我在沐足上班，一个客人经常送技师回家，我只给他上过一次钟，和他聊天的过程感觉他挺好的，他一直加钟到
你们就是萍水相逢，不存在什么其他感觉，这样的客人都是为了讨好你们，有钱是一方面，更重要的还是想得到你们的好感，可能会有性方面 的要求，只是还没有到水到渠成的那个阶段。
不存在感情，你是孤芳自赏罢了。
防溺水心得体会 100~300字左右
游泳，是广大青少年喜爱的项目之一。
然而，不做好准备、缺少，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生。
为了确保游泳安全，防止事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子 这句话是由谁提出的
“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”这是2004年举行的“全国高校体育工作座谈会”叫响的口号，倡导健康的生活理念。
安全教育主题班会怎么写
为保障学生的安全，确保学校教育工作序进行，今天再谈学全话题。
行动119火患无情 俗语说，“水火无情”，一旦有火灾发生，往往会对人们的生命财产造成毁灭性的灾难。
那么，一旦发生火灾时我们应该： 一是及时报警：当发生火灾，现场只有一个人时，应该一边呼救，一边进行处理，必须赶快报警，边跑边喊，以便取得群众的帮助；报警拨通“119”电话后，应沉着、准确地讲清起火单位、所在地区、街道、房屋门牌号码、起火部位、燃烧物是什么、火势大小、报警人姓名以及使用电话的号码。
二是火线自救 1、平时要想好几条不同方向的逃生路线。
2、躲避烟火不要往阁楼、床底、大橱内钻。
3、火势不大要当机立断披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣。
4、不要留恋财物，尽快逃出火场，千万记住，既已逃出决不回跑。
5、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。
6、如果身上着火，千万不要奔跑，要就地打滚压灭身上火苗。
7、不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗和重物上，顺势滑下。
8、楼上如被火围困，快向室外扔抛沙发垫、枕头等软物或其他小物品，夜间则可打手电，发出求救信号。
9、若逃生路线被火封堵，立即退回室内，关闭门窗，堵住缝隙，有条件的向门窗浇水。
10、室内着火，如果当时门窗紧闭，一般来说不应急于打开门窗。
二、交通安全 自1886年世界第一辆汽车问世以来，全世界死于交通事故的人数已经超过3000万，并且每年仍以40万的速度在增加。
目前我国的交通事故十分严重，每年都有数万人死于交通事故，如2007年，全国共发生道路交通事故32.7万起，造成81649人死亡、380442人受伤，直接财产损失12亿元。
毋庸置疑，发生的重大交通死亡事故大都是由于违反交通法规造成的，交通规则可以说都是用血的教训换来的，为了自己和他人的生命安全，切不可漠视交通规则的存在。
学校重申： 1、行人走路须走人行道，养成文明走路好习惯。
2、横过公路时，应走人行横道线。
3、遇有信号灯的路段，须严格遵守红灯停、绿灯行的规定。
4、在没有人行横道的路段，横过公路应观察无来往车辆时，做到快速通过。
5、不要在车辆临近时突然横穿公路。
6、严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施。
7、不要嬉戏、打闹，不要在车前车后乱跑。
8、乘车人应注意乘车安全，不要把头手伸出车外。
9、候车时应站在人行道上，不要在车行道上候车。
文明骑车。
三、生活安全 遇到抢劫怎么办
1、当有人在你背后跟踪时，你要注意这可能是坏人要对你下手征兆，要立即改变方向，并不断地向背后察看，使跟踪你的人知道你已经发现他的企图；要朝有人有灯光的地方走，到商店、住户、机关等人多的地方寻求帮助；要记住跟踪你的那个人的特征，及时向分安部门报告。
2、如果你遇到抢劫时，要胆大心细，勇敢机智，想法调动和团结身边的群众，同犯罪分子斗争。
如果只有你一个，力量不如犯罪分子大，则更要冷静，损失不大时就“丢卒保车”以保护生命为原则。
要尽量记住犯罪分子的身体特征，及时向公安保卫部门报告。
3、要结伴而行，不与社会上有劣迹的青少年来往。
健康卫士： 1、不购买、食用腐烂变质或不干净食品。
2、不在街头、路边摊点就餐。
3、夏季就餐尽量少使用冷拼。
4、到海滨旅游尽量少食或不食用海鲜。
5、夏季就餐经常生食一些大蒜。
购物时保护好自身和财物的安全： 1、外出购物，最好事先计算好必需的钱，不要带大量的现金以炫耀富有。
2、购买食品要有卫生观念，防止食物中毒。
3、发生价格数量方面的纠纷，要冷静处理，尽快与市管人员联系。
4、当你在商店购物时突然停电，你应迅速变换自己的位置或变换物品的位置。
如提包原本放在左边，这时突然停电，那么你应立即将它移放在右边或其它地方。
