《没有任何借口》这本书的读后感
《总要习惯一个人》书中共有19篇成长故事，写了蕊希25岁这一年经历的欢乐和痛苦。
写给每一个爱过哭过失去过，但却依然在努力成长的我们。
书中第16篇故事：居有定所，却也浪迹天涯给我的印象最深刻。
我们都是从小孩子慢慢长成大人，从天真无邪变得心思缜密。
长大后学习、工作开始有了压力，报喜不报忧变成了我们通用的模式，有时候虽然回到了家中，却依旧觉得孤单。
有了压力开始学会自己一个人慢慢消化，吃顿美食、唱首歌曲、跑步等等，睡一觉又会满血复活了。
生命的过程就是在无数的磨难中完成一次次洗礼，如同凤凰涅一样，正是那些困难激发了自己内心的无限潜能。
我们每个人都会经历别人未曾想象的痛苦，而这些也都是生活必须经历的过程，我们要学会适应，学会承受，慢慢的学会去克服它、去征服它。
然后我们都会变成了不起的自己，一个人也不畏惧艰难险阻。
总要习惯一个人，一个人去面对一切。
一个人没有你想象的那么困难，只要你学会自我调节、放宽心态，我相信这些不欢乐的日子，慢慢都会过去。
一个人也能活的天真与骄傲，一个人也可以无惧岁月的风霜，露出真挚的笑容。
以上来自原创频道，供参考。
享受阅读 作文
享受阅读,享受作文作文教学是语文的“半边天”，学生作文水平的高低，是其语文素养的综合体现。
但在教学中，我们不难发现，有不少学生谈“文”色变，视作文为畏途，他们写作文时，常常搜索枯肠，胡编乱造，敷衍完篇，应付了事，毫无作文的主动性和兴趣性。
近年来，我根据《新课程标准》的理念，在作文教学中，特别注重引导学生阅读积累，随文练笔，让学生在被欣赏，被悦纳的幸福中，享受写作的过程，培养了学生写作的兴趣，提高学生的写作能力。
一、阅读积累，“厚积”必能“薄发”陶行知告诉我们，没有大量阅读作为基础的习作教学是没有生命的。
读和写是相辅相成的，犹如一对孪生兄弟。
如果阅读的基本功不扎实，要写出高质量、高水平的作文是不可能的。
广泛的阅读可以为写作积累大量的材料，扎实写作的根基。
“读书破万卷，下笔如有神。
”“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
”这些古语也都强调了阅读积累的重要性，强调了读是写的基础。
（一）课内重积累指导阅读积累是学生习作的源头活水。
在阅读教学中，教师要重视引导学生在理解的基础上，通过朗读、背诵、摘抄等形式，积累课文中的优美词语、精彩句段，同时培养对好词佳句的敏感，养成积累词句的习惯。
在我们的课文中，有大量景美、情深的课文，对于这些课文，教师要重视创设情景，使学生自然而然的入情入境，在陶情冶性的同时，品味生动、形象的语言。
教材中引导积累语言的方式主要有两种，一是背诵，二是抄写。
其中有的是指定背诵的部分，有的则是由学生选择，背诵自己喜欢的部分。
对于教材中安排的这些背诵、抄写的练习，应该通过交流、检查，使之落实，还要重视培养学生积累语言的兴趣和主动积累语言的习惯。
教材中比较多地采用让学生背诵自己喜欢的部分，抄写自己感兴趣的语句的形式，其用意很明确，那就是引导学生主动积累，培养兴趣，使之逐步形成习惯。
据我所知，很多老师都有一些好办法引导学生积累，如采蜜本、美词佳句本等，效果很不错。
（二）课外重阅读迁移吕叔湘先生曾说：“少数语文水平好的学生，你要问他的经验，异口同声得益与课外。
”我们应积极引导学生开展课外阅读，多读书，读好书，积累语言材料，充实人生体验，激发学生浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，开拓学生的视野，陶冶学生的情操，提高语文素养。
教学中，笔者从营造书香班级，指导学生开展课外阅读达“四有”着手，取得了不错的效果。
1、阅读有内容买一本书，读几十本书。
发动学生提供自己阅读过的好书充实班级书库，由书的主人介绍这些好书的优点，拟成精彩的广告语，举行“好书推荐会”，推选出最受欢迎的书。
此举激发了学生纷纷提供最优秀的书目，并且不断更新充实了班级书库。
同时，教师引导推荐传统经典诗文，中外名著，对学生进行阅读指导，如引领学生阅读经典名著《三国演义》、《水浒传》、《西游记》等。
其次，配合我市每个假期举行的“快乐假期，轻松阅读”读书征文大赛的推荐的优秀数目，推荐学生阅读并撰写读后感。
