以旁观者的角度写一篇介绍自己的作文
第三人称视角，以旁观者的身份来记叙的，用“第三者”的口吻，将“他”或“她”的经历和事情的变化过程告诉读者。
第三人称视角包括“全知视角”、“半知视角”和“借人物的视角”三小类。
“全知视角”也就是叙述者比任何人物知道的都多，他全知全觉，而且可以不向读者解释这一切他是如何知道的。
“全知视角”，叙述者全知全能，他想办到的事，没有办不到的。
想听、想看、想走进人物内心、想知道任何时间、任何地点发生的任何事，都不难办到。
因此，这种叙述视角最大最明显的优势在于，视野无限开阔，适合表现时空延展度大，矛盾复杂，人物众多的题材。
其次是便于全方位（内、外，正、侧，虚、实，动、静）地描述人物和事件。
另外，可以在局部灵活地暂时改变、转移观察或叙述角度，这既多少增加了作品的可信性，又可使叙事形态显出变化并从而强化其表现力。
叙事朴素明晰，读者看起来觉得轻松，也是它的一个优点。
至今仍有影响力。
但这种叙述视角的缺陷也是相当明显的。
它经常受到挑剔和怀疑的是叙事的真实可信性，亦即“全知性”。
再者，这种叙事形态大体是封闭的，结构比较呆板，时空基本按照自然时序延伸扩展或改变，缺少腾挪迭宕；加之是“全知”的叙事，留给读者的再创造的余地十分有限，迫使读者被动地跟着叙事跑，这显然也不符合现代人的口味。
一句话，全知视角可以让叙述者无所不在，无所不知，不受个人角度的影响和限制，具有超越时空的特性，事件、人物、细节全悉掌握，还知晓人物心理活动，可说出书中任何一个人物都不可能知道的秘密，如《项链》《边城》等。
“半知视角”指的是虽然用第三人称，却没有写人物的心理。
“借人物视角”就是借助叙述中的人物的视角来记人叙事。
如《林黛玉进贾府》中就是借林黛玉的视角来写贾府环境与人物的。
总而言之，采用第三人称视角，优点是不受时空限制，能够比较自由、灵活地反映客观内容；叙述者的视角比较宽，如同无所不知的上帝，可以在同一时间内出现在各个不同的地点，可以了解过去、预知未来，还可随意进入任何一个人物的心灵深处挖掘。
可以自如地反映人和事的多个侧面，也可以抓住某一个角度深入开掘立意。
但正由于作者获得了充分的叙述自由，这种叙述方式容易产生这样一种倾向：叙述者对文章中人物及其命运、对所有事件可完全预知和任意摆布，读者在阅读过程中也会有意无意地意识到，叙述者早已洞悉故事中还未发生的一切，而且终将讲述出读者所需要知道的一切，因此读者在阅读中只能被动地等待叙述者将自己还未知悉的一切讲述出来。
这样就剥夺了接受者的大部分探索、解释文章的权利。
第一篇新的一个集体,迎来了一个崭新的自我,在这里我将带给大家的不仅仅是欢笑,还有快乐。
这就是我,一个爱说、爱笑、爱闹的“调皮男孩”。
看到这儿，你不禁会问，怎么个调皮法
哈哈……待会你就知道了! 我长着一个圆圆的脸,白里透红的脸上镶着两只水汪汪的眼睛,只要我一笑,它们就能变成一条缝。
虽然我只有13岁,可体重却上百,这使我很烦恼。
正是因为我胖,所以同学们都叫我“胖哥”。
哎……你可没有亲身经历过变胖了的滋味啊!那种感觉比上“刀山”还难受!因此,“胖”成了我的特点,也成了我最大的烦恼…… 记得我五年级的时候,学校有一天上体育课,作为体育班长的我,老师要求我示范跳高给同学们看。
“跳高”对我来说意味着什么，那可是一般人都作不了的啊
更不要说我这个大胖子了，我从杆下过还不错
在同学们的再三逼迫下，我犹如上了“刑场”一般，特别害怕，可为了顾全自己的面子，我鼓起勇气冲了过去……轰……一声巨响,跳高杆被我撞倒了,同学们哈哈大笑起来,我也被重重的摔倒在了地上。
从这以后，我再也没有跳过高，现在想起来都还记忆犹新，历历在目
说起调皮，大家都对它不新奇，它是每个男生应该具备的性格，当然我也不例外。
在班中我可是数一数二的“调皮大王”。
调皮捣蛋的招数我应有尽有。
