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找到自己的兴趣.就是未来的职业规划,有兴趣才有激情,有激情才能发挥自己的潜力,这样才能走向成功和卓越 以下内容绝对适合你 第一步：把握人生目标，做一个主动的人 在新浪聊天室里，当网友问我的人生目标是什么时，我是这么回答的：“人生只有一次，我认为最重要的就是要有最大的影响力（impact），能够帮助自己、帮助家庭、帮助国家、帮助世界、帮助后人，能够让他们的日子过得更好、更有效率，能够为他们带来幸福和快乐。
”我回答这个问题时丝毫不需要思考，因为我从大学二年级起就把“影响力”当作自己的人生目标。
对我来说，人生目标不是一个口号，而是我最好的智囊，它曾多次帮我解决工作和生活中的难题。
我当初放弃在美国的工作，只身来到中国创立微软中国研究院，就是因为我觉得后一项工作有更大的影响力，和我的人生目标更加吻合。
此外，当我收到一封封迷茫学生的来信，给他们写回信时，我也会想：“如何让回信有更大的影响力
”我先后公开的三封“给中国学生的信”都是如此诞生的。
马加爵也悟出了他的人生目标，只可惜他是在案发被捕后才悟出的。
他说：“姐，现在我对你讲一次真心话，我这个人最大的问题就是出在我觉得人生的意义到底是为了什么
……在这次事情以后，此时此刻我明白了，我错了。
其实人生的意义在于人间有真情。
”如果马加爵能早几个月悟出人生目标，他在做傻事前就会问问自己，充满真情的父母、姐姐会怎么看待这件事
这样，他可能就不会走上歧途了。
所以，无论是为了真情，为了影响力，还是为了快乐、家人、道德、宁静、求知、创新……一旦确定了人生目标，你就可以像我一样在人生目标的指引下，果断地做出人生中的重大决定。
每个人的人生目标都是独特的。
最重要的是，你要主动把握自己的人生目标。
但你千万不能操之过急，更不要为了追求所谓的“崇高”，或为了模仿他人而随便确定自己的目标。
那么，该怎么去发现自己的目标呢
许多同学问我他们的目标该是什么
我无法回答，因为只有一个人能告诉你人生的目标是什么，那个人就是你自己。
只有一个地方你能找到你的目标，那就是你心里。
我建议你闭上眼睛，把第一个浮现在你脑海里的理想记录下来，因为不经过思考的答案是最真诚的。
或者，你也可以回顾过去，在你最快乐、最有成就感的时光里，是否存在某些共同点
它们很可能就是最能激励你的人生目标了。
再者，你也可以想象一下，十五年后，当你达到完美的人生状态时，你将会处在何种环境下
从事什么工作
其中最快乐的事情是什么
当然，你也不妨多和亲友谈谈，听听他们的意见。
成功的第二步：尝试新的领域、发掘你的兴趣 为了成为最好的你自己，最重要的是要发挥自己所有的潜力，追逐最感兴趣和最有激情的事情。
当你对某个领域感兴趣时，你会在走路、上课或洗澡时都对它念念不忘，你在该领域内就更容易取得成功。
更进一步，如果你对该领域有激情，你就可能为它废寝忘食，连睡觉时想起一个主意，都会跳起来。
这时候，你已经不是为了成功而工作，而是为了“享受”而工作了。
毫无疑问的，你将会从此得到成功。
相对来说，做自己没有兴趣的事情只会事倍功半，有可能一事无成。
即便你靠着资质或才华可以把它做好，你也绝对没有释放出所有的潜力。
因此，我不赞同每个学生都追逐最热门的专业，我认为，每个人都应了解自己的兴趣、激情和能力（也就是情商中所说的“自觉”），并在自己热爱的领域里充分发挥自己的潜力。
比尔•盖茨曾说：“每天清晨当你醒来的时候，都会为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不已。
”从这句话中，我们可看出他对软件技术的兴趣和激情。
1977年，因为对软件的热爱，比尔•盖茨放弃了数学专业。
如果他留在哈佛继续读数学，并成为数学教授，你能想象他的潜力将被压抑到什么程度吗
2002年，比尔•盖茨在领导微软25年后，却又毅然把首席执行官的工作交给了鲍尔默，因为只有这样他才能投身于他最喜爱的工作——担任首席软件架构师，专注于软件技术的创新。
虽然比尔•盖茨曾是一个出色的首席执行官，但当他改任首席软件架构师后，他对公司的技术方向做出了重大贡献，更重要的是，他更有激情、更快乐了，这也鼓舞了所有员工的士气。
比尔•盖茨的好朋友，美国最优秀的投资家，华伦•巴菲特也同样认可激情的重要性。
当学生请他指示方向时，他总这么回答：“我和你没有什么差别。
如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。
如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。
” 比尔•盖茨和华伦•巴菲特给我们的另一个启示是，他们热爱的并不是庸俗的、一元化的名利，他们的名利是他们的理想和激情带来的。
美国一所著名的经管学院曾做过一个调查，结果发现，虽然大多数学生在入学时都想追逐名利，但在拥有最多名利的校友中，有90%是入学时追逐理想、而非追逐名利的人。
我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。
一年多后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只在中游。
但我爱上了计算机，每天疯狂地编程，很快就引起了老师、同学的重视。
终于，大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚大学默默无名的计算机系。
我告诉自己，人生只有一次，不应浪费在没有快乐、没有成就感的领域。
当时也有朋友对我说，改变专业会付出很多代价，但我对他们说，做一个没有激情的工作将付出更大的代价。
那一天，我心花怒放、精神振奋，我对自己承诺，大学后三年每一门功课都要拿A。
若不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我很可能只是在美国某个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。
即便如此，我对职业的激情还远不能和我父亲相比。
我从小一直以为父亲是个不苟言笑的人，直到去年见到父亲最喜爱的两个学生（他们现在都是教授），我才知道父亲是多么热爱他的工作。
他的学生告诉我：“李老师见到我们总是眉开眼笑，他为了让我们更喜欢我们的学科，常在我们最喜欢的餐馆讨论。
他在我们身上花的时间和金钱，远远超过了他微薄的收入。
”我父亲是在70岁高龄，经过从军、从政、写作等职业后才找到了他的最爱——教学。
他过世后，学生在他抽屉里找到他勉励自己的两句话：“老牛明知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄。
”最令人欣慰的是，他在人生的最后一段路上，找到了自己的最爱。
那么，如何寻找兴趣和激情呢
首先，你要把兴趣和才华分开。
做自己有才华的事容易出成果，但不要因为自己做得好就认为那是你的兴趣所在。
为了找到真正的兴趣和激情，你可以问自己：对于某件事，你是否十分渴望重复它，是否能愉快地、成功地完成它
你过去是不是一直向往它
是否总能很快地学习它
它是否总能让你满足
你是否由衷地从心里（而不只是从脑海里）喜爱它
你的人生中最快乐的事情是不是和它有关
当你这样问自己时，注意不要把你父母的期望、社会的价值观和朋友的影响融入你的答案。
如果你能明确回答上述问题，那你就是幸运的，因为大多数学生在大学四年里都在摸索或悔恨。
如果你仍未找到这些问题的答案，那我只有一个建议：给自己最多的机会去接触最多的选择。
记得我刚进卡内基•梅隆的博士班时，学校有一个机制，允许学生挑老师。
在第一个月里，每个老师都使尽全身解数吸引学生。
正因为有了这个机制，我才幸运地碰到了我的恩师瑞迪教授，选择了我的博士题目“语音识别”。
虽然并不是所有学校都有这样的机制，但你完全可以自己去了解不同的学校、专业、课题和老师，然后从中挑选你的兴趣。
你也可以通过图书馆、网络、讲座、社团活动、朋友交流、电子邮件等方式寻找兴趣爱好。
唯有接触你才能尝试，唯有尝试你才能找到你的最爱。
我的同事张亚勤曾经说：“那些敢于去尝试的人一定是聪明人。
他们不会输，因为他们即使不成功，也能从中学到教训。
所以，只有那些不敢尝试的人，才是绝对的失败者。
”希望各位同学尽力开拓自己的视野，不但能从中得到教益，而且也能找到自己的兴趣所在。
成功的第三步：针对兴趣，定阶段性目标，一步步迈进 找到了你的兴趣，下一步该做的就是制定具体的阶段性目标，一步步向自己的理想迈进。
