诗歌改变，求大神指教
风伴柳舞絮纷飞，雨催人奔衣衫垂；莫待春雨已过时，空留禾田草露头。
临时凑数。
。
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增强记忆的方法，有哪些
一、增强记忆的意义：记忆是事物在头脑中的一种反应，涉及到神经、心理两个学 科，它与人的智力及学习能力密切相关。
智力是人类识别、 分析、解决问题的能力，是征服 自然的核心力量。
智力主要由5种“力”构成：注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力。
由于记忆力中包含有注意力、观察力、想象力等要素，它是智力的第一要素，因此，提高记 忆力对于提高智力、学习成绩及工作能力等具有深远的意义。
二、记忆流程：记忆流程包括四方面： 记忆力 1.感觉摄入信息：通过眼(80%)、耳(15%)及其他感觉器官(5%)以及大脑感觉中枢感受信息 并瞬时储存； 2.加工、编码信息：通过想象转形,联想挂钩等加工编码，延长信息储存时间并使其容易 被检索回忆及再认； 3.储存信息：将信息瞬时、短时、长时、甚至永久性储存在大脑特定部位而不遗忘； 4.提取信息：按编码线索等检索、获得回忆（再现、再识）。
三、增记忆主要途径：以记忆素质为主，兼顾记忆术记忆力 增记忆方法有数百种，但可归纳为两大类：记忆素质训练及记忆术训练； 1.记忆素质，即感觉器官(眼、耳等)及其大脑中枢对信息的敏感性。
高敏感者可将要记 的信息从常人瞬时储存形式敏感成短时，甚至是长时储存形式，使人看一眼印象深刻，长久不 忘，或听一句，回荡在耳边，永远记住。
2.记忆术，即加工编码信息的技术，其核心是联想编码。
好的记忆术可以帮助延长短时记 忆，并将短时记忆转变成长时、甚至永久性记忆，并可在回忆时提供很好的线索提示。
然而记 忆术的作用很有限，记忆术掌握得好的学生，并不表示对所有的事物的记忆都好，只有提高记 忆素质才能全面提高记忆力。
由此可见，记忆素质是提高记忆的基础，而记忆术是对提高某些事物记忆效率的手段。
记 忆素质好比电脑CPU，记忆术则是软件。
众所周知，CPU为286的电脑，无论安装多先进的软件， 都不可能运转得比586电脑快。
学生如果没有一定的记忆素质（CPU）是学不会，也用不好记忆 术（软件）的，如果有很好的记忆素质，即使没有记忆术，照样可以学好、用好各种知识及 技能。
但是，好的记忆术（软件）可以加速记忆（运转）效率，让记忆力如虎添翼，更加杰 出，成为与众不同。
因此，要提高记忆力首先要升级或提高记忆素质（CPU），同时也要重视 记忆术的学习。
3、正确认识记忆培训班的作用 社会上有多种记忆书，光盘，或短期记忆培训班。
它们主要作用几乎都局限于提供各种 记忆术或记忆方法训练，而对记忆素质的提高极少涉及。
如上所述，记忆素质好比电脑CPU， 属硬件，而记忆术如同软件，如果硬件CPU不先进，无论安装多先进的软件，都不可能运转 得快。
因此单纯参加培训班或用光盘、书培训记忆的作用很有限，不可能显著提高普通中 小学生记忆力。
从根本或长远看，提高记忆力，首先必须提高记忆素质。
四.提高记忆素质的必要性 、潜力及主要途径记忆力 1.提高记忆素质的必要性：90%以上的学生属于记忆素质一般的普通学生，要想成为 优秀学生，必须提高记忆素质。
2.提高记忆素质的潜力：大量科学研究表明，普通中小学生记忆素质提高具有巨大的 潜力。
因为学生大脑的利用率还不到其潜力的万分之一。
已知绝大部分中小学生均习惯使用左 脑记忆，而右脑处于休眠或萎缩状态。
然而，右脑的记忆容量约为左脑100万倍。
因此，在中 小学时期用特殊仪器唤醒或锻炼睡觉、萎缩的右脑记忆，使其重新发育“壮大”，可使普通学生 变成记忆超常的学生。
3.提高记忆素质的主要途径: 记忆素质属记忆力中的硬件，与大脑内部记忆神经网络的改善或新建有关，需要较长时间（1~3月以上）有效剌激才能明显见效。
因此，必须借助类似于 健美器功效的记忆训练器（硬件）才能获得明显的效果。
