魔法总动员观后感100字
001迷你悟饭 002悟身事 最强的士 003史上最强的搭档 004比克的最后王牌 005悟空死掉 006黄泉之战 007悟饭的修行 008满月大变身 009沙漠求生 010第一次的战斗 011最强的赛亚人 012孙悟空在蛇道打瞌睡 坠入地狱 013不准吃阎罗王的秘密果实 014蛇姬的招待 015逃离比克的控制 016悟饭漂流记 017通往胜利之路 018蛇道的终点 界王 019抓住巴布鲁斯 020塞亚人传说复活 021塞亚人到达了 022紧张时刻 023可怕的蔬菜人 024饺子的牺牲 025天津饭最后的气功炮 026倒数计时三小时 027孙悟空回来了 028神跟比克都死了029究极必杀技 界王拳 030战斗开始 031最后决招 032悟空的元气弹 033悟饭的潜力 034克林攻击 035悟饭变身 036希望之星纳美克星 037神的宇宙船 038航向遥远之星 039神秘的小孩 040危险的宇宙旅行 041亲切的宇宙人 042达尔复活 043七龙珠聚齐 044新的强敌 045达尔的野心 046飞向银河边境 047保护龙珠 048死亡追踪人 049可怕的冲击波 050悟空的求救 051战士总动员 052达尔的宣战 053恶魔的变身 054保护希望之星 055创造奇迹的人 056弗利沙的阴谋 057恢复元气 058恶魔特战队 059布玛的危机 060大激战 061基纽特战队 062突破重围 063古杜愤怒了 064好强的力高 065悟饭别死 066超级塞亚人 067青红光球 068基纽队长出战 069悟空使出全力 070弗利沙的魔手 071身体被掉包了 072神龙出现 073悟空不是悟空 074基纽变成青蛙 075说出暗号吧 076神复活了 077尼尔比克合体 078变身的恶梦 079悟饭命危 080迟来的战士 081打倒弗利沙 082悟空出击吧 083第三次变身 084丹丹的死 085孙悟空复出 086达尔死了 087大决战开幕 088力量的激撞 089可怕的宣言 090无敌的孙悟空 091二十倍界王拳 092最后王牌 093联合攻击 094鹿死谁手 095悟空变身了 096悟空的激怒 097恶魔的闪光 098生死之战 099神龙飞上宇宙 100悟饭重返战场 101我要留下来 102绝地死战 103可怜的弗利沙 104弗利沙的灭亡 105愤怒的一击 106纳美克星爆炸 107战士全部复活 108天界大变动 109恐怖的黑雾 110天界成战场 111魔闪光之怒 112神殿超神水 113无法等到早上 114超出常理的神 115超神水生效 116攻击魔凶星 117克林的求婚 118弗利沙父子的反击 119 神秘少年 120新超级赛亚人 121好久不见 122我爸爸是达尔 123看我的瞬间移动 124赛亚人之王 125悟空的新试练 126谁是人造人 127愤怒的超级变身 128病魔与敌人夹攻 129超级赛亚人之血 130盖洛博士的秘密 131现实更可怕吗 132找出盖洛研究所 133 17号跟18号觉醒 134一切都迟了吗 135可爱面孔下的超力量 18号没有死角 136战士会全军覆活吗 137比克的决心 珍藏的最后手段 138步行的超破坏武器 人造人类逼近悟空 139不详的预感 布玛所告知的推理剧 140发现邪恶的蛋 害怕的特兰克斯 141前所未有的大对决 超级纳美克星人诞生了 142龟派气功波 拥有悟空的气的怪物 143憎恨与破坏的生命体 就是人造人类西鲁 144比克痛恨的大失败 西鲁逃走了 145西鲁诞生的秘蜜 研究所的地下有些什么 146悟空对战门的觉醒 他超越了超级赛亚人 147在精神时间训练房快速修练的赛亚人 148天崩地列的激烈光弹 比克对人造人类17号 149西鲁迈向成熟体之序曲 150身反击无效 比克用尽全身的力量 151唯一留下的希望 就是无言的战士十六号 