健身健心,亲子同行作文800字
健人类生存的重要内容，它对于人类的发社会的进步化的更新，方式的改变，有着决定性作用。
健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢
首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。
乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。
善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。
面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。
面对生活始终保持热情，热爱集体。
拥有现实的人生目标和社会责任感。
要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。
凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。
学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。
现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。
所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。
此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。
所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。
让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧
健身健心 你我同行班会演讲稿
诗人问：“是生存，还是死亡”；哲人说：“艰难和困惑是生命的本身”；我即思而言：是安全
是安全捍卫着我们的生命，是安全在维护我们生存的权利，是安全在为我们注入无限的力量。
是啊
有什么能比安全和生命更为重要，对于刚刚过去的一年，对所有的中国人、对我们在座的每一位，绝不是值得举杯相庆的日子，在2003年的11个月里，我国死于各类工业安全事故的人数竟高达12万人
这个天文数字难道不让我们觉醒，不让我们震惊吗
是啊
有什么能比安全和生命更为重要，看一看，没有了安全，仅在去年的年底，重庆特大井喷事故，剧毒气体弥漫四周，吞没234条生命，近千人住进医院，近万人吸染毒气，六万人变成灾民，大量牲畜中毒而亡；辽宁铁岭发生的烟花爆炸，死38人,伤50余人。
如果说，作为天灾的伊朗大地震瞬间吞没了一座古城和近三万条生命再次显现了人类在难以预测的自然灾难面前的脆弱；那么，重庆井喷、氯气泄漏、飞机失事和其它那些满是血和泪的事故，则是纯粹的人祸看着电视画面中一幕幕的惨祸惨景，我神伤了；看着那事故中的弱小孩童，我哽咽了；看着那事故现场伸出的粘满灰尘需要援助的手，我流泪了
是的，是那些无视安全的无良之人，是那些可悲可叹的安全事故，强取豪夺，取人性命，平时高唱的“以人为本”到哪里去了
是的，正是这些惨痛的事故，让千万个家庭失去了欢笑的权利，让无数个母亲、和妻儿在哭泣号啕，这些惨痛的事故，无一不突现出无良肇事者对生命的蔑视、无一不暴露出无知违章人对制度的淡漠。
黑暗给了我们黑色的眼睛，我们要用她来寻找光明，从事故中知道安全可贵，从事故中总结安全教训，是事故留给我们的唯一利益。
母亲给予我们以生命，所以母爱的伟大由古至今众君皆吟，而安全，捍卫着母亲赐予我们的生命，就像一把巨大的保护伞，无声无息地为我们遮挡着狂风暴雨。
的确，安全与生命息息相关，连在一起，不可分离。
作为一名化工生产行业的职工，我深深地知道：安全，是我们永恒的主题。
“高高兴兴上班、平平安安回家”是每位职工共同的希冀，安全与个人、与家庭、与企业更有着千丝万缕的联系。
正所谓：与人玫瑰，手有余香。
平日里我们付出种种艰辛，用我们的耐心、细心和诚心，换取生产的安全运行。