读好书，荐好书，评好书，班级里书香飘溢，浓郁的是诗情在畅游浩瀚书海中萌生。
2、阅读有要求师生通过民主讨论，对课外阅读任务确定“四个一”要求。
即每天阅读1000字左右的内容，记录100字左右的精彩片断，积累10个好词、新词，写1段简短的阅读体会（一整本读完后写一篇读后感）。
因材施教，以上要求全凭学生自愿遵守，上不封顶，下不保底。
但在书香班级所营造的“阅读场”中，孩子们谁也不甘落后，都能认真完成任务。
3、阅读有反馈每周安排固定时间，指名学生汇报前一周的阅读书目、主要内容，精彩片断，交流积累的好词、新词，畅谈读书感受，评点人物个性，讨论解决疑难问题。
这种阅读收获的交流和展示的机会，激活了孩子们的学习动机，为他们搭建了表达真情实感的平台。
学生的参与积极性高涨，尤其讲述阅读内容时，语言表现力极强。
投入的阅读态度强化了无意记忆，加上师生的激励，潜移默化的引起学生对知识的渴求。
这一环节更大地激发学生的阅读兴趣。
4、阅读有专题根据课本的专题组织单元的编排特点，如五年级上学期开展阅读的《伊索寓言》，一个个篇幅短小，形式不拘的小故事，浅显中蕴涵着深刻的寓意，闪耀着智慧的光芒，爆发出机智的火花，让孩子们在阅读中学会辩识生活中的善恶美丑。
五年级下学期开展阅读《上下五千年》，一个个历史故事，开阔学生的眼界，启发他们的智慧，培养了孩子们的民族自尊心和爱国热情。
围绕专题，教师适时安排拓展阅读，对课堂教学有效延伸，扩大了学生的阅读视野。
“厚积而薄发。
”厚实的土地，才会盛开绚丽的花朵；无垠的大海，才会呈现巨浪喷雪的奇观；丰厚的知识积累，才会喷涌出写作的泉水。
实践证明，阅读是引导学生积累人文底蕴的过程，是真正提高学生语文素养的一把金钥匙。
二、随文练笔，“下笔”自然“有神”朱熹说：“古人作文作诗，多是模仿前人而作之。
盖学文既久，自然纯熟。
”我们教材中所选的课文大多数是名篇佳作，课文中一定有值得我们学习的地方。
只要觉得某个地方写得好，不论是句还是段，都可从中掌握一定的写作方法、技巧，进行模仿或迁移。
教学中，我主要从以下几方面寻找练笔的生长点，有的放矢地帮助学生随文练笔。
1、扣好词。
精彩的词语往往是作者思想的闪光点，紧扣词语意思让学生写写感悟，可以起到一举多得的作用。
著名特级教师于永正就“饱经风霜”一词所开展的写话训练，曾为我们提供了经典的示范，在于老师耐心而又巧妙地引导中，孩子们对这位拉车的人入木三分的外貌描写，就是对“饱经风霜”意思的最好解释。
这样的训练，加深了学生对词语的理解，训练了学生的思维，还丰富了学生对词语的积累与运用。
2、扣知识点。
主要包括句式表达、段落构成、开头结尾、过渡照应、抒情联想等。
教师可以精心地选择那些课文中具有明显特征的片断，指导学生进行仿写练习。
如《望月》一文中小外甥眼中的月亮充满童趣，对学生极富有吸引力。
我们可以指导学生仿照小外甥奇特的想象，写一写自己心中的月亮像什么。
当然，一篇文章或一段话，可仿之“点”很多，需要研究的问题也很多。
哪些该仿，哪些不该仿，，怎样模仿等，都需要教师细细指点。
教师要告诉学生这些片断在写法上的规律，使学生有规可循，有法可借，有例可仿。
3、扣结构。
就是仿照例文的结构来安排自己文章的结构。
如教学课文《荷花》，我着重与孩子们分析了全文的写作思路，即提纲：（1）总起，（2）写荷花的叶，（3）写荷花的花。
以此文为例，我趁热好铁进行指导学生写《菊花》的提纲：（1）写出菊花的名称。
（2）描写全貌（花朵的大小、颜色、样子）。
（3）描写花瓣的形状（4）写花的姿态（5）展开想象。
学生按这些内容细致地观察、描述，把菊花描写得非常生动。
这样读写结合，以读带写，有仿入门，有法可鉴，起到了良好的教学效果。
有些课文，或是属总起分述结构，或是属分述总结结构，或是空间叙述清楚，……像这样在写法上独具特点的课文结构，就可以适时指导进行练笔。
《语文课程标准》中指出“在作文教学中，要引导学生把从阅读中学到的基本功，运用到自己的作文中去。
”课文无非是个例子。
随文练笔，降低了写作难度，让学生举一反三，触类旁通，活学活用，品尝到成功的喜悦。
在这一过程中，学生完全感受了写作的整个过程，而忽略了写作的难度，在选材立意、布局谋篇、语言运用、表达方式等方面，都有了进步。
三、评价激励，写作亦是享受写好作文是每个学生的愿望，然而，他们对习作的畏难情绪也不可避免地存在。
