个人教研教改总结
教师个人教研教改总结 我努力提高自己的业务水平，向专家请教，向同行请教，虚心学习专业理论，提升自己的整体素养。
在学习中，教育专家们对教材和对每一个案例的精彩分析，犹如一缕缕灿烂的阳光，让人温暖，使人感动，催人奋进。
优秀教师的精彩的课例是我茅塞顿开。
帮助我解决了在教学方面存在的问题和困惑。
通过在网上与特级教师和省级专家近距离的对话，与学校教师之间相互交流、切磋，感到收获很大。
同时在思想上有了观念的更新，了解到新课程的基本理念，以后将会更积极主动地投身于新课程改革的具体实践中。
下面就这段时间的学习谈谈自己的学习体会。
一、加强学习，不断培训，自觉走进新课程。
作为一名在教学一线的老师，只有不断的更新自己的知识和观念，不断提高自身素质，才能教好学生。
要提高我们的自身素质，这要求我们年轻教师多听取学生和老教师的各种意见。
并且自身不断的学习，积极学习，不断开辟新教法。
摒弃旧的教学方法，把先进的教学模式引入课堂。
通过学习“”、“主动探究”、“”、“生生互动”等新型的教学模式为课堂注入了生机与活力。
通过培训我认识到：这些新的教学模式给学生更加自由的学习空间，体现了以学生为本的理念，老师要自觉地把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃；教学民主；学生的学习热情高涨；师生关系融洽。
才能充分体现素质教育的根本目标。
一切为了学生，全面促进学生的发展是我们教师的责任。
实现这些新的观念，就需要教师和学生的积极互动，共同发展，转变学习的方式，提倡自主、合作、探究的学习方式，倡导学生要富有个性学习。
教师不能单纯的讲授，应重视学生的和的养成。
学习能力的培养，重视学生全面素质的提高。
培养学生的数学意识，合作交流和创新能力。
二、立足课堂，在实践中提升自身价值 教师体现自身价值的主阵地是课堂，在中，我本着“一切为了学生，为了学生的一切”的理念，我将自己的爱全身心地融入到学生中。
今后的教学中，我将努力将所学的新课程理念应用到实践中，立足“用活新老教材，实践新理念。
” 通过学习我认识到：这些新的教学模式给学生更加自由的学习空间，体现了以学生为本的理念，把新的教学模式引入课堂，改变课堂的面貌，使课堂气氛活跃同时也提高了自身的素养。
学生的学习热情高涨；师生关系融洽。
才能充分体现素质教育的根本目标. 三、反思教学工作，不断进取 在教学中不断反思自己在工作中的不足之处。
时刻提醒自己要不断进取。
我要努力提高自己的业务水平，向专家请教，向同行请教，虚心学习专业理论。
提升自己的整体素养。
通过学习研修让我如沐春雨，使我明白了许多：教师的成长离不开学习，离不开广博的知识，离不开把握、驾驭课堂的能力，离不开探索、研究的精神；只有通过学习培训才能不断完善自身的素养，提升自己的专业素养。
浅谈高三英语语法教学
1993 年秋新版中学英语教材的使用, 对中学英语教学由重知识转向重交际能力的培养起了很大的推动作用。
“培养交际能力要不要教语法”一时成为人们关注的话题。
威尔金斯( Wilkins) 在论交际法时就说过, 语法还是要教的。
著名教材编写家亚历山大也说过, 交际法要求用语言做事, 用语言做事必须运用语法结构和词汇去达到交际的目的。
这些都说明了语法教学的必要性。
在一些普通中学, 尤其是农村中学, 由于不可能像英语国家的学生那样获得足够的语言刺激, 如果不进行语法教学, 就难以使学生学好英语。
很难想象一个不懂英语语法的学生能说出地道的英语,能看懂英语文章和作品, 能用英语进行写作。
高考题型也体现了语法教学的重要性。
所以, 笔者认为,语法教学是必需的, 不可缺少的。
那么, 在高三英语中怎样进行语法教学呢?笔者认为, 高三英语语法教学应遵循系统性和重点突出原则、层次性和循序渐进原则、通俗性和准确性原则以及交际性和变通性原则。
一、系统性和重点突出原则 高三语法复习要从系统总结规律入门, 把各种相关的语法现象加以归类, 形成一种知识的系列, 便于学生从宏观上掌握知识体系。
学生在高一、高二学的可能是零散的语法知识, 接触到的只是部分语法规律, 还没有形成系统。
高三阶段应在接触、理解、运用的基础上, 认识其基本规律。
教师在教学语法时既要注意讲解的系统化,也要注意总结规律的系统化。
如: 英语语法系统复杂而且面广。
高三语法复习要做到既有系统性又要突出重点, 切不可蜻蜓点水, 面面俱到。
有的要多见面; 有的要多练习, 以形成新的技巧; 有的只需点破就能把已有技巧迁移到新的领域中来; 有的在高考中出现率高, 应该多讲。
例如, 在讲定语从句时, 就要强调关系代词和关系副词的本质区别, 即这两种关系词在从句中充当的成分, 通过练习对比分析: 1 ) I still remember the days_______we spent together . A. that 8which B.when 2 ) I still remember the days_______we stayed together . A. that 8which B.when 3 )This is the factory________we visited last year . A. that 8which B.where 4 )This is the factory________we worked last year . A. that 8which B.where ( 答案: 1 .A 2 .B 3 .A 4 .B ) 二、层次性和循序渐进原则 一个语法项目有很多内容、很多规定和例外, 不能全部灌输给学生, 也不能碰到什么就讲什么。
