致亲人戒烟的一封信家长回信
亲爱的父母大人: 你们好! 你们犹如太阳般照耀着我,使我茁壮成长；你们恰似两盏明灯,陪伴我走过了十六年的风风雨雨的日子。
当快乐时，你们和我一同分享；当我忧愁时，你们为我一同分担；当我遇到困难时，你们在身后帮助着我；当我生病时，你们无微不至地照顾着我。
在这十六年中，你们为我付出了多少心血，在我日日长大，你们也在夜夜衰老，但始终不变的是你们对我的无私的爱。
你们为了这份爱，付出了多少，不仅仅是金钱，更是青春、血汗、健康……你们为我付出的太多了
在你们的精心呵护下，才有了今天的我，才有了未来的我，才有了永久的我。
你们对我的爱，无论是大事还是小事，其中所注入的爱是平等的，是任谁都无法衡量的。
你们对我的所有的爱，无非是对我寄予的最深刻的希望，希望我快快长大，好为国家做出一份贡献，希望我不要像你们一样，大字不识几个，希望我能过上好日子。
如果要是有人问我，亲情是什么
我会毫不犹豫地说，亲情是穿越时空的感动，亲情是由然而生的感谢，亲情是“但愿人长久，千里共婵娟”的境界，亲情是不分昼夜的牵挂，亲情是无意中浮出水面的思念。
她，就是你们的付出；她，就是你们的牵挂；她，就是你们的感动。
在此，...
致亲人戒烟一封信 200字以上,急急急
用事实说话；我抽了18年的烟才戒掉,!戒烟说难很难说容易也很容易....我把我戒烟的经验告诉你也许能给你一些帮助1.给自己一个戒烟的理由,比如:为了孩子,为了自己的健康,为了老婆,为了让自己多活几年...找到的理由全写下来,越多越好!最后把理由写在墙上或电脑桌面上!2.了解自己喜欢什么时候抽烟,比如我就是吃完饭,喝酒,聊天,上网,就喜欢抽烟,找到自己必须抽烟的时候,然后针对这一时间段,找一些替代品,比如,口香糖,喜欢的零食....3.戒烟最关键的时间分为,3天,7天,30天,和最后的关键期60天,一般60天不抽烟就可以说是戒烟成功了(我就是这样).4.戒烟期间尽量少和烟民朋友接触,多和不抽烟的朋友交往,这样才能做到不接别人给你烟.5,一旦准备戒烟,就要向全世界宣布,让身边的朋友和家人配合你,鼓励你,监督你...!6,在网上下载,有关吸烟导致的各种癌症,比如肺变黑,食道发黄...等图片,戒烟前30天每天看一次!保证有震慑作用!7.戒烟必须一刀切,说戒就一根都不能抽了,不要听信别人说的,烟是每天少抽就能戒,这纯属无知!最后提醒,戒烟前3个月食量会大增,体重肯定会增加,正常现象,3个月后体重就会稳定,无须紧张.祝你早日戒烟!
一封写给爸爸的戒烟信
亲爱的爸爸：您好
从我懂事的那天起，您就已经开始吸烟了，为了让您戒烟，妈妈没少跟您吵架。
每次您和妈妈吵架，我的心里就难过极了。
我真是恨死这烟了
前两天我在一本书上了解到，烟中有大量的尼古丁，一滴尼古丁就能毒死好几只健康的老鼠。
所以吸烟对身体是百害而无一利的。
您这样吸烟，不仅损害了自己的身体，也损害了我和**的健康
因为在您吸烟的同时，我和妈妈也会受到不同程度的尼古丁的侵害。
尤其是在给我辅导功课时，您总是一边吸烟，一边给我讲题，还时不时地训斥我，说我心不在焉。
您也不想想您弄得满屋子都是烟，我都快呛死了，哪里还有心思学习啊
更让人气愤的是，您每次上厕所时也要叼着烟，弄得厕所里面乌烟瘴气的，您是过了烟瘾了，可害得我们连厕所都没办法去
亲爱的爸爸，为了您的健康，为了我们全家人的幸福，请您把烟戒掉吧
记得您以前经常对我说“有志者，事竟成”，我相信您也一定可以做到
祝您早日戒烟成功
您的女儿：xxx××年×月×日
至亲人戒烟一封信手抄报英语版
A Letter to Folks \\\/Family Member of Suggesting Giving Up\\\/Getting Rid Of Smoking Dear ----, Do you know the harm that smoking does to you and the people around you ?First,the burning cigarette remainder may cause a big fire in your house because of your carelessness.Also it can cause a fire disaster anywhere else you throw the cigarette remainder.Do you feel comfortable when too many cigarette remainders come to