大学乒乓球课心得体会
大学球课心得体会【篇一：乒乓球课心得体会】乒乓球课心得体会光阴荏苒，白驹过隙，不知不觉，这学期的乒乓球课就快要结束了。
回想在选修乒乓球课的这一年里自己收获了很多，不仅乒乓球技术得到了提高，也享受到了运动带给我的快乐。
很庆幸当初自己选修了这门课，也很感谢这门课教学李老师对我的辛勤指导。
第一次接触乒乓球，还是上小学的时候，那时候看到高年级在打乒乓球感觉很有意思，便去试了试，在接触几次之后就立刻喜欢了这项运动。
所以乒乓球对于我来说并不陌生，记得初中那会对乒乓球很是痴迷，王浩、马琳、王励勤这些乒乓球名将也是如数家珍，小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，记得上初中的时候还获得了学校比赛的第一名，上了高中因为学习比较忙，再加上自己有了新爱好，篮球，天天打篮球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也没打乒乓球了。
上了大学之后学校选修体育课，本来是想选修篮球的，可是想想篮球都是美国人擅长的，而乒乓球是我们的国球，还是应该支持一下的，再加上自己从小对乒乓球的热爱，于是便选修了这门课。
记得第一次来上课时看到老师是一位女老师很是失望，心想：我从小到大体育老师都是男老师，一个女老师，还教乒乓球，能行吗
结果证明我的疑惑完全是错误的，孙老师不但技术过人，让我望尘莫及，而且理论讲解也十分透彻，使我对乒乓球这项运动有了又一个更清晰的认识。
我们这一年的课程主要分两部分进行，上学期我们练习的项
学习打乒乓球有何心得体会丫
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大学体育课与中学体育课相比，大学体育课专业性比较强，体育项目是根据学生的爱好所设置的，你可以选修任何一项你喜欢的活动。
老师在这一方面也是具有丰富的阅历，具有专业的知识，专业的活动，我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。
外国诗人顾拜旦对体育这样颂到：啊，体育，天神的欢娱、生命的动力
…啊，体育，你就是美丽
…啊，体育，你就是正义
…啊，体育，你就是勇气
…啊，体育，你就是乐趣
…啊，体育，你就是培育人类的沃地
…啊，体育，你就是进步
…啊，体育，你就是和平
…体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁。
在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。
体育课培养团结的精神。
我选修的体育是篮球，在比赛中，我可以深刻感到球员配合团结的重要性。
一个团结的篮球队，只要在技术上稍将改进，可以说他是战无不胜的。
看着一场配合默契的篮球赛，我们也会不由自主为他欢呼，为他鼓掌助威。
在比赛中，团结可以让篮球行云流水，精彩不断。
队长的一个眼神可以赢得一个漂亮的进球，一个重要的进球可以赢得一场球赛。
胜利更助长了球员的信心。
体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。
身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。
培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。
体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。
体育课乒乓球心得
通过这次学习，我提高了对乒乓球的认识。
乒乓球是一项对身体协调性要求很高的运动，奥秘之精深博大，让人深爱，魅力无穷。
同时也让我明白想获得技术的提高必须刻苦的联系和不间断的思考。
体育课乒乓球感想
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先，它具有较高的锻炼价值。
作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。
对于正手攻球。
两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。
当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
对于判断来球路线。
从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。
一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。
从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。
例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。
根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。
例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。
对于正手加转弧圈球。
两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。
引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。
对乒乓球课的感想该怎么写
只要200字左右
这个学期选修了乒乓球课，我也有些关于乒乓球的感想。
刚上课时，自己已经很长时间不打球了，正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。
