个人在日常工作，生活中对环境保护的看法与理解(心得体会
时,水正成为一种潮流.尽管媒介不只地介绍过饮用水的种种弊端,但饮用水族仍然日益.饮用水不单单指纯水,还包括矿泉水,蒸馏水甚至太空水等等. 而我们喝着长大的自来水则成了相对的非饮用水. 我们并不排除目前饮用水风靡,炒作起了一定的作用, 但它反映了当前水体污染的严重已经到了难以下口的程度.有报道说:据报道979年对全国798座城镇的调查, 全国日污水排放量为国为民258万吨, 其中工业废水占用819,生活污水占据199. 1989年对全国代表大会854个城镇进行调查,每天的排放量达365.3亿吨.其中工业废水达成协议5.5亿吨. 这些废水绝大部分未经处理就直接排放, 污染了江河湖海.此外, 更有一个不争的事实摆在每个上海人面前.上海的母亲河黄浦江,50年代中期(1958年)之前是一条水质清澈,鱼虾成群的河道,1962年水质开始受到污染, 1963年开始出现为期22天的黑臭期,1988年上升到场29天,占全年约2\\\/3, 水质不合格江段占64.5km,占全长113.5km的56.99%.水污染的危害是不是不言而喻的.水体污染,水质恶化对人体健康和人类生活,生产都带来了严重的危害.水是人类赖以生存的重要物质,洁净的人能给人们带来葱茏花木,鸟语花香,恬静舒适,美丽如画的优美环境,给人们带来宁静,愉悦和和平.但是今天污染了的水给人们带来的是痛苦,恐怖和灾难.为了使生活更美好,让秀丽的山水永驻人间,让清水长流不断,人们已越来越清晰地认识到防止水污染的重要性.2.“环保风暴”2005年，一场“环保风暴”在中国内地刮起，30个总投资达1179亿多元的在建项目被国家环保总局叫停，其中包括同属正部级单位的三峡总公司的三个项目。
理由是，这些项目未经环境影响评价，属于未批先建的违法工程。
环境恶化无路可退中国的环境问题并非始自今日。
早在上世纪90年代，环境污染问题就已非常严重。
如淮河流域。
在上世纪90年代五类水质就占到了80％，整个淮河常年就如同一条巨大的污水沟。
1995年，由环境污染造成的经济损失达到1875亿元。
据中科院测算，目前由环境污染和生态破坏造成的损失已占到GDP总值的15％，这意味着一边是9％的经济增长，一边是15％的损失率。
环境问题，已不仅仅是中国可持续发展的问题，已成为吞噬经济成果的恶魔。
目前，中国的荒漠化土地已达267.4万多平方公里
谁能来帮我总结下2008年到今天总共发生了多少灾难。
5月2日和3日，“纳尔吉斯”特强气旋风暴袭击缅甸，导致13.8万人死亡和失踪，240万人无家可归，稻田被毁。
——5月12日，中国四川省遭遇里氏8级地震，8.8万人死亡或失踪，500万人失去家园。
据中国政府统计，重建工作需耗时多年，重建费用可能超过2450亿美元。
——8月和9月，飓风“费伊”、“古斯塔夫”、“汉娜”和“艾克”接连袭击海地并夺去800多人的生命。
——6月21日，菲律宾“群星公主”号客轮收到热带风暴“风神”袭击，在锡布延岛附近海域沉没，船上有862人，只有57人生还。
——9月8日，中国山西省发生尾矿溃坝事件，事故发生地陶寺乡收到严重破坏，至少262人死亡。
——8月20日，西班牙发生25年来最严重的空难事故，一家西班牙航空公司飞往加那利群岛的喷气式客机在马德里机场起飞后不就坠毁，172名乘客只有18人生还。
——11月7日，海地一所学校倒塌，造成90多名学生和教师死亡，150人受伤。
——4月28日，一辆从北京出发的特快列车与另一辆列车在山东省淄博相撞，至少70人丧生，400多人受伤。
——11月15日，在西非布基纳法索，一辆超载公共汽车和一辆运糖的卡车相撞，大约60多人死亡。
——10月中旬，美国洛杉矶北部发生严重山火，火借风势以每小时100公里的速度蔓延，数以万计的居民被迫离开家园。
来源：新华社-参考消息 2009 2009年9月27日，在菲律宾首都马尼拉东部的马里基纳市，救援人员转移一个在热带风暴“凯萨娜”引起的洪水中溺亡的婴儿尸体。
热带风暴“凯萨娜”和“芭玛”造成菲律宾多个省份发生大面积洪灾和山体滑坡，共有超过500人死亡 2009年3月28日，在印度尼西亚首都雅加达郊外，一名医护人员在帐篷内协助家属辨认蓄水湖决堤事故的遇难者遗体。
印度尼西亚万丹省南唐格朗市3月27日凌晨发生的蓄水湖大坝决堤事故共造成100人死亡，另有132人失踪 2009年10月1日，在印尼西苏门答腊省的巴东市，救援人员从坍塌的建筑物里转移一名女孩的尸体。
印度尼西亚西苏门答腊省附近海域9月底发生的里氏7.6级地震，共造成1110多人死亡，近210人失踪 2009年4月9日，在距离意大利阿布鲁佐大区首府拉奎拉市约15公里处举行的葬礼上，一名地震遇难者亲属亲吻家人的棺木。
2009年4月6日凌晨在意大利中部发生的强烈地震造成近300人遇难，大约4万人由于房屋被震毁而无家可归 2009年8月22日，消防员在希腊雅典附近的火灾现场扑救。
这场持续4天的大火吞噬了数千公顷森林、庄稼，数千居民被疏散 2009年12月6日，在俄罗斯彼尔姆边疆区首府彼尔姆市，一名妇女手捧鲜花来到夜总会火灾事故现场，向遇难者表示哀悼。
2009年12月5日发生的俄罗斯彼尔姆市“瘸腿马”夜总会火灾事故共造成140多人死亡 2009年1月12日，在印度尼西亚苏拉威西岛巴里巴里港口，一名沉船事故中失踪人员的家属查看名单。
从苏拉威西岛巴里巴里驶向南加里曼丹省三马林达的一艘渡轮1月11日清晨在马杰内附近海域遭遇强风沉没。
搜救队和当地渔民共救出包括船长在内的35人，找到9名遇难者遗体，由于有100多人并不在乘客名单中，最终无法统计确切的遇难者人数 2009年1月1日，一名消防员在泰国首都曼谷发生火灾的夜总会里搜寻遇难者。
当日，曼谷一家夜总会在新年午夜时发生火灾，造成至少62人死亡、200多人受伤本版文图均据新华社 满意请采纳
列举中国近代签订的条约（时间、主要内容）
中国近代不平等条约 1842年8月29日（道光二十二年七月二十四）（英舰“汉华丽”号） 中英《南京条约》 1. 割香港岛给英国 2. 赔款2100万元 3. 开放广州、厦门、福州、宁波、上海为通商口岸 中国东南沿海门户洞开 4. 取消旧的公行制度，英商在通商口岸自由交易 5. 协定关税（英商进出口货物缴纳的税款，中国须同英国商定）中国丧失了关税自主权 1843年7月22日（道光二十三年六月二十五） 中英《五口通商章程：海关税则》（通称《五口通商章程》） 内容： 1. 压低关税，进口货物的税率定为5% 中国成为世界上最低税率的国家之一，海关从此也失去了保护本国工农业生产的作用，便利了外国资本主义在中国倾销商品和掠夺原料 2. 领事裁判权，英国侨民在中国犯刑事罪时，由英国领事根据英国法律处理 中国的司法权遭到破坏，外国人可在中国为非作歹 1843年10月8日（道光二十三年八月十五） 中英《五口通商附粘善后条款》（简称《虎门条约》《中英善后条约》） 1. 片面最惠国待遇。
