乐观心态感悟
一、感恩心态“滴水之恩，当涌泉相报”我国是个讲究感恩的国家，知恩图报的人让人尊敬，知恩不报的人视为小人，我们生活在社会中，就应该懂得去感谢身边的所有人。
1：感谢公司正是公司给了我们这么个平台，让我们有创业的机会，也让我们有了成长和发挥自己才能的地方，我们应该感谢所在的公司，如果自己没有了这个平台，那么自己也就体现不出自己的价值来。
2：感谢父母是我们的母亲十月怀胎生下了我们，是我们的父母含辛茹苦的把我们抚养长大，我们应该好好的创业，去回报他们。
3：感谢身边所有的人感谢我们的朋友，在我们困难时帮助我们，在我们迷茫时指点我们，在我们失落时鼓励我们。
感谢我们的敌人，是他们让我们的人生有了挫折，才有了进步。
4：感谢自己感谢自己在困难中没有屈服，在挫折中没有退缩，在成功时没有骄傲，在失败时学到更多经验。
万事靠的是感恩，永远记得“用爱心做事，用感恩的心做人” 二、自律心态所谓“国有国法，家有家规”公司也有公司的规矩，“无规不成方圆”既然公司立下了规矩，就一定对公司有利益的，对公司有利益的，就是对员工有利益，因为我们行业，只有员工得到了利益，才能有公司的利益。
做好自律心态，就该做好以下几点1：服务上的自律我们做的是服务性行业，每个员工的服务直接影响到公司和员工自身的利益，只要我们去认真做好了，新顾客回头变老客了，我们的利益也就上去了。
服务包括态度和技术上，这两点都非常的重要，也是最基本的自律。
2：语言上的自律我们每个人都知道，“恶语伤人六月寒”。
那要怎么做好语言上的自律呢
就是要做好，不利于团结的话不说；不利于公司的话不说
不在背后说人坏话，有事当面说清，做到“批评人时咬住舌头，赞美人时高声表达”多鼓励自己的朋友，那样就可以做好语言上的自律了。
做好了自律，给我们带来的是什么
团结，朋友，成功…….. 三、：平常心态平常心态也就是我们面对一些事或物，用一颗平静的心去对待，而不会让因为环境或别人的喜，怒，哀，乐来影响到自己的情绪，怎么样才能做好平常心态呢
时时刻刻记得以下几点，我相信，平常心态我们就学的很好了，1：得不喜“得不喜”并不是说叫我们得到了某些东西不能开心，而是说不要沾沾自喜，不要到处炫耀。
2：失不忧“失不忧”说的是失去了不要忧伤，不要因为失去某种东西而影响到我们做事业，因为我们都知道，有得必有失，同样的有失必有得。
3：成不骄“成不骄”是告诉我们，每个人都会成功，但是成功了不要骄傲，如果骄傲了，等待我们的将是溃败。
有了小的成功，我们更应该把成功当做一个新的起点，在这个起点上，创造出更大的辉煌，那样人生才会不断的进步，事业才会越来越有成就。
4：败不馁“败不馁”是说失败了不要气馁，因为成功前有失败是正常的，没有失败的成功是偶然的，有过失败的成功是必然的。
当我们经历了失败后，应该做的是总结失败的原因，找出应对的方法，鼓足勇气，再接再厉，才能为下一次的创业播下成功的种子。
5：不偏不移也就是说对于自己定下的目标，不要去随便更改，不要做事的过程中便宜了自己的目标，只有对着自己的目标去努力，才知道怎么去摆好心态。
6：不泄不满很容易理解的就是做事业不要泄气，不要自满。
人一泄气，就什么都不想去做了，而人一自满，也就听不进别人的话了，就开始自以为是，什么也学不进，也就进步不了。
四、乐观心态我喜欢乐观心态，他能让我做事非常的有思绪，不会因为情绪化而影响了工作。
俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。
人活着，开心也是一天，不开心也是一天。
那何不开开心心的过好每一天呢
可能有的 朋友觉得做好乐观很难，其实不然，只要我们记得乐观能给我们带来的好处，也就不会想到去做个悲观主义者了。
那么做好乐观能给我们带来什么呢
做好乐观能给我们带来的是积极向上的精神，而我们做事业，需要的也是这种精神，会让我们有股冲劲，因为乐观让我们看到了事物好的一面，当我们看见了事物好的一面，做起来会没劲吗
不会，像反，悲观带给我们的则是消极的情绪，谁都知道，消极只会打击我们的自信，让我们失去斗志，也就是说，如果我们失去了乐观，让悲观进入我们的心灵的时候，我们对任何事物看起来都会不顺心，那么做起来也就不会如意了。
举个例子：两姐妹在公园里玩，看见玫瑰花盛开，姐姐说：“看，刺上面有朵玫瑰花，多漂亮啊
”妹妹说:“哎,玫瑰花下面有刺，真可惜呀
”同样的一个事物，在不同的人眼里，看出来的感觉却不一样，那是因为，姐姐有这着乐观的心态，所以她看到了不好里面的好的一面，所以很开心。
而妹妹呢，则是在好的东西里挑出了不好的东西，也就开心不了。
一朵玫瑰花，带给两姐妹的心情却是截然不同的，而乐观心态就是要我们去从不好的事物里也能看出好的东西来，让自己有自信，做事业不要死专牛角尖。
终于体会到无人吐槽的孤独
另一种声音作文话语，是我撒在天空里的一片云。
偶尔投在你的波心。
你不必惊异更无须放弃。
不然，信念瞬间失了踪影。
人们相逢在这世世上。
你有你的，我有我的。
方向，你记得也好，最好你忘掉。
在这交会时，需要另一种声音。
这首诗是我改编自著名诗人徐志摩的《偶然》，意思已完全变了。
当然，与原诗相比，逊色很多，但它清楚的说明了我的观点：世界大不同，需要另一种声音。
虽然上苍同样给每人一双耳朵，却让人们去聆听不同的声音。
教育需要聆听，学会倾听另一种声音，才是充满人性的教育，才是宽容与博爱的教育;学会倾听另一种声音，才是富有创意的教育，才是培养理性弘扬个性的教育。
教育的内涵不在于灌输而在于汲取，教育的魅力不在于接受而在于催化，教育的目标不在于复制而在于更新。
所一要聆听不同的声音，真诚的，异样的，甚至无理的。
只有打开窗，才能让阳光照进来。
文化需要聆听，现在的文化圈出现很多“专家”“名人”，似乎已然成了文化的典范，似乎一切观点看法都要与之相符合，稍有不妥，就将招来一片谴责之声。
文化的意义很广很广，并非局限于字典里单一的解释，这就注定一百个人对此会有一百种理解。
凭谁，在文化面前都不能当老师，称前辈。
罪恶需要聆听，很奇怪吧!我们的耳朵喜欢接受美好的旋律，对于罪恶的声音，当然是多的越远越好。
其实这是一种不智的做法，罪恶之声也是一种不同的声音，只是有点来者不善，想要化解这场干戈，需要一点容忍的智慧。
你不去听，并不代表别人不会说。
因此，你要用心听，听出破绽，才能给以有力的还击。
“海纳白川，有容乃大”对于这另一种声音，我们不可以抱有成见，虚心听才对。
你听，有一种声音与历史缠绕，让现实更真实：你听，有一种声音张满棱角，与真理一道;你听，有一种声音，在寻找另一种声音。