经过徒手模仿挥拍练习，我逐渐找到了一些感觉。
乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。
对于发球。
注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成，（１）一只手的上抛动作：上抛高度大于等于１６ｃｍ，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；（２）另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
利用组合发球的威力，调动对方。
如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。
这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
注意发球的力量：谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。
但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加 力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。
只要我们在加力时， 控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。
通过这学期的练习，我的正手拉球和反手拉球技术得到了巩固，所以总的来说上乒乓球课对我的帮助很大。
求一篇学习乒乓球的心得感悟的论文。
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不知不觉中乒乓球课马上要结束了。
想到要和老师同学们说再见了，心里感觉非常不舍。
因为快乐，所以短暂。
在老师的带领下，和同学们一起度过了快乐的乒乓球课，并且受益匪浅。
很早以前开始就非常喜欢乒乓球，小球玩转大世界，小球蕴含大道理。
看着无论是电视上还是现实生活中球台两侧的人拿着球拍灵活轻盈地挥来挥去，感觉帅气十足，同时又羡慕不已。
但因为以前学习时间紧张，一直没有练习过。
现在在大学中，自由时间多了，更重要的是有乒乓球课，有专业乒乓球老师给我们提供了系统学习的机会，而且我又足够幸运地选中了这门课程，所以说终于开始了和向往已久的乒乓球有了近距离接触的机会。
能让周老师教真的感觉非常荣幸，作为乒乓球老师，周老师的球技自然是无可挑剔的，交给了我们许多乒乓球知识，对我们乒乓球水平的提高有很大的帮助。
由于同学们的水平参差不齐，既有零基础的菜鸟，又有高水平的大侠，这就给老师的教学任务增加了难度。
然而周老师一视同仁，而且面面俱到，照顾到各种层次的同学，根据不同水平给了我们相应的练习任务，使不同水平的同学球技都得到了提高。
通过乒乓球课，也认识了不少朋友。
真所谓“不打不相识”， 在互相切磋的过程中，同学们也渐渐互相了解。
因为我的水平比较低，所以一开始没有勇气主动去找球伴练习。
但同学们都很友善，不断鼓舞我激励我，不厌其烦的纠正我的动作，并且传授给我经验，平时也会主动陪我联系， 既给了我勇气，又激励我不断前进。
小小的乒乓球确实教给了我很多东西。
要想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。
有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。
做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。
当然光练习是不够的，还要不断思考，总结经验教训。
即使失败，也有它的价值，甚至比成功更可贵。
练球重要的是保持平和的心态，不急躁，不怕输。
还要要多问，多请教，多拜师，要不耻下问，不怕拒绝，不怕笑话。
要多看，多看球，查找自己与别人的优点与不足。
乒乓球可以锻炼反应能力，也可以协调身体各部位的配合，还能增强自信心、自恃力、独立性，提高思维敏捷性。
这也是我喜欢这项运动的重要原因。
每次打完球后，都感觉思维更加灵活，心情更加舒畅，能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，周老师传授给我的知识也将受益终生。
乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
以你认为大学乒乓球课程该如何开展为题写一篇800~~1000字的论文该怎么写?
一、课题的提出：乒乓球运动在我国有着悠久的历史，是一项极易普及和开展的优秀运动项目。
小学生开展乒乓球运动极其有益：因为打乒乓球需要手脚协调，手眼协调，手脑协调；需要思维敏捷，反应迅速，判断准确；需要注意力集中，具有坚持性和“拼搏”精神，团队合作精神，这些都有助于学生心理素质提高和强键体格意识的提高；同时打乒乓球又是一项全身运动，有助于提高学生的身体素质，促进学生体能发展。
而且，我们的教育对象是农村孩子，家里有较大的活动空间，因此，在农村小学如何开展好乒乓球教育活动值得我们去实践，去探讨，去研究。
二、研究和探讨的方法：自2005年9月至2008年，校领导根据我校的具体情况，经过充分仔细的考虑，将乒乓球作为学校发展的特色项目之一，一方面着手开始组建校乒乓球队进行集训，另一方面，在全校普及乒乓球运动，弘扬乒乓球文化，循序渐进，用实践的方法进行研究和探讨。
三、具体方法与措施：1、乒乓球教育活动研究的目标、内容和要求：（1）目标：培养学生对乒乓球活动的兴趣，增加学生对乒乓球活动的知识，发展学生对乒乓球活动的能力，形成学生强身健体的良好习惯和终身健身的意识。
