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夜跑心得体会一千字

时间:2014-04-05 19:51

一千零一夜读书感悟

我的寒假生活 2011年的寒假比以往来得稍晚了一些,但2011年的寒假是我最难忘的。

那是一个没有父母约束的寒假.是自由自在的寒假.是充满着艰辛的寒假。

是拥有着酸甜苦涩的寒假。

如果我没记错2011年的1月20日我们学校放了寒假,2月5日老爸老妈回老家了,一直到2011年2月19日才回来,这期间全是我自个儿在家。

我刚放了寒假不久老爸老妈就商量着回老家,直到2月5日处理完事情的他们终于回去了,老爸让我回去,我不愿回去就坚持留下(往年我每年都回去过年,从来没断过)。

老爸死活不同意,说过年就应该团聚,非的让我一起,幸好有妈妈帮我说好话我才得以留下。

可气急败坏的老爸怕我没黑没夜的泡电脑,居然很下毒手把我心爱的电脑主机搬到叔叔家去了(我想无所谓,反正能留下就行)。

就这样我自由了,也就成了孤家寡人了。

在这些日子里我从来都是看电视到一两点才睡,早上11:00多才醒(因此我每天最很早上那毒辣的阳光)。

这些日子我常常请朋友到家里玩,我们无拘无束玩的很开心,有时候我和几个铁哥们儿9我们院的)去网吧泡通宵,那生活简直是天堂。

但是因为是过年期间,饭店都停业了,每天的伙食成了我最头疼的事,只能去买箱方便面度日,有时候我实在是有心情了才会去做我最拿手的(就会这一个)--西红柿炒鸡蛋,再弄上点大米饭(我每天由于起床太晚,最多只吃两顿)。

