
怎么写排球集训总结
1.强调五指分工:拇指托球的后下方,食指与中指发力,无名指与小指把握方向,手指全触球,手心空出,持球的后下部,手张开,发力向上推出(要有拨球动作)。
2.自己抛球后,摆好手型,在击球后接住球,但不传出,加强对手指、击球部位、接触球顺序要领的印象。
3.加强发力训练:手指、手腕弹力练习。
摆好手型接住球,推送给同伴,对方接推;将传球动作分解练习,为巩固手型,熟练移动,合理取位,加深印象。
4.一人持一球,利用墙的反弹,固定手型的练习。
人离墙约1球远,球在头上额前1球距离。
“三屈二仰一稳定”,即膝、髋、肘关节弯曲,手腕、头仰对来球,身体要稳定。
在保证手型正确的前提下,轻推球练习,手感和球感不断增强,传球速度由慢到快。
5.两脚左右站立与肩同宽,足跟提起,一脚前一脚后稍蹲(准备姿势),持球在额前,体会手型和击球部位,按教师口令,做完整击球动作,但不出球,反复做5~6次,换人练习。
6.自抛自传低球,由1个→2个→3个,高度为30~50厘米,体会正确手型,手臂用力。
7.一人抛球,另一人传球,两人互换练习。
8.自传2低1高(低50厘米左右,高1米以上),注意手型,在用力的基础上,体会蹬地、伸臂、全身协调用力的方法。
9.对传近距离1~2米的球,加强对球的控制,强调迎球、引球、缓冲,后手指迅速用力传出。
10.自传一次,传给同伴一次,相距2~3米。
看看 有没有帮助···
排球课后给学生总结什么好
排球课后给学生总结:通常是把整体情况说一下,点出个别存在问题;下一节课留一个作业;鼓励胜于批评
例如:你这个动作不错,如果这样作会更好
容易被学生接受
排球的传球在比赛中的作用与意义
在排球运动中,传球是基础,是最基本的技术,没有传球也就无所谓排球了。
传球起的是过渡性作用,通过传球可以贯彻执行教练的战术,通过传球可以体现球员的默契程度(也就是团队合作)。
好的传球往往能够制造直接得分的机会,可以调动场上的气氛,给队友一种鼓舞,给对手心理带来打击与压力。
可以说,传球时排球比赛制胜的关键,为赢球埋下伏笔。
排球传球技术在比赛中的作用
传球技术 排球运球基本技术之一。
有正传、背传、侧传和跳传4种。
这4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。
主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。
背传 传球技术的一种。
用力方向与正传相反。
击球点比正传偏后,用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘,通过指腕弹力把球向后上方传出。
背传动作比较隐蔽,能出其不意,迷惑对方,增加战术的变化。
跳传 当一传来球较高时,二传手常跳起在空中作第二传。
起跳后两手放在脸前,当跳至最高点时,两手伸至额上方击球,主要靠手臂和手腕的力量将球传出。
在世界高水平比赛中常运用。
排球传球的动作要领
排球技术要领: (1)手型指相对成“一”字形或”字形传球,时手型体交吻合,触球面积比较大,容易控制来球,增加传球的准确性。
(2)击球点,击球点在额前上方一米距离处,便于观察来球和传球目标,有利于控制传球的准排球传球技术要领: (1)手型,拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,时手型与球体交吻合,触球面积比较大,容易控制来球,增加传球的准确性。
(2)击球点,击球点在额前上方一米距离处,便于观察来球和传球目标,有利于控制传球的准确性,同时有利于伸臂击球。
(3)协调用力,传球的力量是由多种力量合成的。
如:伸腿蹬地的力量,伸臂的力量,手指、手腕的力量以及球的反弹力,要根据来球的具体情况及传球的要求,采用不同的动作方法,运用不同的力量击球。
论述排球的传球在比赛中的作用和意义
首先,排球比赛一般情况下是先接一传,然后是二传,最后是进攻,“一传”顾名思义是最基本的,而想要得分,除了对方失误送分,自己防守得分,最主要的得分的手段就是进攻得分了,并且进攻得分对鼓舞士气有相当大的作用,但是,想要靠近进攻得分并不是件容易的事情,这时就要讲究战术的运用了,而教练的战术意图的传导者就是二传
二传被誉为场上的灵魂,自然传球的作用和意义就有了……(这只是我自己的看法,献丑啦
)