今后中国与任何国家签订不平等条约出让新的权益时，亦应准英人一体均沾 2. 可在通商口岸租地、建屋、建立租界 1844年7月3日（道光二十四年五月二八） 中美《望厦条约》 美获得了扩大的领事裁判权，规定不但中国人与美国人之间，而且美国人与其他外国人在华发生的一切诉讼，“中国官员不得过问”。
并扩大了关税协定权，规定中国要变更关税税则，必须取得美国的同意 1844年10月24日（道光二十四年九月十三）（法国专使刺萼尼，两广总督耆英在停泊于广州黄埔的法舰阿吉默持号） 中法《黄埔条约》（又称《中法五口贸易章程》）法国侵略中国的第一个不平等条约，共36款，附有《海关税则》。
条约规定除取得英美两国在条约中规定的侵略权益外，还规定允许法国天主教在通商口岸自由传教，修建坟地，清朝地方政府负责保护教堂和坟地。
1846年2月（道光二十六年正月），清政府被迫宣布解除1724年（雍正二年）公布的禁止天主教在华传教的禁令。
1858年5月28日（咸丰八年四月十六日） 中俄《瑷珲条约》 俄国侵占中国东北外兴安岭以南、黑龙江以北60多万平方公里 1858年6月13（咸丰八年五月三日）（清钦差大臣桂良、花沙纳与俄国驻华公使普提雅廷在天津签订） 《中俄天津条约》第二次鸦片战争期间沙俄以调停为名诱迫清政府定立的不平等条约，共十二款 1. 俄国得以在上海、宁波、福州、厦门、广州、台湾（台南）、琼州等七处口岸通商，若他国再有在沿海增开口岸，准俄国一律照办 2. 俄国得在中国各通商口岸设立领事官，并派兵船在这些口岸停泊 3. 俄国东正教教士得入内地自由传教 4. 中俄两国派员查勘“从前未经定明边界”实际上是要借此侵占中国领土 5. 日后中国若给予其他国家以通商等特权，俄国得一律享受。
1858年6月18日（咸丰八年五月初八）清钦差大臣桂良、花沙纳与美国驻华公使列卫廉在天津签订 《中美天津条约》（原称《中美和好条约》）。
第二次鸦片战争期间美国以调停为名诱迫清政府订立的不平等条约。
共三十款。
1. 清政府倘准许其他国家公使驻北京，应准美国一律照办 2. 增开潮州、台湾（台南）为通商口岸后来开埠时潮州口岸设在汕头 3. 耶稣教教士得自由传教 4. 扩大片面的最惠国待遇，即清政府给其他国家的特权，“无论关涉船只海面、通商贸易、政事交往等事情”，美国得“一体均沾” 5. 确定领事裁判权。
1858年6月26日（咸丰八年五月十六）（清钦差大臣桂良、花沙纳与英国全权代表额尔金在天津签订） 《中英天津条约》第二次鸦片战争期间英国强迫清政府签订的不平等条约。
共五十六款，附有专条。
1. 英国公使得住北京，并在通商各口设领事官；增开牛庄、登州、台湾（台南）、潮州、琼州、汉口、九江、南京、镇江为通商口岸后来开埠时牛庄口岸设在营口，登州口岸设在烟台，潮州口岸设在汕头 2. 耶稣教、天主教教士得自由传教 3. 英国人得住内地游历、通商 4. 英国商船可以在长江各口往来 5. 中英两国派员在上海举行会议，修改关税税则 6. 中国给英国赔款银400万两 7. 确定领事裁判权和片面的最惠国待遇。
1858年6月27日（咸丰八年）（清钦差大臣桂良、花沙纳与法国全权代表葛罗在天津签订） 《中法天津条约》（原称《和约章程》）。
第二次鸦片战争期间法国强迫清政府订立的不平等条约。
共四十二款，另订《和约章程补遗》六款。
1. 法国公使得住北京 2. 增开琼州、潮州、台湾（台南）、淡水、登州、南京为通商口岸（后来开埠时，登州口岸设 在烟台，潮州口岸设在汕头），并在各口设领事官 3. 天主教教士得入内地自由传教；法国人得往内地游历 4. 凡中国与各国议定的税则、 关口税、吨税、过关税、出入口货税，法国都可“均沾” 5. 法国兵船可以在中国各通商口岸停泊 6. 中国给法国赔款银200万两。
1858年11月8日（咸丰八年十月初三）（清钦差大臣桂良、花沙纳与英国全权代表额尔金在上海签订） 《中英通商章程善后条约》（又称《中英通商章程》）《中英天津条约》 的补充条款。
共十款，附有《海关税则》。
1. 海关聘用英人 2. 海关对进出口货一律按时价值百抽五征税 3. 洋货运销内地，只纳子口税百分之二点五，不再纳厘金税 4. 允许鸦片进口，每百斤纳进口税三十两从此，鸦片公开输入，外货充斥中国市场 《天津条约》总结起来为：①外国公使进驻北京；②增开牛庄（后为营口）、登州（后为烟台）、台湾（后选定台南）、淡水（后为汕头）、潮州、琼州、南京、镇江、九江、汉口10处通商口岸；③外国商船和军舰可在长江各口岸自由航行；④赔款。
《天津条约》及其附约的签订，标志着中国被迫进一步开放，除沿海和长江中下游的主要城市几乎全部被迫开埠通商外，外国为和传教士还可以到内地游历、传教和通商 1860年10月6日（咸丰十年八月二十二）法军进占圆明园 1860年10月7日（咸丰十年八月二十三）英军进占圆明园 1860年10月24日、10月25日（咸丰十年九月十一、十二日） 中英、中法《续增条约》（又称《北京条约》） 1. 增开天津为商埠 2. 允许华工出国做工 3. 割九龙司地方一区给英国 4. 把天津条约中对英法的赔款各增加为800万两 法国还擅自在条约中文本上加上“任法国教士在各省买田地，建造自便”的条文，为扩大宗教侵略制造依据，但法文中并无此项内容 1860年11月14日（咸丰十年十月二日） 中俄《北京条约》俄国借口调停有功逼迫中国签订 将中国乌苏里江以东、包括库页岛在内约40万平方公里土地强行划归俄国 1864年10月7日（同治三年九月七日） 《中俄勘分西北界约记》 俄强行侵占中国巴尔喀什湖以东、以南 44万多平方公里二地 1879年10月2日(崇厚擅自与俄国签订) 《交收伊犁条约》（即《里瓦基亚条约》） 中国付沙俄“代收代守伊犁兵费”500万卢布，合银280万两，割霍尔果斯河以西及伊犁南境的大片领土给俄国等等 清政府未承认该条约，于1880年1月光绪五年十二月将崇厚革职查问，并正式照会俄国政府称崇厚所议条约“违训越权”“窒碍难行”。
并派清新任驻俄公使曾纪泽于1880年7月（光绪六年六月）赴彼得堡谈判 1881年2月24日（光绪七年正月二十六）（曾纪泽与俄国签订） 中俄《伊犁条约》 收回伊犁九城，取消崇厚所签非法条约中割占伊犁南部大片领土的内容，但是沙俄仍割占霍尔河以西的中国领土 俄占领了伊犁河北岸一片土地，使伊犁无险可守，失去战略意义。
19世纪80年代，中俄根据中俄《伊犁条约》签订了几个边界议定书，沙俄总共割占中国斋桑湖附近7万多平方公里的土地。
1884年5月11日（光绪十年四月十七）（李鸿章、福禄诺在天津签定） 《中法会议简明条款》（又称《天津简明条款》《李福协定》） 规定法国“保护”越南、允许法国在中越边境通商、中国退兵等。
