30岁还可以练武术吗?
30岁 如果为了强身健体，还不晚。
虽然韧带已经成熟了，但是通过后天的坚持还是可以活动开。
而且传统武术，需要腾跃的招式不是很多，可以选择 太极 八卦掌 八极拳 咏春拳 罗汉拳 洪拳 蔡李佛 这种 没什么 高难度动作的 传统武术 练习。
民间传统武术很多，只要想学，可以找个师傅学习 或者在 视频上找 百度 搜索 中国名拳录 里面有很多 传统武术拳法 教程。
辉煌六十年演讲稿四分钟讲完
亲爱的同学们： 你们好
想必大家都知道，我们中国以前是一个很软弱的国家，常常受到其他国家的欺辱，让我们在世界上抬不起头来。
曾经有些外国人认为中国是一头沉睡的雄狮。
现在这头亚洲雄狮不再沉睡。
他开始在划界上怒吼，让所有人知道他的强大，他的威风。
他在向世界展示。
现在中国发达了，在世界上享有名气，让以前小看我们的外国人刮目相看。
在中华民族这几百年的历史里，涌现出了许许多多的英雄儿女，他们都是祖国的栋梁之才，受到人民的尊敬。
同时中国能发展到今天也离不开他们，是他们让中国变得强大，不再受外国人的欺辱，也是他们让祖国的未来变得更加辉煌，灿烂，现代科学家童第周，从一个后进生变成了轰动西方科学界的中国留学生，这股动力来自他坚定的信念，伟大的科学家钱学森，不畏艰辛远渡重洋，为国家奉献出了一生。
他们这些伟大的科学家，为了们的祖国做出了巨大的奉献。
随着时代的变迁，中国日益强大起来。
在2001年8月，我国申奥成功，2004年雅典奥运会上，我国的体育健儿一举获得了32枚金牌，使我国成为体育强国。
东方的巨龙正在崛起
祖国是我们的自豪，是我们的骄傲，不仅如此我国也在2003年10月15日把神州5号升上天空，还在2005年10月12日把神州6号升上天空，这如此大的成就，不得不让我们惊叹，神州5号，神州6号，不仅是个奇迹，也是中国跨向新世纪的第一步。
我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。
努力学习吧
我要用自已的双手创造更美好的未来。
志存高远 身体力行全文
5月4日，温家宝总理与北大学子共度“五四”青年节。
在北大校园里，学生蘸墨写下总理一首诗的题目“仰望星空”，赠送总理。
总理沉思片刻，挥毫相和，写下“脚踏实地”四个大字，寄托了总理对广大青年学子的殷殷期盼之情——既要仰望星空，志存高远，树立远大的报国之心、爱国之志；又要脚踏实地，身体力行，积极投身到社会实践中去，为社会主义建设添砖加瓦。
“要多读书、多实践，根本是要有正确的世界观和远大的理想，要把自己的一切献给人民。
”温总理的叮咛犹在耳畔，仰望星空，志存高远，新一代的青年人具有蓬勃的朝气、律动的激情、建功立业的雄心，民族的复兴、国家的强大需要我们接下接力棒继续前行。
有一位哲人说：“一个民族有一些关注天空的人，他们才有希望。
”而当代的大学生就应是那些关注天空的人，那些具有报效祖国之志的人。
“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。
以国家昌盛为己任，有担当、有抱负，有高尚的道德、渊博的知识，做到人比山高、志比天高。
然而，“千里之行始于足下”。
志存高远的同时，也要身体力行，从脚下的路开始走起。
以爱国之志为强大的精神动力，脚踏实地的走好人生中的每一步，不倦怠每一天的韶华光阴，不辜负前辈创下的和平、美好生活。
怀揣报国之志，刻苦学习，努力实践，到社会中去，到基层中去，到祖国需要我们的地方去，用实际行动锤炼工作能力，用务实的态度担当起祖国复兴的重任。
懂得国情，了解国家需要，在广阔的农村，正需要青年人施展自己的智慧和汗水。
“一屋不扫何以扫天下”，仰望星空之后，青年人更应该俯下身子，将建功立业的雄心壮志转化为实际行动，用火热的青春、活跃的思想、辛勤的汗水浇灌理想之花。
又来难题...
