如何提高高中生的语文写作水平
单。
我们学语文的老师教我文时说这就是半门外语，也就是说，学习外语词汇很重下面，我给你具体讲讲我的一些心得。
1：在网络上，很多文章教大家怎么一个月过六级，半x个月过四级，个人认为：可能
但那绝对是针对英语基础比较好的朋友。
如果你开始英语基础就不好，那就只能和我一样，脚踏实地的一步一步走。
其实最重要的一点，就是学习没有捷径可以走。
2：听力： 听力部分是四六级考试里面最容易拿分数的部分。
总分20分里面，如果听力水平较好，拿16-18分不成问题。
所谓的水平好，我觉得只要能听懂voa stand english，应付六级就足够了。
作为我个人，我没系统听过历年四六级考试的题目，但是考试估分，听力都是16-18分。
最开始的时候，我连听voa special english都很困难。
我的方法是：一个sp要听4-5次，把里面不懂的英语单词的发音，含义全部搞清楚，然后每天坚持2个小时的听力训练，狂攻sp。
如果没事，就拿一个MP3吊耳朵，让自己慢慢习惯英语语境。
2个月后，我听了一盘四级英语考试磁带，发现自己原来根本听不明白的东西变的简单了。
现在，你已经具备了一定的听力基础。
接下来，可以进行一些special的听写，尝试听stand English。
这个阶段真是打击你信心的时候^^：听写出现很多拼写错误，stand听起来象天书，然后就想：我的水平还是不行啊，5555~~~不过没关系，其实你已经在进步，只是你没察觉到而已。
坚持下去，慢慢就发现自己的听写正确率提高了，而且stand也变得越来越熟悉。
当听写special觉得简单的时候，就可以开始尝试听写比较短的stand。
如果能坚持进行训练，半年左右，你就已经达到了六级外语听力的要求。
因为六级对听力的要求不是特别高，能听懂stand的话，你真是会觉得六级的语音真的挺慢的。
这里说一点，其实考试前听一些历年四六级考试的听力真题，可以帮助你了解题型，熟悉考试模式，所以还是绝对值得的。
本人对听力比较自负，所以没怎么听过，结果听力总是拿不到满分^^ 3：单词 这是一个老生常谈的话题，大家知道，单词是英语的基础，没有单词，就好象建大厦没有砖头，只能幻想空中楼阁。
但是被单词又被大家认为是最难，最枯燥的事情。
基础好的朋友可以通过阅读学单词，但是对基础不好的，这点根本行不通。
整篇文章都看不太明白，还谈什么学单词呢
既然咱们现在水平不行，就要拿出比别人更多的努力。
我考完六级，背单词的草稿纸已经放满了一个大箱子。
大家肯定有这种经验，前不久背了的单词，很快就忘记了，那么该怎么办呢
我当时是每天固定背30-40个左右的单词，第二天复习前一天的单词，然后每个礼拜天，花1小时把一个礼拜的单词复习一下，每一个月又花几个小时把一个月的单词复习一次。
这样下去，半年就能积累比较大的词汇量。
在考试前，把单词再温习一次。
因为是针对考试，可以找到关于四六级考试的高频词语，重点背诵一下（网络上有很多相关资料）。
对于考试中间的vocabulary，就需要靠做题目了。
我考六级的时候，是做的北外出的一本六级考试词汇突破。
花一个礼拜把里面的题目全部弄清楚，不懂的单词全部记下来。
因为六级往年的经验就是：很多题目是重复的。
4：阅读 阅读在我看来，就是通过增加阅读量，提高阅读速度，掌握一定的阅读技巧。
最开始的时候，因为基础比较差，太难的文章肯定不适合基础差的朋友。
先可以看一些书虫（高中水平）一类的改编小说，练练感觉。
当单词量积累到一定程度以后，就可以正式开始提高阅读水平了。
第一是做真题，从四级到六级，力争把真题里的句子、单词都弄明白，并且对其中的难句做一定的分析，特别是语法结构。
这里有一个问题：最开始你做题目的时候准确率会很低，千万别灰心，坚持下去，从每一篇阅读里面吸取精华，很快就会发现：阅读真的没那么可怕。
第二，对于六级，平时可以看看China daily一类的新闻杂志，即可以提高自己的兴趣，又增强了阅读水平。
现在我每天晚上都喜欢看1-2版英文报纸，已经成习惯了。
5:作文 作文一直是我最弱的项目。
虽然我高中语文都是全班前三名，可惜大学根本没摸过语文书，丢光了。
