学习运动心理学的心得
运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程，如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点，及其在体育运动中的作用和意义；研究人们参加各种运动项目时，在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对个性特征的影响；研究体育运动教学训练过程和运动竞赛中有关人员的心理特点，如运动技能形成的心理特点。
赛前心理状态、运动员的心理训练等。
谈谈学习运动营养学的体会及感受,并有什么建议和意见
运动竞赛学知识点总结1．运动竞赛学研究对象：1.微观层面为揭示运动竞赛过程的动力学机制，即运动竞赛的内在发展规律2中观层面为分析运动竞赛与其他体育活动的关系3宏观层面为探讨运动竞赛和社会的交互影响2．运动竞赛学研究的基本问题：1人类为什么需要运动竞赛，即运动竞赛的价值功效问题2怎样才能在竞赛中获胜即制胜问题3如何科学的组织运动竞赛即运动竞赛管理问题3．运动竞赛的起源1游戏2战争3劳动4宗教祭祀4．运动竞赛的社会价值1促进人类和平2更新传统观念3参与政治活动4推动经济发展5丰富文化生活5．运动竞赛的形式1运动会2单项比赛3对抗赛4友谊赛5邀请赛6通讯赛7表演赛8选拔赛9测验赛或达标赛10等级赛或联赛6．高水平竞技比赛基本特征1目的的综合性2对抗的激烈性3影响因素的庞杂性随机性及边界的开放性4比赛结果有时存在不确定性7．运动竞赛与运动训练的关系1目的和时序的异同2在特定前提下相互“包容”3具有双向制约性44竞赛对训练的检验作用8．比赛能力特指运动员在比赛场上表现出的能力。
包括认识能力基础能力善用机遇及适应与调整能力9．基础能力：运动员以具备的竞技能力，可称为运动员的“综合实力”。
现代运动比赛是参赛双方综合实力整体效应的较量，既是运动员通过体能，技术，战术，心理，运动智能的协同组合来制约对手，一确定自己在比赛中的优势地位。
10．竞赛战术：是指在比赛中为战胜对手，或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
11．竞赛战术的构成：战术
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运动生理学的原理对你的日常生活有什么帮助
300字以内，阐述体会和观点
我国运动生理步很晚，新中国成立之有关的学科研究作少之又少，来说是一片空白，但正是这一片空白给我们年轻的后辈留下了发展的空间与挑战。
资料显示，我国最早的有关运动生理学的研究著作就是1940年由我国生理学界前辈蔡翘教授所著的《运动生理学》一书。
该书就当时的历史条件，仅仅从有关体力消耗的劳动生理方面进行了研究和探讨。
我国北京体育学院成立了运动生理学教研室后，于1954年从全国各地的体育院校和医学院校招调了20多名研究生，在国家的关怀和领导下，聘请了前苏联中央体育学院运动生理学专家吉潘莱特尔教授（Jipanlaiter）和前苏联列宁格勒体育科学研究所柏琴科教授（Baiqinkou）两人作为导师，完成了24篇运动生理学毕业论文，由人民体育出版社出版，它是我国第一本有历史意义的运动生理论文集。
该论文集主要涉及以下几个问题：2.1.1运动训练中分析器机能的研究 主要研究到的分析器有：前庭分析器、运动分析器两个。
2.1.1.1关于前庭分析器的变化学者卢鼎厚由研究实验得知，凡具有高速加速运动的练习（例如铁饼、链球），能够有效地提高运动员前庭分析器的稳定性；体操、篮球、排球运动练习也能显著提高前庭分析器稳定性。
学者杨范昌的研究工作找到游泳，其认为游泳，特别是跳水练习对前庭分析器稳定性有特殊作用。
学者杨振先由实验证明摩托车运动也是提高前庭分析器稳定性的有效措施。
2.1.1.2关于运动分析器的机能变化，运动分析器机能的提高随各种运动项目的特点而有异学者刘键研究得出，运动分析器肩关节敏感度以击剑运动员为最高，体操次之；而肘关节敏感度以田径运动员为最高，武术次之。
运动分析器随运动训练程度而提高。
学者马树勋发现篮球运动员腕关节敏感性比其他运动员高，且每个篮球运动员左右手腕关节敏感性机能有不对称现象，这种现象与左右手动作技能巩固程度不同有密切关系。