152吞下十七号 有超强力量的西鲁 153明天我就会打败你 悟空的挑战书 154一切由我来收拾 新生达尔父子出击 155达尔光耀眼的超级力量 156西鲁你给我跪下 我是超级达尔 157危险的骄傲 向西鲁全形挑战 158西鲁终於发现18号的下落了 159全宇宙的冲击 西鲁变化成全形了 160战门力无限 名为西鲁的破坏之神诞生 161超级达尔危险 全然的恐怖迫近了 162突破超级赛亚人极限 暴风般的特兰克斯 163拯救父亲 特兰克斯的愤怒烧红了天际 164绝望的未来 挣扎出地狱的特兰克斯 165超级特兰克斯的弱点 西鲁惊人的宣言 166迫在眉睫的大决战 第一武道大会之谜 167收视率百分之百 独家播放西鲁大赛 168悟空与悟饭这对英雄父子能力的提升 169悟空以逸待劳 静静等待西鲁大会 170战士的休息 少女、谎言与悟饭的决心 171潜藏的力量 悟饭小的时候 172悟空瞬间移动 寻找新的天神 173天天的第一份工作 七龙珠复活了 174悟空的难题 尽快取回七龙珠 175向西鲁挑战的战士 决战开幕了 176等一下 撒旦军团大暴动 177悟空上场 西鲁大赛情势紧张 178地球首当其冲 西鲁的超级龟派气功波 179不是输就是死 悟空反败为胜的秘密 180殊死的大决战 悟空的投降宣言 181最强的继承人 他的名字是悟饭 182悟饭快生气 唤醒沉睡的力量 183小小的威胁 小西鲁来袭 184十六号的悲惨下场 悟饭的愤怒爆发了 185汹涌的实力_小西鲁彻底瓦解 186击倒西鲁 两发超铁拳搞定 187西鲁产生异变 全形完全崩溃 188大家再见 悟空最后的瞬间移动 189白昼的恶梦 极端的恐怖 190悟空对悟饭的教导 横越阴阳界 191战门结束了 谢谢你 孙悟空 192在极乐世界修练 欢笑的别离 193全新的生活 爸爸 我会继续努力 194另一种结局 未来就靠我保护了 195大棒了 地府也有武功高手 196我是地府第一 历代勇士大集合 197大界王星狂热 惊人的悟空旋风 198火炎般的决战_悟空孙悟饭谁输赢 199最后的胜利 超速龟派气功波 200七年以后 我是个高中生了 201爱与正义 超级赛亚超人登场 202悟饭的首次约会 203悟饭紧急出动 搭救碧儿 204窃盗事件发生 歹徒是超级赛亚超人 205悟空复活 参加天下第一武道大会 206悟饭都吓了一跳 悟天的爆发力 207飞起来了 碧儿的舞空术入门 208悟空回来了 老朋友齐聚一堂 209赛亚人危险了 大家小心照像机 210特兰克斯实力坚强 211新世代的对决 悟天对抗特兰克斯 212快乐百分百 少年冠军出炉 213撒旦麻烦了 史上最大的危机 214战门开始 第一场对决 215比克怎么了 怎么会不战而败呢 216恐怖的不死之身 斯波比奇之谜 217碧儿狼狈战败 悟饭怒火中烧 218超级赛亚超人的身份终於曝光了 219暗藏的阴谋 悟饭的力量被夺走了 220黑幕登场 邪恶魔法师巴比迪 221早已设下的陷阱 来自魔界的战书 222少瞧不起人 达尔顺利突破第一战 223悟空展现所有实力 亚康爆炸了 224谁是世界第一高手 225后生可畏 18号陷入苦战 226王者出现 悟饭开始战门 227魔王与悟饭的激战邪念之心 228破坏王子达尔复活 回返武道大会 229注定的对决 悟空与达尔间的激 230等著瞧吧 巴比迪你的野心不会达成的 231封印解除 邪恶的魔人普乌复活了 232传说中的魔人普乌终於出现了 233魔人普乌真的有那么厉害吗 234恐怖的魔人 悟饭面临死亡的恐惧 235达尔的殊死战 236战士的决心 我会解决魔人普乌 237为了所爱的人 达尔魂飞魄散 238第二次恶梦 魔人普乌还活著 239碧儿等人齐心努力寻找七龙珠 240巨大的希望 小鬼头的新必杀绝技 241向全世界通缉悟天与特兰克斯 242悟饭复活了 界王神的秘密武器 243传说中的界王神剑拔出来了 