首先，你应客观地评估距离自己的兴趣和理想还差些什么
是需要学习一门课、读一本书、做一个更合群的人、控制自己的脾气还是成为更好的演讲者
十五年后成为最好的自己和今天的自己会有什么差别
还是其他方面
你应尽力弥补这些差距。
例如，当我决定我一生的目的是要让我的影响力最大化时，我发现我最欠缺的是演讲和沟通能力。
我以前是一个和人交谈都会脸红，上台演讲就会恐惧的学生。
我做助教时表现特别差，学生甚至给我取了个“开复剧场”的绰号。
因此，为了实现我的理想，我给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。
其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。
比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。
我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。
我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。
有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。
当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。
几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。
任何目标都必须是实际的、可衡量的目标，不能只是停留在思想上的口号或空话。
制定目标的目的是为了进步，不去衡量你就无法知道自己是否取得了进步。
所以，你必须把抽象的、无法实施的、不可衡量的大目标简化成为实际的、可衡量的小目标。
举例来说，几年前，我有一个目标是扩大我在公司里的人际关系网，但“多认识人”或“增加影响力”的目标是无法衡量和实施的，我需要找一个实际的、可衡量的目标。
于是，我要求自己“每周和一位有影响力的人吃饭，在吃饭的过程，要这个人再介绍一个有影响的人给我”。
衡量这个目标的标准是“每周与一人一餐、餐后再认识一人”。
当然，我不会满足于这些基本的“指标”。
扩大人际关系网的目的是使工作更成功，所以，我还会衡量“每周一餐”中得到了多少信息，有多少我的部门雇用的人是在这样的人际网中认识的。
一年后，我的确从这些衡量标准中，看到了自己的关系网有了显著的扩大。
制定具体目标时必须了解自己的能力。
目标设定过高固然不切实际，但目标也不可定得太低。
对目标还要做及时的调整：如果超出自己的期望，可以把期望提高；如果未达到自己的期望，可以把期望调低。
达成了一个目标后，可以再制定更有挑战性的目标；失败时要坦然接受，认真总结教训。
最后，再一次提醒同学们，目标都是属于你的，只有你知道自己需要什么。
制定最合适的目标，主动提升自己，并在提升过程中客观地衡量进度，这样才能获得成功，才能成为更好的你自己。
自信是自觉而非自傲 自信的人敢于尝试新的领域，能更快地发展自己的兴趣和才华，更容易获得成功。
自信的人也更快乐，因为他不会时刻担心和提防失败。
很多人认为自信就是成功。
一个学生老得第一名，他有了自信。
一个员工总是被提升，他也有了自信。
但这只是一元化的成功和一元化的自信。
其实，自信不一定都是好事。
没有自觉的自信会成为自傲，反而会失去了别人的尊重和信赖。
好的自信是自觉的，即很清楚自己能做什么，不能做什么。
自觉的人自信时，他成功的概率非常大；自觉的人不自信时，他仍可努力尝试，但会将风险坦诚地告诉别人。
自觉的人不需要靠成功来增强自信，也不会因失败而丧失自信。
自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气 “自”信的关键在于自己。
如果你自己总认为自己不行，你是无法得到自信的。
例如，马加爵曾说：“我觉得我太失败的，同学都看不起我……很多人比我老练，让我很自卑。
”虽然马加爵很聪明也很优秀，但他从没有真正自信过。
自信的秘密是相信自己有能力。
中国古谚：“天生我才必有用”，“一枝草，一点露”，每个人都有自己的特性和长处，值得看重和发挥。
我记得我11岁刚到美国时，课堂上一句英语都听不懂，有一次老师问“1\\\/7换算成小数等于几
”我虽然不懂英文，但认得黑板上的“1\\\/7”，这是我以前“背”过的。
我立刻举手并正确回答了这个问题。
不会“背书”的美国老师诧异地认为我是个“数学天才”，并送我去参加数学竞赛，鼓励我加入数学夏令营，帮助同学学习数学。
她的鼓励和同学的认可给了我自信。
我开始告诉自己，我有数学的天分。
这时，我特别想把英文学好，因为只有这样才能学习更多的数学知识。
这种教育方式不但提高了我的自信，也帮助我在各方面取得了长足的进步。
中国式教育认为人的成长是不断克服缺点的过程，所以老师更多是在批评学生，让学生弥补最差的学科。
虽然应把每科都学得“足够好”，但人才的价值在于充分发挥个人最大的优点。
美国盖洛普公司最近出了一本畅销书《现在，发掘你的优势》。
盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着“改变自己的缺点，希望把缺点变为优点”，但他们却碰到了更多的困难和痛苦；而少数最快乐、最成功的人的秘诀是“加强自己的优点，并管理自己的缺点”。
“管理自己的缺点”就是在不足的地方做得足够好，“加强自己的优点”就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，从而获得无比的自信。
凌志军的《成长》一书里还有很多得到自信的例子：微软亚洲工程院院长张宏江说他从小就“相信我是最聪明的。
即使再后来的日子里我常常不如别人，但我还是对自己说：我能比别人做得好”；微软亚洲研究院的主任研究员周明小时候在“学生劳动”中刷了108个瓶子，打破了纪录，从而获得自信。
他说：“我原来一直是没有自信心的，但是这件事给了我自信。
这是我一生中最快乐的经验，散发着一种迷人的力量，一直持续到今天。
我发现了天才的全部秘密，其实只有6个字：不要小看自己。
” 自信是一种感觉，你没有办法用背书的方法“学习”自信，而唯一靠“学习”提升自信的方法是以实例“训练”你的大脑。
要得到自信，你必须成为自己最好的拉拉队，每晚入睡前不妨想想，今天发生了什么值得你自豪的事情
你得到了好的成绩吗
你帮助别人了吗
有什么超出了你的期望吗
有谁夸奖了你吗
我相信每个人每天都可以找到一件成功的事情，你会慢慢发现，这些“小成功”可能会越来越有意义。
有个著名教练在每次球赛前，总会要求队员回忆自己最得意的一次比赛。
他甚至让队员把最得意的比赛和一个动作（如紧握拳头）联系起来，以便使自己每次做这个动作时，就会下意识地想到得意的事，然后在每次比赛前反复做这个动作以“训练”大脑，提升自信。
希望同学们都能成为自己最好的拉拉队，同时多结交为你打气的朋友，多回味过去的成功，千万不要小看自己。
自信的第二步：用毅力、勇气，从成功里获得自信，从失败里增加自觉 当你感觉到自信时，无论多么小的成功，你都会特别期望再一次得到自己或别人的肯定，这时，你需要有足够的毅力。
只要你有毅力，就会像周明所说的那样，“什么事情只要我肯干，就一定可以干好。
你能学会你想学会的任何东西，这不是你能不能学会的问题，而是你想不想学的问题。
如果你对自己手里的东西有强烈的欲望，你就会有一种坚韧不拔的精神，尤其当你是普通人的时候。
” 有时，你可能没做过某一件事，不知道能不能做成。
这时，除了毅力外，你还需要勇气。
我以前在工作中，一般的沟通没有问题，但到了总裁面前，总是不敢讲话，怕说错话。
直到有一天，公司要做改组，总裁召集十多个人开会，他要求每个人轮流发言。
我当时想，既然一定要讲，那不如把心里话讲出来。
于是，我鼓足勇气说：“我们这个公司，员工的智商比谁都高，但是我们的效率比谁都差，因为我们整天改组，不顾到员工的感受和想法……”我说完后，整个会议室鸦雀无声。
会后，很多同事给我发电子邮件说：“你说得真好，真希望我也有你的胆子这么说。
”结果，总裁不但接受了我的建议，改变了公司在改组方面的政策，而且还经常引用我的话。
从此，我充满了自信，不惧怕在任何人面前发言。
这个例子充分印证了“你没有试过，你怎么知道你不能”这句话。
有勇气尝试新事物的同时，也必须有勇气面对失败。
大家不能只凭匹夫之勇去做注定要失败的事。
但当你畏惧失败时，不妨想一想，你怕失去什么
最坏的下场是什么
你不能接受吗
