日记十篇
今天的天气好好啊
我和好朋友xxx在一起玩游戏。
可是这个游戏必须要好多人一起玩，所以我又叫来了xxx xxx xxx，叫他们陪我一起玩“一二三，木头人”。
其实这个游戏很简单，我说：一 二 三，大 家 都 不 要 动。
或者是：一 二 三，大 家 都 停 下 来。
（不过这个说的人语气要很慢的哦。
）拿一根长条或者别的东西放在这边，再找一根长条放在离它比较远的地方，然后叫一个人站在另一头在那边说，其他人听口令，等说到最后一个字的时候，所有人都不许动，谁动了的话，就让他回到起点。
谁要是最后赢了的话，我们就会有奖品发给他（ 奖品自己想）。
玩了好长时间，我们都大汗淋漓，热的不可开交。
最后还是xxx赢了呢
我们都为他开心。
之后呢，我们都钻到我家楼上去看电视，不过，xxx却回了家。
正当我们都在疑惑时，他又闪电般的来了。
我们正要问他呢，只见他的手里拎了个袋子，袋子里装的是牛奶，他可真的好细心呀
就这样，我们度过了愉快的周末。
日记一篇 快乐的双休日已经到来，心情别提多高兴了，可是又不得不为写日记而发愁，日记这东西呢，也不知该用什么来形容，有时它特别难写，头都想大了也想不出一个好的题材，有时它又特别好些，简直可以说是一气呵成。
正因为日记的这个怪脾气，所以我时而高兴（日记写好了，哈
哈
），时而发愁（现在还没有写好日记，星期一怎么交作业呀
）． 我咬者笔杆不知如何是好，该写这个呢
还是写那个呢
搞来搞去，两个都不好．这时，爸爸走了过来，颇有几分幽默地说：”儿子，有什么不会的，老爸来教你
”尽管有爸爸的大力支持，可我还是垂头丧气，他要教我，总得给我个题材呀
爸爸一看就看出了我的心思，对我说：”儿子，爸爸给你一个题材．”我一听，立刻高兴起来，有了题材日记就不用愁了，可我还是有点疑心：”爸爸，你真的有题材吗
”爸爸听了，马上答复我：”当然有了，而且包你写出好日记．””真的
我还是疑心重重，爸爸会不会是故意给我开玩笑
正当我处于想象之中，爸爸发话了：”儿子，你写不出日记的原因是什么
””那还用说，当然是没有题材喽，有了题材日记不就是小菜一碟了吗
”我答道，”那你平时有没有认真观察周围的事物
”爸爸又问，”当然观察了，正因为我观察了，所以以前写日记才那么快，现在没什么可观察的了，所以就没题材了呗
”我说，”No,No,No,No,其实生活中的每一样事物都可以写出一篇好文章，只要你肯观察，儿子，你仔细观察一下吧，我已经给你留下了一个很好的题材，我相信你能写出一篇好日记．”爸爸说着，便走开了，我呆呆地坐在那里，题材是什么呢
哦，对了
这件是不就是一个很好的题材吗
说着，我便开始写了起来，这篇日记终于诞生了． 在我们的身边，应该说生活中的每一个角落，都有题材存在，只要我们肯认真观察，它们就会渐渐地，越来越多地被我们发现．
力求读书笔记，500字左右，必须是关于一本书，有好词好句和感悟，快
，今天急着要要
第一篇：读完这本书，心中还是存在这个愿望，就是希望随尼摩船长一起探尽海底所有的秘密，可恨没有阿龙纳斯教授的好运。
故事起于1866年一件闹的满城风雨的怪事，许多船只在海上发现了海怪，法国生物学家阿龙纳斯教授受邀追逐怪兽淮知，落入水中，与同伴一起周游四海，最后不堪海底的沉闷，想方设法，重回陆地。
写到这里，竟然情不自禁地想到了<<哈利波特>>，而此书的价值远远胜过前者(就我个人而言)，毕竟在1870年能写出这样奇幻小说并流传至今是极为珍贵的。
135年千千万万读者还有时光流逝的考验并没有使它的锐气磨减，反而更肯定了它的价值，而我觉得它在文学史上这所以屹立是因为它从头至尾贯穿的两个字“幻想”。
幻想自古以来便是推动社会发展的力量源泉。
而至今天，事实证明作者儒勒。
凡尔纳的一切幻想或是推理都是有现实作为基础的，例如:海底森林，穿越海底隧道(阿拉伯海底地道，苏伊士下面一条通往地中海的地道)，一块沉没的陆地(大西洋洲)，在未来世界，一切幻想皆成为了现实。
在<<海底两万里>>中，尼摩船长说了一句话:“人类进步的实在是太慢了。
”幻想其实便是进步的翅膀。
100多年前的人的幻想在100多年后成为现实，探索是无止境的呀! <<海底两万里>>赞美了那深蓝的国度，史诗般壮丽的海洋，一个无忧无虑，与世无争的地方，那里有数不清的珊瑚，植藻，游鱼，矿产，正是一幅瑰丽的锦图，我无法用语言来赞美或形容它。
”诺第留斯号”不管在哪个时代都是一部不朽的神话。
是它揭开了海洋中无限神秘的一切，对于船长尼摩来说，更是精神的家园。
终于说到尼摩船长了，这个谜一样的人物一样为此书增色不少，他可以为法国偿还几百亿国债，看到朋友死去会无声的落泪，会把上百万黄金送给穷苦的人，会收容所有厌恶的陆地的人，会把满口袋的珍珠送给可怜的采珠人，会逃避人类，施行可怕的报复，他对人类有根深蒂固的不信任感，这个弃绝人世天才，我一向都是由衷喜欢这类人，对于尼摩船长无尽的痛苦，我总想探个究竟，我不明白，这样的人有着怎样的经历和出身。
但我相信他是一个善良的人。
<<海底两万里>>委实是一本经典名著，而在现代，却很少见到这样的经典的名著，那些浮华的东西倒是很多，真是可惜得很!第二篇：《海底两万里》是“科幻小说之父”凡尔纳的一部巨著。
书中故事曲折离奇，惊险万分，扣人心弦。
海底森林、珊瑚王国、去南极点、杀章鱼群…… 故事的起因是世界各地的海洋中出现了一个怪物，比鲸鱼还要大，有人认为它是一个“独角鲸”。
于是，美国的“林肯号”逐洋舰特地去追捕这个“独角鲸”。
并邀请海洋学界知名人土阿龙纳斯先生一起参加。
同行的还有阿龙纳斯的仆人康纳尔和加拿大人捕鲸能手尼德兰。
在追捕过程中，阿龙纳斯、康纳尔、尼德兰不幸落入水中，被“独角鲸”救起，这时他们才发现，原来海洋中出现的怪物“独角鲸”是一艘构造精密的潜水艇。