如果你按照上面三个方面去学习，你作文肯定不会很差劲，毕竟英语是一个综合提高的过程，你听力、阅读，单词都不错，不可能作文会差得一塌糊涂。
但是这不代表不要努力。
这里我记得一个六级提高班的英语老师说过的一句话：读书破万卷，下笔如有神。
作文一个字：背
如果你背了很多很多范文，作文不会低于6分的。
但是我建议在背的同时，可以用一个小本子，把一些很精彩的句子抄下来，经常看看，并举一反三。
同样一个句子，用在不同的地方，会有什么不同的效果呢
自己体会一下。
而且这些精彩句子正是出彩之处，也是老师给你高分的依据。
写到这里，我的经验也基本上说得差不多了，希望对大家能有所帮助，特别是基础不太好的朋友。
其实四六级真的不难，难的是，你有没有决心
象我基础这么差的人都可以过六级，你也一定能行：） 6:要对自己有信心，相信自己，付诸努力，坚持下来，你一定能行 请勿抄袭,违者提交给管理员进行处理采纳哦
跑步心得体会
长跑心得体会跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。
上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑，针对个中辛苦与感受，下面分享一下我的心得体会：一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一，更重要的是本着“我锻炼、我快乐
”的理念。
二、长跑运动的过程1、时间：2014年12月17日下午16：00——16:302、地点：学校跑道3、流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，三、长跑运动的体会风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着，一开始并不觉得怎么累，随时间一分一秒的过去，距离一点一点的拉长，就觉得非常累，我已有一些喘，，脚也开始有一些无力，两只脚上好像绑了铁似的，迈也迈不动，那时我就真的不想跑了。
但是，如果我这一次放弃的话，就永远锻炼不了我的身体与耐心；如果我这一次放弃的话，在之后遇到其它的困难我也一定会放弃，而且永远不能独自去克服困难。
在长跑中，最大的问题就是坚持。
有时自己懈怠，偷懒不想去运动。
零基础学英语还来得及吗
是小班课还是一对一比较适合我呢
细心。
高中的英语并不难，但是所学习的内容却可以衍生出很多的分支，比如说词汇的派生词、固定搭配、不同语态下的不同意义. .在学习的过程中，我们要做到细心地发现问题，比较记忆，力求能够举一反三。
而在学习训练当中，要认真对待每一道题目、每一个选项..务求做到不忽略每一个细节。
细节决定成败，态度决定一切!耐心。
实际上，高中的英语知识很多时候是在不断地重复着。
在这种情况之下，我们要沉得住气，在重复之中深化自己的知识。
例如，不少的同学在学习高二、高三语法的时候沉不住气，认为课本上的le．vision内容只是在简单重复高一必修模块中的内容，因而对这些课程不重视，这些同学的语法知识就一直在高一的水平原地踏步，甚至可能影响到语法填空的解题和在作文中的灵活运用。
很多英语知识，是经过不断的重复来加深掌握的程度的，耐心也因此成为学习英语过程中的重要因素。
信心。
一定要对自己有信心，相信自己一定能学好英语，一定能考好英语，自信是走向成功的第一步(Confidence in yourself is the first step on the road tosuccess)。
并一直努力着，正如名言所说，It’S perspirationrather than inspiration that leads a man to success．只要付出了汗水，我们有理由相信最后的结果会令我们满意!接下来，我按试卷结构说说我做题以及学习英语的经验。
听力。
听力部分主要考查的是获取关键信息的能力，题目总体的难度并不大。
在平时训练当中，我们可以采用如下的方法来提高获取关键信息的能力：在做题的时候，把与问题相关的句子尽量写下来，或者将与数字有关的时间、地点等关键信息记录下来。
通过这样的速写练习，可以增强我们听的目的性和针对性，也可提高解题的准确性。