走进秋天立秋已过，天气却依然炎热。
一场秋雨从从容容、淋淋漓漓地在天地间飘洒了一天一夜。
第二日清晨，便有湿润清凉的风儿迎面扑来。
那清凉，透过皮肤，直抵人的肺腑，沁入人的每一个细胞。
俗话说：一场秋雨一场寒。
秋的气息，在雨后的某一个瞬间，伴着一些淡淡的思绪，袅袅地升起来了。
“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”，在天高云淡,望断南飞雁的时节,我们可以随口吟出许多这样空灵凄美的关于秋的句子。
中国的文人，似乎都有秋的情节。
也许是秋的意境，正应和了古代文人才子们的落魄心情。
那些在无边愁绪中升华出来的诗句,穿过了历史的文化长廊，象一颗颗璀璨的星星,在浩瀚的文学星海里,闪着迷人的光华。
然而，我却喜欢秋天。
秋，多么素雅娴静，又多么斑斓多姿，象一个散发着成熟的魅力又极有内蕴的女子。
偶尔一抬头，洁白松软的云，用一种了悟后的姿态，正悠闲地、漫漫地飘游，就在我们头顶的上方，仿佛伸手可及；天空是湛蓝湛蓝的，异样的空旷和高远。
展眼望去，满山的果园里万紫千红，遍野的青纱帐苍郁青翠，再点缀上清晨浓艳的朝霞，傍晚燃烧的彩云，天地间的一切都仿佛被丹青高手用浓浓的油彩重重地渲染过了。
这哪里是人间的景色,分明是挥毫泼墨出来的一幅油画。
隔三差五地，就有绵绵秋雨飘落下来，象哪个伤心的女人在倾诉，淅淅沥沥、缠缠绵绵地，不由地让人生出幽幽的情怀。
雨过后，天上灰黑色的云在不停地游动、翻滚，如汹涌的云海，渐渐地就闪出了灰蓝的天空。
太阳出来了，给翻卷的云海镀上了一层金黄，五彩的云在天幕上尽情舒展、随意变换着各种姿态，铺展出一幅幅斑斓的画卷。
远远近近的蝉鸣声、蛙叫声，此起彼伏，在雨后的黄昏里，奏响了大自然的天籁之音。
此时,我们不得不惊讶于大自然的神奇和美好，感叹于这个绚烂多姿的季节。
秋天的田野最迷人。
清晨，秋日的朝阳宛如一个端庄娴静的新娘，清新、娇媚地准时出现在东方的天幕上；一望无际的青纱帐，正在轻纱般的晨雾笼罩下醒来。
似乎就在一瞬间，洁白的轻纱被揭开了，晶莹的露珠遗落下来，一串串滚落在草丛中。
庄稼都已经成熟，玉米威风凛凛的站在广阔的田野里，风过处，发出一声声自豪的哗笑；无边无际的棉田里，一朵朵洁白的棉花，迎着秋阳张开了笑脸，象极了母亲刻满了粗糙皱纹的脸上那盈盈的笑容。
这时地里的农民是忙碌的，脸上挂着满足的笑，路上相遇彼此大声的打着招呼，喜悦之情溢于言表。
也许惟有世代以耕种为生的农民，他们的秋天才是丰盈而朴实的，是收获着喜悦的，是满载而归的。
因为他们有过一春的耕耘和一夏的劳作，有过整整两季的等待啊。
走进秋天，才会发现这是个即宁静又善变，让人哲思的季节。
收获着并凋零着，成熟着也结束着。
眼看着青翠了一夏的绿叶，在慢慢地变黄、变轻，风一吹就飘落了，宛如一声声轻轻的叹息；曾经在黑暗中经过了一千多个日夜的煎熬，用毕生的精力讴歌生命的蝉，在世不过百日，也在吐出最后一个清脆的音符后，悄然跌落枝头。
所有的辉煌都将过去，繁华正在逐渐落尽，我们看见一个季节正徐徐落下帷幕。
就连夜里蛐蛐的叫声，也于急促中透着悲凉，仿佛知道自己已经来日不多。
秋天, 毕竟是一岁将尽、万物凋零的季节。
也难怪历史上会有那么多诗人悲秋，伤秋，悯秋，浅吟低唱着秋的悲凉。
然而，春去秋来，这是大自然的规律，世界上是没有什么力量可以改变的。
自古至今，政治风云的变化，也似这四季轮回，翻手为云，覆手为雨，昨日还繁华似锦，今天已经是落木萧萧了。
那一代代落魄的文人才子只有举杯望月，把酒临风，将满腔的落寞付与秋风，空留下落叶般的诗句供后人赏玩。