记忆训练器可以提供各种特殊的（书 本，光盘无法提供的）声、光、电、影像等剌激装置，唤醒或锻炼右脑沉睡、萎缩的记忆细胞 （网络），开发右脑巨大的图象记忆潜能，促进左右脑协调记忆，从根本上提高记忆力。
4.提高记忆素质主要涉及到三个重要环节：（1）开发右脑图象记忆潜能；（2）促进 左右脑协调记忆；（3）促进海马或脑干记忆。
众所周知，人类左右脑记忆功能大不相同。
左脑主要承担有意识的语言、逻辑推理性记 忆，右脑则承担无意识的图象、颜色、音乐节奏等的记忆。
右脑记忆容量约为左脑的100万 倍。
中小学生，随着语言功能发育，其左脑语言性记忆功能渐占优势，而右脑图象记忆功能受 抑制而渐处于“睡觉、萎缩或潜伏”状态。
右脑虽然具有巨大的记忆储存容量，但其记忆信息 需要通过左脑调用、分析、思考、推理等，才能成为有用的知识。
由此可见，开发右脑图象记 忆潜能，促进左右脑协调记忆，是提高记忆素质的两个主要途径。
此外，海马或脑干是长时记 忆的储存部位，促进记忆信息进入这些部位也是提高记忆素质的另一重要途径。
五.记忆素质训练方法 开发右脑图像记忆潜能，协调左右脑功能，促进海马及脑杆或小脑记忆。
（一）右脑图像记忆视知觉细胞敏感性训练: 1、周边视野 (杆细胞)敏感性训练:黄卡后象 (纸) ，反后像（中心视野光阻训练） 视野扩大（眼肌运动灵敏度）训练； 2、中心色觉敏感性训练：闪光几何图形及色块训练、曼陀罗复合色块训练 （二）右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练： 左手描光栅图（CAM仪图）。
（三）右脑图象记忆图像敏感性训练： 1、平面图形；2、色块图形；3、直觉图像；4、立体图像（色差、散点、三D立体图像）。
（四）右脑图象记忆a脑电波诱导训练：听a波同谐乐曲，诱发右脑记忆状态的a脑电波 （五）左右脑协调记忆敏感性训练：即眼肌运动训练：扩大视野，促进左右脑的协调记忆; （六）开发右脑图像记忆潜能的其它训练方法： 1、注意力训练：提问产生注意并自述形状、结构；红闪随机数字或随机图标寻视等； 2、想像力训练： （1）图象想象力： 三角形：角铁，三角眼，美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角 债务，三角州、三棱品牌、三角轮垫、三角房顶、三角桥架......； （2）声音想象力训练：如99：舅舅、纠察、救人、艳阳天、太旧、急救室； （3）语意想象力：手表:会计时的工具,富贵高档的象征物,人随身所戴的精密仪器, 20年前送人的高档礼品； （4）色光想象力训练：如红色：火星、救火车、口唇、女上衣血、油柒、铁锈、红花等； 3、自声复读剌激（兴奋记忆中枢-海马）：自声朗读,或采用自身复读机等。
4、左侧脑电波电磁抑制：使右脑功能处于相对优势。
5、记忆穴位剌激：按摩、电针等穴位剌激可促进记忆细胞神经递质（儿茶酚胺类）合成、 释放及突触增生，有利长时记忆形成。
六、记忆术训练方法记忆力 （一）记忆术训练的意义：可帮助学生提高短时记忆的效率，促进短时记忆向长时记忆过度，记忆力 提高记忆大量事物的技巧及记忆数字、图象、单词、短语、文章的效率，提高思维树 编写能力、演讲能力及写作能力，并使再现、再识时有明显的线索。
（二）记忆术训练内容及方法记忆力 1.加工：是为了记忆更深刻，储存时间更久而对记忆内容进行的强化、改形等。
常用 的加工方法有：注意（提问，自述形状结构），复述（单纯复述、合述、分述），想象、 分类等。
（1）注意力训练：对观察物提问,自我叙述观察到的形状结构等：如此人是高或低,眼大 小,皮肤黑或白,观察后自述：高个子小眼皮肤黑黑的。
（2）想象力训练：如对“公鸡”想象加工记忆：斗牛士（好斗），剌刀嘴，收谷机， 报警器，嘴唇(红鸡冠)，黎明号角（报晓）......。
（3）复述训练（单纯复述、合述、分述）： 复述是 一种深化加工方法，是促进短时记忆向长时记忆转化最有效的记忆术。
复 述次数越多，记得越牢。
可将每天学习，工作中最重要的内容(一般不超过七个),联想 压缩编码后，录入音控复述机，并用10分钟反复放10~20次，可产生长久记忆。
单纯复 述：对要记的内容反复默述或朗读。
合述：将分散的内容，按一定逻辑关系串成一体叙述。