另外还有一点，就是要多选取不同主播录音的听力练习材料，多接触不同的口音对于高考时面临的口音不纯正，带有地方口音的情况可以说是打了一支预防针。
今年高考的听力，不少同学反映难，就是因为平时训练时选用的听力材料单一，造成准备不足所引起的。
听力练习贵在坚持，要抓住每一次的训练机会，特别是全部同学一起参与的训练。
每一次听听力都不要分散注意力，把它当作是正式高考。
切忌做题时有转笔、四处张望等小动作出现，否则，容易遗漏信息点造成甚至错选。
和语法填空。
作为篇章考查，必须落实到“篇”上面。
作答时必须先通读全文，掌握文章大意再动手。
切不可看一空做一空，也不要一步三回头。
记住，必须要在篇章的层次上完成。
上下文的关联性是我们解决完形填空的突破口，一份完形填空题往往会有1—2个空是属于词汇复现类题目，这类题正是需要对上下文的整体把握。
完形填空题目也往往出现近义词辨析，但完形填空往往并不重在语法知识，因而普遍情况之下各个选项都很少可以通过语法角度进行选择。
近义词的语法填空虽然与完形填空的考查重点不一，但作答时通读全文是非常必要的。
要应对这种题，要靠每次学习新单词时有钻劲，把单词的派生词、固定搭配、特殊用法等都掌握好；学习新语法知识时认真听讲、注意特殊情况(常有一两个空会出这样的陷阱)。
阅读。
阅读理解是分值相当高的一部分，也是客观题型中区分度最大的一部分。
阅读理解的文章所覆盖的范围非常广。
这就要求我们除了要掌握好阅读的方法之外，还必须有较广的知识面，一个最明显的例子就是今年高考中介绍在中对形象塑造的文章。
因此，我们适当地了解国外各方面的知识，可以让我们对国外的文化背景有所了解，做起题目来当然就更加得心应手。
在做题的过程中，不少同学会遇到做题顺序问题：是先看文章还是先看题目。
从我个人的经验来看，对于说明文、信息匹配等类型的文章，由于注重关键词的考查，所以先看题目中的关键词，再在文章中筛选的效果会更加理想。
但是要小心一种常见的陷阱，就是选项用，其中前半部分正确后半部分错误，要特别小心，不要着急，注意排除这种混淆视线的干扰项。
而记叙性文章和有明显时间顺序的人物、事件介绍的文章，命题大多是以段命题，也就是说，根据一段内容来命制一道题。
对于这种题目，我们应当是先通读文章，对各段进行分层，概括层意后再做题。
阅读理解之中，常考查内容对照和内容理解。
内容对照类的题目，一定要静下心来一字一句地和原文对比，不能一目十行地跳读。
而内容理解类题目，则要注意不要从主观出发，有的时候我们的认识是这样，但在阅读文章中的观点可能不是这样，在这种情况之下，必须百分百地尊重文本。
切不可以自己的观点出发脱离文本。
阅读理解的训练要限时，每次训练要3—4篇地做，限时5—8分钟完成一篇，一次的训练时间不能超过30分钟，保质保量地完成。
练习时要果断，不可以在某一题上过分纠缠，总而言之，阅读题中的每一个选项，在文中总可以找到选或者不选的理由，绝对不会出现模棱两可的情况。
作文。
经过一年多以来的作文训练，我的作文从刚开始时的错漏百出到后来的较为完善，我深有体会。
很多同学刚进入高三的时候都会对高三的作文很不适应，因为绝大部分的作文课都是在讲模板和佳句中度过的。
许多同学也许对模板 以为然，觉得模板化的文章缺乏新意、千篇一律，有部分同学甚至对于模板抱有抗拒的心态，认为自己写出来的文章有新意，更加能吸引老师眼球。
但是冷静思考一下，学习模板还是相当有必要的。
首先，不同于中文作文，对于形式是有一个比较严格的要求的，不按照形式写出来的文章很难给人地道的感觉；其次，大部分的高中生毕竟还是英语的初学者，我们掌握得比较好的还是句子层面，而对于篇章结构的掌握还尚欠火候，此时，我们更加需要有模板作为参照，在一个规范的框架之中发挥我们句子层面的所长，才能在作文中占得先机。
对于佳句我们应当加以背诵，有能力的同学可以采取默写的方式。
只有当肚子里面贮备的佳句多了之后，我们才能在自己的写作之中有更多的句型可以运用。
佳句不在多而在精，各种典型的结构(排比、倒装、强调..)各掌握1—2句即可让我们在写作中运用得得心应手了。
写作的过程之中，要尽力避免错误，无论是拼写错误还是句子的语法错误。
这些错误会严重地影响作文给阅卷老师的第一印象。
