让幼儿准时早操的通知
怎样做一名合格的中学生六十讲还有两个多月，很多小学生要进入中学了，找了这个帖子，希望对他们有所帮助。
第一讲 参加升旗仪式怎么做?根据《中华共和国国旗法》规定，大中小学校都要按时升降国旗，在每周一早晨及大型会议前要升国旗仪式，为此，各类中学都专门修建了标准国旗台，有的学校还要求教师也必须按时参加升国旗仪式。
升国旗仪式虽然没有统一的规定，但通常包括升国旗、唱国，在国旗下讲话三项活动，升旗仪式不仅是对学生进行爱国主义教育的必要形式，也是对学生加强思想品德教育的最佳途径。
但也有一些同学不十分清楚在参加升国旗时应该怎么做，作为一名合格的中学生，在升国旗时应做到哪几点呢?1.全体同学都要以班为单位在学校统一划定的区域内站好，一般都要以两路纵队围绕国旗台面向国旗台而站，全体同学都要按学校要求统一着装穿校服参加升旗仪式;2.全体学生都必须按时参加每周一的升国旗，任何人都不得也不应该缺习，也不能迟到，各校升旗仪式一般都定为每周一准时进行，因此，全体同学除雨雪天外必须在准时到校参加升旗仪式;3.在升国旗、唱国的过程中，必须保持肃静，所有参加升旗仪式的师生都必须立正向国旗行注目礼，齐唱《中华共和国国》，在行进中和运动中的同学都必须原地站立，向着国旗的方向行注目礼，不允许任何人在升旗时走动、交头接耳、嬉笑打闹，特别是在升旗过程出现意外时，全体同学都要保持严肃;4. 升旗后，一般都安排优秀学生代表在国旗下讲话，有时还要安排上周工作总结、本周工作布置发言，所有的同学都必须保持安静，认真听讲;5. 升旗仪式结束以后，各班同学有有序离开，不得拥挤，不得高声喧哗，更不得起哄打闹。
愿我们的同学都能通过升国旗、唱国受到教育，增强爱国主义观念!第二讲 如何参加早操?早操是体育活动的一个重要组成部分，早操对同学们来说也十分重要，它不仅可以增强同学们的体质，锻炼同学的体能、意志及毅力，同时也能提高同学们的学习效率，培养学生集体主义观念，是一种十分重要的体育运动形式。
但总有一些同学对早操意义认识不到位，重视不够，因此常会出现诸如，出勤率不高，迟到现象严重，班主任到位率低，同学们只出操不参加晨跑等问题，结果早操的作用往往没有充分发挥出来。
作为一个合格的中学生，应该怎样参加早操呢?1.一年四季，各校的起床时间是不同的，要参加早操必须严格遵守作息时间按时起床，按时进行洗漱，《运动员进行曲》一播放，同学们就要疾步来到操场参加晨跑，不得睡懒觉，不得借故拖延或缺习，特别是冬季天寒，有些同学不能按时起床，要设法克服懒惰思想，准时参加早操;2.早操实际上包括两个阶段，首先是晨跑，晨跑前还要做一些准备活动，接着是做广播体操，但有些同学不愿意参加晨跑，只做广播体操，这往往达不到锻炼的最佳效果，因此，同学们一定要在做操之前进行跑步，哪怕跑它个三圈两圈，都要比站在操场上等着做操要好得多，或许有些同学带着书本，读了一会儿书，得到了暂时的实惠，但从长远来看还是划不来的;3.参加早操暂时不一定能见到效益，结果有些同学对此有不理解之处，认为耽误时间影响学习，其实，锻炼身体的作用是需要长时间才能见效益的，只有持之以恒地参加早操才能提高学习效率，才能见到效益，“磨刀不误砍柴功”说的就是这个道理;4. 学校虽然一般只对住校生有上早操的要求，但对于走读生来说，参加早操也是一样十分有益的锻炼身体的形式，走读生也应该主动早早来到学校参加早操。
愿广大同学都能通过早操增强体质、健全体魄、提高学习效率。
第三讲 如何做好课间操?课间操是专门为减轻同学们学习压力，安排在课间进行的一种体育活动，严格地讲，课间操一天应该安排两次，上午一次，下午一次，但一般的学校只在上午第二节与第三节课间安排一次课间操，下午的课间则安排眼睛保健操。
课间操对我们的同学们来说是十分必要的，因为上午近5小时的紧张学习，如果不安排一次锻炼，很可能就会损害同学们的身体健康或影响到同学的学习效率。
但有些同学对课间操不重视，或做操时动作不到位，或躲在教室内不出来，或跑到厕所内躲避。
其实，这些同学是没有认识到做操的重要性，是对自己身体的不负责任。
要做好课间操，使同学们在学习的中间得到有效的锻炼，我认为应该做到以下几点:1.下课铃一响，同学们就应该快速下楼，以班为单位在指定的位置成广播体操队形站好，不得在教室内逗留或借故不参加课间操，各班主任要到位督促学生做操，体育委员要组织全班同学认真做操;2.做操时，全体同学都要前后左右对正，要按照口令统一做操，动作一定要到位，要整齐划一，特别是最后的两节往往不被同学们所重视，同学们要把运动强度最大的跳跃运动和起调节作用的整理运动做到底，做到位;3.做操结束室时，全体同学都要遵守公共秩序，不得拥挤，不得奔跑，有序上楼，以防引起混乱，造成意外伤害，由于上厕所的同学可能要相对集中，因此，大家要自觉排队，遵守公共道德，注意公共卫生;4. 做操时要保持操场和教学区的环境卫生，不得乱扔乱丢，不能乱践乱踏，在方便的情况下要主动拾起身边的纸屑和包装袋，并放入垃圾桶内。
愿我们的同学都能在做课间操中身体得到锻炼，学习效率得到提高!第四讲 如何上下楼?随着各学校的办学条件的改善，各校都建起了高大的教学大楼，全校所有的教学班，甚至教师的办公室、休息室都设在教学楼内，在课间或放学时要形成上下楼的高峰，特别是在放学时，楼梯上的拥挤程度、持续时间长短可想而知，如果最后一节课上体育课的班级多，还会在楼梯上形成拥堵，安全隐患大，因此，上下楼注意公共秩序，遵守通行规则，预防安全事故出现，是需要引起全体同学们注意的一个重要问题。