244西都被攻击了 魔人普乌住手 245悟空惊人的变身 超级赛亚人第三阶 246巴比迪再见了 魔人普乌的反叛 247奇丑无比的特训变身姿势 248大家再见 悟空回地府去了 249悟饭在哪里_在界王神界上的特训 250不会吧 界王神剑折断了 251合体超人诞生 他的名字是悟天克斯 252最终兵团出动 撒旦要拯救地球 253不杀人了 魔人普乌的乖乖宣言 254撒旦快逃 愤怒的魔人普乌出现了 255谁输谁赢 善恶普乌大对决 256等不及的结局 地球遭到全数消灭 257修练成功 可以开始跟魔人普乌战门了 258拿出真本事吧 超级特兰克斯火力全开 259太好了 鬼魂成功的打败魔人普乌了 260逃出异次元 超级悟天克斯的第三阶 261得意忘形 普乌版排球 262实在太捧了 新生悟饭重返地球 263压到性的力量 悟饭的力量到底有多少 264太好了，魔人普乌爆炸了 265普乌犯规_悟天克斯被吸收了 266为了宇宙全体_悟空再度复活 267再一次的奇迹_悟空与悟饭合体 268达而的骄傲_与悟空的愤怒合体了 269强大的力量_达而特超越极限 270次元破裂，普乌被切断了 271普乌的绝招，变成弹珠糖 272英雄消失了_达而特被吸收了 273魔样的迷宫在普乌肚子里有些什么 274是恶梦是幻境悟空与悟饭父子对决 275魔人的秘密_普乌体内有两个普乌 276出口在何处_逃离普乌崩塌的体内 277地球消灭_邪恶至极的普乌 278普乌来袭_界王神界一决胜负 279为了未来_以宇宙为赌注的决战 280达尔甘拜下风_悟空是宇宙第一 281 撑下去，达尔_豁出性命争取一分钟 282不要欺负撒旦_普乌始祖复活了 283达尔的秘密策略_对神龙许的两个愿望 284最后的希望，最大的元气弹 285太感人了_大家的元气弹终于形成了 286最厉害的果然还是孙悟空_普乌被消灭了 287恢复和平_正义的使者魔人普乌 288悟空太慢了，大家欢聚一堂 289悟空当爷爷了，我叫做小芳 290我叫乌普，今年10岁 291能力不断增强_悟空的梦想无限远大
晚上健身一般是先吃饭后健身，还是先健身后吃饭呢
1.每次慢跑时。
已发汗为。
只有这样身体内的脂肪才动员到燃烧状态。
2.必要伸练习。
扩胸，腰腹的转动，手臂绕环，膝盖，脚踝。
3.利用建设房的器械锻炼下肢。
做一些蹬伸练习，力量先轻后重，注意体会是大腿在发力而不是脚。
4.小腿可以做一些提踵练习，就是提脚后跟，这个有助于小腿的塑形。
每次做30个，要慢，要让肌肉有充分的拉伸感。
接下来，练习侧踢腿和后踢腿，主要是提升腿部。
上体一定要正直。
踢腿幅度尽量大点，要放松。
做完3，4后都要适当的拉伸下刚才发力的肌肉，让它们不要总处于收缩状态。
5.腰腹肌。
仰卧起坐，做半仰卧起坐，就是躺下，但肩膀不要接触地面，悬空
向下躺，感觉肌肉紧张了，稍停顿就起来。
然后再继续。
每次10个做4组。
合适的话呢，手握小哑铃，做转体，来锻炼两侧的腰腹。
6.小哑铃做扩胸。
使用你能完全控制的小哑铃来练习扩胸。
尽量的拉开，每次15，4组。
然后呢，还是用哑铃，做前举，两手臂要平，哑铃要尽量近点。
这样能较好刺激胸前的肌肉。
使曲线更加明显。
10个 4组 7.这个时候呢，全身基本上活动到了。
最好能在慢慢跑上十分钟，让全身放松下来，然后就是拉伸，放松，按摩今天练习的肌肉。
动作呢，可以模仿些瑜伽的动作，舒展开，配合呼吸。
上面的这些练习都要注意呼吸，不要狠发力，要自然大方，身心愉悦这样效果才好
先把体重看清，先把曲线看直，因为慢慢的都在变化。
其实多在户外做有氧跑，一周3到4次，在做些拉伸，注意合理的饮食和生活习惯
个人建议，多做有氧跑。
学习几个瑜伽动作练习拉伸和呼吸，
从败军到强军--《美军大改革》读后感
