怎样培养孩子的专注能力读后感想
1.适当的物质奖励，通常可以让孩子可以做得更好。
以前我的孩子只知道把功课做完，就算完成了学习任务。
现在通过这个方法可以让他知道把事情做完和把事情做好是完全不同的。
应该尽量把事情做得更好，通过这个以适当的物质奖励方法来培养他的做事的态度。
2.在日常生活中我要以身作则。
许多孩子没有毅力，是因为家长对孩子的要求往往也是虎头蛇尾。
所以我对孩子提出了做任何事情不能半途而废，要有始有终。
3.要培养孩子的注意力。
有时孩子在做功课时，突然想放弃做功课转而选择玩玩具或者是吃东西，此时我会刻意延缓一段时间，或者让他明白此时的任务是做好功课，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子专注于完成一件事情的习惯。
4.给孩子设置点“小障碍”。
我有时候会有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。
因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。
要鼓励他做好一件事需要经过努力，才能完成。
5.给孩子适时的鼓励，支持和肯定孩子，给予他们更多的自信心来解决他们遇到的各种问题。
6.培养独立解决问题的能力。
当孩子遇到困难的时候总是显得不耐烦，希望寻求大人的帮助或是选择放弃。
我会看那些事情他是否能够独立完成，如果可以的话，我会引导他解决困难，体会独立处理困难后的成功和喜悦的心情。
7.坚持有规则的运动。
有了健康的身体才会有健康的心理。
让孩子做适当的运动有无与伦比的功效。
培养孩子确立可行的目标，每天进行一定量的运动锻炼，孩子会逐步具备自我调整的能力。
关于“专注”的事实论据和理论论据
1.人生最富贵的东西是生命。
生命属于人只有一次。
一个人的生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而差耻。
（奥斯特洛夫斯基） 2.人生的道路虽然漫长，但紧要处却只有几步，特别是当人年轻的时候。
（柳青） 3.有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
（清＊蒲松龄） 4.老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。
（唐＊王勃） 5.志当存高远（诸葛亮）6.鸟最要紧的是翅膀，人最要紧的是理想。
（谚语） 1.瑞典化学家诺贝尔为减轻工人挖土时的繁重劳动，决心发明炸药。
整整四年，不惜牺牲，做了几百次实验。
正是被一种崇高的目标所鼓舞，才产生了惊人的毅力和忘我的崇高精神，发明了炸药。
2.明代著名地理学家徐霞客，年轻时便立下“探奇于名山大川”的宏愿。
后来多次遇险，几乎丧命，但他始终没有畏惧，最终给人留下了具有重大学术价值的《徐霞客游记》。
3.周恩来上小学时回答校长为什么读书：为中华之崛起而读书。
4.明代李时珍，发现以前药物书中有很多错误，立志要编写一部药物书籍。
走了上万里，用了三十多年，终于写成了划时代的医药巨著――《本草纲目》。
5.陈涉年轻时，曾经给人作雇工。
他发出了“燕雀安知鸿鹄之志哉”的感叹。
教育问题： 1.曾参杀猪教子。
2.在韩国已悄悄进行了11年的以社会上层人物为中心的“不给子女留遗产”的运动，已被公开。
这一运动突出向社会做奉献，把财产奉献给社会福利机构，有的会员甚至把自己数亿元的土地捐献给公共机关。
3.统计资料表明，各国小学生每天的劳动时间差距不小：美国1.2小时，0.7小时，法国0.6小时，英国0.5小时，而中国仅为0.2小时。
相当多的城市中小学生，上学由父母接送，不会划火柴，不敢开煤气，所谓的劳动只是擦桌子、扫地。
4.美国前总统里根的儿子失业后，没有向父亲伸手，而是一边寻找工作，一边靠领取救济金度日。
5.狐狸母亲：冷酷中的温情。
电影《狐狸的故事》中有一个情节：小狐狸长大了，可以外出谋生了，狐狸母亲便开始发了疯似的驱赶它们，不许一只留在身边。
勤奋治学： 1.业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
（韩愈） 2.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
（颜真卿） 3.天才出自勤奋。
（高尔基） 4.A＝X＋Y＋Z A代表成功，X代艰苦的工作，Y代正确的方法，Z代少说废话。
（爱因斯坦） 1.司马光是宋史学家，主持编撰了《资治通鉴》，历时19年之久。
他用圆木做了个枕头，取名“警枕”，意在警惕自己，切莫贪睡。
当他枕在这圆木上睡觉时，只要稍一辗转，“警枕”就会翻滚，将他唤醒。
然后，立刻坐起，继续奋笔疾书。
2.王羲之临池学书，池水尽黑。
3.诗人李白“铁杵磨成针”的故事。