如将椅子、水果糖、电话机、菠 萝、小狗、花盆、夜来香等合述为：小狗坐椅子吃菠萝水果糖，闻到花盆里有夜来香。
分述： 将整体信息(要记的内容)分成多段记忆，如将整篇文章、单词等先分成多段，随 后“联想、压缩”并编码记忆，又如将information拆分成 in for ma tion (引 虎妈线-信息)4段， 更容易记忆。
（4）分类（提取）（海马中有分类细胞）：如果要记的内容较多，需要分类(加工)后再联想 编码记忆。
如将上述椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,萝卜等.先分类 为：A.家用品(椅子、电话、钟)，B.食品(菠萝、香肠、萝卜)，C.装饰品（花盆、夜来香）。
2、编码训练：记忆力 编码是为了给“要记忆的内容”标上清晰、形象深动、有声有色、习惯、有秩序、 顺口押韵等标志，作为回忆、再识的线索。
联想是最常用、最重要、最核心的编码记忆术，是将要记的信息(内容)连接到熟悉 的事物上。
联想编码常用以下7种高效记忆联想记忆术：（形、谐、转、结、情、压、钉） —（可编成情节记忆为：行（走时）鞋转连轻压（鞋）钉。
) （1）单一联想：最常用的有：形象联想、谐音联想、转(语)意联想等.如01~100数字图像编码 中的1~9为形像联想，13~17为谐音联想。
18、20为转意联想。
（2）连结联想：将几个要记的信息连成一体编码记忆，如将钥匙、公鸡、煤气,联结后记为： 钥匙插到公鸡屁股里，公鸡吐出煤(霉)气来。
（3）情景联想：将大量信息按一定逻辑关系整理、联想，并编成故事情节后记忆：如记杂 事:椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,萝卜等.可按用途整理分类记:A.家用品(椅子 、电话、钟)；B.食品(菠萝、香肠、萝卜)；C.装饰品（花盆、夜来香）,也 可直接编辑成故事情节记:如12点钟,我坐在椅子上打电话订午餐菜，要萝卜炒香肠，饭 后要菠萝做小食，放下电话时 不慎打翻了花盆里的“夜来香”。
(4 )压缩后联想（压缩联想）：先将要记的内容压缩(提取关键词)成1~2字，然后编成一个情景、逻记忆力 辑关系或押韵词句进行完整记忆：如世界上最快的记忆术为 7种联想编码的综合应用 :形象、谐音、转意、连结、情景、压缩、订桩(联想)，可压缩后编辑成以下情景：行鞋 转连请压钉（行走时双鞋转动连在一起，轻轻压住了鞋钉）。
又如记忆组 成智力的5种力：“注”意力、“观”察力、“记”忆力、“想”象力、“思”维力。
可压缩后编辑成：智力是“主”(上帝)“观”(看到)“鸡”“象”“死”。
(5)钉桩联想：即联想+钉桩编码训练：用于记忆大量事物，记文章、扑克牌等 。
如用“数字定桩”联想记忆上述杂物（椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香 肠,萝卜等）：先熟悉数字图象定桩：1-树 2-鸭 3-耳 4-旗 5-钩 6-勺 7-杖 8-葫 芦9-羽毛球拍。
然后，将要记的内容与上述“数图定桩”联想： 1树-椅子(树做的)； 2鸭-水果糖(在水塘里)； 3耳-电话(耳听)；4旗-菠萝(红旗包菠萝) 5钩-小狗(钩住小狗 防咬人)； 6勺-花盆(勺子舀水进花盆)； 7杖-夜来香(其树干做成拐杖)；8葫芦-钟(葫芦 形钟走到8点)；9羽毛球拍-香肠(球拍杆像香肠)；10棒球-萝卜(像萝卜) 。
3、思维树(加工编码)训练：将大量相关信息(记忆内容)分类加工后压缩联想，以树枝图的记忆力 方式表示出来，可用于记忆文章要点，制作作文或演讲提纲、复杂计划，工作流 程等。
例如：利用思维树记忆《增记忆重点知识》 增记忆:流贼熟(流程、素质、记忆术) -流 感嫁马猪回- 贼 色野中途3息抑想啊-熟加码 流程:牛- 感嫁码猪回（感觉、加工编码、储存、回忆信息） 素质:贼 色野中途3息抑想啊（色觉、视野觉、视中枢、图形、手眼脑协调、左右脑 协调、记忆穴、抑右脑、想象力、a波） 记忆术:熟加码（记忆术-加工、编码）-熟悉加工编码术 加:家住湖芬香（加工:注意、复述、分类、想像），家住(在)湖芬香 码-奇马（7种 联想编码：“形、谐、转、连、轻、压、钉”-形象、谐音、转意、连结、情景、压缩、钉桩） 4.索引提取 (再现、再识)技巧：关键在于将线索设计成最明显的特征，比如将考题或问题 本身编码成答案，如记忆“近视的定义