[从败军到强军--《美军大改革》读后感]周末闲来读书，王国维的《人间词话》和詹姆斯·邓尼根的《美军大改革：从越南战争到海湾战争》换着读完--我看书向来习惯几本书同时读，既可以快速增加知识，也可以提高记忆能力，从败军到强军--《美军大改革》读后感。
如果说第一本书只是给我文学艺术欣赏，那么后一本书则是给予我启迪，即如何建立一支强大的现代军事力量。
詹姆斯·邓尼根认为，美国从独立战争以来，长期重视的不是正规军而是民兵，尤其是在两次世界大战取得最后胜利，让美国坚定了自己的军事理念，那就是平时维持一支精干的常备军，战时将大量受过民兵训练的平民迅速补充进军队，既可以节省军费开支，也可以达到战争目的。
所以，结束世界大战以后，无论是1918年还是1945年，美国政府的首要任务就是将数百万上千万军队撤出战场，恢复平民身份。
如果说1945年前的美国，受到国父华盛顿\\\\孤立主义\\\\的影响只关心自身事务，美国利益仅限于美洲大陆，那么雅尔塔会议后的美国已经不可逆转的站到了当年英国和法国占据的世界政治舞台中心，美国必须对全球一切可能危及其利益的国际事务作出反应。
从\\\\地区大国\\\\到\\\\世界大国\\\\，美国的军事战略却长期以来未能进行必要的调整，依旧是试图通过民兵制度应对全球威胁。
于是，美国的军事力量要完成美国的政治任务，就显得力不从心。
詹姆斯·邓尼根认为，美国的军事改革常走弯路，虽然取得了从独立战争、美西战争到两次世界大战的胜利，但是战争初期无一例外出现重大伤亡损失。
美军最大的错误就在于一种消极懈怠，\\\\这次干得不错，下次还这么干\\\\。
虽然美国南北战争以后，国力雄厚，可以承受巨大的损失，从而有时间\\\\在战场上学会战争\\\\，但是这种胜利却是以耗费美国青年军人鲜血与生命为代价，美国没有真正总结军事胜利背后军事损失的教训。
1943年2月，美军参加北非登陆后，与英军合围突尼斯的德意联军残部，却在凯赛林隘口遭遇德军反击而受到重创，美军损失6000人，是德军的6倍。
詹姆斯·邓尼根认为，美英盟军取得北非战事胜利，不是因为盟军比德军更英勇善战，而是因为盟军的海空军切断了德军横跨地中海的后勤补给和军事援助，使德军不能及时补充损失而遭遇败绩。
整个第二次世界大战期间，在相同的条件下，美军的损失一直德军损失的2倍左右，美军不是通过自身质量而是通过自身数量压倒对方从而取得胜利。
第二次世界大战结束，美国军队从高峰时1300万迅速裁减为1946年的170万，保留的军队除了番号依旧，初级军官尤其是士兵几乎全部换成新人。
不久，美军组建史密斯特遣队介入朝鲜战争，在与苏联武装的北朝鲜军队遭遇后，迅速被击败，双方伤亡比例甚至高达5：1，美军因为其装备落后、训练水平低再次复出巨大代价。
后来，美国大量动员参加过二战的老兵参战，才稳定了战局。
如果说朝鲜战争的教训还不足以惊醒美国决策层，那么越南战争的败局真正让美国冷静思考现代条件下美国需要一支什么样的军队。
到上世界80年代，美国决策层基本接受了一种全新的观点，那就是美国需要一直出于戒备状态能够对全球局势迅速作出反应的现代化军队。
一支军队需要减少伤亡，就需要严格的训练和精良的装备，如同历史上的斯巴达人、马其顿人、罗马人、蒙古人和德国人。
美国得出的具体结论是：1、一支训练有素的军官队伍极其讲究实效的职业态度，一套选拔最合格的军官担任营长和旅长的遴选制度。
2、一直有志愿人员组成的，经过精心挑选而来的，领取高薪的军队。
3、逼真、严格而大量的训练以及正确的作战理论和战术。
4、世界一流的武器和装备。
5、激发每个人\\\\下次改进\\\\的上一次战争(越南战争)的惨痛教训。
于是，美国进行了南北战争以来最大的军事改革，一支由职业军官集团和志愿兵组成的、配备精良装备、定期进行残酷训练、争取一开始即控制战争主动权的美国军队，取代了曾经的\\\\藏兵于民\\\\的义务兵役制度。
如果说以前的战争，美国是凭借庞大的人力、物力、财力先后击败西班牙、德国、日本等对手，那么现在则是凭借精良的装备、高水平的训练压倒对手。