广大同学在上下楼时要遵守哪些原则呢?1. 上下楼右行原则 有少数同学喜欢走在楼梯中间上下楼，其实这是不妥的，为了避免上下楼产生抵触，影响上下楼的速度，上下楼时应遵守右行原则，即上下楼一律靠右行;2. 下楼易缓原则 下楼往往不引起同学们的重视，连蹦带跳下楼的有之，顺着楼梯扶手下滑的有之，疾步快跑的有之，其实这样很容易发生意外，正确下楼的方法是下楼易缓，要求稳而不应该求快，具体说，应该注意以下几方面:⑴下楼应该一步一个台阶，切不可三级台阶并成两步下，否则，很容易踏空;⑵手扶楼梯扶手上下楼，特别是下楼尤其要求这样;⑶下楼时不要东张西望，防止失足;3. 以少让多原则 经常会出现这种情况，赶到放学高峰又赶到少数班级体育课下课时，这样必然在楼梯处形成抵触，为了避免拥挤，出于安全考虑，需要上楼的少数同学要让放学下楼的多数同学先行，待下楼人流基本散去之后方可上楼;4. 遵守公共道德原则 有些同学上下楼喜欢拨弄路灯开关，这样做不仅在白天会造成浪费，而且在晚间还会导致意外发生，因此，上下楼的同学都不能随手拨弄路灯开关，同时，不要在楼梯上乱扔乱丢纸屑、包装袋，更不能在楼梯上扔果皮或吐痰，这不仅会影响环境卫生，而且还可能致滑使过往同学摔倒，发生意外。
愿我们的同学都能遵守公共秩序，安全上下楼。
第五讲 如何上好体育课?体育课是从初一到高三都必须开设的必修课，它不仅能使学生了解必要的运动常识，也能通过课堂教学有计划、有步骤地训育同学们的体质和体魄。
但体育课却得不到同学们应有的重视，有的同学长年不上体育课，有的同学上体育课穿着不符合要求，特别是穿高跟鞋上课的有之，背书包上课的有之，利用体育课办事的有之，在体育课上吃零食的有之，给学校管理和教学秩序带来严重的影响。
事实上，上好体育课不仅是课程计划中所要求的，也是中学生生长发育过程中所必要的，无论是室内课，还是室外课，都必须引起广大同学的充分重视。
如何才能按要求上好体育课呢?1. 全体同学都不能有任何轻视体育课的思想，要把体育课当作一门比任何学科都重要的主学科，掌握学习内容，完成学习任务，室内课学习理论，室外课学习运动技术，切不可有任何的偏废;2. 在体育课的课前上学时，要做好上体育课特别是室外课的准备，着运动装、穿运动鞋，要提前至少5分钟，由体育委员安排站队，等待老师的到来，并列队走到操场相关的运动区上课，排队时不得高声喧哗，不得互相嬉戏打闹，更不得背书包上体育课，因事因病不能上体育课的要向体育教师请假，不得无故旷课或迟到，上完体育课，也要尽快回到教室上课，切勿在外逗留;3.上体育课前要做必要的准备活动，严禁在没有准备之前进行剧烈运动，以免发生意外，在操场上不能乱跑乱追，否则会因为不注意被固定在操场上的运动器械拌倒致伤，要严格按照体育教师的要求参与各种运动，且不可自作主张，要认真领会老师所教所传，掌握动作要领;4. 体育课也有测试，体育达标和各类运动会都是不同的测试形式，体育成绩不合格也不能毕业，这一点希望广大同学务必要认识到位。
希望同学们都能认真上好体育课，增强体质，学会健体!第六讲 如何做好眼睛保健操?眼睛保健操是一种集保护视力、消除用眼疲劳、减少眼病等多种功效于一体的体育运动形式，它可以有效预防近视，特别是可以有效减少青少年假性近视的患病率，也可以缓解青少年近视眼的症状。
但眼睛保健操得不到同学们应有的重视，结果导致青少年近视患病率得不控制，青少年中近视率居高不下。
目前各学校都已经认识到眼保操重要性，一般一天都安排两次眼保操，上下午各一次。
如何才能做好眼睛保健操呢?1. 眼保操音乐一起，同学们就要自觉放下手中的学习任务或停止其它工作，做好做操的准备，首先要闭上眼睛，静等眼睛保健操的开始，在室外上体育课或在其它教室上音乐课或计算机课的同学要快速回到教室参加做操;2. 要理解每一个动作的作用及要领，做操时，坐姿要端正，要静下心来，要随着广播的音乐有节奏地进行每一个动作，动作要到位、要准确，切不可操之过急，另外，做操时用力也要合适，不能用力过猛，否则会造成眼周肌肉损伤;3. 做操时要注意眼睛的卫生，特别是两手要干净，必要时在做操前要用手帕擦去手上的汗水或污物，避免由于手指不卫生产生眼病。
4. 做眼睛保健操要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，其效果也只能在的坚持中才能有所体现，因此，我们同学必须长年坚持做眼保操，切不可因为学习任务重或轻视它而不做眼保操或做操不正常。
5. 眼睛保健操不一定非要在学校或课间进行，同学感到用眼疲劳后随时可以做，可以在课后，可以在自习课上，也可以在家里，当然也可以有选择地做其中的几节。
愿我们的同学们都高度重视眼睛的保护，认真做好眼睛保健操，都能尽快甩掉眼镜，还同学们一双明亮而炯炯有神的眼睛!第七讲 如何利用早晨的黄金时间?早晨是一天中最宝贵的时间，也难怪有“一年之际在于春，一天之际在于晨”之说，但有些同学却没有很好地利用好一天中最美好的早晨时间，不是留恋热被窝睡懒觉，就是使用不当或抓得不紧，造成早晨黄金时间的浪费。
根据心理学研究表明，在早晨起床之前，人的大脑处于休息阶段，由于背记没有先前的干扰，容易记住，早晨起来背记效果最好，同样道理，中午背记效果是最差的，既有上午知识学习的干扰，又有下午学习产生的影响。
因此，同学们在早晨这段时间内应抓紧时间读书，特别英语、语文、历史、、地理等学科知识都可以放在早晨去背记，当然这里也要有主次之分，一般以特别需要朗读的语文、英语学科为主，为此，学校把每天的早自习分别安排语文、英语两学科，并安排有关老师到堂，早晨时间一般不用于做作业或进行数理化等学科的学习。
根据生理学研究成果，早晨起来由于胃中没有食物，人体的血液主要集中在大脑，因此，早晨人们感觉到特别清醒，记忆知识特别不容易忘记，这里也说明早晨是记忆的黄金时间，但有一点也要特别注意，早晨起来若是立即吃饭，就会使血液急速向胃集中，使大脑供血不足，影响记忆效果。