在上面的例子中，如果总裁否定了我的看法，他会不尊重我吗
不但不会，别人很可能还会认为我勇气可嘉。
而且，自觉的人会从失败中学习，认识到自己不适合做什么事情，再提升自己的自觉。
因此，不要畏惧失败，只要你尽了力，愿意向自己的极限挑战，你就应为自己的勇气而自豪。
一个自信和自觉的人，如果能勇敢地尝试新的事物，并有毅力把它做好，他就会从成功里获得自信，从失败里增加自觉。
辩论赛：有关于大学生职业生涯规划是否需要精细规划
随着社会的发展，知识的更新，社会分工的精细，工作对个人来说不只是维持生存的基本需要，而是要追求更高层次的社会和心理的满足。
工作和人的关系，由以前的为生活而工作，发展为工作即生活。
工作的选择也是生活方式的选择，不再只是赚钱的手段，因此有必要进行生涯规划而从小培养生涯规划的理念和能力就显得很重要。
一、大、中学生职业生涯规划的缺乏 （一）中学生情况： 教育部教育发展研究中心所做的一项针对初三和高三学生的调研显示，高三学生对高考志愿中专业的了解程度为“一小部分”和“全不了解”的比例为75.2％，初三学生只有11.4％的城市学生和7.1％的县镇学生认为自己可以从容就业。
高考生对所选专业与学校的了解程度：非常了解2.1％，完全不了解10.0％，比较了解26.8％，不太了解35.5％，说不清楚25.6 ％。
（二）大学生的专业及求职 1.专业的不满： 据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学习兴趣不高。
某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读专业不理想，近2成大学生对就读学校不满意，3成学生对所学专业热情不高，仅有3.4％的学生入学前了解所报专业。
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。
大学生出现的这个问题已经带有普遍性。
2.对毕业后的发展前途 对毕业后的发展前途——感到迷茫、没有目标为50％，41％目前没有考虑太多，而有明确目标且充满信心只有8.3％。
而导致这种结果的原因，就在于中国学生将学习的目的定在了考大学，而不是为了今后有一个自己喜欢的工作。
如果能在中小学阶段，学生们就对自己以后要做什么有一些思考和探索，肯定会在未来的求学和职业生涯中少走很多弯路。
尽量早地认识自己，寻找“我是谁”与“我要什么”之间的联结，在职业生涯发展中显得尤为重要。
3.我是谁
我在哪里，我去向何方，我如何到达 目前，大学生毕业后求职难是一个普遍的问题。
一到邻近毕业的时候就开始盲目的投简历、找工作，这种现象出现的愿意很大一部分是因为学生们没有一个明确的职业生涯规划，许多大学生在校期间对自己未来的职业生涯如何发展完全没有概念。
近几年来高校扩招后的毕业生出现了就业难现象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入与毕业后的产出根本不成正比。
对此，许多职业测评专家指出：普遍的就业情况不甚理想反映了一个重要的问题，就是职业规划，很多学生对自己的职业生涯并没有进行过系统的规划，在招聘会屡受挫折，就算进了一家用人单位也难以适应；一些人接受职业测评后发现自己的个性、能力倾向与所读的专业根本不一致，甚至南辕北辙。
但用人单位对应届生的招聘往往着眼于所学专业，专业成为毕业生进入职场的敲门砖，一旦专业与个性不匹配，在职场自然难以发展。
教育部基础教育课程教材发展中心副主任曹志祥认为，大学生能不能找到合适的工作，应该将工作做在前面，如果初、高中课程中涉及职业生涯教育的内容，各部门的压力可能不会像现在这样大，职业指导应定位在意识、能力和发展前景等方面。
这就要求我国应该及早对学生开展职业规划教育。
二、不同地方职业生涯规划教育 （一）我国情况 1.我国大陆 我国的职业生涯规划教育在高校已经普遍展开，称为“大学生职业生涯规划与就业指导”，而在中小学则几乎没有对学生进行过职业生涯教育，我国中学生虽然都有自己的人生理想，但意识到如何实践自己人生理想的学生只是极少数。
2.中国台湾 我国台湾地区的生涯教育就形成了小学、初中、高中到大学的连续体系。
在国小（小学）就开始提供儿童生涯辅导，以增进儿童的自我觉察，培养正确的职业观念和工作态度，让学生了解教育与未来职业之间的关系及学习做决定的技巧等。
中学阶段则更是采取了形式多样的生涯辅导，有专门的生涯教育课程，还要个别辅导、团体辅导等。
另外，许多高中在录取初中生时会将职业生涯课程作为成绩的参考标准之一。
大学录取学生时，除了高考分数外，还需要经过面试的程序，其中一项是自传，内容必须包括自己对未来职业的规划。
我国港台地区出版了许多有关生涯规划与发展的读物，如《生涯定位》、《生涯发展与辅导》、《生涯规划的艺术》、《职业生涯规划》、《一辈子的事：生涯规划与潜能开发》《人生的决策：生涯规划》等 （二）其他国家 美国于20世纪下半叶开始重视职业生涯教育;日本专门在初中、高中开设进路指导课程，并规定具体学时数。
在西方特别是美国、德国等职业系统非常规范和发达的国家，通过职业模拟、看录像、实际尝试操作等方式使孩子从小就对自己有一定的了解，可以瞄准目标发展。
在学校里也有专门的职业指导课程，而职业测评更是铺天盖地。
“职业规划早做一些，对个人的发展定位能够准确一些。
实际上，可以看到，很多成功人士理想的确立都是在中学阶段。
三、中学生职业生涯规划 当然，不得不承认，就业的压力让许多高校日渐重视职业生涯辅导和教育（姑且不谈论其方法与效果），可是，如果我们一定要等到去找工作的时候才重视这件事情，往往为时太晚。
很多学生直到进入大学学习后才发现原来自己并不喜欢自己的专业，也有很多学生直到找工作的时候才发现自己是那么无能为力，对职业、对自己的人生完全缺乏方向感。
因此，大学生需要生涯规划，但这不再仅仅是大学生的事情，中学生也需要生涯规划。
（一）职业生涯规划的定义 生涯(career)指个人一生的道路或进展途径，它不仅止于工作或职业，还包括事业、前程、生计、爱情、家庭、休闲等方面，它包含一个人在其一生中所从事的一系列与个人工作生涯有关的所有活动。
生涯是一个人选择并透过他的工作或专业、生命去追求人生价值的课题。
生涯的发展是个人终其一生所扮演角色的整个过程，通常被视为与工作有关的个人成长、学习和发展过程。
生涯规划是以人生命历程中的事业生涯发展为核心，关心个体一生当中的教育、职业，并涉及与教育、职业有关的生存角色的选择与发展。
生涯规划的观念认为，(1)每一项职业对社会都有独特的贡献。
(2)相信事业是生命的一个重要部分，人有一个寻求生命意义和方向的动力，即追求梦想与理想。
(3)要求我们探索过去、现在和将来，回顾过去，可以寻找阻碍我们成长的经历，重建自我的信心，把握现在的状态，为将来制定短期和长期的目标。
(4)应该探讨一生中的不同角色，这些角色之间相互关系和影响，如事业目标与人生角色的互动作用，透过规划不同的生命角色，才能迈向多元的人生目标。
(5)相信生命意义和目标可以在不同的活动领域中实现(如工作、学习、休闲)。
(6)探索自己、认识自己的需要、技能、价值观和兴趣，了解自己是什么、要什么。
(7)个人在事业规划过程中，对社会环境须仔细考虑可操纵因素与不可控制的因素。
(8)相信生涯规划的技巧和方法可以从适当的辅导与教育中学习获得。
所谓中学生职业生涯规划，就是让中学生尽早认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系，学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。
（二）职业生涯规划的内容 1.自我发展。
学习了解自己和发展其能力，着重于认识自我。
需发展的心理因素包括：从总体自我概念指向学业的自我概念、自我功效感、自尊感、主观幸福感。
预防的负面心理因素是：抑郁、焦虑、无助感、自我妨碍等。
需要了解的自己的心理因素为：多元智力倾向、价值观取向、兴趣、人格特征等。
2.生涯探索。
学习探究和工作等生涯机会，着重于认识自己学习境况与将来职业世界。
需发展的心理因素包括：元认知能力、认知策略、创造性、理想等。
3.生涯管理。
学习生涯规划、实践和调整其生涯计划，着重于培养规划与努力实践理想的能力。
需培养的心理因素为：自我决定与自我支持因素、对他人和人际关系的社会知觉、社会交往能力等。
在不同的年龄阶段，生涯规划教育的目标也不同。
根据国家新基础教育课程计划及有关新课程的相应内容我国青少年生涯教育的阶段和主要内容。