比如说，上一星期有一节地理课，老师早早的就来到了教室，手里还拿着一个地球仪，她把地球仪放在桌子上就出去了。
由于我好奇，就走上去玩弄它。
不知怎么了，我心中起了歪念，想捉弄一下老师。
于是，地球仪被我作了点手脚，心里暗暗自喜……上课了，老师激情的深入到了讲课当中 ，忽视了地球仪的存在，就着样，一节课在未动地球仪的情况下拿走了。
我很失望，又很担心…… 后来,听说老师在别的班里闹了笑话,我很惭愧! 这就是我,一个爱说、爱笑、爱闹的调皮男孩第二篇我是（这里填你的名字），我身高1米6，是一个性格内向的人，所以我很喜欢读书，我最喜欢外国文学书，因为（写上你对外国文学的认识），我还喜欢很多历史人物，比如：（写上你喜欢的历史人物3-4个）我最喜欢的就是拿破仑了，因为拿破仑是一个英雄（或是其他的也行）。
我一个历史课代表，爱好（你的爱好）和朗诵，朗诵带给我快乐，使我的业余时间变得丰富多彩，我喜欢朗诵，因此我曾参加过配乐诗朗诵比赛并获2等奖。
我想朗诵不仅是我的爱好，还是为（自己对朗诵的意见）。
这就是我-（你的名字），一个内向又喜欢外国文学和朗诵的人。
希望大家喜欢我，谢谢。
在沧海中，我是一粒沙。
我，隐藏在茫茫人海中。
我既没有柔美的身段，也没有亮丽的双眸，但我有进取的心，有似水的梦怀，有崇高的理想，我坚信腹有诗书气自华。
我，不愿随波逐流。
在《未选择的路》中弗罗斯特曾写过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。
”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。
”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。
我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。
在偷觑他人的同时，也否定了自己。
我，不愿随波逐流。
在《未选择的路》中弗罗斯特曾写过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。
”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。
”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。
我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。
在偷觑他人的同时，也否定了自己。
我，幽默宽容。
我向来不喜欢看别人满面怒容的样子，我认为他人的笑才是天下最美的风景。
所以每天，我都会变成一颗开心果，尽可能地给他们带去欢乐。
“比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。
”宽容使狭隘的胸怀容纳百川，所以对待别人的过失，我都付笑谈中。
我，要做自己。
齐白石老先生曾说过；“学我者生，似我者死。
”走不出前人的框架，自然也就不会有自己的天地。
当流行泡沫小说时，我感觉那时在浪费时间，当流行网络游戏时，我感觉那是在虚度青春。
要做自己，看清真实的我，拿出十二分的信心，告诉自己：“我就是我，凭什么跟他一样
”抛掉那些人为的浮华雕饰，亮出自己的王牌，追求自己的个性，做我自己，最好
我，积极进取。
小小的我是一粒沙，但不甘于落后，一生庸碌无为。
我愿做生命的酋长，做一粒不朽的珍珠泪。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
我渴望朝向艺术之塔，文化之巅，事业之厦，庆功之缘，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹，把美和爱洒向人间……这就是我，风华正茂的我，意气风发的我。