这样做是为了防止犯罪分子暗中突然抢劫。
5、不要在人群拥挤的地方购物；对主动与你搭讪的人，要提高警惕，以防小偷趁火打火打劫。
倡导绿色上网： 要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉迷虚拟时空。
四、出游的安全 作为学生，因为涉世不深，加之出游时离开了学校这一自己熟悉的环境，对如何应对陌生而又复杂的社会环境毫无经验，安全防范意识就显得更为重要。
乘车船时怎样保护钱和物： 1、时刻提高警惕。
2、尽量把物品集中放在可以经常照看得到的地方 3、要事先准备好零用钱，将暂是不用的钱及贵重物品清点整理好，放在身上或其他可靠地方。
4、不要当众频繁地打开钱包，以免暴露给他人 5、上下车向时提前做好准备，把行李归拢在一起，清点一下。
车到站时不要慌张，不用拥挤。
7、当你已经知道谁是作案者或有可疑人时，要及时大胆地向车上公安人员报告，检查，并争取其他旅客支持，从而制服违法犯罪分子。
游泳时应该怎样注意安全： 1、游泳前要了解自己身体健状况。
2、要选择好游泳地点，了解浴场情况。
如是否有救生条件，浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、陷泥、杂草、水域深浅情况等。
3、下水前要先活动身体。
如水温太低，应先在浅水处，用水淋洗身子，适应水温后再下水游泳。
4、不要贸然“扎猛子”、潜泳、不要打闹，以免喝水和溺水。
5、正确估计自己的水性，不要逞能。
6、不要在急流，旋涡处游泳，禁止酒后游泳。
7、有假牙的下水前应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
8、游泳过程中，如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。
9、当小腿或脚抽筋时，不要惊慌，可用力蹬腿或跳跃，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。
10、遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救： （1）身体放松，呼及一口气后面向水底，四肢放松下垂，让头枕，后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。
（2）当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上提到脐高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，节省气力和防止身体下沉。
（3）将头仰起呼吸，同时双手猛力向下推，双脚向下蹬。
换气时向别人呼救。
（4）吸气后，又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。
五、运动安全 如何避免运动损伤，最重要的是选择最适合自己的运动方式，但有时候自己无法选择，比如上体育课时。
1、把好体检关。
结合身体状况的实际，正确选择锻炼的内容、方法、方式、强度。
如有体质上的问题要及时报告给体育老师或班主任 2、提高预防运动损伤的自觉性。
3、正确掌撑和了解运动项目的技术要求。
4、做好准备活动。
5、加强运动中的保护。
老师们、同学们：安全，对于每一个人都是最基本的需要。
由于各种案件发生的不可预测性，突发事件不可避免。
但只要我们加强教育、时刻提醒，做到警钟长鸣，高度重视安全防范意识的培养，才能体现“关注安全，关爱生命”。
安全教育没有终点
有没有小学一年级关于爱劳动主题班会的资料
5月10日下午，我们聆听了由XX校长及领导们主持的讲座——注意安全，关爱生命。
通过这次讲座，让我们更深层地了解到了生命的价值。
我国每年由交通事故而引起的死亡率急剧上升。
就在2005年，事故达35万起，而因车祸身亡的人们足以两次坐满可容纳25000人的体育馆。
多么令人惊愕的数字
闯红灯、超速行驶引发一连串的汽车追尾事件，因此葬送了多少人的生命
川流不息的高速公路是现代人富裕的象征，但每一次出行都是生命的赌博。
生命诚可贵。
我们生活在这个世界上，无常的生命和身不可测的命运把我们安排在自己的位置上，每个人都是一样，经历春夏秋冬，体味生老病死。
我们唯一能做的就是勇敢地担当自己的责任，建设好
人生中，无论你扮演什么角色，迟早都会一身清净回归大自然，那一时刻也许遥遥无期，或许近在眼前，但在这之前，我们不能够坐以待毙，要适时地抓住将要逝去的岁月，珍惜每一天，才不枉走这一回。
青山上的花儿告诉我：生命的美丽绽放在春天；田野里的小溪流跟我说：我的生命，在酷暑为行人解渴；校园里的枫树说：我用火红的生命点缀伤感的秋日；门前的雪人说：有我在，冬天不再寂寞
五防教育主题班会演讲稿。