“鹦鹉螺号”（潜水艇的名子）的船长尼摩邀请他们一起再做一次海底旅行。
他们冲破了重重困难，多次化险为夷，但是，最终还是落入漩涡里，生死为卜，下落不明。
而阿龙纳斯、康纳尔、尼德兰乘坐准备逃走的小艇而幸免落难，将所知道的海底世界公布于世。
书中人物的刻画是成功的。
阿龙纳斯，是一位对知识勇于探索，永不满足的人；当尼德劝他逃走，他犹豫不决，他不想放过这个千载难逢的机会。
他把在海底千奇百怪的发现仔细观察，并做了笔记。
康纳尔，一位对主人忠实的小伙子，对动物分类了若之掌。
任何动物只要知道名字。
就能分出它属什么类，哪一科……十分详细。
尼德兰，他是一位脾气爆躁的人，但他也很善良。
他曾救过尼摩船长的命，非常勇敢。
尼摩船长，这是一位带有神秘色彩的人物，他的脾气反常不定，难以捉摸，时好时坏，不知对陆地 有什么仇恨，这完全是个迷。
就连他本人也是个迷。
书中想象合理、大胆。
许多书中的事物现在我们早已实现。
如潜水艇、电、潜水衣、探照灯等。
许多设想非常成功。
我读完这本书后，对里面的故事情节，人物及海底世界，都有了一定的了解。
不是吹的，这本书的确不错，有时间希望大家也读一读这本书。
它那惊心动魄的故事一定会深深的吸引你的。
给我几个话题作文
《名人传》读后感 阅读了罗曼·罗兰的《名人传》，深有感触。
罗曼·罗兰是20世纪法国著名作家，他的作品是人们强大的精神支柱。
《名人传》写的是贝多芬，米开朗基罗和托尔斯泰的故事，他们经历了各种的磨难却没有向命运屈服，在生命的最后一秒仍不屈不挠的抗争着，最终成为了伟人。
这也告诉了我们一个道理：艰难和挫折是对命运和人生的最好锤炼
在这三位伟人当中，给我留下最深印象的是贝多芬。
他对音乐有火一般的热情，先后创作了许多优秀的作品。
他的作品深邃而辉煌壮观，充满了幻想。
但灾难还是无情的降临到了他的头上，在1802年，他意识到自己的听力障碍已经无法治愈，并且会很快恶化。
那意味着他可能再也不能进行创作了!这是多么大的打击啊
但他却能顽强的和命运抗争，这也许是他后期能写出那么多不朽作品的原因吧。
这种对生活对命运永不妥协的精神正是我们应该学习的，这伟大不屈的灵魂让黑暗的世界有了光芒，让生活有了希望。
读了贝多芬的故事，让我联想到了海伦凯勒——一个同样有着坚强毅力的人。
她的生活同样是很不幸的，儿时的一场大病，让她变成了一位又盲又聋又哑的小女孩。
在她的世界里，没有色彩，没有声音，也无法表达自己的想法。
但命运的不公没有让她失去希望，她渴望了解一切，于是她加倍的努力，最终成为十九世纪最有影响力的人物之一 。
贝多芬和海伦凯勒在生活中遭遇着不同的磨难，但他们却有着同样的精神——永不向命运屈服
这不仅让我敬佩也引发了我深深的思考。
作为21世纪的一名中学生，社会的竞争更加的激烈，我们的功课越来越多，学习上的困难也随之增多，面对重重的困难与压力，我们是不是也需要这种精神呢
是
在遇到难题时，在学习成绩下降时，让我们“借着贝多芬的光芒，再一次擦亮我们的眼睛。
”用坚定的信念去面对挫折，用顽强的毅力去实现理想 《名人传》由法国著名作家罗曼·罗兰的《贝多芬传》、《米开朗基罗传》和《托尔斯泰传》组成，它们均创作于二十世纪初期，无论在当时是在后世都产生了广泛的影响。
在这三部传记中，罗曼·罗兰没有拘泥于对传主的生平做琐屑的考述，也没有一般性地追溯他们的创作历程，而是紧紧把握住这三位拥有各自领域的艺术家的共同之处，着力刻画了他们为追求真善美而长期忍受苦难的心路历程。
罗曼·罗兰称他们为“英雄”，以感人肺腑的笔墨，写出了他们与命运抗争的崇高勇气和担荷全人类苦难的伟大情怀，可以说是为我们谱写了另一阕“英雄交响曲”。
早在二十世纪三四十年代，《名人传》就由我国著名翻译家傅雷先生译成中文，一流的传主、一流的作者加上一流的译者，使这部作品很快即成为经典名著，时至今日仍深受广大读者的喜爱。
二十世纪的前半期是人类历史上风云激荡也苦难深重的时期，罗曼·罗兰创作《名人传》，傅雷先生翻译《名人传》，都是有感而为，是要从这些伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气。
傅雷先生说，“在阴霾遮蔽了整个天空的时候”，他从《名人传》中得到的启示是：“惟有真实的苦难，才能驱除浪漫底克的幻想的苦难；惟有克服苦难的壮烈的悲剧，才能帮助我们担受残酷的命运；惟有抱着‘我不入地狱谁入地狱’的精神，才能挽救一个萎靡而自私的民族……” 那么，对于今天的读者来说，《名人传》又能给予我们什么呢
在一个物质生活极度丰富而精神生活相对贫弱的时代，在一个人们躲避崇高、告别崇高而自甘平庸的社会里，《名人传》给予我们的也许更多是尴尬，因为这些巨人的生涯就像一面明镜，使我们的卑劣与渺小纤毫毕现。
我们宁愿去赞美他们的作品而不愿去感受他们人格的伟大。
在《米开朗琪罗传》的结尾，罗曼·罗兰说，伟大的心魂有如崇山峻岭，“我不说普通的人类都能在高峰上生存。
但一年一度他们应上去顶礼。
在那里，他们可以变换一下肺中的呼吸，与脉管中的血流。
在那里，他们将感到更迫近永恒。
以后，他们再回到人生的广原，心中充满了日常战斗的勇气”。
对于我们的时代，这实在是金石之言。
《名人传》非常好地印证了一句中国人的古训：古今之成大事业者，非惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
贝多芬的“在伤心隐忍中找栖身”，米开朗琪罗的“愈受苦愈使我喜欢”，托尔斯泰的“我哭泣，我痛苦，我只是欲求真理”，无不表明伟大的人生就是一场无休无止的战斗。
我们的时代千变万化，充满机遇，我们渴望成功，但我们却不想奋斗。
我们要的是一夜成名。