”，从字面获得记忆线索：近视-近清远朦即近视” 清，反之远“视”朦。
5.工作记忆训练：工作记忆即利用当前短时记忆内容，经过实时语言自述式的思考、推理 以完成当前的任务（也可理解为高度注意眼前要记的信息，对其自述(语音)思考、推理,以此完 成当前的工作或学习任务）。
工作记忆力的好坏，可以反映一个人现场处理问题的能力。
因此在进行工作记忆时，除了 注意力集中外还要在自述(语音)思考时或逻辑推理时，带上质量、效率、成本及安全意识才能 处理好当前的事情。
反复注意某些相关资料并进行自述性的思考是工作记忆关键。
在看图命题、即时演讲、做 数学题、与同学玩扑克牌或完成某一具体工作、学习任务等时，进行现场信息思考、推理并作 出决策均属于工作记忆训练。
工作记忆=短时记忆（注意资料）+完成当前任务（问题）的自述(语音)思考、推理等。
提高工作记忆力的关键，是高度注意信息并进行自述式思考（怎样处理它才能更好的完成 当前工作或学习任务），不论做任何工作都要有“质量、效率、成本、安全”意识。
例如:打扫自己室内卫生,首先要注意哪些内容需要清洁整理。
自述要清扫的每个项目(如桌 子,天窗)的同时，回想以往的经验思考怎样安排次序，以怎样方法去清扫才能做得又快又好又安全、省钱等。
广州青少年增强记忆方法有哪些
一、增强记忆的意义：记忆是事物在头脑中的一种反应，涉及到神经、心理两个学 科，它与人的智力及学习能力密切相关。
智力是人类识别、 分析、解决问题的能力，是征服 自然的核心力量。
智力主要由5种“力”构成：注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力。
由于记忆力中包含有注意力、观察力、想象力等要素，它是智力的第一要素，因此，提高记 忆力对于提高智力、学习成绩及工作能力等具有深远的意义。
二、记忆流程：记忆流程包括四方面： 记忆力 1.感觉摄入信息：通过眼(80%)、耳(15%)及其他感觉器官(5%)以及大脑感觉中枢感受信息 并瞬时储存； 2.加工、编码信息：通过想象转形,联想挂钩等加工编码，延长信息储存时间并使其容易 被检索回忆及再认； 3.储存信息：将信息瞬时、短时、长时、甚至永久性储存在大脑特定部位而不遗忘； 4.提取信息：按编码线索等检索、获得回忆（再现、再识）。
三、增记忆主要途径：以记忆素质为主，兼顾记忆术记忆力 增记忆方法有数百种，但可归纳为两大类：记忆素质训练及记忆术训练； 1.记忆素质，即感觉器官(眼、耳等)及其大脑中枢对信息的敏感性。
高敏感者可将要记 的信息从常人瞬时储存形式敏感成短时，甚至是长时储存形式，使人看一眼印象深刻，长久不 忘，或听一句，回荡在耳边，永远记住。
2.记忆术，即加工编码信息的技术，其核心是联想编码。
好的记忆术可以帮助延长短时记 忆，并将短时记忆转变成长时、甚至永久性记忆，并可在回忆时提供很好的线索提示。
然而记 忆术的作用很有限，记忆术掌握得好的学生，并不表示对所有的事物的记忆都好，只有提高记 忆素质才能全面提高记忆力。
由此可见，记忆素质是提高记忆的基础，而记忆术是对提高某些事物记忆效率的手段。
记 忆素质好比电脑CPU，记忆术则是软件。
众所周知，CPU为286的电脑，无论安装多先进的软件， 都不可能运转得比586电脑快。
学生如果没有一定的记忆素质（CPU）是学不会，也用不好记忆 术（软件）的，如果有很好的记忆素质，即使没有记忆术，照样可以学好、用好各种知识及 技能。
但是，好的记忆术（软件）可以加速记忆（运转）效率，让记忆力如虎添翼，更加杰 出，成为与众不同。
因此，要提高记忆力首先要升级或提高记忆素质（CPU），同时也要重视 记忆术的学习。
3、正确认识记忆培训班的作用 社会上有多种记忆书，光盘，或短期记忆培训班。
它们主要作用几乎都局限于提供各种 记忆术或记忆方法训练，而对记忆素质的提高极少涉及。