终于有一天一切都变了。

除夕那天,家里就我一个人,我虽然自由,随然有同学.朋友打电话的祝福,总感觉自己像是被独自丢在窝里的雏鸟,孤独又寂寞.凄凉有悲惨。

那一天,我终于.终于莫名的流下了眼泪,我后悔我没有和老爸老妈在一起…我想我那时就像一首歌里唱的那样:那一天.那一天,我终于失去了你,就像孩子失去了心爱的玩具。

从这天开始我每天都盼望着爸妈能早点回来,早点吃到妈妈做的那可口的饭菜,每天我都给他们打电话。

2011年2月19日老爸.老妈中终于要回家了,我心里别提有多高兴了。

当妈妈第一个走进家门的时候,我激动的想上前拥抱她,可还没等我上前去,他就严厉的教训我说:'你看你把家里搞的像个猪窝似的,乱死了。

'他又说;你作业写完了吗,是不是老在家看电视呀。

你一个寒假,钢琴练了吗

…….没等老妈骂完,提着行李进来的老爸就说了:走之前,我给你布置的三个歌学会了吗

一会唱给我听,啊

我晕,我的兴愤和激动一下子被这迎面泼来的冷水浇灭了。

我顿时感到我是不是病了,居然盼望着这两位魔鬼的归来。

最后,寒假结束了,我又要开始我正常的学习生活

关于党员的寻访日记(或心得体会)200字,以及活动案例(1000字),最好有活动照片,谢谢拉。

今天,大姐坐火车从武汉回来,真高兴。

我一早就起床,等着给大姐开门。

可是,大姐一回来就问我的成绩,考不好,被大姐骂一顿

下午,我们大家都忙着安装电脑,我也期待着玩电脑,可惜不知那里出错了,没有声音,晕

作业才写到一半而已。

2008年1月27日 星期六 阴 今天,我和二姐掌管了一天的电脑,大姐藏在被窝里不肯出来,说天气冷想睡。

真好,我在好文章网站投了三篇文章,其中两篇文章有奖。

今晚,大姐回来,问我们有没有留瓜子给她。

我,二姐和妈妈异口同声地说:“哦

忘记有你在。

大姐只说了一句:“无语。

” 2008年2月6日 星期三 晴 今天是除夕夜,也就是说要吃团圆饭。

我从早上到晚上都迫不急待地想吃团圆饭。

终于可以吃团圆饭的时候,我更是坐立不安,一看,桌子上的东西还真丰富。

我们一家人开开心心 我学会了炒鸡蛋 一个星期天,我在家看电视。

突然,妈妈叫我进厨房,我依依不舍地关了电视,走到厨房,对妈妈说:“什么事啊

”原来妈妈想教我学炒鸡蛋。

我想:学炒鸡蛋肯定很有趣。

于是,我跟妈妈学起了炒鸡蛋。

首先,我从冰箱里拿出一个圆圆的鸡蛋,敲碎了鸡蛋壳后,把里面的鸡蛋倒进碗里。

妈妈说:“炒鸡蛋前要先下油,再把鸡蛋倒进锅里,炒一炒,下一些调味料,再炒一炒,就行了。

”我听了,把瓶子里的油往锅里一倒,这时锅里有了许许多多的油珠子,一些油珠子溅到我的手上,烫得我直喊痛。

妈妈说:“该放鸡蛋了

”我听了,拿起碗,把里面的鸡蛋全都倒进锅里,只听见“哗啦”一声,更多的油珠子从锅里溅了出来。

等我再看看锅里的鸡蛋时,鸡蛋早就烧焦了,成了一个“黑”鸡蛋了。

妈妈急了,对我说:“快翻一翻鸡蛋啊

”我连忙把鸡蛋翻一翻,鸡蛋才没有完全烧焦。

这时,我心里开始打退堂鼓了,对妈妈说:“哎,炒鸡蛋真难

我不学了

”妈妈听了,对我说:“做事不能半途而废,我相信你能行

”我想了一会儿,终于决定学下去。

该下调味料了,我倒了一些酱油进锅里,再炒一会儿,就大功告成了。

我尝着自己做的“怪味”鸡蛋,心里十分高兴,因为我又学会了一个本领。

所以说,做事不能半途而废。

,限贴一篇,同学自己写吧

倒霉小孩

求坚持跑步一年的心得体会

一起来运动——我坚持跑步一年的体会去年9月我辞去了工作,到大连休息了几天,决定回北京后开始一项一个人就可以玩的运动,当然,就只有跑步最合适了。

事情是这样的:从小到大,我身体一向很好,体质先天不错之外,我知道这也和我酷爱运动有关。

我所热心参与的项目计有足球、网球、乒乓球、羽毛球,不过从大学毕业后足球就放下了——想来你也有过这样的烦恼:到哪儿去找那么多人玩呢

好在三项小球一直没太间断着,直到三年前,我开始做媒体,时间变得不那么有保证,恰在此时,身边的朋友也陆续忙了起来,以往相当固定的打球时间渐渐支离破碎起来,直至聊胜于无。

从前年开始我有了感冒的习惯,尤其是夏天,连续两年几乎都是持续整个夏季的断断续续的感冒,而在此之前,一年我也难得感冒一次的。

于是痛定思痛,从大连回北京后,我立即投入了跑步之中。

2003年9月22日,夜,12点,我兴奋地下了楼,绕着小区一条环形道跑了3圈(大约1000米吧),便累得上气不接下气,扶着墙回到家后,衣服都没换就倒在了沙发上,两腿完全不受控制的哆嗦了10多分钟。

心中立即升起种虎落平阳被犬欺的悲凉。

要知道,当年在军校的时候,有一个月,我每天晚上都会很轻松的跑下10000米的。

还好,坚持3天之后,一切就好了起来,一个多星期之后,每天晚上跑回家后就可以享受运动后的乐趣了:浑身上下,气韵贯通,精神焕发更不必说——那时我开始混的,仗着精神好心情也好,天天泡到很晚凑热闹,老傻、黎明、赵牧、鱼刺、看图不识字、梁发式、肖余恨等等诸多朋友,都是在那时认识的。

到今天我跑步整整一年了,一年下来,最深切的体会就是,跑步是项绝好的运动,强身健体之外,也乐趣无穷。

比如有时候可以在路上捡到钱包,这是真的,我就捡到过一个,可惜是空的。

可是,谁又敢说下一个还是空的呢

再比如说,可以遇见美女。

其实遇见美女并不值得炫耀,但考虑到午夜时分,空旷而里,如果你愿意甚至可以说整个世界,就你们两个像一样绕着圈奔跑,又岂止是不亦乐乎

我有幸与见过一个美女,其相貌酷似,身材不输于,那天晚上我不由自主的就跑得很慢,若即若离的跟在她后面,体会着1980年代国产电影里男女傻子般恋爱的感觉,结果就把人给跟丢了。