浮躁和急功近利或许会使我们取得昙花一现的成就，但绝不能让我们跻身人类中的不朽者之列。
因此，读读《名人传》也许会让我们清醒一些。
心向善，爱自由高于一切。
就是为了御座，也绝不背叛真理。
”——贝多芬 “愈使我痛苦的就愈让我喜欢。
”——米开朗琪罗 “我哭泣，我痛苦，我只是欲求真理”——托尔斯泰 《名人传》描述了处于不同时代、不同民族的三位伟大艺术家的精神力量和心灵之美，他们是19世纪德国伟大音乐家贝多芬、文艺复兴时代意大利著名雕塑家米开朗琪罗、俄国文坛巨子托尔斯泰，写出了他们与命运抗争的崇高勇气和担荷全人类苦难的伟大情怀，让我们用心去贴近英雄的伟大人格，感受他们为追求真善美，真理和正义而长期忍受苦难的心路历程，令我们启示更多，获得更多。
《名人传》非常好地印证了一句中国人的古训：古今之成大事业者，非惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
罗曼．罗兰紧紧把握住这三位拥有各自领域的艺术家的共同之处展开恢复20世纪文学崇高德人道主义传统，恢复其丰富多彩的人物性格。
贝多芬从刹那光辉享受的名誉鼎盛到人生谷底的贫苦交加，从童年时悲惨到老年时对欢乐的追求的曲折人生，正如罗曼．罗兰形容的“他整个一生都像是一个雷雨天”。
从中，我体会到了贝多芬一直都在与命运抗争，与思想斗争，尽管他给人一种傲慢的感觉，然而他内心的一份脆弱，一份坚强，是不了解他的人无法挖掘的。
对于创作完美歌曲的热情，对于寻觅欢乐的执著，对于完美的邂逅，促使他的生命成为了“大自然的一股力；一股原始的力与大自然其余成分之间的那种交战，产生了荷马史诗般的壮观景象”，他以自己的苦难在铸就欢乐，“用苦痛换来欢乐”就足以浓缩了他的人生。
米开朗琪罗又何尝不是呢
“他有力量，他有幸生来就是为了奋斗，为了征服的，而且他也征服了——他不要胜利。
那不是他所企望的。
”他是精神贵族，是天才，然而他被天才所困扰，连他的精神与心灵也无能为力。
这种疯狂的激发存在于一个过于柔弱的躯体和心灵中无法控制它的可怕的生命。
从中我看出，他的一生是神圣痛苦的，但是他相信只要自己的灵魂能够坚忍果敢，不因悲苦而一味沉沦，那么就一定会冲破精神上的束缚，他在斗争和舍弃中，献出了毕生的精力创造表现真善美的不朽杰作。
而托尔斯泰，这位大地上火光闪亮的俄罗斯的伟大灵魂，在十九世纪末那阴霾浓重的日暮黄昏时抚慰人的星辰，他用他强而有力的笔杆写出一部部能让我们一步一步地紧跟着托尔斯泰那冒险生涯的矛盾经历的作品。
这些作品的描写除了当时社会的阴暗，对神的信仰是他坚持不懈地用笔尖向人间播撒爱的种子。
我深深地体会到，他为真理和正义坚持信念，为真理和正义谱写人生。
是的，贝多芬，米开朗琪罗和托尔斯泰都是世界的征服者。
我们享受着他们的天才创作出来的作品，同享受我们先辈的伟绩一样，不再去想听他们流出的鲜血，这无疑是使我们尴尬的事情，因为这些巨人的生涯就像一面明镜，使我们的卑劣与渺小纤毫毕现。
我们宁愿去赞美他们的作品而不愿去感受他们人格的伟大。
不是的，伟大的心魂有如崇山峻岭，我们将在那里获得更大的启示。
《名人传》就犹如向我们谱写了一首“英雄交响曲”。
我们从中得到的启发是：每个人的身上都会降临苦难与灾害，我们与其怨天尤人，不如努力奋斗，与其羡慕伟人，不如学习伟人人格的伟大，让自己的人生充满意义，与其靠浮躁和急功近利所取得昙花一现的成就，不如坚持自己的信念、真理和正义，让自己跻身人类中的不朽者之列。
只要我们体会到《名人传》给我们心灵崇高的升华，使英雄的鲜血呈现在我们面前，英雄的红旗在我们的头顶上飘扬，我们就慢慢地感受到，在这个人们躲避崇高、告别崇高而自甘平庸的社会里，我们的灵魂也被所升华为一种崇高。
消防安全伴我行作文800字，马上要，最好有例文，或者教我怎么写
帐篷－随遇的家，睡袋－的糨褓，背包－旅行者的货箱，防潮垫－可以折叠的席梦思，军刀－万用工具箱，望远镜－远大的目光，罗盘－把握方向厖，现代的户外旅行探险不再是穿草鞋、披蓑衣、戴斗笠的时代了，因此，必须掌握现代的旅行工具。
第一节 一般户外旅行装备 外出旅行露营，没有必要的装备是不行的，但也没有必要带得太多，也不能漏掉一些重要的物品。
下面推荐给大家一张表（表3－1），行动前浏览一下，并按此表准备就可。
原则是：在预见性的基础上尽量少带东西，减少负重，以最好的体力状态去完成旅行。
所谓在预见的基础上准备是很重要的，例如吃饭，如果沿途各站均有餐馆和村寨，就尽量少带食品，仅考虑少量的巧克力等备用。
仅食品一项就可减少许多重量，同时还可以逼迫自己学会找吃的。
只要有人家的地方，都可以得到许多的帮助。
本书主要介绍一般户外旅行的装备，这是广大户外旅行爱好者所需用知道的。
它们分为个人装备和集体装备两类，其中又可分为必需装备和可选装备。
本章主要介绍的是一般的旅行装备及其使用方法。
其中有些重要的物品将分别就其分类、选购、使用方法、产品及保养进行详细介绍，一般的物品则简单介绍： 表（3－1） 常用野外旅行装备表 个 人 装 备 集 体 装 备 旅行背包 睡袋 集体帐篷 共用餐具 睡垫\\\/旅游垫 充气枕头 共用炊具 燃料燃汽 换洗衣物 备用鞋袜 共用照明灯具 集体急用药品 洗漱用具 自用餐具 地图资料 队旗\\\/标志旗 手电\\\/头灯 身份证件 宿营工具 公用食品 太阳帽\\\/头套 自用药品 海拔仪 公用调味品 防晒用品 水壶\\\/饮料 指南针\\\/罗盘 急救用品 自带应急用食品 打火机\\\/防风火柴 集体证明 行程表 匕首\\\/瑞士小刀 笔记本\\\/圆珠笔 集体缝补用品 折叠水桶 卫生纸 垃圾袋 当地介绍资料 细绳\\\/细铁丝 自救用品 自用汽炉 安全带\\\/铁锁 登山绳 现金 雨衣\\\/雨具 ☆集体娱乐器材 ☆集体互赠礼品 ☆手杖 ☆照相器材\\\/胶卷 ☆无线电通讯机 ☆卫星定位仪 ☆废报纸 ☆自用娱乐器材 ☆温度计 ☆望远镜 ☆多用手表 ☆太阳镜\\\/雪镜 ☆塑料布 ☆计步器 ☆游泳衣裤 ☆腰包 ☆粉笔\\\/标志笔 ☆蜡烛\\\/灯笼 ☆本《指南》手册 ☆互赠礼品 ☆救生圈 ☆露营报警器 ☆吊床 ☆驱蚊剂\\\/器 ☆烧烤器具 ☆防身器材 ☆净水器具 ☆脚套\\\/绑腿\\\/护膝 ☆收录音机 注：上表中注有☆符号的为可选物品及装备，即非必要带的物品，当然，有些时候是必须的，这要看具体情况而定，故仅供参考。