除此之外，还有运动训练中视觉分析器技能变化的研究。
2.1.2关于运动训练中合理休息间隔和积极休息问题：学者薛天荣实验论证了举重运动每次试举的休息间歇时间以3-4分钟为适宜。
何演杰找出跳高运动在练习中以2-3分钟休息间歇为最好，比赛时以5分钟为最好。
王秀玲认为100米跑和100米游泳的休息间歇时间为5分钟最好。
合理的休息间隔可保证工作能力的恢复和提高。
学者曹荷影在探讨不同运动练习后适宜的积极休息问题中，初步找到400米跑后，最好的休息方式是以上肢活动为主和有其他部位肌肉群参加的练习；吊环十字悬垂后，采取半蹲，以下肢静力性休息为最好；倒立后进行下肢的节律动作最好。
针对不同练习的特点而设计积极的休息方式，对恢复工作能力有显著的作用。
2.1.3药物对提高工作能力影响的问题学者吴柱中在研究人参对运动员肌肉活动的影响时，找到人参的适宜剂量，内服两小时后，可以提高运动员的速度耐力和一般耐力。
这种作用与大脑的皮层机能状态的改变有关，并发现服人参后没有任何副作用。
除了相关的研究之外，在这一阶段我国运动生理学所做的一些重要事情有：①全国六大直属体育院校和一些师范院校体育系，都相继开设运动生理学课 ②由国家体委组织进行了第一次大规模的体质研究 ③在大跃进年代，研究者走出实验室为运动实践服务，创造出具有国际水平的第一台遥测心率仪 ④1958年筹备建立我国第一个体育科学研究所，设立运动生理实验室，并赴苏联考察 ⑤60年代初编辑了我国第一本运动生理学教材 ⑥首次由我国自己培养了运动生理学硕士研究生和外国研究生 ⑦为适应社会需要，在北京体育学院成立了基础理论系，设立运动生理专业班，培养了近百名有学士学位的运动生理学专业生 ⑧多次举办全国运动生理进修班，为全国从事该专业的教师提供了学习和提高的机会 ⑨在当时向苏联学习的热潮中，向苏联和东欧也派出了我国的运动生理专业学生，以满足我国的人才需要。
人才的培养和组织的建设是初建时期的特点，为我国运动生理的发展打下了结实的基础。
总之，起步时期，对我国运动生理学发展起着重要作用的是前面提及的两位苏联教授吉潘莱特尔（Jipanlaiter）和柏琴科（Baiqinkou）。
还有就是我国的王义润教授和陈家琦教授。
他们对我国运动生理学的创建和发展，人才的培养和教材的建设与改革，实验室的创建与科研水平的提高，都做出了突出的贡献，他们作为早期的运动生理学工作者，不能忘记他们的名字和业绩，他们是新中国成立后，我国运动生理学的开拓者。
2.2停滞阶段（1966年—1972年）文化大革命严重阻碍了我国的发展，导致我国经济、文化、政治全方位停滞，甚至严重后退。
正常的教学科研活动被破坏，运动生理也没有逃过这一劫难，此时的运动生理根本没有进行，也没有办法进行任何研究，根本谈不上有什么发展。
2.3恢复发展阶段（1972年—1990年）打倒四人帮之后，我国各行各业才真正恢复和再次发展起来，包括教育工作也是才恢复正常的教学秩序，而我们的运动生理学也像刚被浇灌了水的嫩芽，迅速茁壮地发展起来。
自从1978年年底党的十一届三中全会以来，正确的路线、方针、政策深入人心，极大地鼓舞了蕴藏在广大研究学者中的潜力，体育科研事业以空前未有的火力向新的广度、深度和高度发展。
其中一个有力的证明就是：1979年—1981年我国各体育研究单位一共申报了271项体育科技成果，有61项被列为国家体委重点介绍项目，有16项列入国家科委重要科技成果汇编和成果公报。
运动生理学科取的成绩也令人瞩目：在1984年第23届奥运会同期召开的奥林匹克科学大会上，年轻的中国科研工作者段昌平所作《关于针刺和静力牵张对骨骼在延迟性酸痛过程中超微结构的影响》的报告，在肌肉活动组织取样方面有独到之处，对显微镜观察肌肉紧张状况有决定意义，在大会引起轰动，各国代表纷纷向他取经
我国代表关于中药、针灸方面的学术报告，也引起各国学者的关注。
同年底，美国运动医学骨外科学会给论文《兔胫骨应力性损伤的模拟实验研究》的作者张树栋、李国平和他们的工作单位国家体委科研所2500美元奖金，并颁发优秀论文证书。
能得到国外科学研究所的认可，说明当时我国运动生理学研究已经取得了不小的进步。
