人民警察体能考核心得体会作文
通过一周时间，选培办对06、07、08三个年级的国防生进行了考核，对09级国防生进行了体能测试，并进行了量化评分。
在此次考核中，绝大多数国防生能够认真执行各项规定，严肃考风考纪。
考核的分数基本反映了国防生的体能素质，达到了预期的目的。
量化考核更加规范在此次考核中，各项模块都有严格的评分细则，这样便于对每名国防生的基本情况有一个客观公正的评价。
由我校国防生自主研发的考核评估系统发挥了巨大的作用，通过前期的准备工作，选培办为每名国防生发放了一卡通，在数据库里建立了个人档案，并且录入个人指纹。
每名国防生携带一卡通参加考核并且通过识别指纹验证身份，有效的杜绝了投机取巧、营私舞弊的现象，最大限度的减少了客观因素所带来的影响，使考核更加公开、公正、公平。
体能素质显著提高体能考核对于国防生来说是个巨大的考验，此次考核分为5个项目，100米、单腿深蹲、仰卧起坐、引体向上、五千米长跑。
通过新生军训、暑期集训以及平时的早操集体练习，国防生体能素质总体水平显著提高，每个项目的测试水平较往年均有较大幅度的提高。
纵向比较，总体上随着年级的增加，国防生的体能水平越高。
横向比较，同年级国防生之间的体能水平差距缩小，绝大多数国防生达到了要求。
当然，通过这次考核也发现了不少问题。
个别同志个别项目存在短板，尤其是5公里长跑和引体向上，优秀率偏低，需要我们今后重点练习。
09级新生成为亮点在此次考核中，09级国防生成为了一大亮点，他们不仅以考生的身份参加了测试，更以考官的身份发挥了重要的作用。
通过新生军训，在选培办以及各级骨干的努力下，09级国防生思想上有了兵味，行为上有了兵形，体能水平也有了较大幅度的提高。
值得一提的是，他们在5公里测试中表现优异，展现出了较高的水平。
他们在考核中不甘示弱，奋勇争先，超越自己，交上了令人满意的答卷。
省考公安体能测试的标准
您好!（一）男子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米×4往返跑≤13″1≤13″41000米跑≤4′25″≤4′35″纵跳摸高≥265厘米（二）女子组项 目标 准30岁（含）以下31岁（含）以上10米X4往返跑≤14″1≤14″4800米跑≤4′20″≤4′30″纵跳摸高≥230厘米期待您的认真准备，顺利通过
跆拳道比赛总结 高悬赏
我给你个提纲 以我自己的经历为框架 某一年的大学生比赛 72KG级 我遇上了北京市冠军 全国亚军 当时非常紧张 对方力量大 杀伤强 我有点紧张 一直被压制 但是好在得分没有落后很多 后来采取迂回战术 孤注一掷抓机会K头 于是对方有点懵 趁机连得3分 由于一局中2次K头 所以赢了 比赛下来由于太激烈 多处受伤
法院加强体能训练活动简报
自11月17日以来，在兴业法院院部操场，全体法警每天着装整齐，进行队列、擒敌拳、警棍盾牌操等项目的基本技能和体能集训。
此次集训是该院全面贯彻落实最高法《关于在全国法院司法警察中广泛开展岗位大练兵活动的通知》、《人民法院司法警察暂行条例》的具体措施，也是法警队伍自觉践行政法干警核心价值观、全面提升法警素质的一项重要内容。
玉林市中级法院领导给予高度重视，专门派出优秀法警亲临现场担任教员,对法警进行一对一的指导，确保每一项技能动作能够准确到位。
近年来，由于兴业县法院刑事案件均需异地开庭，法警体能消耗大，大多身心疲惫。
该院党组把加强法警体能训练列为常态化科目加以重视，努力打造一支“技能过硬，作风一流”的法警队伍，有针对性地组织法警队伍加强体能训练，进一步增强法警队伍的身体素质，不断强化法警处置突发事件心理素质、应变能力和业务技能，大大提升了实战经验，为审判和执行工作提供了坚实高效的警务保障。
以公安局的名义写一篇公文
xxxx年度，全州森林、防火工作在党委、政府及林业主门的领导下，在省、州业务部门的精心指导下，始终坚持学习党的十八大、十八届三中全会精神，以理论和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实科学发展观，坚持公安和防火工作方针不动摇，以全面创新机制为基础，以加强队伍建设和管理为保障，以开展宣传教育活动为载体，抓基层打基础，狠抓森林公安、防火各项工作的落实，确保了林业建设和改革的稳步推进，维护了林区社会治安的稳定，较好地完成了保护森林资源安全和巩固生态建设成果的重任，为促进全州林业事业又好又快、更好更快发展打下了坚实基础。