我们自豪，我们骄傲，我们会一如既往，关注安全，关爱生命也许大家都知道，在1908年，有一本中国杂志《天兵青年》曾向所有的中国人提出过三个问题：中国何时能派一名选手参加奥运会
中国何时能派一支队伍参加奥运会
中国何时能举办奥运会
今天我们可以自豪的回答百年梦想2008年就要实现了。
奥林匹克运动，是人类文明的推动剂，“更快、更高、更强”的号角，吹响了全世界的每一个角落。
当王军霞在最后一刻超过对手，率先撞线的时候；当刘翔以闪电速度奔向终点的时候；当孔令辉力挽狂澜亲吻胸前国旗的时候；当女排发挥团队精神重现当年辉煌的时候，我的眼睛湿润了，一种莫大的自豪油然而生，这就是奥林匹克永不言败的精神。
我们不会忘记，2001年7月13日晚，当国际奥委会主席萨马兰奇庄严宣布：第29界奥运会主办城市是北京的时候，整个北京沸腾了，全中国沸腾了。
那个晚上有多少人彻夜不眠，有多少泪水和喜悦铭记在心头。
给中国一个机会，给世界一个奇迹。
这是我们的誓言。
在我们弘扬奥林匹克精神的时候我们不会忘记一个名字顾拜旦。
法国教育家顾拜旦是公认的现代奥林匹克创始人，他为奥林匹克运动的诞生和发展作出了卓越贡献。
1891年，顾拜旦开始了奥林匹克运动的创建工作，他创办《体育评论》杂志热情宣传奥运主张，他遍访欧洲，宣传奥林匹克理想，第一次正式地提出创办现代奥运会的倡议。
1893年在巴黎举行的国际体育运动代表大会上来自美国、英国、俄国、瑞士、西班牙、意大利、比利时、荷兰和希腊等12个国家的49个体育组织的代表一致同意成立国际奥委会。
1896年4月第一届现代奥运会在希腊的雅典胜利举行，奥林匹克运动终于登上历史舞台，揭开了人类文明史上又一页新的篇章。
奥林匹克五环连接世界五大洲，共同开创了“和平、友谊、进步”的历史新纪元。
光阴似箭，2008年就在我们的眼前了，让我们一起回忆一下北京奥运大事记，感受一下全社会共办奥运的磅礴气势。
2001。
7。
13北京申奥成功：“北京笑到了最后”，中国人终于迎来了古老的奥运盛会。
2003。
8。
3奥运会徽揭晓，“中国印·舞动的北京”展现了中国的神韵与活力。
2005。
6。
26奥运口号公布：One Wor ldOne Dream，同一个世界，同一个梦想。
同在地球村，我们都是兄弟姐妹，我们有共同的梦想，和平，平等，亲如一家…… 2005。
11。
11奥运福娃诞生：五个可爱的福娃“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，向全世界发出邀请“北京欢迎您”。
2007。
5奥运场馆陆续竣工，奥运测试赛赛一个接着一个，检验着我们的方方面面的工作。
我们正在努力接近目标。
今天，新北京新奥运已成为每一个公民的使命，我参与、我奉献、我快乐、创文明行业已成为全社会“我为奥运添光彩”的实际行动。
对于我们公司来说，正处在汽车修理行业大发展的历史阶段，我们同样要用“更快、更高、更强”的精神作为一种力量、一种智慧、一种来实现“用我们的微笑迎接顾客，用我们的细心来关注顾客，用我们的精湛技术来关怀顾客，用我们可靠的质量送顾客上路”的承诺，谱写一曲和谐服务的篇章。
当顾客向我们走来的时候，我们会站起来，说一声您好，您需要什么帮助么
当顾客坐下来的时候我们会送上一杯水，然后认真倾听顾客的需求；当电话响起的时候，我们会在铃声响起三声之前，拿起电话“你好，这里是北汽修理分公司，服务顾问安新欣为您服务，有话请讲”。
当顾客叙述完他的要求时，我会拿起记录本来到顾客的车边，验证顾客的要求，通过详细的故障诊断，确定服务项目，在经过环形检查后为顾客车辆作入场登记，让顾客感受管家式的服务体验。
车辆登记完成后我会把顾客送到休息区，送上一份杂志。
再拿起车辆防护三件套保护好顾客的财产，把车开到维修车间，交给优秀的维修技师，为顾客做专业化精细的车辆护理。
车辆维修过程中我会随时掌握车辆的进度，当出现新的增项时我会和顾客商量取得顾客的同意。
当检验员把车交过来的时候我会检查车辆是否清洁、故障是否得到修理、服务项目是否确已完成。
以最快的速度进行业务结算，并把维修过程和费用详细向顾客作个解释，让顾客明明白白消费，还要引导到结算室结帐。
