寒假社会实践活动心得体会（1000字左右）
说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。
的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。
几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着窗外晒得发烫的篮球场，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。
很累，而且有酸酸的感觉。
教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。
阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。
军训究竟带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。
当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢? 我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。
而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。
对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。
那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。
就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。
而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。
这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!
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我的寒假生活 2011年的寒假比以往来得稍晚了一些，但2011年的寒假是我最难忘的。
那是一个没有父母约束的寒假.是自由自在的寒假.是充满着艰辛的寒假。
是拥有着酸甜苦涩的寒假。
如果我没记错2011年的1月20日我们学校放了寒假，2月5日老爸老妈回老家了，一直到2011年2月19日才回来，这期间全是我自个儿在家。
我刚放了寒假不久老爸老妈就商量着回老家，直到2月5日处理完事情的他们终于回去了，老爸让我回去，我不愿回去就坚持留下（往年我每年都回去过年，从来没断过）。
老爸死活不同意，说过年就应该团聚，非的让我一起，幸好有妈妈帮我说好话我才得以留下。
可气急败坏的老爸怕我没黑没夜的泡电脑，居然很下毒手把我心爱的电脑主机搬到叔叔家去了（我想无所谓，反正能留下就行）。
就这样我自由了，也就成了孤家寡人了。
在这些日子里我从来都是看电视到一两点才睡，早上11:00多才醒（因此我每天最很早上那毒辣的阳光）。
这些日子我常常请朋友到家里玩，我们无拘无束玩的很开心，有时候我和几个铁哥们儿9我们院的）去网吧泡通宵，那生活简直是天堂。
但是因为是过年期间，饭店都停业了，每天的伙食成了我最头疼的事，只能去买箱方便面度日，有时候我实在是有心情了才会去做我最拿手的（就会这一个）--西红柿炒鸡蛋，再弄上点大米饭（我每天由于起床太晚，最多只吃两顿）。
终于有一天一切都变了。
除夕那天，家里就我一个人，我虽然自由，随然有同学.朋友打电话的祝福，总感觉自己像是被独自丢在窝里的雏鸟，孤独又寂寞.凄凉有悲惨。
那一天，我终于.终于莫名的流下了眼泪，我后悔我没有和老爸老妈在一起…我想我那时就像一首歌里唱的那样：那一天.那一天，我终于失去了你，就像孩子失去了心爱的玩具。
从这天开始我每天都盼望着爸妈能早点回来，早点吃到妈妈做的那可口的饭菜，每天我都给他们打电话。
2011年2月19日老爸.老妈中终于要回家了，我心里别提有多高兴了。
当妈妈第一个走进家门的时候，我激动的想上前拥抱她，可还没等我上前去，他就严厉的教训我说：'你看你把家里搞的像个猪窝似的，乱死了。
'他又说；你作业写完了吗，是不是老在家看电视呀。
你一个寒假，钢琴练了吗
…….没等老妈骂完，提着行李进来的老爸就说了：走之前，我给你布置的三个歌学会了吗