幼时的一场车祸，让他的左腿从此比右腿短了两厘米，走起路来一摇一晃，再不能奔跑如飞。
灰色的情绪就是那个时候悄悄涌上心头的。
他变得敏感而忧郁，下了学，便不再出去，把自己关在屋里，像一头困兽。
他对着镜子打量着那个目光冷酷的自己，看着看着，会飞起一拳对着镜子砸去。
顷刻，屋外传来母亲一阵紧一阵的敲门声，他不理，一拐一拐地走到床边，像个面袋 “咚”的一声倒在上面。
他恨，恨那个逃之夭夭的肇事司机，恨那些放学时跟在他背后学他拐着腿走路的调皮小孩，他用猜疑的目光打量着每一个走近他的人，他不需要同情，那些笑脸，在他眼里，可能是幸灾乐祸呢;那些沉默，他又感到是冷漠。
扫墓后的感想
我和大家一样，人生中碰到了一件难以启齿又令人无比痛恨的事情。
它使我们失去了太多美好，让我们的生活灰暗一片。
年轻人本该天真浪漫，挥洒青春年华，恣意光辉岁月。
很多名人都是在这个年龄打下坚实的基础，建立良好人脉，组建幸福家庭。
我们应该是父母的骄傲了，是父母的依靠了。
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可是，因为一些经历，让我们接触了手淫，让我们整天浑浑噩噩，气质猥琐，精神涣散，自怨自艾。
渐渐堕落成了无用之人，渐渐消磨时间成了大龄剩男。
渐渐离我们所期待的生活原来越远。
恣意发泄自己的欲望就是让人堕落成低等动物，它让你丧失自己灵魂。
让你变得污浊，让你气质猥琐，相貌丑陋，百病缠身，让人厌恶，没有自尊，不够灵活，卑贱下流，君子不屑与之为伍。
我们难道就甘于过这种生活吗
我常常在想：人生中可以没有钱，可以长得不帅，可以地位不高。
但人得活得洒脱点，得有自尊，得内心平和光明，这样人才有希望。
对，就是希望。
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我想戒色吧没个好小伙子过来都是想拒绝堕落，渴望光明的。
在此，我想说，你可以做到，其实也并不是那么难。
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为什么这么说，人之所以不是低等动物，就是有自我反省的能力，有自控能力，知道什么是对，什么是错。
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我想大家都知道自己错了。
好，第一步大家都做好了，那就是有了各种恶果的体会，对手淫不好有了认识。
有一个理论，就是当一个人有梦想，比如说当亿万富翁，当大明星，当政要。
但往往也只能想想。
因为梦想太遥远了，感觉难以实现。
这是现实问题。
但当你把梦想变成无数个小的、自己力所能及的事情的时候，你坚持去做。
不敢说你一定成功，但是我想你肯定会离梦想更近一步，到那时可能你真会觉得梦想不是那么遥远。
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那么对于很多喜欢在网上自怨自艾，各种戒了又破，破了又戒的朋友。
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是不是可以把戒手淫变成很多件小事来做呢
其实为什么会染上手淫
又为什么戒不掉手淫
都是和你长期的习气和环境有关系。
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对，环境 ，， 习惯 。
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就是这两个词。
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我们打破它 就破了手淫。
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我发现很多人戒不掉手淫，你处在那样的环境气场有很大关系。
你喜欢一个人孤僻的环境，你不喜欢去逛街，不喜欢和人交流，不喜欢和朋友运动。
只喜欢呆在一个人得宿舍
不管外面刮风下雨，还是晴空万里，你都是在电脑前。
看着戒色网，无聊了又看会新闻，再无聊就看会电影，再无聊就玩会游戏，困了累了，睡一觉，起来接着重复昨天的生活，忘了吃饭，忘了上课，忘了交友。
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这就是习惯和环境导致的恶性循环。
我们要打破恶性循环，建立良性循环。
如何改变
就是改变习惯和环境。
改变习惯就是改变环境，改变环境也能改变习惯。
我戒色快5年，开始没碰到戒色吧，是在戒色论坛里看了文章，知道自己的问题是手淫引起的。
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那时候症状比很多人都严重，离开电脑不知道做什么，想去运动迈不开腿。
想和同学接触，不想说话，想逛街走两步又回来了。
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后来上课都不去了。
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整天窝在宿舍玩那时候流行游戏真三国无双。
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白天黑夜的玩。
有时感觉自己闻到了死亡的味道。
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后来碰上戒色论坛。
看了好多文章。
深刻认识到自己的问题。
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断断续续戒了3年都是虎头蛇尾，最多一次60天。
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前列腺、健忘、头晕、恐惧、焦虑 各种毛病懒的去数。
还是没有起色。
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知道一天我想明白一件事。
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看到一个理论，那就是大事转化成小事来做，自己制定计划，慢慢施行，下勇猛精进之心，花大力气去执行。
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终于戒了3年了。
