如何走好升旗礼步
你好我是某高校国旗班成员，现已大三。
摆臂要加速定位，加速是指未绕过大腿之前，绕过大腿开始减速，到最高点定位。
只有摆得快才有时间定位，定位的感觉也就明显，摆臂时要小臂带动大臂，自然摆动，才会不显得僵硬。
腿的话不要一直用力，但是脚后跟着地那一刻腿要打直，并且要有定位感。
臂腿分开练容易造成上下不协调。
求学习向南林的演讲稿
专业比武，他屡夺桂冠；器材革新，他硕果累累学术论文，他频频发表；书法比赛，他榜上有名文艺演出，他亮相央视…… 他，不是名人，也不是明星。
他，只不过是沈阳军区某高炮团修理连的一名普通士官——向南林。
在短短的7年军旅生涯中，他先后被集团军树为“优秀士兵标兵”、“学习成才标兵个人”，被军区评为“优秀共产党员”、“理论学习先进个人”、“装备技术士官优秀人才标兵’、“优秀新装备操作手”，荣立三等功、二等功各一次。
荣誉的背后是一段艰难跋涉的心路历程。
采访中，笔者从向南林品味成功的人生感悟中受到很多启发。
用心做事事不难 1999年冬，向南林带着满腔热血和七彩梦想从巴山蜀水走进北国军营。
他踌躇满志，正准备干出个样子来，未曾想得到的却是当头一棒——身材瘦小的他军事训练样样“打狼’!看着许多新战友都打起背包，满脸激情地去学驾驶、汽修、卫生员．．．．．．向南林沮丧透了。
“用心做事事不难，只要努力就一定能取得成功!”班长和连队干部都这样鼓励他，并帮他根据自身优势选择了“突破口”。
在不久后团里组织的军事理论考试中，向南林脱颖而出，取得第一名的好成绩。
这次小小的成功让向南林重新找回了自信。
从此，不管做什么事，他都用心努力去完成。
向南林看到身边许多战友“宁肯训练掉层皮，也不坐下来去学习”，便开始琢磨：能不能总结一点理论学习的小窍门?为此，他先后通读了20余部理论书籍，记录整理了30余万字的学习笔记和心得体会，总结出了“集中组织时深学一点、餐前饭后见缝插针多学一点，联系实际勤交流学精一点”的理论学习方法，让官兵找到了理论学习的“金匙钥”，他用自己的语言总结整理的《基本理论观点辅导教材》还被全师推广。
工夫不负有心人。
后来，向南林成为军区“理论学习先进个人”。
在跟着“师傅”学习装备修理过程中，向南林不但眼疾手快，还善于动脑思考，不断发现问题、琢磨问题、解决问题．当他看到指挥仪出现故障后，修理工仅能靠经验排除，没有章法可循，装备维修效率低，便认真学习理论知识，反复进行实际操作。
经过半年的反复摸索揣摩，他终于总结出“听声初判、观表定位、按图推演、实地解难”排除故障四步法，大大提高了指挥仪修理效率。
向南林还把这一“成功定律”应用到生活的方方面面，很快，他的书法绘画、文艺表演等特长的水平都取得了长足的进步。
几年来，向南林不但成为团里的文艺和书法绘画骨干，多次受命策划、导演、主持团里和驻地大型文艺晚会、书法绘画作品展等，还先后有10余幅作品在“腾龙杯’、“北海杯”等全国书法大赛中获奖，自编自演的文艺节目被总装抽调到北京参加了文艺汇演。
以苦为乐乐无限 “苦与乐本身没有明显的界限，区别就在于你对生活的态度。
”每当有人间起向南林追求卓越、追求成功苦不苦，他总是这样十分坦然地笑傲人生。
每年部队打靶演习结束后，总要有一批患上“疑难杂症”的装备送回武汉厂家修理，每次向南林都是自告奋勇，坐着火车露天平板、冒着数九严寒千里跋涉。
为了抵挡寒风，在四周没有遮栏的列车平板上，向南林只好用稻草围个窝儿当帐篷，渴了他就喝口结冰的矿泉水，饿了他就啃块挂满霜的方便面，一连几天下来，整个人都被造得像个煤炭工人，经常被车站管理人员误认为是流浪汉。
“以苦为乐的人永远不知苦滋味!”面对别人“都这么老的兵了，还那么吃苦干啥”的不解，向南林却别有一番独到的见解。
谈到向南林的吃苦精神，战友们都能随口讲出三两个故事给你听。
一年夏天，向南林带着一组中央配电箱来到武汉进行大修，往返的路上需要办托运。
可向南林担心装备受损、丢失，便决定自己背。
就这样，他背着一百多斤重的装备换完汽车上火车，每一次上下车都累得满头大汗。
由于超重，多次险些被乘务员当作“氓流”来罚款。
每次到武汉出差，向南林都当作一次难得的学习机会，在别人都外出游玩的时候，他却和工厂的师傅们一起检查、维修，晚上还一个人留在车间里练技能，做笔记，实在困了就在修理间里对付一觉。
工厂的领导和师傅们被他的刻苦精神感动了，不但乐意向他传授技能，还经常无偿送给他工具、资料和零部件等。
因此，每次出差，向南林都能满载而归，这也就是他乐于送修的“小九九”。
大家都说向南林是个自讨苦吃的人，这话一点儿也不假。
前年初，刚刚在集团军军械装备修理比武中力挫群雄，一举捧回指挥仪修理专业冠军奖杯的向南林，连庆功酒还未来得及喝，便又投入到还未列装的某新型雷达的学习研究中。
去年上半年，新装备一列装部队，向南林便主动请战，带领3名士官组成攻关小组，编写训练教案，制作维修课件，培训操作人员，使新装备列装当年就形成了战斗力。
年底，他光荣地便被军区评为“装备技术士官优秀人才标兵”、“优秀新装备操作手”，走上了领奖台。
永不言败败转胜 采访向南林时，他曾给笔者读过这样一段话：“困境，能使强者成为英雄，也能使弱者成为懦夫。
这是强者的进身之所，也是弱者的无底之渊。
”其实，在向南林的从军旅途中，他总是个不幸的“失败者”。
对一名战士来说，考学、提干无疑是最大的梦想。
可入伍七年来，这个梦想总是与他擦肩而过：他本来可以凭着优异的成绩考取军校，可轮到他时总是阴差阳错地失去机会，最后他只好报考了一所士官院校：毕业时，他本想回原部队参加工作，可没想到却被交流到一个新单位，这意味着一切都要重打锣鼓另开张，2005年士兵提干，人人都认为非这个曾荣获集团军“优秀士兵标兵’、“学习成才先进个人”等荣誉和成绩的士官向南林莫属，可命运又一次和他开了个玩笑，上级有关文件规定：“经过士官院校全日制学历班培训毕业的士官，不得推荐选拔”，就这样，向南林的军官梦再次破灭了。