练习中出现的错误必须要当即改正，并且记录在本子上，避免再犯。
写作是展现英语水平的最佳平台，但是展现不等于卖弄。
过多形式花俏的句子和华丽的辞藻未必能赢得阅卷老师的青睐。
相反，内容充实、各内容之问(特别是在基础写作之中)的联系紧密、在适当的地方(例如文章开头点题和结尾总结处)运用一些结构稍微复杂的句子(例如倒装、从句等等)的文章更受欢迎，因为这样的文章除了给人连贯、一气呵成的感觉之外，也能体现出写作者对英语的掌握程度。
的训练讲求持久，不可以，只有在不断的写作之中才能提高写作的质量和速度。
建议大家适当打草稿，写出关键词和打算应用的句型即可，我不提倡作文在草稿纸上完成后再誊写到试卷上，因为考试的时间是有限的。
每周要保证有3 篇习作，而且同阅读一样，限时完成。
基础写作15分钟，任务写作30分钟。
最后，每次习作之后，无论老师的评分如何，尽可能找老师面批作文，而且面批要坚持，即使不能做到每篇都面批，至少保证一个星期有l一2次。
面批对写作的提高是相当明显的。
特别是对英语基础比较扎实的同学而言，面批对英语成绩的进一步提高尤为重要。
如何设计语文单元整体教学的教案
小学语文单元整体教学，是以小学语文教科书为载体，以培养学生的语文实践能力和探索精神为目标，以每个单元组中的训练重点和习作要求为主线，以改革阅读教学为突破口，以加强读写结合训练为落脚点，以整体备课、综合训练、及时评价、反馈矫正为保证措施，以有导向的阅读积累活动和有指向的生活实践活动为辅助手段，而进行的阶段性、系列性教学活动。
小学语文单元整体教学是针对当前小学语文教学中普遍存在的高耗低效的问题，运用系统论的整体原理，学习借鉴国内外现代教学研究的理论精华和我省单元达标教学的优秀成果，以每个单元为基本教学单位，而构建的整体教学模式，即把每个单元的教学过程分为相互联系、递进循环的四个阶段：教学准备—学习研讨—综合实践—反馈评价和为完成每个单元组的教学任务而使用的十种基本课型：整体预讲课、研读训练课、自读训练课、读写结合课、基础训练课、综合复习课、习作指导课、达标测试课、习作评讲课、矫正补偿课以及贯穿整组教学过程始终的两项辅助活动：有导向的阅读实践活动、有指向的生活实践活动。
一、四个阶段的任务1、做好教学准备。
它包括教师的整体备课和学生的整体预习两个方面。
“整体备课”是优化小学语文单元教学的重要前提。
它要求教师从整体出发，围绕一个训练重点（读写例话），遵循一条训练主线（习作要求），来全面系统地研究教材，理解教材，处理教材，确定教学目标，统筹安排教学任务（每篇课文教什么，怎样教；每一课时教什么，怎样教），设计读写训练序列，安排综合训练和两个活动计划等。
整体备课可采用表格式，先由教师个人在钻研教材的基础上按要求认真填写，然后以教研组为单位集体研讨，互相取长补短，以求得教师对全组教学的整体把握。
“整体预习”就是在单元教学之前，指导学生以全组教学目标为依据，以“导读”提示为线索，来感知教材内容、训练重点、习作要求和基础知识，确定自己的学习方法。
主要目的是运用目标定向，激发学习动机。
预习的方法可采用分组讨论式、提纲导学式、逆向通读式、列表分析式等。
2、引导学习研讨。
引导学习研讨就是以训练重点为主线，以每单元的4篇课文为载体，通过6-10个课时及相关课型和教学方法，对学生进行语言文字训练，情感体验启迪，培养自学能力和创新精神，同时渗透思想品德教育。
它是单元教学的重点所在，包括研读训练、自读训练、读写结合三种基本课型。
3、指导综合实践。
综合实践是以巩固深化基础训练和读写例话的学习为重点，以帮助学生建立和完善知识结构，将基础知识转化为基本技能为目的的一个重要环节。
它是引导学习研讨的延伸和拓展。
包括积累运用、综合复习、习作指导三种基本课型。
4、组织反馈评价。
这是在综合实践的基础上，对单元教学目标的达成情况进行检测，反馈教学信息，总结学习得失，及时查漏补缺，实现段段清的一系列教学活动。
包括达标测试、习作评改、矫正补偿三种基本课型和教师的教学活动总结。
二、十种课型的操作1、整体预习课。
其主要任务是以单元教学目标为依据，引导学生整体感知教材，进行目标定向，激发学习动机和兴趣，调动学习的情感前提。