4.西汉学者匡衡家贫而好学，夜晚无灯，凿壁偷光，终成知识渊博的学者。
5.著名画家齐白石年逾90，却每天作画5幅。
他说：“不叫一日闲过。
”他把这句话写出来，挂在墙上以自勉。
学习与思考： 1.学而不思则罔，思而不学则殆。
（孔子） 1.清代大学者、思想家戴震，在老师讲解《大学章句》时，就问朱熹是何时的人，他何以知道二千多年前的事。
2.牛顿对苹果落地的思考，提出了万有引力定律。
积累与知识： 1.不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。
（荀子） 2.合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
1.唐代李贺，每次出去与亲朋同游，总是带着一个白锦袋，想出妙句，立即写好放进袋里。
晚间回家整理，几乎天天如此。
2.蒲松龄于大树下，准备好茶、烟，热情地邀过路人讲述自己的见闻。
如此历二十余年，终成《聊斋志异》。
恒心与毅力： 1.只要功夫深，铁杵磨成针。
（谚语）2. 拳不离手，曲不离口。
（谚语） 3.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
（郭沬若） 4. 锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
（战国＊荀子） 5.在科学上没有平坦大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭的山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。
（马克思） 1.梅兰芳年轻时为了演好戏，每天一大早起床，盯着远飞的信鸽练眼，从不间断，终于矫正了眼皮下垂、眼神不能外露的弱点，成为名扬中外的京剧表演艺术家。
2.愚公移山。
3.唐玄奘25岁离开长安西游，经历了近一年时间，终于到达天竺国。
在印度学习14年，44岁步行回到长安，带回了657部经书。
4.世界名著：几十年写成一本。
马克思写《资本论》花了40年的时间。
托尔斯泰写《战争与和平》花了37年时间。
司马迁写《资治通鉴》花了19年时间。
曹雪芹写《红楼梦》花了10年时间。
品行谦虚： 1.三人行，必有我师焉。
择其善者而从之，其不善者而改之。
（孔子） 1.著名数学家华罗庚接到当时名不见经传的陈景润的信，信中指出华罗庚文章中的错误，非常兴奋。
爱我中华： 1.位卑未敢忘忧国。
（陆游）2.天下兴亡，匹夫有责。
（顾炎武） 1.屈原担任楚国左徒，主张抵抗强秦，但楚王听信谗言，将他罢职流放，有人劝他别国去，屈原说：“我生为楚国人，死为楚国鬼。
” 2.鲁迅为了国家的利益，弃医从文。
3.钱学森毅然放弃了美国优越条件，不顾美国当局的阻挠和威胁，来到了刚刚成立的祖国，为祖国国防做出了巨大贡献。
4.西汉名将霍去病，抗击匈奴屡战屡胜，汉武帝赏他一座富丽堂皇的住宅，霍去病慷慨陈词：“匈奴未灭，何以家为
”一句话展示了他报国的雄心壮志。
学会奉献： 1.鞠躬尽瘁，死而后已。
（诸葛亮） 2.我好像是一只牛，吃的草，挤出来的是牛奶、血。
（鲁迅） 3.太阳之所以伟大，在于它永远消耗自己。
（谚语） 1.席勒为救助了一位想自杀的学生，写下《欢乐颂》赠给他，这位伟人的遗孀后来回忆说：“他活在世上，将整个生命与爱都献给了这个世界。
” 2.孔繁森因公殉职时，留下两件令人心碎的遗物，一是仅有的8.6元钱，一是他去世前4天的关于发展阿里经济的几条建议。
3.两弹元勋――邓稼先，在美国获得物理博士学位后回国，离别妻儿，隐姓埋名，走向大戈壁。
因癌症，病逝。
临终前对妻子说的最后一句话是：“我死而无憾
” 珍惜时间： 1.莫等闲，白了少年头，空悲切。
（岳飞） 2.逝者如斯夫，不舍昼夜。
（孔子） 3.时间就是生命，时间就是金钱。
（美＊富兰克林） 4.百川东到海，何时复西归
少壮不努力，老大徒伤悲。
（《乐府诗集》） 5.时间就是性命，无端空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命。
（鲁迅） 6.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
（谚语） 1.欧阳修平生做文章，多在“三上”：马上、枕上、厕上。
腐败与惩恶： 1.包公以廉洁著称。
在晚年制定了一条家训：后代若是做官，一定要清明廉政，决不允许伤天害理，贪赃枉法；否则就不是包家子孙，死后不得葬入祖坟。
2.成克杰由于贪污受贿最终判处死刑。
3.江西省原副省长胡长清因受贿最终判处死刑。
环境对人的影响 1.我要扼住命运的咽喉，决不能让命运使我屈服。
（贝多芬） 2.苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。