“人生无坦途，把挫折看成遭遇人生就会失色，视为机遇生活就会多彩。
”向南林就是这样一次次从失败走向成功。
2004年，为实现战损装备专家远程诊断，向南林向团党委建议研发“野战抢修综合支援系统”。
很多人都认为这对于一个士官来说简直是异想天开，可他却不信这个邪。
想着容易做起来难。
从设计方案，到技术攻关，向南林遇到了许多困难和挫折，很多好心的战友都劝他放弃，别砸了自己的“牌子’。
可永不言败的向南林却坚信：没有过不去的火焰山，每过一道坎就离成功近一步!他跑院校、找专家、查资料，先后研读了《车载电子系统原理与操作》、《无线电通信原理》等40余种专业书籍，并经过数百次的反复试验，终于攻克了该系统的核心技术，研制出灵敏度高、性能稳定，符合实战需要的“新型野战抢修综合支援系统”，并获得军队科技进步三等奖。
几年来，向南林先后排除指挥仪、雷达等武器装备各种疑难杂症400余起，革新器材30余项，其中3项获科技进步二等奖、三等奖，16项在师以上部队推广使用：撰写学术论文40余篇，其中《指挥仪典型故障排除法》等20多篇论文在《军械装备维修保障理论与实践》等杂志上发表。
TPM管理工作应该如何开展
【什么是TPM】TPM是一种新的维修思想，是由国际TPM协会发展出。
它是根据非日本文化的特点制定的。
使得在一个工厂里安装TPM活动更容易成功一些，和日本的TPM不同的是它的柔性更大一些，也就是说你可根据工厂设备的实际需求来决定开展TPM的内容，也可以说是一种动态的方法。
近年来由我国企业引进，作为加强企业管理的一种手段。
【TPM的特点】TPM的特点就是三个“全”，即全效率、全系统和全员参加。
全效率：指设备寿命周期费用评价和设备综合效率。
全系统：指生产维修系统的各个方法都要包括在内。
即是PM、MP、CM、 BM等都要包含。
全员参加：指设备的计划、使用、维修等所有部门都要参加，尤其注重的是操作 者的自主小组活动。
【TPM的基本要素】推行TPM要从三大要素上下功夫，这三大要素是：1、提高：不管是操作工，还是，都要努力提高，没有好的，全员参与将是一句空话。
2、改进精神面貌：精神面貌好，才能形成好的团队，共同促进，共同提高。
3、改善操作环境：通过5S等活动，使操作环境良好，一方面可以提高工作兴趣及效率，另一方面可以避免一些不必要。
现场整洁，物料、工具等分门别类摆放，也可使设置调整时间缩短。
【如何开展TPM】开展TPM不是一件容易的事，需要各方的大力支持，特别是工厂领导层的支持。
具体开展过程可分为三个阶段（准备阶段、引进实施阶段、巩固阶段）、十个具体步骤（1、TPM引进宣传和人员培训 按不同层次进行不同的培训 2、建立TPM推进机构 成立各级TPM推进委员会和专业组织 3、制定TPM基本方针和目标 提出基准点和设定目标结果 4、制定TPM推进总计划 整体计划引 进 5、制定提高设备综合效率的措施 选定设备，由专业指导小组协助改善 实施 6、建立自主维修体制 小组自主维修 7、维修计划 维修部门的日常维修 8、提高操作和维修技能的培训 分层次进行各种阶 段 9、建立前期设备管理体制 维修预防设计，早期管理程序生命周期费用巩固提高 10、总结提高,全面推行TPM 总结评估，找差距，制定更高目标）。
1、准备阶段此阶段主要是制定TPM计划，创造一个适宜的环境和氛围。
可进行如下四个步骤的工作。
①TPM引进宣传和人员培训 主要是向企业员工宣传TPM的好处，可以创造的效益，教育员工要树立团结概念，打破“操作工只管操作，维修工只管维修”的思维习惯。
②建立组织机构推动TPM 成立推进委员会，范围可从公司级到工段级、层层指定负责人，赋予权利、责任，企业、部门的推进委员会最好是专职的脱产机构，同时还可成立各种专业的项目组，对TPM的推行进行指导、培训、解决现场推进困难问题。
③ 建立基本的TPM策略和目标TPM的目标主要表现在三个方面：a.目的是什么（what）b.量达到多少（How much）c.时间表（when）也就是，什么时间在那些指标上达到什么水平，考虑问题顺序可按照如下方式进行：外部要求→内部问题→基本策略→目标范围总目标④ 建立TPM推进总计划制定一个全局的计划，提出口号，使TPM能有效地推行下去。
逐步向四个 “零”的总目标迈进。
计划的主要内容体现在以下的五个方面。
A：改进设备综合效率；B：建立操作工人的自主维修程序；C：质量保证；D：维修部门的；E：教育及培训、提高认识和技能以上内容可制成一个表，如下：2、引进实施阶段此阶段主要是制定目标，落实各项措施，步步深入开展工作。
烽火猎聘资深顾问认为可进行如下五方面的工作。
① 制定提高设备综合效率的措施成立各专业项目小组，小组成员包括、操作员及维修人员等。
项目小组有计划地选择不同种类的关键设备，抓住典型总结经验，起到以点带面的作用。
项目小组要帮助基层操作小组确定和清理润滑部位，解决维修难点，提高操作工人的自主维修信心。
② 建立自主维修程序首先要克服传统的“我操作，你维修”的分工概念，要帮助操作工人树立起“操作工人能自主维修，每个人对设备负责”的信心和思想。
推行5S活动，并在5S的基础上推行自主维修“七步法”。
自主维修“七步法”步 骤 名 称 内 容1 初始清洁 清理灰尘，搞好润滑，紧固螺丝2 制定对策 防止灰尘，油泥污染，改进难以清理部位的状况，减少清洁困难3 建立清洁润滑标准 逐台设备，逐点建立合理的清洁润滑标准4 检查 按照检查手册检查设备状况，由小组长引导小组成员进行各检查项目5 自检 建立自检标准，按照自检表进行检查，并参考维修部门的检查表改进小组的自检标准。
