措施和方法学方面发挥其特殊的功能。
??6、健康行为学：健康行为学是近年来随着健康教育的需要而发展起来的新学科，也可以说是行为科学的一个分支。
健康教育与健康促进着眼于个人、群体乃至组织行为的改变。
因此，健康行为学是健康教育和健康促进的基础学科。
??四、健康教育的基本方法 ??1、健康相关行为改变的理论 ⑴知信行模式（KABP） “知信行”模式是行为改变的较为成熟的模式： ?? 信 息?→? 知? →??信??→??行??→? 增进健康 ???????????????健康教育知信行模式图 ??知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（促进健康行为）是目标。
以吸烟有害为例，健康教育工作者通过多种方法和途径把吸烟有害健康、吸烟引发的疾病以及与吸烟有关的死亡数字等知识传授给群众；群众接受知识，通过思考，加强了保护自己和他人健康的责任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸烟的健康行为模式。
? （2）健康信念模式?健康信念模式是用社会心理学方法解释健康相关行为的重要理论模式。
它以心理学为基础，由刺激理论和认知理论综合而成。
健康信念模式在产生促进健康行为的实践中遵循以下步骤：首先，充分让人们对他们目前的行为方式感到害怕（知觉到威胁和严重性）；其次，让人们坚信一旦改变不良行为会得到非常有价值的后果（知觉到效益）；同时清醒地认识到行为改变中可能出现的困难（知觉到障碍）；最后，使人们感到有信心、有能力通过努力改变不良行为。
??2、健康传播技巧 ??健康传播是健康教育与健康促进的重要手段和策略。
是运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、分享健康信息的过程。
健康传播是一般传播行为在医学、卫生学领域的具体和深化，并有其独自的特点和规律。
人类的传播活动多种多样。
但按传播的主客体相互关系的不同及其特征，大致可分为“人际传播”，“大众传播”，“组织传播”和“自我传播”四种基本类型。
健康传播也离不开这几种传播方法。
? （1）人际传播?也称人际交流，是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。
人际传播可以是个人与个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间。
由于人际传播具有针对性强、交流充分、反馈及时等优点，这种传播方式在社区健康教育中尤为常用和有效，社区全科医生、卫生工作人员应该是该社区健康问题的权威和 健康传播者，可以应用在诊病时、病人咨询时、出诊家访时——“个人与个人”；组织专题讲座、授课、演讲——“个人与群体”；座谈、讨论——“群体与群体”这几方面进行人际健康传播。
??人际传播要获得好的效果，传播技巧是十分重要的。
人际传播要成为互动式的而不是单向的说教的。
首先，人际间要沟通、理解、信任和尊重、保护对方的隐私；第二，对社区内人群的健康情况应有所了解，回答咨询、专题讲座、授课、座谈等都应针对性强，有的放矢，使对方产生兴趣、共鸣；第三，使用通俗易懂的语言，如果对不懂医学的人使用了很多医学术语，对方理解不了医学术语的含义，也是不能达到预期效果的：最后要有科学性。
? （2）大众传播?是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒介向社会人群传播信息的过程。
大众传播的特点是要借助一定的媒体；其信息是公开的、面向全社会人群；信息传播距离远、覆盖面广、速度快；大众传播是单向的，双方信息反馈不足。
? （3）组织传播?是指组织之间，组织内部成员之间的信息交流活动是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。
即发展为公共关系学。
? （4）自我传播?是指个人接受外界信息后，在头脑中进行信息加工处理的过程，这是人类进行一切信息交流的必要的生物学基础。
属于心理学研究的范畴。
? ??3、健康相关行为干预模式 健康相关行为是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为。
一般可分为两大类：促进健康的行为和危害健康的行为。
促进健康行为是个人或群体表现出的客观上有利自身和他人健康的一组行为： ??⑴日常健康行为，如合理营养、平衡膳食、睡眠适量、积极锻炼、有规律作息等。
??⑵保健行为，如定期体检、预防接种等合理应用医疗保健服务。
??⑶避免有害环境行为，“环境”既指自然环境（环境污染），也指紧张的生活环境。
??⑷戒除不良嗜好，戒烟、不酗酒、不滥用药物。
??⑸求医行为，觉察自己有某种病患时寻求科学可靠的医疗帮助的行为。
如主动求医、真实提供病史和症状、积极配合医疗护理、保持乐观向上的情绪。
??⑹遵医行为，发生在已知自己确有病患后，积极配合医生、服从治疗的行为。
??健康相关行为干预的方法有很多种，如信息传播、组织与法规、环境改变、培训与指导、咨询以及从行为医学移植过来的行为矫正等。