一会唱给我听，啊
我晕，我的兴愤和激动一下子被这迎面泼来的冷水浇灭了。
我顿时感到我是不是病了，居然盼望着这两位魔鬼的归来。
最后，寒假结束了，我又要开始我正常的学习生活
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浅谈食盐和人体健康的关系食盐名氯化钠NACL，是我们人类生存和发展中缺少的物质。
盐分在人中是不可或缺的，如果我们身体中缺少了盐分，我们就会感到全身乏力、头昏、没有食欲，毛发变白（歌剧《白毛女》中的喜儿就是因为长时间逃亡的深山中缺乏食盐而头发变白的），长时间下去还会引起许多疾病。
我们虽然离不开食盐，但过量进食害处也是非常大的。
回答人的补充 2009-10-24 08:21 ①有利方面的：俗话说：“无盐不出味”，食盐是人们生活中必需的调味品。
在菜肴中适当放点盐，既调味又有利人体。
食盐的主要作用是调整细胞与血液之间的渗透平衡和正常的水盐代谢。
在大汗不止时，适当补充盐分，可防止体内微量元素的缺乏。
如在剧烈的体力劳动中，在高温作业中，体内盐分随汗液大量排出，这时可能由于体内缺乏盐分，出现肌肉痉挛的情况。
因此，在休息时，要喝一些淡的食盐水，来维持食盐的代谢的平衡。
《神农本草》记载：“食盐宜脚气，洁齿、坚齿，治一切皮肤诸症。
”用食盐和苏子根煎水洗脚，可以不可以治脚气病。
常用盐水擦洗皮肤，可使皮肤健康，增强抵抗力和免疫力。
食盐有止疼作用，如热水烫伤了皮肤，擦点盐（或酱油）可以不可以减少疼疼。
天热喝点淡盐水，可以不可以防治大便不太通、喉咙疼、牙疼和腹疼。
每天早晨起来喝一杯盐开水，可以不可以避免嗓音发哑。
如果误食了有毒食物，喝点盐开水，可以不可以解毒。
夏秋牛奶易变质，在牛奶中少加点盐，能使牛奶保鲜期延长。
此外蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中20分钟，能去除残存的农药、寄生虫卵，有杀灭病菌作用。
食盐对人的健康有非常多好处，但食量要适宜，每人天以10克为宜，如果过量也会给人带来危害。
②食盐过多会引起高血压。
据专家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系，吃盐越多，高血压发病率越高。
食盐过量会引起心脏病。
《内经》有这样一段记载：“多食盐，则脉凝注而色变”。
“味过咸，大骨气伤，心气抑”。
咸多伤心，食味过咸使小动脉收缩，有害于心脏。
例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点，这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。
根据专家介绍食盐过多还会导致胃癌。
此外，肾脏病和中风与食盐过量也有密切关系。
食盐对我们来说是一把双刃剑，应适量食用为宜成人每天最多摄入量6克为宜因为由单细胞到多细胞到脊椎动物再到哺乳动物和现代人，人体维持不变的一个重要本能就是自我调节盐和水，也叫酸碱平衡机制。
实际例证：就是不论我们吃多少水果或者甜食，身体所分泌的泪水、液体、血液、都是咸味的，连排泄物也不例外。
盐不能不吃也不能多吃，水肿病人最明显不能多吃也不能不吃。
具体细节可以自行查阅免费的人体健康方程式。
采茶后的心得体会与父母的辛苦感想作文1000字
采茶 现在是五一长假，也正是采茶的好时节。
如今是春末之时，如果此时不采更待何时
这天，我来到山中的田里，啊——，一大片一大片的茶叶，一排一排整整齐齐，它们大小都差不多，而且每一棵茶树之间的空隙都是那么匀称，像战士们正做好准备，整装待发一样。
远远瞧去，整个山都是茶的天下
多少种绿颜色呀，淡绿的、青的、翠绿的、暗绿的……这么多的绿都在阳光下炫耀，个个绿得那么美，那么引人注意，绿得令我眼花缭乱，这青是前所末有的，它向征着春天；向征着孩子；向征着祖国未来的花朵儿
茶，不光看着美，而且在周围的空气中也散发着淡淡地清香，此时的心情更是舒畅，心旷神怡。
这样的茶园，怎么能叫我们喜爱呢
我提着蓝子，在这“绿”的海洋里不停的穿梭。
茶叶的尖尖的芽儿，多么嫩呀
细细长长的，顶端还有些“含苞欲放”的味道。
从茶叶的头部掐尖摘下，这绿青得逼我的眼。
妈妈告诉我这是第二批茶叶，第一批是最嫩的，也是最好的。
采茶人从清明节就开始来这里采茶了。
