《培养自信心的心得体会》征文200字
自信心是一个人成功的前自信心将使人坚信自够成功当你拥有自信心之后，原本轻易解决的问题也能在不经意间迎刃而解，在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能够取得多大的成就，最关键的因素就是自信心。
自信心是一个人能力的支柱。
一个没有自信心的人，不能指望他做出实质性的成就。
自信心也是打开一个人生命潜能大门的钥匙。
没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成为人才。
因此，自信心是一个人成功的关键品质。
在我们班级中就有这样的例子：小华是一个女孩子，平时在班里不善言语，课堂提问时，其他同学都争着回答问题，而她总是低着头，几乎要贴到桌子上了，是什么原因导致的呢?我产生了疑问，小华的数学成绩在班里一直都名列前茅，可每次到了回答问题上就不积极了，经过询问与交流我认识到这个孩子缺乏的是自信心，我就开始多关注她，让她获得成功的体验，特别是在全班同学的面前让同学们肯定她。
慢慢的小华不在害怕回答问题了，而是在我提问的时候敢于举起自己的手……孩子都是不同的，她会因教师的细微观察及巧妙点拨而改变自己的缺点，让自己变的更加自信。
怎样建立一个人的自信心
人呀谁也不比谁差，就看有没有自信，敢不敢去做，分析情况，拿出措施，总结经验教训，接触知道实际，遇到问题分析情况拿出措施或结论做好准备，这样心里也就有底了有自信了，实事求是，解剖自己严于解剖别人，学习历代抗击异族先烈。
怎样建立自信心呢
我本身是一个不太自信的人，特别是在工作上。
知道自己是在工作，而工作是生活的一部分。
工作压力来源于自己。
而你多半是给老板或上级在办事。
那你的压力多半可以转嫁到你老板那里。
虽然这是你最不希望的，但是这是最合理的。
能力分很多总，人各有所长，各有所短。
发挥长处规避短处是为人处事的基本原则。
当工作的不顺利，可以提高自己的能力，比如学习，当自己不愿意提高，那换个岗位未尝不可。
退一步海阔天空。
如何建立自信心\\\/增加自信和勇气的方法
树立自信心一：改变思想树立自信心，就要先从改变自己开始，改变自己首先要改变自己的思想，从思想上深刻地认识到树立自信心会给自己带来哪些好处及树立自信心的重要性，只有从思想上认识到树立自信心的重要性了，之后的所有行动才能得以继续下去。
树立自信心二：注意外表形象和言谈举止一个良好的外表形象，会让人显得非常有精神。
干净、得体的外表形象可以增加周围人对你的亲和力，切忌打扮过于娇艳、穿着过于时尚。
另外，言谈举止的端庄大方、内心坦荡也会让很多人都愿意和你接触。
因此，良好的外表形象和恰当的言谈举止更能带给你好的人缘，朋友多了，你的自信心也会慢慢树立并强大起来。
那么，从现在开始，你就要把自己从头到脚重新收拾一下，先从外表上改变一下自己，让自己去适应一个全新的自己。
树立自信心三：多与人沟通、交流互相学习平时多和周围的同事、朋友沟通、交流，向你认为优秀的人请教，多向他们学习，观察他们为人处事及做事之法把你认为适合自己的方法拿来自己用。
树立自信心四：不怕出丑，大声讲话除了多与同事、朋友交流时大声讲话，在公共场合时也要敢于大声讲话，不要怕说错话，更不要怕出丑，树立自信心也是要靠勇气的，只有迈出第一步，后面的路才会好走。
只要拿出不怕出丑的勇气，多与人交流，多在公众场合发言，自信心的种子也会在你的心里慢慢生根发芽的。
树立自信心五：坚定自己的信念、信仰做人要有自己的信念、信仰，并且要有忠贞不渝地为着自己的信念、信仰奋斗、拼搏一生的精神，从内心获得强大的精神力量，这样会更有利于树立自信心。
树立自信心六：了解自己的缺点，挑战自己多了解自己，包括自己有哪些优点，又有哪些缺点，了解自己的优缺点之后，积极发挥自己的优点，并向自己的缺点挑战并不断地去改正，在一次次的挑战成功之中逐渐树立自信心。
树立自信心七：学习知识，丰富自己有机会就多学习各方面的知识，通过学习、充电来丰富自己的身心，有了丰富的知识作后盾，当你站在别人面前时就更有自信心了。
树立自信心八：良好的的心态保持一个积极、乐观、向上的心态。
成功了不骄傲，失败了也不气馁，保持一颗平常心，并不断的争取上进，不断为自己加油、喝彩，这样也利于树立自信心。
如何树立学习的自信心
如何树立学习自信心 所谓自信心，是指个人对自己的信念、能力和力量的正确认识和评估，相信自己有能力面对现实，解决难题，获得成功。
自信心来源于对自己的正确评价，即正确看待自己的优点和缺点。