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现在各方面都好。
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对自己有了信心，把我的心得和大家分享。
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我把它分成很多小事，慢慢来改。
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早起锻炼： 开始早起锻炼的很难坚持，身体的惯性在那呢，长期手淫的人早已安于安逸。
身体如常年不转生了锈的机器。
想动弹，总缺乏那么点精气神。
如何做
记得第一天，我 翻身起来，坐在床上起码有5分钟。
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犹犹豫豫就是不想动弹。
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我想了好多。
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他妈第一天就坚持不了了，还谈戒色
去他妈的。
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大冬天就大冬天。
不管了。
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把被子瞪开。
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跳下床穿了衣服就往外跑。
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宿舍同学问我干什么去，我说锻炼。
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他们全笑了。
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说你今天发神经了
5点起床锻炼。
太阳西边出来。
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我知道我大学3年基本是在电脑前面度过的，大家相信我才怪。
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我暗下决心，从今天起让你们看到不一样的我，以前被你们欺负我怪我自己，但今天之后的我再不会被谁看不起。
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（我知道我的同学都不错，但以前总有种被人看不起的感觉）先吃饭。
这是最基本的要求了。
去操场活动活动，哪怕困得不行我他妈就是赖着操场不走，老子和你杠上了，反正我死都要戒了它。
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开始我跑两步就不想跑，跑几步就不想动啊。
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就想回去睡大觉。
可是就凭着那一点点毅力，一点点勇气。
坚持不回去休息。
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我就慢慢走，累了就坐坐。
再走。
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一个早晨也没跑几步，但是在操场上坚持了硬是坚持了2个小时。
看着太阳一点一点出来。
心里有种想哭的感觉，我都好久没看过早晨的太阳了，想想以前的日子，我抬头看过天吗
我就是心灵的囚徒，过着内心暗无天日的日子。
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我一定改变。
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回到宿舍。
我很困，说实话。
也很无聊。
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内心极度想开电脑。
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我知道那是多年来的习气。
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我要改。
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我换了衣服就往街上走。
百无聊赖的走着，我走了很久，大街上我越走越陌生。
大学2年多很少逛街。
远的地方都没去过，原来我对这座城市那么陌生。
如果我还不戒色，让自己融入社会，我是真的废了。
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我在街上走了一上午。
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虽然真的很不愿意走，但我就是要走出来。
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走到市中心已到了中午。
肚子饿起来。
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我突然想到自己这么久都没到这座城市吃过一顿好的，没出来好好体验下生活。
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我决定去好的饭馆吃顿好的。
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进来一家看起来不错的餐厅，想对老板说点什么，可我居然脸红的不知道说什么，支支吾吾点了2菜：驴肉干锅和小炒白菜。
不出来不知道，我竟然堕落到连话都说不好了。
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要知道我高1时还主持过班里的圣诞晚会呢。
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那时候多幽默的一个人。