（贝多芬） 3.天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……增益其所不能。
（孟子） 1.范仲淹为了读书学习，每天晚上煮一锅粥，把粥划成几分，早上、中午、晚上各吃一块，终于成为一个有学问的人。
2.春秋时，越王勾践卧薪尝胆。
3.司马迁受宫刑，著《史记》。
捍卫真理： 1.哥白尼不顾教会的迫害，大胆发表了《天体运行论》，确立了太阳中心说。
2.布鲁诺坚持和宣传哥白尼的“日心说”，被宗教裁判所活活烧死。
团结合作： 1.天时不如地利，地利不如人和也。
（孟子） 2.三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
（谚语） 3.一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
（谚语） 1.将相和。
蔺相如不把个人得失放在心上，廉颇负荆请罪。
从此，赵国国势更强。
改过自新： 1.过也，人皆见之；更也，人皆仰之。
（孔子） 1.廉颇向蔺相如负荆请罪。
2.迷途知返的周处。
诚信与守信： 1.言必信，行必果。
（墨子）2.精诚所至，金石为开。
（王充） 3.世界上最聪明的人是最老实的人。
（周恩来） 1.1988年汉城奥运会，加拿大运动员约翰逊在赛场上出尽风头，创造了一个崭新的世界纪录。
然而几天之后，辉煌化为特大丑闻：因服用兴奋剂，成绩被取消，剥夺他选手资格。
2.“狼来了，狼来了
”的教训。
在小事上经常失信于人，在大事上人们就会对你持怀疑态度。
议论文论据集 一、立志 指立定志向。
每个人对未来都有所希望和计划，立志是成功的起点，有了壮志和不懈的努力，就能向成功迈进。
1、立志多在少年，但宋朝文学家苏洵27岁开始发愤，立志就读，昼夜不息，结果大器晚成，终于成为唐宋八大家之一。
2、我国明代画家王冕，少年放牛时，立志要把荷花佳景惟妙惟肖地画出来。
他不分昼夜地绘画，立志不移，后来成为当时著名的画家。
3、酵豕醇
怎么提高专注度
首先你要通过做些事情，来确保对成功的渴望。
像是写出一份简单的提纲或计划，又或者每一步工作完成后给自己鼓励。
另外，我们中的很多人，会有预谋的拖延。
比如，你原本有三周的时间来完成一个报告，但你知道，自己一周就能完成，那你的安排是什么呢
先玩儿两周，最后用一周做完它
这种有计划的拖延有两个缺点，一是不可预见的问题会造成你拖延；另外，如果你已经养成了这样的习惯，那你的大脑就习惯了只在最后期限到来时才保持注意力，这样你就失去了自我启动的能力。
以上三种办法希望能够帮助你提高专注度。
如果你希望自己能在工作中更专注，不妨找来原书阅读，相信会有更多的收获。
孩子的专注力不够，怎么办
上课专注力不集中，是使许多头痛的问题，正此毛病，可从孩子的健康情况、及家庭环境入手。
解决孩子专注力不集中的办法:1、多和孩子谈心，了解孩子分心的原因，对症下药。
2、多和老师接触，让老师平时多关照，比如上课时多用眼光提醒他，不要分心，根据孩子的能力，有合适的问题，多提问他。
3、激发孩子的兴趣，首先了解孩子的兴趣爱好，只要是健康的，把它和所学的知识联系起来对孩子进行教育。
曾经在孩子读初二时，专注力很差，学习经常走神，学习成绩很糟糕。
看到孩子的成绩太差，我就去下载一套开发大脑的课程给他，孩子学习后，专注力集中了，记忆力和理解力都改善了，成绩也开始提高。
《特斯拉大脑开发》让我孩子轻松自学，节省了不少时间。
希望我的分享能帮到你，祝你好运。
一个人认真专注学习，一般可以持续多久
在日常生活很多同学可有这样的困惑：“究竟么办法能让我一点都不走神呢?”他们觉得意力不集中时，听不进课，上不成自习，非常烦恼，“注意力不集中”的确对他们的学习、生活影响很大。
对这个问题，应该怎么看呢?其实心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。
人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。
教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。
人是人而并不是超人，确实有的人学习时注意力可以在一定时间内高度集中，甚至可以在闹市学习，但这样的人之所以注意力集中，一是因为他们对学习的内容非常感兴趣，二是因为他们有宁静的心灵，也就是说，这样的人的内心是自我和谐的，并没有那么多心理冲突。
而那些自述注意力不集中的同学，常常问题不在注意力本身有什么障碍，而在于自我苛求、完美主义的倾向，他们常常要求自己能够学习时完全“心无杂念”，心思百分之百在学习上，若是不能达到这样的境界，就倾向于自我谴责和“逼”自己。
