学习形体礼仪课心得体会
学习形体礼仪课体会 上是我开始大学生活的个学期，也是我学习形体课的第一个学期。
这一个学期我们学习了形体舞，学习了一些锻炼形体的动作和哑铃操，也学习了社交上的知识，比起刚开学时，我对这门课的理解加深了许多，同时也更加喜欢这门课程了。
通过学习形体礼仪课的课程，我也受益匪浅，在礼仪方面收获了许多心得体会。
文明礼仪，简而言之，就是人们在社会生活中遵守的行为规范和准则。
在当今社会，全球化，国际化，中国已与世界接轨，礼仪是必不可少的。
中国礼仪文化的影响遍及东亚及东南亚地区，但现在中国这个礼仪之源却并不那么近人意。
文明礼仪缺失的现象在当代中国人及中国社会中可谓屡见不鲜。
就拿我自己身边的事来说，作为一个大学生，我最反感的就是学校的公共图书馆占座现象。
在图书馆，经常是刻苦学习的人早上六点起来却找不到位置，只能看着被人放上书的空座位空了一个上午，直到中午才有人大摇大摆的悠闲地走过来，久而久之，占座甚至成为了一种习惯，占了座的人可以睡懒觉、可以挥霍时间，而没占座的人找不到座位只能在校园里各处辗转，这样不得不说是一种时间和资源上极大的浪费，可是即使这样，我们的学校图书馆依然找不到一个没有杂物的桌面，反而，有的人不以为耻反以为荣，占座成瘾不说还自诩为“传统”。
在我看来，这样代表不了什么能力，反而是这种人自私本质的体现。
当代大学生，都是寒窗苦读十二载，经过艰辛的奋斗才考到自
商务礼仪有哪些原则
礼仪要点可大致归纳为以下几种。
1.政务礼仪：政务礼仪是国家公务员在行使国家权力和管理职能所必须遵循的礼仪规范。
2.商务礼仪：商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。
商务礼仪的核心是一种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面。
商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。
这样我们学习商务礼仪就显得更为重要。
我们可以用一种简单的方式来概括商务礼仪，它是商务活动中对人的仪容仪表和言谈举止的普遍要求。
商务礼仪知识共享礼仪是人际交往的艺术，教养体现细节，细节展现素质 ，愿以下社交礼仪知识能帮助你提高自 身修养。
3.服务礼仪：服务礼仪是指服务行业的从业人员应具备的基本素质和应遵守的行为规范。
主要适用于服务行业的从业人员、经营管理人员、商界人士、职场人士、企业白领等从事服务工作的人士。
4.社交礼仪：社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质，交际能力等。
社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。
5.涉外礼仪：涉外礼仪是指在长期的国际往来中，逐步形成了外事礼仪规范，也就是人们参与国际交往所要遵守的惯例，是约定俗成的做法。
它强调交往中的规范性、对象性、技巧性。
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泰国的基本礼仪
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1.四川地震 作文 感想 200805月14日 星期三 19:56 2008年5月12日14时28分04.0秒，四川汶川县发生7.8级大地震。
据四川省地震灾害和抗震救灾最新进展情况通报，截止5月13日下午16点，四川省内灾情为：死亡已超过12000人，受伤26206人，被埋9404人，损害房屋346万间。