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现在居然话都不敢说了。
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那时候手淫7年，2、3天一次手淫，外加熬夜，久坐。
居然让我的身体和心里达到这种程度。
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哎，想想都是泪。
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吃完饭，我坐车回了学校。
回到宿舍。
有同学叫我玩游戏，那时候最火爆的游戏就是真三了。
我游戏玩的确实也好。
在一个那时候有名的战队，犯人战队2线队伍里玩。
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很多人都邀我玩游戏的。
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那天上街是真打击到我了。
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我说我不玩了。
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账号送人。
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他们很多人都莫名其妙，不相信。
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我直接把电脑拆了，收起来。
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（后来被我同学拿去玩了）其实我是真想玩啊。
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但我是和手淫，和坏习惯杠上了，因为以前失败的戒手淫经历让我深刻明白了道理：那就是玩物丧志的后果就是重新在戒与不戒的道路上越走越远。
消耗永远是时间。
恶性循环，先从恶习和环境入手吧。
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把中间一环断了，相信肯定能走出来。
逐渐走向良性循环的。
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中午我睡了一觉，睡到下午2点。
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感觉睡午觉真是太幸福了。
但以前从没那习惯，也没那时间。
如果我上午不是走的那么累，中午回来也睡的不是那么香把。
好，这就是良性循环的开始。
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走出去，让身体受累比玩游戏让身心受累要强，要充实。
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起床后，跑出去和爱运动的同学去打球。
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虽然我内心很不想和他们在一块，感觉不想说话，一说就局促不安。
但我还是去了。
要说我高中足球水平真不赖的，天赋也好。
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但真是好久不动了。
上场踢小场。
我摔了好多郊。
他们都是我不协调，身体硬。
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我知道手淫会导致身体不协调，肯定是手淫引起的。
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我就去操场跑了两圈热热身再踢。
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感觉好了点。
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那天真的很累，就在球场上瞎跑，表情僵硬，动作不协调，感觉就是和同学格格不入，人家踢球又说又笑，我感觉我就是傻乎乎的瞎跑。
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但我知道，总有一天我回融入进去的，因为我不是天生这样。
我是高二症状才出来的。
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我坚信我可以。
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那天虽然感觉不怎么好，但还是坚持了下来。
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出了一身臭汗，真的很臭。
跟他们在食堂吃了饭，人家同学也是有说有笑的，我默默的吃着，其实早已习惯我自己的尴尬，但从今天起，我是真正的有了改变的心，想融入同学的心，我得战略上重视它，战术上藐视手淫。
以前我尴尬了想躲，但今天我要积极面对，凭着一股总有一天能好的信念，坚持不打退堂鼓。
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同学说着什么，我不想说也不让自己太尴尬，但我会笑笑，以示尊重，因为我知道我一说，即使人家不觉得别扭，自己也会别扭，，我真的已经到了那种程度了。
所以我尽量应答别人，多笑笑，虽然笑的有点僵硬，有点假，因为我感觉自己没了情感，我精神恍惚，游离在外，有时连别人说了什么都没听清楚，但我以笑来回应，以笑掩饰我尴尬。
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没关系，我会好的。
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我又没大病，手淫戒了酒好了。
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我自我暗示着。