后来我很少再见过她,因为她基本在11:30下楼,而为了看的,我总是12点才出门。

言归正传,一年下来,我的身体状况大体上又回到了3年以前,这让我感到很爽。

是的,说这么多,我的意思是,如果你也能开始跑跑步,你也会受益无穷的。

我之所以向你推荐这项看似枯燥的运动,是因为一,它其实并不枯燥,二,它是为数很少的你一个人就完全可以控制的运动,门槛很低。

当然也有一些注意事项,不过真正需要注意的只有一条:坚持

不过这也是最困难的。

但是相信我,如果你能够拿出初恋时任何一方面的毅力,坚持跑上一个月,你一定也会像我一样由衷的感叹:nnd,奔跑的感觉真爽

至于中国代表团在奥运会上拿了多少金牌,1块或者50块,又有什么关系

生命与健康心得体会

“健康和生命是现在国内外备受关注的话题,在和平时期随着人们生活生活水平的提高,人口的平均水平寿命大幅提高,由建国初期的55岁提高到现在的73岁。

作为一个医学工作者,我个人体会现在不管是社会、政府还是我们普通老百姓对于“健康”观念还存在很多误区,后面分别讨论。

联合国教科文组织和世界卫生组织都有对健康的定义。

健康是指心理、身体以及社会适应三个方面的完善状态。

先说心理健康,从小孩子开始,城市里面多数是独生子女,夫妻工作都很忙,所以生下孩子大部分是由婆婆爷爷或者外公外婆带;农村的留守儿童更是如此。

所以孩子和父母的亲情淡化,以后沟通起来困难。

而现在学校教育关注的最多的是学生的智力,关注的是学校的升学率,关注的是学生能不能上好的大学。

城市里面每逢周末各种技能班如美术、武术、奥数、作文、英语等等,家长完全按照自己的意愿要求孩子,不管他们的喜怒哀乐。

这些是不是就完全错了呢

不是。

只是太过了。

忽略了孩子人格的培养,孩子们多数缺乏独立的人格,这就是现在80、90后那么多依老族的一个重要原因。

而“马加爵事件”也值得我们反思

成年人是不是心理都很健康呢

看下当前面临的问题工作压力大、人际关系紧张、家庭负担重。

特别是现在社会物质化急功近利思想的盛行,贫富差距凸显。

人们心理开始失衡。

抑郁症、精神分裂症、神经衰弱症等等病人增多。

怎么样保持一个平衡乐观的心态很重要。

中国已进入老龄化社会,老年人面对的健康问题更多,现在病死率排在前几位的癌症、心脏病、脑血管疾病,基本都是老年病,生活方式病。

很多老年又缺乏健康常识,比如患了高血压病,其实并不可怕,只要长期坚持吃药就可以缓解,但是他们血压一降下来就不吃药了。

等到并发症出现,为时已晚。

前几年史玉柱靠卖脑白金发了家。

老年人以为吃点保健品就能预防百病,那就本末导致啦

还是要从生活习惯做起。

健康的生活方式是老年人远离疾病健康长寿的关键。

所以健康是我们自己的事情,不能把这个完全事情交给医生。

预防疾病我们做的还差很远。

政府和社会呢,现在推行新的医疗改革是不是基本解决老百姓看病难、看病贵的问题呢

我表示担心。

现在大量优质医疗资源集中在大城市大医院,老百姓有一窝蜂往大医院跑。

不管是感冒还是肿瘤,都挂专家号。

有些专家门诊一天看一两百个号,平均一两分钟看一个病人。

病人满意吗

专家累不累

作为医生,以前拿死工资的时候,一天做十几个手术也不埋怨,为人民服务。

现在医患关系这么紧张,虽然工资提高了,与银行金融、电信、能源等垄断行业比,付出那么多劳动能赚几个钱,一旦有所差错,动则赔偿几十万! 你愿意吗

特别作为低年资的医生,还要写大量的“医学八股问”。

所以医生的平均寿命也是很低,中国人口平均寿命是71.8岁,属于中等发达国家水平,然而作为掌握了大量医学健康知识的医生,,平均寿命不到六十岁。

怎么会看病贵看病难呢

那么多钱到那里去了。

主要都流向药品中间商的包包里去了。

不从根本上改变健康的观念,不从根本上改变体制,所谓“改革”注定会失败

你经过新人班培训之后,你的心得体会和收获是什么

(200字以上)

首先要感谢公司给了我这次培训的机会,作为人保公司的一员,我十分珍惜这次培训的机会,因为它不仅是我职业生涯的加油站,更是人生道路上实现服务公司、自我价值的重要一课。

公司对这次培训非常重视,体现了“重视人才、培养人才”的战略方针,我们都很珍惜这次机会,大家都为培训做了充足的准备。

每个学员都积极参与和投入到培训中,时而聚精会神、时而点头微笑、时而眉头紧缩、时而振笔疾书、时而陷入沉思……在市公司人事处和综合部的周到安排下,培训组织工作严谨有序,两天同吃同住的生活给了大伙儿碰撞和讨论的氛围和机会,给了我们每位兄弟姐妹增进情义的空间,真正实现了此次培训“增进团结、增长才干”的目的。