教师要善于发现他们习作中的“星星之火”，千方百计地挖掘哪怕是一点点的闪光点，通过激励，形成“燎原之势”，调动学生习作的积极性，激发学生的无限的潜能。
（一）创造展示机会，刺激学生写作的兴趣。
写的好的作文，可以请小作者在课堂上绘声绘色地读自己的作品，谈谈自己的看法，同时还可以请欣赏这篇习作的同学加入，一起交流，一起赏析，从而形成“读者”与“作者”、学生与学生、教师与学生之间多维双向的交流局面，让学生在独特的体验、感受和理解中得到充分的尊重和爱护。
也可以将优秀的学生习作张贴在教室的学习园地上让同学们参阅；甚至可以编在班级、年级甚至学校的作文集里。
教师更应该鼓励学生将习作投稿或参加作文竞赛，让好作品登载在报章杂志上，让优秀的学生在作文竞赛中崭露头角……（二）多元习作评价，抬出学生写作的自信。
课堂上，除了引导学生谈谈自己欣赏同学的哪篇作文或者作文中的哪一处，并说说理由。
教师还应多创造让学生进行自我展示的时空，让学生多得到些认同，尽量减少学生的挫折感，失败感。
有些学生的习作虽算不上好文章或者说毛病较多，但只要文中的某一段语言或是修辞手法的运用，甚至只是一个新鲜的句子段落，哪怕是只有一处比较突出，我们也应该给予鼓励。
当学生通过自我品读、自我评价找到自己认为最为满意的作文中的“闪光点”后，让学生在小组内、在班级中进行自我展示，进一步体会成功的喜悦。
教学中，教师需要以各种策略帮助孩子们充满信心地参与写作，心情愉快地走进写作乐园。
快乐的体验必将激起学生的写作欲望，甚至是创作欲望。
多年的实践让我深深地感受到：只有让学生确确实实“觉得作文是生活的一部分，是一种发展，是一种享受。
”他们才会深深地喜爱写作。
作文教学的研究与实践，也是一种享受
急
激发心灵潜力 读后感 作者：安东尼·罗宾
激发心灵潜力 读后感激发心灵潜力是罗宾的一部带给他巨大成功的作品。
是的，罗宾成功了，他的成功之道在于给读者打造了一个非常美妙的梦境，许多人深陷其中不能自拔，引来了更多的人加入到罗宾打造的梦境中，不能自拔，于是罗宾迈上了成功的巅峰。
从心理学的角度来说，所谓心灵潜力其实就是一个人的心理能量，也就是一个人的精力，所以每个人都有巨大的心灵潜力。
任何一套所谓的成功学，所谓激发心灵潜力的实质，就是管好自己的精力，把它集中在一点也就是一个人的梦想上。
只要全神贯注，方法得当，你当然能够一步步开发出自己的潜能，最终实现你的理想（梦想）。
注意，没有一套所谓的成功学能够保证一个人成功，他们都用了一个限定词：如果。
如果每个人都把自己的潜能开发出来，实现自己的梦想将是轻而易举的事情。
所以，有了这个如果，他们当然立于不败之地。
换句话说，所谓激发心灵潜力的实质可以总结为一句话：只要你全神贯注，方法得当，你就一定可以充分开发自己的潜能赢得成功。
如何刺激右脑和左脑
右脑支配身，控制左手运动，来，左手、左半身器官的运动也刺激右脑。
有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法。
摆脱左脑控制 在大脑的运用上，为了更好活化右脑，要尽量消除左脑语言的、逻辑的、数字化的思维，进入右脑形象的、直观的感觉，提高右脑非语言思维能力的培养。
活化右脑，偏用左脑的人才能逐渐变为富有直观能力、综合判断能力，有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才。
锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有语言的无意识状态。
据说测定坐禅高僧的脑电波图后发现，脑波速度有所降低，处于一种接近睡眠的状态。
但坐禅与睡觉有本质的差异，是一种清醒的无意识状态。
科学测定发现，当人在日常生活清醒时，处于通常的意识状态，以左脑为主进行思维，此时大脑发出β波（14-30赫兹）。
而进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态，脑部发出α波（8-13赫兹），称这种状态为“变异意识状态”。
整个人的生理状态改变，心跳脉膊减速，呼、吸轻柔。
此时右脑摆脱左脑的长期控制，充分自由运作，个人潜能得以发挥。
传说中有道高僧可面壁数十年，连身影都印入石壁中，终得以“大彻大悟”，直接源于用右脑修炼。