这就是我，幽默宽容的我，不甘落后的我。
第三篇说起自己，大家都很熟悉。
知道自己多高，知道自己多重，知道自己是几年几月生的，可这并不是真正了解自己。
怎么样才叫真正了解自己呢
下面，就请大家听一下我的自我介绍吧。
我长着一双小小的眼睛，炯炯有神，梳着一对小辫子，再加上我的樱桃小嘴，显得非常秀气。
我是一个急性子的小姑娘，不信我说一件事给你听听吧
有一次，妈妈叫我去买一袋洗衣粉，便给了我5元钱，由于超市离我们家有点远，所以我只能骑自行车去了，妈妈对我说：“小红，在去超市的路上，骑慢点，不要翻车了
”“知道了
”我说。
我骑上自行车，去买洗衣粉，不一会，我有点不耐烦了，于是，我加快速度，飞快地向超市骑去，可是，快要到超市的时候，我却摔了一交，车子翻倒在地，我的膝盖受伤了，恰好，我二妈路过，她将我扶起，把我送回了家，至于洗衣粉嘛……妈妈叫爸爸去买了。
自打以后，我就决定改掉急性子的坏毛病。
我的爱好很广泛：有看书、写字、唱歌、弹电子琴、跑步、骑自行车、游泳…… 我最喜欢的还是看课外书，有一次，放学回家，我看见我的小书桌上有一本故事书，我急忙跑过去捧起书就看了起来，过了很长一段时间，妈妈回来了，她来到我的房间，看见我这个“小书迷”满头大汗，还背着书包，满怀笑容的对我说：“小傻瓜，你怎么还背着书包呢
”忽然，我才发觉到我的背上还贴着沉重的书包。
怎么样，这就是我，一个普普通通的我，你愿意和我交朋友吗
疫情大考后,中国青年如何承担起时代赋予的责任与担当
如其来的疫情面临在我们的面前，嗯，中国年已经担当起时代赋予的责任，很多奋战线的医务人员都是由年轻人担当的，还有一些年轻人呢
充当志愿者在各卡口检查过往的车辆和行人嗯，也付出了艰苦的劳动，表现了当代青年的担当和责任感
以真情为题选择生活中亲身经历的一件事或几件事写出自己的真实感受800字作文
最真实的爱昏暗的灯火下一对父子正在吃饭,安静的饭桌上父亲面无表情,静静地吃着碗里的饭.儿子小心翼翼地观察着自己的父亲,不远处的书包里静静地躺着这次测验的卷子.79分的卷子既不算好也不算太差,但是对一向成绩优秀的儿子来说,就有点失水准了.“这次考得怎么样了?”良久,沉默是金的父亲终于发话了.“7……79分.”无法从父亲的语气中感受到任何感情的儿子小心回答了父亲的提问,并紧紧盯着父亲那张好像盘石般坚毅的脸.没有表情!即使是听到儿子成绩下降的时候,那张熟悉的脸庞就像一潭死水一样波澜不惊.看到这里,儿子有些失望地低下了头,默默吃着碗里的饭.曾几何时,父亲会对自己的成功感到欣慰,会为自己的失败而感到可惜,父子俩一起高兴一起伤心,可是现在的父亲……脸上麻木的表情,没有丝毫的感情,儿子的成败仿佛跟他没有关系一样.多少次儿子拿着第一的成绩在父亲面前炫耀,父亲也仅仅只有一声简简单单的回应.同学们所说的进步的奖励、成功的庆祝,这一切儿子都不曾拥有.同时,同学们所说的父母对成绩下降的怒火、严厉的呵责,到了父亲这里连一个简单的表情也换不到.想到这里,儿子不禁有些神伤.又是一阵无言的沉默,只有咀嚼下咽的声音.忽然父亲放下碗筷,儿子有些惊喜地抬头.“你想吃些什么?我明天去买.”父亲没头没尾的话语让儿子有些惊讶,木然的回答之后,又是一阵可怕的沉默.儿子低头细想父亲刚才的话：这是在关心我吗?如此简单的话语让儿子难以抓住其中的意义.望着父亲起身离去的背影,儿子有些茫然.看着洗碗池前父亲忙碌的背影,儿子忽然觉得有种想哭的冲动,眼泪在眼眶中直打转.也许吧,这就是父亲关心人的方式!虽然很简单,也很容易伤人,但这也是一种爱吧!儿子忽然觉得父亲的表情不再木讷了,像死水一样的父亲仿佛又增添了新的活力.儿子赶紧上前与父亲并肩站在一起,帮他洗碗.忽然儿子好像看到父亲笑了,笑得像铁树开花一样灿烂.无言的一顿饭,却透露着浓浓的最真实的爱.