\\\\平时多流汗，战时少流血\\\\的严格训练方法，开始取代以前的训练方式，并通过一系列优惠政策挽留优秀的军官和士官，使其愿意继续为军队效力。
如果说义务兵役制时代的美国军队是战场\\\\业余选手\\\\，那么志愿兵役制时代的美国军队则是战场\\\\职业选手\\\\--一切以赢得战争为目的。
阅读詹姆斯·邓尼根的《美军大改革：从越南战争到海湾战争》，我又想起了钱穆先生的《中国历代政治得失》，汉代的\\\\寓兵于农\\\\的普遍兵役制，固然能够动员庞大的军事力量从事战争，但是唐代\\\\寓农于兵\\\\的职业兵役制，却能够迅速动员一支精锐的军队打赢各种战争。
汉唐盛世，看看汉代出动倾国之兵才解除胡人对中原的威胁，而唐代只需要十万精兵既可以肃清大漠，也体现了唐代军事制度优越于汉代。
不过，汉代的军事制度不会形成军官贵族集团从而危及皇权，而唐代恰恰是均田制破坏后募兵制取代府兵制从而出现藩镇割据(军官贵族集团控制政治)。
当然，美国这样的国家无须担心军官集团控制政权，因为民主制度、文官政府已经深入人心。
笔者认为，中国有必要借鉴唐代的府兵制和美国的志愿兵役制，进行现代化军事改革，组建一支高素质的精干军事力量，抗击来自境外可能的外来武装入侵、制止境内外国家分裂图谋、支援国家建设等任务。
要做到这些，需要采取下列这些有效措施：1、实行直属于中央的军事管理体系，取消地方机关对军队的管理权。
按照国际惯例，国家元首本身就是国家最高领导人和军队最高统帅，无论是有实权的美国总统还是美国实权的英国女王，都是政权与军权合一。
所以，笔者建议修改宪法，规定军委主席、副主席由国家主席、国务院总理担任，外交部长、财政部长、国防部长、司法部长、人民解放军总参谋长是中央军委法定成员。
中央军委实行主席负责制，日常事务由国防部负责，主席缺席时由副主席代行其职权。
这样，既能够保证国家最高权力的统一(中共中央总书记按照惯例担任国家主席，国家主席本身就是军委主席)，又能保证文官政府对军队的有效领导(中央军委法定成员只有总参谋长是军人，其他都是文职，且政府强力部门主官位列总参谋长之前)，还可以保证军队指挥统一(总参谋长是中央军委唯一的法定成员，也就是地位高于其他军人，作为军委主席首席军事助手，实际指挥全军)。
不过，此时的中央军委不再是实体机关，而是类似于美国国家安全委员会的协调机关。
由于军队直属于中央，所以地方领导人不再兼任军队职务(废除第一政委制度)。
2、延长义务兵服役期限，使其能够保持较强的战斗力。
义务兵服役期过短，使起经过严格训练具备的熟练军事技能被大量浪费。
我们面临需要出动预备役部队的大规模战争威胁并不存在，所以预备役部队的重要性已经远不如二三十年前。
笔者建议，实行8年义务兵役制，即新兵6个月、列兵18个月，三等兵、二等兵、一等兵各为24个月。
义务兵从应届高中毕业生中征集，一般是17-19周岁之间，服役期满为25-27周岁，要么转为志愿兵，要么转为预备役(预备役为10年)。
为保证义务兵的质量，建议义务兵退役后全部安排到国有企业工作，一方面可以吸引大量优秀高中毕业生使其为军队服务，另一方面保证预备役部队能够迅速恢复战斗力。
义务兵在半年时间学会各种武器装备的使用，需要支付较大的军费成本，我们却在短短两三年时间将其推向社会，是很浪费的方式。
为保证义务兵退役顺利进入国有企业，国家可以对其进行\\\\岗前培训\\\\，军队的资源不是社会可比，尤其是技术兵种的工作能力。
3、规范志愿兵管理，使军队储备大量的专业技术人才。
志愿兵的来源有两种，一种是从义务兵中招募，另一种是从大学毕业生中招募(作为技术士官)。
志愿兵分为下士、中士、上士、一级士官、二级士官、三级士官、四级士官、五级士官、六级士官等9个等级，分别对应少尉、中尉、上尉、大尉、少校、中校、上校、大校、少将的薪酬待遇，读后感《从败军到强军--《美军大改革》读后感》。