此时在运动生理学方面比较受国家和人民认可的工作者和相关研究成果主要有以下几个方面:①曲绵域教授主持的北京体育运动医学研究所和郑怀贤教授主持下的成都体育学院附属体育医院，采用中西医结合的方法，在为运动员消除疲劳，治疗运动创伤等方面，做了不少有益的工作②1983年由国家体育科研所黄雨成、郑宝安研究发明的“MB-2脉冲水力按摩机”获得国家发明奖四等奖。
此发明对运动恢复手段的提高有很大的现实意义。
③1988年由北京体育学院的高强、秦光侠、尹吟青、马馨、王楠共同研究的“肌纤维组成无损测定方法与仪器”，同时获得了国家发明奖三等奖和国家体委科技进步一等奖。
④1988年有山西体科所卢冰、杨毅华、郭太生研究发明的“射击运动员抗疲劳眼镜的研究与应用”获得国家科技进步三等奖。
⑤1989年获得国家体委体育科技进步奖的运动生理学方面的研究成果有：1）有、无训练少年在递增负荷运动中心输出量的反应及其与无氧阈的关系，国家体委科研所，刘益民等著。
2）青少年最大无氧功能适宜负荷探讨及肌电图变化的研究，国家体委科研所，贺春晓等著。
3）用于YS1-223L型乳酸分析仪测定全血乳酸的溶血剂探讨，国家体委科研所，宗丕芳等著。
4）训练结合使用同化激素或温补中药对小鼠游泳能力与某些生化指标的影响，国家体委科研所，谢敏豪等著 。
5）对64名14岁男性中学生43项体质测试指标变异程度及其相互关系的综合研究，北京体育学院，邢文华等著。
6）我国女子举重运动员的身体形态与机能特点以及月经周期调查的研究，国家体委科研所，刘佩清等著。
7）我国优秀女子体操运动员前庭动眼反射和重心平衡特点的初步研究，北京体育学院，张东娜等著 。
8）兔膝关节半月板滑膜被覆的光镜及电镜观察，武汉体育学院，胡声宇等著。
9）ST型自动化身体密度测量系统，沈阳体育学院，于葆等著。
⑥20世纪80年代以后，高原训练对运动员身体机能的影响，倍受竞技运动的关注，特别是应用无氧阈、乳酸—功率曲线原理及其最大摄氧量等多种指标对高原训练过程的科学监控，实现了加大运动量训练强度的突破，促进了运动员有氧和无氧能力的大幅度提高。
以上就是我国运动生理学在文革之后到1990年期间的发展历程和一些主要的研究成果，这一历程标志着我国的运动生理学已经走上了正轨，并且正逐步赶上国际发展水平，迈向体育强国。
3小结人类的发展飞速，世人不能预测几十年以后会发生什么，产生什么，又毁灭什么。
我国运动学已经有了50多年的历史，回顾它所经历的风风雨雨，所取得辉煌成果，无非就是希望能够为我国的体育运动取得更高、更好的成绩，把“东亚病夫”的牌匾砸碎，让中华民族高高屹立在世界民族之林
我国运动生理学要取得更好的发展，就要为人类的健康、体育运动成绩的提高做出更多的贡献，这个目标也应该是全世界运动生理学研究的共同追求。
但愿我国的运动生理学在21世纪更加辉煌
评论|002013-04-15 20:16热心网友一、运动生理学教学中存在的主要问题 1、教学内容抽象。
运动生理学教学内容多、理论性强，学生学起来普遍感到抽象、枯燥，缺乏兴趣。
特别是学生刚开始接触运动生理学时，肌肉的收缩过程、兴奋在突触处的传递等内容复杂、抽象，老师又很难讲述清楚，造成许多学生一开始就丧失了学习运动生理学的信心。
2、理论与运动实践脱节。
运动生理学是一门基础理论与应用科学交叉的学科，而且是一门实践性很强的应用学科。
运动生理学的知识既可为竞技训练服务，又可指导群众的健身活动。
而在以往的运动生理学教学中常常忽视体育实践，把运动生理学当成人体生理学来讲。
3、教学内容缺乏针对性。
体育运动学校不同学生之间文化基础不同，不同专项对应掌握的生理学知识的侧重点不同。
因此，这就要求老师在上课时应针对不同学生传授不同的知识，对知识的要求也应有所区别。
在以往运动生理学教学中常常忽视了这一问题，教学内容缺乏针对性，没有真正实现培养目的。
4、缺少与相关学科的联系。
体育科学中的许多课程与运动生理学关系密切，运动生理学是学习其他课程如运动生物化学、运动医学、运动处方等的基础。
以往教学中常常忽视这种联系，把该课程当成一门孤立的课程来讲，给其他课程的学习造成了困难。
高中物理天体运动学的基础中的基础
在考试的时候，天体运动的题型考查的知识点都差不多，思路也差不多。
高中物理天体运动知识专题复习，帮助大家好好复习一下天体运动方面的知识。
