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武术初学口号

时间:2017-12-19 23:31

武术初学者应该具备些什么

首先要对武术有基本的认识,知道它不可能飞天遁地,不可能打出大爆炸。

武术是能开发人体潜能,提高反应、力量和协调性,但不能使人变成超人。

其次要知道练武是个苦差事,必须下工夫,才能出功夫。

压筋,站桩,练力量等都是靠痛苦换出来的。

要有练武的时间,只有时间足够,才有可能练得像样。

要找个有真本事的老师或教练。

要想成为格斗高手,就别去散打班,跆拳道班。

在民间找个老师吧。

一定要有人同你实战,实战是最重要的。

同时力量反应也是最重要的。

当然,还要有颗正义的心,不求锄强扶弱,但也不能恃强凌弱。

这是最基本的。

相对这些来说,学什么功夫,花多少钱,就不重要了

初学武术应该具备什么样的心态和基础

很多青少年想要学习少林武术,但是担心学习武术比较苦,自己坚持不下来,还担心自己没有武术基础,会学不好。

那么,武术初学者需要具备什么样的心态去应对习武的重任呢

学习武术最重要的就是心态问题,学习武术不是三天打鱼两天晒网,一蹴而就的事情,想要学好,学成武术,就一定要做好能吃苦耐劳,坚持不懈的准备,要把“吃的苦中苦,方为人上人”作为自己的座右铭,脚踏实地地学习武术才是学习武术的态度。

还有一点就是要想学成少林功夫,基本功要扎牢,只有基本功练习扎实了,才能进行下一步的套路,拳法的学习。

这也就是我们常说的“万丈高楼平地起”基础的重要性。

武术学习者应该树立自信自强、坚持不懈的精神,武术学习者应该把每天锻炼武术最为自己日常生活中不可缺少的部分,这样一天进步一点点,在不知不觉中得到进步。

武术初学者需要做的准备可以归为两点:平稳的心态和扎实的基本本功,只有做到这两点,才可以在以后的武术学习中事半功倍。

武术初学者应该学习什么

尽量能具体点,要做哪些基本功,有什么武术可以自己学习

练好体能以及身体的协调性,人只有两只手和两只脚,招式也就那么多,再花哨的招式缺乏力量和协调性充其量只能算表演,力量和协调性到位了,再强调招式和临敌时的反应,这都是一步步来的,不能急于求成,以前练武的都是拿石锁练,一练就是几十年的事,现在很多人都没那个耐性了。

初学武术谁能鼓励我几句

初学武术正确的发力顺序及肢体所空间位置。

1、注意动作路线。

只有动作方法正确,动作规范,线路合理,才有利于提高速度。

由运动原理可知,运动直线到达终点的距离是最短,时间最省因而便于动作加速。

2、避免肌肉的松驰现象。

根据肌肉收缩的力学特点。

肌肉不具有完全弹性,而具有明显的时间效应,收缩时间过长其收缩力与速度就会下降。

所以肌肉不要过早收缩,以免引起肌肉疲劳和松驰。

例如;正确的冲拳是;拳要打到目标的一刹那间才急速把拳握紧。

从生理学角度来看,肌肉放松的方法掌握越好,就越能经济地使用能量和尽快地补充被消改善肌肉的协调关系,提高神经中枢之间的协调性,能增加有关动作的速度,其原因在于各协同肌群之间的协调关系得到改善,就能减低因对抗肌群紧张而产生的阻力,从而更有利于主动肌群收缩,提高动作速度。

3 、要做到快速有力,就要发挥脚,腿,髋腰肩的共同作用,协调配合。

并根据肌肉的发力顺序原则,由大块肌肉首先工作,使身体从静态变为动态,以便于身体启动:中等肌肉次发力,使肌肉获得一定速度的身体进一步加速;小块肌肉最后发力,主要是控制拳的运动和幅度。

同时在发力的一刹那,配合呼气,屏气蓄劲,以气催力,达到意气力三者合一,最终达到增大击打的目的。

4、肢体所在的空间位置一般来说,拳击打的高度一般在鼻尖部位,两脚分开与肩差不多宽,下额骨要微收,重心下沉,使部绷紧。

学什么武术最好

武术初学者先练基本功,武术基本功有腿功、腰功、肩功、桩功。

腿功;压腿、搬腿 、劈腿 、踢腿(分正踢、侧踢和外摆)、后踢腿、前扫腿、后扫腿、控腿。

腰功:前俯腰、拧腰、涮腰、下腰、翻腰。

肩功:压肩、单臂绕环、双臂绕环、两臂交叉绕环 。

桩功:马步、弓步、虚步。

初学武术

学太极拳最好,30多了,才开始学武术,应该更偏重于养身。

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初学武术

我们是同龄人诶~ 我是从3岁就开始学武术的 年龄大了 拉韧带就特别疼 刚开始学武就一个字:痛 不过我刚学那会才3岁嘛,也没痛多久就会了 学武不吃苦那能行呢? 学武不能三天打鱼两天晒网的 我每天上午上课 下午训练(一练就是半天哦) 每天马步20分钟 跑2000米 俯卧撑50个 仰卧起坐50个 引体向上50个 加强体力 压腿 劈横叉 前头翻后头翻 还有练习各种拳法 醉拳 猴拳什么的等等等等 如果你不怕痛能吃苦 现在这个年龄有可能还能练成.

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