如何缓解旅途疲劳
旅行疲劳属动性疲劳，是由于人体动或长时间得不到休息后，机方面关联性生理现象：第一种：人体的主要能量物质“糖原”快速消耗，而合成和转化速度跟不上，导致身体缺少能量物质而乏力；第二种：疲劳后，新陈代谢过程中产生的大量代谢产物，如乳酸、尿酸等在体内堆积，抑制了机体的正常代谢，乳酸也酸胀感的由来；第三种：代谢产物会通过疲劳信使腺苷传导到中枢神经，使大脑产生抑制，进一步作出疲劳犯困等反应。
可以针对性补偿一些含糖食物，喝杯茶或咖啡兴奋中枢神经，以旅克之类的能量型含片加速乳酸等代谢产物清理，同时加大饮水量加速代谢物排出。
最重要的还是好好睡一觉，帮助身体恢复。
谈谈旅途疲劳后，你是怎么缓解的
每当我旅途疲劳后，我都会找一个养生会所。
来舒展一下自己旅途后的疲劳身体。
然后再好好的睡上一觉。
什么水果可消除旅途疲劳
比较好的就是橙子，含有丰富的VC等，有利于提神
是消除疲劳的最好水果~
旅途中如何缓解足部疲劳
每次旅游都走的很累，主要是脚走不动啦
风尘仆仆风尘：指行旅，含有辛苦之意；仆仆：行路劳累的样子。
形容旅途奔波，忙碌劳累舟车劳顿 舟车：船与车，泛指一切水陆交通工具。
劳顿：劳累疲倦。
形容旅途疲劳困顿祝楼主学习愉快