从昨日到今日，时间一点一点的消逝，每一分钟，都有着不少灾区人民因抢救官兵与医生的资源不够，而面临着死亡的危险。
在网上，最新的消息和图片以及视频不断传来，而其中一则视频，更让我难以忘怀：视频的第一画面，是一座已经坍塌的楼房，这个地方曾经是一座美丽的校园。
在坍塌的瓦砾堆中，一张稚嫩的小脸出现在眼前。
那是一个一二年级左右的小女孩。
经过了一天的掩埋，小女孩的脸由于过度饥饿和缺氧，原本红润的小脸已经变成了黑黄黑黄了。
在她的脸上，依稀可以看见哭过的泪痕，还有那淡淡的绝望。
小女孩的嘴巴还在一张一合，可是在视频中却听不到她的声音，想来小女孩在被废墟掩埋时曾经哭喊、求救，嗓子已经变哑了。
看到这个小女孩，我心中很是感慨。
四川的大地震，导致数以万计的人民围困在废墟中。
他们和这位小女孩一样，在瓦砾堆之中无法自救，如果官兵不及时抢救他们，这些人民的生命将岌岌可危，受到死神的压迫。
这时，只听一阵大喊：“这里有人
”一群官兵奔跑而来，激动地实施抢救工作。
小女孩的脸上顿时充满了喜悦，大声叫着：“快来救我
”一位官兵低下头，对小女孩说道：“小妹妹，我们正在救你。
你不要讲话，好好待着，耐心等我们
”小女孩听话地不讲话了，眼巴巴地看着官兵们。
由于小女孩在废墟的里层，如果动用一些抢救的机器，可能会使废墟再度坍塌，危机小女孩的生命。
不能动用机器，官兵们就围成一个圈，趴下来用手来刨着瓦砾。
此时已是凌晨一点，这些官兵们已抢救了多个坍塌地点，早已累的不行了。
可是，只要自己松懈一秒，那么困在废墟下的人民就有可能面临死亡的危险
为了受灾人民，自己苦点、累点，根本不算什么。
官兵们就是秉着“早进一秒就可能多救一人”的信念，不间断地抢救着受灾人民。
这时，小女孩周围的瓦砾终于被官兵们清理完了，小女孩成功地被解救了出来。
四川7.8级地震惊动了世界，灾区人民的命运也牵动着13亿中国人的心。
四川汶川地震发生后，中国地震局已启动一级预案。
由中国地震局12人、北京军区某部工兵团150人和武警总医院22人组成的国家地震灾害紧急救援队陆续奔赴汶川灾区，负责搜索、营救和医疗救护任务。
中国空军今天派出二十二架军用运输机，向四川地震灾区空运六千多名空降兵和四台指挥车，执行绵竹、安县、北川地区的抗震救灾任务。
民政部也紧急调拨25000顶救灾帐篷支援四川灾区，其他救灾物资正在调集运输中。
而社会各界人士、中国多家企业公司、中国红十字会，也在援助四川。
面对灾难，团结就是力量。
当13亿中国人肩并肩，手挽手，心连心的时候，任何困难都是暂时的，任何灾难都是可以战胜的 2.关于四川汶川地震的作文：让我们为所有死难者默哀 5月13日上午，笔者在课堂上提议同学们全体起立为四川地震中的死难者默哀一分钟，并祈愿天佑我中华。
下课后，有名同学告诉笔者说：他开始听到地震的消息时，只是感到震惊，而这次起立默哀，则使他感到了悲痛，甚至都要流泪了这是他人生中的第一次起立默哀。
《礼记》说：“人之所以为人者，礼义也。
”面对死难者，内心的同情和哀悼固然重要，但也需要通过一些礼仪形式表达出来，以便给那些灾难中的人们以精神的慰藉和鼓励。
此外，哀悼礼仪不仅可以提升悲伤的氛围，而且还可以感染民众，并净化自己的心灵。
此外，它还告诉活着的人们：我们仅仅是灾难的幸存者，而在此后不可预知的天灾人祸中，我们也有可能无法幸免于难
毫无疑问，灾难发生后首要也是最重要的一点，就是抢险救灾。
但直接参与抢险救灾的人毕竟是少数，对绝大多数人来说，默哀和纪念以及捐助活动可能是最好的参与方式。
面对四川地震灾难，到目前为止，与网络上轰轰烈烈的纪念活动和社会上如火如荼的捐助活动形成鲜明对照的是，似乎还没有看到或听说什么像样的哀悼活动和纪念仪式。
这与中国素有的文明大国和礼仪之邦的美誉有些不符。