另外，早晨若吃得过多，也会造成血液在胃中聚集过多，使大脑缺血，不仅容易犯困打瞌睡，还会影响到整个上午的学习效果。
因此，有“早晨要吃好”之说。
综上可见，同学们要充分利用好早晨的黄金时间，要养成早睡早起的好习惯，要保证早餐前有一个小时的读书时间，要合理、有计划地安排好早晨时间，既要突出主要学科，也要兼顾其它学科。
要合理安排好早餐，不能过早就餐，不能吃得过多，要兼顾营养和发热量。
愿同学们都能遵循自然规律，努力提高学习效率，让我们从不虚度黄金早晨!第八讲 怎样做好卫生保洁工作校园环境卫生可以从一个侧面反映学校精神文明建设情况，也可反映一个学校师生的文明素养。
因此，各校都始终把卫生“全天候保洁”工作，作为一项常规工作常抓不懈。
虽然各校对卫生保洁工作抓得紧，但保洁工作仍然存在一些问题:⑴总有一些同学对卫生保洁工作认识不够，认为耽误学习，不能积极主动参与，有的班级清洁区一天只做到一次清扫，不能真正做到全天候保洁，甚至还有卫生死角存在;⑵保洁工作不平衡，有的班级做得好，有的班级做得差，有的班级教室做得好，有的班级清洁区做得差，还有的班级不能实行门前三包;⑶校园环境脏乱差的源头是乱扔乱丢，还有不少学生不能养成良好的习惯，随手乱扔纸屑、包装袋、果皮壳，特别是有些同学从楼上往楼下扔东西，严重影响了校园环境卫生。
作为一名接受多年教育的中学生，如何做好卫生保洁工作呢?我认为应努力做到以下几点:⑴自觉进行卫生保洁工作，一般需要在早、中、晚进行三次保洁，一次也不能少，早、中要放在上课前，晚要放在放学后进行，不仅如此，课间各班同学还要自觉到清洁区巡查，发现有纸屑要捡拾干净;⑵要杜绝乱扔乱丢现象，要从源头上做工作，同学们要逐步改掉吃零食的坏习惯，不仅自己不扔不丢，还要主动拾起身边的果皮纸屑;⑶教室是大家学习的主要场所，环境卫生显得尤为重要，同学们要自觉保持教室内的环境卫生，要主动清扫室内坪及窗台，要经常擦拭玻璃、桌凳和讲台，要注意门前“三包”，要主动清扫墙壁上的蜘蛛网和积尘;⑷周未是全校性环境大扫除时间，各班都抓住此机会把教室、寝室、清洁区、门前彻底打扫一遍，为迎接下一周的到来创设一个卫生的大环境;⑸每位同学都要树立大局意识，都要通过卫生保洁工作增强集体荣誉感，绝不能因为卫生工作给班级抹黑。
学校是我家，卫生三保洁工作靠大家，只要每个同学都积极参与，都从我做起，一定能让我们的学校变得更加美丽。
第九讲 参加应该怎么做?主要是指范围较大的集中开会，学校的一般分为两种情况，一种是全校师生都参加的大会，另一种是分年级召开的范围稍小的会议，前者会议参加人数多、次数少，只能在露天下开会，主要是开学典礼和有关的专题会议等，后者会议次数比较多，由于会议规模小，一般可放在阶梯教室中进行，诸如学习经验交流会、学生思想教育会等。
但无论是哪种，作为一个合格的中学生都应该做到以下几点:1. 准时到会 无论是何种会议，既然召开了肯定是必要的，因此，全体应该与会的同学都应该准时到会，在指定的位置坐好，若是露天会议，还要自带板凳，全班同学相对集中地坐在一起，任何同学都不能无故缺习，也不能迟到，特别是各班都不能影响到大会的准时召开;2. 严守会场秩序 会场秩序是保证会议效果的一个前提，任何同学都有义务保证会场的安静和秩序，每个同学都要端正坐好，不带书籍和，由于一般是班级相对集中而坐，每一位同学都要维护班集体的荣誉，不能因为自己不守会议纪律，而影响大会秩序和班集体的荣誉;3. 认真听记 大会安排的每一个会议议程都是必要的，因此，每个同学都全神贯注地听会，认真领会大会精神，不做任何与会议无关之事，必要时要记笔记，开会时应该鼓掌时要鼓掌，不该鼓掌时不要喝倒彩;4. 要注意会场的公共卫生 以往我们看到，会议结束时，会场狼籍一片，到处留下同学们扔下的纸屑和果皮壳，因此，开会时每位同学有义务保持周边的环境卫生，不仅自己不乱扔乱丢，还要制止他人不文明行为，会议结束时，既要把板凳带走，还要把垃圾带走。
5. 开会结束后，必须有序离开，同样不能拥挤。
愿同学们在时人人争当文明听众、文明观众!第十讲 如何提高课堂学习效率?中学生获取知识的主要渠道在课堂，课堂45分钟十分重要，这是一个人人皆知的常识，课堂学习效率的高低是获取知识多少的关键所在，也是最终决定学习效果的首要因素。
但同学们在课堂上不高，反映不积极，与教师配合不密切。
那么，如何才能提高课堂学习效率，在有限的课堂教学时间内获得最大量的知识呢?一般来说应该做到以下几点:1. 课堂上一分一秒都极其宝贵的，我们的同学要充分利用好课堂时间，必须在课前充分做好上课的准备工作，包括准备好课本、笔记本、草稿纸、笔等，甚至要把书翻到确定的地方，上课一响，就要安静地坐在座位上，等待老师的到来，同时要思考和回忆上一节课所学内容，切不可嬉戏打闹，老师到堂了还拿不出课本来，误了自己;2. 课前的预习是十分必要的，不少同学不注意预习，预习有三大好处:⑴可以对新课有个大致的了解，有准备地去接受知识，特别是在预习中发现的疑难问题可以在听课中加以重视，容易化解难点;⑵便于做笔记，通过预习可以了解哪些内容已在课本中，哪些内容老师有所发挥、有所延伸、有所提高，避免课堂中做重复劳动;⑶ 预习过程实际上是一个自学的过程，自学能力是我们学习过程中必须逐步培养的能力之一，预习是培养自学能力的最佳途径和最为常见的方式。
因此，广大同学都必须养成课前预习的良好学习习惯，它将会使同学们受益终生;3.课后巩固实际上是课堂的继续和延伸，不少同学往往忽视课后巩固，认为学了学了，其实刚刚学过的新知识最需要及时巩固，否则就会很快忘记。
因此，课后必须进行三次相关的巩固:⑴利用晚自习在新课的当天进行巩固;⑵在周末再进行一次巩固，对一周来所有新知进行巩固;⑶在单元结束时再进行一次全面的巩固。
愿同学们都能养成良好的学习习惯，成为课堂学习的强者!