复习讲解语法不但要注意系统有条理, 还要注意层次性。
由一般到例外, 由简单到复杂, 由表及里, 由浅入深, 循序渐进。
层次性和渐进的程序既符合语言规律, 又符合学生的心理规律, 有助于学生掌握正确的学习思路。
如复习强调句结构It is\\\/was……that 时我的教学层次是: 1 . 写出句型并进行句型操练。
例如: 1 )New China was founded in 1949 . → It was in 1949 that new China was founded 2 ) I am going to Beijing next month . → It is I who \\\/ that am going to Beijing next month . 这是机械性练习, 直接套入句型结构, 目的是熟练语法结构或形式。
2 . 技能训练提高操练。
例如: It was in the laboratory________was in the charge of Mr .Wang________I did the experiment . A. that N that B.where N that C . that Nwho D . in which N that ( 答案: A) 在学生掌握了基础知识之后, 为了形成和提高运用技能, 培养能力, 可以做这种练习, 这是综合语法知识操练, 练习中涉及到强调句结构、固定句型和定语从句。
学生在对各选项的分析过程中, 理解了语法的实用性和交际性功能, 理顺了各类语法规则之间的关系, 巩固了技能。
三、通俗性和准确性原则 学生在开始接触新语法现象时, 常认为是抽象、模糊和难以理解的。
因此, 复习总结时教师要从学生的实际水平出发, 以最直接通俗的语言、最准确的形式讲授语法现象。
例如, 在复习“非谓语动词”时, 我清楚地告诉学生: 1 . 非谓语动词的逻辑主语要与主句的主语相一致( 插入语或固定用法例外) 。
例如: 1 )Walking in the street , he caught sight of a tailor' s shop . (= When he was walking in the street , he caught sight of a tailor' s shop . ) 2 )Given more time , I can do it better . (= If I am given more time , I can do it better . ) 3 ) Judging from his accent , he must be from Australia. 2 . 现在分词表示主动或正在进行的动作, 过去分词表示被动或已完成的动作。
例如: You can see steam rising from the wet clothes. When I came back to my hometown last month , I found it greatly changed . 诸如此类, 通俗易懂, 容易记忆, 消除了学生学习语法的心理障碍, 降低了理解的难度。
四、交际性和变通性原则 高三语法复习过程中, 教师总是按一个个专题讲给学生许多语法规则。
规则是必须掌握的,但容易使学生产生错觉, 以为语法学习就是背诵许多条条框框, 只要死记硬背, 考试就能过关。
这就大大地误解了语法的学习。
语言是活的, 具有实用性和交际性, 学语法的目的是为了培养交际能力。
因此, 教师在总结完语法规则后, 要把学习引入到实际练习中, 引入到真实或模拟交际情景中。
同时, 语法规则不是一成不变的。
在实践中要变通运用, 通过运用自然掌握, 克服语法教学中的“五重”和“五轻”, 即重知识传授, 轻技能训练; 重详细讲解, 轻反复练习; 重书面练习, 轻口头练习; 重语法分析, 轻语法使用; 重掌握规则,轻掌握实例。
高三英语语法复习, 主要是通过单项选择填空、完形填空和短文改错等形式来熟练语法规则的。
操练过程一定要注意: 1 ) 针对性, 即目的性。
练习一定要针对复习的语法专题, 要与大部分学生的实际英语水平相适宜。
2 ) 限时性, 即限时训练, 以利于培养学生应试的速度。
3 ) 指导性, 即教师要对学生练习的过程加以控制和辅导, 答疑解惑, 指导方法。
4 ) 反馈性, 即及时对练习的效果加以评定和反馈。
当然, 我们不能夸大语法教学的重要性, 一味地去训练语法题, 而是要将语法训练与交际能力的训练有机地结合起来。
通过大量的实际运用, 学生对“死的”语法规则就能灵活掌握, 最后达到能根据特定的语境片段变通语法, 正确使用规则, 从而提高教学效果。
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高三政治学习心得体会
高中政治学习比较难，但后来会有规率。
一是课本内容要熟悉， 答案是从一册书中不同地方摘下来的，二是要总结答题模板，多做题，多总结，熟悉题型，第三要看时事，看新闻后，要用学过的知识从经济，政治，文化，哲学四个角度分析，多背套话才行