惟有大自然缄默不语,却借助于他所创造的一山一水、一草一木，演变着大自然千古不变的规律，展示着他的慈悯与宽厚，让世间万物得以延续，生生不息。
人生一世，草木一秋。
我们一生可以经历几十个春秋，可以在一次次的春去秋来时感怀、体悟生命的荣衰，也会在一年又一年的春去秋来中青丝变白发。
也许惟有来到人生的秋天，才开始学会咀嚼生活中的滋味。
这时会因懂得了生命的珍贵而学会珍惜，让生命在思索中沉淀，升华。
因而，每当我走进秋天的怀抱，我都让自己的思绪化为一片流云，随意翻卷，或是一片落叶，去寻找我生命的归宿。
因为我也是大自然的一个流浪的孩子。
怎么发表读魔幻夏令营有感
期盼已久的夏令营已经拉开帷幕，我和伙伴们乘上汽车奔向九江。
合上繁重的课本，遥思大自然的神奇与多彩，沉浸在祖国灿烂的文化经典中，我是一只趋鹰，即将展翅飞翔。
我们首先去了石门涧冰川公园，它被称为庐山的西大门，欣赏了冰川鬼斧神工的雕琢，还学到了一些爱国的知识。
站在千年观音桥上，凭栏凝视桥下的三峡涧水奔腾不息，宛如银河倾泻。
古朴的石拱桥，反映出了劳动人民改造自然的智慧与能力，我静静地沉思与体会，时不时也拍两张照片。
我们还挑战了关卡，顺利地到达了终点，但最后一个每玩好。
这让我体会到了团结的重要性：主动与营友沟通，团队精神是受用一生的宝贵财富，每天为别人做一件事，帮组别人就是帮组自己，能体谅的处处体谅一下营友。
下午我们去了中国四大书院之首的白鹿洞书院。
参天古树的掩映，漫步于四大书院，在国学讲座中倾听绵延数千年的中华经典，在淡淡的书香中体悟种种哲理，随后我们换上了汉服，学习了五种见面礼，然后我们开始了入仪规。
之后我们学习了白鹿洞书院的学规，又去练习毛笔字，接着去参观了整个书院，还看了白鹿的一家，还喂了食物给它们吃，接着和白鹿照了相。
来到了龙湾水上乐园，我静静的荡漾身心的烦恼，感受惬意的松弛。
我玩得很开心，甚至有点留恋忘返。
我在这次旅游中认识了许多的朋友，我们在一起相处的十分融洽，还学了以前不知道的古文和古代知识。
我觉得这次的九江之旅很有意义。
第2篇 难忘的夏令营750字 七月五日是一个难忘的日子，我们学校组织了“激情岁月，巅峰游乐”的夏令营活动。
这是我第一次参加夏令营活动。
这一天，我们在专业辅导老师的带领下，开展了丰富多彩的地面拓展活动。
了解地震知识，学习楼宇逃生。
早上七点二十分，我们大家坐上了大巴车，七点三十分准时出发。
一路上大巴车像清晨的鸟巢，同学们有的像刚睡醒的小鸟一样，吱吱喳喳的讨论着将要进行的夏令营活动，有的在观赏沿途的风景，还有的闭目养神。
经过两个多小时左右的路程，我们终于到达了目的地——嵊州市下王体验营。
进入体验营，我发现自己好像走进了游乐场，有水上项目、真人CS……一点也不像我想象中的体验营。
首先我们进行了地面拓展活动。
教练带领我们来到长廊下，把我们分成两个小队。
我们是“狗仔队”，他们是“敢死队”。
教练先给我们玩了两个小游戏。
一个是“巧妙逃生”，三个人一组，两个人当树，一个人当松鼠。
当教练说“樵夫来了
”“大树”要逃，当教练说“猎人来了
”“松鼠”要逃，当教练说“火灾来了
”“大树和松鼠”都要逃。
这个游戏训练了我们的反应能力。
第二个游戏是“吃水果”七个人一组，每一组都有自己喜欢的“水果队名”。
当被人说到自己的“水果队名”时，要马上蹲下来，并说上“xx蹲，xx蹲，xx蹲完xx蹲”。
（第一和第二个xx是自己的“水果队名”，第三个xx是别人的“水果队名”）这个游戏锻炼了我们的合作精神。