“什么也不想做”，几乎是每个懒癌，不努力的年轻
如果你真的是发自内心想治懒癌，那你就行动起来，给你提的几点建议你任选一些去行动。
没有做出实际的改变，那就一切都是假的，包括你真真切切想克服懒癌的心。
拖延症，懒癌，越来越常见的词与困惑，那要如何才能治愈懒癌，让生活重见阳光呢。
方法\\\/步骤 所谓懒癌，就是形容一个人懒到了极致。
懒癌分早、中、晚期，其中，懒癌晚期是懒到极致中的极致，也是人们对懒人常用的形容词。
不幸罹患懒癌，生活将会一塌糊涂。
怎样戒掉懒癌
首先要养成早睡早起的习惯，现代社会，11点左右睡，7点左右起床吧。
戒掉。
可以一个手表，用手表看时间，晚上上床前不带上床。
坚持锻炼。
拉上朋友一起跑步，或者打打羽毛球，跳跳绳，女生跳跳郑多燕也不错。
天气好时多出去走走，避免待在室内。
当然，还有最现实的就是让自己感到压力，懒癌不治就没法活下去多交朋友，通过朋友的带动慢慢戒除懒癌你是否与我一样，每天处在奔波的道路上，因为我们本身没有更好的先天条件，每一件事情都需要我们自己去完成，每一个目标都需要靠自己的努力以及奋斗，那么我们生活中最大的敌人是什么呢，就是战胜自己和懒惰。
用现在的话来说就是治疗好我们的懒癌。
工具\\\/原料 时间管理方法\\\/步骤 懒惰源于我们人类的本性，无论是过多的体力劳动还是精神劳作，都是会使我们产生懒惰的心理，都想把事情拖到最后才去做，这样很多事情往往是头一天安排的很好，结果第二天没有如期完成，搞得自己很疲惫。
那么该怎么改掉我们这个坏习惯呢，怎么样治疗好我们的懒癌呢，首先我们就从几个方面来为大家一下，希望能给大家的生活带来改变，能让我们的生活的效率更高更轻松。
首先我们要做的就是要明确目标，目标是我们行动的方向，有个明确的目标能使我们有方向，我希望我们每天都为自己定一个小目标，这个目标完成之后告诉自己才可以去休息，这个目标是每天必须完成的，完成这个目标能使我们某些方面提升或者某些方面发生改变，无论是什么只要是朝着好的方向去发展，这个目标在我们的生活就都可以有，开始给自己定制目标的时候不要很难，先从简单的开始，这样具有可达性才能不使我们丧失信心。
有了目标之后接下来要做的就是时间管理了，只有在短时间内有效率的完成某件事情我们才能够说我们的生活是高效的，这样我们的生活质量也能够得到一个良好的保障。
时间管理的重点就是要求我们在规定的时间内完成一些事情，如果不完成可以给自己适当的小惩罚，也可以列出不完成后会对你产生的影响有多大，这种反向的激励也是十分的重要的，因为当你自己非常清楚的知道这样拖延不完成的后果有多严重，你才能更好的去完成一件事情。
看了小编的这篇经验之后是不是觉得治疗懒癌非常简单呢，只需要二步即可，一个是目标明确，一个是时间管理，其实我们的生活本就没有那么复杂，就是把复杂的事情简单化，然后依次的管理好，不过要做好也是需要很多磨练的，希望大家都动起来，在新的一年都有新的突破，告别懒癌懒癌发作怎么治-01-26 来自励志文章 阅:次 文\\\/汤小小 懒是人类的天性。
虽然我从来不承认自己是懒癌患者，虽然我最擅长打鸡血。
但总有一些时候，浑身乏力，斗志全无，只想躺在床上看书看电影。
有时甚至连这些也不想看，只想做白日梦。
好吧。
我承认懒癌症发作，虽然我一直试图用醉生梦死这个词来混淆概念，美化自己的行为。
相信很多人都被懒癌入侵过，羞辱过，打败过。
它简直就像空气一样无孔不入啊。
几乎每次跟人聊天，都会听到有人痛心疾首高呼：我懒癌犯了，我什么都不想干啊啊啊
这种感觉太不爽了
太误事儿了
太浪费生命了
经常有人问我，懒癌发作怎么治?其实，这也是我一直努力探索的问题。
经过这些年不断的摸索，不断的不耻下问，不断地与人沟通，不断地从他人的只言片语中寻找蛛丝马迹，终于总结出以下几种治癌。
现在，就无私地分享给大家： 一，嫉妒法 俗话说嫉妒使人进步。
看到别人比你挣的钱多，比你取得的成绩大，正常人都会恨得牙痒痒。
顿时气血上涌，满脸不服：他长的比我丑年龄比我大，没我聪明没我情商高，凭什么得到的比我多
不行，老子不服
一定要赶超他
于是乎，从被窝里一跃而起，憋着一股气，该干嘛干嘛，赖癌不治而愈。
这个方法的要点是，你必须寻找身边跟你条件差不多的人来嫉妒，太优秀的人你嫉妒不起来，太差劲的人又没有东西让你嫉妒，离太远的人跟你毛关系都没有，很难产生嫉妒心。
人类的天性告诉我们，谁过得好都没关系，但身边的人比我们过的好，心里就是不爽，就是不服，就是想超越。
虽然这毛病挺不好，挺负能量，但顺势而为，就是一剂治疗懒癌的良药啊。
所以说，天性没有好坏之分，只看你怎么用了。
为什么我懂这么多?因为这方法我常用啊。
咳，让我捂脸羞愧一会儿 二，幻想法 这个方法，跟嫉妒好相反，不盯着别人，只盯着自己看。
当你什么都不想干的时候，反正闲着也是闲着，那就好好幻想一下怡怡情呗。
幻想的内容五花八门，天马行空，而且不受时间地点限制。
你可以幻想自己某一天成为行业翘楚，一言九鼎，所有人都围着你转，以见你一面为荣。
门前车水马龙，其盛况，比开武林大会还壮观，而你可以板着脸，一副高傲泠酷的霸道总裁样儿，把以前那些看不起你的人，嘲笑你的人，都挡在门外不见。
