乒乓球反手推挡技术特点及技术要领
乒球训练：乒乓球技术-推挡技术的训练要领 挡球： （1）、特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。
它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
（2）、要点： ① 挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。
② 引拍时，上臂应靠近身体。
③ 前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松 快推： （1）、特点与运用 快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。
适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。
它是推挡球最常用的一项技术 （2）、要点 ① 击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。
② 在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。
③ 转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。
加力推： （1）、特点与运用回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。
比赛中运用加力推可迫使对方离 台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。
它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球 （2）、要点： ① 球拍后撤上引是为了增大用力距离。
② 击球点适当离身体远一点。
③ 击球时间不宜过早或过迟。
④ 要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。
减力挡 （1）、特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。
回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
（2）、要点： ① 击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。
② 触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。
③ 削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。
关于乒乓球的心得体会。
我是小学6年级，老师叫写，但是我也没打过乒乓球。
150字就行
学习乒乓球的心得体会 一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了 不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。
在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看， ，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。
比如说水平突然的下降或者停止不前，如果行政放弃的话就是 前功尽弃了，必须咬咬牙齿矜持训练下去，到达一定的程度，你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升 。
记得采纳我的答案哦，祝你学习进步
狂飙3，狂飙2，和天极这几样胶皮哪种的性能好些
相对反胶来说，搓球不是很转。
正胶是硫化程度较颗粒较大，高度在0.8—1.0mm之间的一种颗粒胶胶的颗粒较硬，缺乏粘性，通常搭配偏软的海绵使用。
为了增加正胶制造旋转的能力，各个品牌都在正胶颗粒的顶端制作了细小的花纹。
正胶回球速度快，能制造一定的旋转，适合近台快攻选手使用。
友谊RITC802系列胶皮包括RITC802、RITC802-1、RITC802-40三种。
其中802和802-1为小颗粒正胶，802性能比较全面均衡，速度和旋转都不错，是业余选手选用最多的一款正胶；802-1则更多强调了速度，相对来说更接近传统正胶的风格，速度快，攻球下沉，拉球比较贼，但是旋转能力稍弱。
802-40是大颗粒正胶，符合弧圈化正胶的要求，综合性能出色，专业选手使用较多。
大学乒乓球左推右攻有哪些练习方法
左推右攻术语称为；以右手执拍为例说明：左现的守，主要技巧是推挡直佳，为下一步正手攻球做准备，并步上步后正手攻球。
这样的战术组合主要练习脚步的协调和正反手的攻防关系。
推反手的时候脚要站到位（左脚稍前，右脚稍后），击球时，腰要跟着转动，就势向正手位滑步，右脚稍稍向后跨一小步，然后引拍，将球击出。
然后向左滑步回到反手位，恢复第一个动作前的准备的姿势。
1.反手推挡+正手跨步打回头当对手打在反手位的球是不旋转或旋转不强烈的，本方可以用反手推挡打直线或斜线回击对方，如果对方把球回到正手位时，则用跨步打回头还以直线或斜线（这一点视对方的站位而定）。
2.反手推挡+侧身抢攻当对手打在反手位的球是不旋转或旋转不强烈的，本方可以用反手推挡打直线或斜线回击对方，如果对方把球回到反手位时，本方可以用侧身的方法攻打对方的正手，或打一板滑板到对方反手。
左推，主要是将拍子板型掌握好，多练练之后手上就有感觉，判断来球，球拍放好，角度控制好，轻轻一碰即可回高质量的球；右攻则更有难度，首先判断来球，然后向下引拍,重心落在右腿上，由外向内做弧线挥拍，挥拍击球，挥至额眉间，挥拍同时右脚蹬地，扭腰用力，可会高质量的攻球。
左推右攻的特点是站位近，速度快，有利于（竖拍），先发制人。
乒乓球左推右攻基本占位是：以右手执拍为例,站位靠左外侧,身体离台约50cm,正对左侧桌角。
关于乒乓球的期末自我评价300字
乒乓球学一段落了，一学期的课程划上句今年的学习，可谓受益，感慨万千。
说实话，我这人进行不了大运动量的活动。
也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。
尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。
其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。
我国的乒乓球运动在国际上也处于领先的地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。
邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王励勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。
让我感受到运动的无穷乐趣。
所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。
虽然从小学得时候就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选课中。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓有了不小的进步，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。
在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。
我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。
老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。
课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。
接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再害怕。
球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。
记得有一次，我和赵举刚，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。
旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。
经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。
这学期到中段的时候，老师要求我们打轮回比赛，由于每周只能打一次的乒乓球，一到比赛的时候状态发挥不出来，而且接触的是高手，成绩并不理想。
不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。
我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。
记忆中，我跟赵举刚打过好多次了，但是每次都输了，他打球很有耐心，很少有失误，而我就不行了，不过关，关键时候顶不住，还有一次和卢静云打，他的发球很难接，一直适应不了，加上自己没耐心，很快就输了，那场团体赛，我作为第二单打就输了两场，最后导致输掉了整场比赛，但是我的队友，李孜信，陈林龙没有责怪我，反而鼓励我，打好后面的比赛。
虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。
后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，还是把状态调整好了。
在十四周的时候，我们进行的最具分量的单败淘汰赛，老师赛前就说抽签时，具有很多的偶然的因素。
结果我不幸得就抽到的抢号，而且是和张銮明来打，即使我赢了他，接下来了十六进八的比赛，我也要和李佳琦打，最终我顶住压力3：2战胜了张銮明，但是我的体力不行了。
接下来我就很快的输给了李佳琦。
无缘八强。
随着我的失利本学期的关键比赛都已结束了。
一个学期下来，我的水平还是提高了不少，特别是我的正手旋球颇具威力，令许多人都无法适应，每每达到关键的时候往往是出奇制胜的法宝。
现在我谈谈自己的感想吧。
我觉得乒乓球虽然不像篮球足球那样要耗费大量的体力，但同样需要平和的心态。
难怪每次看球赛的时候，解说员还有教练总是会提醒球员保持平和的心态，不急躁，不怕输。
我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。
也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。
奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。
不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。
像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。
乒乓球课结束了，现在觉得很不舍。
以后有时间，我还会继续练习。
因为通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。
而且也是锻炼身体，提高素质的方法。
乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。
最后，关于我还想对段老师说，段老师您真的是个好老师，您教会了我们许多的东西，特别是做人的道理，虽然仅仅是门体育课，但老师所表现出来了敬业奉献的精神令我为之颤然，乒乓球课上，一个温馨的问候，一次为别人捡球，都已经在我心中永恒的定格了。
以前的老师都不把体育当回事，但段老师不同，她不仅严于利己，也严格要求我们，要做就做到最好。
她的话将会一直得激励着我，不会随着的乒乓球课的结束而中断。