1885年4月4日（光绪十一年二月十九）（英国人金登干以清政府名义签订） 《中法停战条件》 承认《中法会议简明条款》有效；双方停战，法国允将台湾封港事宜撤除，中国从越南撤兵；法国派使来华商议所订条约之细目，再由两国订立撤兵日期。
1885年6月9日（光绪十一年四月二十七）（李鸿章和法国公使巴德诺在天津签定） 《中法会订越南条约》（简称《越南条约》《中法新约》《李巴条约》） 中国承认越南受法国的“保护”；中国同意在云南、广西两省的中越边界指定两处开埠通商；中国日后修铁路时，应与法国商办；法军基隆和澎湖。
从此法国的侵略势力伸进我国的云南和广西 1895年4月17日（光绪二十一年三月二十三日）（李鸿章与日本首相伊藤博文在日本马关签订） 中日《马关条约》 1. 承认日本对朝鲜的控制 2. 中国割让辽东半岛、台湾及附属各岛屿、澎湖列岛给日本 3. 赔款日本军费白银2亿两 4. 开放沙市、重庆、苏州、杭州为商埠；日本轮船可驶入以上各口 5. 日本臣民得在中国通商口岸设立工厂。
产品运销中国内地时，只按进口货纳税，并准在内地设栈寄存 6. 为保证中国履行条款，日军暂占威海卫。
1896年6月3日（光绪二十二年四月二十二）（李鸿章同沙俄财政大臣维特、沙俄外交大臣罗巴诺夫在莫斯科签订） 《中俄秘密协定》（即《中俄密约》，又称《中俄御敌互相援助条约》） 1. 日本如侵占俄国的远东领土及中国领土时，中俄两国海陆军应互相援助，并互相接济军火粮食。
2. 在对日本采取军事行动期间，俄国军舰在必要时可以进出中国的一切港湾，当地中国官吏应以物品供应 3. 中国允许俄国于黑龙江、吉林两省地方修造铁路以达海参崴，修路事项，由华俄道银行经办 该约为中俄第一次对日同盟条约，也是中国与外国签订的第一个同盟条约。
使唤沙俄在“共同防御日本”的幌子下夺取在中国东北修筑铁路的特权 1896年（光绪二十二年） 中日《通商行船条约》根据《马关条约》签订 承认日本在华离有领事裁判权和片面最惠国待遇 1896年10月（光绪二十二年九月） 日本取得在天津、汉口、厦门、福州、杭州、苏州、重庆设立租界的特权。
1898年3月 中德《胶澳租界条约》 中国被迫“租借”于1897年11月20日（光绪二十三年十月二十六日）被德国以武力占领的胶州湾 1898年3月27日（光绪二十四年三月六日） 中俄《旅大租地条约》 “租借”旅顺和大连湾（两处已于1897年12月15日，即光绪二十三年十一月二十二日被俄国舰队占领）及其附近岛屿和海面，“租期”暂定为25年。
租借地的范围包括金州所属，租地以北至盖平为“中立区”。
南满铁路由东省铁路公司建造我。
俄国还在满州驻扎军队2.5万多人，把整修东北变成俄国的势力范围，并向长城以南扩张。
1898年4月22日、24日（光绪二十四年闰三月二日、四日） 日本迫使清政府承认福建为其势力范围 1898年6月9日（光绪二十四年四月二十一日），（英国公使窦纳乐以法国租占广州湾威威胁香港为借口，强迫清政府签订） 中英《展拓香港界址专条》 租占九龙半岛，以扩充香港界址：划九龙深圳湾至大鹏湾的九龙半岛的全部，连同这两个海湾之间的海面，以及北纬22度9分以北、东经113度52分和114度30分之间的全部海面和岛屿，“租期”99年。
1898年7月1日 中英《订租威海卫专条》 英国租占威海卫、刘公岛及其附近岛屿和陆岸，租期25年。
1899年9月至11月，美国国务卿海约翰分别向英、俄、德、日、意、法等国提出的所谓的“门户开放”的通牒。
1. 各国在中国的所谓势力范围或租借地内的任何投资和既得利益，其他国家不得干涉 2. 各国运往势力范围内的货物，均按中国现行关税率收税，其税款由中国政府征收 3. 各国对于进入自己势力范围或租借地内的他国船舶，不得征收高于本国船舶之港口税；或由铁路运输他国货物时，也不得多收高于本国商品的铁路运输费 1901年9月7日（光绪二十七年七月二十五）（奕劻和李鸿章代表清政府同英、俄、美、法日、德、意、奥、西、比、荷签订） 《辛丑条约》 1. 赔款白银4．5亿两，以关税、盐税和常关税作担保，分39年还清、年息4厘，本息共9.8亿两，另有各省地方赔款2000多万两 在4.5亿两的赔款总数中，沙俄抢到了最大的份额，多达1.3亿两，占总额的29% 2. 划定北京东交民巷为“使馆界”，中国人不准在界内居住，由各国驻兵把守 3. 拆毁大沽炮台和北京至大沽沿途的各炮台。
在天津周围20里内，不得驻扎中国军队，允许外国军队在北京和京榆铁路沿线的山海关、秦皇岛、昌黎、滦州、唐山、芦台、塘沽、军粮城、天津、杨村、廊坊、黄村等12个战略要地驻扎。
禁止把军火和制造军火的原料运往中国，以2年为限；列强认为有必要时，还可处长延长禁运年限 4. 永远禁止中国人民成立或加入任何反帝组织，违者处死。
各省官吏必须保护外国人的安全，否则该官即行革职，永不叙用。
惩办“祸首诸臣将”，在侵略者“被虐”“遇害”的地方，“停止文武各等考试五年” 5. 把总理各国事务衙门“改为外务部、班列六部之前”，指定皇族亲贵担任外务大臣，办理对外事宜 6. 清政府分派大臣赴德、日两国谢罪，并在德国公使唤克林德被杀之处建立碑坊；为被毁的外国人的坟茔建立碑碣，以示“昭涤垢雪”《辛丑条约》①赔款白银4．5亿两，以海关等税收作担保；②严禁人民参加反帝活动；③拆毁大沽炮台，允许帝国主义驻兵于北京到山海关铁路沿线；④划定北京东交民巷为“使馆界”，由各国驻兵保护，不准中国人居住。
中国历史常识大全
中国历史大全1、已知的在中国境内的最古老的原始，是“元谋猿人”。
在中国云南谋盆地发现的颗古人类牙齿化石，经科学鉴定，距今约有170多万年了。
2、约70——20万年前，“北京猿人”（简称“北京人”），生活在北京周口店龙骨山的洞穴里。
3、北京人已经知道使用天然火。
人类第一次取得了支配一种自然力的能力。
4、到了大约18000年前，仍然在北京周口店龙骨山里，生活着一批被称作 “顶洞人”的远古人类。
他们已经具有明显的黄种人的体态特征。
5、山顶洞人不仅会人工取火，而且制造出了中国缝制工艺史上的第一枚骨针，骨针约同火柴棍般粗细，长82毫米。
6、距今六七千年前，中国出现了古老的彩陶文化和黑陶文化。
7、陕西西安半坡文化的彩陶，十分精美。
人面网纹盆上各种纹饰，是原始美术、原始文字和原始艺术的结晶。
8、山东龙山文化的黑陶，乌黑光亮，有着金属器皿一样的光泽。
9、长江流域的浙江省余姚市河姆渡文化，与黄河流域的半坡文化同样古老，7000年前那里的人们已经会用大型木构件建筑房屋。
10、大约4000多年前，发生了一些部落战争。
黄帝是其中一个部落的首领，因为他深得人心又聪明勇敢，取得了最后胜利。
11、在古老的华夏族逐渐形成的过程中，黄帝发挥了重要的作用，黄帝也就被后世尊为华夏族（即中华民族前身）的“人文初祖”。
12、黄帝之后，中华民族先后又出现了几位杰出的人物：尧、舜、禹。