我们认为小学阶段为生涯认知阶段，因此学生在这个阶段须知道周围的工作环境和其它广泛的职业知识，并了解自身与工作世界的关系。
即：小学一二年级了解自己， 三四年级培养：基础能力 五六年级认识生涯发展。
初中阶段为职业生涯探索阶段，让学生在这个阶段有机会深入了解他们所知道的职业群，通过实习、参观、访问等各种方法获得具体切实的职业体验。
即：初中一二年级;进行生涯探索 初中三年级着手生涯规划。
到了高中阶段为职业生涯准备阶段，学生在这个阶段须学习职业领域的有关入门技能，具有从事技术性工作的能力，或具有进入专科教育的知识准备，使他们顺利进入工作世界。
（三）职业生涯规划的意义 职业规划要趁早，人生设计在童年。
学习的目的不是为了考大学，也不是为了一纸文凭，而是为了今后有一个自己喜欢的、并愿意为之付出的工作。
如果职业生涯规划从中小学做起，将对人的一生产生重要意义。
生涯规划对青少年学生特别重要，因为他们在从学校过渡到工作世界的过程中，要面对很多和事业相关的抉择，包括升学、分文理科的选择，兴趣培训或技能进修的选择，以及职业的选择。
能够有效地规划人生和事业是青少年学生的一个重要成长任务。
个体职业生涯规划并不是单个的概念，它和个体所处的家庭社会存在密切的关系。
无论是即将毕业的初中生还是高中生，也不管他们是否继续升学，职业选择对他们来说是迟早的事。
而那些升学无望的学生则面临着人生的重大抉择：选择什么样的职业步入社会? 因此选择职业就是选择人生。
特别是在价值观多元化的社会背景下，职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化，从而确定人生的方向，为准确定位提供奋斗目标和策略，并根据不同的职业特点准确评价个人特点和强项，认真分析个人目标与现实的差距，找准职业方向，把握职业机遇，增强职业竞争力。
同时应根据不同的职业要求重塑自我形象，认识自己的价值并最终促使其增值，实现个人兴趣、能力、价值、事业、就业单位及家庭的多赢局面。
（四）开展职业生涯规划教育的建议 1.结合素质教育开展职业生涯规划。
在中学阶段，各学校可以结合素质教育活动，开展学生职业生涯规划教育活动。
内容包括个人探索、职业探索、就业形势和政策、职业素质塑造、成功校友经验分享、职业体验等内容，其主要目的是启发学生的职业生涯规划意识，帮助中学生合理地思考和规划个人的职业生涯，及早确立自己的人生目标，激发其主动学习的动力，帮助中学生了解各类大学及专业的具体情况，提高将来考入大学及专业选择的满意度。
2.各学校应配备一名专职职业生涯规划指导师。
专业化的指导教师是发展职业生涯规划教育的主要力量，在中学生职业生涯规划中起着主导作用。
可以在中学中选拔推荐一批从事学生管理工作或心理辅导工作的骨干进一步深造，提升专业水平。
组织各校的职业生涯规划指导师积极参加各大学的招生咨询会和用人单位的就业洽谈会，熟悉就业市场，不断提高他们的工作能力和水平。
3.充分利用网络平台宣传职业生涯规划的理念。
目前，网络已成为学生汇聚思考、交流思想的一个重要平台。
可以在学校主页上链接职业生涯规划的专业网站，引导学生登陆官方的网站学习相关知识。
4.组织中学生编制职业生涯规划方案。
职业生涯规划光想不做不行，不做分析、不采取相应的措施也不行。
因此，即将毕业的中学生可以通过编制职业生涯规划方案来规划自己的职业生涯，即形成文字，时刻对照、鞭策自己的职业生涯实施情况。
方案的编制一般包括对自己的认识与评价、目标、措施及时间安排等。
有可能的话再请有经验的老师或职业指导专家点评，以便改正和完善。
5.充分发挥学生社团的作用。
鼓励、指导学生创办“职业生涯发展”协会等有利于自我成长与锻炼的社团组织并配备专门的指导老师，让这些社团组织成为中学生交流社会实践感受的场所。
同时，针对“职业生涯教育”的要求，通过社团开展的各种职业技巧比赛、应聘艺术、就业市场调研等社团活动，帮助中学生提高就业技能，及时发现自己的不足之处并加以改进，增强学生的职业生涯素质和信心。
反观大陆的情况，我们的教育是不是也可以学习这样的方式，从而为社会培养出更具有规划观念和自主意识的学生呢。
最后，让我们好好思考思考来自雷恩•吉尔森所著《选对池塘钓大鱼》一书中的话吧——“无论你是中学生大学生还是硕士博士生，职业生涯规划应该是第一门课也是最后一门课。
”
学习了大学生职业生涯规划有何感想
尊敬的各位评委，老师，大家好，我是11号选手来自的，很高兴能够站在这里和大家分享我的职业规划。
早些年看电影权当是娱乐，以为全民皆股东只是电影的虚构，现在这“股风”劲刮，不是投资股票，就是投资基金，前些日子听一笑话，说“一老奶奶烧纸，一边烧，一边念叨，拿钱在那边别滥花了，全买基金吧
”诶，虽然有点夸张，但是我们不难发现现今社会人民对投资可是越来越关注了，那当我们把视野由储蓄转向证券投资的之时有没有想到一些能够帮助我们更好的进行投资理财的人呢，不错，我的职业规划就是和这息息相关，那就是一个现在比较紧缺的职业——证券分析师，以下是我的职业规划，希望得到在座各位评委老师的指正。
我将从以下五方面进行分析，分别是自我分析、职业分析、、计划实施和反馈调整结合大赛指定的人才测评报告以及、职业价值观、等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。
我的人才测评报告中，前三项分别是管理型（7分）、社会型（6分）和艺术型（6分）。
通过对自己的了解和对管理型、社会型、艺术型内容的分析，并结合人才测评报告的结果，我深信，我更加倾向于管理型。
因为在我的大学时代中我担任系学生会副主席，在工作中勤勤恳恳，为每一位学生服务，做到认真，负责。
更主要的是我比较喜欢管理，它更能展示我的工作能力和个人水平，既可以提高自我的心理素质，还能够彰显集体的无穷力量。
而社会型和艺术型的得分，更能表明我能够很好的适应管理型职位，因为生活中我很热情，乐与沟通，有较佳的人际关系，这些正是我成为管理型人才必备的素质。
所以我倾向于管理型职位，因为那必将成为我职业生涯中突显个人才能的角色。
而方面我的人才素质报告结果显示，数理能力得分最高（10分）基本智能、推理能力、信息分析能力较高（8分），而言语能力、（7分）分数也不是很差，我对测评结果很满意。
在生活中我比较喜欢思考，而且喜欢通过一些细节来洞察本身的实质，这大概就反映在数理能力和推理能力上了吧，而作为一名证券专业的学生，大学的学习生活让我对信息有着较强的梳理分析能力，至于智能，我个人认为还算可以，至少我知道勤能补拙的道理，虽然我的言语能力相对其他的不算高分，但是大学期间两次代表学校参加全省的演讲比赛，屡次在学校多项大型晚会担当主持，相信自己的不成问题。
我的人才素质测评报告解雇显示我的个性特质是影响支配型，说明我能够采取直接有力的行动有一定的交际能力，有明确的人生目标并有完成的决心与毅力，为人真诚期望受到真心的尊重与喜爱，我的优势是勇于挑战，敢于面对困难的环境，能够承担风险以获得成功积极自动，充满冲动与活力。
能够不断的朝着目标奋斗。
据此我持肯定态度，的却，从小到大我经历了不少的挫折，但是我还是毅然站在梦想的舞台上用心的表演，因为我坚信自己的努力会换来期望的回报，所以我会坚定的说，影响支配型，的
在职业价值观方面我的人才测评报告结果显示前几项分别是经营取向（6分）自我实现取向（6分）志愿取向（5分）才能取向（5分），我在测试中看到了对各趋势的优劣性，我综合的说明一下我的个人价值观。
对于经营取向，我想合理的价值观是一个管理型人才必要的素质，它不止体现在物质上，而是只适合素质的融合，所以经营取向的侧重将成为管理者的必杀技之一。
我是一个做事要有成就感的人，要有明确的目的，只有有了原动力，才能够拥有更大的发展空间，才能够胜任今后的职位。
在我的职业规划书中各位评委应该能够看到我的家庭条件并不好，要想使家人过得幸福，只有努力完善自我，努力找份薪水，发展都令自己满意的工作，而在学校环境分析里面您也能够了解到我的母校是国务院批准的我国第一所金融高等专科学校，她规模适度、结构合理、质量较高、特色突出、有一定的社会知名度，应该说在专科学校当中我的母校给了我良好的学习环境，而我所学的专业——证券投资与管理专业于2002年11月份被省教育厅批准为专业教学改革试点专业。
经过学习，我们专业的学生能够适应在投资领域各部门和其他企事业单位从事相关专业的工作，在具有必备的投资基础理论知识和专业知识基础上，重点掌握从事本专业领域实际工作的基本技能，是一种高等技术应用性人才。
是花就要欣然绽放，是树就要撑出绿荫，是水手就要搏击风浪，