下面，就本年度森林公安、防火工作的履职情况述职如下：一、主要工作及成效本人作为森林公安、防火办负责人，始终把森林资源保护作为工作重心，坚持当好林业局领导的参谋和助手，带头执行各项纪律制度，认真贯彻落实科学发展观，统一思想、凝聚力量、一心一意抓好全州森林公安、防火工作。
一年来，在局党组的正确领导下，具体抓了以下工作：（一）森林公安工作（1）全年工作任务目标明确，思路清晰，制度措施落实，队伍管理全面加强。
为认真贯彻全省森林公安工作会议精神，抓好全年各项工作的落实，年初组织召开了全州森林公安、防火工作会议，同时制定下发了《xxxx州森林公安机关xxxx年工作要点》，与各县（市）森林公安局、普晴林场分局签订了《xxxx州森林公安机关xxxx年度绩效目标责任状》，对本年度工作进行了全面的安排部署，并深刻分析了所面临的形势和存在的问题、困难，使全州广大民警进一步统一了思想、明确了目标、坚定了方向。
一年来，坚持依法治警、从严治警；广大民警树立了立警为公、执法为民的思想，作风过硬、工作积极，服务意识有了较大转变，工作运转正常有序，制度措施落实，队伍管理全面加强，无民警违法违纪现象发生，确保了各项工作的顺利开展。
（2）森林公安领导班子建设成效明显。
全州森林公安机构名称统一后，在各级党委、政府及林业主管部门的高度重视、关心和支持下，本人多次深入县市，积极协调、组织人事、林业、公安等部门，配齐配强森林公安领导班子。
通过自身协调努力，目前为止，各县（市）森林公安局领导已明确下文。
其中，望谟县、兴义市森林公安局的主要负责人进入了林业局党组班子。
部分县市还配备了内设机构负责人，及下属的派出所负责人。
工作取得突破，成效显著，有力推动了森林公安队伍建设逐步走向正规化发展。
（3）全州民警学习热情高涨，创先争优先进事迹涌现。
一年来，全州组织民警学习210余次，撰写民警思想动态分析80余篇，撰写林区治安动态分析40余篇，撰写新闻报道、工作简报174篇，被省森林公安局转发6篇。
全年组织或参与省、州森林公安组织的各类培训学习4次300余人。
其中组织全州67名民警对新修订的《刑诉法》进行学习，民警学习率达100%；参与国家森林公安局举行的中级执法资格考试民警38人；参加省局组织的政工、法制及信息化培训一次3人；联合州林业局法规宣传科在全州林业系统内对新启用的《林业行政处罚文书》进行培训，共有森林公安民警、林业行政执法人员200余人参与。
州森林公安局被国家局记集体三等功一次，望谟县森林公安局被省局记集体三等功一次，四名民警分别被省森林公安局和xxxx州公安局记个人三等功一次，三名民警被省森林公安局和xxxx州公安局评为先进个人及嘉奖。
（4）警务信息化建设初见成效。
目前全州森林公安局视频会议系统一、二期工程建设已经完成，第三期工程建设正在启动，州局指挥中心系统已纳入建设，对“xxxx州森林公安信息网站”内容再次进行丰富和完善，并在xxxx州林业局网站上开辟专栏对森林公安工作进行宣传。
（5）加大警务保障标准的落实力度。
本年度，积极协调有关单位。
完成了州森林公安局、兴义市、普安县等森林公安机关业务用房建设任务，预计上半年可投入使用。
各县（市）森林公安机关民警公用经费按照地方公安标准实现全额保障，中央转移支付资金实现逐年拨付，警用装备逐年加强。
（6）执法办案强力推进。
全州森林公安始终把维护林区社会治安稳定置于各项工作的首位，坚持经常性整治不放松、严打方针不动摇，加大案件查办督办力度，及时打击和制止了各类破坏森林资源的违法犯罪行为。
先后组织开展了“打击破坏野生动物资源违法犯罪专项行动”、“打击破坏候鸟专项行动”、“天网行动”、“雷霆行动”等多个专项打击违法犯罪行动。
全年共出动警力1700余人（次），出动车辆（船只）700余台（搜、次），共受理各类林业案件共计191起，其中：立林业刑事案件61起破58起，刑事处罚64人，抓获网上网外在逃人员18名；受理火灾、盗伐、滥伐等林业行政案件130起，查处130起处罚138人，收缴木材70余立方米，罚款10.67万元，没收运费0.28万元，责令补种树木4000余株，涉案价值300余万元；治理林区治安乱点18个。
为切实解决取保候审工作中存在的突出问题，推进新修订的《刑事诉讼法》顺利实施，进一步促进执法规范化建设，根据国家、省局关于开展取保候审突出问题专项督察工作的总体部署和要求，自xxxx年6月起，在全州森林公安机关组织开展了取保候审突出问题专项督察工作，对xxxx1年以来全州森林公安机关办理的40余起取保候审案件进行了清理、排查、整改。
通过专项督查工作的开展，使全体民警对了解案件事实证据、适用法律法规和办案程序是否规范等受到一次较深的启发和教育，没有发现违法、违规、滥用取保候审强制措施等重大问题，进一步提升了执法规范化建设水平和执法公信力，效果明显，达到促进执法规范化建设的目的。