对于优点和长处，能给予充分肯定，并相信自己这些优点和长处是别人所不及的；而对于缺点和不足，则是客观对待，不盲目自大，相信自己有能力扬长避短。
因此，自信心被看成是成功的第一秘诀，许多取得非凡成就的人物在总结自己成功经验时，都十分强调自信心的重要性。
例如，美国心理学家W.詹姆斯就说过：“面对成败难卜的事业，取得成功的唯一条件就是信心。
”获得两次诺贝尔奖女科学家居里夫人也说过：“我们应该有恒心，尤其要有自信心。
”由此可见，树立学习自信心的是何等重要。
然而，自信心的重要作用突出地表现在三个方面： 第一， 自信心给人鼓舞和力量，使人敢于向自己提出高标准、严要求。
美国有句谚语“瞄准太阳，射中老鹰”，意思是说“要想获得成功，取得好得结果，就应该把目标确定的相对高一些”。
因此，设立一个高目标或高标准对于成功起着先决的作用。
同时自信的人对自己提出的要求，相信自己有能力去实现它，这些都是迈向成功的重要因素。
而缺乏自信的人总认为自己不行，不敢尝试向高的目标迈进，这只能使自己与成功离得越来越远。
第二， 自信心能激发人的智慧和潜能，给人增加成功的技巧。
人的潜能是巨大的，但大多数人都没有好好挖掘和发挥自身的潜能。
人的潜能被白白浪费常常是因为人们对自己能力的怀疑，他们总觉得自己的能力水平已经到头了。
这种主观上的松懈、懒惰无疑会抑制潜能的发挥。
自信能助人走上成功之路。
超凡的自信心是促使人迎接挑战的巨大动力，它能激发人的智慧和潜能，增加人的成功技巧，使人以饱满的热情、旺盛的精力投入到追求成功的事业中去。
美国社会学家马尔腾说过：“你的成就大小，往往不会超出你自信心的大小。
拿破仑的军队绝不会爬过阿尔卑斯山，假如拿破仑自己以为此事太难的话。
同样，你在一生中，绝不能成就重大的事业，假若你对自己的能力存在重大怀疑的话。
”第三， 自信心使人增强毅力，不怕困难，始终保持积极进取的精神。
有自信心的人相信自己获得成功，即使遇到困难挫折，也不会妄自菲薄，而是把困难挫折当作一种财富，当作积累经验的学习机会，始终以积极的态度应对挑战，直到成功。
爱迪生被誉为发明大王，当被问到成功的重要秘诀时，他沉着地回答说：“很简单，无论何时、不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气。
” 综上可见，相信自己、相信自己会成功是学习成功的重要心理保证。
那么，究竟怎样才能树立学习自信心呢
培养自信心有哪些方法呢
下面介绍几种培养自信心的自我训练法。
（一） 自我调节、自我暗示 我们在日常生活中会有这样的体验：当因为一次成功或别人的夸奖而认识到自己的长处时，会信心倍增；当因为一次失败或别人泼冷水时，会灰心丧气、信心全无。
这种现象充分反映自信是一种主观体验，具有不稳定性，因此，培养自信心的主要对策就是强调个人的主体性，经常进行自我激励、自我暗示。
长期支持这样做，可以使自信成为稳定的心理品质。
具体做法是： 1．长期反复的自我灌输“我能成功”的积极思想，形成坚定的信念。
心理学家发现：一个人无论做什么事，如果总是满怀信心，想着自己会成功，那么她的成功信念就会变成强大的动力，驱使她想出走向成功信念和方法，推动她以积极的态度、饱满的激情为成功而行动。
相反，如果一个人在做事之前就觉得自己会失败，畏畏缩缩，不敢尝试，那么她往往遭到失败。
因此，如果我们要想获得成功，就应该不断自我激励。
具体做法是：每天早上临出门前，对着镜子，面带笑容说：“我能成功。
”说话时要心诚，真正相信自己会成功。
如在进行应聘、签合同、考试等对自己有重大意义的事项之前几分钟，到盥洗室的镜子前深吸一口气，微笑着对自己说：“我能成功。
”这样可以起到消除紧张、增强信心的作用。
2．不时提醒自己“我比想象中的要好”。
奥地利A.阿德勒认为：每个人都有先天的生理或心理缺陷。
这表明人们的潜意识中都有自卑感存在。
人们常常不能正确评价自己，发现不了自身的优点，但对自身的缺点耿耿于怀，并且常常无意识的放大。
因此，在完成一项重要工作之前不时提醒自己“我比想象中的要好”，这有助于增强自信心。
若长期坚持，真的会使人发现自己越来越好。
3．多想想自己成功的经历，消除失败心理。
人在生活中既会遇到成功、高兴的事，又会遇到失败、不愉快的事。
成功能让人增加信心，失败会使人灰心丧气。
为增强自信，就应该多想想自己成功的经历，尽力忘记失败的、使人泄气的情形。
具体的做法是：每天晚上临睡前想想白天遇到的得意事，想想一天中学习和工作的收获，把这些积极的信息输入大脑。
对于那些不愉快的、令人沮丧的事，就根本不要去想它，如果一再重复这些失败的情形，就会产生消极的心理反应，使人变得焦躁、自卑、丧失信心和力量。