如上所述，记忆素质好比电脑CPU， 属硬件，而记忆术如同软件，如果硬件CPU不先进，无论安装多先进的软件，都不可能运转 得快。
因此单纯参加培训班或用光盘、书培训记忆的作用很有限，不可能显著提高普通中 小学生记忆力。
从根本或长远看，提高记忆力，首先必须提高记忆素质。
四.提高记忆素质的必要性 、潜力及主要途径记忆力 1.提高记忆素质的必要性：90%以上的学生属于记忆素质一般的普通学生，要想成为 优秀学生，必须提高记忆素质。
2.提高记忆素质的潜力：大量科学研究表明，普通中小学生记忆素质提高具有巨大的 潜力。
因为学生大脑的利用率还不到其潜力的万分之一。
已知绝大部分中小学生均习惯使用左 脑记忆，而右脑处于休眠或萎缩状态。
然而，右脑的记忆容量约为左脑100万倍。
因此，在中 小学时期用特殊仪器唤醒或锻炼睡觉、萎缩的右脑记忆，使其重新发育“壮大”，可使普通学生 变成记忆超常的学生。
3.提高记忆素质的主要途径: 记忆素质属记忆力中的硬件，与大脑内部记忆神经网络的改善或新建有关，需要较长时间（1~3月以上）有效剌激才能明显见效。
因此，必须借助类似于 健美器功效的记忆训练器（硬件）才能获得明显的效果。
记忆训练器可以提供各种特殊的（书 本，光盘无法提供的）声、光、电、影像等剌激装置，唤醒或锻炼右脑沉睡、萎缩的记忆细胞 （网络），开发右脑巨大的图象记忆潜能，促进左右脑协调记忆，从根本上提高记忆力。
4.提高记忆素质主要涉及到三个重要环节：（1）开发右脑图象记忆潜能；（2）促进 左右脑协调记忆；（3）促进海马或脑干记忆。
众所周知，人类左右脑记忆功能大不相同。
左脑主要承担有意识的语言、逻辑推理性记 忆，右脑则承担无意识的图象、颜色、音乐节奏等的记忆。
右脑记忆容量约为左脑的100万 倍。
中小学生，随着语言功能发育，其左脑语言性记忆功能渐占优势，而右脑图象记忆功能受 抑制而渐处于“睡觉、萎缩或潜伏”状态。
右脑虽然具有巨大的记忆储存容量，但其记忆信息 需要通过左脑调用、分析、思考、推理等，才能成为有用的知识。
由此可见，开发右脑图象记 忆潜能，促进左右脑协调记忆，是提高记忆素质的两个主要途径。
此外，海马或脑干是长时记 忆的储存部位，促进记忆信息进入这些部位也是提高记忆素质的另一重要途径。
五.记忆素质训练方法 开发右脑图像记忆潜能，协调左右脑功能，促进海马及脑杆或小脑记忆。
（一）右脑图像记忆视知觉细胞敏感性训练: 1、周边视野 (杆细胞)敏感性训练:黄卡后象 (纸) ，反后像（中心视野光阻训练） 视野扩大（眼肌运动灵敏度）训练； 2、中心色觉敏感性训练：闪光几何图形及色块训练、曼陀罗复合色块训练 （二）右脑图像记忆视中枢细胞敏感性训练： 左手描光栅图（CAM仪图）。
（三）右脑图象记忆图像敏感性训练： 1、平面图形；2、色块图形；3、直觉图像；4、立体图像（色差、散点、三D立体图像）。
（四）右脑图象记忆a脑电波诱导训练：听a波同谐乐曲，诱发右脑记忆状态的a脑电波 （五）左右脑协调记忆敏感性训练：即眼肌运动训练：扩大视野，促进左右脑的协调记忆; （六）开发右脑图像记忆潜能的其它训练方法： 1、注意力训练：提问产生注意并自述形状、结构；红闪随机数字或随机图标寻视等； 2、想像力训练： （1）图象想象力： 三角形：角铁，三角眼，美、俄、中三角关系、三角恋爱、三角 债务，三角州、三棱品牌、三角轮垫、三角房顶、三角桥架......； （2）声音想象力训练：如99：舅舅、纠察、救人、艳阳天、太旧、急救室； （3）语意想象力：手表:会计时的工具,富贵高档的象征物,人随身所戴的精密仪器, 20年前送人的高档礼品； （4）色光想象力训练：如红色：火星、救火车、口唇、女上衣血、油柒、铁锈、红花等； 3、自声复读剌激（兴奋记忆中枢-海马）：自声朗读,或采用自身复读机等。
4、左侧脑电波电磁抑制：使右脑功能处于相对优势。
5、记忆穴位剌激：按摩、电针等穴位剌激可促进记忆细胞神经递质（儿茶酚胺类）合成、 释放及突触增生，有利长时记忆形成。