虽然每年高考的时候，关于天体运动的题目都不完全一样，但一般都是下面这种类型： 1.重力加速度的计算；2.中心天体质量的计算；3.第一宇宙速度的计算；4.中心天体密度的计算；5.周期与时间计算。
总结一下，常考的天体运动问题，主要就是上面这五种。
只要大家把这些问题的解题思路给掌握了，这种类型的题目就不用害怕了。
在做题的时候，经常使用的两个公式有： 万有引力公式：F=GMm\\\/r2 圆周运动：F=w2r=v2\\\/r=(2π\\\/T)2*r 。
如果你这种类型的题目还不是极有把握，那就来一起复习一下吧。
学习“运动训练学”的收获。
500字以上。
运动训练学是一门严谨的科学。
从上世纪70年代开始，我国学者已经开始对运动中的现象进行分析，形成专门的运动理论。
从现代运动训练学发展演进及理论研究的发展历程, 可以看出, 我国运动训练学者在积极引进、吸收和借鉴国外运动训练理论精华的同时, 能够根据本国国情, 深入总结我国竞技运动员成功的训练经验, 在项群训练理论、时空协同理论、竞技能力结构特征模型理论、竞技能力非衡结构补偿理论及运动员科学选材等方面, 形成了具有中国特色的运动训练学理论体系。
尽管运动训练学已经取得了一定的成绩，但反思传统的一般训练理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次的运动训练学理论体系, 不难发现, 虽然一般训练理论的研究还处于或接近世界先进水平, 但是, 在专项训练理论方面的研究则相对滞后, 除乒乓球和武术等少数优势项目外, 其他项目还没有被专业人士认可和实践。
专项训练理论的滞后影响了对一般训练学的研究。
缺乏专项训练理论的支撑, 一般训练学的理论就只能是拿来主义, 总是跟在别人后面走, 水平不容易超过别人。
因此, 健全专项训练理论应是目前训练学研究的重点。
本人经过查阅相关的文献资料，将目前运动训练学理论研究中存在的一些问题进行了总结，其主要要点有以下方面：第一，运动训练学尽管已有从一门学科发展成包括选材、竞赛、管理等学科的学科群的趋势, 但学科的自我意识以及研究、科学学研究方面还比较滞后, 其对自身建设的关注还较为薄弱。
第二，运动训练学理论研究中, 过多的是采用描述性研究, 缺少相关的实验及解释性研究。
第三，运动训练学在充分挖掘人体潜力的方法学上, 依然是以主观实践经验和逻辑推理为主, 在一些训练的方法学上缺乏足够的生物学依据。
第四，在研究中, 单一学科专题性研究的现象居多, 而综合应用运动生物力学、运动医学、运动生理学、运动心理学、运动生物化学、信息学、系统控制论等多学科的综合性研究明显滞后。
第五，训练实践的超前性和专项训练理论研究的滞后性日趋突显。
一方面, 我国专项训练理论不能指导训练实践；另一方面, 训练实践中的经验也不能很好地提升为训练理论和理念, 去反过来指导训练。
经过上面的总结，应该可以看到，在运动训练学中还存在着许多的研究困境，这为我们年轻人未来的研究方向提供了绝好的素材。
其次，在运动训练学这门课程学习过程中，我对体能这一块比较感兴趣，一是出于我个人认为体能的提高对于我国许多项目非常重要，尤其是像皮划艇这类项目；其次，作为学校一线的体育教师，平时也带队训练，深感体能对于训练成绩取得有巨大的关系。
因此，我重点关注了目前的体能研究这一块，具体而言，目前的理论和研究有以下方面的内容： 首先是体能是什么的问题。
多数人认为体能是一种运动素质, 把运动素质作为体能的全部, 隐含着一个命题, 体能必须在运动时通过肌肉收缩表现出来, 即体能的表现与肌肉有着直接的联系。
如果这样定义的话即凡是不运动时的身体能力的表现与体能无关, 体能是“动化”中的一种能量释放。
有人甚至认为耐力就是体能或专项耐力就是体能, 从而忽视了对体能起基础作用的身体形态的改造和身体机能能力的提高, 使得体能的范围缩小。
从理论上分析用体能的概念替代身体素质的概念主要有3个方面的优越性: 第一, 有利于母项、子项的逻辑统一。
根据逻辑学界定概念的要求, 运动员竞技能力构成的子项应当用能力的概念, 如技战术能力、心理能力等。