尧禅位于舜，舜禅位于禹。
13、尧舜禹的时代，洪水泛滥成灾。
大禹奉命治水，终于治服了洪水。
14、后来，禹的儿子启继承了王位，建立了第一个奴隶制王朝夏朝（约公元前22世纪公元前17世纪）。
15、相传在4000多年前的夏朝，就开始有了历法，所以人们都把中国古老的传统历法叫夏历。
16、夏历是按月亮的运行周期制订的，又叫阴历。
由于历法中有节气变化和农事安排，所以又称农历。
17、夏朝最后一个统治者桀，暴虐无道。
东方的商部落，在汤的领导下强大起来，打败了夏建立商朝（约公元前17世纪初——公元前11世纪）。
18、商朝的青铜器制造业有很大的发展。
商朝后期制造的 司母戊大方鼎重达875公斤，是迄今为止发现的世界上最大的出土青铜器。
19、商代的甲骨文是刻在龟甲兽骨上的一种古代文字，已经是相当成熟的文字了。
在殷墟出土的15万片刻 有文字的甲骨中，总字数达到160多万字，其中有单字4600多个，已识别的有1000多个。
20、商代末期，在黄土高原上，一个叫“周”的部落强 盛起来。
到周文王时，周国成了西方诸侯的新盟主。
21、商朝最后的统治者纣王好酒淫乐。
周武王时，周联合其他部落讨伐商朝，经过牧野之战，推翻了商朝，建立了周朝（约公元前11世纪公元前256年）。
22、周朝建立后，分封了大大小小71个小国，有鲁、齐、魏、晋、宋、燕等。
这些小国的国君叫诸侯。
23、西周前期180多年，中原一带产生了许多大型乐舞。
祭祀山川时用的是表现大禹治水的《大夏》舞，纪念武王伐纣功绩的武舞是《大武》舞。
24、公元前770年，周平王将都城东迁，名为“东周”。
分为“春秋”、 “战国”两个时期。
25、春秋时期，100多个诸侯国林立，互相争夺，胜者成为霸主，出现了 “春秋五霸”，一般的说 法是齐桓公、晋文公、秦穆公、宋襄公、楚庄王。
26、公元前606年，楚庄王“问鼎大小轻重”。
鼎是王权象征，传说大禹铸了九个鼎，代表九州。
楚庄王问鼎，表明他有做天子的野心。
27、春秋中后期，吴越两国交恶。
先是吴王阖庐战败受伤而死。
其子吴王夫差立志报仇，让人每天高声提醒他：“夫差，你忘了杀父之仇了么
”后来，吴国在夫差的领导下打败了越国。
28、越王勾践决心雪耻。
他“卧薪尝胆”，每天高声自问：“勾践，你忘了亡国的耻辱么
”越国经过十年生聚，十年教训，再次打败吴国，吴王夫差自杀。
29、约2500年前，中国出了位伟大的思想家——老子。
老子是道家学派的创始人。
30、《道德经》又名《老子》，书里写着：祸有时会成为福的因由，福中有时藏伏着祸。
因此要注意“物极必反”， 还要注意“道”“德”相长。
31、生活于公元前551——前479年的孔子是一位大思想家、大教育家，是儒家学派的创始人。
32、孔子最早在中国兴办私学，他有弟子三千人，贤者七十二人。
33、孔子为中国古代文化发展作出了不朽的贡献，他整理编订了《易》、《诗》、《礼》、《乐》、老子授经图孙武像 《尚书》、《春秋》等 “六经”。
34、孔子享年73岁，死后葬在鲁国都城北边（今山东曲阜“孔林”处）。
孔子故居后来改建为“孔庙”。
35、孔子的学生们追忆孔子日常教诲和生活行为，整理成一部语录体书，称作《论语》，这部书成为儒家的经典，对后世有很大影响。
36、孙武，是春秋末期一位杰出的军事家。
传世有著名的兵书《孙子兵法》十三篇。
37、《孙子兵法》提出了著名的“ 知彼知已，百战不殆”、“攻其不备，出其不意”、“兵无常势，水无常形”等许多战争原则。
38、《孙子兵法》的根本宗旨在于：精通战争的目的是为了“不战而屈人之兵”。
《孙子兵法》因此被称为“兵学圣典”，并被广泛应用于政治、外交、商战、体育等领域。
39、《孙膑兵法》是另一位杰出的军事家，战国时期的孙膑所著，孙膑是孙武的后代。
40、齐将田忌与齐王赛马屡败。
孙膑教田忌改用自己的下等马对齐王的上等马，败一场；再用自己的上等马、中等马分别与齐王的中等马、下等马对阵，田忌胜二场，总比分2：1，田忌胜。
“孙膑赛马”是一个很著名的策略。
41、战国时期开始后，各个诸侯国都和周王一样，自称为王，其中的七个强国号称“战国七雄”，他们展开了“兼天下”、“一宇内”的战争。
42、春秋战国时期，中国盛行“钟鼓之乐”。
近年在湖北随县曾侯乙墓中，出土了124件古代乐器。
43、在出土的钟鼓乐器中，有一套大型编钟，最为珍贵。
这套编钟在地下埋藏了2400余年，现在仍能以准确的音调、优美的音色演奏古今乐曲。
44、中国古代第一个享有盛誉的名医，是春秋战国后期的民间医生扁鹊 。
45、扁鹊精通各种医术，又总结前人方法，创造了望、闻、问、切的四诊法，几千年来一直为中国传统医学所采用。
46、“百家争鸣”是春秋战国时期的一场激烈的思想交锋，战国争雄激烈之时，也是百家争鸣鼎盛之际。
47、秦在公元前770年才被封为中国西部的一个诸侯国，疆域较小，国力不盛，始终被中原诸侯鄙视。
但自从实行了商鞅变法后，国势蒸蒸日上，很快成为战国七雄中的强国。
48、公元前238年，雄才大略的 秦王嬴政，开始亲理朝政，经过短短的17年，灭其他六国，于公元前221 年统一了中国，建立了秦朝 。
49、秦灭六国后，赢政称“皇帝”，意即“德过三皇，功高五帝”。
50、为尽快改变春秋战国500多年分裂造成的各种混乱，巩固秦王朝的统一，秦始皇下令统一币制，使用 圆形方孔的秦“半两”钱，作为全国统一的货币。
51、秦始皇还下诏统一度量衡 ，并继续采取一系列措施，如“修弛道，车同轨 ，书同文”，来巩固秦 万里长城 秦王朝的政权。
52、中国古文字中，最早有 甲骨文、 金文，西周时期有 大篆（籀文），战国时期有蝌蚪文（古文）。
此外一些诸侯国还有各自不同的文字。
53、秦统一后，规定小篆为统一字体，通行全国，后来，秦朝出现了一种更加便于书写的隶书，这种字体从汉朝起在官方和民间通行，至今仍在广泛使用。
54、秦、赵、燕等北方诸侯国，为抵御北部游牧民族的入侵，曾分别修筑过长城。
秦始皇统一中国后，下令把不相衔接的各段长城连成一体，再向东西延伸，全长达1万多华里，号称万里长城。
长城大都修筑在高山峻岭之上，易守难攻。
55、公元前209年，陈胜、吴广领导了一次声势浩大的农民起义；公元前206年，秦朝被刘邦领导的武装力量推翻了。
56、项羽和刘邦为争夺帝位，进行了四年的楚汉战争。
57、在发生于巨鹿的一次大战中，项羽命士兵砸破锅鼎，凿沉船只（“破釜沉舟”），只带三天口粮，以示决战必胜的决心。
结果项羽的军队九战九捷，立下首功，分封天下，自称为 “西楚霸王”。
58、刘邦曾与秦朝关中父老 “约法三章”：“杀人者死，伤人及盗抵罪”，并且下令废除秦朝全部苛法，明令禁止犒军扰民。
由于实施德政，得到广泛拥护，刘邦被封为“汉王”。
59、公元前202年，刘邦围项羽于垓下，项羽自刎。
