拓展项目中的扎筏是什么
水上拓展训练之扎筏泅渡 培训内容： 波光淋漓的水面几个塑料桶、几个竹竿，如何才能扎一个足够结实的竹筏，载我们远航
集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸、清爽潮湿的清风、一定会带给你无尽的乐趣.... 培训目标： 建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系；体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源；学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧 达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力。
我最喜欢的探险项目及理由
现代城市的喧嚣嘈杂、工作的烦琐、紧张和压力，让人们身心疲惫，渴望着放松、调剂的生活，泡吧、上网、逛街、聊天、读书、看电视、健身这些休闲娱乐活动都有些乏味了，户外探险的出现无疑为都市人增加了一种全新的休闲娱乐活动方式，走出户外，去观览奇山异水的美妙，呼吸那些我们久违了的自然气息，体验路途中的所有酸甜苦辣，感受人和人之间的可贵友情。
户外探险并不是一般人理解中的单纯意义上的去野外冒险、或是花钱去找罪受，也不是普通的游山玩水，而是一项具有多重意义的健康向上的高层次活动。
在户外，我们能欣赏到风景变幻的美，这样能逐渐提升自我的审美水平，看到许多新鲜的事物，这样能丰富自己的人生阅历，爱上户外探险，能让你在地理、地质、气象、生理、心理、摄影、生物、交际、装备等方面的知识不断充实，让个人修养不断提高，素质不断完善。
户外探险不同于一般的旅游，它能带给你感官上的冲击、精神上的充实、心理上的满足等各方面的深刻感受，对自己的体力、毅力、心理承受力、团队协作能力、野外生存能力是一次测试和考验，而且吃、住在野外，条件艰苦，这对长期远离户外的都市人是一次绝好的锻炼机会，这些收获会对你产生一种吃苦耐劳、持之以衡的良好精神，对完善自我有着很大的帮助，你会逐渐变得沉稳、厚重、睿智、坚强，并把在户外的这些所得运用发挥到你的日常工作中去，能让你在以后的生活中获益终生。
通过一段时间的户外探险经历，能有效地改变你对生活的看法，你会更加热爱生命，因为博大美丽的户外景物能让你懂得人类是多么的渺小，在户外，人有时是那么的脆弱，而有时又是那么地坚韧，生命可贵的意义你从未有过那么深切的感悟到，你会更加热爱生活，因为有些严酷的户外探险环境和经历能让你对比出城市生活原来是多么的美好
和外面的山里人相比，你会发现你比他们幸运多了，精神和物质上你都比他们强，你会惊异地发现世界上还有那样一些人在以一种你想象不到的方式去生活。
你会发现在户外，幸福来得太容易了，饥寒疲累中的一顿热饭、钻进帐篷等这些小事都会让你感到幸福，而在城里，你却在一直在苦苦寻觅幸福，这样你才会去珍惜以前从不在意的生活，而且以前一些在意的事都会看得很淡，你逐渐会不去计较那些没有意义的事物，你的心境会变得越来越宽广、性情会变得越来越豁达，对人生的理解和对生活的态度会有一种全新的认识，一种灵魂上的升华
你会变得越来越有活力，心态会变得越来越年轻，整个人象脱胎换骨一样，觉得活着真好，这时你才会后悔为什么不早一点来喜爱户外探险这项非常有意义的健康活动。
参加了户外探险，你会发现你的体质在往好的方面慢慢转变，旅途中的长时间跋涉对人体起着积极的有益的锻炼作用，户外优良的空气质量也对人体十分有益，这些因素对人体的心、脑、肺等器官和肌肉、骨骼都有着强健作用，据科学研究，人在户外，因为心情舒畅，体内对疾病的抗体会自然增加，所以喝生水、乱吃东西、风吹雨淋等一般都没事，所以在户外一般都不容易生病。
总之，在户外探险过程中会有许多的艰难险阻等着我们去面对它，但每当你走过之后你会发现许多惊喜和收获，就是这些艰难历程、有人为和自然的东西带给你无限的回味、感动和收获