活动目标:1、通过向学生介绍一些汛期发生的灾难性事件，敲响警钟，提高学生的“五防”——防雷、防汛、防冰雹、防溺水、防传染疾病的警惕；2、通过向学生介绍一些灾害事故的前兆以及预防措施，提高学生的安全意识和灾害预防能力；3、通过向学生介绍一些面对灾害的自救及逃生方法，提高学生的自救能力。
活动准备:1、准备一些比较典型的汛期灾害事件的材料；2、安排几名同学排练一些预防灾害的姿势；3、准备一些防雷防汛的知识。
参与人员：班主任与全班同学。
活动时间：2013.3.22活动过程：一、主题导入主持人：“同学们大家好，现在正逢春末夏初，当我们从冬日的沉闷苏醒过来，享受着春日的阳光和微风的时候，我们应该注意，属于这个季节的危险也正在向我们靠近。
虽说春雷阵阵带来了春的消息，春日小雨也是润物细无声，但是，它们并不总是具有这样浪漫色彩，这样的温和。
它们带了的可能是雷击，可能是洪灾。
下面，我们先看几幅图片，听一听关于这几幅图片的沉痛的悲剧。
”2008年8月9日14点30分，松桃县牛郎镇大河沙杨家组村一名59岁的妇女在野外一茅草棚避雨时，遭受直接雷击，当场死亡；2008年8月10日下午3时左右，思南县枫芸乡枫芸村，一名男性在大树下避雨时，不幸遭遇雷击身亡。
主持人：听了以上几起害人听闻的灾难事件，相信同学们对雷电以及汛期的灾害有个一个比较直观而深刻的认识。
贵州省雷击事件多发，2008年，1至8月10日，全省共发生97起雷击事故，造成16人死亡，11人受伤。
而我们贵州所处地更是由于地势高，多树木等原因，成为了雷电重灾区。
而由于气候原因，春夏季节降雨量较秋冬季节要高很多，因此汛期各种自然灾害如泥石流、滑坡、洪水等汛期自然灾害，我们也应当注意。
今天我们讨论的主题就是“防雷、防汛、防冰雹、防溺水、防传染疾病”。
二、雷电、冰雹及汛期灾害前兆主持人：为了大家的生命安全，我们要了解一些灾害到来的前兆。
在这儿我们主要讨论的是由雷雨天气导致的雷电灾害及其他各种汛期灾害。
因此我们主要向大家介绍一下雷雨天气的前兆：(1)早晨天气闷热，甚至感到呼吸有困难，一般是低气压天气系统临近的征兆，午后往往有强降雨发生。
(2)早晨见到远处有宝塔状墨云隆起，一般午后会有强雷雨发生。
(3)多日天气晴朗无云，天气特别炎热，忽见山岭迎风坡上隆起小云团，一般午夜或凌晨会有强雷雨发生。
(4)炎热的夜晚，听到不远处不断有沉闷的雷声忽东忽西，一般是暴雨即将来临的征兆。
(5)看到天边有漏斗状云或龙尾巴云时，表明天气极不稳定，随时都有雷雨大风来临的可能。
主持人：希望同学们能够将这些知识学以致用。
三、雷电、冰雹及汛期灾害事故预防措施主持人：刚才我们讲解了一些雷雨天气到来之前的预兆，这样我们能够雷雨到来之前做好充足的预防工作。
那么我们应该采取什么样的预防措施呢
让同学们自己各抒己见，说说自己知道的预防措施。
主持人：同学们都说的很有道理，也说得很不错。
那么我们再来看一看我们应该采取什么样的预防措施呢
看看我的防雷秘诀是什么。
1. 不要在大树底下避雨。
因为下雨时，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶大树，就仿佛用手摸避雷针一样。
所以，在打雷时最好离大树5米以外。
2. 下雨时不要在水边（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要观察住房是否适合避雨，山区找不到房子，可以到山岩下或者山洞里避雨。
3. 不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质。
4.打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。
5不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
主持人：刚才我们都讨论了一些防雷的预防知识。
那么我们应该如何防汛呢
防汛方面我们应该注意的有：1、下暴雨后上学放学应该注意的问题有：暴雨过后，上学需途径小河、沟、桥的，要由家长陪同护送回校，如果洪水爆发未能经过小河、沟、桥的就返回家中等候可以安全通过了再回校，同时要让家人打电话告诉学校、老师，家中没有电话的要到邻居或者商店中打电话，以免学校、老师担心。
暴雨过后，放学需途径小河、沟、桥的，要先由学校派教师探视具体情况，或者留校或者由老师护送过小河、沟、桥。
要告诉家长经常与学校保持联系，暴风骤雨和隔河堵水时要坚持主动到学校接送孩子，学生不能擅自涉险回家。
因洪水原因留校的学生，要安下心来，听从学校的管理，情况允许了才回家，不能擅自个人或结伴去查看洪水情况。
2、不能到河畔游玩、游泳汛期，河水最易暴涨，河水汹涌澎湃，非人力所能抗拒，曾发生多次中小学生溺水死亡事件。
对河水暴涨大家不要好奇，不要私自或结伴去河畔看河水，到河里游泳。
有发现同学私自去河边的要及时阻止，阻止不了的要及时汇报学校、老师，以便学校、老师劝阻、批评教育，把溺水事故消除在萌芽状态。