这些同学的问题是，他们把很多正常的心理现象当成了异常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干扰”，“怕注意力不集中”上，导致对于外界刺激过于敏感，结果真的“注意力不集中”了，于是更加苦恼，更加想摆脱这种状况，更加关注注意力的问题，从而形成恶性循环，难以自拔。
适度追求完美并没有什么不好，这样的人往往很优秀，但若过分追求完美，则离心理障碍只有一步之遥了。
这些同学为什么会在学习上这样自我苛求呢?在自我苛求的背后，常常还有些深层的心理冲突。
比如，有的同学的家长望子成龙，对子女期望值很高，于是子女对自己的要求和标准也就高起来，想通过优异的成绩获得父母更多的赞扬和肯定；有的同学小时侯受到的表扬少，批评多，于是也自我苛求，想通过学习得无比完美来逃避可能的惩罚，可是绝对的完美是不可能的，这样的努力难免在现实中受挫，于是就批评自己，更加的自我苛求；有的同学的家长自己就有完美主义倾向，这种倾向“传染”给子女，孩子也就变得自我苛求了。
对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。
不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。
正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。
对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了。
如果希望注意力更集中，那么同学们需要让自己的心灵更宁静，不是说完全没有杂念，而是说尽可能减少左右为难的心理冲突。
诸葛亮说：“非宁静无以致远”，谨以这句话送给少年朋友们。
怎样才能快速专注的做完一件事。
精力不集中，怎么办啊
做一件事的时候精力总是不能集中，我以为是不是我现在学的大部分东西都是我不喜欢学的或者是必须学的东西我才出现这种问题的。
事实上根本不是，不管做什么事情做到一定程度都会出现这种心有余而力不足的情况，而且经常烦躁不安，本以为出去逛街和朋友吃饭心情就会好起来，可是等回到家后发现这也是徒劳的，有时候听音乐都会觉得头疼，不知道这是心理上的问题还是生理上的问题
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。
连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。
如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。
或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。
我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。
如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。
课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。
我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。
但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。
效率指什么呢
好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢
我认为最重要的一条就是劳逸结合。
学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。
那么上课时的听课效率如何提高呢
以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。
预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。
上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。
另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。
否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢
最重要的是选&uot;好题&uot;，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。
题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。
作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--&uot;把劲儿使在刀刃上&uot;，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的&uot;事半功倍&uot;。
