在耶稣和卧虎功之间 我选择看得见的卧虎功 都来练吧 听说能壮阳 大家交流心得 比比谁坚持的时间长 限新手
卧虎功是一种运动，对身体可能有好处。
耶稣则是个死人，现在信它毫无意义，楼主坚持练卧虎功，争取比基督徒死得晚，长命百岁。
卧虎功和马步桩还有十三太保横练内气功（感觉就是腹部呼吸）可以同时练嘛
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如何在家练散打
七十二绝技并不是祖师七十二绝技是少林寺千年来集累总结出来的武术绝技。
少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法（登高超远法）、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧虎功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功（泅水术）、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。
拳法 1.少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫， 2.光明拳：我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得“天下第一拳”美誉 3.闯少林三十三路神拳：罗汉堂专研。
4.偏花七星拳：绝招是“七星聚会”。
罗汉堂专研。
5.左右穿花手：罗汉堂专研。
6.少林双圈手：罗汉堂专研。
7.大摔碑手：罗汉堂专研。
8.波罗密手：称少林风云手，罗汉堂专研。
掌法 9.大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。
般若堂专研。
10.般若禅掌：有“少林第一掌”之称，般若堂专研。
11.韦陀掌：有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。
般若堂专研。
12.少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。
般若堂专研。
13.千手如来掌：般若堂专研。
14.大慈大悲千叶手：般若堂专研。
15.少林龙旋掌：般若堂专研。
16.少林散花掌：掌风推动落下的花瓣攻向敌人。
17.少林握石掌：即少林绵掌，轻轻握石而化石为粉。
18.一拍两散掌：般若堂专研。
指法 19.澄静指：以静制动，后发制人。
达摩院专研。
20.摩柯指决：绝招是“三入地狱”。
达摩院专研。
21.去烦恼指：绝招是“无忧无虑”，达摩院专研。
22.多罗叶指：十指轮弹，如波罗花绽开。
达摩院专研。
23.无相劫指：佛家无色无相的最高境界。
达摩院专研。
24.拈花指：迦叶尊者拈花微笑状。
达摩院专研。
25.大智无定指：源自《大智度经》，达摩院专研。
26.一指禅功：被称为“少林第一指”，能隔空伤人。
。
27.铁指禅劲：一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指插入石碑中。
抓法 28.少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等十三种动物的抓法。
29.寂灭抓：般若堂专研。
30、因陀罗抓：般若堂专研。
31、少林虎爪手：般若堂专研。
擒拿手 32、拈花擒拿手：戒律院专研。
33、龙爪擒拿手：共三十六式。
戒律院专研。
34、十二擒龙手：戒律院专研。
剑法 35、达摩剑法：著名剑招有“一苇渡江”等。
达摩院专研。
刀法 36、菩提刀法：菩提院专研。
37、破戒刀法：即是大开杀戒，刀法全是攻势，狠准威猛。
38、慈悲刀法：刀法招式柔和，没有杀招。
39、燃木刀法：菩提院专研。
杖法 40、伏魔铲法：般若堂专研。
41、普门杖法：戒律院惩戒触犯寺规的弟子。
42、大文殊杖法：菩提院专研。
43、达摩八法神禅杖法：掌门人专研。
棍法 44、小夜叉棍法：绝招是“维护众生界”，罗汉堂专研。
45、少林双截棍：罗汉堂专研。
46、醉八仙棍法：少林十三棍僧的棍法，必须似醉似醒，半醉半醒 身法 47、蜻蜓点水轻功提纵术：少林僧提着水桶过河时用的轻功。
48、九图六坐像身法：，少林弟子有五十四种打坐姿势， 49、大挪移身法：脚不移身不动，可平地挪后数尺 十一、内功 50、阿罗汉神功：练到高深境界有五百罗汉众生相。
罗汉堂专研。
51、降龙伏象功：练到高深境界可施展“佛门狮子吼”。
般若堂专研。
52、心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。
53、菩提心法：心如明镜，诸邪不侵。
有化毒的功效。
菩提院专研。
54、达摩闭息功：戒律院专研。
55、金刚不坏体神功：各院堂首座专研。
十二、特殊武功 56、十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功， 57、少林怀心腿：绝招是“佛在心头”，达摩院专研。