这第一批茶叶，是把一冬天蕴藏的无尽的能量都在中春时节尽情地展放出来了。
中春也就是在清明节前后，这时采来的茶叶只是在最嫩的地方摘下一点，然后把它精加工起来，用山泉一泡，其味非凡，奈人寻味。
好的茶叶还可卖上几千元一斤呢
我边采边听，茶有很多学问我今天才听说一点点呢
我不停地采着茶叶。
这时，我将一小片嫩叶放入口里，入口中便有一种清香舒爽的感觉，眼仿佛已在绿色的海洋里漂游，咽下时，感觉茶叶所到之处都有一股清凉的味道，还带有一点点地苦味，过一会儿，茶叶下肚了，可口中还遗留着些许淡淡地甜味。
采茶，它的背后还有很多很多地学问呢
采茶 采茶 昨天，是五一劳动节，我们一家人相约来到乡下体验劳动的乐趣。
一大清早我们就出发了。
一路上，我们有说有笑。
我探出头来，望着路边美丽的风景，不由得感叹，心情非常愉快。
到了乡下，我就和爸妈按照计划采茶去了。
刚开始，我技术不好，老半天才采一 采茶 昨天，是五一劳动节，我们一家人相约来到乡下体验劳动的乐趣。
一大清早我们就出发了。
一路上，我们有说有笑。
我探出头来，望着路边美丽的风景，不由得感叹，心情非常愉快。
到了乡下，我就和爸妈按照计划采茶去了。
刚开始，我技术不好，老半天才采一把；后面，经过爸爸的指导，我的技术就熟练多了，一会儿就与妈妈采了一大篮子。
回去后，我将这篮子茶卖给了爸爸。
爸爸用称一称，刚好一公斤，给了我那神圣的一块钱，虽然只有那么一点，但毕竟是自己劳动所得，也很开心了。
这一次，我体会到了劳动的快乐，在劳动中因疲劳无数次想放弃，但心里一直有一股必胜的信念，所以再累都坚持了下来；当你成功后，心里会有一种说不出的喜悦，只有劳动和知识才会给你收获，给你前途的光明—劳动最光荣。
海底捞你学不会读后感心得体会1000字
海底捞你学不会读后感心得体会1000字 无意中看见了这本书--《海底捞你学不会》，是一本什么样的书?还学不会?《海底捞你学不会》封面写着知名学者黄铁鹰所著，居然还有国内知名企业家宁高宁、王石及经济学家张维迎的作序。
冲着《海底捞你学不会》这本书的作者和作序的名人，我打开了《海底捞你学不会》这本书。
《海底捞你学不会》这本书由60篇短文组成，每篇讲的都是小故事，但微言大义，读来引人入胜，我一口气读完了《海底捞你学不会》这本书。
《海底捞你学不会》海底捞是什么?它成立于1994年，是一家以经营川味火锅为主、融汇各地火锅特色为一体的大型跨省直营餐饮品牌火锅店，全称是四川省简阳市海底捞餐饮有限股份公司。
十七年来，公司已发展成为在北京、上海、西安、郑州、天津、南京、沈阳等全国多个城市拥有五十多家直营店，四个大型现代化物流配送基地和一个原料生产基地。
是什么让这一家名不见经传的来自四川简阳的火锅店在这十多年间有如此大的跨越式发展，且备受社会的关注? 读完《海底捞你学不会》这本书后，总结出海底捞今天的成功，在于它总是把顾客的满意和员工的满意摆在首位，他人幸福了，自己才幸福。
在海底捞，顾客才是真正的“上帝”，一切服务均是围绕顾客满意来进行，而顾客满意度直接取决于员工的服务态度。
张勇知道要想让员工对客人好，就必须让员工感到幸福;让员工感到幸福，就必须把他们当人对待!这话说起来容易，但真正做起来并不容易，它依赖于一整套
如何践行三严三实心得体会1000字3篇
“三严三实”要求，是新时期党员干部修身做人、用权律己的基本遵循，是干事创业的行为准则。
广大党员干部特别是领导干部要深刻领会、认真践行“三严三实”要求，做到内化于心、外化于行，以知促行、知行合一，更好地履行党和人民赋予的职责和使命。
第一，要始终把“三严三实”作为修身之本，努力做到心中有党、忠诚于党。
做人必修身。
卫生计生行业是党和政府联系群众的桥梁纽带，是服务群众的重要窗口。
党员干部党性如何、作风如何，直接体现着党的执政能力和水平的高低，体现着党风政风环境的好坏。
这就要求党员干部要把“三严三实”作为修身之本，以更高标准、更高觉悟、更高境界，不断加强自我党性锻炼和道德修养，锻造过硬的政治思想品格。
一是要抓根本，坚定理想信念。
要把坚定的理想信念作为安身立命的主心骨、修身立业的压仓石，始终坚持中国特色社会主义、共产主义理想信念，坚守共产党人的精神家园，做到政治信仰不变、政治立场不移、政治方向不偏，只有这样才能铸就共产党人的“金刚不坏之身”。
二是要抓核心，加强党性修养。
要严守党的政治纪律和政治规矩，认真落实“五个必须”要求，不折不扣地执行党的路线方针政策和自治区重大决策部署，坚定不移地推进卫生计生改革。