经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。
那么，我们如何提高自己学习效率呢
第一点，要自信。
很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。
无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。
相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。
学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。
举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。
现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。
可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。
我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。
因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。
我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。
这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。
原因之一是，学习效率太低。
同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好
学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。
中午坚持午睡。
充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
一天到晚伏案苦读，不是良策。
学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。
但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的&uot;虽处闹，而无车马喧嚣&uot;的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是&uot;学习&uot;的本钱。
没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。
因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。
有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。
如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。
另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。
待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。
时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】 学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。
在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。
可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。
因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要的探索和积累。
前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意&uot;专心、用心、恒心&uot;等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。
总之，&uot;世上无难事，只怕有心人。
&uot;
《心平气和一年级》读后感2
[《心平气和一年级》读后感2]2010年01月12日 ▲当你觉得付出没有得到充分回报的时候，要这样想：如果我不做，孩子的潜能将更不能发掘，《心平气和一年级》读后感2。
然后心平气和——做该做的事。
▲作为教育者，要想让孩子爱学习，必须自己先做读书人。
教师如此，家长也是如此。
▲如果希望孩子好，那就先成为读书型的父母，那就从今晚做起——和孩子一道，安静地看书。
如果你不能在书桌前坐半个钟头，又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的艰苦学习呢
▲儿童的学习越困难，他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多，他就越应当阅读。
▲其实，无论是基础知识，阅读还是写作，提高能力的根本途径都是课外阅读。
▲所谓智力，就是阅读能力。
▲ 一次考试分数的高低是偶然的，可是家长是否负责任，却必然地决定了孩子发展的方向。
教师的一视同仁总是相对的。
对于教育责任感特别强、能与教师紧密配合的家长，教师对他的孩子自然要特别关注一些——这是很公平。
因为没有家庭配合，教师努力全然是做无用功。
▲学生取得优秀成绩所依赖的，除了天分，更多的是自控力、专注性和求知欲，这些素质，对于孩子的成长，太重要。
▲作为教师，我们比谁都知道分数的重要。
可是，那比分数更重要的，我们时刻不敢忘记。
第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面对困难，具有独立战胜的勇气和能力；第四，成绩优秀。
▲家长都希望教师多提问自己孩子，惟恐孩子发言表现的机会比别人少。
其实，对于孩子来说，首先需要学会的是倾听——这才是学会学习的关键。
没有了静听和沉思为前提，所谓“积极发言”，只是为表现而表现的低效闹腾而已。
▲对于那些多动和富于攻击性的孩子而言，最不幸的是他们自己——天长日久，他们会成为人群中不受欢迎的孤独者。
当然，教师会竭尽全力，不让这种情况发生，读后感《《心平气和一年级》读后感2》。
作为家长，对此更负有不可推卸的责任。
“在家很任性。
”这实在是家长自己应当深刻检讨的事情。
现在的孩子，性格成型早。
希望父母高度重视，及时扭转。
否则，学校教育的效果只能被抵消。
▲“对于教师而言，真正的志同道合者，存在于家长中。
当大家都动起来，群策群力了，这个集体才叫厉害呢
”有人说看云带的不是一个班，而是两个，一个是学生班，一个是家长班，我非常赞同。
▲面队家长，看云很直白。
“三分之一的家长积极行动，步步紧跟；三分之一的家长虎头蛇尾，勉强应付；三分之一家长基本没有能力跟得上。
而这，就是及格、良好、优秀拉开档次的主要原因。
” ▲21封信，又是21篇教育智慧的宣言书。
《呼唤》：如果你不能在书桌前坐半个小时，又怎能教育你的孩子从早到晚坚持五六个小时的学习呢
《定能生慧》：尽可能柔和地说话，培养孩子的静气是家校双方共同的责任；《课外阅读开始啦》：如果有一天，孩子不用提醒，自己能在课外阅读的海洋里远航了——那才是我们的目的所在；《必经之路》：其实，无论是基础知识，阅读还是写作，提高能力的根本途径都是课外阅读；《听听，花开的声音》：好孩子是夸出来的，只要他在努力，你就该欢天喜地；《水涨船高的三个层次》：所谓智力，就是阅读能力。
《不要性急》：当你觉得你的付出没有充分回报的时候，要这样想，如果我不做孩子的潜能就得不到发掘。
然后心平气和——做该做的事。
…… ▲孩子学习是艰辛的，这是一个爬坡过程，一旦上了路，对于您的家庭、对于教师，都是一件幸事。
在这个过程中，教师自然要竭尽全力引导、帮助他们，如果在能得到家长的帮助，那孩子将多么幸福。
▲孩子需要你的扶助——今天的扶，正是为了将来的不扶或者少扶，否则问题越积累越多，差距越拉越大，孩子和你将不堪其苦。
▲站在同一起跑线上，看起来没有差别——六年之后，他们将有多么不同。
▲同在一个班级，教是一样的教。
如果你没有按照老师的要求去做，没有尽到做家长的责任，不要向孩子提学习要求，更没有资格责备他们。
▲不要着急，不要攀比，不要企望一口吃胖，不要提出超越孩子接受能力的要求。
读书是一辈子的事情，重要的是日不间断和兴致勃勃。
只要他在读，只要他这周比上周进步就值得高兴，就应当鼓励。
▲一天一小步，一周一大步，一月长一截——一学期就在全然不同的两个档次了。
资质相同的孩子，摊上不同的父母，其发展也就不一样。
“ 大量地、高品位地读；自由地、诚实地抒写；勇敢地、大胆地思考——这，就是我磕磕碰碰一路走来的、越来越坚定的语文学习之道”。
这也是书的作者薛瑞萍的一句话。
〔《心平气和一年级》读后感2〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
2. 教师的时间从哪里来
一昼夜只有24小时（读后感）
[2. 教师的时间从哪里来
一昼夜只有24小时（读后感）]2. 教师的时间从哪里来
一昼夜只有24小时（读后感）当我在学校处理完毕一天的任务时，就感到是一种解脱，一种轻松，2. 教师的时间从哪里来
一昼夜只有24小时（读后感）。
当还带着一些任务回家时，这一天就有些郁闷。