第二节 装备的选择与使用 对于野外旅行装备的选择、购置与使用，是很有学问的事，目前国内市场上有不少国内外的旅行用品可供选择，高档、中档、低档都有。
如何结合自己的实际情况选择须认真考虑，可以首先问自己以下2个问题： 1。
我打算经常外出旅行、登山、探险吗
而不是一时的冲动。
2。
野外旅行是常去未开发的地方活动吗
而不是一般的常规旅游景点。
如果你回答以上的问题是肯定的话，那么你及大家（集体）就应当认真而系统的准备。
如果比较含糊或只是一般性的喜爱的话，那么就不用劳神费心了，最好是去参加旅行社的团队或是随便的准备些什么就可以了。
以下是比较全面的介绍各种装备的基本知识、分类、选购及其使用知识，包括必带物品及可选物品。
一、个人装备的选择及使用 1． 旅行及登山背包 背包是装带各种旅行物品的重要装备，是旅行必不可少的。
我们可以将背包、服装、食品、鞋及睡袋共列为野外旅行的五大要件。
一个好的背包就是一个好的伙伴，旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。
（1）分类及选择：背包一般从用途上分为普通旅行背包、登山专用背包、其他专用背包；从结构上又分为普通软包（简单无支架）、内支架式背包、外支架式背包等。
还可以从容积、材质等方面进行分类。
一个结实耐用的背包最好到旅行用品专卖店购买。
普通的旅行背包（见图3－1）在挑选时应当注意以下几个问题： A。
背包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用人造纤维（Kodra）及高密度牛津尼龙布（Hi-density Nylon Oxford），一般用D来区分它们的功用，如420D牛津尼龙，1000D Kodra尼龙等，越高功能越好，越具有专业性，其缝线有些有防水喷胶膜处理。
B。
较宽且厚实的背带、腰带及背垫，背垫有排汗通气槽（见图3-2）等。
C。
主包容积应当在50公升左右，并至少有2～3个侧包或顶盖包。
比较专业的旅行及登山背包（见图3－3）除上述要求外，还应当具备以下几点： A。
背包内有金属支架（多用铝合金材料制作）或有外支架（即背架包，图3－4）。
B。
肩背带（S型）、腰带是可以上下调节的，并有胸带。
C。
主包容积应在50～80升，主包分为上下两个，可分装物品。
一般男士起码应选择一个在50公升以上的背包，因为在外旅行，男士应承担背负比女士更多的物品。
女士可选择一个40公升左右的，背包大些可以少带，但如果买小了，想多带也不行了。
因此，选择背包，宁大勿小。
其二，应选择分包多（复合背包）及有内支架、有腰带的。
（2）使用方法：背包在装填物品上是很究竟方法的。
一般的背包从上往下（见图3－5），分为顶盖包（用于装带雨具、地图、小食品等），这类物品在一旦需要时，可以很方便的请同行者帮助取出。
两侧包（用于装带一些常用物品，如水壶、电筒、洗漱用具、卫生纸、指南针、急用药品、应急食品、太阳镜、手套、小相机、胶卷等物品）。
大包（主包）则装带其他重要物品（如睡袋、换洗衣服、餐具等）。
装包原则：Œ常用的物品应在近开口处，宿营时才用的物品放在里面；轻、软的物品在下，重、硬的物品在上（不能压的物品应在上方）。
重物在上有利于使背包重心尽可能的靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳。
Ž要注意背包左右的平衡，不能一边重一边轻。
同时要注意两肩带要松紧度调节得合适并对等。
另外，背包外挂物品是帐篷在顶，防潮垫在下，这也是重上轻下的原则。
背包方法：由于装满物品的背包较重，应当学会自己将背包背在背上的方法，一是将它提放在高台处背上是最简单的方法，或者是人坐在地上背，再是用右手将背包提放在自己的右腿上，先入右手，挺身起来后再入左手即可。
背包的整体位置应当这样，男子的腰带应系在髋骨部位，而女子应系在髋骨以上（即下腰），收紧肩带使背包紧贴背部，最后应当调节肩膀短带（图3—6），如果这时短带同背包等处呈30－40度为最佳位置和背带方法。
（3）产品介绍：目前在国内市场上有许多的背包品种，主要有香港的NIKKO(日高)，德国的BIG PACK和VauDe，韩国的Giant及一些合资企业生产的背包。
这些产品都比较专业，品种齐全。
下表列举NIKKO（日高牌）背包的有关资料，仅供参考。
各种国内外的商品品牌在本书的第九章第二节中专门介绍，请注意翻看。
（4）补充介绍：目前，市场上有不少的背包是组合、多用途的，如母子背包（如NK－5000型，注：NK代表香港NIKKO品牌的背包，后面的数字是背包的型号，下同），即一个大的背着一个小的背包，平时大的可以用于出远门，小的用于一般的郊游，或者小的给小孩用。
还有是两用包，即外表象一个比较大的腰包，但拆开又可以做背包使用，只适合一般的郊游。
还有自带雨罩的背包、可以收起背带用手提的背包、带坐垫的背包等。