带着顾客试车过车也是不可缺少的过程，确认工作完成后，我会亲切的向顾客解释保修时间和保修方法，最后向顾客表示感谢亲送顾客离厂。
精细服务赢得了顾客的信任就实现了和谐服务的过程，就能增加顾客满意度，为企业的发展多稳定一个客户。
要做到和谐服务我觉得还有较大差距，还不能达到奥运服务的社会要求。
作为一名党员我有决心做好以下三个方面的工作。
一是认真向我们身边的劳模学习。
学习马师傅时时刻刻为顾客着想真心为顾客服务的“马氏服务法”；学习王师傅从“门外汉”到“修车高手”的执著精神；学习李师傅“土专家玩转洋玩意”的成才精神。
用高尚的精神来提高和谐服务的思想境界；二是刻苦钻也业务。
学习掌握车辆新技术，认真执行业务核心流程规范要求，迅速提高维修估价本领，用专业的服务水平提高和谐服务能力；三是要用真心为顾客服务。
微笑服务全过程、细心关注全过程，真心沟通全过程。
用真心服务建立起和谐服务的方法和内涵。
当每一个个顾客高兴离厂的的时候，社会就多了一个个笑脸；当一个个顾客安全驾车行进在北京的大街小巷的时候，北京就多了一份份安全的保证。
我们的服务也传递着社会的和谐呀。
当One Wor ldOne Dream的歌声响起的时候，我们能感受到全世界人民在五环旗下团结起来，消除了差别，和平共处。
“更快、更高、更强”的奥运精神必将和“我参与、我奉献、我快乐”的时代精神相映成辉，和谐的服务必将铸就和谐奥运的新篇章。
健身健心 你我同行主题班会活动
今天是周三，我、哥哥、爸爸和妈妈一起去健身，我们先打篮球（妈妈除外），这场球赛真激烈啊
我和爸爸一起打哥哥，因为哥哥训练过（包括我），爸爸更不用说了，爸爸一般不投，都让我和哥哥投，玩了篮球就去健身馆，里面有人打乒乓球，健身室里空无一人（灯也没开），我、哥哥、爸爸和妈妈健了会身就到二楼打羽毛球，一开始我一点也不会，后来我就有点会了。
打完后回到家里就感到手很痛，不一会儿就进入了梦乡。
以《我眼中的体育》为题的作文
阳光体育，在百度百科中是这样解释的：以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。
而我，这个小学生眼中的阳光体育是这样的： 体育课，我的阳光体育真谛 在学校里，我总能得到许多体育锻炼。
操场上，从能听见我们的笑声，每到体育课，多是我们锻炼身体的好机会。
无论是有趣的游戏还是艰苦的长跑，都锻炼了我们的心理素质和身体机能。
当我们第一次在体育课上打羽毛球时，真可谓是热闹极了：拍子一起一落，羽毛球在空中滑过一条条弧线，每个人都认认真真，奋力拼搏着。
也许场地不规范，也许对手不会打，但是每组拍档都其乐融融。
那时，很多人都是第一次打，不会发球接球，我也不例外，每次打过去打过来，我都是在捡球。
可是对方并没有另寻出路，反而很热情地教我。
我一开始特别羞愧，埋怨自己拖了别人的后腿。
可她却毫不责怪我，渐渐地，我也学会了打羽毛球。
事后，我问他为什么不责怪我，她笑了笑，回答道：“这没什么，反正都是运动，教教你也能让我复习复习呀
”这就是体育带给我友谊。
当我们第一次踢足球时，你看，每个人都蓄势待发，在自己的位置上。
进攻的位置固然有趣，我们每个人都想争取前锋的位置。
可一山容不下二虎，一共就七人一组队，最多两名前锋。
大家用了石头剪刀布来就决定，草率地选择了两名队员。
可这下大家都不服气了，“凭运气，算什么
”大家都小声嘟囔着。
比赛开始了，我们不顾刚才的约定，一个劲的向前冲，都想进一球展示自己，后方一个人都没有。
就因为这样的混乱，我们对产生了自抢自夺的局面。
对方抓住机会，趁我们内乱时，一举带球成功，默契的传球令我们惊叹不已。
果然1：0我们输了一球。
正当我们互相埋怨时，对方又展开了猛烈的进攻。
一脚射门时，幸好有人用铲球挡了一下，球速减慢了。
我们都以为守门员能能接住，却不料，他想用脚凌空抽射，开一次“大脚”。
但因为技术不够，守门员原本用手就能接住的球，没掌握好时机，抬脚时竟让足球滚了过去
我们眼睁睁的看着又失掉了一分，全都把责任推到了守门员身上。
守门员还强词夺理：“你们在前面冲锋陷阵，我算什么，赢了球又没我的功劳，我想表现一下自己，我有错吗