2019-2020学年度年上学期英语教学工作总结及反思
2019-2020年上学期英语教学工作总结及反思盛夏伊始，万物并秀，在紧张忙碌的工作中完成了一学期的教学工作。
本学期我担任高三年级（高1401班）和高一年级（高1601班、高1604班）共三个班级的英语老师一职，高三年级因为面临着体育单招考试和高考的迫切形势，所以在教学中以单招真题难易程度的题目为教学内容依托，采用“讲方法、多做题、勤笔记、会变通”的教学方法和思路，培养学生自主学习和解决问题能力，提升英语考试成绩；高一年级的英语教学主要结合学生具体学情，以七年级下学期的英语教材为教学内容，在“一三六”高效课堂教学模式和单科独进的方法指导下，稳步提升学生学习成绩和自主学习能力。
就本学期的工作而言，在课堂教学中遵循学校新课改指导思想，在课堂中积极调动学生参与学习，根据学生实际学情制定教学计划和编写导学案，认真备课、听课及时反思，向其他老师学习成功的教学经验，尽力做到有计划、有组织、有效率的开展教学工作。
现对本学期的教学工作总结如下：一、根据学生学情制定适合学生的教学计划，选择合适的教材教学内容，编写适应学生学习基础的导学案。
通过课堂教学效果、课后检测反馈、问卷调查等多种方法，了解所教班级的具体实情，诸如本学期开学之初，通过作业完成情况和问卷调查，明显看出学生词汇量匮乏、单词朗读欠缺以及学习兴趣较低等问题，继而针对上述问题在学部例会和学科组研讨下，反复思考后制定能够在课堂中落实到教学内容。
在高三
值周总结怎么写阿
（高三的、宣委写的）
按 这个写 大概意思一周来，值周小组深入教学、管理、服务一线，了握学生的学习思想与食宿生活情况，检查教学系值周、教师上课、学生早操、校外住宿和校园卫生情况，进行了校领导接待日活动，举办了新生座谈会，及时解决或责成相关部门解决学生反映的问题，基本达到了本周值周的预期目的，有效地促进了教学、管理、服务工作。
现将值周情况总结如下：一、值周内容 1、校领导接待来访学生。
2、检查公寓电视安装情况。
3、抽查教学系值周工作开展情况。
4、检查学生早操、上课出勤和教师上课情况。
5、检查学生校外住宿和夜间在外滞留情况。
6、了解学生就餐情况特别是食堂饭菜质量、价格与卫生状况，并到学生餐厅就餐。
7、组织值周小组成员和相关部门负责同志与各专业新生代表座谈，了解新生入校后的思想、学习、生活状况。
8、组织值周人员到音乐系、政法系、数学系、中文系听课，了解教师上课与学生到勤情况。
9、检查校园环境卫生、校内机动车辆及自行车管理与校内广告物品张贴悬挂情况。
10、召开值周小组成员会议，研究总结值周工作。
二、反映出的问题 1、教学系值周工作开展不规范，存在敷衍现象。
2、学生在校外住宿和夜间在外滞留现象较为严重，经9月19日早上6：00—8：00在校门口检查，全校共有141名同学从校外返校（政法系8人、中文系11人、数学系4人、英语系15人、体育系3人、美术系19人、教育系25人、机电工程系21人、历史系6人、物理系5人、生物系10人、计算机系3人、音乐系4人、化学系2人、传播系2人、植科系2人、管理系1人）。
3、部分上课教师存在对学生的考勤不到位情况，仍有个别同学无故旷课。
4、与新生代表座谈时，新生反映：1号公寓没有窗纱；食堂饭菜质量和卫生状况有待改善；南区和北区的食宿条件差距较大；校园内自动取款机偏少；萃英中路到萃英北路无路灯；非师范类学生对就业前景担忧；校园内广告乱贴现象严重；校医院服务态度与就医质量有待提高；个别教师普通话不过关影响学生听课效果；北区开水房的开水混浊；建议加强公共英语听力教学；建议实行相对集中上晚自习制度等。
5、校园卫生状况有待改善，校内机动车辆和自行车管理不够规范，存在安全隐患。
6、校内一些商业宣传条幅不能及时清取，校内各种广告随处张贴，部分建筑施工结束后不能及时清理施工现场，影响校容校貌。
三、解决有关问题 1、校领导接待来访学生时，对学生提出的住宿收费问题、少数民族同学戒斋问题等进行了现场解决和一一解答。
2、对查出的夜不归宿学生，按系进行了统计，并责成学生处配合教学系严格审核，查明验实，学校对不遵守校纪校规在外住宿的学生将进行严肃处理。
3、对新生代表提出的问题，与会相关部门负责人都做了一一解答，对部分问题责成值周小组会后协调相关部门加以落实。
4、对公寓活动室安装电视的问题，已协调传播系和后勤公司于9月25日安装到位，满足学生看电视的需求。
5、对学生提出的学生社团收费问题，已责成团委在本周内进行了清查核实。
6、对校内各种商业宣传条幅由学生处组织学生进行了清理整顿。
四、建议意见 1、建议出台对系一级值周工作的督导意见。
2、建议下本周值周小组督促落实上周召开的学生伙食工作推进会上后勤公司承诺的几项伙食管理改进措施。
3、建议学校责成相关部门加强对勤学园的管理，珍惜校友的爱心。
4、建议各教学系进一步完善落实早操制度，督促学生达到强身健体的目的。
5、建议各种机动车辆在早上6：30—7：30不要进校门（家属区接送学生车辆除外），对各种运输车辆进校时间和路线进行统一规划。
6、建议后勤公司严禁杜绝各种考研辅导等广告在校内乱贴。
7、建议基建规划处督促各建筑施工单位完工后尽快清理施工现场，保持校园环境整洁。
8、建议教务处进一步加强教学管理督导工作。
9、建议校园管理科继续加强对校园环境卫生的监督检查力度。