相反，如果多想想成功的事，根本不去想失败的情形，那么消极的信息就不会在大脑中储存，不愉快的经历就会很快忘掉。
（二） 正确评价自己 人的自信来源于对自己正确的认识，有自信的人能正确看待自己的优缺点：既充分肯定自己的长处，又不因此而妄自尊大；既正视自己的不足，又不因此而自怨自艾。
要想全面客观地认识自己，就要时常进行自省。
具体的做法是：准备一个私人的小本子，认真地总结自己一段时间（最好是一个周期，如每星期一次）的学习工作情况，然后记下来，并与上次情况进行比较，克服不足，不断进行自我调节，以达到新的高度，从而增强个人的自信心。
要正确地对待他人对自己的评价。
虽然个人在成年以后已具备自主性和独立性，有能力较客观地审视自己、评价自己，但周围及社会的评价和确认仍对个人有重要影响。
因此，对他人的评价一定要有正确的态度。
具体的做法是：牢记“我就是我，主宰命运的是我自己”这句话，对他人的评价一定要有正确的态度，从中找出积极的成分激励自己；对他人的批评不要气馁，而是要想想是否中肯，如果真是指出了不足，那么接受并改正，如果并非事实，那么忘了它，千万不要被他人的批评所左右，被别人不负责任的评价弄昏头脑。
（三） 通过行动培养自信心 不自信往往源于对自己的评价偏低。
在面对一件事时，缺乏自信的人第一个反应就是“我不行”、“我做不好”。
由于低估了自己的能力，能做好的事、能获得成功的机会就被轻易放弃掉。
这时候，最好的办法就是采取行动。
与其自怨自艾胡思乱想，不如采取行动试一试。
通过行动你将发现自己并非真的没有能力把事情做好，而只是低估了自己的能力。
这种发现、这种成功的体验将会使你信心倍增。
在学习工作中，我们可以自己制订目标和计划，确保能够取得成功，不断体验成功的美妙感觉，在行动中增强自信心、。
而那些面对困难就退缩的人，往往是对自己没信心，这时不妨说服自己，全力以赴，战胜困难，赢得成功。
因此，在行动中不断解决困难，不仅能增强抗挫折能力，也会使人更加自信。
（四） 穿着得体 俗话说得好：“人靠衣裳马靠鞍”。
一个人的衣着会影响他人的评价，也会影响自己的思想感情。
衣着得体不仅可以得到好的评价，更可以提高自己的活力和信心。
事业成功的人都很注重自己的仪表，他们深知在重要的场合衣着得体，会使自己看起来精神抖擞、充满活力。
我们敬爱的周总理，在我们心目中的形象永远是那么沉稳、自信、充满智慧，他特别注重整洁得体的衣着。
总之，衣着对于人的自信心的作用是不可忽视的。
记住这样一句话：“穿得象个大人物，你就会觉得你象个大人物，别人也会认为你是个重要人物。
”
怎么建立自信心
专家谈不上我只是想把我所能悟到的真理讲给你希望能帮助你一点\\\/一个人的自信当然是和从小家庭环境周围人的影响有关系，现在社会压力大，使我们深深的感觉到生存的不易，工作的压力，家庭教育和培养是一方面，最主要的是来到社会，面对一些现实而残酷的 利益\\\/竞争\\\/让自己更加的沉重，与被动，所谓的迷信，但是我只能做保留意见，因为世界上有太多的迷无法解开啦，这点不必要太看重。
交往，每个人都有着自己一套交往理念和为人方式\\\/要说怎么去谈话，更加的详细和细腻那是没办法传授的，只能靠自己遇到一些是是非非，坎坎坷坷，给予自己的总结，有人说只有放低自己，才能吸纳别人的智慧，这句话也并非全对\\\/学生在老师面前这一这么做，但是在当今这个社会，放低自己，会有人踩在你的头上，第一只要不想着去害别人，可以用一些所谓的手段，来达到自己的目的，也不要太在意别人对你的看法，因为我们是人，并不是人民币，不可能做到让每个人都来喜欢自己\\\/首先遇到什么事情自己不要泄气，尤其是交涉问题，温柔并不代表软弱，要道出你的观点，不过对方是否能接受和赞同，最起码你说出来自己的看点，哪怕是错的，证明你有这个思维有这个思想去说出，加入你想的再好，不说，那也是没用的。
不过这些只是个人不成熟的观点，不知是否能够给你带来一点帮助\\\/最后推荐一本书给你《厚黑学》
怎样建立自己的自信心
党的19大报告指全党要更加自增强道路自信，理论自信，制信，文化自信，记不得封闭僵化的老路也不走改旗易帜的邪路，保持政治定力，坚持实干兴邦，始终坚持和发展中国特色社会主义。
四个自信是中国人民精神状态的真实展现。
制度自信为中国梦提供根本保障。
制度是成就一番事业的根本保障，而我国实行社会主义制度不仅是由我国国情性质所决定的，也是经济社会发展进程决定的。
中国特色社会主义制度体系是我国发展的制度保障，强调制度之自信。
就需要完善这一制度。
这都自信不仅表现为政治定力，也需要改革创新，不断完善，这是制度自信的基本要求。