表（3－2） 单位：人民币 元 型号 容积及材料 参考价 其他说明 型号 容积及材料 参考价 其他说明 NK-36S 36L 338 NK-1898 87L 765 NK-503 45L 480 NK-1992 92L 810 NK-5800 66L 770 母子包 NK-616 58L 644 背架包 NK-1850 46L 405 NK-618 60L 655 背架包 特别说明：本章所有商品的资料（包括价格）均由昆明野外旅游用品有限公司提供，仅供参考，尤其价格不代表全国的价格。
报价时间为1998年7月。
此后发生的价格变动只会在本书的再版时修改。
（5）保养方法：背包受潮及弄脏后，一定要洗干净并晾干，存放时不要压重物，最好是把睡袋等平常旅行之物充填在内。
如有缝线裂开或破损应及时修补。
2． 睡袋 睡袋同样是野外露营的必备之物，当然也可以用毛毯、榻花被、鸭绒被等代替，但如果打算经常外出旅行，那么还是建议认真的选购一个睡袋。
(1)分类与选择：由于睡袋使用目的不同，因而睡袋也大致分为普通睡袋与高山睡袋。
从内填料（保温层）上可大体上分为羽绒和人造棉两种，羽绒又分水鸟绒、鹅绒、鸭绒等，人造棉又分晴纶棉、中空棉及美国杜帮棉（Du-Pont）和美国3M公司的Thisulate等。
从结构（图3－7）上分为信封式和木乃伊式两种。
从保温性能上讲，羽绒睡袋由其含绒量的不同而又有分别，普通羽绒睡袋的含绒在20～40％，其他是羽。
含绒在80%以上的是高级睡袋，价格很高，多用于高山登山之用。
羽绒品种以水鸟羽绒最好，其次是白鹅绒、白鸭绒。
人造棉中以中空棉最好，即在纤维中有多个空心小孔，其保暖性能也不错，且价格便宜，建议一般旅行可以首选这种。
正品睡袋都有一个适用温度表说明，如普通睡袋一般标15℃—10℃—0℃，即说明可以在摄氏零度到零上15度之间使用。
高级睡袋一般可以在零下40度使用。
从结构上讲：信封式（图3－7上）的拉链是可以全打开的，在外可以做睡袋之用，在家里，套上被套可以做被子。
而木乃伊式是以人体形状特定设计的，上大下小，并且有头套，是野外旅行的最好用品。
一般睡袋其面料是用尼龙稠，内衬是棉布或涤棉。
补充说明：所有的睡袋都可以压缩以便于携带，因而有些睡袋自带有压缩带，可以将睡袋压缩到蓬松体积时的2\\\/3或一半。
也有专门的睡袋压缩带买。
（2）使用与保养：睡袋的使用及保养原则一般是防火、防潮、卫生等。
禁止在帐篷内吸烟，并远离篝火；如果睡袋受潮应及时晾晒干或用远火烘干；睡袋是个人专用品，因此一般不要外借他人使用，以防传染疾病。
每一次使用后都应及时的凉晒，以杀菌。
在不用时应处于蓬松状态，不要压缩，并定期凉晒。
如果脏了，最好送干洗店干洗，不要用洗衣机洗。
一般睡袋的长度都比使用人的实际身高长，当人睡进去平躺后，抬起脚部再放下，睡袋多余的部分即垫在了脚下，可以使脚部得到更好的保暖。
（3）产品介绍：目前国内市场上的睡袋品种亦很多，进口的有德国的BIG PACK，美国的MARMOT，香港的NIKKO，韩国的DONGJIN。
这些多是杜邦棉睡袋，普通及高级的都有。
国产的多为鸭绒睡袋。
普通睡袋一般价格在200～300元，而高级睡袋价格一般在1000元左右。
3． 防潮睡垫 睡垫是一项重要的物品，绝大多数的帐篷都没有防潮垫，只有隔离层，因而没有防潮垫是不行的。
它起到防潮、隔温（保暖）、睡眠舒适等作用。
睡垫一般分为以下三种： （1）分类及选择 A。
充气垫：可露营及水上使用的两用垫，橡胶制品。
大小上分单人气垫（图3－8）、双人气垫；式样上、分椅式气垫、管式气垫、合式气垫、格式气垫等。
由于是橡胶制品，故比较重且易破损，不适合背包旅行。
但如果是一般的汽车外出郊游是不错的睡垫。
单人的价格在60～70元间，双人在110～120元间。
国内主要是一些军工企业生产。
B。
防潮垫（沙滩垫）：国际标准型（长1.8M，宽0.5M，厚0.01M），是用高密海绵制成，圆筒型，单人使用，由于它质轻（仅250g），且防潮，隔温，柔软舒适性能等均很好。
是野外宿营的必备之物。
价格一般在30～40元左右。
全年都可使用。
C。
帐篷垫（旅游休闲垫）：一种薄的特制海绵垫，是用新型的PE发泡材料制成，该材料在弹性、抗老化等问题上都比较优越。
它一面有反光膜，另一面是彩膜。
它的防潮、隔温及携带等性能亦不错，主要用于铺帐篷底层，再铺上防潮垫就更好了。
夏季可以直接使用。
但在寒冷的高山宿营时一般是两种并用。
目前国内没有生产。
但有一种相似的旅游休闲垫基本相同，可以代用。
尺寸为1.5×1.8M。
可供一个帐篷使用。
收起来同防潮垫一样大小。
价格在80～110元左右。
（2）使用及保养：这些垫子均是比较容易被刮破的、戳破的，故外出携带时应套上相宜的保护套。
睡气垫时不能带钥匙（别在皮带上的）。
4。
野外用枕头：枕头可有可无，有即可“高枕无忧”。
目前市场上有充气枕头买，也是橡胶制品，由于它便于携带亦深受广大露营者的喜爱。
价格在10～20元一个。
5。
野外旅行服装 野外旅行的服装不论是内衣内裤还是外衣外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气透汗、宽松、静电少等特点，外衣还应该质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。
如果在雨季还要考虑有防水的性能。
由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素： ★ 保暖性：保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休闲服装，要宽松，对襟开，易穿易脱（即易散热）。
冬季应当穿保暖性能好的衣物，如羽绒衣、羽绒背心（背心即保暖同时又方便双手活动）、毛衣、绒衣等。