是不是很酷帅狂霸吊
是不是想想就激动
是不是希望这一天早日到来
那还等什么
赶紧滚去工作。
还可以幻想自己年轻貌美，拿着高薪，全身名牌，开豪车住洋，变成典型的白富美。
身后追求者如过江之鲫滔滔不绝，任你随便挑尽情选。
你想发脾气就发脾气，想分手就分手，想怎么样就怎么样，是不是很扬眉吐气
是不是心旌摇荡? OK，打鸡血成功，立马滚去工作吧。
虽然这个方法三观貌似有点不正，但只是在心里想想，不害人不害己，环保节能又省钱，偶尔用用也挺好的是不是
再说了，幻想本来也是人的天性，谁还没有幻想过啊。
而且，据说此方法效果极佳，大家不妨一试哈。
三，利用愧疚心 不想工作
好，不勉强自己，出去玩儿吧。
泡吧，k，旅行，逛街，东西，想怎么玩怎么玩，怎么玩的嗨怎么玩，心无旁鹜的玩，工作的事全都当成浮云抛在脑后。
可着劲儿的花钱，把平时舍不得的东西，全部一古脑回来。
嗯，这确实是很好的放松方法。
玩一段时间后，保证你神清气爽，精力充沛，各方面状态良好，吃得香睡得着，身体倍儿棒，精神超级愉悦。
当然这不是最重要的。
我想说的是，玩好了之后，你心里是不是隐隐约约升起一丝愧疚感
是不是很心疼花出去的那些钱
如果答案是肯定的，那么，你是不是很懊悔
恨不得杀死自己谢罪
慢着，要死也得把钱挣回来再死啊，再说了，你想死的心都有了，连死都不怕，还怕努力工作吗
啥都别想了，努力工作弥补愧疚感吧。
这一招我用过，也见过特别多的人用。
曾经见过有人利用此方法，完成了看上去根本不可能完成的工作量。
可见这方法还是比较靠谱的，可见人类的愧疚心还是比较廉价的。
如果你心态超好，玩多久都没有愧疚心怎么办? 就当我没说。
此方法不适合你，请绕道。
四，制定一个触手可及的目标 终于有一个正常点的方法了。
操作方法很简单，就是每月或每周给自己制定一个计划，规定自己写多少篇文章，读多少本书，走多少步路，总之，把想做的事情都量化。
重点是，你不能把目标定得太高，不能让它变成驴子前面的胡萝卜，累死都吃不到嘴里。
这样不仅严重打击自信，也会搞得自己筋疲力尽，继而破罐子破摔，索性不动了。
反正累死都完不成，还不如偷偷懒。
当然也不能定得太低，勾勾手指就能完成，心里没有一点压力，哪还能有一点动力啊
想偷懒时就会想，反正就这么点事儿，明天再做也完得成，于是，明日复明日，明日何其多。
你定的目标，必须是比你正常的工作量多一点点，你只要稍微努力一下就能完成。
这种情况下，才能最大限度地激发你的工作热情。
想偷懒的时候，一想，我只要今天努一把力，月底就能完成目标了，为了那金光闪闪的目标，拼了
这只是普通的方法，如果不奏效，你可以考虑使用升级版。
升级版比较狠，就是把你的目标公之于众。
这样你会特别有压力，俗话说，树要皮人要脸，你一想到自己要失信于众人，肯定就没有胆量偷懒了，多严重的懒癌都得自愈。
因为我不敢对自己那么狠，所以升级版我从来没试过，我只用普通版。
但是，据说，升级版效果超佳，懒癌重度患者不妨釜底抽薪大胆一试。
五，想想你爱的和你恨的人 为什么我总结的方法总是这么奇葩
想你爱的人很好理解。
曾经有个妹子告诉我，每次想偷懒的时候，她就会使劲想爸妈，想孩子，这是她在这个世上最爱的几个人啊，她想要给他们更好的生活，想带爸妈去旅行，想让自己的孩子不输在起跑线上。
那还有什么好说的，你不努力，谁替你养爹养妈养孩子
想偷懒也不敢了，久而久之，根本就不知道这世间还有懒癌一说。
感觉这一招好有爱啊，基本上，除了各种二代，咱普通人都用得上。
因为咱们的爸妈基本上都辛苦了一辈子，没好好享过福，咱们的孩子也没有比别人的孩子过得更好。
所以，咱努力的空间很大，任重而道远，肩上的责任很重，稍微有点良心和责任心，都得和懒癌说拜拜。
至于你恨的人，这个就有趣了。
我相信每个人都会被人恨，每个人也都会恨个把人。
恨的最高境界是什么
当然是过得比他好，把他远远地甩在身后
要不然怎么着，还能找人把他揍一顿啊
当你今天什么都不想干，就是想偷懒时，想想那些你正恨着的人吧，想想人家正在努力拼搏，很快就会把你甩在身后，踩在脚下，是不是有心口插刀的感觉
好吧，我不心再说了，相信你已经一跃而起，该干吗干吗去了。
什么
你没有恨的人
也不想比恨的人过得更好
恭喜你，你可以入佛教了。
六，紧迫感 可能是年龄越大越大的缘故，我最擅长使用的，就是用年龄紧迫感。
感觉这一招好损。
我曾经写过《三十岁也不用急》，现在又出这一招，简直就是自己打脸啊。
反正已经打了，那就还是把方法讲清楚道明白吧。
简单来说，当你不想动的时候，你就想想自己的年龄。
我每次想的都是，人家某某比我年龄小，已经是名家了，人家某某才十几岁就出道了，人家某某还在上大学已经出版好几个长篇了…… 为毛我身边的人年龄都那么小啊啊啊
为什么我这么大了还一事无成啊啊啊
如果哪一天跟这些人见面了，人家都青春正盛，已经成名成家，而我成了一个老太婆，还什么资本都没有，还得跪舔这些年轻人，老脸往哪儿放啊啊啊
时间紧迫啊，我必须赶在自己彻底老死之前做出点成绩。
于是，一激动，一口气写了三十多万字。