学习《职业生涯规划》的心得体会
《老子》说：“太不知有，亲而誉之。
其次，畏之。
其次，侮之。
功遂，百姓皆谓：我自然。
”这句话的意思是：最好的统治者，人们不知道有他的存在；其次一等，人民亲近并赞美他；再次一等，人民害怕他；最次一等，人民轻侮他。
功业成功、事情顺遂，百姓们都说：“我们本来就是这样的啊。
”老百姓的一句话一下点中了老子的要害，“我自然”，说的就是无为而治，但这“无为”并不是不作为，不是无所作为。
以进行企业管理为例，就是说领导者让员工在潜移默化中做了正确的事。
在企业管理中，既不能私心自用、胡作非为，又不可对员工听之任之、放任自流。
作为一名管理者，做到无为而治，是管理的最高境界。
但是做到这点又谈何容易，这需要我们在职业生涯中不断地充实自我，改变自我，通过不断进步来适应工作的新需求。
这里说的是“能”，也就是作为管理者应当具有的“职业能力”。
求一篇，听职业生涯规划课的收获与体会
职业生涯规划课的收获与体会 作为迈入大学生活的学生来讲，一开始，大学、社会对我来说都是很陌生的，甚至有时候觉得它们距离自己是那么的遥远。
当前的大学生活除了孤独，就是对大量课余时间无法利用的茫然，整天过着一种教室——宿舍两点一线的生活，没有对自己未来的职业生涯做一个整体的规划。
甚至没有正确的审视自己，审视自己的专业。
而经过这几堂职业生涯规划课的学习，在老师们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望自己的未来，开始重新认识自我和自己所选择的专业，甚至也开始构画自己未来的职业蓝图。
我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。
首先，让我学会了怎样确立自己的职业发展目标。
当然自己的兴趣、特长应该是第一位的。
只有在自己所擅长的，并且所热爱的工作岗位上，才会全身心地投入，发挥自己的火热。
同时职业的选择也必须考虑自己的性格，性格文静可适合一些安静，要求认真、细心的工作；而性格较开朗的可选择环境比较开放、活动性较强的工作。
当然，确立自己的职业发展目标，自己所学专业也是考虑的核心问题，只有学以致用，才有可能使自己在工作中游刃有余，所以我将自己的职业目标放在我所钟爱的经济领域。
其次，促使我更加努力地工作学习。
职业目标的日渐清晰，使我对自己有了一个更明确的定位，一旦确立了自己的职业目标后，就会朝着这个目标奋进，更积极地学习，不断充实自我，使自己更多地具备职业目标对我要求的知识和能力。
职业生涯课程也有利于我们把握现阶段学习和工作的重点。
从自己今后的目标中，找寻自己现阶段所必须把握住的东西，有重点地学习，提高自己的素质和能力。
同时，这门课程让我重新开始重视社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求，甚至对每个人才所应具备的各项能力的要求。
使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际需求，具有现实的可能性和可行性。
让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及它对于我们未来生活的重大意义，也使我对职业有了进一步地了解，解开了我原来对职业诸多的偏见和迷团。
听完他的两堂课，现在仍有一种意犹未尽的感觉。
在总体上，我觉得职业生涯规划课十分贴近我们大学生的生活，具有很大的现实指导意义，让我受益匪浅。
铁路职业生涯规划书
铁道职业规划书一、前言俗话说的好：没有规矩不成方圆，没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。
每一秒我们都在面对一个崭新的生活。
机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。
为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。
二、自我分析1、职业兴趣首先，铁道工程是我主修专业。
其次，我也深深地为能够进入这个专业而感到荣幸。
同时，这也是一个在全国范围内新起的热门专业，它具有很大的发展空间，所以，我的职业兴趣是做一名优秀的铁道工作人员，让大家可以放心坐每趟火车。
2、职业能力我相信，只要有信心、有热情、肯投入，就没有做不成的事。
身为理科毕业的我，拥有良好的逻辑推理能力，我的学习能力较强，细心、坚韧、能和别人友好相处、有良好的团队协作能力。
同时，我修取了具有专业知识的各总证书，我可以作为管理和专业一体的复合型人才，也为我实现自己的规划而打下一定的基础。
3、个人特质我比较喜欢团队合作。
因为我擅长羽毛球双打，羽毛球双打是一个团队配合以及团队默契要求很高的运动，所以我认为在团队合作的过程当中我能学习到更多的知识，了解别人的想法和独到的见解，同时也能够认识更多的朋友。
团队合作能够激发我的工作的热情、鞭策自己努力前进。
急求《职业生涯规划》高等教育出版社 蒋乃平主编的详细教案
这是浙江省桐乡综合中等专业学校冷晓梅老师的说课稿和教案，希望您也写出一份有创意的教案。
说课稿【说教材与教材分析】1.本课地位与作用：“职业理想的作用”是第一单元第2课的内容，用两课时完成，所以在时间安排上为90分钟。
由于本单元是教材的起始章，所以，学习本课内容能为以后的学习打下基础，了解职业理想的作用，有助于学生树立正确的职业理想，是做好职业生涯规划的第一步。
所以本课在职业生涯规划的整个过程中占据重要的地位。
2 .教材基本内容：本课是新授课，内容主要包括职业理想的作用和职业生涯规划与职业理想的实现两大内容。
3.重点、难点的确立及确立依据（1）教学重点：职业理想对人生发展的作用。
确立依据：只有理解了职业理想所起的巨大作用，学生才能接受职业理想教育，从而树立正确的职业理想。
因此确定为教学重点。
（2）教学难点：职业生涯规划与职业理想的实现。
确立依据：这二者之间存在着目标与手段的关系问题，不仅学生要理解，而且能实际运用，把实现职业理想的过程规划好，并付诸实践。
该知识点学生不易深刻理解，因此，确定为教学难点。
【说学情分析】授课面向中专一年级护理专业的学生，一些学生还没有确立职业理想，学习目标不够明确，本课的学习有助于她们树立职业理想。
由于她们基础较差，缺乏学习的主动性，因此课前对相关知识进行布置，让她们去思考，教学时要千方百计的调动学生的积极性，教会他们如何学习，促进她们对知识的有效感知，所以课堂上运用了多种教法和学法促进对知识的理解。
教材内容贴近生活，学生发言积极，课堂气氛活跃。
【说教法设计】根据教材的内容与学生的实际情况，为丰富课堂内容、提高课堂效率，本课采用现代化的教学手段，利用多媒体教学开阔视野、融入时代，使课堂活动有“声”有“色”
为了完成教学目标，更好的调动学生主动参与学习本课的积极性，突出重点，突破难点，解决疑点，树立“学生为本”的教学理念，学以致用，让学生在开放、民主、轻松地气氛中自主学习，我采用游戏的方式了解学生对职业的向往，用视频欣赏的方式加深学生对职业理想作用的理解，用学姐的真实示例增强学生的自信心和脚踏实地的务实精神，用名人故事来证明职业生涯规划是实现职业理想的有力途径，用合唱歌曲的方式来激发学生的激情，综上所述，我采用了情境唤起法、游戏激趣法、问题探究法、案例分析法、角色扮演法等教法，构建知识，引导学生思维，化解重难点，发挥学生的主体作用。
【说学法指导】学生积极参与到我所创设的教学情境中来，有感情的朗诵诗歌，在游戏中明确自己的职业理想，在视频欣赏中心灵得到震撼，学习优秀毕业生的先进事迹，树立职业理想，在小品表演中体会当前社会对人才职业理想方面的要求。
讨论案例问题，自主阅读教材，对知识进行归纳整理。
这些的学法可以概括为案例探究法、合作互动法、角色表演法、分析归纳法。
【说教学过程的设计】 设计理念：紧扣主干知识，充分利用教材资源，适当调整补充了一些真实的案例提高学生分析问题、解决问题的能力，穿插诗歌朗诵、游戏、小品表演等活动使学生发挥主体地位，参与到课堂教学中来。
设计的教学环节：（2课时，共80分钟）环节一：创设情境，激情导入（3分钟） 播放音乐《最初的梦想》，提出问题：你树立职业理想了吗
职业理想对我们个人和社会的发展有哪些作用呢
教学思路：运用情境唤起法，巧用贴近本课主题的音乐，创境激情。
在音乐意境中提出问题，从而导出本课主题：职业理想的作用。
环节二：师生互动，探讨新知（70分钟） 一、概念解析（10分钟）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
