关于真气运行法到底是不是伪科学的一点看法
第二步“意息相随丹田趋”，锻炼到下丹田有了“一定的感受”，才可以转入第三步，因为，第二步是非常关键的一步，这一步炼好了，以后锻炼就很顺利。
我推荐三句话操作方法，您可以照此锻炼看看下丹田，或心窝部到下丹田这个纵向区域是什么感受，说出来看看该不该转入第三步。
第二步“意息相随丹田趋”三句话操作方法:在自然呼吸的基础上；呼气的时候，“意念随着呼气的过程”从心窝部趋向下丹田；吸气任其自然不管他。
三句话操作方法里，第二句带引号的9字非常重要，注意在锻炼过程中运用。
我想学气功，自学怎么入门，有什么好书吗
有什么好交流的地方呢
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运八卦是内功，阴阳八卦共十六真卦是真气运行密码和改变身体的奥秘，那就是易筋经十六式，医武禅的根。
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