”场面一发不可收拾。
这时，体育老师走了过来，看了看我们，说：“你们怎么会输知道吗
”“都怪他不传给我
”“是你自己速度慢，接不住
”“你们都有什么什么用，我才是足球前锋，抢枪枪，还不如给我
”……“就是因为你们这样，都自顾自的，才会失败
”老师生气地说。
我们这才意识到刚才的争执是多么的愚蠢，每个人都为了自己而去踢球，我们居然忘了，足球——是团体竞技呀
大家都纷纷低下了头。
体育，让我明白了：比赛，不是一个人的舞台，而是与队友共同拼搏，共同奋斗
运动会，体育给我温暖 说到真正能与其他班级一决高下的时间，也只有运动会了。
2013年10月29日，学校举行了“享受阳光热爱运动”—百名家长进校园的亲子运动会。
这次，连平日从不运动的老爸老妈也来到了现场，我们在阳光下挥洒汗水尽情的欢笑，个个精神抖擞，充满着朝气，展现真我风采。
现在就让我们到现场去看看吧
看，接力跑比赛就要开始了
这是我们五（2）班的比赛，大家一个个都摩拳擦掌，看那神情，一定是胜券在握了
我默默地为自己加油：只要不为班级拖后腿就行了，发挥千万别失常
”开始
”裁判一声令下。
只见我们的队员箭一般地“飞”了出去。
“加油加油
”我们整齐的喊着。
下一个就是我了，我紧张极了。
接力棒朝我迎面而来，“刷”的一下过去了。
啊，没接住
我急忙转身拿过上一位的接力棒，加速了起来。
可心里仿佛有个小疙瘩，生怕老师同学会责怪我，加上我本来就跑不快，与其他班级来了整整一人。
交过接力棒后，我伤心极了，懊悔自己没有接住棒子。
果然，我们成了最后一名。
我真恨不得找个地洞钻进去，眼泪不住地流了下来，我低着头，不敢面对同学们的目光。
“没事，你不用自责的。
”在我伤心时能有这么一个声音，我不禁抬头看了看。
是王老师，我又羞红了脸。
“友谊第一，比赛第二
输了一局，没关系的
”一个同学走了过来，“我们都不怪你
”一声声不怪你，一句句没关系，我似乎得到了莫大的安慰。
我擦了擦眼泪，轻声问道：“是我害得班级没拿到第一，你们真的原谅我了吗
”“说什么原谅，大家本来就没怪你呀
”另一位同学说道。
看着那一张张微笑的脸，像阳光似的照射着我，照射着我的心灵。
那一刻，我又流泪了，那不是忏悔的泪，而是感动的泪…… 阳光体育你我他 体育，顾名思义就是身体的教育。
而当体育遇到了阳光，就少了那几份严谨庄重，多了那几分开朗活泼。
其实，我眼中的阳光体育不只局限于学生，更适合于白领和上班族，“每天走一走，活到九十九”俗话说得好，阳光体育，不需要去健身房，不需要有那么多专业知识。
周末打打羽毛球，平日饭后跑跑步，这生活中的点点滴滴都可能成为阳光体育。
老人也可以加入阳光体育，不要认为自己身体不好，不要认为自己已经老掉牙了，只要你还拥有一颗充满活力的心，就来加入阳光体育吧
每天出来晒晒太阳，散散步，和邻居聊聊天。
这看上去简单到不能再简单的活动就是所谓的阳光体育
阳光体育，摆下了体育运动给人严肃的架子，让老百姓参与运动，让世界充满活力
阳光体育，教会了我团体合作才能赢的真谛， 阳光体育，给了我跌入深渊时最真诚的温暖， 阳光体育，让我身边时时刻刻充满勃勃生机
阳光体育，它真的像阳光一样，无时无刻陪伴在你身边，给予你阳光一样的明朗和温暖……
求一篇200字如何做好体育锻炼的心得体验
一是注意身全面锻要根据自己的健康状况和身体素选择易行实效的锻炼项目。
要注意全面锻炼，提高素质，使身体各部位均衡发展，只有在全面锻炼的基础上，才能提高运动成绩。
对我们青少年来说，单项锻炼，会使身体一部分肌肉发育，甚至畸形发展。
二要养成经常锻炼身体的习惯。
体育锻炼要练就一项技巧，须经过勤学苦练才能学成，熟能生“巧”。
勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。
所以，体育锻炼要达到增强体质的目的，必须持之以恒。
三天打鱼，两天晒网，就达不到好的锻炼效果。
生一个孩子有什么好处
好处一，更多的时间培养亲子关系。
没有了兄弟姐妹的陪伴，做父母的也不能让孩子孤单的成长。
我们就必须下场，把自己当成孩子一样的陪着孩子疯闹，陪着孩子一起做手工，陪着孩子一起探究世界。