作为抗击疫情的参与者,亲历者,你如何看待中国的抗疫成就
无与伦比，相比国外不把民众当人看的策略庆幸自己生活在祖国
志愿者服务经历怎么写
四年级时，我报名参加了班里组织的慰老户的活在寒假春节前夕和七名同学到行动不便的老人家里为他们打扫卫生、聊天、表演节目，在节日的前夕为孤寡老人们送去了温暖与祝福。
初中时，我发现一些街道的墙壁上总是贴满各种各样的广告，严重影响到市容，非常不美观。
于是我便组织班上的同学们建立了一个社会实践小分队，利用几个周六周日的时间到天津最繁华的商业街和一些主要街道上调查随意粘贴广告的情况，并尽自己的能力进行清理。
活动结束后，总结了一份志愿活动报告交给学校，还得到能力老师们的鼓励与支持。
高一时，我和班上其他几名同学利用周六的时间，到天津的平津战役纪念馆做义务讲解员，并帮助管理员打扫馆内卫生。
在此期间，我们每周都利用课余时间来背诵讲解稿，周六接受培训，并在馆内做一天的义务讲解。
这份工作不仅让我们了解了相关的历史知识，还让我们在每次的练习与进步中体验到了志愿服务给我们带来的乐趣。
高二时，我们再次组织了志愿者服务。
利用周日的时间，到天津和平区图书馆做图书馆里的工作，帮助管理员打扫卫生，把刚刚归还的图书归位。
工作之余，在图书馆里，我们利用休息时间阅读喜欢的图书，在义务劳动的同时也丰富了自己的课余生活。
2010 年6月，高中毕业的暑假，我跟随志愿者组织“天津在行动”参与了由希望工程北京捐助中心与北京卷烟厂共同主办的“中南海一份爱心传递行动-为爱起跑”资助困难大学生的天津站活动，并把把城市汇集的爱心传递给迪庆山区的贫困孩子们，为他们带去希望和幸福。
这次活动让我体会到志愿者们传递的是一份爱心，是支持公益的博爱，也让我感受到了奉献的快乐。
我想志愿者的工作就是要将爱心传递给更多的人，让更多的人关注并参与到公益事业中来，让社会充满和谐。
难忘的经历作文800字
难忘的经历不经历风雨，怎么见彩虹。
人生在世，总有一些让人难以忘怀的经历，在经历过一些风风雨雨之后，我们总能成长起来。
在我所经历的事情中，有欢笑，有泪水，而最让我难忘的一次经历则是去年暑假的夏令营。
那是我第一次一个人出远门，也是第一次参加夏令营这样的活动，临走的前一晚父母难免会唠唠叨叨个不停，而我自己心里也有些害怕与不安。
到了营地，已经是深夜了，天上的星星眨了眨眼仿佛在跟我们问好，我们驻扎在郊外，扎起帐篷，铺好床铺，准备休息。
虽然我们是六个人住在一个帐篷里，但我的心里还是伴随着恐惧感，在这样的情况下，我怎么也睡不着，就这样度过了一个漫长的夜晚。
第二天，天刚蒙蒙亮，我们就被一阵哨声叫起，按照今天的活动行程，我们要去爬山，我心里想：“爬上好玩，多有趣啊。
”哪知爬山是没有那么轻松的。
我们到达了山脚下，老师让我们分成两组人马比赛爬山，一组六人，分别从山的东边和西边开始爬，没有带队的老师。
我们一听可吓坏了，没有带队的老师我们几个孩子万一出事怎么办，万一遇上狼，种种不祥的预感在我脑海里浮现。
不管它了，走一步算一步吧，世上无难事，只要肯登攀。
我们要拿出点勇气来。
比赛开始了，刚开始我努力的往上爬，但未爬到一半就已经筋疲力尽了，这是我的通判搀扶着我往上爬并给予我鼓励，我又有了很大的信心使劲全身力气晚上爬。
爬了一半多的路程已经到中午了，我们坐在一个小石头上吃饭，大家都拿出自己的食物互相分着吃，每个人脸上都洋溢着笑容，我想这就是分享快乐吧。
吃完饭后，我们继续往上爬，不料途中出现了意外，我们队里有一个人脚扭伤了，大家十分焦急，这可怎么办是好呢。
于是我们冷静下来商量了一个对策，每个人轮流背着她上山，事不宜迟赶紧行动。
途中我们有好几次想要放弃，但有种意念让我们坚持了下来，终于爬到山顶了，我们一个个满头大汗，但是我们赢了，在老师宣布我们胜利的那一刻，我们高兴极了，这就是我们互相团结互相帮助换来的胜利。
“我能勇敢面对困难了，我长大了。
”我高兴的对着山谷大喊。
这次夏令营教会了很多我在书本上学不到的东西，是它让我成长起来，让我知道了遇到困难不退缩大家要团结一致的道理，我永远忘不了这次美好的夏令营。
这就是让我难以忘怀的一次经历，这就是让我刻骨铭心的一次经历。
利己与利他的作文 800字
兄弟，组合一下啦 利他人：1、人民教师谭千秋：用生命作支撑，舍身护生的教导主任 四川大地震，5月14日，张关蓉在擦拭丈夫谭千秋的遗体。
13日22时12分，救援人员扒出了德阳市东汽中学教导主任谭千秋的遗体。
只见他双臂张开趴在一张课桌上，死死地护着桌下的4个孩子。
孩子们得以生还，而他们的谭老师却永远地去了…… “要不是有谭老师在上面护着，这4个娃儿一个也活不了。
”被救女生刘红丽的舅舅流着泪说。