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回到宿舍后，我休息了一会。
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想找几个人聊聊天，但平时在一起玩的都是玩游戏的，其实现在想来，和我在一起玩的都是有点猥琐，气场差不多的人。
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他们死守着游戏不放，我是真想帮他们，但自己有心无力。
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我先管好自己吧，我想。
他们玩的起劲，我真想去看看他们玩。
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但我知道我不能去接触游戏了。
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手淫害了我，，游戏同样害了我，，他们都是互相影响的。
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游戏使人空虚，空虚了就手淫，手淫了更空虚，又接着游戏。
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时时刻刻消耗着我本已不再健康的身体。
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我不能看。
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我把电脑收了，不就是为了断绝游戏，断绝我上网看黄色，看不良信息的一丝念头吗
即使大三专业课需要电脑，但我可以借别人电脑弄，为了戒手淫我宁愿电脑摆在角落起霉。
百无聊赖，我去了图书馆。
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借了本书，看了两页就不想看了。
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看着就困，只想睡觉。
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我趴着桌子上睡了会，又起来看。
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我知道我需要这样的环境，即使不看书，在里面养神也是好的。
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但看书真的难坚持，坐久一点就腰疼背疼。
注意力很难集中。
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但我还是坚持了下来。
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虽然百爪挠心，虽然内心焦躁，我知道我不能放弃了，我要慢慢过正常生活了。
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坐了2个小时，到了8点多，才浑浑噩噩看了20几页。
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实在坚持不了了就去田径场走了几圈，又跑了2圈。
不知道大家有没有这中感觉。
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我那时候踢足球踢5分钟就想睡觉，嘴巴唾液都干了，像团棉花一样在嘴巴里。
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已经没什么津液了。
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很可怕的。
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回到宿舍和隔壁几个不玩游戏的随便说了会。
我就洗澡上床睡觉了，那时候很敏感，容易被打扰，难以入睡。
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我戴上耳机听了会音乐。
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慢慢也就睡着了。
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第二天醒来，感觉睡的真是充实。
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从来没有过的充实感，感觉自己离目标近了一点点。
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我就这样远离了电脑，远离了那帮玩游戏的朋友（不是疏远，只是没在一起玩游戏了）。
但是坚持真是一件很难得事情，找一件自己想做的事情也很难，因为自己麻木了，对事物已经全无兴趣。
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开始那一个星期真是难熬。
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每天感觉自己百无聊赖，很孤独，有时焦躁，有时恐惧，有时想把电脑拿出来玩玩，想想玩一盘再收吧，我就那样煎熬着，但还是没有拿出我的电脑，当然后来电脑被我隔壁同学借去玩了。
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我焦虑就去街上逛，去有人气的地方。
往河边走走。
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去公园逛逛。
偶尔还约个同学一起去街上买个东西。
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以前我是不会去的。
我很少买衣服，一个学期难去一趟，去了也经常买回来不穿，因为后来都是发现不喜欢的衣服买回来了。
现在想想我那是去买衣服都是头脑不清楚，买了就想走。
回来就想玩游戏，。