陪着孩子成长的过程中，我们就好像自己也在重走一遍童年，把曾经对父母的一些教育方法也有机会重新体验一遍。
好处二，精力减半，轻松倍增。
孩子越多，所需要的精力也越多，因为每一个孩子都是不一样的，无论是记录孩子的成长还是了解每一个孩子的心理，势必要增加更多的时间和精力去投入。
一个孩子，时间和精力投入都不会过多，而且了解孩子的每一步成长都在父母的掌控中，育儿的路上也会轻松很多。
好处三，育儿上，更注重自己的方式方法。
俗话说得好，一个孩子照书养，两个孩子照猪养。
第一个孩子，父母因为没有经验，都是特别的小心谨慎。
如果知道自己只会有一个孩子，在育儿的路上，会更加的寻求好的方法。
切合的结合孩子的心身展开教育，也会更注重与孩子的沟通。
好处四，父母会有自己更多的业余时间。
即使是一个家庭的两个孩子，他们也会有不一样的生活习惯。
但是家中只有一个，只需要培养一个的生活好习惯。
就好比我，从小就让豪豪在晚上8点左右睡下，而且2岁后开始独立睡觉。
从晚上8点之后的时间，都是我们父母自己的时间，想写作也好，想看电视，想夫妻窝在一起看个电影，享受一下两人世界，都是很容易实现的。
好处五，经济负担减少。
尽管美国从学前班开始就会有公费，但是幼儿园大多是私立的，这本身是一笔开销。
除此之外，孩子也是要学习各种技能，撒网般的投入不仅可以观察出孩子的天赋，也会全面的锻炼孩子。
豪豪目前三岁九个月，已经学习了滑冰，棒球，足球，篮球，跳舞，体操，骑马，高尔夫，保龄球，游泳等。
单单从豪豪游泳的费用来看，每两个月就要100刀，从五个月开始到现在，也是一笔不小的费用。
如果多一个孩子，费用自然是双倍，因为对孩子，公平是必须的。
而对父母，生活是现实的，金钱是必须考虑的。
小孩学国学有必要吗，能给孩子带来什么
儿童经典诵读教育，其实简单的说，对全脑发展都有帮助。
儿童诵读经典这个好处，要从大的方面看，读经典一部，胜杂书万本；“经书”，便是涵蕴常理常道，教导人生常则常行的书，我们一生中，学习能力较好的时间是有限的，就是0-14、5岁这个年龄段，记忆力特别好，背诵过的东西一般终生不忘的，或者说，成年以后，稍微提醒立刻就能想起来，我们自己都会有这个体会的，所以说，在孩子年龄还小的时候，熟读一些有高度价值的书，终身受益
诵读经典，相当于和一位充满智慧的老人交朋友，轻松的接受他的教诲，吸取他的智慧，也许这位智者说的话、讲的道理我们不是太理解，但是随着年龄的增长，我们体会就会越来越深，这些智慧也会融入到我们自己的知识结构中，我们会运用在生活、工作、学习、处事等各个方面。
而以后学或者接触那些比较浅显性、应用性的学问，就可以事半功倍地吸收，这就是为何很多读经妈妈反映，孩子上幼儿园或者上学，学习很轻松，孩子理解力增强了，学简单的内容还不是玩一样的
读经还有个重要的作用。
广闻博览、饱读经典的人，眼界远大、胸襟开阔，可以对人生的各项活动，作一较为全面性和合理性的规划与安排，这就是古人所说的“见识”，也是现今所谓的“文化教养、涵养、修养”。
要启发理性、开拓见识、陶养性情，“读经”是最简单、最有效、最便捷方式，最智慧的选择，也比较切实可行，容易实施，教育成本也最低；我们让孩子从小广泛诵读各类经典，就是让孩子在一生的黄金记忆期储备好令她一生受用的东西。
任何一个文化系统都有其永恒不朽之经典作为源头活水，而经典是民族智慧的结晶，常理常道，它的价值历久而弥新，是开启智慧的较好方式。
0-14、5岁这段时间是孩子学习的黄金时期，也是孩子学习语言文字的较佳时期，更是孩子文化素养、高尚人格形成的关键时期。
诵读经典同时可以提高孩子们的古文和白话文水平，有助于对其它知识领域的领悟和旁通，促进各科学业的进步。
经常诵读经典，至少可产生以下11种收获：1.人格优化，身心健康——经常诵读经典的孩子，会养成孝顺父母，懂礼貌，知礼仪，有教养的良好习惯。
孩子的生活品位和人生内涵会在更高的起点上迈步，从而不仅身心健康，而且会使成功的几率明显增加。
2.专注力提高——经常进行诵读经典的训练，会逐渐形成精神集中专一、头脑里少杂念、内心宁静安详的良好读书习惯，从而使学习的效率和质量明显提高。
3.记忆力大大提升——经常背诵经典，孩子的记忆力将获得明显提高，50％的孩子能达到“过目不忘”的程度。