六、记忆术训练方法记忆力 （一）记忆术训练的意义：可帮助学生提高短时记忆的效率，促进短时记忆向长时记忆过度，记忆力 提高记忆大量事物的技巧及记忆数字、图象、单词、短语、文章的效率，提高思维树 编写能力、演讲能力及写作能力，并使再现、再识时有明显的线索。
（二）记忆术训练内容及方法记忆力 1.加工：是为了记忆更深刻，储存时间更久而对记忆内容进行的强化、改形等。
常用 的加工方法有：注意（提问，自述形状结构），复述（单纯复述、合述、分述），想象、 分类等。
（1）注意力训练：对观察物提问,自我叙述观察到的形状结构等：如此人是高或低,眼大 小,皮肤黑或白,观察后自述：高个子小眼皮肤黑黑的。
（2）想象力训练：如对“公鸡”想象加工记忆：斗牛士（好斗），剌刀嘴，收谷机， 报警器，嘴唇(红鸡冠)，黎明号角（报晓）......。
（3）复述训练（单纯复述、合述、分述）： 复述是 一种深化加工方法，是促进短时记忆向长时记忆转化最有效的记忆术。
复 述次数越多，记得越牢。
可将每天学习，工作中最重要的内容(一般不超过七个),联想 压缩编码后，录入音控复述机，并用10分钟反复放10~20次，可产生长久记忆。
单纯复 述：对要记的内容反复默述或朗读。
合述：将分散的内容，按一定逻辑关系串成一体叙述。
如将椅子、水果糖、电话机、菠 萝、小狗、花盆、夜来香等合述为：小狗坐椅子吃菠萝水果糖，闻到花盆里有夜来香。
分述 ： 将整体信息(要记的内容)分成多段记忆，如将整篇文章、单词等先分成多段，随 后 “联想、压缩”并编码记忆，又如将information拆分成 in for ma tion (引 虎妈线-信息)4段， 更容易记忆。
（4）分类（提取）（海马中有分类细胞）：如果要记的内容较多，需要分类(加工)后再联想 编码记忆。
如将上述椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,萝卜等.先分类 为：A.家用品(椅子、电话、钟)，B.食品(菠萝、香肠、萝卜)，C.装饰品（花盆、夜来香）。
2、编码训练：记忆力 编码是为了给“要记忆的内容”标上清晰、形象深动、有声有色、习惯、有秩序、 顺口押韵等标志，作为回忆、再识的线索。
联想是最常用、最重要、最核心的编码记忆术，是将要记的信息(内容)连接到熟悉 的事物上。
联想编码常用以下7种高效记忆联想记忆术：（形、谐、转、结、情、压、钉） —（可编成情节记忆为：行（走时）鞋转连轻压（鞋）钉。
) （1）单一联想：最常用的有：形象联想、谐音联想、转(语)意联想等.如01~100数字图像编码 中的1~9为形像联想，13~17为谐音联想。
18、20为转意联想。
（2）连结联想：将几个要记的信息连成一体编码记忆，如将钥匙、公鸡、煤气,联结后记为： 钥匙插到公鸡屁股里，公鸡吐出煤(霉)气来。
（3）情景联想：将大量信息按一定逻辑关系整理、联想，并编成故事情节后记忆：如记杂 事:椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香肠,萝卜等.可按用途整理分类记:A.家用品(椅子 、电话、钟)；B.食品(菠萝、香肠、萝卜)；C.装饰品（花盆、夜来香）,也 可直接编辑成故事情节记:如12点钟,我坐在椅子上打电话订午餐菜，要萝卜炒香肠，饭 后要菠萝做小食，放下电话时 不慎打翻了花盆里的“夜来香”。
(4 )压缩后联想（压缩联想）：先将要记的内容压缩(提取关键词)成1~2字，然后编成一个情景、逻记忆力 辑关系或押韵词句进行完整记忆：如世界上最快的记忆术为 7种联想编码的综合应用 :形象、谐音、转意、连结、情景、压缩、订桩(联想)，可压缩后编辑成以下情景：行鞋 转连请压钉（行走时双鞋转动连在一起，轻轻压住了鞋钉）。
又如记忆组 成智力的5种力：“注”意力、“观”察力、“记”忆力、“想”象力、“思”维力。
可压缩后编辑成：智力是“主”(上帝)“观”(看到)“鸡”“象”“死”。
(5)钉桩联想：即联想+钉桩编码训练：用于记忆大量事物，记文章、扑克牌等 。
如用“数字定桩”联想记忆上述杂物（椅子,水果糖,电话,菠萝,小狗,花盆,夜来香,钟,香 肠,萝卜等）：先熟悉数字图象定桩：1-树 2-鸭 3-耳 4-旗 5-钩 6-勺 7-杖 8-葫 芦 9-羽毛球拍。