（7）信访工作进一步加强。
一年来，全州森林公安机关认真组织开展了集中处理群众信访问题工作，为确保集中处理群众信访工作扎实有效推进，州局由法制科负责对全州信访工作进行指导、督办，明确工作流程，做到信访（来访）案件有接待、有督办、有结果、有答复。
全年共接待群众信访案件12起办结12起。
通过信访案件的督办查办，严厉打击了犯罪分子的嚣张气焰，有力保护了人民群众的根本利益，树立了新时期森林公安队伍的良好形象。
（二）森林防火工作全州森林防火工作始终坚持“预防为主、积极消灭”的工作方针不动摇，以创新机制为基础，以队伍建设为保障，以开展宣传教育活动为载体，抓基层打基础，狠抓森林防火各项预防和扑救措施的落实。
截至xxxx年5月31日止，全州共发生森林火灾（情）34起，过火面积138.58公顷，森林受害面积40.2公顷，森林受害率为0.053‰，未突破省森防办下达我州1‰的火控指标。
为切实做好今冬明春的森林防火工作，主要从以下方面抓落实：一是严格落实行政领导责任；二是广泛深入开展防火宣传；三是加强物资储备，确保防扑工作的战备需要；四是修订完善预案，全面加强应急队伍的建设；五是采取积极有效措施，全面加强火源管控排查；六是加强预警监测，确保防火信息畅通有效；七是指挥扑救森林火灾坚持以人为本，确保安全；八是加大火案查处力度，依法严惩违法违规人员；九是强化经费保障，确保防火工作扎实开展。
目前，森林防火工作正在有序开展。
二、自身建设及廉政情况廉政是勤政的保证和基础，工作中本人能牢固树立正确的价值观和权利观，不折不扣贯彻执行领导干部廉洁自律和党风廉政建设的各项规定，从严要求自己，时刻做到自重、自警、自励，对全州森林公安民警不放松管理，做到严要求、严监督，能正确处理好民主与集中的关系，工作做到既积极又不越权，遇事做到多请教、多汇报，当好领导的参谋和助手，切实加强自身建设。
（一）切实加强自身学习。
始终把加强思想政治学习贯穿工作始终，通过不断学习，提高思想素质，坚定政治方向。
认真学习党的十八大、十八届三中全会精神，进一步把思想行动统一到科学发展上来、落实到工作中。
通过学习，充分认识到密切联系群众的重要性和必要性，并进行深刻的自我剖析，在思想观念上、履行岗位职责上查找问题和不足，不断提高自身素质和履职水平，切实增强驾驭工作、服务人民的能力，真正把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为公安工作的出发点和落脚点。
（二）努力提高思想觉悟，认真履行工作职责。
深入学习和领会了《党员领导干部廉洁从政若干准则》和《关于领导干部报告个人有关事项的规定》、中央八项规定、省委十项规定、州委八项纪律等文件精神，不断加强自身作风建设，严格要求自己，不以权谋私，从未发生违反党纪、政纪的现象。
生活中，管好自己的配偶和子女，严格执行公安机关有关管理规定，从不进入各种娱乐场所，保持生活圈内的纯洁；在实际工作中，坚持以大局为重，自觉服从组织安排，坚持民主集中制，严格按照自己的职责和工作内容，围绕局党组和上级布置的工作目标任务，扎实做好本职工作。
三、问题及努力方向回顾一年来的工作，虽然取得一定的成绩，但也认识到自己的不足之处，如理论学习深度和广度不够、开拓进取精神有待加强等。
对于本人存在的薄弱环节，将在今后的工作中认真加予整改，进一步解放思想、开拓创新、求真务实，在局党组的正确领导下，团结同志，勤奋工作，努力为全州森林资源稳步增长和推动林业跨越发展而积极工作。
如何快速高效开展110接处警工作
公安机关要加强接处警工作，必须紧紧围绕巡防工作实战需要，通过开展“大练兵”活动，切实解决民警和协警体能素质、处警质量、内务管理等方面的问题，不断完善训练形式和方法，将日常训练与巡逻防范实战相结合，重点苦练六项巡逻基本功，有效提高全体民警和协警处置各类事件的能力和调处纠纷、化解矛盾的水平，进一步强化对辖区社会面的驾驭防控能力。
一、练懂法基本功。
在一线民警每周的业务学习中要将《人民警察法》、《治安管理处罚法》、《巡逻勤务技能手册》、《公安机关办理行政案件程序规定》等法律法规作为学习重点，重点掌握，熟知熟记，做到学以致用。
同时，民警应熟知《人民警察使用警械和武器条例》、《巡逻盘查基本程序》等盘查、盘问等方面的法律、规范，并定期组织测试，以提高全体民警和协警的自我保护意识、规范执法意识。
二、练知情基本功。
在每日交接班时坚持讲评制度，以培养和提高民警和协警多渠道获取警情信息的意识和能力。