一度我以为这么变态的方法只有我一个人用，后来跟人聊天才知道，原来上了年纪的人，都喜欢用这一招激励自己啊。
很多人一想到自己的年龄，就无论如何也懒不起来了。
吼吼，终于发现年龄大的好处了。
这一招，那些年少成名的人是万万没有办法使用的。
当然了，没有年龄紧迫感的人，还可以其他的紧迫感，比如必须在结婚之前攒够多少钱，比如必须在毕业前读多少本书，一旦设定个时间期限，紧迫感就随之而来，懒癌也就无处遁形了。
好吧，就先总结这些，虽然奇葩，三观不太正，但经我不怕死地亲身试验，再加上高手支招，基本可以确定，这些方法都切实有效。
我相信那句名言，不管黑猫白猫，逮着老鼠就是好猫，引申一下就是，不管什么方法，只要能治好懒癌就是好方法。
希望你们从中找到适合自己的那一款，好好跟懒癌大战八百回合，最后完胜。
如果你们有其他更好更有趣的方法，也欢迎分享。
大家一起斗懒癌，其乐无穷
学校英语歌比赛 下午上完三节课后开始 求怎样正常发挥还有多人的地方也能开嗓的方法
4、被逼无奈——故意磨蹭 这样的孩子往往不是不会，而是因为心理的原因故意拖延时间，现在有些父母“望子成龙”心切，很少给孩子空闲的、可以自由支配的时间，孩子一件任务完成了，家长另一件任务又布置出来了，家庭作业做完了还有额外的作业，额外的作业做完了还要练琴、画画，反正不能闲、不能玩。
于是孩子便想出了磨蹭的招数，做事情还不如慢点好，反正越做的快任务也就越多。
5、时间观念差——不会管理时间 这类孩子放学后先出去玩，等玩累了或看完动画片才开始写作业，所以总不能集中精力做作业，同时时间观念也特别差，不会管理时间。
这种情况存在的最多，可以说，前面一、二、三种类型的“磨头”都或多或少有这样的问题。
如果孩子不会管理时间，他对时间也就没有概念，写作业、做事磨蹭也就是自然的事了。
6、注意力不集中——无关动作多 这样的孩子写作业时总是东看西看，边写作业边吃东西、边写作业边看电视、一会玩橡皮，一会吃铅笔，要么吃手指，而且写作业时周围一有动静就会吸引他的注意，这样的孩子上课听讲也容易走神，课上许多东西听不懂，写作业慢也是必然的。
7、协调性差——感统失调 有些孩子属于思维和手不能同步，他们往往普遍不太善于交流，比较内向，有时还会出现说话吞吞吐吐，甚至轻度口吃的现象；有些孩子是手眼不协调，写字慢慢腾腾，歪歪扭扭，而且还出线、出格，还会出错，在学校的问题会更严重，经常在考试时答不完题，而且还经常出错，对作业很不喜欢甚至恐惧。
影响孩子磨蹭的原因还有一类是孩子生理方面的。
当今中国家庭多为独生子女，不但伙伴少了，而且多数家长视孩子为掌上明珠，存在过分保护的问题，儿童应有的摸、爬、滚、打、蹦跳等行为，在发育的自然历程中被人为破坏。
儿童该爬的时候没爬，日后可能出现协调性、平衡感差、该哭的时候不让哭，口腔肌肉缺乏锻炼，心肺功能弱，甚至语言表达差。
独生子女出现感觉统合障碍的主要原因是：缺乏运动、缺乏游戏、缺乏大自然的熏陶。
孩子写作业慢的原因有很多种，有的是因为学习态度问题，有的时因为学习能力问题，有的是时间观念不强，有的是注意力不集中，而刚刚上面这两种却是生理方面的原因。
这两个孩子都是那种学习态度很好的孩子，也很上进，但是因为生理方面的原因，使他们无法像正常孩子那样写作业。
如果不细心观察地话，还会以为是孩子的学习态度问题，这就实在是太冤枉孩子了
同时由于家长在对待孩子做作业慢的问题上也存在着一定的误区，从而造成孩子写作业慢。
二、家长对写作业问题的误区 1、不停的催促孩子完成作业 “作业做完了吗
”几乎所有的家长下班后看到孩子的第一句话都是这样的。
但是这样的催促未必会有好的效果。
建议家长换一个方式，例如“今天过的怎么样
”“今天有没有发生什么有意思的事情
”这样即拉近了与孩子之间的距离，也有利于调动起孩子的积极性。
反观工作中，我们也希望领导多关心我们，而不希望领导见面就催促我们工作有没有完成吧
如果说管理是一门艺术，那么管理孩子就是艺术中最难的一种。
2、家长主观决定孩子做作业的顺序 经常听到孩子说：“我妈要求我每天先写数学作业。
”“我妈妈要求我先把简单的做完，然后再做难的。
”一般我还是建议尊重孩子的想法，不要进行过多的干涉，干涉过多反而让孩子失去了独立性、造成学习兴趣下降。
3、破坏孩子的学习情绪 经常见到一些家长在公开场合批评自己的孩子，对孩子要求严格固然是好的，但是给孩子过分的压力，往往会造成孩子与父母的隔阂。
另外，孩子在做作业时家长总爱在一边唠唠叨叨的，没完没了，不停的问问题说教、边检查边要求孩子更正，还常常做些无原则的比较，这样往往会给孩子心灵带来不好的影响，让孩子产生自卑感，进而导致正常的学习受到影响。
4、做作业时过度地帮助孩子 有些孩子做作业时一遇到困难就马上问家长，家长也马上告诉孩子答案，甚至一些家长每天都陪着孩子写作业，殊不知这样的付出往往不能带来好的效果。
孩子遇到不会做的难题，家长要启发孩子，引导孩子找到问题的答案，这样就培养了孩子独立解决问题的能力，也增强了孩子的自信心。
5、家长额外给孩子布置过多的作业 有些家长喜欢给孩子布置过多的作业，一定程度上取代了老师的作用。