职业理想，是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
◆我们在进行职业生涯规划时要设定一个具体而现实的职业理想。
活动1.诗歌朗诵——《放飞理想》（背景音乐：《再度梦想》）活动2.游戏——猜职业教学思路：学生进行诗歌朗诵，在诗歌的意境中体会理想的重要性。
在游戏表演中了解学生的职业理想，并通过游戏活动加强学生之间的交流与协作。
然后由学生对“具体”而“现实”的职业理想加深理解。
（此处是本课的亮点之一，在教学中展示学生特长，给学生创造发展自我的机会。
）二、职业理想的作用（35分钟）（一）职业理想对人生发展的作用 职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。
活动3.欣赏视频舞蹈《牵手》，讲述表演者马丽的故事----以生命之舞圆梦。
活动4.访谈录——记我校毕业生，市中医院外科护士长陶晓莉教学思路：通过视频的欣赏，学生对残疾表演者充满了敬佩，一边看视频一边讲述表演者马丽的故事，引导学生体会职业理想在人生发展中起到了导向、调节和激励的作用。
活动4主要是通过访谈我校毕业生在职场中成功的案例，提出问题让学生讨论，学姐的经历给同学们什么启发，从而使学生明确立志的重要性，也突破了难点问题。
（此处是本课的亮点之二，视频欣赏的过程也是对学生思想的一次陶冶，激发她们面对困难执着追求的精神，有助于实现情感目标。
访谈对象是我校毕业生，真实的经历更具说服力，这样的案例贴近生活，学生不会有距离感，能引起共鸣。
）（二）职业理想对社会发展的作用1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力活动5.小品表演——《招聘》讨论：从小品中可以看出当前社会发展需要什么样的劳动者
教学思路：在小品表演中，加深学生对当前社会的了解，为尽早树立职业理想奠定基础，在小品表演中学生互相配合，发挥了主体地位。
（此处是本课的亮点之三，小品是喜闻乐见的艺术形式，更具感染力，由学生表演，加强了课堂参与度。
）2.职业理想是实现社会理想的基础教学思路：自主学习，完成表格，培养学生独立思考、分析归纳的思维品质。
三、职业生涯规划与职业理想的实现（25分钟）1.职业生涯规划与职业理想之间的关系2.务实的规划才能把理想变成现实3.规划的过程是提高自己的过程活动6.名人案例：想想10年后的自己讨论：周迅的经历给我们什么启示
活动7.欣赏职业生涯规划优秀作品活动8.问题探究：（1）教材是如何描述规划职业生涯过程的
（2）对于我们来说，规划职业生涯过程有何意义
教学思路：教师讲解，明确职业生涯规划与职业理想之间存在着目标与手段的关系。
通过名人案例的讨论，使学生理解职业生涯规划必须务实，务实的规划才能把理想变成现实。
然后请学生欣赏职业生涯规划优秀作品，从整体上感知职业生涯规划的步骤，做好规划的准备。
然后提出问题，让学生通过自主学习探究问题的答案。
通过以上三个活动突破本课的难点问题。
（此处是本课的亮点之四，名人案例选取了学生所熟悉的人物，具有时代性，周迅的自述中也反映了当前学生存在的问题，从她最后走向成功的经历让学生体会到名人的成功也经过了职业规划，并付出自己的努力，在潜移默化中再一次对学生进行了德育渗透。
）环节三：情感升华，课堂小结（5分钟）活动9.合唱《蜗牛》本课小结：概括本课的主要内容，突出重点和难点，注意条理性。
结束语：有了梦想，我们的心有了飞翔。
有了飞翔，我们的梦想不在遥远。
同学们，现在开始，树立职业理想，规划职业生涯，以坚忍不拔的毅力、顽强的拼搏精神和开拓创新的行动去为之努力奋斗。
教学思路：选取《蜗牛》这首歌，适合中专一年级学生的年龄阶段，能引起学生的共鸣。
这首歌又有积极向上的教育意义，能使本课的主题得以升华。
环节四：布置作业，学以致用（2分钟）教学思路：作业的布置要巩固本课所学，并能让学生理论联系实际，做到学以致用。
教案【教学目标】认知：理想、职业理想的含义，职业理想的作用。
理解：职业理想的作用，职业理想与社会理想的关系，职业生涯规划是职业理想实现的途径。
过程与方法：运用歌曲、诗歌、案例、角色扮演、视频资料等形式创设情境，呈现问题，引发思考，讨论解决，归纳升华。
学生在合作交流的过程中，发现问题、分析问题、解决问题，从而主动构建知识。
情感、态度、价值观：引导学生树立正确的职业理想；从个人、社会发展的角度渗透理想教育；在关注自身发展的过程中，接受职业意识、职业理想教育。
指导学生从自身的可持续发展出发，制定切合自身和社会实际的职业生涯规划，并付诸实施。
【教学重点】职业理想对人生发展的作用。
【教学难点】职业生涯规划与职业理想的实现。
【教学方法】情境唤起法、问题探究法、案例分析法、游戏激趣法、角色扮演法【课时安排】2课时，共80分钟【课前准备】制作PPT课件；小品排练。
【教学过程】环节一：创设情境，激情导入（3分钟） 播放歌曲——《最初的梦想》师：“最初的梦想紧握在手上\\\/最想要去的地方\\\/怎么能在半路就放\\\/最初的梦想绝对会到达\\\/实现了真的渴望\\\/才能够算到过了天堂” 《最初的梦想》唱出了我们对理想的执着追求，在我们美丽的校园里，同学们也在追寻着自己的理想，完成三年的职校学习后，我们将走上工作岗位，从事某种职业了，你树立职业理想了吗
职业理想对我们个人和社会的发展有哪些作用呢
今天，我们就带着这些问题走进职业生涯规划的课堂，让我们一起来探讨职业理想的作用吧
环节二：师生互动，探讨新知（70分钟）一、概念解析（10分钟）理想是人们对未来事物有根据、合理的想象和希望。
职业理想，是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
活动1.诗歌朗诵——《放飞理想》（背景音乐：《再度梦想》）《放飞理想》理想埋藏在我们的每个细胞里，随着全身血液的流淌， 随着心脏的跳动而张狂。
理想体现在我们的每一个举动中，让我们抛弃一切累赘跃起空中。
理想带领我们的心情潮水般激昂，发出许久不闻的声响。
我们感动，再一次感动
我们渴望甩掉鞋子，追逐理想，理想就是一座难以攀越的高峰，需要我们以勇气和毅力去征服，理想就是布满荆棘的绝地，等待着我们用双脚踏平。
理想就是波澜壮阔的大海，等待我们用智慧扬帆远航。
当绯红的朝阳升起时，当美丽的鲜花绽开时，当香甜的果实成熟时， 当热烈的掌声响起时，让我们一起高呼：世界是我们的
师：人生如浩瀚海洋中的航船，如果没有一个明确的目标，就会随波逐流，或触礁沉没，或搁浅沙滩。
有了明确的目标就可扬帆远航。
作为中职生，我们的人生可以说刚刚起步，要想一路走好就必须有一个明确的目标，同学们，你们的职业理想是什么呢
接下来我们就通过游戏活动了解一下同学们将来想要从事什么职业吧。
活动2.游戏活动——猜职业游戏规则——三人一组，排成一列，第一名同学把自己将来想要从事的职业通过动作表演给第二个同学看，第三个同学背对前两名同学，等第一位同学表演好了后，再由第二位同学表演给第三位同学，最后由第三位同学猜出第一位同学想要从事的职业是什么。
师：同学们的职业理想有的相同，也有的不同，但不管怎样我们在进行职业生涯规划时要设定一个具体而现实的职业理想。
那么，如何理解 “具体”与 “现实”
生回答。
◆我们在进行职业生涯规划时要设定一个具体而现实的职业理想。
“具体”指这种理想不仅是努力方向，而且还指向具体的职业岗位及其不断晋升的岗位阶梯。
“现实”是指它不但从自身实际和当时就业形势出发，而且与工作环境、福利待遇、晋升机会、人际关系等现实情况相联系，与该职业的社会评价相联系。
师：具体而现实的职业理想对人生和社会发展能起到积极的作用。
二、职业理想的作用（35分钟）（一）职业理想对人生发展的作用职业理想是人在职业活动中，追求工作、事业发展的动力来源。
活动3.欣赏视频舞蹈《牵手》，讲述表演者马丽的故事----以生命之舞圆梦。
1977年，马丽出生于河南省驻马店市。
马丽从小就爱跳爱唱。
初中毕业后，母亲将她送入艺术学校主修舞蹈。
1995年，18岁的马丽以优异的成绩从艺术学校毕业，进入了青岛艺术团。
然而， 1996年9月的一个午后，马丽在回老家看望父母时，一场意外的车祸使她失去了右臂。
19岁的马丽曾一度消沉。
噩梦持续了许久，马丽最终选择了坚强。
2001年，河南省残联了解到马丽的情况，三次打电话邀请她代表河南省参加第五届全国残疾人文艺汇演，马丽潜藏在心底的舞蹈渴望终于被激发出来。