刘邦（汉高祖）建立西汉王朝（公元前206年—— 公元25年）。
为顺应民心思安、期盼休养生息的现实，刘邦制定了各种减轻人民负担的政策，使社会 经济迅速发展起来。
60、汉高祖之后，汉文帝、汉景帝继续推行休养生息的政策。
经过汉初六、七十年的努力，中国出现了政治升平、经济繁荣的盛世，史称“文景之治”。
61、汉武帝即位后，以其雄才大略，开拓西部疆域，建立起丰功伟业，使西汉进入鼎盛时期。
历史上把“秦皇汉武”并称，正是因为他们先后完成了中国统一、稳固发展的伟大事业。
62、西汉帝国的强大，使中原人不再被称为“秦人”，而通称 “汉人”、“汉族”了。
63、公元8年，王莽篡汉，改国号为“新”，但由于他施行暴政，引起赤眉、绿林军起义，隗嚣、 公孙述等拥兵自立。
公元23年9月，绿林军攻入长安，王莽被杀。
64、刘秀是刘邦之后，王莽内乱时期起兵争夺天下，于公元25年重建东汉（公元25——220年）政权，定都洛阳，自号为“汉光武帝”，史称“光武中兴”。
65、养蚕抽丝、纺纱织绸，是5000多年前中国人的重大发明。
公元前5——6世纪，丝绸传到西域。
到了汉代，丝绸业已十分发达。
纷至沓来的商队，把各种丝和丝织品运到了古罗马帝国，丝绸之路开始形成。
66、中国古代最早的纸实际上是一种丝织品，有一种帛（极薄的丝绸）在古代作为“纸”用。
所以汉代以前就有许多帛书帛画。
67、到了西汉早期，出现了用植物纤维制成的纸，如絮纸、麻纸。
68、公元105年，东汉的蔡伦改进造纸术，发明价廉物美的“蔡侯纸” 这种纸平整光滑，又薄又软，成本低廉，便于书写。
69、汉武帝为了巩固大一统的政权，提出“独尊儒术”，以孔子学说为核心内容的儒家思想开始占统治地位，并逐渐形成儒教。
70、佛教在元前后丝绸之路由印度传到中国，对后世的中国文化产生深远影响。
东汉时中国道教在民间兴起。
71、东汉将亡之际，刘备、曹操、孙权争夺天下，此后各种大小战争不断，著名的有官渡之战、赤壁之战，还有夷陵之战。
最终的结果是形成三足鼎立的局面，史称三国（公元220——280 年）。
72、三国时期有几位彪炳史册的著名人物，如：诸葛亮是智慧的化身，曹操有雄才大略，关羽是忠义的英雄。
他们受到后世中国人的尊崇。
73、晋朝（公元265——420年）时的炼丹家葛洪，在冶炼各种矿物的过程中，了解到一些矿物的性质，总结出不少化学知识，他写的 《抱朴子》堪称一部原始化学的重要著作。
74、《水经》是汉朝桑钦的一部河道学专著，但记述过简，有缺漏。
北朝（公元386——581年）郦道元以此书为纲要，详加注释，取名《水经注》。
75、《水经注》记述了1252条水道河流，连许多历史事件、人物、传说神话、文物碑石等各种史迹故闻，都有涉猎。
全书30万字，是部综合性的地理学巨著。
76、王羲之是东晋（公元317——420年）杰出的书法家。
据说他年轻时常临池写字，就池洗砚，使得池水尽黑，故有“墨池”之说，相关的名胜有多处，推浙江绍兴兰亭。
77、公元53年三月初三，王羲之等人在兰亭饮酒赋诗，共得佳作四十余篇，编为一集，王羲之亲为作序并书写，称为《兰亭序》，是中国书法的绝代佳作。
真迹惜已失传。
78、瓷器的制造工艺比较复杂，故瓷器的出现比陶器晚。
从商周起才有原始青瓷。
经过漫长的发展过程，到了东汉晚期，中国已能大批生产胎坚质细、色泽翠艳的青瓷。
三国两晋时期，南方越窑所生产的青瓷最为有名。
79、从三国的吴国开始近400年间，连续有六个朝代在 南京建都，后人称南京为 “六朝古都”。
80、三国时代的大数学家刘徽，最早提出了圆周率的计算方法 “割圆术”。
他从圆内接正多边形入手，求得圆周率的近似值为3.14159。
81、南朝的数学家祖冲之，得到小数点后七位数的圆周率在3.1415926和3.1415927之间。
这比欧州 数学家计算出同精度的圆周率早了1000多年。
82、经过四、五百年战乱，公元581年隋朝建立，589年，隋文帝杨坚重新统一中国。
83、隋文帝是个明君，他励精图治，治国有方。
十几年后，各地府库皆已盈满，无处再容纳粮食布帛。
因此隋朝的典章制度后来都在唐朝得到继承，有的长期为后世沿用。
84、隋朝创立了科举制，后又设进士科。
科举”即分科举士，“进士”即晋仕之意。
隋朝创立的科举制，沿袭1000多年，直到清末才终止。
85、隋朝时，中国经济的重心已开始南移，大量的粮食财富从南方运往全国，为此，公元605年，隋炀帝下令开凿贯通南北的大运河。
86、大运河以洛阳为中心，南至余杭（今浙江杭州市），北达涿郡（今北京通县），全长2000多公里，沿河修了堤道，栽种了柳树。
87、隋朝工匠李春营造的赵州桥（原名安济桥），是中国历史上最著名的石拱桥，也是世界上现存最古老的石拱桥。
此桥的单孔大拱跨度为37.37米，完全用石块砌成。
88、公元618年，唐朝(公元618 ——907年)建立。
626年，李世民继位当了皇帝，即唐太宗。
唐太宗十分注意安抚百姓，他经常引用古代荀子的话：“君者，舟也。
庶人者，水也。
水则载舟，水则覆舟”，以警醒自己，告诫朝廷官员。
89、中国历史上的帝王中，唐太宗最善于兼听纳谏。
他鼓励臣下直言切谏，且常能屈己纳谏。
90、魏征是唐初名臣，他常说“兼听则明， 偏信则暗”。
一生对皇帝据理力谏达200多次。
91、魏征病逝后，唐太宗惋惜不已，他说：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。
魏征没，朕亡一镜矣
” 92、唐玄宗李隆基开元年间（公元713——741年），是中国古代历史上最为繁盛的时期，号称“开元盛世”。
当时的都城长安（今陕西西安）有百万人口，各国的使节、商人、留学生数以万计。
四方珍奇积聚，极盛极富。
93、唐朝廷在广州设市舶司（其长官称为市舶使），专管海外贸易。
94、唐代开始，东南沿海许多商人纷纷扬帆出海。
他们每年九、十月间，乘着东北季风南下东南亚各国经商，待来年三、四月间再随着东南季风“回唐山”。
这些在东南亚“住蕃”和移民的“唐人”，成为最早的华侨 。
95、唐后，许多国家都把盛唐的中国人及华侨称为“唐人”，他们聚居的地方就成了唐人街。
96、唐朝多才子，更多有不屈不挠舍生取义之士。
著名者如玄奘只身徒步往天竺（印度）取经，过沙漠、翻雪山，越丛山峻岭，闯林莽沼泽，九死一生，历时19年，行程5万华里。
97、唐朝天宝初年，鉴真和尚乘船五渡东海挫败，几度死里逃生，历经12年磨难，虽双目失明，信念仍不减当年，六渡沧海终于成功，终老日本，成为一代宗师。
98、唐贞观十五年，文成公主远嫁西藏，带去许多工匠、技艺、典籍、物种，对西藏的开发起到积极作用。
99、 武则天是中国历史上唯一的女皇帝，她改国号为“周”。
武则天富权略，能用人，掌握政权达40余年，死后，唐中宗复位。
100、唐玄宗早期政治清明，任用贤相，称为开元盛世，但晚年因宠爱杨贵妃，酿成“安史之乱”，长安沦陷，从此唐朝由盛而衰，一蹶不振。