脱穿方法一般用拉链（可以快速脱穿），冬季的可以选择一些套头式，这样的保暖性能更好。
★ 透气与防雨：透气与防雨性能是一对矛盾，运动中的人体汗水应当及时的透过衣物排除体外，保持代谢功能的正常进行。
因而，透气与吸汗应是选择衣物的第二要素。
一般来说，纯棉制品的透气及吸汗性能都比较好，但它们也没有防雨功能，有一些高级的登山旅行服装就具有单向透气性能，即雨水进不去，而体汗可以排除，但价格比较高。
一般情况下可以只考虑透气及排汗性能，防雨可以交给风雨衣担当。
用这种面料制作的服装又叫全天候服装。
★ 多功能性：不论是衣服还是裤子，口袋多是较好的，口袋最好用盖而不是拉链，可以防雨水。
口袋多可以装一些小物品。
其他一些多功能是：有腋下排汗口（拉链式的）；领子带雨帽的（最新式的是多角度探索帽）；袖子可拆式的；裤子脚可以收脚的；衣服可以收腰、收髋（用拉绳）的等等。
当然，功能多也要根据需要，不要贪多。
★ 色彩：在丛林中旅行，衣裤色彩的识别性应强烈，这便于相互关照、识别、寻找等，故一般应是鲜艳色，如黄色、红色、白色、蓝色等，如果有一些色彩的搭配，可以进行个体识别。
一般情况下不能穿迷或绿色的服装（动物考察除外）。
★ 注意事项：有些衣裤是不适合野外旅行的，但不少人爱穿，故要特别提出来注意，如牛仔裤、牛仔衣、安纶裤、长裙、真丝衣服等。
产品介绍：目前国际上最有名的户外活动服装是用Goer-Tex（美国戈尔公司产品，见后述）等面料制作的服装，它是一种单向透气面料，是一种称为“世纪之布”的发明，其布料在一平方寸上平均有90亿个细孔，而每个细孔比一滴小水珠大2万倍，却比汗气份子大700倍，故细孔有单向透气性能，即汗气可以透过布料排除衣外，而雨水及风进不去。
用这种面料制作的服装是野外旅行的高档服装，当然也很贵，相似的面料还有比利时生产的Sofitex、韩国的Finetex及日本的Gelanots等，也有其他的一些相近的国外品牌的服装，如奥索卡，NIKKO等，其价格稍低一些。
在保暖性面料上，目前国外比较流行的有抓毛布（Polar Fleece）,这种面料不起头，手感柔软、保暖性高、透气性好、汗水易散发等优点。
6。
旅行鞋袜： 在户外旅行，必须穿适脚的旅行鞋袜。
一般穿普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋等均可。
选择时注意以下几点要素： ★ 鞋子面料：一般运动鞋有皮革（牛皮、猪皮等）、帆布及其它一些人工合成面料（包括用Goer-tex），皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。
目前一些合成的面料，同样具有皮革的性能，且重量轻，如一些高级登山鞋。
★ 鞋帮高低：鞋帮的高度有两个意义，一是保护脚踝不易扭伤，这在一些崎岖不平的山路上行走尤其如此，鞋帮高可以保护脚。
二是防止异物进入鞋内，如一些昆虫、有刺的植物种子等。
但灵活性不如矮帮的，因而要视具体情况而定。
★ 鞋底用料：鞋底的厚度及其用料同样重要，一般无乱石的平坦道路，可以穿一般的薄橡胶底的鞋（即常见的球鞋、胶鞋、旅游鞋等），如果是有许多的不平的石路或需要攀岩就必须穿厚底的胶鞋或皮鞋，否则，会擀脚，另外，有时在攀登时需要用脚尖登踩上升的支点，故硬鞋底有不可代替的作用。
★ 尺码大小：长时间的旅行人的脚会因充血而有所膨胀，因而，在选购鞋子时应当比自己的实际尺码稍大一些，更不能穿紧脚的鞋。
另外，由于冬季在雪山上旅行、露营，如果脚冷，要添加厚的袜子，因而，如果没有一定的宽松度是不行的。
大多少视要个人的情况而定，一般在两码以内。
另外，一些地方将干辣椒塞在鞋子尖，据说有促进脚尖血液循环，预防冻疮的作用，不妨试试。
★ 其他设计：鞋底的纹槽也是很讲究的，纹槽的横、弧、园、竖等槽线是起到各个方向的防滑作用，我们可以从这些槽线的布置看出来，总之，槽线的作用是增加鞋子的摩擦作用，包括在泥地里行走。
鞋带的系法常见的是穿孔式，为老式方法，用起来比较麻烦，目前，一般是穿孔与搭扣相结合，脚背部位是穿孔，脚踝以上是搭扣，穿脱都比较简单。
★ 袜子要求：在外旅行一般穿长筒棉线、毛线袜，这些袜子的吸汗性能比较好，过去的山间旅行者中一般是穿短裤（或灯笼裤）、下穿长筒袜。
袜子起码要带两双以上， 使用与保养：凡是新鞋应在长途旅行前，应试穿一段时间，让脚同鞋子有一个磨合期，如果发现问题应当及时解决。
新鞋在用前可以在鞋内滴几滴白酒或酒精，可以达到除臭的作用。
在旅行时，鞋带不应系得过紧或过松，应掌握好一个度。
上坡及登山时，应紧脚踝部位，而下山及下坡时应紧脚尖部位，道路多碎石时应紧鞋帮部位，以防扭伤脚。
道路平坦时应适当放松鞋帮，尤其是高帮鞋。
鞋子不用时应注意存放在干爽的地方，如果已经受潮，应先洗净晾晒干。
存放方法还应当在鞋内塞入报纸等填充物，以保持其形状。
补充―营地鞋：由于长时间的步行，脚部会冲血膨胀，因而到达休息地（露营地）后应及时换成宽大的营地鞋，让脚部放松休息。
同时在户外旅行多少会因露水、水滩等将鞋弄湿，也有必要在露营地换成干爽的鞋。
故外出旅行时最好多带一双营地鞋(一般用矮邦轻便的运动鞋)及一双轻质泡沫塑料凉拖鞋。
它们在涉水渡河时,还有重要的作用(后述)。
至于其选择没有严格的标准,备用鞋只须柔软适脚即可,拖鞋要宽大耐用。
因此，一般外出旅行应当带上三双鞋。
7。
洗漱用具：必须携带的洗漱用具有：毛巾(普通毛巾或压缩毛巾)、牙膏(以小型的为好)、牙刷、肥皂、塑料口杯(最好一物多用)，这些东西有些可以大家合带（牙膏），以减少所带的物品。
8。
自用餐具：外出旅行吃野餐的情况是很多的,所带的餐具必须要考虑以下要求: (1)重量轻； (2)多用途(便于直接烧煮)； (3)坚固耐用。
