读《做个有自控力的小孩》读后感
人的一生犹如一张储存卡，50%是欲望，50%是理智。
欲望驱使人们去“干什么”，可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。
每个人都梦想着成功，可成功的路上必须要经历挫折、失败、疼痛，必须要承受孤独、委屈、隐忍，这就要很强的自制能力。
能控制住自己的人，才能掌控自己的命运；失去自控力的人，将在欲望的沼泽中永远无法自拔。
失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。
它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。
失控的后果很严重。
本书运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。
本书是邢一麟写的《自控力，成就人生和事业的心理学课程》。
《自控力》这本书主要写了十一个内容：1、意志力的本能。
2、“我不要”力量的局限性。
3、沦为欲望动物。
4、大脑的弥天大谎。
5、习惯成自然。
6、气场的秘密。
7、天堂与地狱的抉择。
8、熬出来的胜利。
9、累到无力抵抗。
10、谁偷走了你的时间。
11、自控力的传染。
《自控力》一书首先讲述了什么是自控力，通过实际的案例解释了人为什么会缺乏自控力，作者综合了心理学、神经学和经济学等学科的最新理论，从生理学、心理学以及社会影响力等几个方面来寻找原因，本书以通俗易懂的语言为不同类型的自控力缺乏症进行具体地分析，每段章节终了，都会有一个意志力实验，如果读者有兴趣可以将此付之于实践，对于提高意志力应该会有一些帮助，当然，前提是你得有这个意志力做完这些实验。
《每天学一点超级自控力》这本书怎么样和读后感
今天终于看完了这本书，看了足足近三个月才把这本书看完。
我本来就属于三分钟记忆型的人，看完后脑海空白了许久，无奈只得再飞速浏览一遍，以最快的速度。
卡耐基的书基本都是互通的，许多故事都有重合，但是个人觉得实用性很强，这本书与其说是写自控力，不如说是在教我们怎样去与人交往，很多章节都会条理分明地列出一条条的具体的实施方法，完全可以照搬去实行。
这位被公认为“美国现代成人教育之父”的男人，开创和发展了一种融演讲、推销、为人处世、智力开发为一体的独特的成人教育方式。
他认为，“人生的幸福，在绝大程度上靠的是自身的努力”。
我无比赞同他的观点，也坚信一点，“我为什么要去期望有一个能让自己感到幸福的生活圈
我应该努力让这个生活圈因为有了我而变得幸福”。
在这里分享书中提到的关于提升自控力的具体方法： 一、培养自控力的过程 1、在确定志向的基础上，不停地给欲望火上浇油； 2、制订一份切实的计划，使自己追求成功的行动永不停止； 3、关闭心扉，不受外界一切消极因素的影响，包括至爱亲朋的干扰； 4、与鼓励和相信你的人结成坚强的事业同盟。
二、时间管理 1、要知道什么最重要，不要穷忙、瞎忙、无心的忙； 2、对不可控制的时间先行控制，并制定处理原则； 3、养成事先规划时间的习惯，依事情的轻重缓急优先顺序妥善安排； 4、定期研讨工作内容与时间安排，想想如何改进并提升效率； 5、心无旁骛地在一段时间内解决和处理好一件事情； 6、有效运用每天的黄金时间。
三、遇到困惑或难题时先解决以下问题 1、问题是什么
2、问题的成因是什么
3、可能解决问题的方法有哪些
4、你建议用哪种方法
以上是我觉得非常实用的方法，尽管我还没有开始将这些方法应用到我的生活中去，但是我的收获是毋庸置疑的，我现在这种幸福圆满的生活状态也多是归功于卡耐基的书，我在不知不觉中被书中的点点滴滴潜移默化，心态变得越来越好，我总是会感到莫名的幸福，总是会忍不住给自己一个灿烂的笑容，总是想要给身边所有人予以真诚的善意。
幸福，其实真的很简单。
高峰著自控力读后感
一、本心这个与书中的“我想要”的力量相对应，是意志力力量根本的来源，这个力量我们天生具备，我们天生知善恶，也知道如何为善，如何去恶。
当我们遇到问题的时候，我们只要回归本心，回归初心，我们就能够得出正确的选择。
这种能力不需外学，生而俱来。
二、自控的我与冲动的我为了方便描述，我们把自控的我叫做A面，冲动的我叫做B面，人的有效自控依赖于A面正确的行为，通过意志力的作用，对B面进行有效的管理。
这里有三层意思:1、A面意志力作为一种能量，本身需要进行有效管理，有力量才能有控制的行事与其他资源的管理一样，意志力作为一种被需要管理的资源，无非是开源节流，包括几方面：开源：增加意志力这个水池的总容量。
开源的方式包括冥想、锻炼、吐纳、充足睡眠、健康饮食、聚会等。
这里说的锻炼既包括身体层面的锻炼（如对肌肉的锻炼、散步等），也包括针对意志力本身的锻炼（如通过对小事的控制增加意志力），所有锻炼都要遵循循序渐进的原则，不可冒进，讲究个度。
关于情绪自控力读后感言
读后感是议论性较强的读书笔记,要用切身体会,实践经验和生动的事例来阐明从“读”中悟出的道理.因此,读后感中既要写“读”,又要写“感”,既要叙述,又必须说理.叙述是议论的基础,议论又是叙述的深化,二者必须结合. 读后感以“感”为主.要适当地引用原文,当然引用不能太多,应以自己的语言为主.在表现方法上,可用夹叙夹议的写法,议论时应重于分析说理,事例不宜多,引用原文要简洁.在结构上,一般在开头概括式提示“读”,从中引出“感”,在着重抒写感受后,结尾又回扣“读”. 写读后感一般应做到三点： 1、要读懂原文的内容.“读后感”,顾名思义,就是先读后感.因此,读是至关重要的.只有通过读,抓住了原文的重要内容,才会写出自己的真实体会. 2、写自己体会最深刻的部分.一篇文章叙述的内容很多,要抓住文章中你自己体会最深的内容来写.体会不深,感想不丰富,读后感就写不成功.
胡小闹日记之做个有自控力的小孩读后感400字
胡小闹日记里面还有一本叫《好朋友，坏朋友》，其中讲述了胡小闹的同学和校外的小混混接触了，并且学会了抽烟，打架，吸烟，喝酒，胡小闹等人劝说，他也不听，最后还被那些小混混绑架，还向家人要大量的赎金，最后无耐报警。
这本书告诉我们交朋友的标准：首先，要把品德作为择友的第一标准；第二，要交积极向上，能给自己带来正能量的朋友；第三，多接交优秀的人，跟优秀的朋友接触，能开眼届，增长见识。
交朋友是我们正常的心里需求，没有朋友就没有路，我以后一定要多接交一些优秀人。
阳光姐姐《自控力是我的魔法棒》读后感
《阳光姐姐》系列丛书是很温暖、很真实的书，都是说我们小学生的故事，是校园生活秀。
《微笑冲击波》是我最近看的一本。
喜欢徐子煊姐姐写的“糖糖心团3+1”。
3+1是怎么回事
3+1就是“铁三角”（严丽、杨莓、方什锦）和白忆琴。