your eyes either in your house or in public place?Second,when you are smoking,the people around you have to inhale your second-hand smoking so that all of them suffocate.Perhaps you may pay no attention to them.Only when they fall ill do you realize the severe influence of smoking on them.Do you feel at ease when they are ill?A survey comes from WHO said that the number of smoking people who die of lung cancer is growing year by year.Don't you want to prolong your life-span\\\/ life expectancy ? Accordingly, for the sake of you and others’ health, please give up\\\/get rid of smoking. Best wishes! Yours ---
劝爸爸戒烟的一封信400字
尼古丁的戒断症状与饥饿感非常相似，采用意志力法戒烟的人，经常会试图用糖果零食来缓解戒断症状。
糖果零食能够缓解饥饿感，却永远无法真正缓解尼古丁戒断症状。
吸烟会导致人体对尼古丁产生抵抗力，导致戒断症状无法彻底缓解。
嘴里的烟一熄灭，你体内的尼古丁水平就会迅速下降，从而让你渴望下一支烟。
这样发展下去，最终会导致连续吸烟。
不过，因为以下两方面原因，大部分吸烟者无法这样做。
1．金钱——他们买不起那么多烟。
2．健康——连续吸烟对健康的损害非常大，只有身体最健壮的人，才能暂时忍受这样的损害。
因此，吸烟者永远处于戒断症状的折磨之中。
这就是为什么许多吸烟者会过度进食、酗酒、甚至转向其他毒品。
这一切都是为了填补尼古丁毒瘾导致的内心空虚(统计表明，绝大多数酒鬼都是重度吸烟者。
酗酒或许是吸烟的附带效应之一)。
吸烟者的自然反应开始是用尼古丁替代进食。
我自己还是个烟鬼时，甚至完全不吃早饭和午饭，只靠连续吸烟维持。
到了下午，我会开始期待晚上，因为只有晚上我才有理由停止吸烟。
然而真到了晚上，我又会到处找零食吃，我以为那是饥饿的缘故，其实是戒断反应。
换句话说，白天我用尼古丁替代进食，晚上则用进食替代尼古丁。
那段时间我的体重比现在重13公斤，而且无论如何都没法减肥。
摆脱烟瘾之后，你就不会再产生空虚感。
你的自信和自尊都会回归，帮你将生活的方方面面纳入正轨，其中也包括饮食习惯。
这是戒烟最重要的好处之一。
我已经说过，“戒烟导致肥胖”的现象，其实是戒烟者试图用零食缓解戒断反应的结果。
这样并不会让戒烟变得更容易，只会起到相反作用，有关替代戒烟法的一章将会详细解释。
只要完全遵照本书的指示，你完全用不着担心肥胖。
第31章警惕虚假的戒烟动机141许多吸烟者尝试使用意志力法戒烟的时候，都会为自己寻找虚假的戒烟动机。
这样的例子很常见。
最典型的一种是：“我可以省下很多钱，带着家人去度假。
”这种想法的逻辑似乎无懈可击，其实是错误的，因为吸烟者心中想的还是吸烟，而不是度假的乐趣。
就算他能一年364天忍住不吸烟，心中却仍然在怀疑：如果度假的15天也不吸烟，我还能不能享受度假的过程?结果他更会认为戒烟是一种牺牲，戒烟的过程也就更难。
所以，不要光想着戒烟的好处，多想想吸烟的坏处：“吸烟究竟能给我带来什么?我为什么要吸烟?”另一个例子是：“我可以省钱换辆好车。
”没错，这样你可以坚持到买车的那一天，但是把钱花在新车上之后，你仍然会感到被剥夺了吸烟的“乐趣”，迟早你还会掉进陷阱。
第三个例子是与家人和同事订立协议，约好一起戒烟。
这样的确可以消除某些时间段的烟瘾诱惑，但是成功率很低，原因有三：1．戒烟动机本身并不成立。
戒烟是你自己的事情，跟别人有什么关系?这样做只能导致压力，增强“戒烟是一种牺牲”的感觉。
如果参与协议的吸烟者都能自愿戒烟，那当然很好。
问题是，你不能强迫别的吸烟者戒烟，而且尽管所有吸烟者内心深处都想戒烟，但他们并没有都准备好。
在时机尚不成熟的时候让他们戒烟，只会适得其反，诱导他们变成秘密吸烟者，最终让他们的烟瘾进一步加深。