一般老师给学生布置的作业都是按照教学计划进行的，而家长单独给孩子布置的作业，一般都是机械性的，重复和枯燥的，容易让孩子产生厌烦和不喜欢的情绪。
三、帮助孩子改掉写作业慢的有效方法 方法一：培养孩子独立解决问题的能力 孩子不能独立写作业是做作业慢的一个重要原因。
父母对孩子无微不至的关怀无可厚非，但是在一些极端的案例中，家长处处帮助孩子，这却恰恰是阻碍孩子发展的态度。
在当今社会，独生子女是父母的掌上明珠，在生活中父母处处不放心孩子，害怕孩子受苦，害怕孩子遭受挫折，所以竭尽全力的帮助孩子。
在调查中，我发现许多家长习惯陪孩子一起做作业，但是这样的“陪读”造成了孩子不能独立解决问题，经常出现一边做作业一边问家长的情况，需要动脑筋思考的问题都推给了家长，甚至有些孩子做完作业让家长帮助检查，然后再改正，这样造成了考试中，学生经常因为粗心而丢分。
家长的过分帮助，给孩子一种潜意识的暗示，难题需要家长的帮助。
这种现象的出现，表面上是家长在帮助孩子，但实际是在传递对孩子不信任的信息。
在作业的问题上，家长一定要给孩子独立自主的权利，只起到监督的作用，并不要过多的干涉。
方法二：帮助孩子养成认真及时完成作业的习惯 经常有家长反映：孩子一边看电视，一边写作业；一边吃东西，一边写作业。
这都导致了孩子写作业太慢。
首先，家长要端正孩子的学习态度，提出及时、认真、独立完成作业的具体要求。
在进行学生作业规范化训练时，突出时间上的要求：及时；态度上的要求：认真；思维上的要求：独立。
家长首先要看孩子的坐姿，是否端正，做到抬头、挺胸、两脚自然分开，还要做到眼睛离书本一尺远、握笔的手指离笔尖一尺远、书桌离胸部一拳头远。
培养学生认真书写的习惯，其次强调学习用具是否齐备，包括做题的草稿，作业演算草稿的认真程度和完成作业能否自觉检查往往集中反映了学生的作业态度。
如果学生的演算草稿也能像书写那样条理化、规范化，作业完成后对照演算草稿自觉认真演算，不仅可以大大提高练习的正确率，而且对于学生认真做作业习惯的养成有着很好的促进作用。
其次，许多孩子在做作业时往往是提笔就做，不去认真地读题、审题。
认真做作业习惯的培养很重要的一条就是教会学生读题、审题。
这看起来仅仅是一种习惯的培养，实际上同时包含了思维的条理性和灵活性训练。
最后，给孩子一个安静的学习环境。
如给孩子独立的房间，或给孩子支配固定的书桌椅、时间等用语学习，不要占用孩子的书桌堆放杂物。
也不要随便要求孩子在固定学习的时间里做家务或其他的事情等。
家长要以身作则，给孩子做榜样也是非常重要的。
模仿是加强学习习惯培养的一个重要途径。
在孩子学习时，父母或其他家庭成员也要以身作则，大人不要一方面要求孩子专心学习，另一方面自己又在玩牌儿、看电视等。
这样既会分散孩子的注意力，又给孩子的过失留有借口：你都没有做好凭什么严格要求我，这样会使习惯培养变成空话。
等孩子做好作业后，千万不要再加码加压。
不然孩子就用磨洋工的办法来消极对付，造成做作业磨磨蹭蹭、拖拉的习惯。
孩子在校学习一天后，应该说是比较紧张的，因此家庭作业做完后，要让孩子放松放松，看看电视，打打球，下下棋，或者跟同伴玩玩游戏。
当孩子有了作业拖拉的习惯后。
解决的方法就是用规定的时间来限制他完成，完成后要有奖励机制。
“优秀是一种习惯。
”这是古希腊哲学家亚里士多德说的。
我们可以这样理解：如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。
人在出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其它的东西基本都是后天性成的，是家庭影响和教育的结果。
所以，一言一行都是日积月累养成的习惯。
有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。
所以我们从现在开始就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。
让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地去对别人友好，习惯性地去欣赏大自然。
良好的习惯就像是一种有效的道德资本，而不良习惯就像是一笔偿还不清的债务。
播种行为就收获习惯；播种习惯，就收获性格，收获命运
温馨提示 ——孩子自己能够完成的事情，一定要让孩子自己去完成； ——让孩子们在一起快乐的玩； ——让孩子有足够的休息时间； ——选择性的进行一些专项练习； ——父母不要给孩子做主，让孩子自己做计划，家长不要给孩子写作业的时间，睡眠的时间都订好，看能不能引导他让他自己去定。
怎么坚持每天做自己喜欢的事情