总的来说，本周值周任务较多，涉及面广，各位值周成员均能按时保质保量完成各项值周任务。
一周来，校内无重大事件发生，各项工作有序进行，校园秩序良好。
经过值周人员的辛勤努力有效地促进了教学、管理、服务工作向更好的方向迈进。
高三了，英语语法一点都不会，有好的语法书可以推荐一下吗
在英语教学中，语法学习一定占据着核心位置，学生必须对语法很熟练，通过课后练习题，使学生掌握并熟练应用语法，从而达到运用的目的。
有很多同学都会思考，学习英语有没有捷径可走。
他们觉得学习英语难，学习英语语法很难，能不能像学习汉语一样，顺其自然，出口成章。
我对他们的想法表示理解，毕竟他们想要学好英语语法，同时为一部分也学生不会用语法而烦恼，也在不断改进，探索与创新，在教学中找到适合学生学习英语口语语法的一些技巧，努力做到事半功倍，争取良好的教学效果想要学好语法，做练习题是必不可少的，而且还需要自己总结归纳好知识点，把老师教授的内容真正变成属于自己的东西。
虽然老师教给每个学生的知识都是相同的。
但是每个学生吸收的程度有很大区别。
学生除了在上课时认真听讲，多记笔记，并且要下工夫牢记重要的题型结构、概念，多背重要的范文．课后将自己学习的心得与课堂笔记进行总结。
最好能将这些语法的知识点针对自己的语法薄弱环节整理出几张语法图表。
使整个语法知识点成为一个有机的整体．让人一目了然．这样可以对英语语法有个整体把握。
增强学生对语法结构的理解。
阿卡索外教网初中英语课程，语法，单词，阅读理解，作文，完型填空，从入门到精通；
我是高三学生现在考试也就三百多分 英语数学化学物理生物都是弱项 在做53可是很难静下心 我现在要怎么学呢
其实，最好的方法不是道听途说得来的，而是自己在长时间的学习过程中逐步总结出来的。
其它所有方法只能拿来参考一下，如果不适合，就应该立马修正。
下面帮你介绍一些吧。
学习是慢功夫，没有任何灵丹妙药，如果谁想在学习上一口吃个胖子，那简直就是痴心妄想。
但这并不等于说学习就没有科学有效的方法和途径了。
如果真想学好，只有三条基本原则需要牢记并时刻遵守： 一、辛勤努力； 二、科学方法； 三、少说废话。
数学方面：数学是必考科目之一，故从 初一开始就要认真地学习数学。
那么，怎样才能学好数学呢
现介绍几种方法以供参考： 一、课内重视听讲，课后及时复习。
新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特点重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。
上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。
特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。
首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，庆尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。
认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。
在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。
二、适当多做题，养成良好的解题习惯。
要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。
刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。
对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。
在平时要养成良好的解题习惯。
让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。
实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。
如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。
三、调整心态，正确对待考试。
首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。
调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。
特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。
在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，切忌考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。
对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分；对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。
由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去。