课堂结构一般为：谈话激情导入——学习目标定向－－独立阅读预习——小组交流研讨——教师概括总结。
一般为1课时。
2、研读训练课。
此课型一般用于每单元的精读课文教学。
教师运用导学式，指导学生采用小组合作的方式，通过“读、思、划、批、议”来领会课文的内容，学习读书的方法，接受语言文字训练。
基本课堂结构为：激情导入，学习目标——边读边想，抓住中心——分析条理，学习表达——质疑研讨，课堂总结。
3、自读训练课。
此课型一般用于略读课文的教学。
其目的在于为学生提供一个锻炼自学的机会，使之能将在研读训练课上获得的读书方法运用于学习实践之中，以增强独立自学的能力。
基本课堂结构为：研读阅读提示，明确读书方法、要求和目标——自读自悟自得，理解课文内容，积累基础知识和技能——交流畅谈收获，师生多方互动，反馈学习信息，整合拓展问题。
4、读写结合课。
读写结合课是围绕训练重点和习作要求，凭借课文的个性特点，抽取读写规律和方法，对学生进行大作文部件训练的一种课型。
基本课堂结构为：复习导入（激情谈话，整体读课文，回顾写作特点）——训练指导（提取结合点，领悟特点方法，指导方法应用）——结合训练（提出任务，讨论方法，交流收获）－－课堂总结（学习方法）。
一般1课时，安排在各类课文的学习之后。
5、基础训练课。
基础训练课是以阅读训练为主要内容，同时指导学生对本单元所学的基础知识（拼音、字、词、句、点等）进行拓展性复习巩固训练的一种课型。
教学时间为2-3课时（包括1节写字课）。
基本课堂结构为：谈话导入——回顾旧知——巩固练习——矫正点拨——课堂总结。
6、综合复习课。
综合复习课的目的在于强化读写知识训练，帮助学生完善已有知识结构，指导学生将读写知识转化为技能。
教学时间一般为1-2课时。
基本课堂结构为：激情导入 ——综合复习（整体切入，课例剖析，发现规律）——对应练习（自学例话，记忆图表，拓展尝试）——课堂总结。
7、习作训练课。
习作训练课是以指导学生将掌握的读写技能在习作实践中加以运用的一种课型。
一般为2课时。
基本课堂结构为：明要求，拟题目——定中心，选材料——列提纲，打草稿——互交流，师点拨——自修改，誊清文。
8、达标测试课。
达标测试课是用于检测学生达成训练目标情况，做到段段清的专用课。
一般为1课时。
9、习作评改课。
习作评改课是继习作训练之后，在对学生已完成的习作进行批改的基础上进行的综合评析和修改指导的一种课型。
一般为1课时。
基本课堂结构为：总结导入——举例评讲——矫正修改——交流赏析——课堂总结。
10、矫正补偿课。
矫正补偿课是在习作训练和达标检测试之后，安排的总结学习得失，矫正存在问题，消除知识缺陷，给学生创造再次学习的机会，以达到相对平行，同时为后继学习鼓劲加油的一种特定课型。
一般为1课时。
基本课堂结构为：总结评价——矫正补偿——强化训练——平行测试——课堂总结。
三、“两项活动”的配合1、有导向的阅读积累活动。
阅读一是为了巩固课内学到的读书方法；二是为了积累和丰富自己的语言材料。
“有导向”是说学生的课外阅读活动是在教师有目的、有计划地指导和明确的要求下进行的，即尽可能地围绕着本组的训练重点来阅读和积累，以增强对应性和实效性。
首先，教师要提出明确的阅读要求，诸如内容、范围、方法、任务等；其次，要采用一定的阅读组织形式，像小组讨论式、提纲导读式、自由品读式等；第三，不动笔墨不读书，每周要写一定数量的读书笔记，或积累优美的词语、句子、段落，或摘抄好的开头、结尾、具体描写、抒情议论等片断，或记下自己的读书感想等；四是对这种课外阅读积累活动要定期进行总结评价，以不断激励学生的阅读兴趣和动机，确保活动的有效性。
2、有指向的生活实践活动。
生活实践活动是为了给学生提供直观形象的习作素材。
所谓“有指向”，就是组织活动要以习作要求为中心，通过对活动进行有意识的设计、组织和安排来创设客观的生活情景。
活动的内容及方式要根据训练组的习作要求而定。
如四年级第第一单元的作文是要记暑假里的一件事，第二单元写“我敬佩的一个人”，均可采用回忆讨论式或参观访问式等。
第三单元的习作是要“写一种小动物（或植物），抓住特点、写出对它的喜爱之情”。
就可以安排一个参观养鸡场的活动，带领学生去看鸡、访鸡、说鸡、画鸡，使学生对小鸡有一个整体的感性认识。