义务兵转为志愿兵，从下士开始(每3年晋升一次，45岁退役，也就意味着最高军衔只能是四级士官)；大学毕业生转为志愿兵，本科可以从下士开始，硕士可以从中士开始，博士可以从上士开始，最高可以享受六级士官(少将)薪酬待遇。
笔者不赞成授予文职人员将军军衔，那只会使将星贬值。
志愿兵退伍，可以安排到相应的国有企业，不安排管理职务，而是国家支付补偿金的方式予以回报，毕竟擅长军事技术的志愿兵，不可能同时擅长担任管理职务。
4、严格军官管理，保证军官集团质量。
军官的来源也有两种，那就是从军事院校毕业的军事军官和从重点大学毕业的政治军官。
军事院校从高中毕业生中录取学员，经过3年学习(在完成普通大学本科文化课同时，须完成初级军事理论学习)，安排到基层见习1年(包括6个月新兵训练和6个月士官训练)，授予少尉军衔和理工科学士学位。
政治军官从重点大学毕业生中录取(文科生、党员、学生干部为要件)，进入政治学院学习1年并到基层见习1年(包括6个月新兵训练和6个月士官训练)，授予中尉军衔。
军官分为尉官、校官、将官3等12级，其中尉官、校官每3年晋升一次，将官和平时期6年晋升一次，但中央军委可以越级提升。
尉官需在40岁退出现役，校官需在50岁退出现役，将官终身服役，但60以后不得在作战部队任职。
军官退役，一般安排到军事学校担任教官，或者安排到国有企业任职。
笔者反对军官退役进入国家机关，因为国家机关需要专业知识，我们完全可以将军官统一起来编入预备役部队，便于执行任务。
5、保留稳定的军事团队，加强军人之间团队协作精神。
作战部队的战役单位，地面部队为师(包括陆军师、海军陆战队师和空降师)，海军部队为编队(包括航空母舰编队、两栖攻击编队、核潜艇编队、潜艇编队、驱逐舰编队、护航编队等)，空军部队为联队(包括歼击机联队、歼击轰炸机联队、强击机联队、轰炸机联队、运输机联队、侦察机联队、加油机联队、预警机联队、电子飞机联队等)，师级以下的军人晋升一律在本团队内部进行，以保持必要的人脉关系。
此外，军部(舰队司令部、航空队司令部)、大军区司令部(海军司令部、空军司令部、第二炮兵部队司令部)、总参谋部(总政治部、总后勤部)、国防部都实行内部晋升机制。
不过，省军区司令部(军事基地司令部)建议由师部(编队司令部、联队司令部)军官升任，实现有益交流。
另外，笔者建议校官都需要由担任军事武官、军校教官的经历，以充实其知识。
6、进行贴近实战的军事训练，淘汰军事训练不合格的军人。
军事训练分为新兵训练(编入新兵连，为期6个月)、士官训练(编入教导队，为期6个月)、军事演习(分为营级规模、团级规模、师级规模、军级规模、大军区规模等五级)。
笔者建议，从全军抽调1个陆军师、1个海军编队、1个空军联队组成\\\\蓝军部队\\\\，配备最先进的武器装备、其指挥官有权从全军挑选精干军官和士官、直属于总参谋部管辖，承担\\\\对抗性演习\\\\的任务。
全国军队在接受战争任务之前，都必须经过与\\\\蓝军部队\\\\的对抗性演习，如同少林寺僧人需要闯出\\\\罗汉阵\\\\才可以下山。
能够击败蓝军部队的指挥官，则调入蓝军部队，从而保证蓝军部队强悍的战斗能力。
蓝军部队指挥官具有优先晋升机会，军衔可以高于普通部队。
总参谋部和大军区(海军、空军)参谋部成立专门的军事训练部(处)，负责实战型军事训练，并进行军事战术研究。
国防大学成立军事训练研究所和军事理论研究所，以提高全军的军事理论水平和训练质量。
\\\\按照特种兵的要求训练部队\\\\，\\\\宁可训练中累死，也不战场上阵亡\\\\应该成为军事常识。
军人的工作就是训练，以提高军事作战能力。
7、完善军事基地管理体制，减少各种干扰。
军队就应该驻扎在军事基地内，除了军队中央指挥机关、军事院校、军事医院可以驻在市区，其他一切军事力量都应该驻扎在军事基地内。