再次燃起的梦想之火让马丽凤凰涅槃般以独舞《黄河的女儿》一举夺得金奖。
2005年马丽参加“第六届全国残疾人文艺汇演”，表演的作品《牵手》、《少女与玫瑰》分别获得了金奖和银奖。
2007年参加“第四届CCTV电视舞蹈大赛”和专业舞蹈演员一起比赛，其表演的舞蹈《牵手》分别获得了最佳人气奖、表演二等奖、十佳创作奖。
师：同学们，此刻你的心情如何
生回答，师总结：马丽的经历让我们深深感动，同时我更敬佩她面对生活的灾难与不幸，并没有放弃对舞蹈的热爱和对理想的追求
她一直在以生命之舞圆梦。
由此可见，职业理想在人生发展中起到了导向、调节和激励的作用。
◆职业理想作为一种具体而现实的奋斗目标，在为我们指出努力方向的同时会激发出我们坚定的意志，产生责任感、紧迫感、自豪感和光荣感，成为我们的精神支柱和力量源泉，激励我们持久、自觉地追求既定目标。
活动4.访谈录——记我校毕业生，市中医院外科护士长陶晓莉从小她就立志要用一双纤手实现她做一名白衣天使的梦想。
17年前陶晓莉结束了3年的卫校生涯，怀着对护理事业的满腔热情，来到了石门中心医院从事护理工作，在平常人眼中，护理是一种非常辛苦且费力不讨好的职业，但陶晓莉坚信，护理是一种崇高的职业，个人的辛劳可以换来众人的幸福。
既然选择了护士这个行业，就要把工作不折不扣地做好。
由于工作出色，她先后被选为医院护士长、总护士长。
2002年她被调到中医院外科工作，又重新回到了一名普通护士的岗位。
岗位几经变更，然而，她对护士这份职业的热爱却未有丝毫的改变。
2004年她当选为中医院外科护士长后。
她严格各项规章制度的落实，严格交接班、三查七对、无菌操作、消毒隔离制度等，并且持之以恒、常抓不懈，使得在去年的一年中无一护理差错发生。
打铁还须自身硬，陶晓莉时刻从自身做起，从点滴做起，全面提高自身理论和实践水平。
在自学护理大专毕业后，她又于去年顺利读完了护理本科的全部课程。
在她的带领下，科室整体护理水平不断地提高，病人对护理的满意率不断地上升。
一分耕耘，一分收获。
她对护理工作的那份执着，对病人无私博大的爱，赢得了患者及群众的称赞。
问题：学姐的故事给我们的启发是什么
生回答、师总结：中职生要成才，就要树立职业理想，脚踏实地，付出努力。
◆立志是规划职业生涯的起点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，在很大程度上决定着一个人成就的大小。
只要我们脚踏实地地对待现在，充满激情地向往和追求美好的未来，就能主宰自己的命运。
师：作为奋斗动力的职业理想对社会发展同样起着积极的作用，接下来我们就学习一下职业理想对社会发展的作用。
（二）职业理想对社会发展的作用1.有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力活动5.小品表演：小品表演——《招聘》主要内容：一名学生扮演招聘者，三名学生扮演中专毕业生前去应聘，招聘者对应聘者各方面进行考察。
讨论：从小品中可以看出当前社会发展需要什么样的劳动者
生：有明确的职业理想、良好的职业道德和熟练的从业技能。
师：中职生是未来的劳动者，是社会发展的潜在动力。
应该严格要求自己，树立明确的职业理想，培养良好的职业道德，努力学习、掌握专业知识和技能，成为高素质的劳动者和技能型人才，步入社会后，在企业和行业脱颖而出，为国家和社会贡献一份力量。
2.职业理想是实现社会理想的基础自主学习，完成表格：职业理想社会理想含义是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。
人们对未来社会制度和政治、经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。
我们对全面建设小康社会、构建和谐社会的追求，对共产主义的向往，就是社会理想。
联系职业理想与社会理想相辅相成、相互影响。
社会理想影响和制约着职业理想，正确的社会理想是人在职业活动中的精神支柱。
只有在社会发展的大环境下，才能最大限度地实现个人的自我价值。
同时，职业理想是实现社会理想的基础，因为人的社会理想也是通过具体的职业理想的确立和职业活动实现的。
三、职业生涯规划与职业理想的实现（25分钟）1.职业生涯规划与职业理想之间的关系职业生涯规划与职业理想之间存在着目标与手段的关系。
职业理想是目标，职业生涯规划是方法、手段。
实现职业理想的途径是职业生涯规划。
通过逐步落实职业生涯规划，才能将理想变成现实。
活动6.名人案例：想想10年后的自己背景：周迅，著名电影演员、歌手。
曾获“最佳女主角”奖；金像奖、“亚洲之星”年度大奖；“2008绿色中国年度焦点人物”、“2009星尚大典环保公益人物”等奖。
周迅自述：1993年的一天，赵老师找我谈话：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗
”“现在的生活你满意吗
”我摇摇头。
老师笑了：“不满意的话证明你还有救。
你现在就想想，10年以后你会是什么样
”沉默许久，我坚定地说：“我希望10年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。
”老师接着说：“好，我们就把这个目标倒着算回来。
10年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。
”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对
”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考；另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。
”“23岁就必须接受各种培训和训练．包括音乐上和肢体上的。
”“20岁的时候就要开始作曲、作词。
在演戏方面就要接拍大一点儿的角色了。
”老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。
这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了。
我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。
老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。
我希望你能在空闲的时候，想想10年以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。
如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。
”一年以后，我从艺校毕业了，我始终记得，10年后我要做最成功的明星，所以对角色我开始很认真地筛选。
后来我拍了《那时花开》、《大明宫词》，渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。
2 003年4月。
恰好是老师和我谈话后的10周年，我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。
其实你也和我一样，如果你能及时地问自己一句：“10年后我会怎么样
”你会发现，你的人生就会在不知不觉中发生变化。
时刻想着10年后的自己，你会朝着自己的梦想越走越近。
讨论：周迅的经历给我们什么启示
生回答、师总结：莎士比亚曾说过：“时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽，会吃掉世上之珍稀……”时间并不会特意为某一个人创造奇迹，如果梦想只是挂在嘴边的一句誓言，那它终究也会在时间的缝隙里溜走。
要想过理想中的生活，就必须从现在开始用心努力。
周迅的经历告诉我们，只要根据自己的实际情况尽早做出务实的职业生涯规划，并一步一个脚印的去践行就一定能实现自己理想。
所以，务实的规划才能把理想变成现实。
2.务实的规划才能把理想变成现实课堂讨论：职业生涯规划如何做到务实
师总结：◆职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际。
有明确的方向和可操作性，特别强调的是，目标要明确，阶段要清晰，措施要具体。
活动7.学生活动：欣赏职业生涯规划优秀作品3.规划的过程是提高自己的过程活动8.问题探究：（1）教材是如何描述规划职业生涯过程的
（2）对于我们来说，规划职业生涯过程有何意义