然后，将要记的内容与上述“数图定桩”联想： 1树-椅子(树做的)； 2鸭-水果糖(在水塘里)； 3耳-电话(耳听)；4旗-菠萝(红旗包菠萝) 5钩-小狗(钩住小狗 防咬人)； 6勺-花盆(勺子舀水进花盆)； 7杖-夜来香(其树干做成拐杖)；8葫芦-钟(葫芦 形钟走到8点)；9羽毛球拍-香肠(球拍杆像香肠)；10棒球-萝卜(像萝卜) 。
3、思维树(加工编码)训练：将大量相关信息(记忆内容)分类加工后压缩联想，以树枝图的记忆力 方式表示出来，可用于记忆文章要点，制作作文或演讲提纲、复杂计划，工作流 程等。
例如：利用思维树记忆《增记忆重点知识》 增记忆:流贼熟(流程、素质、记忆术) -流 感嫁马猪回- 贼 色野中途3息抑想啊-熟加码 流程:牛- 感嫁码猪回（感觉、加工编码、储存、回忆信息） 素质:贼 色野中途3息抑想啊（色觉、视野觉、视中枢、图形、手眼脑协调、左右脑 协调、记忆穴、抑右脑、想象力、a波） 记忆术:熟加码（记忆术-加工、编码）-熟悉加工编码术 加:家住湖芬香（加工:注意、复述、分类、想像），家住(在)湖芬香 码-奇马（7种 联想编码：“形、谐、转、连、轻、压、钉”-形象、谐音、转意、连结、情景、压缩、钉桩） 4.索引提取 (再现、再识)技巧：关键在于将线索设计成最明显的特征，比如将考题或问题 本身编码成答案，如记忆“近视的定义
”，从字面获得记忆线索：近视-近清远朦即近视” 清，反之远“视”朦。
5.工作记忆训练：工作记忆即利用当前短时记忆内容，经过实时语言自述式的思考、推理 以完成当前的任务（也可理解为高度注意眼前要记的信息，对其自述(语音)思考、推理,以此完 成当前的工作或学习任务）。
工作记忆力的好坏，可以反映一个人现场处理问题的能力。
因此在进行工作记忆时，除了 注意力集中外还要在自述(语音)思考时或逻辑推理时，带上质量、效率、成本及安全意识才能 处理好当前的事情。
反复注意某些相关资料并进行自述性的思考是工作记忆关键。
在看图命题、即时演讲、做 数学题、与同学玩扑克牌或完成某一具体工作、学习任务等时，进行现场信息思考、推理并作 出决策均属于工作记忆训练。
工作记忆=短时记忆（注意资料）+完成当前任务（问题）的自述(语音)思考、推理等。
提高工作记忆力的关键，是高度注意信息并进行自述式思考（怎样处理它才能更好的完成 当前工作或学习任务），不论做任何工作都要有“质量、效率、成本、安全”意识。
例如:打扫自己室内卫生,首先要注意哪些内容需要清洁整理。
自述要清扫的每个项目(如桌 子,天窗)的同时，回想以往的经验思考怎样安排次序，以怎样方法去清扫才能做得又快又好又安全、省钱等。
详见：中华记忆网
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李园春景百花美,彩虹架桥连南北,温婉我心谁人知,伊人欢喜心不悔,如约情思欢喜意,此情不渝为你追.斜藏
儿童写诗歌
（一）饱满的儿童情感 抒情，是诗歌反映生活的根本方式。
儿童诗也不例外。
但由于它的读者对象的特殊性，所以要求诗歌的情感必须从儿童心灵深处抒发出来，逼真地传达出孩子们那种美好的感情、善良的愿望、有趣的情致，以激起小读者感情上的共鸣。
例如，圣野的《夏弟弟》就是一首饱含着童真的激情去描摹夏天绿意的诗，诗人把夏天比喻成爱爬竿子的绿孩子，由衷地赞美他给我们带来了“多么可爱的绿颜色
”表面上诗人在赞美大自然那绿的生命力，实际上是在赞美“为了\\\/祖国四个现代化，在洒满绿阴的窗口，勤奋看书的学生，……”这些学生才是夏天真正的充满绿意的风景。
这样不仅可以让儿童受到美的熏陶，更能添加儿童对知识的渴望，对生命的热爱，对社会的责任。
儿童诗所抒发的儿童情感，往往洋溢着盎然的儿童情趣，不仅能使儿童们从中获得关照和愉悦，也能把成人读者带回那童心萌动的情景中，重温儿时的梦。
如获“陈伯吹儿童文学奖”的作品《十四岁，蓝色的港湾》（膝毓旭）写出岁这一特殊年龄段儿童对爱的理解、心事与天真、性格差别、心中的渴望，以及他们的理想与冒险精神等等，情感抒发得自然、贴切、生动、有趣。