这些方法与策略分别作用于影响行为的产生、保持与发展的各个环节，是健康教育方法学的重要内容。
行为干预的目的是帮助人们改变已养成的不良行为和生活习惯，自觉采纳促进健康的行为，培养良好的生活方式。
行为矫正技术是本世纪50年代末期发展起来的，用于矫正各种危害健康的行为，指导建立各种促进健康的行为的系列性技术，在健康教育领域内广泛运用的矫正技术主要有脱敏法、示范法、厌恶法、强化法和消除法。
??五、常用的健康测量及指标 健康测量是将健康概念及与健康有关的事物或现象进行量化的过程，即依据一定的规则，根据被测对象的性质或特征，用数字来反映健康概念及健康有关的事物或现象。
健康测量从对死亡和疾病的负向测量逐步扩大到以健康为中心的正向测量；从对生物学因素的测量扩大到对心理、行为因素和生活因素的综合测量。
??1、健康测量指标： 为适应现代健康的需要，一方面引入了很多新的指标，如心理指标、行为指标；另一方面也不放弃原有的死亡指标和疾病指标，对他们进行改进和发展，如利用死亡资料和疾病、残疾资料计算减寿年数（YDLL）、无残疾期望寿命和伤残调整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人们的生存质量。
??单一指标：群体健康测量指标（如死亡率、发病率、患病率、死因构成比等）；个体健康测量指标（如心率、血压、肺活量等生理、生化指标）以及在这些健康测量指标基础上演变的指标（如期望寿命）。
??综合指标：是通过某种方法或法则将多个单一指标结合起来所产生的一个新指标。
其特点是将反映健康状况的多方面资料概括起来，用一个数值来表示，以提供对个体或群体健康状况的多维测量和简单评价。
如生存质量指数、无残疾期望寿命、伤残调整生命年、心理量表评分等。
??2、健康教育与健康促进常用的健康指标 ??⑴死亡指标：包括总死亡率、性别年龄死亡率、死因构成比、婴儿死亡率、新生儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率和期望寿命； ??⑵残疾指标：残疾率、残疾原因构成； ??⑶疾病指标：发病率、病死率、生存率； ??⑷营养状况指标：日摄入某营养成分总量； ??⑸生长发育指标：包括身高、体重、血压、肺活量、月经初潮的平均年龄、首次遗精的平均年龄等，可计算这些生长发育指标的年增长值和增长率，或进行相关分析； ??⑹心理指标：包括对人格、智力、情绪、情感测量，如MMPI量表、艾森克个性量表、Beck抑郁问卷（BDI）、焦虑自评量表（SAS）、UCLA孤独量表、个人评价问卷等； ??⑺行为指标：行为模式（A型行为与B型行为的测量、得克萨斯社交行为问卷）、生活方式（生活丰度、生活频度、活动谱、生活满意程度等得测量）、人际关系（人际关系指数）、个人地位和个人经历的测量指标； ??⑻人口指标：人口数、人口的性别与年龄构成、人口的文化构成、文盲率或识字率、人口的职业构成； ??⑼综合指标： ??症状和功能指标：常用症状和功能调查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。
??生活质量指标：包括生存质量指数、功能状态量表和生存质量量表； ??其他：减寿年数（YDLL）、无残疾期望寿命、伤残调整生命年（DAL)等 第一，什么是健康
第二，健康的表现
第三，健康的重要性 第四，如何维护我们的健康
第五，为了我们的健康，该如何去做 顺着这个思路去找吧，呵呵
食疗歌 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒秒。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。
大蒜抑制肠胃炎，菜花长吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。
万物蔬菜养身宝，饮食多样任君调。
萝卜消食开脾胃，绿豆解暑降温好。
山楂减肥除疝气，山药益肾消糖尿。
补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。
松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。
花生降醇亦营卫，瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。
香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。
白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色令年少。
诸君养生延年寿，请把食疗歌记牢。
世界卫生组织总干事助理胡庆礼
现任总干事是陈冯富珍女士资料:陈冯富珍女士 陈冯富珍拥有医学博士、理学博士(加拿大)头衔，是英国皇家内科医学院公共卫生医学院院士，公共卫生科硕士。
现年59的陈冯富珍医生，是(世卫组织)传染病部门的助理总干事和大流行性流感的总干事代表。
她是一位世界著名和受人尊敬的卫生官员，在公共卫生方面拥有丰富的阅历及国际视野，对传染病，卫生条例(包括食品、药品、控烟和传统中医药的条例)，环境卫生和慢性病等各方面都有渊博的知识和丰富的经验。