树立新目标和维修部确定不同检查范畴的界限，避免重叠和责任不明。
6 整理和整顿 制定各个工作场所的标准，如清洁润滑标准，现场清洁标准，数据记录标准，工具、部件保养标准等等7 自动、自主维修 工人可以自觉，熟练进行自主维修，自信心强，有成就感。
③ 做好维修计划维修计划指的是维修部门的日常维修计划，这要和小组的自主维修活动结合进行。
并根据小组的开展情况对维修计划进行研究及调整。
最好是与设备科长召开每日例会，随时解决生产中出现的问题，随时安排及调整维修计划。
④ 提高操作和维修技能的培训培训是一种多倍回报的投资，不但要对操作人员的维修技能进行培训，而且 也要对他们进行操作技能的培训。
培训要对症下药，因材施教，有层次地进行培 训。
培训对象 培训内容工段长 培训管理技能，基本的设计修改技术有经验的工人 培训维修应用技术高级操作工 学习基本维修技能，故障诊断与修理初级，新工人 学习基本操作技能⑤ 建立设备初期的管理程序设备负荷运行中出现的不少问题往往在设备设计、研造、制造、安装、试运行阶段就已隐藏了。
因此，要考虑维修预防和无维修设计，在设备选型（或设计研制）、安装、调试及试运行阶段，根据试验结果和出现的问题改进设备，具体目标是:①在设备投资规划的限度内争取达到最高水平②减少从设计到稳定运行的周期③工作负荷小④保证设计在可靠性、维修性、和安全性方面都达到最高水平。
3、巩固阶段此阶段主要是检查评估TPM的结果。
改进不足，并制定下一步更高的目标。
为企业创造更大的效益。
【开展TPM应注意的几个问题】在开始应用TPM之前，应首先使全体员工确信公司高级管理层也将参与TPM作业。
实施TPM的第一步则是聘请或任命一位TPM协调员，由他负责全体员工TPM知识，并通过教育和说服工作，使公司员工们笃信TPM不是一个短期作业，不是只需几个月就能完成的事情，而是要在几年甚至更长时间内进行的作业。
一旦TPM协调员认为公司员工已经掌握有关知识并坚信TPM能够带来利益，就可以认为第一批TPM的研究和行动团队已经形成。
这些团队通常由那些能对生产中存在问题部位有直接影响的人员组成，包括操作人员、维修人员、值班主管、调度员乃至高层管理员。
团队中的每个人都是这一过程的中坚力量，应鼓励它们尽其最大努力以确保每个团队成功地完成任务。
通常这些团队的领导一开始应由TPM协调员担当，直到团队的其他成员对TPM过程完全熟悉为止。
行动团队的职责是对问题进行准确定位，细化并启动修复作业程序。
对一些团队成员来说，发现问题并启动解决方案一开始可能并不容易，这需要一个过程。
尽管在其他车间工作可能有机会了解到不同的工作方法，但团队成员并不需要这样的经验。
TPM作业进行的顺利与否，在于团队成员能否经常到其他合作车间，以观察对比采用TPM的方法、技术以及TPM工作。
这种对比过程也是进行整体检测技术（称为水准基点）的组成部分，是TPM过程最宝贵的成果之一。
在TPM中，鼓励这些团队从简单问题开始，并保存其工作过程的详细记录。
这是因为团队开始工作时的成功通常会加强管理层对团队的认可。
而工作程序及其结果的推广是整个TPM过程成功的要决之一。
一旦团队成员完全熟悉了TPM过程，并有了一定的解决问题的经验后，就可以尝试解决一些重要的和复杂的问题。
中国地理怎么背
多看地图背地图。
地理老师总结了快速记忆地理知识的多种方法，希望对你的记忆和学习效果有所帮助。
一、 解决填图题的六步法第一步，绘图。
看完课本后，凭记忆绘图。
第二步，填空。
能填多少填多少。
然后再对照课本，检查自己有多少地方没填出或填错。
第三步，说图。
自己自言自语，对着图如讲课一般，复述课本上的知识点。
第四步，做作业。
完成课本后或练习资料上的题目。
第五步，再次绘图。
应比第一次要准确、完整。
第六步，填图。
填完后如还有记忆不准或不对的地方，特别注出，以便复习时特别留意。
二、 把课文当“论文”读² 自然资源及能源 ² 中心议题是：必须合理开发利用和保护各种自然资源。
1. 自然资源的概念、特点（略） 2. 人类开发利用自然资源的成果及存在的问题。
3. 总结教训——“先污染，后治理”、“吃祖宗饭、断子孙路”；合理利用和保护。
三、 歌诀记忆歌诀记忆法的功能体现在：①简化复杂的识记材料，缩小记忆对象的绝对数量，加大信息浓度，减轻大脑负担；②增强零散、少联系或无联系的识记材料之间的联系，通过编串组合，使零散的、无规则的材料浑然一体，使本来只能用机械方法记忆的内容有着独特的效果。
1.记忆与我国接壤的14个国家的名称。
² 月娥姑娘很腼腆，蒙着布单披仨毯， ² 度过稀泥去朝鲜，吧叽吧叽一身汗。
其中：月娥是指越南和俄罗斯；腼腆是指缅甸；蒙指蒙古；布单指不丹；仨毯指、、；度指印度：过是指老挝；稀泥是指尼泊尔，接下来是朝鲜，吧叽吧叽是指；一身汗是指阿富汗。
2.记忆中国的行政区域。
² 两湖两广两河山，五江云贵福吉安。
² 四西二宁青甘陕，海重内台北上天。
² 一国两制已兑现，香港澳门乐翻天。