一旦获得了这种记忆能力，记忆任何科目的知识都会很轻松，并一生保持这种超越常人的记忆力。
4.语文能力增强——背熟《弟子规》、《三字经》、《千字文》、《易经》、《论语》、《大学》、《孝经》、《老子》、《中庸》、《孟子》、《文学启蒙》等经典后，孩子的识字量将达到不少于5000字（这是中文系教授的识字量）左右。
此后，孩子作文、发言时就会出口成章、引经据典，很有深度。
5.阅读兴趣和能力大为提高——读懂经典，孩子会形成博览群书的习惯。
许多诵读经典的孩子，在6岁－10岁时，能主动找书读。
一个7岁前诵读10部左右经典的孩子，可创造1年阅读500册到1000册书的奇迹，从而视野开阔，智慧流溢，比不诵读经典的孩子的智商高出许多倍。
6.对其他科目的学习有很大帮助——通过诵读经典，孩子的形象思维（右脑）获得全面的锻炼，从而为学习数学、外语、物理、化学等课程奠定坚实的基础，这些科目的学习成绩也随之提升2－4倍；此外，经典的内容早一点存储到头里边，孩子在日常的学习生活中就会潜移默化地进行消化，从而使理解力也获得提升。
7.才艺、体育、劳动等技能的学习变得很轻松——“心灵手巧”是诵读经典的另一种效益。
通过诵读经典，可使头脑里和躯体内的气血很好的畅通，健脑效果明显，大脑支配手指的能力得到了强化，从而在才艺、体育、劳动等技能的学习上会事半功倍。
8.取得文化治疗的效果——通过诵读经典，患有多动症、感觉统合失调、自闭症的孩子的症状明显缓解。
这一项意外的收获已为医学界所关注，相关医院已开始进行这方面的研究了。
9.促进亲子关系，亲子相长——许多经典是家长们也没有接触过的，因此，父母（包括爷爷奶奶）和孩子一起诵读，除了能有效地促进家长和孩子的感情外，还能取得健脑、健身、缓解压力、解除疲劳、提高文化层次的良好效益。
10.对“文言文”有了天然的亲近感——有的家长认为经典以“文言文”为主，担心孩子不理解。
其实，在孩子记忆力较好的时候，关键的关键是把这些经典先背诵下来，并不一定让孩子去理解，以后，经过复习及日常的应用，则“书读百遍，其义自现”，孩子会自然而然地具有了阅读文言文的能力。
读懂文言文则会扫除接受圣贤教育的障碍，从而为考大学、做学问、干事业奠定良好的基础。
11.加强深度思想，重振人文建设——当代社会，流行读物泛滥，信息过剩。
生活在这样的环境下，非常容易滋生浮躁心、傲慢心，某些人甚至会产生无法摆脱困惑和焦虑，有的人会对活着的意义和价值产生疑问，从而厌倦生命、质疑社会。
经过经典的熏修，可让孩子从小树立“修身齐家治国平天下”；“立功、立言、立德”等人生志向，从而懂得担当责任，懂得如何更好的实现人生的幸福和成功。
适合小学生的运动项目 哪些运动对小孩有好处
一、对身体的好处运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。
打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。
那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。
对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。
所以，有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场。
他们能花上一整天来奔跑、运动，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。
二、促进脑力发展有证据表明，重复的动作不仅能提升大脑的整体功能，对于大脑的执行功能的影响尤其大。
执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。
这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题
没错，在美国，有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响，而在过去十年里，这个数字几乎翻了一倍。