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根本没有心思去逛街，欣赏。
逛街累了就回来睡一觉，上完课有空闲也去踢足球。
足球水平恢复的很快，过人什么的灵感也来了。
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只记得那时候慢慢也很别人交流交流了。
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踢球时候脑子也越来越灵光。
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偶尔很别人开个玩笑，别人挺乐的。
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自己也开心。
找到了一点存在感。
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我真是很久没有存在感了。
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这很重要。
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这是好的开始吧。
戒了20来天的时候，欲望来的很强烈。
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我前列腺炎有点严重。
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戒的期间遗精好几次。
因为头脑越来越清醒，自己也会总结下遗精的规律。
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我感觉我的欲望很大部分是很前列腺有关系的。
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我看了些前列腺的资料。
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发现前列腺炎的一个很重要的症状就是局部充血，后背皮带位置会疼，腹股沟会胀，会阴会胀。
还有尿道会刺痛，用手按从龟头到尿道都会刺痛，我翻开尿道口，里面有点红肿，但表面无创伤。
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我知道了：男人每次性爱或者手淫前列腺都会充血，当频繁到一定次数，前列腺淤堵，就会影响周围很多的地方淤堵。
我的尿道刺痛以前还以为是尿道炎，现在我知道了是前列腺引起的。
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而且我早泄和容易遗精肯定和前列腺有关，但是和前列腺引起的龟头部位尿道充血肯定也有关，因为睡觉时厚的被子压在阴茎上就很容易勃起，前列腺炎引起的龟头和尿道的红肿不正是会加重龟头的敏感吗》
如此敏感的龟头阴茎不容易遗精才怪。
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想到这里我知道需要解决这些问题了。
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我知道遗精的原因远不止于此，但是这肯定是个问题。
在此我要告诉各位，尿道按着痛肯定要注意了。
前列腺好了，这自然会好。
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其实非细菌的前列腺炎根本就不能衬得上炎症。
我记得我初中时还没手淫那会，有时候意淫多了，皮带系得紧了点，小腹地方就刺痛。
那时候把皮带松松就会缓解，那时候没有前列腺炎啊。
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所以男人只要用到了前列腺他就会有症状。
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医学上症状严重了就会说是病，症状轻的病都称不上。
我们得得所谓前列腺炎就是长期刺激导致瘀堵。
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你不用他慢慢就好了。
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而且我看了我们当地好几个医生（都是我爸爸熟人，后来我把前列腺炎告诉我爸爸了）他们说年轻人都会有一点的，没关系，节制点就行。
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现在想来其实他们说的还不是很准确，应该说出了症状就先别去想，别让前列腺受刺激了。
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所以想明白了这点。
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我连意淫也要戒掉。
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特别是上课容易走神，想入菲菲。
控制不住我就去上厕所，放空一下，也顺便走走。
然后回教室认真上课。
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说道上课，那时真是难为自己了。
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本来我学习是挺好的。
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但是那会经常挂科，，我上课很难集中1分钟的精力。
要么困，要么想事情。
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但我就是不去想邪淫。
我宁愿找个同学去聊聊事情，也不在上课时候想入菲菲。
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当戒到差不多40天的时候，我尿道红肿消失了，小腹不胀了，前列腺很多症状的消失了。
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我知道很多朋友不相信，但我绝不说谎话，，不过我那段时间戒得确实苦，基本上都是在外面瞎逛加运动，邪淫这块真的控制的很好。