附中国34个行政区域湖南 、湖北 、广东 、广西、 河南 、河北 、山东 、山西 江苏 、江西 、浙江 、黑龙江 、新疆 、云南 、贵州、福建 、吉林、 安徽四川 、西藏 、辽宁 、宁夏 、青海 、甘肃 、陕西 海南、重庆、内蒙古 、台湾 、北京 、上海 、天津香港、澳门四、 定位记忆和奇象连锁记忆² 国家别称1.钟表之国：瑞士 2.千岛之国： 3.火山之国：日本 4.低洼之国：荷兰 5.沙漠之国： 6.鸵鸟之国：肯尼亚 7.黄麻之国：孟加拉 8.仙人掌之国：墨西哥9.花生之国：塞内加尔 10.清真之国： 11.高山之国：尼泊尔 12.软木之国：葡萄牙 13.玫瑰之国：保加利亚 14.咖啡之国：巴西 15.风车之国：荷兰 16.花园之国：新加坡17.山鹰之国： 18.袋鼠之国： 19.绵羊之国：新西兰 20.橡胶之国： 21.黄金之国：南非 22.白金之国：哥伦比亚 23.邮票之国：圣马利诺 24.赤道之国：厄瓜多尔25.香料之国：格林纳达 26.蝴蝶之国：巴拿马 27.赤脚之国： 28.油棕之国：尼日利亚 29.渔业之国：挪威 30.音乐之国：奥地利 31.无新闻之国：瑙鲁 32.无猫之国：马尔代夫 33.枫叶之国：加拿大五、 浓缩记忆和谐音记忆地球分七大洲四大洋，陆地占29%，海洋占71%的面积。
七大洲为：亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、大洋洲、南极洲亚欧非（礼）北南美和大南极四大洋为：大西洋、印度洋、太平洋、北冰洋答应太白（北）七大洲里亚洲面积最大、大洋州面积最小四大洋里太平洋面积最大、北冰洋面积最小² 中国湖泊：青海湖、太湖、鄱阳湖、洞庭湖、洪泽湖。
² 红（洪）太婆（鄱）住青洞² 中国最大的湖是青海湖（也是最大的咸水湖），最大的淡水湖是鄱阳湖。
六、 编码记忆和情景记忆珠穆朗玛峰海拔8844.48米，世界上最高的山峰。
爸爸（88）和石狮（44）在珠峰上吃丝瓜（48）。
南北纬线以赤道线为界，分南北半球。
赤道线北面为北纬，赤道线南边为南纬。
南北回归线为纬度线，南回归线是南纬23度26分线，北回归线是北纬23度26分线。
² 以东经160度、西经20度为界，分东西半球。
² 东经0度跟西经0度重合，0经度线经过英国伦敦的格林尼治 天文台。
0经度线往东边就是东经，往西边就是西经。
东经180度跟西经180度重合，这条线称为国际日期变更线，经过俄罗斯的东西伯利亚海、太平洋。
² 东经120度经过我国北京。
² 我国最西位于东经75度左右，最东边位于东经135度左右。
² 时区² 以经度线分为24个时区，一个时区15度。
我国跨5个时区，北京位于东八区。
² 岛屿 ² 世界上最大的群岛由印度尼西亚13000多个岛屿和菲律宾约7000个岛屿组成，称为马来群岛。
² 海岸线² 海岸线：海水面和陆地的分界线，一般定在平均海平面的交线上。
如何把握阅读中人物深刻情感，
对写作背景要有一定了解，明白作者想通过人物表达怎样的情感。
通过语言和动作体会当时情景下的人物心理活动。
作者一般不会无缘无故的描写表情、细微动作，包括语言中的感叹词和虚词等都需注意。
语文期末考试前感想400字作文
风凉丝丝的吹来，也不知道现在是什么时候了，只是只想到玩。
都快要考试了，我还在玩。
大人们在孩子们考试前都把工作推到一边，给孩子复习。
我已不是小孩子拉，虽然我还没满18岁，可是我已经长大拉，对于社会我很了解，我很想出去闯一闯，可是……每天都是读书，除了这个还有什么值得我去做，考试吗
还有什么呢
对，考试的确是的，因为我们在大人眼中读书就是为了应付考试，我有时候我也这么认为的，我最怕的就是考试，只要我没有考好，那么我只有挨骂，也许我应该好好的读书，可是每天都是这样你们不觉得很累吗
大人们只想到让孩子们考的好成绩，可是没有想到我们的感受。
我们也想考出好的成绩，可是也不能逼我们学把，我真的很想……考试考不好的感想短短两天的其中考试结束了，随之而来的翘首企盼的成绩也揭晓了。
我以二分之差与每一名失之交臂。
这成绩给我留下的则是深深的思索。
总结经验教训，我觉得自己太马虎大意了，还有就是平时努力程度不够。
痛定思痛，我觉得只有发扬“锲而不舍，金石可镂”的精神，才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。
中国有句古语说得好：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
我觉得这也是一句学习上的至理名言。
兴有在是常的学习上一点点积累认真努力、坚持不懈的面对学习上的困难，发扬锲而不舍的精神去攻克它，我们才能真正成为学习上的强者，才能骄傲而又自信的面对挑战，路漫漫其修远矣，吾将上下而求索。
滴水可以穿石也是锲而不舍精神的体现。
我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸，学习是一件苦差事，它既不生动又不有趣，既不是立体的又不是鲜活的事物，只有我们明白它的重要性，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。
记住，没有不劳而获的美事。
幼年的李白因为看到一位老婆婆用铁棒磨绣花针而醒悟，从而发奋读书，终于成为一代诗仙。
前有古人可鉴，我们这些新世纪的青年该怎样去做呢
这是一个时代留给我们的课题。
朋友，请坚信“只要功夫深，铁棒磨成绣花针”，让我们鼓足勇气，锲而不舍的锁定自己的学习目标，奋勇前进吧
作文“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”这是战国先秦儒家代表人物荀子的《劝学》一文中的句子。
它充分的说明了在学习上，只有锲而不舍地学习，才能达到金石可镂的地步。
同学们，让我们发扬这种精神，在学海上扬帆，奋勇前进吧
二十六中初一：何雨欣作文考试后的感想那天，期中考试之后，我便已经预料到这次自己的考试将会十分的不理想。
但我在知道自己的真实分数的前一秒，我仍然抱着一丝希望，直到事实无情地证明下，我才放弃了这一丝丝的希望。
整个人就像个木头一样，面无表情、冷冷、清清的。
走出校门，我习惯性地抬头寻找着她——月亮。