“在我们学校的老师里谭老师是最心疼学生的一个，走在校园里的时候，远远看见地上有一块小石头他都要走过去捡走，生怕学生们不小心摔伤。
”夏开秀老师说。
刘红丽的舅舅仰天长叹：“谭老师，大好人，大英雄噢!” 利已：范美忠，四川隆昌人，1992年毕业于隆昌二中考入北京大学，1997年北京大学历史系毕业后到自贡蜀光中学当教师，不久他因为课堂言论辞职，后辗转深圳、广州、重庆、北京、杭州、成都从事媒体、教师行业，曾在《中国经济时报》、《南方体育》等媒体任编辑，发表过《追寻有意义的教育》、《〈过客〉：行走反抗虚无》、《〈风筝〉：灵魂的罪感与忏悔意识》、《用观念打败观念——读〈哈耶克传〉》，在天涯BBS，第一线教育论坛等都可以搜索到范美忠的文章。
现任职于四川都江堰光亚学校。
近日范美忠这番地震后的“在这种生死抉择的瞬间，只有为了我的女儿我才可能考虑牺牲自我，其他的人，哪怕是我的母亲，在这种情况下我也不会管的”的表白在天涯论坛掀起轩然大波，不少网友认为，地震了老师先跑了是出于一种生物生存本能，无可厚非。
但范美忠还要“洋洋自得”地自我表白，实在无法为人师表。
5月22日，范美忠在天涯论坛写下了《那一刻地动山摇——“5·12”汶川地震亲历记》一文，文中细致地描述了自己在地震时所做的一切以及过后的心路历程。
据描述，范美忠当时正在四川都江堰光亚学校上语文课，课桌晃动了一下，但范根据对地震的一些经验，认为是轻微地震，因此叫学生不要慌。
但话还没完，教学楼猛烈地震动起来。
“我瞬间反应过来——大地震
然后猛然向楼梯冲过去。
”后来，范美忠发现自己是第一个到达足球场的人，等了好一会才见学生陆续来到操场，随后他与学生有一段对话：
我与新时代共奋进作文
们中华民族历史悠久，有着五千年的灿史和辉煌的文明，在甲骨文的钟鼎之上，我祖国童年的灵性;在布满烽火的长城之上，我们读祖国青春的豪放;在缀满诗歌与科学的大地之上，我们读祖国壮年的成熟…… 尽管这个国家有数千位君主打下了这个千秋江山，而共产党人却穿越了时代、穿透了未来。
“虽然科学没有国界，但科学却是有祖国的”钱三强，一位鞠躬尽瘁、全心奉献的科学家;“生的伟大，死的光荣”刘胡兰，在面对敌人阴冷铡刀时的大义凛然，我们都无法体验共产党人钢铁一般的意志、视死如归的正气;“中国有了共产党，中国就有了希望”的坚定信念，却让亿万中国人看到了国家的希望、看到了祖国强盛的光明。
如果没有好干部焦裕禄、孔繁森和这些人民同甘共苦，也许我们就无法真正了解贫困地区人民的疾苦，无法知道基层党员做出的巨大牺牲。
如果没有雷锋、张海迪这些满怀“活着就要做个对社会有益的人”的精神鼓舞着，我们就无法深刻领略到生活的真谛、人间的真情、生命的意义。
中国航天人始终把淡泊名利、默默奉献当一种高尚的道德品质。
航天事业是一个壮国威、扬军威、振民心的伟大事业，同时又是一项十分艰苦、非常复杂、风险极大的事业，参加这一事业的人员必须具有献身精神，要有敢于吃苦、执着追求而不急功近利、不图回报的思想。
钱学森、梁守等人舍小家顾大家，不计个人得失，像螺丝钉一样把自己拧在平凡的工作岗位上，甘当无名英雄。
共产党人永远是以“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，“此日漫挥天下泪，有公足壮海军威”以及“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”的精神，他们淡泊名利、视死如归，以自己的生命来换取新中国的成立。
当毛主席巍然的站在雄伟的天安门上高亢的喊着：“中华人民共和国成立了，中国人民站起来了!”我们明白了成立背后的故事，那是共产党人光荣牺牲所换取的。
当一座座“永远的丰碑”如此高大的耸立在我们面前时;当一个个时代精英勇攀科学高峰鞥、创造一项项令人瞩目的奇迹时;当一幅幅子弟兵舍身忘我的抗洪救灾的感人画面映入我们眼帘时，共产党人英雄形象早就被牢牢地定格在我们的脑海中。
在这片越发繁荣的土地上，有着勤劳的人民和我们这些跨世纪的新一代。
我们现在已经越来越大了，我们也已经在这片土地上生活了很长一段时间了，我想，我们不一定要等到长大之后为祖国贡献什么，而是现在就为祖国贡献一些我们的力量。
有的同学此时可能会说：“我们也只不过是一个小孩子，报答祖国是他们大人的事，我只要做好自己就可以了!”这种想法实在不敢苟同。
我们应该时刻想着我为祖国做些什么，也许我们现在的力量还很小，不可能像大人们那样，但是我们能为祖国做的也很多呀。
比如：绿化祖国、美化生活环境、好好学习，这些看似平常的事情，只要我们能努力做到，而且是持之以恒地去做，我们就已经是为祖国贡献自己的力量了。
而且这样不仅仅是为祖国贡献力量，也是对我们自己的生活贡献力量。