吃完午饭，我们玩起了真人CS，教练先给我们讲解了所有的装备后，让我们穿上装备，我们“狗仔队”来抓，“敢死队”来躲。
在活动进行中，我打“死”了5个人
玩完真人CS，我们又去了地震体验馆和火灾逃生馆。
体验完了这些，同学们念念不舍的上了大巴车。
这次夏令营活动让我增长了地震和火灾逃生的知识，开阔了眼界，锻炼了我们应激反应能力和团队合作精神。
第3篇 难忘的夏令营1500字 第一天 今天，我们去了国防科技教育园。
路上，我们异常兴奋，因为第一次在外面住两天，所以我们有说有笑，偶尔拍几张照片。
到了军训地点，我们都迫不及待地下了车，排着整齐的队伍等着教官来帮我们安排宿舍。
我们一进去就开始安排自己的床，躺在床上，似乎有种别样的感觉。
下午，正式军训开始了，教官让我们排好队，而我们却懒洋洋地排不起来。
没办法，我们只好跟五分钟的站军姿打起了交道，可我们还是不领情，仍然在那有说有笑。
教官也只好领着我们去进行向左转、向右转。
果然奏效，个个都累得满头大汗，当然也就力气说话了。
教官一见有效，就更加有劲的在火辣辣的太阳下训练了。
天渐渐变深蓝的时候，我们匆匆吃完晚饭。
晚饭后的活动是“松鼠和大树”，规则很有趣：两个人排成拱桥的形状做成大树，下面躲着一个人，就是松鼠。
当老师喊：“刮大风了”所有的松鼠必须都得跑到一棵树下，而大树却不能动。
老师喊：“打雷了或地震了”，所有的大树都得去寻找另一个人做大树，而松鼠却不能动。
另外，还有一个老师扮演“魔鬼”的角色，就是去抢松鼠们的洞。
开始游戏了，大家都兴奋的进入了游戏作战。
老师喊：“刮风了”的时候，所有的松鼠都飞快的从洞里跑了出来，而且以最快的速度搬到另一个家。
老师又喊：“打雷了”我们这些大树也开始迅速“移植”到了另一个地方。
老师最后喊：“地震了”大树们又再一次迅速避难，我却不幸被地震震倒在地，两个膝盖鲜血直流。
“我的天，要变成化石了”，幸好有老师帮忙，把我急送进了医务室……。
欢声笑语的回到了宿舍。
我累得急切盖好被子进入了梦乡。
第二天 这是最美好的一天，就如作文详写部分一样。
太阳刚上来值班时，我们就已经起床了。
上午的目标是向红军长征博览城出发，就好象是我们今天的步行考试，我们高兴地的冲进景点大门，沿着当年红军走过的两万五千里路。
首先映入眼帘的是一个高高的平台，上面写着一个大大的“闽”字。
这个平台一共有三层，分别代表中国发展的三个阶段。
导游又带我们上了一座桥，这可不是一座普通的桥，它可是一座英雄桥哦，只可惜桥下的水有点浑。
过了桥，来到了一座村庄，又在导游的引导下进了瑞金城，我原以为城里没什么好看，但我竟在这里，发现了课文书里有的毛主席曾经挖过的井。
上面确实写着“吃水不忘挖井人”，还有时刻想念毛主席的一块石碑。
我们又冲过了三道封锁线，来到了一条铁索桥边，我仔细打量了一下这座桥，哇
这是我所见到的最长的铁索桥了
阅读答案
1．文章为什么以“星夜”为题，请简述理由
________________________________________________2．作者在第四段末尾说：“我是否能被这幅《星夜》感动呢
”到了倒数第二段，作者又说“我会被深圳画家村的《星夜》感动吗
”这样写，用意何在
________________________________________________3．结尾作者说，“如果科学家能把一滴眼泪里所有的成分都复制了，包括水和盐和气味、温度——他所复制的，请问，能不能被称做一滴‘眼泪’呢
”对此你是如何看的呢