当班民警和协警要知晓《每日警情提示》内容，包括哪些是案件多发地区、案件多发部位、案件多发时段，以及发案的规律、特点、趋势等，及时掌握巡防工作重点，真正做到“带着警情上街，带着警情巡逻”，从而提高打击街面犯罪的精确度，提升巡防工作成效。
三、练识路基本功。
强化“识路”培训，提高接处警快速反应能力和堵截成功率。
即熟知辖区道路、标志性建筑物及重点单位名称、位置，熟悉街巷、居民区内楼号分布情况、地形情况，110民警要成为辖区的“活地图”。
一是按图练，将辖区地图悬挂在各基层所队办公室，方便民警和协警随时对照地图查看，加强记忆；二是驾车练，当班民警和协警要在巡逻工作中，强化驾驶巡逻车频繁穿行于辖区的大街小巷的能力，全面熟悉辖区每条道路；三是实战练，民警和协警要在接警过程中认真察看地形，将老地名、新地名与实际地点统一起来，确保接处警工作一步到位。
四、练体能基本功。
身体是革命的本钱。
根据巡逻工作特点，严格按照《公安民警体育锻炼达标标准》要求，组织备勤民警和协警隔天进行一小时的以力量、速度、灵敏、耐力等身体素质为主的体能训练，重点进行跳绳、跑步、器械、擒拿格斗、俯卧撑、引体向上等专项体能训练，并利用空闲时间组织民警开展篮球、乒乓球、登山等形式多样的带有娱乐性的体能训练，营造浓厚的体育锻炼氛围和警营文化，使民警和协警在健康快乐中达到增强体能素质的训练目的，有利于提高作战能力。
五、练能说基本功。
针对日常工作中打架纠纷、邻里矛盾、扰民等软性警情较多的实际，重点强化了民警和协警语言表达能力的培训，要求民警和协警必须练好“能说”基本功。
一是发动民警博览群书，了解群众的日常礼仪；二是要求民警熟悉掌握消费者权益保护法，产品质量法，合同法，劳动法，交通法，婚姻法等法律法规的基本内容，在处置警情的过程中发挥更大的说服教育效果；三是总结经验教训，要求民警汇报自己的工作情况，以锻练民警的语言表达能力，并要求民警对调处的每起纠纷都要认真分析成败之处，特别是善于从失败中吸取教训，不断总结提高。
六、练战术基本功。
为提高民警和协警单兵警务战术技能，把盘查、搜身、查缉、带离等训练内容与实际工作有机结合，在繁华闹市练辨别，在实地街巷练盘查，在居民楼道练查缉，进一步增强训练的针对性和实效性，提高民警盘查发现、现场处置和应变的能力，以强化民警和协警的安全防范意识、战术协同意识。
综合素质自我评价
本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。
有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。
本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。
在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。
由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得优秀团员、三好学生等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。
对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。
我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。
遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。
对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。
在新的学期，新的环境下我们要重新开始，无论过去是失败还是成功。
忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。
面对失败，让我们铭记一位老者的话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了；如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。
做人第一，做学问第二。
看到同学个个都长高了，个个都精神饱满，我就非常想对他们再说几句鼓励的话：要有进步的信心和决心。
新年伊始，应认真总结过去，千万不要骄傲，应该在新学期再接再励，争取取得更好的成绩，取得更大的进步。
应该振奋精神，争取迎头赶上。
不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”的信心和决心。