101、唐朝工匠用各种矿物烧制出青、绿、黄三种艳丽的彩色陶器，所以叫唐三彩。
唐三彩作品多为人物或动物俑，个个造型生动，栩栩如生，为艺术珍品。
102、唐代的绘画风格十分注重线条的变化，不论是凡人常物，还是云中的飞天神仙、反弹琵琶的歌女舞妓，都给人以“天风飞扬，满壁风动”、“毛根出肉，力健有余”的美感。
103、唐代天文学家中最有成就的是僧一行（原名张遂），他通过观测，证实了太阳的运行速度是不均匀的，时快时慢。
僧一行还大规模实测了子午线的长度，这在世界上是第一次。
104、中国古代历史上有“六大古都”，它们分别是陕西西安、河南洛阳、江苏南京、北京（以上四地曾是几个朝代的都城）、河南开封和浙江杭州（分别是北宋和南宋的都城）。
105、唐朝时期，中国是东方最先进的国家，日本先后派了十多批遣唐使到中国学习，人数多时达五六百人。
这些日本谴唐使回国以后，积极传播中国的社会制度和文化，促进了中日的友好关系和文化交流。
106、公元907年，唐朝节度使朱温废掉唐朝皇帝，建立梁朝，历史上称为后梁。
此后的50多年里，后梁、后唐、后晋、后汉、后周五个朝代，相继统治黄河流域，合称五代（公元907——960年）。
同一时期，在南方各地和北方的山西，先后出现了10个割据政权，总称十国。
到公元960年，宋朝建立，五代十国的分裂局面结束。
107、公元960年，后周大将赵匡胤在陈桥驿（今河南开封东北）发动兵变，手下将士们把黄袍加到他身上，拥立他为皇帝，取国号为“宋”，定都在开封，历史上称为北宋（公元960——1127年）。
赵匡胤就是宋太祖。
108、宋太祖为了巩固统治，采纳宰相赵普的建议，加强中央集权。
他设酒宴，解除了石守信等人的兵权。
这就是历史上有名的“杯酒释兵权”。
109、王安石是北宋著名的文学家和政治家，他被宋神宗任命为宰相后实行变法，整理财政和军政，称为“王安石变法”。
后来由于司马光等人的强烈反对，变法维持不到十年就结束了。
110、北宋时期官员包拯，为官清廉，刚正不阿，人们把他当作清官的典型，尊称他为“包公”、“包青天”或“包龙图”。
中国民间流传着许多有关包公的动人故事，表达了人们对他的敬仰之情。
111、五代十国时期，各地佛教盛行。
宋朝时宋太祖下令雕版刻印《大藏经》,这是中国历史上第一次大规模印刷佛经。
112、中国古代的科学技术相当发达，火药、造纸、印刷术和指南针一起被称为中国古代的四大发明。
113、沈括是北宋时期的著名科学家，对天文、历法、音乐、医药、数学等很是精通。
他在所著的《梦溪笔谈》一书中，记载了自己丰富的研究成果。
此外，他还记录了当时劳动人民的许多发明创造，比较有名的如毕升发明活字印刷术等。
114、印刷术的发明和推广被誉为世界文明之母。
北宋时期，毕升在雕版印刷的基础上发明了活字印刷，大大提高了印刷效率。
大约200年后，这一技术传到其他国家，对世界文明的发展进程起到推动作用。
115、火药的发明与中国古代的炼丹术有密切关系。
因为火药具有很强的杀伤力，唐朝末年，被广泛应用到军事上。
宋元时期，火药技术有了更大的改进。
后来火药的制造方法传到阿拉伯，又从阿拉伯传到欧洲各国。
116、在很早的时候，中国就发明了指南针。
北宋时期，人们创造了适用于航海的指南针，把航海事业推向了新的时代。
这一时期，中国的造船技术在世界上也最为先进。
117、北宋时期大量开采金、银、铜、铁等矿藏，铜钱是当时的本位货币，铸造量非常大，在今天东到日本、西至欧洲、非洲的广大地区都有出土。
118、两宋时期的制瓷业非常发达。
宋瓷品种繁多，花纹秀丽，并大量出口海外，江西的景德镇已成为中国著名的瓷都。
119、宋朝时期，市场上流通货币以铜钱、铁钱、金银等金属货币为主。
为了携带方便，北宋前期，四川地区出现“交子”，这是世界上最早的纸币，纸币的使用为商业繁荣提供了便利条件。
120、宋代的针炙学和法医学成就突出，《洗冤集录》是中国第一部系统的法医学著作，比西方同类专著早了300多年。
121、司马光是北宋著名历史学家，他用了19年的时间编写的《资治通鉴》，是一部著名编年体通史，叙述了从战国到五代1300多年的历史。
122、宋朝末年，宋江领导的一批民众在山东省梁山一带起义。
后来中国古典四大名著之一的《水浒传》就是以此为背景创作的。
123、宋朝时期，中国境内还有一些其他民族建立的政权，如契丹族建立的辽，女真族建立的金，党项族建立的西夏等。
1127年，金朝的军队攻破开封，俘虏了北宋的皇帝宋徽宗、宋钦宗父子，徽宗的另一个儿子赵构称帝。
逃到南方，在杭州建立政权，历史上成为南宋（公元1127-1279年)。
124、岳飞是南宋的抗金名将，他率军北上以收复被金军占领的宋朝领土，却被秦桧等人以“莫须有”的罪名害死。
岳飞葬在杭州西湖边上。
后人为了纪念他，在他的墓前放了用生铁浇铸的秦桧等人的跪像，表示对奸臣的强烈憎恨。
125、1271年，忽必烈建立元朝后，大举进攻南宋，南宋著名的将领文天祥组织军民抵抗，失败后被俘虏。
元朝统治者采用各种方式劝他投降，他宁死不屈，写下了《正气歌》和《过零丁洋》等诗篇，表现了不屈不挠的民族气节。
《过零丁洋》中的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”两句，成为千古名言。
126、蒙古族是中国北方一个古老的民族。
12世纪末，铁木真经过十多年战争统一了蒙古各部,1206年被推举为蒙古的大汗，尊称为“成吉思汗”，意思是“坚强的君主”。
127、忽必烈是成吉思汗的孙子。
1271年他建立了元朝(公元1271——1368年)，称为元世祖。
元朝在成立过程中及成立以后，发动了大规模的扩地战争，向西一直打到欧洲的多瑙河流域，对世界历史发展进程产生了重大影响。
128、在中国历史上，元朝的疆域比以往任何朝代的都要大。
元朝实行行省制度，对全国实行有效的统治。
元朝的首都大都，是闻名世界的商业中心，大都就是中国现在的北京。
129、元朝中后期，棉花已在全国范围内广泛种植，棉纺织业发达。
棉布成为江南人的主要衣料,这是中国古代经济生活中的一件大事。
元朝的黄道婆，推广了黎族人民先进的棉纺技术，对棉纺织业的发展做出巨大贡献。
130、元朝时期，中外交往频繁，著名的意大利旅行家马可波罗写下《马可波罗游记》一书，生动描述了大都、杭州等城市的繁荣景象，激发了欧洲人对中国的向往。
131、元朝时期有大批信仰伊斯兰教的波斯人、阿拉伯人迁入中国，他们同汉、蒙、维吾尔等族长期杂居相处，互相融合，开始形成一个新的民族回族。
132、元朝同许多国家和地区有贸易关系。
福建省的泉州是元朝最大的港口，在当时和埃及的亚历山大港并列为世界第一大港。
泉州生长着很多刺桐树，故以刺桐城闻名于世。