在这里，其他一些国家面对灾难时的做法，或许对我们会有些启迪。
重大灾难远远超出地区政府及其民众的心理承受能力和灾害救助能力，所以国家必然成为人们的主心骨和救护神。
此时，国旗往往成为联系民众和国家的情感纽带。
“9·11”事件发生之后，美国几乎家家挂起国旗、人人紧握国旗。
与此同时，全美不但接连几天降半旗为死难者致哀，而且此后每年的9月11日，也会降半旗以示纪念。
2005年“卡特里娜”飓风造成了重大人员伤亡，全美同样是降半旗哀悼。
形式虽然简单，但“我与美国同在，美国与我同在”的精神蕴含却不容小觑。
事实上，举国降半旗哀悼重大灾难中的死难者已经成为国际惯例。
比如，俄罗斯前总统普京曾下令全俄，为别斯兰市劫持人质事件和车臣飞机失事中的遇难者降半旗致哀；2004年东南亚海啸灾难中，东南亚各国几乎无不为死难者降半旗。
值得注意的是，为其他国家重大灾难中的死难者降半旗，还有可能演化为一种国际交往礼仪。
比如，在东南亚海啸灾难时，美国以及不少欧洲国家，就曾为死难者降半旗。
当然，更多的哀悼仪式和纪念活动是由民众自发组织的。
2002年9月11日，宾夕法尼亚州的数千名民众自发聚集在尚克斯维尔的一片野地上，纪念“9·11”事件一周年。
年仅11岁的穆利亚尔波尔扎主持了纪念仪式，她说：“人们可以通过小的方式来行帮助人类的善举。
即使是一个拥抱，一个亲吻，一个微笑或一次挥手，祈祷或者为我们所爱的人默哀，这都会让人们感到欣慰，纪念我们永难忘怀的爱人。
” 是的，小小的哀悼活动或纪念仪式，不仅是普通民众力所能及的事情，也是最能表达同胞之情和哀悼之意的好方式。
希望汶川情况查实之后，政府能通令全国降半旗为死难者致哀。
最重要的是，让我们每个人通过自己的言行来为死难者默哀，并告诉仍在灾难中煎熬的人们：无论有多么大的苦难和艰险，我们都会与你在一起
日常生活中违反服装礼仪规范（商务礼仪）的常见现象有哪些?
穿着的普通标准 1.选择服装要根据个人形象来突出个性特征，坚持自主选择，谢绝推销推荐。
不要图便宜，买不适合个人的折扣货。
2.着装必须清洁平整、无汗迹、油渍、异味、褶皱、接缝开线、掉扣等。
3.着装要适应场合。
不能因个性特征而忽略了场合的特征。
如参加喜庆活动宜穿着艳丽，而参加葬礼必须穿着素雅；参加商务洽谈宜穿着笔挺有气魄，出门旅游则要穿着宽松舒适。
4.穿着要有整体性，上下内外要和谐一致。
懂得什么衣服配什么鞋袜，什么外衣配什么内衣。
内衣不能露出在外，衣服整洁鞋子不能有污渍。
5.注意穿着文明。
男子的裤扣，女子背后、裙后的拉链要随时扣好。
热天不能穿背心、裤衩、拖鞋出门，冷天进门后要脱去大衣，女子不宜穿过露、过透、过短、过紧的服装。
礼仪精髓： 生活中，有的人很会打扮自己，无论他们穿什么样的衣服，总显得非常得体，让人看了很顺眼。
所以，人们也愿意和这样的人打交道，而有些人则不然，在穿戴上总显得非常别扭，这无疑会给自己的印象带来不利的影响。
十分美丽，七分打扮，这句话很有道理。
男士礼服礼仪 1.中式男礼服 中式男礼服即中山装。
穿着时，应将前门襟、风纪扣、袋盖扣全部扣好；口袋内不宜放置杂物，以保持平整挺括；配漂亮的黑色皮鞋。
成年男子穿上一套合身的中山装，会显得庄重、神气、稳健、大方，富有中国男子气派，可以出席各种外交、社交场合。
2.西式男礼服 西式礼服分日间礼服和晚礼服两种。
在穿着的时间上，男女礼服都有明显的区别，一般日落后是穿着晚礼服的时间。
忽视了时间而胡乱穿着各式礼服是失礼的。
(1)晨礼服通常上装为灰色或黑色，剑领，后摆为圆弧形，衣长与膝齐，胸前仅有一粒扣，配白色衬衫，系灰色、驼色领带；下装为深灰色黑条裤，一般用背带，穿黑袜子、黑皮鞋；可戴黑礼帽。