虽然做梦会有春梦，但白天控制的不错了。
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随着前列腺的好转，我的春梦和遗精也恢复的相当不错，，以前多的时候一天2遗。
后来好转了，基本在15天以上，而且我睡姿相当注意，基本侧卧。
一醒来最多拖几分钟都会起床，因为我发现我遗精基本是在早晨5点到7点，这恰好是人阳气升腾的时候。
后来我干脆定到5点半起床，因为那是被遗精搞怕了，我说我宁愿牺牲点睡眠也不让它遗精有机会。
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当然我感觉那时候我毅力越来越好，我不戒掉电脑绝对起不了床，这都是个循环。
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我电脑玩到12点以后我还能早起
我早起不了我能锻炼》
我锻炼不了我空虚啊，，我空虚精力又不好我怎么学习，我学习不好更空虚，空虚了不玩电脑干什么
玩电脑怎么有时间去运动交朋友，交流
不运动交朋友交流更空虚，更玩电脑，玩了又没精力了。
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哎，以前就是在这个死循环里浪费了几年。
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断了电脑应该是第一步啊。
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还有就是以前我经常吃冰的，晚上玩电脑很晚去超市买冰啤酒陪麻辣。
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那叫一个爽，但脾胃一下就差了。
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大一还能看出一点帅气。
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大三虚胖严重了。
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我果断戒掉了。
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我吃东西夏天都要吃温的。
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脾胃真的好了很多，大便也成型了。
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虚胖没有了。
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慢慢感觉精力好了不少。
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在戒色论坛看到过一篇帖子，是说有一个朋友一直走在戒色路上，戒了很久不见好转，但看了个好中医，吃了1个月药，把脾胃治好。
所有症状都消失。
当然可能有夸大，但脾胃的重要真的只有体验了才知道。
说不定很多症状就是脾胃差引起的。
当然脾胃差还不是和手淫大大的关系。
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这样一直戒到3个月，也就是百日筑基的时候，真的是大变样啊。
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当然付出的努力，那种常人难以体会的寂寞，苦闷，百无聊赖，很多很多都是在戒色开始经历的。
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但我那段时间好像被什么刺激到了一样，拼了命的去认真对待戒色这回事，而且是越结越清楚，越戒信心越足。
确实毛主席说的好：所有反动派都是纸老虎。
战略上藐视它，战术上重视他。
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只有自信到极点的人才能说出这样的话。
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毛主席他老人家爬雪山过草地。
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打日本，打老蒋，打美国，打印度。
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打越南。
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哪个敌人不狠
当年打日本还有老蒋围剿，躲在延安那不毛之地，打老蒋有美国佬撑腰。
抗美援朝那可是打美国还有好多盟军，打印度还不是有强大的苏联和各欧美大佬撑腰
这样的伟人说的话不是笑谈。
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和他经历的比，手淫算个屁。
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重要的不是坚持，最重要的是改变生活，从原来生活脱离出来，，把电脑卖了，把手机换成最原始的，把能让你产生欲望的环境改变，再加上你越来越强大的毅力，多出去走动，啥事不成》
我戒半年时候头脑就很清晰了，知道自己该做什么不该做什么，，可能很多人都说自己戒一年都会破。
但个人体会不同。
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可能还好环境有关，我是真的没事不用电脑了。
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戒到1年时候，我去办了健身卡，因为感觉身体还有进步的空间，我相信很多不邪淫的人毅力都没我强了。
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因为我从戒色中学到了很多，，比如我相信自己总有一天会好的。
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我这么坚持，即使很难，但会好。