（2）内容：乒乓球的基本常识活动、乒乓球的基础教学活动、（一至五年级的乒乓球校本教材）乒乓球的艺体活动、（乒乓球操、乒乓球舞蹈等）乒乓球的游戏活动、乒乓球的故事（儿歌）活动等。
（3）要求：初步了解乒乓球有关常识，能用简短的语言讲述乒乓球活动的见闻，表达自己的愿望和感受，培养学生对乒乓球活动、歌曲、舞蹈的兴趣，愿意参加简单的乒乓球的游戏，能掌握一些基本的乒乓球技术，喜欢并热爱乒乓球活动，以及通过各种乒乓球的活动所带来的快乐。
2、乒乓球教育活动实施的途径：（1）专门性的乒乓球训练：成立校级男、女子乒乓球队，确定专人负责，建立乒乓球训练的计划、内容、课程和要求，组织专门的乒乓球教学训练。
在训练中重视乒乓球训练的质量，加强技术和心理及能力的培养。
注意经验习得，并作好年度、阶段及各种比赛的总结工作。
以便对症下药，提高乒乓球队的整体技术水平。
（2）渗透性的乒乓球活动：A、学科渗透教学方法。
一是挖掘学科有关内容，渗透乒乓球活动的教育。
如通过乒乓球常识教育，帮助学生了解我国乒乓球文化和乒乓球活动史以及乒乓球活动的常规等；通过唱乒乓球歌、跳乒乓球舞、做乒乓球操等一系列活动，培养学生对乒乓球活动的乐趣、志趣、兴趣；通过实际操作，帮助学生学习乒乓球计分（根据各年级进行乒乓球活动的不同要求进行计分），了解基本裁判规则。
因此，教师应结合实际，挖掘有关因素进行渗透教育。
一是结合学科教学需要，渗透学生乒乓球活动的能力培养。
如我国乒乓球的国际地位，及在乒乓球运动中涌现出来的新人、新事、新观念 新信息。
我们可以根据时代的特点，根据实际的需要进行科学的选择，设计学生乒乓球活动的某些内容，渗透进学科教学。
真正使学生受到学校乒乓球活动的“熏陶”。
B、学校日常活动的渗透教育。
利用校园日常活动，是向学生进行乒乓球教育的重要途径。
日常活动主要是指比较分散的自选活动，例：利用晨间活动、区域活动、游戏活动、自由活动、体锻活动、户外体育活动等时间，引导学生自由结伴或个别活动，使学生非常轻松愉快地参加乒乓球活动，从而提高学生对乒乓球活动的兴趣和强键体格的意识。
3、乒乓球教育活动主要的方法：(1)情绪感染。
情绪感染是教师在乒乓球活动中，以自己的情绪感染学生，使学生引起兴趣，激活情感的方法。
（2）多通道感受与理解。
多通道感受与理解是教师在乒乓球活动中引导学生运用听觉、触觉、视觉、运动感觉等多种感官来调动学生的情感、思维、想象、动作、语言等多通道参与，反复品味，启发联想，促进理解其乒乓球运动的方法。
（3）多形式尝试表现。
多形式尝试表现是教师在乒乓球活动中尽可能地为学生提供和创造多种尝试与表现情境的条件和机会，鼓励学生大胆尝试，勇于创造和不断的实践。
从而提高学生对乒乓球活动的能力。
（4）环境熏陶。
环境熏陶是教师在乒乓球活动中创设和提供丰富的环境，让学生在自然、宽松、愉悦的环境中不知不觉取得经验，获得锻炼的方法。
从而使学生对乒乓球产生兴趣。
四、实践的效果：（1）乒乓球活动聚走、跑、跳、平衡等能力为一体，并且速度快、变化多反应敏捷等特点，促使队员全身肌肉和各关节组织得到充分活动。
合理组织乒乓球活动，坚持每天1 至2小时的乒乓球活动，能有效地达到锻炼身体的目的，使队员在身体形态机能上有量和质的飞跃。
学生的体锻达标率也得到了明显的提高。
（2）乒乓球活动在自我认识，自我调节，自我完善，自我提高过程中，能促进孩子独立性发展。
他们遇事会自己独立思考，独立完成，并大胆进行创造尝试。
有个队员在学直线攻球时，一开始总不成功，经独立思考，他不断地自己调节拍型、站位和用力方向，一下子就成功了。
孩子在活动中并不要老师教他怎么玩，而是在老师的启发和引导之下，让他们自己先想一想，先试一试，先学一学，先动一动，遇到问题再让老师点拨一下，充分培养他们的发散思维能力，让他们充分体会成功的喜悦。
而且对各种事物的态度也表现出一定的主见。
此外，队员们的学习生活等习惯也日趋良好，表现出能专注定心地投入到各种学习和操作活动之中，生活也更具规律性。
2、校园工作效果：（1）学校实施乒乓球教育，拓展深化了校园教育内容。
在乒乓球教育活动中，不少内容与校园其他领域相吻合，乒乓球活动与民族精神，乒乓球活动与文学、音乐、舞蹈、与学校体育领域，都有互相补充与相互促进的作用，从而提高了教育质量，提升了校园文化。
（2）开展乒乓球教育活动，受教育者是学生，具体承担者、组织者、教育者是教师。
教师要圆满地完成这一项工作，必须有个自身学习，自身提高的过程。
在培养学生乒乓球活动的过程中，实施情绪感染方法，其目的之一就是要求作为具体实施者的教师先于学生学习，反复实践，不断总结，并以“榜样”的力量教育学生，感染学生，催化学生，实现培养目标。
因此，学生乒乓球活动能力的培养过程，也就是教师乒乓球活动能力和研究能力培养提高的过程。
在实施过程中，为了更好地探索乒乓球运动对大学生身心发展的促进作用，我们根据大学生的身心发展特点和乒乓球运动的需要创设了体能和技能两方面的训练内容。
体能训练是以培养大学生腿部力量和身体的灵敏性为主，主要有滑步、交叉步、小弹步、小跳步、快速启动等项目。
技能项目以掌握正确的基本动作、熟悉球性为主，有徒手动作练习、打吊球、对空中托球、对墙击球、上球台练习等项目。
通过这些项目的训练来培养的身大学生体素质及自信心、坚持性、灵敏性等心理素质。
经过三个阶段的实施，我们发现如果在某一阶段单单实行体能训练，时间一长就会使大学生 失去对乒乓球学习的热情，而单单进行技能方面的练习也会使大学生的发展很片面，影响其发展水平。
而只有循序渐进地实施上述项目并把体能训练和技能训练相结合才是最为有效的一种方法。
因此，我们把每次训练的时间一分为二，前半部分为体能训练，后半部分为技能训练，有动有静，动静交替，促进大学生全面发展。
通过乒乓球课程学习你有哪些收获
比如说体育锻炼很重要，身体更加的健康啦
嗯，学会了正手反手吧啦吧啦的。