如何学好数学2 高中生要学好数学，须解决好两个问题：第一是认识问题；第二是方法问题。
有的同学觉得学好教学是为了应付升学考试，因为数学分所占比重大；有的同学觉得学好数学是为将来进一步学习相关专业打好基础，这些认识都有道理，但不够全面。
实际上学习教学更重要的目的是接受数学思想、数学精神的熏陶，提高自身的思维品质和科学素养，果能如此，将终生受益。
曾有一位领导告诉我，他的文科专业出身的秘书为他草拟的工作报告，因为华而不实又缺乏逻辑性，不能令他满意，因此只得自己执笔起草。
可见，即使将来从事文秘工作，也得要有较强的科学思维能力，而学习数学就是最好的思维体操。
有些高一的同学觉得自己刚刚初中毕业，离下次毕业还有3年，可以先松一口气，待到高二、高三时再努力也不迟，甚至还以小学、初中就是这样“先松后紧”地混过来作为“成功”的经验。
殊不知，第一，现在高中数学的教学安排是用两年的时间学完三年的课程，高三全年搞总复习，教学进度排得很紧；第二，高中数学最重要、也是最难的内容（如函数、立几）放在高一年级学，这些内容一旦没学好，整个高中数学就很难再学好，因此一开始就得抓紧，那怕在潜意识里稍有松懈的念头，都会削弱学习的毅力，影响学习效果。
至于学习方法的讲究，每位同学可根据自己的基础、学习习惯、智力特点选择适合自己的学习方法，我这里主要根据教材的特点提出几点供大家学习时参考。
l、要重视数学概念的理解。
高一数学与初中数学最大的区别是概念多并且较抽象，学起来“味道”同以往很不一样，解题方法通常就来自概念本身。
学习概念时，仅仅知道概念在字面上的含义是不够的，还须理解其隐含着的深层次的含义并掌握各种等价的表达方式。
例如，为什么函数y=f(x)与y=f-1(x)的图象关于直线y＝x对称，而y=f(x）与x=f-1(y)却有相同的图象；又如，为什么当f（x－l）＝f（1-x)时，函数y=f(x)的图象关于y轴对称，而y＝f（x－l）与 y＝f（1-x)的图象却关于直线 x＝1对称，不透彻理解一个图象的对称性与两个图象的对称关系的区别，两者很容易混淆。
2‘学习立体几何要有较好的空间想象能力，而培养空间想象能力的办法有二：一是勤画图；二是自制模型协助想象，如利用四直角三棱锥的模型对照习题多看，多想。
但最终要达到不依赖模型也能想象的境界。
3、学习解析几何切忌把它学成代数、只计算不画图，正确的办法是边画图边计算，要能在画图中寻求计算途径。
4、在个人钻研的基础上，邀几个程度相当的同学一起讨论，这也是一种好的学习方法，这样做常可以把问题解决得更加透彻，对大家都有益。
答一送一： 如何在学习上占第一 学习上占第一，每个同学都可以做到。
之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式、学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。
在这里面毅力是第一重要的，学习方法是第二重要的。
在现实生活中，全中国仍有70％以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法生活方式不是最好的。
他们也许今天是第一，明天就不是了。
也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。
辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢
说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。
在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，而且每天都做记录，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。
在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾病、家务等等都不是你中断锻炼的理由。
你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。
除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。
第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。
爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗
所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已。
第二、你要天天锻炼。
没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。
每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。
锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。
有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学，是上了几年大学还要下岗。
如果将来自已养活不了自已，那才是真正不好意思的。