目前市场上的各种餐具中可以选出适合野外旅行的餐具，建议选择以下餐具: ★不锈钢餐具：这类餐具的品种很多,建议买一种有长手柄的长方形或圆形的不锈钢餐具。
同时有一种三件套件及多件套（图3－9），很好用，价格在60～80元之间，进口的要贵得多。
★多用军用餐具：在许多军用品商店有售的一种铝制多用餐具套件,有外烧的锅可吃饭,还有盛菜的小盘，价格在50元左右。
★不锈钢保温饭盒：这种用品不能直接烧煮，但保温性能好，适用于寒冷的地方使用。
★塑料类餐具：这类餐具重量轻，价格低，但不能烧煮，耐用性差，但作为夏季旅行或者饮用的工具(水杯)亦是很好的。
至于用餐工具一次性卫生筷及不锈钢勺、叉均可考虑。
9． 个人照明器材：在野外露营必须带野外照明器具，多用手电筒、蜡烛及头戴式头灯等。
手电筒使用灵活广泛，但需占用一只手，而头灯（见图3-10）可以腾出双手且所照区域随视线而动。
它们各有所长，在选购时要视情况而定，但应注意体积不应太大，重量不应太重。
建议选购塑料(工程塑料)外壳，具有防水性能的电筒，如果是长时间在外旅行，必须考虑带备用灯泡及电池。
另外，手电在平常携带时应将内装的电池相互倒装（即电极相同的对在一起）以免漏电，旋转开关（如美光电筒）的可以不用。
蜡烛是很有用的照明器材，它可以燃烧较长的时间，可以用可乐瓶做一个蜡烛灯，起到防风的作用。
如使用手电筒，可在电筒上栓一根尼龙绳套在头上，使用起来比较方便。
产品介绍：美国美光（MAG-LITF，图3－11）等电筒是世界上比较有名的手电筒，它以优良的品质受到人们的广泛喜爱，并常同瑞士军刀一起互为礼品搭配。
美光电筒有很多的型号，并搭配各种型号的电池，除可作电筒外，其灯头取下来套在下面可以作蜡烛灯使用。
适合户外旅行使用的有M2A03H（197元）、M2A11C（230元）等型号，均是用5号电池。
一般大商店有售。
10． 身份证件：带好自己的身份证及工作证件并不是一件多余的事，如果是团体旅行可以带上团体开出的证明材料。
如果是纸质的证件应当用塑料包装起来。
身份证件应当随身携带，不要放背包内。
11． 遮阳帽\\\/头套：外出旅行应该带上适合的帽子 ★ 遮阳帽（太阳帽）：适合夏季使用，最好用长帽沿的太阳帽，色彩应鲜艳。
★ 宽边遮阳帽：在一些比较热的地方旅行，可以带上圆宽边的遮阳帽，如草帽、充气帽等。
★ 毛线帽\\\/头套：在冬季旅行当然要带具有保暖性能的帽子，尤其是在雪山上旅行。
可以选择一些保暖性能好的毛线帽、登山头套（毛线制品）、风雪帽等。
12。
自用药品 当人们换一个新的地方后，总会因一些水土不服的情况而生病或身体不适，在野外旅行尤其如此，由于人处于运动之中，生理机能对运动及其新的环境的适应程度不同，另外，所去地的自然环境状况、卫生状况及饮食条件等因素，这些都对人的生理适应能力是个较大的考验。
精神状况良好、体质健康、自身免疫能力强的人则不易患病；反之则易于染疾。
但不论是何种情况，带上些备用药品总是必要的。
不要过于轻信自己的体质及对旅行地的判断。
也无须把各种药品都带上，以下一份清单供参考，各人应结合自己的常见病及适用药品而有所选择: A。
感冒药：如感冒清，牛黄解毒片，黑加白，板兰根片等。
B。
退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素，APC，清热消炎胶囊，白炎净，克感敏。
C。
肠胃药：保济丸，氟哌酸，黄连素，颠茄片。
D。
五官药：土霉素眼膏，红霉素眼膏，防裂唇膏(凡士林)。
E。
外用药具：白药酊，白药，，绿药膏，伤湿止痛膏，绷带，纱布，药棉。
F。
防虫蛇药：风油精，清凉油，蛇药。
G。
急用药品：止痛喷剂。
13。
防晒用品：在都市工作生活的人大多在室内工作，少晒太阳。
一旦外出就可看出自己皮肤的娇嫩和脆弱。
如果不想皮肤绽裂、阳光灼伤，除了带遮阳物品外，应带上一种适合自己的护肤用品。
其实人的皮肤对阳光紫外线是可以抵抗的，只须在外出旅行的头几天里使用护肤用品，以后可以逐渐不用了（当然人也晒黑了）。
目前，国内市场上的护肤用品极多，应选择经济适用的护肤防晒用品，如橄榄油、雅芳防晒霜（分15倍，30倍等）。
14。
水壶\\\/饮料 在外旅行长时间没有合适的水饮用，是件不可想象的严重问题。
如果预见到所去的地方缺水，那么就必须带水具，对水具的要求应当考虑重量轻、容积大、坚固耐用及保温性能（夏季除外）,目前市场上有如下商品可供选择: ★全不锈钢保温水壶：目前市场上的这种水壶很多，有600ml(毫升)、800ml、1200ml等容积的，其保温性能很好，只是价格较贵。
一般在100元至300元。
★军用两用水壶：内是水壶，外是一个可用于烧水的容器，腰子形状很适用于野外旅行。
价格也比较合适。
★其他容器：普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等都有它们各自的适用用途，目前比较流行的是玻璃钢饮水瓶（太空杯），很适合各种季节的旅行。
带上一瓶可乐瓶也可以，喝完了装上水就是储水工具。
15。
应急食品：外出旅行探险时，可能会因一些原因掉队、迷途或者自己的肚子比别人先饿了，因而带上一些应急食品是明智的选择。
应急食品应当少而精。
并且热量高的食品，如牛肉干、火腿肠、巧克力、鱼干片、压缩饼干等，根据个人的喜好选择。
16。
打火机：在野外生存除了食物、水外，就是用火了，因此，带取火工具是非常必要的，一般是带打火机(含防风火机)或防风火柴，注意，打火机在不同海拔使用，其火苗大小不同，在高海拔区不如防风火柴好用。
17。
自用汽炉：在国外登山探险比较流行自带汽炉（又叫瓦斯炉）自煮饭菜。
我们平常旅行尽管是集体旅行，自己（或者俩人合带）应当带上一套野外旅行汽炉。