军事基地分为一级(师级规模)、二级(团级规模)、三级(营级规模)三种，一般设置在城镇郊外，既可以利用城镇资源支持军队后勤建设，也可以将军人家属安排在附近城镇工作稳定军心，还可以在紧急情况下有效支援地方抗击突发性事件。
军人平均每周休假1天，可以与家属团聚(也可以每月请假4天或每季度请假12天)，武器装备不得带离军事基地(只允许着军常服)。
省军区设司令部，管辖部队为预备役部队和武警机动师。
军事纠察(警察)负责军事基地军事执法和刑事侦查，军事检察院、军事法院驻在一级军事基地。
军事案件犯罪嫌疑人可以聘请社会律师提供法律帮助或出庭辩护，但是需要省级司法行政机关推荐的律师事务所。
8、配备先进的武器装备，组建\\\\尖刀部队\\\\。
普通部队，以陆军师为例，全师设1个\\\\尖刀营\\\\，各团设1个\\\\尖刀连\\\\，优先配发先进武器装备，平时作为部队训练\\\\蓝军\\\\，战时作为突击拳头执行特别任务。
军费开支，要保证70%作为武器装备费用(包括研发和采购、维护)，20%作为军人薪金，其他费用不得超过10%。
笔者不喜欢军队华丽的服饰、精美的营房、精细的食品，只要能够保证军人营养、住宿就可以。
生活上的艰苦朴素需要保留，武器装备上的优先发展更关键。
如果觉得艰苦的生活会亏欠军人，那么只要转业费、抚恤金多发一些就可以了，何必在军营讲究排场?这方面，看看古罗马军人和以色列军人，我们就明白优秀的军队不是生活好、服饰好的军队，而是训练严格、装备精良、指挥灵活的军队。
笔者似乎对鱼类、蛋类、豆类、麦类、蔬菜表示高度兴趣，这些虽然在口味上比不上山珍海味，但是营养成分应有尽有。
9、经常参与社会公益建设，增进军民感情。
一支军队对民众的感情，是这支军队高效执行任务的保证。
要保证这支军队的人民性，最好的方法不是文字宣传，而是公益建设。
笔者之所以要求政治军官需要来自重点大学文科毕业生，就是因为受过良好高等教育的学生更容易接受新鲜事物，懂得军民感情的重要性。
我们的公益建设，既包括紧急时期的抗击自然灾害，也包括平时的专业服务，例如工程兵的道路工程建设、医务兵的医疗诊断、通信兵的通信抢修、汽车兵的重要物资运输、防化兵处理有毒有害物质泄露，可以使民众感受到军人的可爱与重要。
这些行动既可以检验军队技术部队的服务能力，有可以作无声的宣传，应该受到广泛重视。
我们可以排除部队在联合国旗帜下为其他国家服务，更应该在军旗下为本国民众服务。
一次抗击大规模自然灾害的行动，就是一次大规模军事演习--工程兵铺设道路并建造房舍、医务兵救护伤员并卫生消毒、通信兵保证通信畅通、汽车兵运送救援物资、陆军航空兵运送紧急人员物资、军事纠察维护灾难现场秩序、其他军人深入第一线，这本身就是应急军事演习。
附：陆军编制简介笔者认为，当前条件下，陆军的使命已经发生革命性变化，从第一军种将为从属于空军的第二军种。
陆军的任务不再是消灭敌军地面部队，而是发现敌人、引导空军消灭敌人、军事占领、军事治安。
为此，笔者认为陆军可以考虑取消装甲师，只设机械化步兵师(步兵师)和山地步兵师(山地师)。
步兵班10人：1辆步兵车，配25毫米链炮、12.7毫米高射机枪、5.8毫米机枪、5枚反坦克导弹，2名乘员，8名步兵(4名5.8毫米突击步枪手、2名5.8毫米机枪手、2名7.62毫米狙击步枪手)。
山地班6人：4名5.8毫米突击步枪手、2名5.8毫米机枪手.步兵排34人：辖3个步兵班，1个排指挥组(1辆侦察指挥车，配35毫米自动榴弹发射器、12.7毫米高射机枪、5.8毫米机枪、8枚反坦克导弹，4名乘员)。
山地排30人：辖3个山地班，1个7.62毫米狙击步枪组(4人)，1个35毫米自动榴弹发射组(4人)，1个排指挥组(4人)。
步兵连110人：辖3个步兵排，1个连部班(2辆侦察指挥车，8人)。