133、1368年，朱元璋率领农民起义，推翻元朝政权，建立了明朝（公元1368——1644年），朱元璋即明太祖。
明初定都南京，后来，明成祖把都城迁到北京。
134、1405到1433的近30年间，郑和率领的船队先后7次下西洋，到达亚、非30多个国家和地区。
郑和下西洋宝船模型。
135、1417年，苏禄（今菲律宾）国王带领300多人访问中国，归国途中病逝于山东，明成祖派人为他举行隆重葬礼。
明朝以后，中国多次修护苏禄王陵，表达了中国对这位菲律宾友好使者的悼念之情。
136、明朝时期，日本海盗商人经常在中国东南沿海一带骚扰。
他们勾结明朝土豪奸商，到处抢掠财物，杀害百姓，给中国沿海造成极大的祸害。
这些强盗被叫做“倭寇”。
明朝大将戚继光组织军队，给倭寇以痛击。
1565年，戚继光联合俞大猷，把横行百余年之久的倭寇全部消灭。
137、明朝后期，顾宪成和高攀龙等人在江苏无锡的东林书院讲学，他们经常在书院里议论朝政，抨击当权者，这些人被称为“东林党”。
当时大宦官魏忠贤专政，凶险残暴，东林党人不怕迫害，指斥魏忠贤等人为“阉党”，与他们进行了不屈不挠的斗争。
138、明朝规定用科举制度选拔官吏。
政府规定科举考试只许在四书五经范围内命题，应考的人不能有个人见解，文体要呆板地分成八个部分，叫做“八股文”。
139、明朝永乐年间，明成祖选派解缙等3000人编辑成《永乐大典》，共110095册，辑入各类图书七八千种，是中国规模最大的一部类书。
该书先后抄录正副两部。
正本后来被烧毁，副本在1860年英法联军和1900年的八国联军入侵北京时两次被焚毁劫掠，目前存世的仅有300余册。
140、明朝卓越的医学家李时珍，历经20多年，写出了一部具有总结性的药物学巨著《本草纲目》,成为世界医学的重要文献。
141、明朝时期，意大利传教士利玛窦来到中国。
他在传教的同时，也积极传播西方的科学文化知识，明神宗给他以很大的支持。
利马窦为中外科技文化的交流作出了卓越的贡献。
他的墓在北京西城。
142、徐光启是明代著名科学家，他向利玛窦学习天文、数学、测量、武器制造等各种知识。
他编写的《农政全书》，是中国古代的一部农业百科全书。
他还和利玛窦合作翻译了古希腊数学家欧几里德的《几何原本》。
143、明朝末年，科学家宋应星编著了《天工开物》一书，对明代农业、手工业生产技术进行了总结，这部书被译成好几国文字，被誉为“中国17世纪的工艺百科全书”。
144、明朝地理学家徐霞客，根据他一生游历考察的成果，写出了《徐霞客游记》一书。
书中最早揭示了中国西南地区石灰岩地貌的各种特征，徐霞客也因之成为世界上科学考察石灰岩地貌的先驱。
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贵州历史上都有什么名人
爬山是一项极佳的运动，山中气异常新鲜于改善肺通气量、肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
建议一周1次到2次即可，不宜过多，过度对膝盖有一定的损伤。
注意事项：1.在爬山之前做一些热身运动是很必要的。
即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
2.向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
3.如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。
4.下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。
同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
为什么广西条件那么优越，经济那么差
山药：它的茎部间会生出卷曲的球形幼芽，是一生块茎，专称零余子，又药蛋。
山药蛋果皮土黄肉白，煮食味甜滑腻，与茎块味道同，颗粒状似羊粪蛋蛋，晋作家以山药蛋派自称，是此山药蛋而非土豆也。
山药名蓣薯，唐代宗名预，避讳改薯药。
至宋，宋神宗讳薯，改山药。
蓣薯一名薯薯，《山海经》：“景山北望少泽，其草多蓣薯。
”《本草纲目》载：“四月生苗延蔓，紫茎绿叶，叶有三尖，五六月开花成穗，淡红色。
”在去蕲州钵莲庵的路上，看到攀藤在水竹竿上的山药，其茎与叶精致若生以美术笔法。
本草纲目》载：山药有耳目聪明，轻身，不饥，延年。
主治头面游风、头晕目眩、下气，止腰痛，治虚劳，充五脏，除烦热。
另补五劳七伤，开达心孔，强筋骨，治泄精健忘，益肾气，健脾胃，润肤色。
[产地分布] 主产河南、山西、陕西等省；山东、河北、浙江、湖南、四川、云南、贵州、广西等地亦有栽培。
山药[Dioscorea opposita Thunb(D．batatas．Decne](见图8-6)怀山药，山芋、菜山药，为薯蓣科多年生缠绕草本。
以块根入药。
主产河南、山西、陕西等省；山东、河北、浙江、湖南、四川、云南、贵州、广西等地亦有栽培。
块茎中含皂甙、甘露聚糖、植酸、尿囊素、胆碱、多巴胺、山药素I、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉及碘质等。
味甘，性平。
有健脾止泻、补肺益肾的功能。
用于脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性肾炎、糠尿病、遗精、白带等症。
(一)植物特征及品种简介 1．植物特征 山药为多年生缠绕草本。
茎长可达2～3米，根直立， 肉质肥厚，呈棒形，长达30～35厘米，极少分枝，着生许多须根。
叶对生，叶形多变化，常为心脏形或箭形，掌状叶脉6～9出，叶腋间生有气生块茎(称零余子，也叫山药豆、山药蛋)可供繁殖或食用。
花单性，雌雄异株，肉穗花序，雄花直立，雌花序下垂。
蒴果，三棱翅状。
种子有阔翅，近卵圆形(图8-6)。
2．品种简介 按植物学分类，山药在植物学上包括许多种，有药用和蔬菜用种，我国栽培的主要有三种：一是家山药，也叫普通山药，原产我国，是薯蓣科中分布最北的种类，特征是茎圆形，没有棱翼；二是田薯，也叫大薯，原产印度，我国南部栽培较多，北部较少，是栽培历史最古，面积最多的种类，特征是茎方形，有棱翼，块茎最大可达30千克；三是在我国华南，华东等地野生分布，块根圆柱形，长达40厘米左右。
(二)生物学特性 1．生长发育 山药在地温达到13℃以上时，才能发芽出苗。
以龙头作种，栽后先生芽后生根；零余子栽种，先生根后生芽。
7月上旬至8月上旬，先后于叶腋间生有气生块茎。
8月中旬至9月下旬为地下茎迅速生长发育时期。
霜降过后，茎叶枯萎，块根进入休眠期。
2．对环境条件的要求 山药对气候条件要求不严，喜温暖，也耐寒。
凡向阳温暖的平原或丘陵地区，均能生长良好。
四川在海拔1 600米山地栽种，仍能正常生长并获得中等产量。