参加此次培训的同志都是人保xx分公司的精英、人才,都是在各自岗位上的佼佼者,回顾这两天的课程,培训的目标和思路非常明确:一是如何带领好一支团队

二是如何提高自身领导的艺术、才能、管理的方法

三是作为职业人如何性格修炼、角色转换。

这也是我们在日常的管理工作中和未来的岗位上最需要学习最需要掌握最需要提高的知识,是我们日后在工作道路上的助跑器、启发器或者说是催化剂,而在跑到终点前,更重要的是我们脚下的每一步,更需要的是我们每一天的努力、学习和积累。

在过去一年的工作中,金融风暴施虐,经济环境不景气、保险市场政策管制越来越严格、承保条件逐步收紧这都给业务发展带来了很大的阻力,也给公司员工带来了很大的压力,在这样的环境和压力下,我们基层管理者如何带领班组营造激情而稳定团队,实现利润指标、降低费用水平,如何为公司保持发展势头而贡献力量

课程里,老师通过启发了我们对几个问题的深思,从而让我对上述的现状有了不同的认识和理解: 第一、在管理岗位上,“责任”第一位的、其次才是“权力”,在越高的岗位上,压力越大,我们应该学会换位思考,就会更好地理解上司和公司的政策;中层干部对公司而言是承上启下的中流砥柱,我们需要对下级负责更需要对上级领导负责,这样才能提高经营绩效和降低经营风险。

第二、做正确的事情,然后正确地做事情。

工作中我们做我们必须做的,而不是有选择性地挑喜欢做的,一个成熟心态职业经理人,必须具有较高的情商,具有较高的处理工作中的矛盾和冲突的能力,这样班组的管理才不会偏离方向,才能与公司的策略保持一致。

第三、前途是光明的,满怀信心、坚持不懈就必定会迎来美好的明天。

从xx进出口的数据显示,我们的经济正逐步走出低迷走向复苏,我相信2011年将是丰收的一年,也是整个保险行业竞争激烈的一年,信心、决心将是我们到达成功彼岸的双桨。

在日常的工作中,我不断总结班组经验和教训、不断自我学习和提高,这两天的培训我一直在思考和领悟一个问题:公司对于中层干部的核心能力的定义是什么

我们又如何才能做一名称职的职业经理人

我相信两点是我们作为职业经理人需要不断提高的必备素质: 一是学习能力。

学习能力形成了团队和个人的核心竞争力,在工作和学习中我们需要保持空杯心态、谦虚不自满,这样才能容纳更多的知识和思想,开阔更高更远的视野和心胸,我的团队和班组也将会越来越强大。

二是要有责任心、服务心、感恩之心。

我们是一家服务型的企业,对客户、对员工、对上司,对身边的人和事都需要责任心、服务心、感恩之心,甚至对于我们的竞争对手,我们都需要怀有感恩之心,行业竞争和竞争对手是企业动力之一,我可以取精华去糟粕,不断提升我们的团队和自我,感恩对手为我们追求卓越提供了压力也营造了动力。

三是追求卓越不断修炼。

有人说江山易改本性难移,然而对于管理者而言,高情商是必备的素质,需要我们不断提高自己的心胸,包容豁达,因此性格修炼是成为一名称职的职业人所不能缺少的特质。

虽然是短短的两天课程,但是老师所教导的知识让我受益匪浅,心里豁然开朗,终身受用。

特别是关于修“德”的一个小故事:一个牧师爸爸把世界地图给撕碎了,让他的小孩重新拼好,爸爸一开始以为小朋友需要很长的时间才能拼好,但是他的小孩却用了很短的时间就完成了,当爸爸问原因的时候,小朋友说,地图后面是一个人,只要把人拼对,世界就对了。

这个故事给我很大的启发,德高才能望众,我们在追寻自己的梦想和目标的同时,一定要谨记修炼自己的品德,我始终相信德有多高能走多远,我个人认为修“德”比一切的梦想和目标来的更重要,正如那个小故事背后的寓意,人正了,世界就对了。

通过这次培训学习,使我更加进一步认识到作为一名管理者责任的重大,任务的艰巨。

感谢公司给予我们基层管理者的关心重视和培养,通过学习我也坚定了信念,铃声虽停,莫怠修行。

在以后的工作中,我会不断加强学习,学以致用

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