我欣赏有些同伴的话：坚决不把学校的事带回家做。
也问过一些要好的同事，她们依然会把学校的事带回家做，几乎每天都要工作到十一二点。
我以前也这样生活过，现在改变了这种生活方式，因为前一阶段，患了神经性耳鸣，严重影响了我的听力和心理，我决定再忙也得放自己一马。
对人对己负责的很重要的生活态度就是健康生存，只有健康才能使我们的生活有序，才能不负身边每一个需要我们的人。
我每天在晚上十点左右睡觉，闹钟的铃声定位在早晨的五点五十到六点之间。
设置好闹铃，当手机的屏幕上显示距离下一次闹铃还有七个小时四十几分钟时，我就获得了一种深深的满足，因为在睡觉前我还可以读四十几分钟的书，我还有七个小时的睡眠，这七个小时我是在休息，也是在给大脑充电，睡过一宿，我就会精神倍增。
一昼夜只有24小时，一天属于我们的时间就这么一点，因为珍惜了时间，所以觉得时间太少了，似乎总不够用。
记得年少的时候，不思长进，傍晚自习时总期待着早点放学。
那时没有手表，我在教室黑板下的墙上，用粉笔画了个记号，当阳光挪移到这个位置时，我们离回家的时间就不远了。
那个记号成了我每天对于放学的期待，心思一直在那个记号上，所以成绩自然不怎么样，考砸了也少不了挨父母责备。
现在因为太专注于做事，等到放学铃声响起时，总会想一天怎么过得这么快，似乎还有许多事儿没做完。
我们现在的工作压力比较大，一个人教两个班的语文，必须带孩子们去阅读去写作去练字；带一个班的班主任，还有许多的班务工作要做，而且这些工作都比较琐碎。
如果不合理安排时间，一天的事儿就不可能做完。
教师的成绩一部分来自于自身的付出，另一部分还来源于对于时间的管理。
管理出成绩，管理出人才。
会管理时间的人，一分钟可以当做两分钟来用。
我不会把一分钟真当一分钟来用，手里做着一件事，另一件事也在同时进行。
我批改着学生的作业，他们在下面默写；我辅导着个别学生，其他学生都在班干的带领下进行课外阅读；布置本班学生做准备工作时，就安排一个孩子去另一个班检查是否接好了多媒体，读后感《2. 教师的时间从哪里来
一昼夜只有24小时（读后感）》。
我不希望听到自己对于时间流逝之后的惋惜声，偶尔有些小失误，也会警醒自己，以后不再犯类似的错误。
我喜欢做时间的主人，走在时间的前面，在起航之前做好充分的准备。
我的课常常是利用假日去备，有计划地把备课任务分解到每一天，就会做到忙而不乱。
因为假日里做好了这份工作，所以现在每晚回家，我才有时间读书，有时间写博。
一份课件要花两三个小时，忙碌一天之后，再进行这种高强度的脑力劳动，谁也不能保证对这份工作不产生厌倦情绪。
巧妙化解压力的方式就是合理分配自己的工作任务，想好了什么时间做什么事。
轻松是在任务完成之后的一种快乐体验，有任务就不会轻松，享乐在前必然会吃苦在后。
一天时间的安排也很有讲究，我会抓紧早晨的时间引领孩子走进学习状态，因为这是他们一天里最精神最清醒的时刻，重要的学习任务大都安排在这一时间段，科学用好孩子的时间也是我们工作里不可忽视的小节。
在学校里，做掉该做的事，回家就可以安静地读点书。
苏霍姆林斯基说，用一辈子备好一节课的方法就是读书，只有每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊，我们思想的大河才会宽阔而深刻。
读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。
书是我们的精神食量，离开了书，我们的心灵就会因为没有知识的滋润而干涸而荒芜。
把读书当成享受时，灵魂才会找到安顿的位置。
我每天都在读书，文学类的，历史类的，教学类的。
我像一头牛一样，咀嚼着，反刍着，消化着，吸收着。
书让我健壮，书让我不断获得自信。
我会边读边思，在书里寻到给我带来精神慰藉的巧克力，也会寻到为我教学所用的篇章。
厚积而薄发，一节课只有三十五分钟，在这三十五分钟的背后，我们的确要用自己的一生去备课。
我们有些老师很善于模仿，他们可以模仿名家一节课的教学方法，教学模式，但是却模仿不了名家的底蕴。
底蕴具有沉淀的特质，不能潜心静气去修学的人，是不可能成为一个合格的老师的。
林清玄在《清欢》里说过：机遇对每个人都是差不多的，强者弱者之间，也没有多少区别，关键是谁的工夫下得大。
社会上的诱惑太多，谁拒绝诱惑谁就成功了一半，另一半就是耐得住寂寞，没有时间学习的人，要想成大器，有点儿异想天开。
不欺骗自己的生活方式，就是抓紧时间做想做的事。
当然，我也不希望自己成为时间的狂人。
该放下时就放下，我不吝和老公在一起打球的时间，不吝跟母亲通话的时间，也不吝给儿子写信的时间。
这些人，让我感觉到了生活的美好，有他们在的日子里，我不会空虚和无聊。
我的时间被我安排得满满当当的，我不想做时间的奴隶。
〔2. 教师的时间从哪里来
一昼夜只有24小时（读后感）〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