目前，国内市场上主要有以下一些个人用汽炉： ★ 普通野营汽炉（见图3－12）：电子点火，用普通标准气瓶（250g），优点是便于携带，使用方便，缺点是比较重。
价格在60元左右。
★ 折叠式汽炉：同上，优点是便于携带，缺点是接气部位不太好。
★ 进口汽炉（见图3－13）：一般是EPLgas牌子的，是国际上很流行的登山探险用汽炉，优点就不用说了，但进口较少，价格贵，且气瓶不易更换或补充。
18。
小刀具 外出旅行及其探险，没有刀具是不行的，在外军中甚至考核只凭一把多功能刀在野外及丛林中生存的本领，可见刀具的作用是很大的。
选择与使用：在野外旅行探险一般应带两把刀，一把大刀（如匕首），一把小刀。
这里所指的小刀是可以收折的小刀（即折刀）。
目前世界上最有名的小刀是瑞士军刀，在国内市场上有两种主要的牌子，一种是威戈（Wenger），一种是维诺斯（Vic )
潘维廉教授
潘威廉（William N·Brown），是福建省第一位持绿卡的外国人，管理学博士，曾任美国第一证券公司副总裁。
1988年起任厦门大学工商管理教育中心外国专家、教授。
感动中国候选人。
老潘年轻时，是美国空军，退役后，25岁那年，认识了在台湾出生并长大的美国女孩苏珊（中国名叫李淑琴），他们的红娘可以说是“中国”，因为都热爱中国从而一见钟情。
婚后育有二子，名字是“中美合资”的，叫神农和马太。
1989年1月，接受厦门大学MBA中心的聘请，举家来到中国.曾两次荣获“福建省优秀外国专家”称号，1993年9月获中国国家外国专家局颁发的“友谊奖”，1999年9月荣获“厦门市荣誉市民”称号。
潘教授一家到厦门时，神农三岁，马太才六个月，他太太李淑琴便成为专职母亲。
每年假期，几乎他们都要回美国探望亲人，老潘说，亲情教育，在美国一样很重视。
不过，两个儿子从出生后，都让他们拥有独立的床。
在厦门大学80多平方米的套房里，专门辟有一间儿童房，那张双层床，就是两个儿子的“窝”，那是一个美丽缤纷的童话世界。
那张双层木床，是老潘亲手做的，他还会绣花，所出版的书里的漫画，也是他自己搞的。
这位“能工巧匠”自然对两个儿子的“动手能力”的培养开发是不会忽视的，在他家里，挂着摆着许多小孩的小制作，老潘很骄傲地称，这是儿子们的“杰作”。
在老潘家楼下，有一小型儿童乐园，有假山、人工瀑布、童话人物，在一棵相思树上架三把竹梯，再弄一些木板，便筑成了一个空中小木屋，小木屋出口处，用镀锌板做了个滑梯。
另有用旧轮胎做的秋千，还有双杠、吊环等。
而关键是这一切，都是他们全家合力完成的，主意大家出，活儿集体干。
在老潘带动下，孩子们从小就养成爱动手习惯，伞坏了自己修，利用矿泉水瓶盖子，做了一串串风铃挂在阳台上……在老潘言传身教之下，两个小洋鬼子都把中国当是“中国人”。
这位曾两次写入党申请书的美国教授，在厦大，男女老少，无人不知其大名，人们都尊称他“洋雷锋”、“洋劳模”。
刚到厦大时，他主动提出只要400元月薪，其余的用以捐助闽西失学儿童，14年过去了，他的爱心不改。
希望工程实施后，他还向西藏寄去2400元……比尔说，不管什么事，大家一起参与，什么事都是“希望”工程了。
这便是公益心与社会责任感，平常他对两个儿孩子不简单说教，而是用行动告诉他们，如何做个好人。
假日里，他常带一家人去海边捡“白色垃圾”。
在过年几年里，一家人驱车走了五万多公里，南起海南，北到内蒙，西到西藏，环游中华大地，为的是让孩子们更了解中国，希望孩子们看到中国的博大与美丽，也看到一些地方的贫穷与落后，培养他们一种社会责任感与使命感。
最疯狂的一次旅行，是80天他们全家驱车走了3500公里，为此，他还改装了那辆15座的丰田面包车，让两个儿子有记录旅途见闻的“写字台”，漫长快乐而又艰辛的路途中，这一家子不停地宣传环保，在藏民区，还带领儿子为当地人民“扫地”……目前，两个儿子已出落得玉树临风，长得比老潘还高，是小帅哥，老大喜欢蓄长发，老二剪小平头，各有性格，前者乖，后者皮。
每天，老大神农6点起床，老二马太7点半起床，他们的“功课”是，一天里，花四到五个钟头学习美国普通教材，通过网络远程教学，与美国教师一对一进行学习，不过，学费很高，比老潘工资还要高，还有固定两个小时，学钢琴，马太有时会偷懒，比如会把一个钟头弄成“59分钟”，当然也允许他们交朋友，打篮球、上网吧、玩游戏。
对于中国近年来出现的“小留学生”热潮，潘教授认为，最好还是先好好学习中文的和本国文化。
他说中国与美国并不远，有人曾为他两个儿子在中国长大感到可惜，但他不以为然，反而感到庆幸，“美国种子”在中国的阳光雨露下“茁壮成长”，他对此很满意，并引以为豪。
这位老外还很重视两个儿子的“美国精神”的锻造，其中一条就是冒险精神。
2002年5月，神农马太与厦门一位50多岁美国商人，用三合板钉子、锤子等敲敲打打好几天，终于制造出一艘四米多长的帆船。
一天下午他们兴高采烈把船运到海边，于5点半左右他们穿上救生衣下水自驾帆船，在离岸边700米处，由于风力较大，驾驶不当，船翻了……还好有渔船经过，神农马太先被救上去……如果换个中国父亲，可能会急得六神无主，破口大骂，慌成一团，但他个潘老兄竟那么从容，风趣地与自己儿子“贫嘴”，令我大开眼界。
他说，安全教育很重要，比如教他们穿救生衣，但鼓励小孩敢于去冒险也一样不可或缺。
至于性教育方面，老潘更是得心应手。
这位自称是“妻管严”的洋鬼子在回答“如果发现儿子早恋怎么办”时，他脱口而出：“给他们买本书。
”其实，几年前，他就买了有关性教育的录像及书陪两个儿子一起看，很轻松自然，“就像看打高尔夫球比赛一样”，不要让小孩觉得这有什么神秘之处或不可告人之处。
他说，爱情是成长中的一阵美丽的阳光雨，谁都难免，最重要心态要健康，那么终会见彩虹。