其中有这样的诗句:“要说男孩子勇敢真是勇敢，就是枪子飞来也不眨眼；要说女孩胆小真够胆小，看见豆虫一蹦老远。
希望多有几个叹号，叫大人们都刮目相看，可脑子里问号总也拉不直，古怪的问题常让老师为难。
……”诗人于幽默风趣的描写中，把儿童独有的内心世界和情绪活动宣泄出来，使人感到这就是活泼快乐的儿童所具有的，盎然的儿童情趣溢于言表。
应当注意的是，儿童诗中盎然的儿童情趣是儿童生活中本来固有的因素，只不过是由儿童诗人采撷发现并进行了形象化的描摹而已，而不是生硬的外加的成分。
（二）儿童式的丰富想象 儿童是最富于想象和联想的，他们总是用自己创造性的想象来认识并诠释世界上的一切事物。
在他们通过想象而诗化的世界里，花儿会笑、鸟儿会唱、草儿会舞、鱼儿会说……。
因此，儿童诗必须以符合儿童心理的丰富想象创造优美的意境，抒发儿童的童真童趣，让儿童在奇妙多姿的世界里，展开想象的翅膀，感悟诗的题旨。
这就要求儿童诗要在想象的世界中用心灵和儿童对话。
如邵燕祥的儿童诗《小童话》:“在云彩的南面，／那遥远的地方，／有一群树叶说:我们想／像花一样开放。
／有一群花朵说:我们想／像鸟一样飞翔。
／有一群孔雀说:我们想／像树一样成长。
……”诗歌起语就把小读者从现实引发到想象中的“遥远的地方”，并在想象中完成“叶子花”、“小蝴蝶”、“孔雀杉”这些美丽形象的再创造，展开丰富的遐思。
然而诗人的用意也不仅在于此，而是继续和孩子一同展开想象的翅膀，由物及人感悟出诗意之所在。
“遥远的地方”是“傣家的村寨”，“那花朵，蝴蝶和孔雀杉\\\/都变成小姑娘”，从想象的世界再回到现实，而这现实中傣家小姑娘的美丽形象仍然需要小读者进一步地联想，并从中获得审美享受 （三）新颖巧妙的构思 儿童诗所抒发的情感不论在丰富性上，还是在深刻性上，都远不如成人诗歌，这是儿童的情感特点所决定的。
如何才能在不甚宽阔的情感层面上表达情趣并创造独特的表达效果呢
这主要依赖于构思的新颖巧妙。
这种依赖于生活积累和儿童式的想象的构思在很大程度上决定了儿童诗的艺术水平。
如任溶溶的《爸爸的老师》，在同类题材的情感挖掘上并无太大的创意，但却依然是同类题材作品的典范之作。
其中的奥秘就在于作者创造了一种新颖巧妙的构思模式，达成了别具一格的表达效果。
又如舒兰的《虫和鸟》:“我把妈妈洗好的袜子，／一只一只夹在绳子上，／绳子就变成了一只多足虫，／在阳光中爬来爬去。
／我把姐姐洗好的小手帕，／一条一条夹在绳子上，／绳子就变成一群白鹭鸶，／在微风中飞舞，飞舞。
”在生活基础上的大胆想象，依赖这种想象的巧妙构思，使平凡的生活现象变成一种儿童式的神奇和余味无穷的美丽。
（四）天真而精粹的语言 诗是语言的艺术。
深刻的思想、鲜明的形象只有用凝练、形象、具有表现力的语言来表现，才能成为诗。
儿童诗应为儿童学习驾驭语言提供优良的条件，让儿童在优美的语言环境中学习语言、丰富语汇，提高他们驾驭语言、鉴赏语言的能力，同时得到美的享受。
如刘饶民的《大海的歌》中《大海睡着了》:“风儿不闹了，／浪儿不笑了。
／深夜里，／大海睡觉了。
／她抱着明月，／她背着星星。
／那轻轻的潮声啊，／是它睡熟的鼾声。
”寥寥数语就把静谧安详的大海展现在读者面前，而且用拟人的手法，以极其准确的措词“抱着”、“背着”、“鼾声”形象地描绘出大海这位“母亲”熟睡时的优美的体态。
经常吟诵此类诗，儿童不仅可以提高审美能力，还能从中学习并提高驾驭语言、鉴赏语言的能力。
儿童诗优美的语言，除了词语的锤炼要准确恰当外，诗的声音节奏更应具有音乐性，即诗的音韵要有美感效应。
美学专家朱光潜先生说:“情感的最直接的表现是声音节奏，而文学意义反在其次。
文学意义所不能表现的情调常可以用声音节奏表现出来。
”（《朱光潜美学文学论文选集》） 儿童诗的音乐性主要表现在押韵和节奏上。
通过韵脚的变化、句式的错落有致，既兼顾了不同年龄段的儿童，同时又可使诗歌具有较强的音乐感和节奏感，形成全诗的回环整齐的美感。
年龄愈小的儿童，阅读的儿童诗的韵脚应愈整齐。
例如，以幼儿为主要读者对象的《小熊过桥》（蒋应武），用“ao”韵一韵到底；望安的《嘀哩，嘀哩》和鲁兵的《下巴上的洞洞》等诗歌中那鲜明的节奏感，都给人以读诗如唱的明快感觉，使儿童激动之余获得美感。