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这些话在我后来的挫折中起到了很好的作用，我健身难坚持就是因为这句话，，同时我认真对待他，我在网上看了视频就记下要点，如何锻炼腰腹，如何锻炼胸肌等等，然后坚持着办。
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现在的身体不是一般的好。
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后来的工作，很辛苦，在钢铁厂，干了半年电工就去当技术员。
私企真的苦，一个人做3个人用，而且12年后钢铁企业不景气，工厂走了很多，但又不招工。
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只能累了员工。
但我不怕苦。
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干了半年让我当技术员。
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我知道半年时间我还不能胜任技术员。
因为整条生产螺纹钢的生产线技术都是一个人负责，电工处理不了就要技术员处理，24小时出了问题处理不了就要自己去，压力确实大，但我相信那句话，只要学习方法正确，坚持学，总有一天会好的。
战略上藐视，战术上重视。
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所以我欣然接受那份工作。
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干了半年上手了。
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感觉轻松了。
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又做1年机会来了。
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有个主管科长辞职，，我顶替。
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其实我感觉还是没自信，因为技术员业务刚熟悉不久，做科长当领导心里没底。
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而且涉及到各方面利益权衡，私企节奏紧，压力大。
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但人还不是都这么过来的吗：
只要我去做，总会做好。
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一直做到现在，我辞职了，，因为我知道当初进了工厂，我就感觉我的未来不在这里面。
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环境各方面不是我想要的，现在的我很自信，没有过不去的坎，虽然邪淫让我失去了很多青春岁月。
但是让我懂得了珍惜，让我知道如何去对待事情。
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有时候想想真是那样：事物是能转化的，好的能变坏，坏的能变好，关键在自己怎么想，怎么做。
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是吧。
今天是我进了戒色论坛和戒色吧，看到还有那么多小兄弟在戒色路上充满疑惑，烦恼。
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所以有冲动进来说说，也没打草稿，东一榔头西一棒子就写下来了。
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感觉有点逻辑混乱，其实高中时写作为是我最怕的作业了。
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但贵在真实，是我心路历程。
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应该有一点点借鉴作用吧。
本来还有好多要写的，但说到底还是那么几点心得，还是那么相似的戒色经历。
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所谓幸福的人大致相同，不幸的人各有各的不幸。
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戒掉的人大都差不多，方法就那么些。
其实还是要靠自己做出来。
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做出个样来让朋友父母看看你男子汉的一面。
走出那个怪圈，找到突破口，进入良性循环。
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我走出怪圈的第一步就是甩开电脑，，我想对于沉迷于网上色情和网游的你应该有用。
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另外就是要相信自己，，在网上看了理论，知道了危害，掌握些方法，就去实践，别一天到晚破了戒就去网上诉苦了，大家都差不多，方法就在那里，别像个小怨妇一样在戒色吧，戒色论坛里寻找安慰，没用的，不信你试试。
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走出恶心循环，寻找突破口，坚持，，，别怕，，，会好的。
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憋屈苦闷算什么
至少你还有饭吃，至少你还有机会。
不想走动我要走动，不想运动我站操场不动我都不去电脑上消沉。
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记住我的，，朋友，我行，你比我更行。
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