棋坛巨星作奕时，音乐大师演奏时，往往都处于这种“变异意识状态”。
此时布棋如行云流水，天马行空。
近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅，排除干扰，求得创意与心态平衡。
曾任日本巨人队教练的川上哲先生的坐禅颇为有名，令队员们折服的、能在任何情况下都沉着对应的教练术，也得益于坐禅而使右脑得到的锻炼。
常人不必也不可能去禅寺坐禅，完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。
选一个舒适的位置，可以坐在椅子上，最好是盘腿坐。
调整呼吸，排除干扰，使大脑处于空白状态。
这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况，可以在不受左脑功利主义思考的影响下，拥有单独使用右脑的时间。
其实，在上班的班车上也可以试着打坐，闭上眼睛，专心去听窗外的车声鸟声，让头脑停止胡思乱想，创造一种没有语言的无意识状态。
也许，当你走进办公室，有些灵感已经冒出来了。
徐波睡眠也是右脑活动的征兆。
有些问题我们百思不解，却可能在梦中忽然浮现出答案。
苯环的发现，也是化学家梦见蛇咬着尾巴跳舞，恍然大悟，构想出苯的环状结构，这是有机化学史上里程碑的事件。
即使不乞求作什么了不得的发明壮举，记住梦中一闪的念头，可能正是你解决问题的关键。
记得一位禅师对作者说过：“你们搞自然科学的人认识世界，就像竹筒里的老鼠，一节一节的啃，总在无尽的黑暗中摸索。
我们却像老鼠从竹筒侧壁打一个洞，一下子就见到光明世界。
” 至今回想高师的话，仍不得不钦佩他右脑顿悟的伟大。
东方神秘主义和近代自然科学在有些方面竟然殊途同归，也许正是左右脑在认识顶点的汇合吧。
如何和人搭讪
很多男遇到自己心仪的女生的时候，都直接和对方搭而且在和女生用搭讪的开场白打开聊题的时候，也会受到女生态度的影响，甚至放弃继续和女生交流，但是女生们只是这个时候还没有对你产生兴趣而已
那么该如何给女生一个充满自信的搭讪的开场白呢
现实生活中，无论是在一次聚会上，还是公司举行的活动中，你突然看到了让自己怦然心动的她，然而自己在这个时候只能远远的望着她。
因为自己的不自信连一个最起码的搭讪的开场白都说不出口，最后只能是因为自己的不自信而白白错过了一个认识心仪女生的机会
那么该怎么给女生一个充满自信的搭讪的开场白呢
既然自己对女生很有感觉，就要打败自己的不自信，丢掉觉得自己不敢搭讪就显得很不男人的错误想法，勇敢迈出搭讪的第一步
你之所以会因为不自信而不敢和自己心仪的女生搭讪的原因，基本上就是不知道自己所用的搭讪的开场白会不会让她喜欢，害怕自己说错话而遭到女生的反感。
还有一种担心就是，如果自己特别热情的跑过去跟她搭讪，可是她给自己的回应确实冷冷的，那么就会有一种深深地挫败感直击心头，其实只是你还没有掌握足够多的聊天技巧，并且对于现在已经掌握的聊天技巧还没有做到轻车熟路。
因为不自信而不敢搭讪的解决办法就是找到破冰的聊天方法，之所以建议大家掌握这个方法是为了在和女生搭讪时得到了女生的冷冷的回应的时候，可以化解当时的尴尬的气氛，还可以找到下一个话题和女生聊起来。
最直接的寻找话题的方法就是从她的身上找到赞美她的点，比如“你的衣服和你的发型很配，你是学过服装设计和搭配吗
”像这样从对女生的赞美到对女生提问，引导女生回答的方式是女生们之间能够很快相熟起来的秘诀，大家如果需要可以赶紧记在心里和脑子里
最后要提醒大家的是在跟女生用搭讪的开场白的时候，除了不要暴露自己的需求感之外，还要避免让女生觉得你是一个猥琐的男生，你可以用自然的语气和外表和女生搭讪。
没有最好的搭讪的开场白，只求适合就好，如果你有自己的一套搭讪的开场白，欢迎在文章的下方进行评论分享
聊天撩妹，重点是要知道自己的目的是什么，一切要以约会拿下为导向，所以在聊天时候就一定要去引导妹子。
具体详细的方法可以看下 恋爱攻心操控术 这本书，小编我也是从这本书里面学的，现在一直都是聊天时候直接就能确定关系，见面直接就是办事了，不会磨磨唧唧的。
这就是这本书的强大之处，让你靠攻心聊天就能拿下你的女神。
需要的可以去上网查下就有电子书的，恋爱攻心操控术，学会了还是以脱单结婚为重，不要就知道撩妹约会。