要增强组织观念，严守组织纪律，自觉维护组织决定，认真执行请示报告制度，决不能我行我素、自行其是。
三是要抓基础，提升道德境界。
要把加强道德修养作为人生必修课，把慎独慎微作为严格律己的操守，坚持以学修德，以行修德，以律修德。
常修忠诚坚定的政治品德，常修务实苦干的职业道德，常修高尚自律的社会公德，常修仁孝礼仪的家庭美德，培养浩然正气，培育高尚情操，干干净净做事，清清白白做人。
第二，要始终把“三严三实”作为为政之道，努力做到心中有民、执政为民。
领导干部与普通老百姓的区别就在一个“权”字上。
古往今来，为官者必有权，也必用权，为官用权是执政者的根本，是造福于黎民的责任，更是兴国安邦的途径。
领导干部要自觉按照“三严三实”要求，切实把握好手中的权力，用好手中的权力。
一是要坚持为民用权。
牢记权力为民所赋的来源和为民所用的归宿。
现在有些干部对权力认知模糊，不知道自己有哪些权力、是谁赋予的权力，搞不清为官用权应该“依靠谁”；有的不知道怎么样去行使权力、为谁去行使权力，搞不清为官用权“为了谁”；有的一旦有了权就昏昏然、飘飘然，搞不清“我是谁”。
有权要用，不用就是不作为，但要用对、用好，要用在为群众提供更好的卫生计生服务上，用在推进深化卫生计生改革上，用在解决人民群众看病就医问题上。
二是要依法依规用权。
要把握好“法定职权必须为、法无授权不可为”的基本要求，自觉在法律约束下用权，在制度笼子里用权。
一方面，要按照法律规定切实履行分内职责，勇于负责、敢于担当，克服懒政怠政，杜绝为官不为；另一方面，要按照权力清单用权、按照法定程序用权，坚决防止乱作为滥作为；还要处理好情与法、利与法、权与法的关系，时刻提醒自己用权有没有私心私情，切实做到公正用权、公平处事，不因私利抛弃公义、不因私谊废弃公事，坚决反对以权谋私、假公济私。
三是要自觉接受组织和群众监督。
有权必有责，用权受监督，违法要追究，这是天经地义、理所当然的事。
不想接受监督的人，不能自觉接受监督的人，觉得接受党和人民监督很不舒服的人，就不具备当领导干部的起码素质。
我们一定要提高认识、转变观念，习惯于在“聚光灯”下行使权力，在“放大镜”下开展工作，自觉接受社会各方面的监督，确保权力在阳光下运行。
第三，要始终把“三严三实”作为成事之要，努力做到心中有责、履职尽责。
领导干部要对职务和能力的关系有一个清醒的认识。
官大了不等于本事大了，地位高了不等于水平高了，关键是有没有肯干事的态度、会干事的能力和干成事的本事，这种本事靠上级封不出来，靠权力压不出来，靠自己吹不出来，只有靠实实在在做人、认认真真学习、踏踏实实做事才能逐步得到提高。
空谈误国，实干兴邦。
各级领导干部要按照“三严三实”要求，老实做人，认真谋事，踏实做事。
一是从严从实抓学习研究政策。
我们有的干部对卫生计生政策不懂还不学习不研究，一提工作就谈没人没钱，来了任务就要人要钱。
不懂得大官小官都要做个好官、大事小事总要做点实事的基本道理，忘了自己也是一个干部，不能只说事，也要干事，这是能力不足的表现。
有的同志虽然有激情有干劲，但干起事来不抓规律、不懂门道、缺乏必要的知识和相关的本领。
必须要加强学习和研究，主动学习政策、研究政策，力争成为行家里手，主动深入基层调查研究，把握卫生计生事业改革发展规律，掌握实情出主意，心中有数拿主张，确保顶层决策的科学性，确保政策措施的针对性。
二是从严从实抓履职尽责。
前不久，总书记在中央全面深化改革领导小组第十二次会议上提出“三个有利于”。
强调只要对全局改革有利、对党和国家事业发展有利、对本系统本领域形成完善的体制机制有利，都要自觉服从改革大局、服务改革大局。
对于卫生计生改革，现在还有部分领导干部没有形成统一的认识，支持改革、参与改革的积极性不高、主动性不强，心怀顾虑、畏缩不前。
一些“体制内”的人员，一方面希望改革，另一方面又害怕触及自身利益。
要借助“三严三实”专题教育，下决心解决这些思想不统一、行动不作为的问题，变“要我做”为“我要做”，切实提高落实改革政策的执行力。
三是从严从实抓干事创业环境。
要对敢担当、求实效、成绩大的干部，大胆选拔使用，旗帜鲜明地鼓劲撑腰，在遇到困难时给予帮助。
对那些平时工作中不负责任、关键时刻退缩不前的干部，要严肃批评教育，促其改正，必要时进行组织调整，解决好“为官不为”的问题。
单位班子内部之间，要正确认识和处理好人际关系，讲求人情味，不弄权、不斗气，大事小事多商量，难事急事多协调，分工不分家，补台不拆台。