但我发现今天的她与往日的她有些与众不同，今天的她似乎更加显得冷清、惨淡；人们似乎也少了许多，四周凄凉，没有一丝生机。
看着这一切的一切我的内心之中也添加了几分凄凉。
一路上我精神恍惚，三魂六魄早已皆无，只是一个空壳在路上行走。
到家以后，父亲看见我这个样子，已十知八九了。
劝慰我几句的，但是他没有说什么，因为他相信自己的儿子是个受得住挫折的人。
我呢
则坐在椅子上转来转去，呆呆地看着四周的景物在不停地飞快移动。
心中只是在不停地反问自己：“你只有这点么实力吗
就这样算了吗……”许久，一个“不”字，一个发自心灵深处的“不”蹿了出来。
对，这就是我地回答，就是这个简单而平凡的“不”字，使我心中的烈火又燃烧了起来。
这也许是我第一次真正理解“不”字的含义吧
以后我一定会平着自己的不懈努力来实现这个“不”字
考试后的感想两天前，我们期末试结束，今天早上去看卷子。
数学老师进来了，她板着脸，踏上讲台，卷子狠狠的网讲台上一扔，我心里想到：这次完了，老师这么凶，一定考砸了。
老师把那些自以为是的好学生挨个批评了一顿，原先靠96的全级第一，考了81，不用想，我又是70几了，唉，80分的念完之后念60分的，跟我学习差不多的同桌竟考了67分，60几的有十几名，之后是不及格的，我双手紧捏，汗水直流，天哪比我学的好的同桌都考了60几，我万一是不及格咋办，我感觉都快停止呼吸，心都快冰了，直到不及格的念完我才松了一口气，我考了75。
语文老师终于来了，他也板着脸，我咽了一口唾沫，语文老师没有骂人，我临到卷子一看，大吃一斤，不可能吧，怎么又是78。
5，语文老师发话了：赶紧看看分数有没有加错的。
我看到最后一题时，我算了一下，每空0.5分，错了四个，怎么扣了八分
太不公平了
作文分一共三十分，我们都扣了十分，别人都扣三四分，我为啥要扣八分
我上讲台去了，可是由于人太多，老师说：心里知道就行了，一定要改了能干啥
我被老师的一句话干了下来。
英语卷子发不下来，只说了一下分数，我考了85分。
我一定要发奋图强，好好学习。
庆师附小四考试感想考试感想短短两天的其中考试结束了，随之而来的翘首企盼的成绩也揭晓了。
我以二分之差与每一名失之交臂。
这成绩给我留下的则是深深的思索。
总结经验教训，我觉得自己太马虎大意了，还有就是平时努力程度不够。
痛定思痛，我觉得只有发扬“锲而不舍，金石可镂”的精神，才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。
中国有句古语说得好：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
我觉得这也是一句学习上的至理名言。
兴有在是常的学习上一点点积累认真努力、坚持不懈的面对学习上的困难，发扬锲而不舍的精神去攻克它，我们才能真正成为学习上的强者，才能骄傲而又自信的面对挑战，路漫漫其修远矣，吾将上下而求索。
滴水可以穿石也是锲而不舍精神的体现。
我们航行在没有边际的学习海洋上，只有凭借这种精神，才可能到达知识的彼岸，学习是一件苦差事，它既不生动又不有趣，既不是立体的又不是鲜活的事物，只有我们明白它的重要性，坚持不懈地努力下去，才能羸得鲜花和掌声。
记住，没有不劳而获的美事。
幼年的李白因为看到一位老婆婆用铁棒磨绣花针而醒悟，从而发奋读书，终于成为一代诗仙。
前有古人可鉴，我们这些新世纪的青年该怎样去做呢
这是一个时代留给我们的课题。
朋友，请坚信“只要功夫深，铁棒磨成绣花针”，让我们鼓足勇气，锲而不舍的锁定自己的学习目标，奋勇前进吧
“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
”这是战国先秦儒家代表人物荀子的《劝学》一文中的句子。
它充分的说明了在学习上，只有锲而不舍地学习，才能达到金石可镂的地步。
同学们，让我们发扬这种精神，在学海上扬帆，奋勇前进吧
段考后的感想星期五，我们举行了一场激烈的段考，只考了语文和数学。
我原本以为可以考到九十五分以上，可段考卷子一发来，出乎我的意料之外，语文88.5，数学90。
都怪我粗心大意，自以为是，卷子做完以后我都没有检查，我真后悔啊
回到家，我闷闷不乐的告诉爸爸妈妈，说：“爸爸妈妈，我这次考得太差了，语文88。
5，数学90。
”爸爸妈妈听了，没打我也没骂我，只是对我说：“女儿，你段考考这么差我不怪你，我们相信你期考一定能考好的。
”听了爸爸妈妈这番话，我下定决心一定要好好学习，天天向上，期考争取考到前三名。
作文这就是我考试后的感想
永兴小学四读了《贫穷是最好的“大学”》后感想今天，我看了《心系祖国健康成长》这本书里的一个故事，故事的题目是：《贫穷是最好的“大学”》，看了这个故事，我很受感动。
这个故事述说了一个农村的孩子，名叫金鹏。
他家里很贫穷。
他上小学的学费是妈妈问别人借的。
金鹏知道家里穷，捡小伙伴扔掉的用短的铅笔头用，练习本用完了擦干净再用。
金鹏学习很努力，他上小学前，就学会了四则运算和分数小数。
在小学又自学了初中的数理化。
上了初中，他又学完了高中全部的理科课程。
1994年他参加了天津市举办的初中物理竞赛，取得了市郊五个县学生中唯一考进前三名的农村小孩。
他用好成绩回报了妈妈。
金鹏进了天津一中，他偶然一天知道爸爸得了癌症，妈妈在这些日子里天天为了赚钱割麦，站不住就跪着割。
金鹏生活更加简朴，学习更刻苦努力了。
他在学校里是唯一不吃菜、用不起稿纸、不用肥皂的学生，但他并不自卑，他认为，与苦难和厄运抗争无尚光荣
金鹏为了练好英语，就捡了一枚小石子，洗干净，放在嘴里练发音。
半年后石子磨圆了，他的舌头也磨顺了。
金鹏参加全国奥林匹克知识竞赛中数学得了二等奖。
他妈妈说：“要拿就拿一等奖
”于是，他把精力集中在数学上，进入了国家集训队。