（1）规划职业生涯的过程，是了解自己、了解职业、了解社会的过程，是恢复自信、树立理想、形成动力的过程，是依据职业对从业者素质的要求调整自我、提高自我、适应职业岗位的过程，是为走向社会、为今后可持续发展做准备的过程，是不断发展自己、享受成功乐趣的过程。
（2）中职生在规划职业生涯的过程中，能强化职业意识，巩固和完善职业理想，认识职业道德行为养成和专业学习对实现职业理想的作用，形成正确的职业观、择业观、创业观以及成才观，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，并以此规范和调整自己的行为，积极做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
加深理解：职业观：即职业意识，是一个人对自身工作特点、价值的理解和认识，以及对职业所持的主要观点；是对所从事或将要从事的职业的看法、认识、评价、情感和态度等心理因素的总和。
择业观：一个人选择职业的基本观点创业观：一个人对创业所持的基本观点。
创业是开办公司或企业，以正当手段获得利益，创造价值的过程。
成才观：一个人关于什么是人才，以及如何成为人才的基本观点。
职业素质：某一职业要求从业者所应具备的素质。
职业能力：某一职业要求从业者所应具备的能力，它直接影响职业活动的效率，是职业活动顺利完成的个性心理特征。
环节三：情感升华，课堂小结 活动9.合唱《蜗牛》 \\\/重重的壳过着轻轻的遥望\\\/我要一步一步往上爬\\\/在最高点乘着叶片往前飞\\\/让风吹干流过的泪和汗\\\/总有一天我要属于我的天\\\/本课小结：“小小的天有大大的梦想”同学们，本课我们了解了职业理想的含义、职业理想对人生发展和对社会发展的作用以及通过务实的职业生涯规划来实现职业理想，其中职业理想对人生发展的作用是本课的重点，职业生涯规划与职业理想的实现是难点，通过本课的学习希望同学们能像歌中所唱的那样“我要一步一步往上爬……总有一天我要属于我的天”结束语：有了梦想，我们的心有了飞翔。
有了飞翔，我们的梦想不在遥远。
同学们，现在开始，树立职业理想，规划职业生涯，以坚忍不拔的毅力、顽强的拼搏精神和开拓创新的行动去为之努力奋斗。
环节四：布置作业，学以致用树立具体而现实的职业理想，并为实现该理想制定出具体的措施。
小组交流，看谁的职业理想最具体、现实，看谁的措施最详尽，最具可操作性。
职业理想含 义作 用实 现理 想职业理想对人生发展对社会发展职业生涯规划与职业理想之间的关系务实的规划才能把理想变成现实规划的过程提高自己的过程
厨师的职业生涯规划
一名厨师的 有个故事这样说：从前有个小伙子，家里祖祖辈辈都是菜农。
小伙子每天挑粪去菜地浇菜，年复一年做着同样的活。
有一次，他在去菜地的路上远远看见村里大财主那幢豪华的楼房，心里突然有个梦想：要是哪一天能像他那么有钱，我一定要打造一副用金子做成的挑粪用的扁担。
这个故事告诉我人们，每个人都应拥有一个努力奋斗的梦想。
“民以食为天”，是恒古不变的真理。
餐饮业，作为一个关系民生的行业，随着我国经济的高速发展和人们生活水平的不断提高，有着十分广阔的发展前景。
据统计，中国餐饮业连续15年保持10%以上的发展高度。
所以，我看好餐饮业的发展强势，选择了就读广西商业这所专业化的烹饪学府，成为一个烹调专业的学生，为的是赶上这趟新世纪的“快速列车”，为自己的梦想找到一只航船。
我相信，我的梦想航船，会引领我在艰难的创业路上奋勇前行，走向职业的成功 跨入校门的时候，我原以为，只要自己努力了，将来就一定能获得职业上的成功。
可现在想起来，事情并非如此，一定要找到正确的奋斗方向。
我意识到，如果我比别人消耗更多的时间才能到达职业的彼岸，那我会为我的低效率而付出沉重代价。
在老师的下，我为自己制定了，作为我职业导航的方向盘。
所以，我对自己的职业生涯是这样规划的：第一，我的近期目标是成为一名合格的厨师，先为自主地做好创业准备——去打工，为今后的创业积累经验和资金；其次，我的中期目标是成为一名餐饮部经理兼高级技师的高级主管人员，在就业中开创一番事业；第三，我的远景目标是做一名成功的餐饮连锁企业的老板，达到自主创业，走职业人生辉煌之路。
我相信，我的一定会给我带来圆满的成功。
我天生性格活跃，思维敏捷，有较强的创新思维，烹调专业技能在同学中可算是出类拔萃。
我经常参加专业技能比赛，并且多次获奖。
我也担任班里的学习委员和学校的职务，十分重视培养自己的领导和组织能力，这会成为我今后从事管理工作的基础。
虽然我是一名烹饪专业的女生，展现在大家面前的是一位天生体质弱小的小女生，没有男生从事厨师所具备的的优势。
在人们世俗的眼光里，女生并不适合当厨师，要做高层次的女厨师更是少之又少，真可谓凤毛麟角啊。
但是，我可以用事实来证明，女生，同样也可以做一名出色的厨师
我可以付出比别人更多的努力来弥补自己的不足。
在别人陶醉于浪漫小说的时候，在别人沉迷于网络游戏的时候，我会选择苦练刀功、抛锅、雕刻专业等基本功。
记得在学校的一次专业技术大赛中，我运用逆向思维创作了一款“火烧冰激凌”的创新菜点，给整个赛会增添了无限浪漫情趣，也成了整台比赛的一个小高潮，得到全场的老师和同学的一致好评，并获得比赛的第一名，这更增添了我当一名好厨师的信心。
从小，我在父母辛劳下成长，我学会了吃苦耐劳的精神，这使我具备了一名好厨师的基本素质。
近半年的实习经历，也让我的烹调技艺得到了很大的提高，更为我培养了强烈的和社会责任感。
我是一位善于与人相处的人，良好的表达、社会交往与合作能力将帮助我成为一名优秀的餐饮技术和管理人才。
我规划现在，展望未来。
17—20岁之间是我的职业准备阶段，圆满完成三年的学习生涯，打牢专业基础。
利用一年的的机会和课余时间参加社会实践，积累经验，锻炼业务能力，取得中级烹调师的职业资格，为走上工作岗位后取得高级技能资格做准备。
我再向普通话二级甲等冲刺，提高自己的综合素质。
完成烹饪学习，进一步丰富我的知识面，拓展我的视野。
21—25岁是我的打工阶段，也是人生的豆蔻年华，我虽然是一个文弱女子，但是我也会寻找人生的光华。
尽管每天会和砧板、灶台打交道，在一个以男性为主导的世界里砍切跺雕，但是我觉得，我在为梦想而奋斗，是十分值得的。
我为的是掌握精良的烹调技术，接受餐饮业的新知识、新材料、新工艺、新产品，管理上经受面点部、中餐部、西餐部主管等岗位的锤炼，为今后向高层次管理人员发展储备技术和经验。
我会踏实从基层做起，让自己不断提高自身的业务水平 26—33岁为我的创业阶段。
我立志在平凡的工作岗位创造非凡业绩，在技术上实现从中级厨师向高级技师晋升，在管理上实现从一般员工向餐饮部经理发展。
作为一名员工，要想从基层职位向高层次管理职位发展的话，就算是专业技能娴熟，但如果缺乏管理能力、管理经验和沟通协调能力，也是无法达到高层次管理的素质要求，因此口碑、表率、专业能力、沟通和协调能力将是我努力的方向 34—50岁是我实现人生最高的职业目标—自主创业阶段，要做一名成功的店老板。
每一种成功都有不同的理念和方式。
比如说，同样是卖鸡，一位老太太拿着自己辛辛苦苦养的鸡到市场上去卖，卖了一辈子，养活了一家人，盖了几间房屋，这对她来说，也算是人生的成功，幸福的生活了。
但肯德基同样也是卖鸡，甚至还不卖整鸡，只卖鸡翅和鸡腿，为什么生意却覆盖全球
因为它有连锁销售的理念，有做大生意的思路。
所以我要借鉴成功企业的营运方式和经营理念，运用打工和创业期间取得的经验及资金的沉淀，来实现我个人的最高职业目标，做一名成功的企业老板。
50岁以后开始进入我的事业转型阶段。
我将适当调整自己的职业方向，总结经验，做一名餐饮技术顾问，培养新一代的烹饪技术管理接班人，为告别职业生涯做准备。
要实现我的职业目标，需要有正确的。
态度能决定一切，自信，是我最宝贵的财富，意志力是我一生成功的精神支柱。
建立自尊、自信、自立、自强的心态，树立起“成功者”的心态，以一颗健康的职业“心”面对今后的职业生涯。
要成为餐饮业的行家里手，接受培训是必不可少的。
通过参加各种餐饮管理培训和各种餐饮考察学习，完成大学专科和本科学历学习进修等途径，最大限度提升自己的学习能力、社会能力和工作能力，努力改善个人的理论知识和业务技能结构。
厨师是一个苦脏累的职业，对厨师的体能要求很高，我要加强锻炼身体，努力提高身体素质，确保一个健康的身体陪伴在我的职业生涯中直到结束生命的那一刻。
职业生涯规划为我描绘了职业的人生，是我对职业的展望和向标，我要象那些高技能人才一样，自强不息，勇于挑战。
职业生涯规划将伴我直航，到达职业成功的彼岸。