由于山药是一种深根性植物，要求土壤深厚，排水良好，疏松肥沃的砂质壤土。
pH6.5～7.5的土壤均可种植。
山药吸肥力强，需钾肥较多，一般不宜连作。
(三)栽培技术 1．选地整地 应选土层深厚，疏松肥沃、向阳、排水流畅、酸碱适当的砂质壤土为好。
山药块根人土较深，有的可达1米，故土地需要深耕。
冬季深耕地，翌年下种前施基肥，每公顷施厩肥、堆肥等75千克，再细翻土深约50厘米，然后耙平。
南方因雨水较多，于栽种前开宽1.3米高畦，以利排水，北方雨水少，在栽种时每栽完4～5行之后，随即造成10～15厘米高的畦埂，以便灌水。
在北方亦有采用垄栽的。
有人认为不同栽培方法对产量有影响，大面积栽培以开浅沟栽种比用打孔法栽种产量高。
2．繁殖方法 (1)龙头繁殖 龙头也有称为山药嘴子，是山药收获时根茎的上端部分，是山药大田生产上主要的繁植材料。
每株山药每年只生成一个龙头，还有各种损耗，所以龙头的数量一年比一年少，尤其是龙头在栽培中逐年变细变长，组织衰老，产量下降，不能再作为繁殖材料，需要用零余子繁殖的新龙头来更换。
(2)零余子繁殖 零余子的播种在4月进行。
播前将经过贮藏的零余子进行粒选，选用肥大饱满形状整齐，没有伤害和干僵，外皮发白，内皮转绿的零余子。
按20～25厘米行距开沟条播，株距约7～10厘米，覆土约6厘米。
田间管理如常。
长成的龙头可供次年春天栽种用。
零余子培育出的龙头在大田栽培中，第一年产量一般，第二年产量最高，以后又逐年下降。
因而到了第四、第五年，所有龙头都需要全部更新，也就是说零余子培育的龙头在生产上使用的年限常不超过5年。
3．田间管理 (1)搭架引蔓 山药茎长，纤细脆弱，易被风吹断，苗高20厘米左右，即应搭支架，引蔓缠绕向上生长，支架方式以人字形架较牢固，此法通风透光较好。
(2)追施三肥 山药上架前后，结合浅中耕浇施壮苗肥，促使发根壮苗。
山药藤蔓上半架后，在行间重施1次旺长肥，促苗旺长；夏至前后，山药重施长薯肥，每公顷37 500-45 000千克。
(3)合理排灌 北方一般前期干旱，苗期注意灌溉，7～8月进入雨季要及时排水。
南方一般前期多雨，苗期应注意排水。
(4)整枝控苗 山药苗上架后，基部如出现侧枝，应及时摘去，以利于集中养分，增加块根产量。
4．病虫害防治 (1)炭疽病(Gloeosporium pestis Massee) 为害茎叶。
6月中旬发生至收获期。
常造成茎枯，落叶。
防治措施：清园，烧毁病残株，减少越冬菌源；种栽用1:1:150倍波尔多液浸泡4分钟，消灭病菌；生长期发病初喷65％代森锌可湿性粉剂500倍液或50％退菌特可湿性粉剂800～1000倍液。
(2)褐斑病(Cylyndrosporium dioscoreae Miyabe et lto．) 也叫叶斑病，为害叶片，7月下旬开始发病。
防治方法：清洁田园，处理残株病叶；轮作；发病期可用58％瑞毒霉代森锰锌可湿性粉剂1000倍液喷雾防治。
(3)锈病 为害叶片，6～8月发病，秋季严重。
可用500倍50％多菌灵可湿性粉剂，每隔7天喷1次药，连续用药3～4次。
(4)根腐病 细菌性病害，为害二年生以上成株，5月开始发病，7、8月最盛，可采用轮作或65％代森锌可湿性粉剂500倍液喷洒或灌根。
(5)山药叶蜂(Senoclidea decorus Konow) 是一种为害山药的专食性害虫。
可于害虫发生初期用1 000倍液90％敌百虫原药防治。
(四)采收加工 栽种当年10月地上部分枯死时，即可收获。
先将支柱连茎蔓一齐拔起，摇落蔓茎上的零余子，将落在地上的零余子收集。
从畦的一端开始，先挖深沟并依次细心挖出山药块茎根，严防挖断；还应注意保护龙头不受损伤。
挖后，就地将作种用的龙头掰下，分别运回。
如雨水调顺，每公顷可收零余子3 750～7 500千克，鲜山药18 000～33 000千克。
块根运回后，应及时加工。
洗净块茎，泡在水中，用竹刀或玻璃片刮去外皮。
刮皮后随即放人熏灶，用硫磺熏蒸，每100千克鲜山药用硫磺0.5千克，熏20～30小时，当块茎变软后，取出晒或炕烘至全干，即为毛条。
烘干温度以40～50℃为宜。
南方6千克鲜山药可得1千克毛条；北方3～4千克鲜山药可得1千克毛条。
一般每公顷产毛条3000～3750千克，高产者可达5250～6000千克。
山药栽培技术要点 1、种薯催芽 选择无病害、健壮的山药或直径1.5厘米以上的零余子做种,播前在25摄氏度左右的环境中用湿砂或细土催芽,2～3个星期后出芽。
2、播种 山药一般春天种植，当地温10摄氏度时即可播种。
单行条播者在畦中央栽种，双行条播者在畦两侧开沟种植，沟深10厘米，施肥后将种薯平放沟中，株距15～20厘米，随即覆土。
若土壤水分不足，可先浇水后播种。
3、搭架整枝 山药为蔓性植物，幼茎脆嫩极易折断，所以应在苗高30厘米左右时及早支柱搭架，促进茎蔓健壮生长。
当植株生长较旺、侧枝发生较多时，要摘去基部侧蔓，减少养分消耗，增加能风透光。
在零余子大量发生时，也要去除一部分以免消耗过多养分，影响块茎生长。
4、肥水管理 山药吸收根系较浅，因此肥料宜施用在耕层上层。
茎肥以有机肥为主，一般每666.7平方米施饼肥100千克,灰肥6000千克,粪肥5000千克,碳氨30千克。
块茎生长初期和块茎生长盛期重施追肥，可用人粪尿加饼肥，9月以后不再施肥。
块茎生长盛期如遇气候干旱应加强灌溉要注意在傍晚进行，灌的深度只及半沟水即可。
雨水过多时，应及时排水。
5、采收与留种 茎叶全部枯萎时开始采收，过早采收产量低，冬季不很冷的地区，块茎可留在土中，随时采收供应。
种薯在降霜前收，收获过早组织不够充实。
对种薯应选具该品种特征、蒂大皮光滑的高产植株。
挖掘时勿伤薯皮，种薯可连植株基部挂在通风处或灶边烟熏，也可用砂藏于地窖中。
山药的习性 笔者经多年实践，总结出山药有“六喜、六忌”的怪脾气。
喜“犟”土田。
以棕色土、黄土为佳，一般头年种水稻，再种小麦以套栽为好。
忌菜园土、泡地土。
喜适时栽。
冬季为山药休眠期，须到4月上旬山药发了芽眼后再栽植。
忌早栽，早栽伤口易感染病菌，失棵多。
喜含磷钾多的肥料。
如菜饼、复混肥、大粪、草木灰等，山药一般以基肥为主，追肥宜施复混肥、菜饼等。
忌施未腐熟土杂肥、猪粪等。
喜干燥。
山药宜在山旁田，窄厢深沟栽培。
忌含水量多的田地，忌浅沟。
喜冷土抗旱。
它虽耐旱，但几十天无雨仍须抗旱。
宜在后半夜冷土沟灌，水量适中。
忌白天高温抗旱，会造成生理失调死藤。
喜“盖”草。
山药一般在萌茬作物收获后，轻锄一次革，然后插上支架让藤上架。
用茅草、麦、油菜壳盖厢面。
忌多锄草，因锄草会使土壤变松，含水量增多；不合它喜干燥的习性，易烂根死藤。
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