晨礼服是白天穿着的正式礼服，适合参加各种典礼、婚礼及星期日上教堂做礼拜时穿用。
(2)小礼服又称无尾礼服，也称便礼服。
这是晚间集会最常用的礼服，其上衣与普通西服相同，通常为黑色或深蓝色的短上衣(在东南亚及其他热带国家和夏日避暑地，也有着白色上衣的)，衣领为圆领或剑领，并镶缎面，与白衬衫、黑领结、黑皮鞋、黑袜子搭配，一般不戴帽子和手套。
裤子颜色与上装相同，多为黑色，并饰有缎带，裤脚不卷起，使用背带。
小礼服是晚上6点钟以后穿用的服装，适用于较正式的晚宴、晚会、音乐会、观看歌舞剧等场合。
(3)大礼服也称燕尾服，西式晚礼服的一种。
深色高级衣料制成；前身较短，后身较长而下端张开像燕子尾巴；翻领上镶缎面；裤腿外侧有丝带；通常系白色领结；配黑色皮鞋，黑丝袜；戴白手套。
燕尾服是晚间最为正式的礼服，用于隆重庄严的场合，适用于参加婚礼晚宴、观歌舞剧、授勋仪式、授奖仪式、舞会、招待会、递交国书等活动。
近年来，各国穿晨礼服、大礼服的情况越来越少，大有穿普通西服可以参加所有活动的趋势。
一些稍正式的活动，男性只要穿颜色偏深的西服便无可非议。
礼仪精髓： 忽视了时间而胡乱穿着各式礼服是失礼的。
女士礼服礼仪 总的说来，女士的礼服要根据男士的着装来决定。
1.中式女礼服 最常用的中式女礼服为旗袍。
旗袍有各种不同的款式和花色，作为礼服的旗袍最好是单一的颜色，一般常在绸缎面料上刺绣或饰物。
紧扣的高领、贴身、衣长过膝、两旁开衩、斜式开襟，这些都是旗袍的特点。
在礼仪场合穿着的旗袍，其开衩不宜太高，以到膝关节上方1寸至2寸为最佳，旗袍的长度最好是长至脚面。
着旗袍应配穿高跟鞋或半高跟鞋，或配穿高级面料、制作考究的布鞋或绣花鞋。
2.西式女礼服 (1)常礼服也称晨礼服，主要在白天穿着，通常由质料、颜色相同的上衣和裙子搭配而成，也可以是单件连衣裙。
一般以长袖为多，避免领口开得过大或臂膀过于裸露，可佩戴手套和帽子。
常礼服适用于游园会、会见、引见、拜谒、结婚典礼、正式访问、午宴及欢迎外宾所举行的仪式等场合。
(2)小礼服也称小晚礼服，为长至脚面而不拖地的露背式单色连衣裙，其衣袖有长有短；着装者可根据衣袖的长短选配长短适当的手套，通常不戴帽子或面纱。
小礼服适合于参加晚上6点钟以后举行的宴会、音乐会或观看歌舞剧时的穿着。
(3)大礼服也称大晚礼服，为袒胸露背的、单色拖地或不拖地的、无袖的连衣裙，并配戴相同颜色的帽子和长纱手套，以及各种饰物。
近来，其款式、用料及颜色等正向着自由化发展。
大礼服是一种最正式的礼服，主要适用于在晚间举行的最正式的各种活动，如官方举行的正式宴会、酒会、观看首场演出、大型正式的交际舞会等。
礼仪精髓： 女性的服装已趋向自由化，各种各样的装束已被社交场合认可，只需要与同行的男性所穿的服装协调即可。
服装穿着的一般原则 1.适体性原则 一个人的自身条件主要指年龄、体形、职业等。
它是衡量一个人着装是否得体的重要因素。
(1)适合年龄 服装的穿着必须要适合自己的年龄，不同年龄段的人对着装应有不同的要求。
年轻人应穿得鲜艳、活泼、随意一些，青年女性的服装款式应新颖、符合潮流，显示出青年人朝气向上的青春之美。
中年人服装的颜色应逐步转入灰色、褐色系列，甚至黑色系列，给人以坚实、诚信的感觉。
老年人的着装要注意持重、深沉、理性，体现出稳重。
(2)适合形体 在设计和选择服装时都必须从自己的体形出发，量体选裁，做到合身、合体，采取垂直方向的上升或下降造成高度上的错觉，或采取外观上横向的空间扩展或收缩，来协调形体的宽窄，来寻找形体和自然最为和谐与美的效果。
在服装色彩的选择上同样要注意形体差异。
体胖者宜穿深色类的收缩色，收缩色有收敛作用，使人显瘦；体瘦者宜选用浅色和暖色，这种色调属于扩张色，使人显得丰腴一些。