1997年，金鹏代表着中国参加了第38届国际奥林匹克数学竞赛获得了金光闪闪的金牌，他回到了家，把金牌挂在妈妈脖子上，投进妈妈的怀抱，畅快地哭了。
金鹏知道妈妈为了他读书，付出了千辛万苦。
为了报答妈妈，他学习上勤学苦练，生活上艰苦朴素。
而我们呢
我们家里虽然都不贫穷，但也不富裕，为了我们吃好穿好用好和有个良好的学习环境，父母每天在努力工作赚钱，经常加班加点，出差办事。
而我们却不知道珍惜父母赚来的辛苦钱，不知道要节约用钱，整天问父母要零用钱，随便乱花。
看到别人有好看的衣服，就要父母给买更好看的衣服，看到别人有好的学习用具、玩具，就要父母给买更高级的学习用具、玩具。
看到别人吃好吃的，就要父母给钱买。
吃饭不好好吃，总要吃麦当劳、肯德基。
考试考得好，还要父母给钱或者给买玩具等等。
想一想这一切，与金鹏比，我们做得太差了。
作文金鹏知道自己的不足之处，就刻苦努力学习，知道能吃苦就什么困难都不难了。
他把石子放在嘴巴里练口音，磨出了血还依然坚持着。
而有些同学知道自己作业没写完也不写，知道课堂上没听懂的也不问，下课照样玩。
老师留下那些同学，要写完作业才能走，而有的同学却想尽一切办法找借口逃走。
父母为了我们掌握更多的知识，让我们在课外学小提琴、学英语、学奥数，还不愿意学。
看到别人玩耍，认为自己吃亏了，认为自己辛苦。
与金鹏比，我们做得太不应该了。
我们是共产主义的接班人，要继承革命前辈光荣传统，不怕困难，顽强学习，艰苦奋斗。
从小就要爱学习，勤学苦练，不能贪图享受，长大才能为祖国富强贡献力量。
作文高考文综夺分的四步法，让你稳操胜券平静应对考试根据2009年高考考试时间的安排，文综的考试时间是6月7日的上午，而之前的一天已经经过了语文和数学两科的考试。
因此，杨冬莲提醒考生，无论前面的两科考的好与坏，都要以平静的心态投入到文综的考试中。
前面考的好，要继续努力，前面考的不好，后面的科目更要好好把握，把丢失的分数给补回来，切不可把个人的情绪带入到考试当中。
“在往年的高考中，曾经出现过个别考生因为前面的科目考的不好，在文综考试时，答题过于随意，在卷面中抒发个人感想，写一些攻击教育、攻击国家、对不起父母之类的言语，不仅给阅卷老师留下不好的印象，也因此丢失了得分的机会。
”杨冬莲说。
合理把握时间由于文综试题内容多，阅读量大，书写量也相对较大，因此，在例年的高考中，经常出现部分考生时间分配不均，前松后紧，试卷做不完的情况。
作文对此，杨冬莲提醒考生，在考试的过程中一定要松紧有度，合理安排时间。
文综试卷由35道选择题和4道解答题构成，考试时间为150分钟，她建议考生前面的40分钟可以用来做选择题，后面的110分钟，分别为：地理20分钟、历史20分钟、政治20分钟、综合40分钟，余下10分钟可用来检查和处理一些拿不准的题目。
在做题的过程中，杨冬莲建议考生一定要按照卷面的编排，遵循先易后难的原则来做，选择题基本上为一分钟一道题，遇到停留两分钟以上仍解答不出来题目，要快速地跳入下一题，不要过多地浪费时间。
作文卷面书写规范据相关资料统计，每年因为卷面书写不规范，答案没有写在规定的答题区内或答错位置导致失分的考生都不在少数，而这些错误都是一些不应该出现的错误。
因此，杨冬莲提醒考生在考试的过程中，一定要按照答题要求去答题，答案一定要按照答题卡上的要求填写在规定的答案区内，不得超出。
而且在答题的过程中，一定要对“学科”入座、对“题”入座，对“问”入座，切忌“张冠李戴”，即使你的答案全部正确，也是无效的。
此外，在答题的过程中，卷面书写也要干净整洁，写字太小、太草、太挤都不好，书写字迹要清楚、排列要规范、行距宽窄要统一，要给阅卷老师留下一个好的卷面印象。
注意答题技巧在答题技巧方面，杨冬莲总结出了解题的五大步骤：审、思、纲、达、查。
提醒考生在考试的时候要认真把握。
审，即：认真审题，理解题意。
全面准确的理解题意是答好问答题的重要前提和先决条件。
思，即：定位构思，筛选要点。
依题意。
紧扣设问找准答案的切入点。
将试题的有关内容与教材相关章节的内容对接起来，找准联系点，力求答题的所需知识点和基本观点全部到位。
纲，即：因题定式，速列提纲。
定位构思后，根据题目设问题顺序和分数的分布情况，迅速构思一份简明扼要，层次清晰的提纲。
如遇到设问较明确，构思提纲可以起到化繁为简、化难为易，紧扣题意，分解要点的作用。
达，即：史论结合，准确表达。
行文过程中，注意思路清晰，表达的先后顺序，用词准确，观点正确；条理清晰，层次分明；详略得当，概括适度。
重点部分交代清楚，并尽可能的使用学科语言。
查，即：细心复查，避免错漏。
检查答案时注意三点：一是要查题目，看审题是否准确，有无错漏之处；二是要查所答内容是否切合题意，史实是否准确、典型、全面，持论是否公正、客观、科学；三查有无语病、错别字、错误概念等。
如何营造一个难忘的培训体验
培训是一场体验如果询问学习者“你曾有最好的学习体验是什么样的”，最常见的回答不会是“我学到了哪些理论知识”，或“我得到了非常好的资料”，而会是“我那个老师太棒了
”这也正是美国认知心理学家们所发现的学习体验的奇妙。
好的学习体验与所学内容并不必然相关，更多的是与教学方式相关。
即使同样的课程内容，体验也可以非常不同，取决于教师如何教授这些内容。
为了构建行之有效的学习体验，教师需要了解学习者是如何学习的，他们的学习目标到底是什么，为什么会很快忘记培训的内容，如何帮助他们进行长期记忆……对此，笔者提出了关注体验的培训设计四步法：①了解学习对象，②确定学习目标，③驾驭大象，④组合设计。
第1步：了解学习对象不一样的学习类型在现实培训中，可能会遇到各式各样类型的学习者，他们可能是：¤“我该做什么”型：很高兴有一份任务清单并且按照日程按部就班。