第三、学习态度要端正。
每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。
如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。
当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。
上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。
做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还，将来的复习主要靠它。
课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。
这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。
做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。
问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做
”“这道题为什么这样做
” 第四、正确面对错误和失败。
当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实。
没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。
错了题也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30％－60％。
之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。
错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。
第五、记帐。
你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题，记下来(注：帐本上只记“今天错题为《备忘录》××页×题)。
课下几点几分学了英语，记录好；几点几分至几点几分学了物理记下来。
把你生活中锻炼、学习的分分秒秒记录在你的帐本上，把你每次作业和考试中的正确题数、错误题数和错误题号(《备忘录》上的页号题号)一一记录在你的帐本上。
把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。
在帐本上过去了几天的知识点，你一定要学会并能熟练掌握。
帐本记录的是你学习、锻炼中每一个细节。
这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32开纸的记录量。
在星期和假期里千万不能间断。
把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的第一之路。
虽说在素质教育的今天学校不排名次，但学习出类拔萃是我们努力的目标，是我们考上高一级学校的必要条件，也是我们走向社会后，做好每一件工作的资本。
同学们，去争取第一吧。
如果你一年年按上面的要求做，你一定能占第一。
如果大家都这样去做，即使你占不了第一，一定是中国出类拔萃的学生，因为中国大多数的同学没有这样的毅力，没有这样好的学习方法和生活方式。
同学们，为美好的明天奋斗吧
首先要有学习数学的兴趣。
两千多年前的孔子就说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
”这里的“好”与“乐”就是愿意学、喜欢学，就是学习兴趣，世界知名的伟大科学家、相对论学说的创立者爱因斯坦也说过：“在学校里和生活中，工作的最重要动机是工作中的乐趣。
”学习的乐趣是学习的主动性和积极性，我们经常看到一些同学，为了弄清一个数学概念长时间埋头阅读和思考；为了解答一道数学习题而废寝忘食。
这首先是因为他们对数学学习和研究感兴趣，很难想象，对数学毫无兴趣，见了数学题就头痛的人能够学好数学，要培养学习数学的兴趣首先要认识学习数学的重要性，数学被称为科学的皇后，它是学习科学知识和应用科学知识必 的工具。
可以说，没有数学，也就不可能学好其他学科；其次必须有钻研的精神，有非学好不可的韧劲，在深入钻研的过程中，就可以 略到数学的奥妙，体会到学习数学获取成功的喜悦。
长久下去，自然会对数学产生浓厚的兴趣，并激发出学好数学的高度自觉性和积极性。
有了学习数学的兴趣和积极性，要学好数学，还要注意学习方法并养成良好的学习习惯。
知识是能力的基础，要切实抓好基础知识的学习。
数学基础知识学习包括概念学习，定理公式学习以及解题学习三个方面。
学习数学概念，要善于抓住它的本质属性，也就是区别于这个概念和其他概念的属性；学习定理公式，要紧紧抓住定理方向的内在联系，抓住定理公式适用的范围及题型，做到得心应手地应用这些定理公式，数学解题实际上是在熟练掌握概念与定理公式的基础上解决矛盾，完成从“未知”向“已知”的转化。
要著重学习各种转化方式，培养转化的能力。
总而言之，在学习数学基础知识中，要注意把握知识的整体精髓， 悟其中的规律和实质，形成一个紧密联系的整体认识体系，以促进各种形式间的相互迁移和转化。