高个子人的上下装以对比的色调为佳，且以深色为宜；矮个子上下装色调应一致或相近，宜以浅色为佳。
肤色较白的人，深浅均宜，浅色使人感到洁净、明快，深色使人显得朴素大方；肤色偏黑的人宜穿浅色调的服装，以增强明朗感，深色调则会使通身暗淡无光；肤色发黄的人宜穿红、橙色调衣服，以增加皮肤的红润感。
紫、绿、黄基调的服装则使人显得病态。
(3)适合职业 穿着打扮要合乎身份，应与穿着者职业相协调。
科教工作者的服装应庄重、雅致，不可打扮得过于妖冶，款式不能过于怪异，给人以为人师表的良好印象；医务人员的着装应力求稳重、成熟，衣着不宜过于时髦，以免给人以轻浮的感觉；商界及企业主管的着装要力求干练、稳重，给人以为人谨慎、办事可靠的印象；从事法律、外交职业的人员在工作时绝对不可穿花色艳丽的奇装异服；干部或单位领导的衣着应庄重，倾向于谨慎；文艺工作者的着装可以时尚、浪漫一些。
2.TPO原则 着装应遵循TPO原则。
TPO是Time(时间)、Place(地点)、Objective(目的)三个英文单词的缩写。
这个原则的基本含义是要求人们在服装穿着、饰品佩戴和配件使用等方面，不但要与自己的个性、风格、生理条件相适宜，而且还必须适应具体的时间、地点和目的的要求。
1963年，日本男装协会(MFU)提出TPO的初衷是为了借助于运动会期间的国际礼装来推进男装的“时装化”。
但TPO原则一经提出，便迅速传遍了全世界。
目前，TPO原则已成为服饰交际的原则之一。
TPO原则中的“T代表时间，在这里泛指早晚、四季和时代性。
穿衣要考虑这些因素，注重时间变化。
如在西方，服装因时间不同分为晨装、日装和晚装，男士午前或整个白天不能穿小礼服，夜晚不能穿晨礼服。
着装要根据四季的变化，掌握服饰的基本标准。
因此，服装可分为春装、夏装、秋装和冬装，切不可“要风度，不要温度”，只顾美丽“冻人”。
着装要有时代性，是说服饰应顺应时代发展的主流和节奏，不可超前，亦不可过于滞后。
“P”代表地点，主要指服饰穿戴者要根据所处场所或地方的不同，着装应有所不同。
根据TPO原则，可以把自己所处的具体环境分为上班、社交和休闲三大类型，然后据此决定自己的穿着打扮。
上班时的穿着要“正统”，适合穿制服、套装、套裙、连衣裙，饰品佩戴遵循“以少为佳”的原则，少至不戴，最多不要超过三件。
社交时的穿着打扮则讲究时尚，展现个性。
休闲时的穿着要求最低，只要舒适得体即可，无所拘束。
通常人们把上班、社交的场合称为正式场合，并把在正式场合的穿着称之为正装，即正式、规范的装束；而把休闲的场合叫非正式场合，并把非正式场合的穿着称之为便装，即轻松、随便的装束。
“O”代表目的，这里主要是指根据不同的目的进行着装，通过穿着打扮给别人留下好的印象，以便于商务活动顺利开展。
如穿着西式套裙去上班，是为了显示自己的成熟稳重；穿着旗袍去赴宴是为了展示自己所独有的女性风采；穿上牛仔装与朋友一道去登山踏青，则是为了轻松与随便。
另外，在服饰选择时还要考虑文化背景，我国与西方社会的文化背景不同，风俗习惯、审美观念也都不同，不能简单模仿西方的穿着打扮。
在一些庄重严肃的场合，如上班、洽谈、参加大型会议等，女土的着装不能“薄、透、露”。
在公众面前，内衣“走光”会给人以轻浮之感。
只有遵循以上三个基本原则，服饰才能真正起到美化生活的作用。
礼仪精髓： 俗话说“人美，三分靠人，七分打扮”，一个人着装后的状态，不仅表现了着装者的社会地位、趣味、修养、个性及外在形体美，而且也将影响外界对其的印象和评价。
因此，我们在服装的穿着方面不仅要符合服饰的审美标准，也要符合服饰礼仪的要求。
要达到此目的，就必须遵循着装的原则，恰到好处地对服装进行选择。
服装色彩有讲究