¤“Hi，真 cool”型：带着很多动机而来，好奇心泛滥。
¤“解决问题”型：具有很高的学习积极性，反复尝试找出解决方案。
¤“必修课”型：需要确认学习内容是有用的，学习动机来源于外部，如成绩或结业证书等。
¤“分心发散”型：容易分心，注意力短暂并发散，不断转换关注点。
¤“害怕变化”型：需要确信变化是可行、安全、有用的。
¤“全部了解”型：学习能力快，理解能力强，不需要知道整个背景故事，对初学者材料不屑一顾。
学习者到底是什么类型，取决于主题和情境。
有的人在金融方面可能是“必修课”类型，而在领导力方面是“hi，真 cool”类型。
而最终，大家都会变为“我可以得到什么”类型，希望学习体验有效或有趣，希望通过学习提升自己。
不一样的学习风格对于学习风格的研究已经比较成体系，一些较为著名的结论包括：¤霍华·加德纳（Howard Gardner）提出，人们拥有各种不同的智能，包括空间、语言、逻辑、动觉、音乐、人际，而不是单一类型的智商。
¤VARK（Visual, Aural, Read\\\/Write, and Kinesthetic）模式提出，人们对学习风格有视觉、听觉、读 \\\/ 写、动觉方面的倾向。
¤大卫·库伯（David Kolb）提出了一系列学习风格，包括经验型、反思型、理论型与应用型学习者，这一分类基于抽象和具象、主动和被动两个学习权重。
如何针对不同学习类型、不同的学习风格设计课程，培训设计者可以借鉴以下几种方法：¤综合运用多种手段：每个人的学习方式和风格乃至智力类型都不相同。
但是培训设计者可以结合各种方法建立学习体验，这样有助于保持培训的趣味性，同时能够提供多种不同的记忆诱导方式。
¤与学习者充分交流：了解学员倾向的学习类型与风格，知道他们的痛点在哪里，即什么是导致头脑混乱或造成困惑的地方。
他们能够告诉设计者学习体验当中的哪些地方可以帮助掌握新概念和理论，哪些地方是令人不解和纠结的。
¤观察了解你的学习者：在学习体验设计中一个重要的环节是“学习观察（job shadowing）”，在用户体验领域中通常称为“情境调查”，主要是指以学习者为中心，观察他们在真实环境中的学习习惯和行为，获得更多的学习细节，从而据此设计出相似的学习环境、情境、场景，帮助学习者触发学习记忆，加深学习体验。
¤与学习者一起尝试：让学习者参与到设计中来，由此发现所设计的课程体验哪部分最有意义、哪部分没有，从而有的放矢地改进，提高设计的效率和有效性。
第2步：确定学习目标进行学习体验设计时，必须对目标进行清晰的定义。
如果不能了解学习者需要达到的目标，那就无法绘制出清晰的学习路径，也无法有效地传达给学习者目标是什么，导致培训的最终失效。
找到差距确定学习目标的一个有效方法是找到差距。
这些差距可能是知识方面的，也可能是技能方面的，还可能是态度动机方面的。
培训设计者首先要知道试图解决的问题是什么，然后从问题入手梳理差距，最重要的是找到造成差距的原因和障碍，消除障碍正是培训的需求与目标所在。
这意味着在需求调研阶段，设计者可能更应该多问“如果你不了解这个知识或技能，会带来什么样的影响呢
”“你怎么知道是否掌握了这个知识或技能呢
”“为什么了解这个对你来说很重要，重要之处在哪里
”从问题中进一步分析学习者真正的培训需求，提高培训定制化水平。
“确定学习目标的一个有效方法是找到差距。
这些差距可能是知识方面的，也可能是技能方面的，还可能是态度动机方面的。
”制定具体目标有时候一个学习主题过大，不好把握，如“提升管理水平”。
这种情况下就要对目标进行分解，从而制定更具体的学习路线和学习目标。
一个好的学习目标，应遵循 PCC 原则，包含绩效、标准和情境三个要素：¤绩效（Performance）因素：回答了“在培训之后，学习者能够做什么”的问题。
¤标准（Criteria）因素：描述了“在培训之后，学习者能够做得多好”的问题，标准要能够量化。
¤情境（Condition）因素：指学习者达成绩效的必要条件，比如具备一系列工具等。
遵循 PCC 原则，能够帮助培训设计者明确培训所要达到的具体目标，从而有针对性地提供所需培训工具与方法。
没有问题怎么办
很多时候，令设计者头疼的是，学习者没有问题需要解决。
如果使用了上述两种方法仍然没有发现“问题”，那么可能学习者真的只是为了自身的满足感或兴趣而学习，比如说接受人文艺术的熏陶。
此时，更需要回归到学习体验的本质。
并不是每次培训都要有终点，有时候仅仅需要为学习者营造一个舒适、美丽的环境，让他们闲庭信步，或锻炼身体，或陶冶情操，或放松身心。
因为他们的学习目的已不在于解决问题，而是满足某种心理需求或欲望。
第3步：获得关注、保留记忆成人往往被各式各样的海量信息所包围，很难记住每天接触到的各类信息。
高管群体更是如此，即便脱产培训，他们仍然摆脱不了日常业务的打扰，也难免“贵人多忘事”。
在信息的轰炸下，在有限的注意力下，如果学习者没有办法集中注意力，那么设计什么样的体验和课程都将徒劳无功。
获取“大象”的关注乔纳森·海特（JonathanHaidt）在他的书中谈及人的大脑就像大象与骑象人。
“骑象人是自觉的、控制的，相比之下，大象代表直觉、身体、情绪等构成的无意识系统。
”人们往往高估了“骑象人”的控制能力。
“骑象人”代表着有意识的语言化思维，因为它能够与我们进行交流，所以我们会认为它是可以控制的。
但有些时候，“大象”肆意妄为，而不管“骑象人”说什么。
当二者发生冲突时，“大象”往往会取胜，注意力自然被分散。
作为设计者，如果成功地吸引了“大象”，“骑象人”的负担就会被降低。