这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题，而这些训练提供的好处，团队运动几乎都能提供。
三、挖掘竞争意识运动，可以使人对自己的身体进行更好的维护，也是使人不断挑战自我、突破自我的过程，既保证人的身体健康，也保证人的生活更为自律，还能为生活增添更多乐趣。
爱孩子的父母都不愿孩子输在起跑线上。
其实真正的起跑线是健康、是运动。
没有健康，生活会很痛苦，人生之路走起来会过于艰难。
而运动，恰好是健康的通行证。
而且当孩子年纪还小的时候，没有形成成熟的价值观，选择体育运动去挖掘孩子的竞争意识，总是比选择学业更简单一些。
况且，体育运动更多的是在轻松的氛围中进行，让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质。
四、更积极乐观的心态都说爱运动的人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练比赛后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多人最后成就一番事业的强大动力源
古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。
”热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心
2010精神卫生日主题 和详情
全球约有10亿人正在经历心理、神经、精神疾病的影响
据估计，全球每年有87万人自杀，是全球死亡负担的1.4%。
世界卫生组织心理健康部主管萨拉西诺表示，超过90%的自杀案例都和心理疾病相关。
可以说，心理疾病已经呈现“全球化”的态势了。
心理疾病是欧洲除心脏疾病之外的第一大疾病，高达27％的欧洲人在生活中的某一段时间都出现过心理问题。
据欧盟统计，在欧盟国家中因心理疾病自杀的人每年达5．8万，比在车祸和谋杀案中死亡的人数还要多。
心理障碍是造成欧盟国家员工缺勤、提前退休和申领因工丧失劳动能力补助的三大原因之一。
据保守统计，心理疾病给欧洲各国造成的损失相当于它们国内生产总值的3％－4％。
其实，欧洲尤其是西欧和北欧国家的生活水平相对较高，社会卫生和福利制度也相对健全。
一位社会问题专家说出了问题的根源：一个社会的精神健康状况和物质生活条件有关系，它和一个社会整体的和谐程度，从制度上和实际生活中对个体、人性关注和关心的程度有着更大的关系。
有的时候，物质生活条件的提高，反而为更多心理疾病的出现提供了“温床”。
因为当物质生活的基本条件已经不再是一个人奋斗的首要目标之后，他就会有更高的精神方面的需求，同时也有更多的时间去追求精神方面的需求。
因此，一个社会即使物质生活水平极高，但在精神方面做得不够，也很容易出现问题。
在全球化的今天，中国也无法做到独善其身，人们的各种心理问题层出不穷。
有调查显示，中国精神疾病的发病率已经超过了心血管疾病，高居首位。
中国有3000万左右的青少年存在不同程度的心理问题。
在今年春运期间，一些地方铁路局就组织火车上的乘警接受心理培训，担任“心理压力释放员”。
因为每年在客流高峰时都会出现“车癫”，这些人由于某些方面的精神压力过大，会突然跳车、挥刀砍人、哭泣、撒钱等。
著名心理咨询师宋玉梅告诉记者，人们在生活中总是会碰到让自己不开心的事，不良情绪就会产生，如果不良情绪增加太快，又得不到及时的释放，一旦超出了人的承受极限，心理问题向恶性方向发展，人就会患上轻重不同的心理疾病。
失控的情绪向内，严重的就会去自杀，而失控的情绪向外，有时会表现为破坏甚至反社会。
从宏观层面看，一些社会学家认为，现代社会是一个信息化、全球化的社会，信息爆炸，把各种社会不平衡、社会不公的消息迅速大量地带给公众，造成很多人的心理失衡。
此外，居住等生活方式的改变导致人们的陌生感增强，归属感降低。
加之社会竞争加剧、生活节奏加快以及原有的价值观和思维方式受到外来文化的撞击，使得人们经受着前所未有的冲击。
在这种环境下，心理问题成为“全球病”也就不难理解了。