因为只有祖国繁荣了，人民的生活条件才会提高，只有祖国的环境污染得到治理了，我们的生活环境才会得到改善，只有祖国强大了，人民的力量才会强大。
我们一定要与祖国共同进步，共同发展，我们要时刻为祖国做贡献，而不是从祖国母亲那里索取些什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断的发展。
有一句话说的好：“少年富，则国富;少年强，则国强。
”我们的祖国从清末的被蹂躏到现在的发展蒸蒸日上，是无数的中华儿女抛头颅、洒热血、前仆后继、不懈努力换来的，来之不易啊。
他们开创了祖国的今天，我们就要造就祖国的明天。
现在，祖国还属于发展中国家，我们如果和欧洲的那些经济强国比还有一些距离，只有我们不断的进步，才能逐渐的缩短这个距离。
作为一名中学生，为了实现我们的光荣使命，我们必须努力学习，用最先进的科学技术和人类的灿烂文化武装自己，学好建设祖国的本领;明天在自己的工作岗位上为祖国建设贡献聪明才智。
祖国的命运也就是每一个中国人的命运，祖国的发展与富强要靠我们每一个中华儿女的贡献与奋斗。
长江后浪推前浪，一代更比一代强。
我坚信，在我们的不懈努力下，祖国的明天，天更蓝、山更绿、水更清、经济更繁荣、人民更幸福、国力更强盛，祖国的明天会更加更美好!在最后我要说一声：“我要和祖国共奋进，我要和祖国共拼搏，我要同祖国共进步!”
西方的分餐制是怎样形成的
——一个亲历者的考察
据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。
专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
与牛奶相比，喝羊奶的人较少，很多人闻不惯它的味道，对它的营养价值也不够了解。
其实，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。
”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
羊奶PK牛奶 营养素含量大盘点： 1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。
2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。
3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。
4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
5.羊奶的铁含量较牛奶低。
吸收利用大比拼： 1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1\\\/3，且颗粒大小均匀，所以更容易被人体消化吸收。
2.羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝块细而软，也有助于被人体吸收利用。
3.羊奶的脂肪结构中，碳链短，不饱和脂肪酸含量高，呈良好的乳化状态，更有利于机体直接利用。
4.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。
5.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。
免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。
通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不仅不能有效地杀灭病毒，相反会给人体带来很多副作用，免疫球蛋白则能有效地消灭病毒，保护人体不受伤害。
PK结果： 羊奶的营养价值要高于牛奶，而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。
羊奶VS母乳 1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。
所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。
2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。
3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
对比结论： 羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。