这意味着要激发学习者内生的学习动机，也就是当他们回想难忘的学习体验时，大部分是出于内在的兴趣、好奇心，或是情感需求。
具体来说，可以参考以下方法进行设计：¤ 给“大象”讲故事。
这个故事要引人注目，制造悬念，趣味十足，让“大象”感受到故事的重要性。
结合学习者的特点，故事要有理有据，可以是有趣的困境，也可以是即时的任务，目的是引起学习者的情感共鸣，使其感同身受，自然会更加投入。
¤ 给“大象”惊喜。
对于成人来说，每天坐在教室学习本身对他们的身体、心理状况来说都是挑战，适当地给予激励，能够让“大象”集中注意力，比如设置意想不到的奖励环节，问有趣的问题，利用充满神秘感的教学设备，减少对学习者的帮助等。
¤ 利用社会活动。
社会化的互动方式，例如协作、社会认同感、竞争、从众心理等，都会影响“大象”的注意力，使其投入精力关注其他团体的动态。
¤ 给“大象”新玩具。
这回到了不同类型的学习者原理上。
利用视觉教具、幽默的语言、神奇的魔术，配合及时的内在性奖励，将会吸引“大象”的好奇心和注意力，同时使得学习者感到满足。
保留记忆吸引注意力，不代表记忆，而记忆也不单单代表记住。
从认知学的角度，成功的学习涉及编码和检索，即记忆的进入和输出。
记住内容是必要的第一步，但还要对所记忆的内容进行检索、操作、结合和创新。
如何在各个环节设计体验，可以从以下几点考虑：¤ 打破习惯。
当某个感官接受了长久的刺激，便会形成习惯，从而不再会有相应的感官记忆。
而如果某些事是不可预知的，那么则很难形成习惯。
比如，你很难习惯堵车，因为你需要不断地启动、停车、启动、快一点、再停车�6�8�6�8，所有的不可预知会扰乱你的情绪，更何谈形成习惯了。
这给予设计者的灵感包含两方面，一是设计具有一致性的教学组合是有益的，能够使学习者更轻松地形成习惯性记忆；二是过多的一致性是有害的，会导致学习者习惯了固定模式，以至于熟视无睹，更谈不上记忆，这时则应改变教学方法和呈现信息的方式。
¤ 保留工作记忆。
工作记忆（Working Memory）是一种对信息进行暂时加工和存储的有限的记忆系统，在许多复杂的认知活动中起到重要作用。
当人们被某种事物吸引了注意力，工作记忆系统便会启动，将这些信息重复记忆，直到使用它们或停止重复记忆为止，这些信息不会被轻易遗忘。
培训设计者应该了解影响记忆保留的因素，结合首因与近因效应，在培训开篇与结尾分别设计导学、复习的环节，并帮助梳理汇总各模块信息的逻辑性，帮助学习者在某段时间将注意力集中在某个部分，并在工作记忆中保留更具体、更有效的信息。
¤ 提供丰富的情景和多种关联方式。
人们保留在工作记忆中的信息只是出于某种目的，一旦该目的得到满足，通常会马上遗忘掉这些信息。
为了使信息得到更长时间的保留，设计者应该要求学习者使用这些信息完成某些任务，加大学员亲身参与的程度，从而使得信息能够进入长期记忆系统。
从信息检索的方面看，如果提供丰富的情景和多种关联方式（能够唤醒记忆的场景、情绪环境），利用不同的记忆类型可以提高信息保留时间，同时这些信息将会更容易被检索到。
——小例子———笔者曾赴杜克大学参加了 20 天的高管培训，回国之后收到了杜克大学邮寄过来的一张手绘彩色地图，上面以漫画形式生动地描绘出了这 20 天的学习旅程，包括重要的主题、热议的话题等等，给我留下了深刻的视觉印象，我甚至可以回想起每个主题下讨论的情景，同时每个要点的重现也加深了记忆。
第4步：组合设计在了解了学习对象，明确了学习目标，找到获得关注、留住记忆的关键之后，就可以遵循 Kolb 学习周期理论设计整个学习体验了，即从具体实践（获得经验）－反思（思考经验）－理论化（从经验中找出规律或得出结论，总结其中的经验教训）－应用（以理论化的结果指导行动或调整做事方式）－获得经验体验（活动）的循环过程。
不同的培训形式和角色定位不同的培训形式，决定了培训师不同的角色。
从培训关注的内容－过程、任务－人员两个维度来看，可将培训形式分为四大类，对应不同的培训角色：以上四种形式，授课与指导共同关注任务的完成，以传授和引导为实现手段，中心在于讲授者；而教练与催化则共同关注人员的成长，以辅导和催化的形式，将中心放在学习者上，而恰恰是这种以学习者为主体的培训设计，能够构建一个更有效的学习体验。
效果跟踪学习体验是一次旅程，旅行者在旅行前的期望、旅行中的心情、旅行后的收获，都是培训设计者们所要关注的。
在每一个环节，进行哪怕是很小的刺激与干涉，帮助学习者记忆、消化、回忆学习体验，都是基于认知的培训设计的关键。
旅行可以很短暂，但却可以很丰富，让人流连忘返，设计师在旅途中应该持续地发挥重要作用，在每一站都当好向导、提供帮助、留下记忆。
其中，跟踪学习的应用效果，进行定期的 follow-up，是行之有效的方式之一。
传统培训方式侧重于内容，教师尽可能全面清晰、有逻辑地呈现各类知识，给予学习者一个精确的定义、评分。
而面对成人这样一个复杂的群体，培训者应该尝试转换思维，从关注内容转换到关注体验，针对学习者的特点和目标进行设计，使得成人培训更有意思、更有意义，成为一段难忘的体验和经历，同时也更具激励性，使培训效果得到提升，实现培训者与学习者的双赢。
——小例子——在笔者组织的一次长达三个月的培训中，学员的上级主管领导一直作为驻班员跟班听课，为学员提供支持、帮助和激励。
在开班之初，我们让每位学员写了一封“给自己的信”，这封信将在三个月之后寄回给自己，里面写着三个月之前的学习预期、希望实现的行为改变、期望掌握的知识技能以及对自己的激励。
除了给自己的记忆重现和强化，学习者的同事、上级都会参与到对学习者的评估中，评价依据便是此次培训所制定的目标是否被应用到了实际工作中，对组织产生了什么样的影响，从而让本次培训实现了良性循环。