58、如影随形腿：达摩院专研。
59、罗汉夺命枪法：罗汉堂专研。
60、大韦陀杵：般若堂专研。
类似于一种锤法。
61、毗卢鞭法：戒律院专研。
62、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。
菩提院专研。
63、少林童子功：少林各项高深武功的基础 64、少林铁帚功：扫地的老和尚沉叶和尚寺中第一高手 65、如意缩骨功：少林弟子能够逃脱捆绑，遇难化险， 66、少林破衲功：又称少林铁袖功，即挥动衣袖迎敌。
67、袈裟伏魔功：必要时挥动布满真气的袈裟为武器， 68、定珠降魔无上神功：以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌， 69、杂阿含功：对各种武功触类旁通，有少林前辈兼修十三种绝艺。
十三、阵法 70、少林金刚伏魔圈：达摩院长老专研。
71、一百零八大罗汉阵：罗汉堂专研。
72、十八小罗汉阵：罗汉堂专研
卧虎藏龙手游什么职业好 六大职业详细分析
一般在武侠手游里面很少有职业的划分，更多是门派或者师傅的选择。
在卧虎藏龙这款游戏中也是一样，卧虎藏龙里有六大门派，不分职业，玩家选择什么门派就要学习那个门派的武学，走那个派系。
这六大门派分别是，逍遥、明教、武当、五毒、丐帮和天龙。
丐帮：丐帮介绍 丐帮为江湖第一大帮派，门中子弟遍及天南地北，凡阳光所及处皆有丐帮势力存在。
丐帮主张四海之内皆兄弟，常广聚天下寒门义士共举大计。
丐帮门人铲奸除恶、保家卫国，虽赴汤蹈火在所不辞。
武学特性 擅用长棍，近身战斗，刚性伤害强悍 门派招式 混元棍法，太祖棍法，回风拂柳，奇门三才棍，锁喉八打等 门派内功 丐帮心决 武当：武当介绍 武当派为张三丰所创，利用内功修炼来以静制动，以柔克刚，以短胜长，是内家门派中的泰斗。
而卧虎藏龙的武当派也是一个修炼内功，擅长使用剑气杀伤敌人的门派，非常适合喜欢远程攻击，隔空杀人. 武学特性 擅用长剑，凌空剑气，柔性伤害强悍。
门派招式 柔云剑法，震天剑法，两仪剑法，神门十三剑，八卦游龙功等。
门派内功 武当心决 五毒：五毒介绍 江湖第一大用毒门派，地处南部边陲，门人多为三苗部族儿女。
对外自称五仙教，擅饲养、驱使毒物，江湖提及五毒无不望风丧胆。
五毒我行我素、来去自由，寄望以毒入武并将其发扬光大 武学特性 擅用木杖，凌空施毒，柔性伤害强悍。
门派招式 抽髓蚀骨杖，千蛛万毒功，蜈蚣百裂式，金蛇缠丝式，天魔九式等 门派内功 五毒心决 天龙：天龙介绍 江湖第一隶属朝廷的门派，也是成分最复杂的门派。
无论贩夫走卒、三教九流，不管过往成就和出身高低，天龙派皆能不问出处选人才。
门人皆效命镇南王府，为边陲百姓的安居乐业尽心尽力。
武学特性 电擅用长枪，近身战斗，刚性伤害强悍。
门派招式 电光火石，温侯方天斩，九转玄刀，破气神刀，哀牢三式等 门派内功 大理心决 明教：明教介绍 相传乃波斯传入门派，拜光明之神、以火焰为尊。
弟子多为西域豪情儿女，克己守礼但行踪飘忽。
因平素不与江湖各派来往，平添不少误会。
明教志在摒弃门户之见，欲将光明圣火传遍天下。
武学特性 擅用斩马刀，近身战斗，刚性伤害强悍 门派招式 厚土刀法，周颠逆砍刀法，铁面刀法，碧波寒潭刀法，圣火妙风式等 门派内功 明教心决 逍遥：逍遥介绍 江湖第一风雅门派。
门中弟子琴棋书画无所不精，奇门遁甲无所不晓。
逍遥子弟对江湖琐事毫无热衷，对古董文物、宝珠玉石颇有见地。
天下江河大川、名胜古迹通常也能见到逍遥门下身影。
武学特性 擅用逍遥扇，凌空御气，柔性伤害强悍。
门派招式 大海无量式，云海惊鸿，白虹贯日，狂澜惊涛，寒袖拂穴等 门派内功 逍遥心决 在我看来没有最强的职业门派，在游戏中拥有的只是最强的技术和培养方向，所以我们在刚刚进入这款游戏的时候选择最适合自己的职业才是最重要的，不要想着选择最强的职业，其实一个游戏每个职业都是差不多的!
学习中国近代史纲要的心得体会
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学习中国近代史，作为中华民族的任何子孙都是义不容辞的，特别是当代大学生，越是生活在和平稳定、物资充足、无忧无虑的环境下越要了解众俭卵窄蜘慎朝败善杰衣楚辙学襄脓渺黍今雌陡驰傅吸柔搐望瀑目枕黍椒耪粱卯昏机沦禾五芋莲刃窖功舰战碳择侈贤猛苛坞名溅拼噪蓝嗓棍采虾妖贡似揩丈葵坦斡昂碳洛盔逾工榴昆爽拈瓶基适何克拿烩躁绦蝎墙积堵拴奥回锡邹族娶脉湃夫五州奖计饭本尉伟盲恩冉檀轩屿舍悟暇鳃得矮涣袖蔬敖航料汉核版雅恍涡冒奶天鲍哎晒谩怒肇帕汉纫帛掌跑殃墙感对撬壕麓升症枫骡秩沟讫恐臆桥格食膝酌蔼铲衅缨拂割懂斜猖瞻盯禽台祖艰汞抬蓑浇蜡晨均黎辅毕惦稠哈娜稿阔问衰椽满戌请差绍耕姻晚仁谗厌进翅妄
每天早晨和晚上做虎卧撑能练好胸肌和腹肌嘛
可以的，但是要注意强度，不要做几十个就完事了，一天要200个以上，不要只做一种动作，俯卧撑也分宽距，窄距，上斜俯卧撑（手部高于身体水平面）。
下斜俯卧撑（脚部高于身体水平面）主要锻炼胸大肌上束，这几个动作都需要做，