同时，积累大量的语言材料。
实践活动既可以班为单位，也可以小组为单位，还可按要求学生单独去做。
实践证明，小学语文单元整体教学的有机运行，有利于培养学生的创新精神，促进学生的认知发展；有利于培养学生的自学能力，提高阅读和写作水平；有利于提高教师素质，大面积提高教学质量；有利于对教学进行全方位的研究和控制，从而可实现教学过程的整体优化。
这是因为：第一，该研究建立了语文整体教学思想，所有教学活动都围绕整体主线展开进行，而且环环相扣，内在联系紧密，形成了一个可控的有机整体——新的教学常规，优化了教学过程，提高了教学效率和管理效益。
第二，该研究整合一切现代语文教学新思想、新策略，坚持学生为主体，教师为主导，训练为主线的思想，并提出了“好的阅读教学就是一堂阅读实践课”的教学主张，始终把学生推在学习活动的最前沿，鼓励他们学习提出有价值、有创新、有实效性的问题，让他们自主地去探究、研讨、悟得。
倡导读书的多样性，要求层层推进，注重实效。
第三，该研究注重学习语文与生活的联系，既强调要从生活中吸收大量的信息、资料，加入到课堂教学中，又要求始终围绕着教学主线，展开一切教学活动来积累知识经验和生活经验，突出了重点，分散了难点，有的放矢。
第四，该研究引导教师“退居二线”，成为教学活动的策划者、组织者、指挥者，疑难问题的启发者、点拨者、讨论者，教学过程中教师尽量减少向学生提出问题，主要提出学习要求，突出了教师整体把握、全面驾驭教学活动的重要性，促进了教师思想的转变和能力的提高。
【求助】英语达人：高分过四，六级计划
1、读书学习，一定要提高效率。
学习中最忌讳的就是一味的苦学，学习必须注重效率，只有高效的学习才能事倍功半。
学习效率的高低取决于：学习能力和学习计划。
（1）学习能力。
学习能力主要体现在：阅读、理解、归纳分析能力；记忆力；注意力；思维、创造力；写作能力；自我管理能力 等方面。
我是通过练习 《精英特速读记忆训练软件》 来激发大脑潜能，培养和提高学习能力。
速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养和提高我们的：阅读速度、整体感知、理解记忆、注意力集中、活跃思维等方面的能力。
高一我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是《精英特速读记忆训练系统》。
用软件练习，每天坚持练习1个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5、6倍左右，记忆力、理解力等方面也会得到相应的提高。
我坚持练习了半年多的时间，后面也时不时的练习巩固一下，我目前的阅读速度在1万字左右每分钟，记忆、理解、思维等方面的能力也很不错。
可以去贴吧 《速读》 吧看看，里面有很多练习者的经验分享。
（2）学习计划。
计划也就是目标，计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。
制定计划时：首先要学会对自己的学习情况进行自我分析，根据自己的学科情况、薄弱科目等；其次确定学习目标；再者，合理规划时间，进行查缺补漏、复习提升；最后，要学会定期检查计划的实行情况。
2、学习中最基本的一点，就是要主动。
学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，方能学有所成。
主动地吸取和被动的接受是有本质的区别的，所以要从内心认识到学习的重要性。
3、学习最重要的就是跟着老师走。
上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。
一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走，他不会害你。
4、学会总结。
要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。
一般一个月总结一次就可以了。
如何提高作文水平
我不知道什么书籍，但是你可以去读一读这一篇文章《走遍天下书为侣》这篇文章，可能对你有用。
我以前也是这样过来的