同时，还要注意知识形成过程无处不隐含著人们在教学活动中解决问题的途径、手段和策略，无处不以数学思想、方法为指南，而这也是我们学习知识时最希望要学到的东西。
数学思想方法是知识、技能转化为能力的桥粱，是数学结构中强有力的支柱，在中学数学课本里渗透了函数的思想，方程的思想，数形结合的思想，逻辑划分的思想，等价转化的思想，类比归纳的思想，介绍了配方法、消元法、换元法、待定系数法、反证法、数学归纳法等，在学好数学知识的同时，要下大力气理解这些思想和方法的原理和依据，并通过大量的练习，掌握运用这些思想和方法解决数学问题的步骤和技巧。
在数学学习中，要特别重视运用数学知识解决实际问题能力的培养。
数学社会化的趋势，使得“大众数学”的口号席卷整个世界，有人认为未来的工作岗位是为已作好数学准备的人才提供的，这里所说的“已作好了数学准备”并不仅指懂得了数学理论，更重要的是学会了数学思想，学会了将数学知识灵活运用于解决现实问题中。
培养数学应用能力，首先要养成将实际问题数学化的习惯；其次，要掌握将实际问题数学化的一般方法，即建立数学模型的方法，同时，还要加强数学与其他学科的联系，除与传统学科如物理、化学联系外，可适当了解数学在经济学、管理学、工业等方面的应用。
如果我们在数学学习中，既扎扎实实地学好了数学知识和技能，又牢固地掌握了数学思想和方法，而且能灵活应用数学知识和技能解决实际问题，那么，我们就走在了一条数学学习成功的大道上。
英语方面：怎样学好英语
想学好英语，首先要培养对英语的兴趣。
“兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力，有了兴趣，学习就会事半功倍。
我们都有这样的经验：喜欢的事，就容易坚持下去；不喜欢的事，是很难坚持下去的。
而兴趣不是与生俱来的，需要培养。
有的同学说：“我一看到英语就头疼，怎么能培养对英语的兴趣呢
”还有的同学说：“英语单词我今天记了明天忘，我太笨了，唉，我算没治了。
”这都是缺乏信心的表现。
初学英语时，没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏了克服困难的勇气，丧失了上进的动力，稍遇失败，就会向挫折缴枪，向困难低头。
你就会感到英语是一门枯燥无味的学科，学了一段时间之后，学习积极性也逐渐降低，自然也就不会取得好成绩。
但是，只要在老师的帮助下，认识到学英语的必要性，用正确的态度对待英语学习，用科学的方法指导学习。
开始时多参加一些英语方面的活动，比如，唱英文歌、做英语游戏、读英语幽默短文、练习口头对话等。
时间长了，懂得多了，就有了兴趣，当然，学习起来就有了动力和欲望。
然后，就要像农民一样勤勤恳恳，不辞辛苦，付出辛勤的劳动和汗水，一定会取得成功，收获丰硕的成果。
毕竟是No pains, no gains吗。
练好基本功是学好英语的必要条件，没有扎实的英语基础，就谈不上继续学习，更谈不上有所成就。
要想基本功扎实，必须全神贯注地认真听讲,上好每一节课，提高课堂效率，脚踏实地、一步一个脚印地，做到以下“五到”： 一、“心到”。
在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。
二、“手到”。
学英语，一定要做课堂笔记。
因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。
常言说，“好脑筋不如烂笔头”。
老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。
英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在笔记本上，甚至是书的空白处或字里行间，这对以后的复习巩固都是非常方便的。
三、“耳到”。
在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。
听见听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆；理解领会老师提出的问题，以便迅速作答，对比同学对问题的回答，以加深对问题的理解而取别人之长补自己之短。
四、“眼到”。
在认真听讲的同时，还要双眼紧随老师观察老师的动作、口形、表情、板书、绘图、教具展示等。
大脑里形成的视觉信息和听觉信息相结合，印象就会更加深刻。
五、“口到”。
学习语言，不张嘴不动口是学不好的，同学们最大的毛病是读书不出声，害羞不敢张嘴。
尤其是早读课，同学们只是用眼看或默读，这样就只有视觉信息，而没有听觉信息在大脑里的反馈，当然记忆也不会太深刻，口部肌肉也得不到锻炼，也就很难练就一口纯正的英语。
所以，要充分利用早晨头脑清醒的时间，大声朗读；课堂上要勇跃回答老师提问、积极参与同学间讨论和辩论，课下对不清楚的问题及时提出，要克服害羞心理，不耻下问。
对学过的课文要多读、勤读、苦读，可以跟录音机读，竭力模仿其语音语调以纠正发音，要读得抑扬顿挫朗朗上口，一些精典文章最好能背得滚爪烂熟。
利用一切可能的机会，练习英语口语，比如，与外教交流、参加“英语角”活动、与同学进行对话、讲英语故事、唱英文歌曲、演英语短剧、进行诗歌朗诵等。
除了对课本中的范文要细读精读之外，还要多看些适合我们中学生的课外读物，既可增长知识，又开阔了我们的视野，也提高了我们的阅读水平。
再次声明：仅供参考，切勿生搬硬套
