从锅庄舞的场面中,你能感受到藏族人民性格中的哪些特点
藏族的锅庄舞应该分为两大类：一是以耕地为主的农区的锅庄舞；二是以放牧为主牧区的锅庄舞。
两者的舞姿、曲风是截然不同，所以所体现出来的内在个性完全不同。
农区的锅庄舞主要分布在卫藏地区，男女一般会分类共同围城一个圈而舞，一般都是手牵着手而边唱边舞，这就体现出农区在耕种等农业活动中的团队协作精神。
这种锅庄舞的动作幅度较小，体现藏族农民较内敛的性格。
从曲风的歌词，又能体现各个地方人文等诸多信息。
牧区的锅庄以康区安多为主，从前几年在拉萨各大“囊玛厅”风行的锅庄舞大多属于此类锅庄。
这种一般不会彼此牵手而舞，因此手舞足蹈时动作幅度较大，不但体现出牧区放牧的劳作一般由各家各户独立完成，也能体现出牧区的藏族粗旷豪迈的性格。
另外，从锅庄的普及程度就能看出藏族人对歌舞的热爱及天性乐观、享乐的态度。
曾经，拉萨藏历元月十五日的“鉴阿曲巴”节被禁止前，会请拉萨周围某些县或村庄的农民聚集到大昭寺广场跳锅庄舞，以此来烘托气氛，更主要的还是以歌、舞来达到供养的目的。
因，藏族过度热爱歌舞音乐，歌舞中又存在对歌等形式，各村各地的锅庄舞会进行整个晚上以至第二天被噶厦政府轰赶至“甲玛林卡”（现今的国际城），到此也会持续很长的一段时间。
属于对歌舞完全痴迷的状态。
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我是藏族 可以做朋友啊
藏族舞的动作要领
一类： 1.有顿足为节、连臂踏歌、热腾的“卓谐”（圆圈歌舞）； 2.有踏步为节重脚下节奏点子变化、热情欢快的“堆谐”（俗称踢踏舞）； 3.有以歌为主、歌舞结合、悠扬雅致的“囊玛”（内庭歌舞）； 4.有踏地为节，“喳”、“顿”、“踏”相结合，顿挫有力的“达谐”（林区因舞）； 5.有注重情绪表现、舞姿优美豪放的农牧区“果卓”（旧称锅庄）； 6.有圆润舒展、长袖挥舞、铃声震荡、粗江激扬、重技巧动作、表现狂热情绪的热巴铃鼓舞； 7.有羽锤翻飞、气吞山河的“色玛卓”（后藏的大鼓舞）和“卓谐”（前藏腰鼓舞）； 8.有配合剧情表演、自成一体的藏戏性格舞蹈和伴合劳动、激发劳动热情的“勒谐”以及哑剧性系列舞“羌姆”（俗称法舞）、稀世罕见、古香古色、具有西域风味的宫廷乐舞“噶尔”（供云乐舞）等等。
大体上可归结为四大系列和类别，即民间、宗教、戏曲、宫廷。
民间舞包括果谐、堆谐、果卓、康谐等；宗教舞又分羌姆、家把舞、贡嘎尔鼓舞等；戏曲舞有拉姆、格萨尔、希荣仲孜等；宫廷舞有供云舞（嘎尔）等。
在多品种舞蹈中，即使是同一种民间舞蹈形式，各地也有不同的跳法和表演程序，呈现出同形式舞蹈的多风格特征。
二.特点： 从动律上看，既有“舞靴”，又有“舞袖”；从韵律上看，既有“圆滑风”，又有“顿促风”，既有“点”的强烈音响，又有“线”的圆曲流动，呈现出同一民族不同形态的多风格特征。
因此，称雪域藏区为“歌舞的海洋”并非溢美之词，这是藏民族历史悠久、文化灿烂的真实写照。
尽管藏舞千姿百态，品种繁多，但若从它的风格和内容以及体系上加以综合考察，大体上可归结为四大系列和类别，即民间、宗教、戏曲、宫廷。
民间舞包括果谐、堆谐、果卓、康谐等；宗教舞又分羌姆、家把舞、贡嘎尔鼓舞等；戏曲舞有拉姆、格萨尔、希荣仲孜等；宫廷舞有供云舞（嘎尔）等。
在多品种舞蹈中，即使是同一种民间舞蹈形式，各地也有不同的跳法和表演程序，呈现出同形式舞蹈的多风格特征。
藏族舞蹈的基本动作特点是“颤”、“开”、“顺”、“左”、“绕”，除此以外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的“三步一变”、“后撤前踏”、“倒脚辗转”、“四步回转”的共同规律。
在这种共同规律基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的动作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同风格。
如藏族舞蹈的步伐十分丰富，从脚部动作上可概括为“蹭”、“拖”、“踏”、“磋”“点”、“掖”、“端”、“刨”、“踢”、“吸”、“跨”、“扭”等；藏族舞蹈的手势也可归纳成“拉”、“悠”、“甩”、“绕”、“推”“升”、“扬”的变化。
藏舞中的技巧主要有：辗转、创腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身，点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大湖子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等。
希望能够帮到你的忙噢O(∩_∩)O~
去西藏感受什么?
去西藏的十件事\ 2、地道的藏餐――稞酒，油茶，吃牦牛肉。
\ 3、做一回藏族人，学几句的藏语，学一首藏语歌，跳一圈锅庄舞。
\ 4、聆听喇嘛做晚课，用心灵感受藏传佛教的博大精深。
\ 5、躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。
\ 6、骑单车徜徉在美丽迷人的尼洋河畔。
\ 7、近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚。
\ 8：在荒芜寂静的珠穆朗玛峰脚下，感受从没有过的心灵震撼。
\ 9：在纳木错湖边聆听涛声，晚上数那与你近得不能再近的星星。
\ 10：在梦境般的圣湖玛旁雍错湖畔面对冈仁波齐神山静坐凝思。
\ 去西藏不得不做的十件事情\ 1：在高原反应的煎熬下，深深的呼吸另人迷醉的空气，能足足回味一辈子。
\ 2：在高原的原野上，用心的寻找一些属于自己才能看懂的身世石头。
\ 3：在完美无瑕的自然风景中，不遗余力的去捕捉那迷人的瞬间。
\ 4：在贫困落后，基础设施薄弱的沿途中，献上自己的勉薄之情。
\ 5：在大风起兮云飞扬的山头，抛撒下自己心愿的风马。
\ 6：在藏区无风的穹夜，闪动的眼睛无言地仰望洁净的星座。
\ 7：在碧蓝的天空下，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐。
\ 8：在蓝色的蓬天边镶上雪山草原和湖泊旁，聆听牧女的世纪绝唱，把牵着黑色牧狗、牦牛绵羊和骑马，做一回牧羊人。
\ 9：坐进藏族同胞的家中，在主人友情的介绍中，认识和了解新西藏人民群众的新生活，感受改革以来西藏地区发生的翻天覆地的变化。
品一口香喷喷的酥油茶，尝一下藏族同胞的饮食。
\ 10：一手轻摇小经筒，一手拨动墙边耸立的大经桶，走一段长长的转经路的，领会无数转经筒摇动着的无数个希望，憧憬满天的经幡招摆着满天的吉祥，体会洁白哈达奉献的无私祝福，嗅触浓浓的酥油香味儿弥散着浓浓的西藏独特的生活气息。