________________________________________________1．（1）正是深圳画家村仿作的《星夜》，勾起了作者对梵高的原作《星夜》的感动，激起了作者的强烈共鸣。
（2）以梵高的名画《星夜》为题，表达了作者对梵高生命体悟的认同。
2．（1）结构上，前后呼应，使文章前后勾连，行文连贯紧凑。
（2）内容上，反复设问，体现作者思考的深化——前一次思考，怀疑自己能否被赝品打动，同时留下悬念；后一次思考，在结尾段含蓄地给出答案：作品可以复制，感情不可复制，感动不可复制。
3．不能。
（1）一种东西无论复制得跟原来多么一样，它都不是原来的东西，这是毫无疑问的。
（2）泪水是包含了物理成分和情感精神的，而情感是无法复制的，如感动。
（3）《星夜》带给作者心灵的震撼由来已久，深圳画家村的《星夜》只是重新触碰了作者心灵最柔软的地方罢了。
（如果答“能”，只要言之有理）16. 下面对文章的理解和分析，不正确的两项是（ ）（ ）（4分）A． “今天知道了，跟它的关系可就不一样了”作者这样说的意思是，眼前这颗星星，不再只是一个美丽的天体，更是蕴含着美丽传说及人们美好感情的文化载体。
B．揭露文化骗子，痛斥文物领域赝品充斥的乱像，是本文的一个重要内容，可以说是这篇散文的副主题。
C．作者认为被寂寞、痛苦的煎熬，被无可释放热情的冲击到了一定的程度，凡高才会发现夜的活与热烈，远胜白天。
他笔下的《星夜》才有如此强烈的艺术震撼力。
D．作者说“三十七岁的凡·高真的买了一张死亡的单程票，说走就走了”，作者的主要意思是凡高过早地结束自己的生命太过可惜，否则，他将给世界画坛留下更多瑰宝。
E．本篇散文语言平和亲切，叙事从容，议论委婉，但这并不妨碍作者追求艺术，追求美的热烈的情感在文章字里行间激荡。
17. 阅读本文，回答下列问题：（6分）（1）文中说“《星夜》，在我看来，其实是一幅地图──凡·高灵魂出走的地图，画出了他神驰的旅行路线”解释这句话的含义。
（2分）（2）文章为什么反复问 “我是否能被这幅《星夜》感动呢”
（4分）18. 阅读全文，分别概括出三类人对《星夜》的态度。
（5分）观光客：仿制者：作者：19. 结合对本文的阅读，联系你被艺术品感动的一次经历，谈谈你的看法（不限于美术作品）（10分）参考答案：16、（4分）BD(B文章探讨的重点在于审美趣味，且仿品不是赝品。
D作者对凡高的死，表达得更多的是崇敬，作者认为那是凡高艺术追求的一部分。
可惜在文中无着落。
)17、（6分）（1）（2分）《星夜》表现了寂寞中的凡高为挣脱痛苦，冲破压抑，为释放热情而苦苦求索的心路历程。
（2）（4分）第一次出现针对上文提问，引出下文。
承上启下。
（2分）第二次出现回应前边提问，总括全文，揭示主题：艺术品是否具有感染力在于其是否饱含着涌动的激情。
（2分）18、（5分）答：观光客的态度：当作装饰类商品，买来点缀生活。
仿制者的态度：出于功利目的，追求形式上的逼真，因而不可能体会作者的激情， 制品也不能感人。
作者的态度：用自己的体验去尽力理解凡高，感受作品，引起感动和共鸣。
19、（10分）评分标准：提出明确合理的观点或认识，3分；围绕观点或认识作分析，4分； 语言表达，3分。
很高兴为您解答，祝你学习进步
【语数英科】团队为您答题。
有不明白的可以追问
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如果有其他问题请另发或点击向我或团队求助，答题不易，请谅解，谢谢
你可以随时加入我团队，我随时恭候。
不要鄙视等级低的人，亲，请及时采纳啊