尽管身体素质的概念也被表达为“在中枢神经系统的指令下, 机体活动所表现出来的能力”, 但是从字面上它没有体能一词更加直观、简洁, 也没有体能一词更加与竞技能力其他子项(如技能、心理能力等) 相对应；第二, 使竞技能力的外延等于各子项外延之和, 而如果用身体素质的概念, 竞技能力各子项外延之和是小于其本身外延的, 如身高、体重等身体形态因素是运动员竞技能力的重要组成部分, 但身体素质的概念显然不能把这些因素包括进来；第三, 用体能和体能训练等概念更加有利于指导教练员的训练实践。
其次是体能与心理和适应能力的关系问题。
适应能力是人体在适应外界环境时所表现出来的机能能力, 它是决定体能发挥的外界因素之一, 包括对自然环境的适应能力(气温、海拔、湿度和时差等) 和社会环境的适应能力(人际交往、语言、饮食习惯、观众情绪的变化等) 。
外界环境的变化势必引起身体内部的应答反应, 体内的这些变化, 就会连锁地影响体能的发挥。
适应能力强, 机体调节快, 则能应答自如。
否则体能的发挥就会受到限制, 所谓临场紧张和比赛失常就是适应能力差的一种明显表现。
但把心理与适应能力列为体能的组成部分未免过于夸大了体能的外延, 如此下去将导致体能的涵盖面无所不包。
我们认为心理与适应能力等是影响体能的外部影响因素, 不应列入体能概念之中, 否则无限的外延扩大将导致体能概念的不可知性。
体能与专项能力的关系: 体能的获得是采用与专项特有的手段训练的结果。
即使使用非专项的手段来获得, 也必须符合该项目的特点。
其生物学机制在于适应过程的专项特异性。
综合以上，应该可以看到，对体能所给出的概念是对同一事物从不同的角度,根据自身研究的需要所作的界定。
科学的概念是人们对某一事物或现象的高度概括。
事物是不断发展变化的, 人们对事物的认识也总是在不断深化, 因此概念不是一成不变的, 是随着事物的发展而发展的, 体能这一概念也会随着人们对其认识的加深而不断拓展并赋予其新的内涵。
我个人比较赞同下面对体能的定义: 体能是指人体通过先天遗传和后天训练获得的在身体形态、生理机能和运动素质方面所表现出来的具有一定方向性和相对稳定性的一种综合能力, 它是竞技能力的重要组成部分。
它包括了以下的几个观点：第一，体能的结构包括身体形态、生理机能和运动素质3个方面的内容, 身体形态和生理机能是体能的物质基础, 运动素质是体能的外在表现。
第二，体能是通过先天遗传和后天训练获得的, 具有先天性和后天可塑性特征, 遗传因素为后天的发展提供了可能,后天的训练是体能获得的积极动因。
也就是说, 体能可以是通过遗传得来, 即使没有任何训练, 一个人也可以表现出一定的体能水平, 但这只能是一种低水平的体能状态, 要想充分挖掘其潜力就需积极的后天训练。
第三，体能具有一定的方向性, 是对特定专项适应的结果,某一专项运动员所获得的体能, 是在这一专项的特定训练刺激下形成的, 不同的专项具有不同的体能特征。
这对运动员体能评价具有重要意义, 在对运动员进行体能评价时, 一定要综合分析其所从事运动项目的特征, 所选指标越能体现项目需求, 其效度也就越高, 对训练也就越具有指导意义。
第四，体能在具有稳定性的同时存在着可变性, 已获得的体能增长在缺少训练刺激或停止后天训练的情况下是可以消退的, 且消退的速度往往与获得的速度成正比。
这就对体能训练提出了一定的要求, 即体能训练必须常年坚持不懈才能够保持或者提高。
篮球运动心得体会50字
体育科学学科之一。
运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律及其与体育运动技术关系的一门学科。
运动解剖学隶属运动人体科学类中一门重要的基础课程、先导课，也是体育教育专业的一门必修课。
运动解剖学是运动形态学的一个组成部分，是在正常人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构产生的影响及其规律的一门新兴学科。
它重点研究运动器官以及与之密切相关的心血管系统和神经系统等，其具体研究课题有：关节运动幅度与肌肉发力的关系、机械力对骨组织的影响、运动训练时肌肉内血管形态的变化、运动对肌纤维形态结构的影响、运动终极形态的变化以及旋转运动和直线加速运动对平衡器官的影响等。
体育运动和健身锻炼对人体器官、组织、细胞形态结构影响的基础或\\\/和应用研究主要集中在对骨、关节、骨骼肌、心脏、血管、肝脏、肾脏、肺、大脑、脊髓和内分泌及感觉器官等的形态学基础研究，近年来有趋向于超微结构研究水平发展的趋势。