这就是户外探险
苦中有乐、乐中有思、思中有得
有其他旅游、休闲等活动所不能给予你的体验和感受
如果你已了解了这些，并做好了心理上的准备，那你就赶快加入到健康的户外探险的人群中来吧
户外探险拓展项目简介 1. 信任背摔 每次一个队员双手被紧紧捆住，站立在一个1.5米高的背摔台上，背对边缘。
小组其他队员在背摔台下方用手和腿搭成稳固的人体“席梦思”。
台上队员对后面台下情况一无所知，当台上队员准备好时，大声喊一句：“准备好了吗
”台下如果准备好了便齐声呼喊：“时刻准备
”，随着台上队员喊出1、2、3，便整个身子笔直向后倒去，下面的队员用双臂将他安全的接住。
2 .空中断桥“断桥”是在有安全保障的前提下，每位队员单独登上由两块木板搭成长约30公分、高为八米的断桥，且两块木板相距1.5米左右，要求队员从断桥的一端跳到另外一端，之后再跳回来。
木板所在位置高且有摇晃感。
当自己身临其境时，身下是八米空地，脚踏狭窄且摇晃的断桥，耳边是风声和同伴的呼喊声，体会断桥和腿一起颤抖的感受，能够跨出这一步。
3 .空中单杠 学员在穿好安全装备的情况下依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠，之后由保护绳放下。
4 . 求生墙全体队员要在规定时间内翻越一堵高四米的墙，不得借助任何的物品与工具。
5 . 扎筏泅渡全体成员在一片安全水域内，用提供的一堆绳子和竹子、浮胎做成一艘竹筏，然后装载队员到对面岛屿上，抢夺成功的旗帜。
6 . 缅甸桥一组队员站在钢丝绳的一边，穿戴好保险衣和保险绳，脚踩一根钢丝，两只手分别抓住两侧的钢丝绳，行进到钢丝绳的另一边，最多可两位队员同时行走。
目前流行的户外运动有哪些项目?
户外运动的分布： 一、 空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等 二、 水上项目：漂流、扎筏、泅渡等 三、 陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等 四、 综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。
户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。
拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。
户外运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。
另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。
拓展性课程名称集锦
江苏新与成教育集团 信任背摔 生死电网 毕业墙 挑战5分钟 哑人筑塔 神笔马良 驿站传书 大脚板 生死闯关 鼓动人心 翻叶子 木桶原理 孤岛求生 盲人方阵 通天塔 扎筏泅渡 穿越沼泽 车轮滚滚 勇渡激流 速度与激情 达芬奇密码 默契报数 地雷阵 信任背摔 生死闯关 高空断桥 天梯 高空抓杠 攀岩 扎筏泅渡 默契报数
几种常见的拓展项目
兰州羊皮筏子：俗称排子，为黄河沿岸的民间保留下来的一种古老的摆渡工具，也是一种古老的水上运输工具，用羊皮做成。
它由十几个气鼓鼓的山羊皮“浑脱” 组成。
筏子有大有小，最大的羊皮筏子由600多只羊皮袋扎成，小皮筏系用10多个羊皮袋扎成，适于短途运输，主要用于由郊区往市区送运瓜果蔬菜，渡送两岸行人等。
羊皮筏子是黄河文化的重要组成部分，是古代汉族劳动人民智慧的结晶。
羊皮筏子已有300多年历史，早年在兰州黄河用于运输，现在已成兰州黄河上乘坐旅游观光的一大亮点。
皮筏子在河道上悠闲漂荡。
远远望去，就象一叶扁舟。
人筏混为一体，随波逐流；近看则见在紧贴水面的皮袋筏上，坐着五六个客人，随着波涛的起伏，颠簸而行，有惊无险，极富刺激。
也是兰州民俗文化的遗产。