山地连110人：辖3个山地排，1个60毫米迫击炮班(6人)，1个82毫米无后坐力炮班(6人)，1个连部班(8人)。
步兵营500人：辖3个步兵连，1个坦克连(30辆主战坦克,120人)，1个营直属队(30人)，1个工兵分队(20人)。
山地营500人：辖3个山地连，1个炮兵连(辖2个82毫米迫击炮排，1个反坦克导弹排，2个12.7毫米狙击班，1个连部班)，1个营直属队(30人)，1个工兵分队(30人)。
步兵团2000人：辖3个步兵营，1个35毫米高射炮连，1个120毫米迫击炮连，1个122毫米榴弹炮连，1个战斗支援连，1个团直属队(60人)。
山地团2000人：辖3个山地营，1个105毫米榴弹炮连，1个120毫米迫击炮连，1个喷火-霰弹连，1个战斗支援连，1个团直属队(60人)。
步兵师15000人：辖3个步兵团，1个炮兵团(辖3个155毫米榴弹炮营，1个203毫米火箭炮连，1个防空导弹连，1个战术导弹连，1个战斗支援连，1个团直属队)，1个后勤支援团(辖3个后勤支援营，1个重武器支援连，1个轻武器支援连，1个航空支援连，1个物资管理连，1个团直属队)，1个航空营，1个坦克营，1个工程营，1个通信营，1个卫生营，1个防化营，1个侦察营，1个伪装营，1个纠察营，1个师直属营。
山地师15000人：辖3个山地团，1个炮兵团，1个后勤支援团，1个航空营，1个突击营，1个工程营，1个通信营，1个卫生营，1个防化营，1个侦察营，1个伪装营，1个纠察营，1个师直属营。
步兵军3.3万人：辖2个步兵师或山地师，1个电子对抗大队，1个军事情报大队，1个特种侦察大队，1个特种作战大队，1个教导大队，1个军直属队(营)。
笔者注：如果说陆军任务是战场决胜，那么武警机动部队的任务则应该是军事管制。
笔者建议，全国保留24个武警机动师(按照陆军编制，以中小口径武器为主)，作为军事占领后\\\\治安作战\\\\的主力部队。
治安武警机动师中，可以组建若干民族兵团，例如蒙古骑兵团、哈萨克骑兵团、哈尼步兵团，在需要动用武力时可以发挥普通武警部队难以起到的效果。
〔从败军到强军--《美军大改革》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
小学生家庭调查报告作文的200字
家庭成员：爸爸，妈妈，弟弟和我。
支出情况： 一、每月用水15方，每方水3.5元，每月的水费则是52.5元;每月用电约150°每度电0.71元，每月电费106.5元。
天然气每方约1.4元，每月约用10方，一个月的费用约为14元。
二、每日油盐酱醋蔬菜副食品等费用约为二十元，一个月即600元。
三、因我家住房是按揭的，总价23万，所以每月月供1300元。
四、我参加辅导班费用每月为100元，平时零食每月200元;我的午饭钱每周50元，一个月即200元。
弟弟寄宿家教家，每月700元。
小计：父母从事室内装潢设计职业，月收入为5000~6000元，全家人的花销共计3400元，占总收入的1\\\/2，剩余2600元，用于储蓄，作为我和弟弟的教育储蓄金和家人疾病治疗的准备。
这些费用中，有很多是可以节省下来的。
例如：水可以以循环利用的方式节约;每次用完电随手关掉开关;我的伙食费一周并用不了50元，至少可以节省20元;平时零时也应少买.能省的不该浪费。
家用支出的多少，也反映了家庭成员生活习惯的好坏。
对一些不必要的支出，就要避免.今后我们全家人的生活习惯也更应改进。
通过金钱，共同面对的话题综合性学习，我明白了我们应该有计划有目标地对待每一笔支出。
要尽量地节约，以有限的支出获取更多。
我还了解了一个家庭经济支出项目很多，除了各项正常运转之外，还要有计划的储蓄，以备将来教育及医疗之用。
在这之前，我总认为父母的钱包就向个魔袋，想要多少，就能拿多少，花费的时候也很奢侈，没有一点金钱来之不易的意识。
所以今后在花钱的时候就应多一点理性，少一点任性。