2．“烂苹果理论”，也就是戒烟者彼此之间的依赖。
采用意志力法戒烟时，戒烟者需要经历一段时间的痛苦等待，等着某种迹象证明他们已经戒烟成功。
如果他们提前放弃，就会产生严重的失败感。
如果大家都使用意志力法戒烟，一般总有一个人会提前放弃，这就给了其他人放弃的理由：这不是他们的错，他们本来能坚持的，只不过某人让他们失望了。
事实上，这不过是他们找的借口而已。
3．“成就感的分摊”，原理正好与“烂苹果理论”相反。
如果大家一起戒烟失败，感觉上就不那么丢脸。
戒烟原本会带来非常强的成就感。
当你自己决定戒烟时，会受到亲友同事的夸奖，这样的夸奖会成为坚持戒烟的重要动力。
但当许多人共同决定戒烟时，成就感就会被冲淡。
另一个常见的例子是“戒烟成功奖励”，比如父母向孩子许诺，戒烟成功就奖励他一笔钱；或是戒烟者跟人打赌，“要是戒烟失败我就输给你100块钱”。
曾有一部电视广告片描述过这样的例子。
一个警察决定戒烟，于是在烟盒里塞了一张20块钱的钞票。
他决定，如果再想吸烟的话，他必须先把钞票烧掉。
结果是他强忍了几天，最后真的把钞票烧掉了。
不要欺骗你自己。
如果一辈子因吸烟浪费的巨额钱财，50％以上的死亡率，身心方面的痛苦折磨，还有别人的鄙视都无法让你戒烟的话，小小一笔奖励又算什么?这样你只会更加相信，戒烟确实是一种牺牲。
求一篇关于：给爸爸的一封信——爸爸请不要吸烟了，吸烟有害健康，不要说发生的事情，250左右
的爸爸：您好
自从我记事开始，您就一直位烟民经常想对您说一声“吸烟有害”这句话，可是一直都不敢，看见许多文章里面写到自己是怎样给同样是烟民的爸爸戒烟的时候，我真的也想试一试文章上的说法，可是，我还是不敢。
没办法，我天生就是很胆儿小，所以，趁着这个暑假的作文需要练习书信体的机会，我就把埋藏在心里多年的一句话说出来吧，“请别再抽烟了，吸烟有害健康
”以前，我曾在报纸上读过这样一篇报导：“抽一支烟，等于把自己的生命减少了3秒钟。
”过了几天，我把这句话给您说了一遍，可是，得到的答复却是：“不就3秒钟吗，这么短，爸爸能活100岁
”我听完，我觉得这句话里面包含着不屑一顾、开玩笑甚至是安慰。
可是，您一天抽差不多一包烟，而一包烟又有许多根，每根减少3秒钟的寿命，这样计算下来，想想结果，怪不得人们都说烟民寿命短呢
您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽那么多的烟，不光害了您自己，还害了我跟妈妈。
您整天周围都是乌烟瘴气的一团，而我跟妈妈又恰恰吸入了烟中的尼古丁，也跟着您一起受罪，甚至是一起抽烟，这样很好吗
所以，我想跟您说的千言万语都化成一句话：“爸爸，请不要再抽烟了”祝您身体健康 万事如意您的女儿
如果你的亲人是吸烟者,应该从哪些方面的道理来说服他们戒烟?
就看你有没有决心和毅力，如果有就一定能戒成，我大哥是这样戒了，在他的说服下，他的两个朋友也戒了。
作文给爸爸的一封禁烟告戒信600字
亲爱的爸爸：您好
很高兴你能读我给您写的信。
先听我讲个故事吧：有一名32岁的男子得了肠胃病，他不听医生的告诫，继续不停的抽烟。
结果，他胃病恶化、食欲不振，最后得了胃癌死了，年轻的生命就因为小小的香烟而离开了人世……爸看到这里你知道我想说什么了吗
“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。
烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。
一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。
关于吸烟还有三个小常识：第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟；第二、睡觉前吸烟会影响睡眠；第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振。
而这恰恰都是您的坏习惯。
爸爸，你已经得了肠胃病，若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗
虽然您平时很注意尽量不在我面前吸烟，但是光保护儿子是不够的，因为您的健康更重要，不仅仅是为您自己，也是为您的儿子、为所有关心您的人。
如果您要做个称职、负责的爸爸，那么听听儿子的呐喊吧：从现在开始，一定要忍住，不要碰一下烟；不要做那个坏动作：将烟从口袋中拿出，嘴一叼，把火点上开始烟雾袅袅……知道了吗
爸爸，快戒烟吧