四、雷电及汛期灾害事故自救及逃生方法1、如果打雷、闪电时，我们在户外，记住不要停留在高楼平台上，不要进入孤立的棚屋、岗亭，不要在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
不宜在水面和水边停留。
2、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击，这样可以减少遭雷击的危险，并取下身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
3、遇到洪水时怎么办
受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救；不要单身游水转移；不在河边逗留，避免渡河，防止被洪水冲走；发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
4、房屋被淹怎么办
低洼处的住宅遭遇洪水淹没或围困时，一是安排家人迅速向屋顶转移；二是想方设法发出呼救信号；三是利用竹木等漂浮物转移到安全地方。
5、被洪水围困怎么办
可以用床板、门板、箱子、脸盆、桶、废弃轮胎的内胎等可漂浮物自制救生设备。
逃生前要多收集些食物、发信号用具（如哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等）；如洪水没有漫过头顶，且周边树木比较密集，可考虑用绳子逃生。
找一根比较结实且足够长的绳子（也可用床单、被单等撕开替代），先把绳子的一端拴在屋内较牢固的地方，然后牵着绳子走向最近的一棵树，把绳子在树上绕若干圈后再走向下一棵树，如此重复，逐渐转移到地势较高的地方。
无法自救的情况下，可等待政府部门的抢险队来救援。
五、了解春季的常见传染病1、春季的常见传染病有以下几种：A、流感流感是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感B、麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹C、流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病，伏期14—19日，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛D、猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为发热，咽炎、全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期1—7天2、如何预防
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播A、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免交叉感染等B、不到人口密集、空气污染的场所去。
C、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手D、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；E、发热或有其它不适及时就医；F、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；六、班会总结班主任：通过今天的主题班会，我们学习了很多关于防雷防汛的知识。
希望各位同学一定要重视。
我们的生命只有一次，所以，千万不能用它来开玩笑。
如何预防近视班会的读后感300左右
可以参考下面的方护眼睛，控制近视增长：一、近距离用眼时间不长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。
食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。
因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。
一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。
经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。
营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。
食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。
因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。
维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。
过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