陈医生是世界上最资深及有远见的公共卫生危机管理专家之一，并有亲身处理新发传染病的经验。
去年，她在世卫组织带领全球共同加强预防流感的工作。
陈医生在1997年和2003年于香港抗击和sars这两个新发传染病的威胁，充分展示了她的杰出领导才能。
1997年爆发的，是全球第一次人类和禽鸟共同感染该种疾病。
陈医生采取了果断行动有效地防止了禽流感向其它国家蔓延，其中包括屠宰了150万只鸡，这成为后来控制禽流感的国际标准措施。
2003年sars肆虐香港，震惊全球。
陈医生在管理和控制这个复杂的疫情中又发挥了领导作用。
这些独一无二的亲身经验使她成为世卫组织第一个大流行性流感总干事代表的必然人选。
在2005年担任现职前，陈医生指领导世卫组织的人类环境保护工作。
这项工作围绕着影响人类健康和生活质量的多种环境因素而开展，包括:化学、物理、生态、社会和心理。
主要工作领域有水与卫生、放射和化学安全、室内外空气污染和职业健康。
在1994至2003任期署长的9年中，陈医生参与公共卫生政策的制定和新倡议的实施。
她对倡导和促进卫生有着浓厚的兴趣并致力推广免费或可负担的初级医疗服务。
她为儿童、青年、妇女、男人和老年人推行了预防性和促进性的卫生保健服务。
她又制定和实施其它卫生政策及措施，包括监测及应对疾病，培训公共卫生医务人员和其它医疗保健专业人员，提高公共卫生实验室的能力，建设信息系统以制定有据可依的政策，制定传统中医药管理框架，建立和加强本地与国际间合作。
陈医生任卫生署署长期间管理7,000名文化及专业背景各异的员工及近5亿美元的财政，成功展示了她在人力资源和财务管理方面的能力。
陈医生不仅为香港，她还积极致力于国际公共卫生工作和世卫组织工作。
她定期参加区域和国际会议，以进一步加强香港和其它世卫组织会员国，特别是西太区各国家的公共卫生合作。
1992年她组织管理了西太区第43届区域委员会会议。
1998年她当选为世卫组织西太区第49届区域委员会主席。
1999年，她当选为世卫组织烟草控制框架公约工作小组副主席。
2002年，她负责组织了由中国在香港主办的世卫组织国际药品管理机构会议 。
她在公共卫生领域的工作获得了国际认可和赞赏。
1997年她荣获英女皇伊丽沙白二世颁授官佐勋章。
同年由于她的杰出贡献，她被授予英国皇家内科医学院公共卫生医学院院士。
1999年，泰国国王向她颁发了玛希顿亲王公共卫生奖，以表扬她控制香港禽流感爆发的杰出表现。
同年，鉴于她对公共卫生的贡献，母校向她授予理学博士荣誉学位。
陈医生分别于1973年和1977年在获得文学士及医学博士学位。
1985年陈医生在接受研究生培训，取得理学硕士学位。
1991年，陈医生在修读管理发展课程。
她还分别在1996年和2000年在和参加培训。
陈医生中、英文流利。
1947年生于香港，已婚育有一子，身体非常健康。
工作简历 2005 至今 世卫组织传染病部门助理总干事兼大流行性流感总干事代表 - 领导世卫组织支持国家对大流行性流感的准备工作并协调全球对禽流感以及其它传染病爆发的应对 - 领导世界卫生组织对传染病的监测和应对，以及被忽视的热带病及有关的研究和培训 2003至2005 世卫组织人类环境保护司司长 - 领导世卫组织环境卫生工作，与区域办事处和从事卫生事业的机构合作 1994至003 中国香港特别行政区卫生署署长 - 协助政府制定卫生政策 - 执行食品，药品，控烟，传统中医和私营医院方面的公共卫生法例 - 领导及协调本地公共卫生服务 - 管理7,000员工以提供初级医疗服务 1992至1994 香港卫生署副署长 - 协助卫生署的各项管理，其中包括制定人力资源管理政策及管理医疗服务 1989至1992 香港卫生署助理署长(个人卫生服务) - 管理健康教育，妇幼保健，家庭计划，门诊和社区健康等服务的实施 1987至1989 香港卫生署首席医生(卫生行政) - 监管初级医疗保健服务和医务人员的管理 1985至1987 香港卫生署高级医生(家庭健康服务) - 管理妇幼保健和家庭计划 - 培训和监管医务人员 1978至1985 香港卫生署医生(妇幼保健服务) 国际卫生 2000至2002 世卫组织2001年国际药品管理机构会议计划委员会主席 2000 世卫组织传统药评估与研究方法指南会议主席 1999至2000 世卫组织烟草控制框架公约工作小组副主席 1999 世卫组织西太区社会安全部长圆桌会议主持 1998 世界卫生组织西太区第49届区域委员会主席 1992 西太区第43届区域委员会会议组织者 教育背景 1966至1969 香港罗富国教育学院 1970至1973 加拿大西安大略大学文学士 1973至1977 加拿大西安大略大学医学博士 1977至1978 加拿大安大略省伦敦市维多利亚医院实习生 1984至1985 新加坡国立大学公共卫生理学硕士 1991 美国波士顿哈佛商学院管理发展课程 1996 中国清华大学中国研究培训课程 2000 中国国家行政学院高级中国研究课程 荣誉及奖项 1997 英国皇家内科医学院公共卫生医学院院士 1997 英国官佐勋章 1999 泰国玛希顿亲王公共卫生奖