1．自信——成功的人生始于自信 每个人心头都隐伏着一头雄狮 信念是所有奇迹的萌发点 自信多一分，成功多十分 勇于挑战自己的缺憾 不要受他人评价的左右 找到属于自己的音符 树立自信，走出自卑的泥潭 最优秀的人是你自己2．自尊——成就伟大与卓越的原动力生最大的价值 自尊造就人生奇迹 挺起脊梁做人 正视自己的价值 你并非一无是处 尊重自己才能赢得别人的尊重 不要成为卑贱的人 用行动捍卫自己的尊严3．自立——自立自主方可驾驭人生 自立是生存的开始 自助者天助 自食其力才能赢得尊严 学会自己拿主意 品尝自己动手的快乐 扔掉依赖的拐杖4．乐观——积极的心态改变你的世界 变更心境就能够变更生活 在心灵播下快乐的种子 每天送给自己一个希望 对自己说“不要紧” 多给自己积极的心理暗示 凡事多往好处想5．坚韧——在充满荆棘的道路上奋进 挫折是大自然的计划 在困难面前你需要重新站起来 用行动反击失败 用笑脸迎接挫折 为成功付出耐心 坚持到底，永不放弃 磨炼坚韧的意志力6．勇敢——战胜自己，才能战胜别人 推开虚掩的成功之门 勇于冒险，没有尝试就没有成功 挑战生命中的“不可能” 在行动中忘掉恐惧 拥抱变化，在变化中成长 勇气的一半是智慧7．进取——做自己命运的开拓者 害怕前进只能停留在原地 欲望是开拓命运的力量 每天都是一个新起点 超越自我，和自己比赛 积极进取，不甘平庸 让梦想成为你进取的动力8．勤奋——攀登成功的阶梯 成功属于有刻苦精神的人 勤奋是克服“先天不足”的良药 美好的生活要靠勤劳获取 享受劳动的快乐 改掉懒惰的习惯 每天多做一点点9．珍惜时间——成功属于善用时间的人 重视时间的价值 警惕你的“时间窃贼” 合理规划你的时间 用好20／80法则 善于利用零碎时间 掌握你的时间节奏10．注重行动——在行动中实现梦想 只有行动才能让计划变成现实 不要只生活在梦想里 用目标激励行动 做好行动前的准备 不要被想象中的困难吓倒 拒绝拖延，今日事今日毕11．认真——成功就怕“认真”二字 专心致志，一次做好一件事 精益求精，尽善尽美 注重细节，不在小处出差错 培养认真的做事风格 不要做差不多先生 对小事认真才能对大事认真12．负责——责任感伴你走向成熟 责任是一个人成长的动力 责任伴你走向成熟 责任传递责任 责任让你更加勇敢 学会对自己的行为负责 尝试着自己作决定 勇于负责，不要推卸责任 在处理家务中培养责任感 对小事负责才能担当大任13．自制——管理好自己才能管理别人 控制自己让你更强大 不要成为情绪的奴隶 冷静沉着，遇事应付自如 破除陋习，养成好习惯 把时间花在解决问题上 培养坚强的自制力14．诚实——永恒的人性之美 人无信不立 信誉是最宝贵的财富 贩卖诚信等于贩卖自己 用诚实赢得尊重 重诺守信一 不为谎言找借口 诚实做人，你将收获更多15．正直——坚守做人的气节 正直是美德的基石 言行一致，表里如一 求真直言，坚持真理 做正义的维护者和支持者 有人从天上看到你了16．忠诚——一人生最大的财富 忠诚是立身之本 忠诚爱国，不背叛自己的国家 忠于内心的使命感 忠诚不是愚忠 在情义中献出自己的忠诚17．善良——灵魂里最美的音乐 有了爱，就有了一切 给予比接受快乐 爱贵真诚，用心才能体贴入微 帮助别人等于帮助自己 勿以善小而不为 守护好自己爱的天性18．宽容——营造心灵的和谐 宽厚容人，不过于苛求别人 用和平的方式处理冲突和愤怒 不为小事争执 用宽容化解仇恨 宽恕他人，自己也将获得宽恕19．谦逊——成熟的稻子懂得弯腰 谦虚使人成长 韬光养晦，在谦虚中积蓄力量 培养谦和的美德 认清自己的局限，不盲目自负 虚心听取别人的意见 改掉骄傲的坏毛病20．孝顺——孝敬父母使你变得崇高 孝顺是一种美德 亲情无价：儿女永远也走不出父母的视线 孝敬父母要及早行起 做一个“恋家”的孩子 关爱家人，帮父母分担家务21．节俭——让你一生安稳无忧 成由节俭败由奢 懂得节俭才能创造更多的财富 向伟人学习节俭精神 杜绝浪费的坏习惯22．感恩——让你的人生更圆满 感恩是成长的动力 珍惜自己拥有的一切 真诚地感谢生活 懂得感恩，你将得到更多 原谅生活的不完美 用感激代替抱怨 滴水之恩当涌泉相报23．尊重他人——尊重他人就是尊重自己 敬人者，人恒敬之 让别人感觉到自己重要 尊重他人的人格 给别人一个台阶下24．乐于合作——在合作中发展自己 合作才能共赢 信任是合作的基石 互相协作，取长补短 学会欣赏对方 摒弃不合时宜的个人主义25．分享——懂得分享才能创造共赢 开放的花园最美丽 给予是快乐的源泉 分享让快乐加倍，忧伤减半 分享促人成长26．主动学习——养成终身学习的习惯 有目标、有计划地积累知识 建立合理的知识结构 学以致用，不要让学习脱离生活 实践之中出真知：善读无字之书 掌握正确的学习方法 让学习变成一件快乐的事情27．积极创新——天才是自创法则的人 创新：21世纪的通行证 打破常规，敢于标新立异 突破定势思维 展开想象的翅膀 勇于创新，不要畏惧失败 创新要注重知识的积累28．自省——在自省中成长自己 自省的人才会有进步 见贤思齐，见不贤而内自省 遇到问题，从自己身上找原因 在错误中学习和成长29．热爱生命——做一个热爱生活的人 读懂生命，编织生命的精彩 认清自己，保持生命的本色 你的生命没有残缺 做一个热爱生活的人30．崇尚运动——运动是生命的节奏 挑战生命的极限 拼搏是成功的前奏 勇于挑战，做最强的自己 养成热爱运动的好习惯
