身体发胖时有什么感觉
1. 贪睡睡眠特别香甜，已了足够的时间想睡者经常哈欠连在排除过于疲劳的情况下，或许就是肥胖即将要来临了。
但小心
睡眠不足也会引起肥胖
我们的身体在充分的休息过后运作得最好。
如果长期睡眠不足，身体会产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来适应。
这也是很多白领经常熬夜暴肥不止的原因。
2. 甲状腺机能发生变化胃口大增，而且经常嘴里不歇，只要不是患了甲状腺功能亢进症、糖尿病等让胃口增加的疾病，就预示着肥胖即将来临。
但是
甲状腺机能衰退也可能发胖。
若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，会变得胃口全无，但是体重却不会减轻。
另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，也会造成体重的增加。
3. 吃得多动得少每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是指出，那么脂肪就是存款。
收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。
很多人觉得自己吃得够少了，可还是胖，就是减不下来。
其实相对于其消耗量而言，还是多的。
也就是说他们虽然赚钱少了，但是花得更少，所以还是有很多存款。
4. 小心“更年期肥肉”通常人到中年后，活动量会大大减少，身体的新陈代谢下降。
更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡，如此一来会有更多的脂肪留存下来，长胖也就是情理之中的事情了。
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新研究显示，如果青少年认为自己比实际更胖，那他们成年后会更容易患肥胖症。
研究者提出，人们如果以为自己太胖，就更容易做出不当瘦身行为，如吃减肥药、催吐等。
从长远意义上看，这其实更容易使你增肥。
而且，男孩比女孩更容易受心理错估的影响。
本次研究作者，佛罗里达州立大学的心理学家安吉丽娜·苏汀表示“我们的研究显示心理因素在肥胖症的罹患中起着重要作用。
”在之前的研究中，苏汀博士与她的合著者安东尼奥·特拉奇亚诺已经发现因为体重而被说三道四的人，更容易换上肥胖症。
由此引申，她们想知道人们（尤其是青少年）对自己身材的看法是否会影响真实体重研究者使用国家青少年健康纵向研究的数据。
她们对比了超过6500组数据，参与者在16岁和28岁时分别记录了身高、体重和他们对自己身材的看法。
参与者在16岁时，被要求为自己的体重打分，回答选项由过轻（1分）到超重（5分）。
研究者特别注意到一些声称超重的青少年，其实他们的体重在医学标准上属于健康范畴。
.相较于那些正确评价自己体重的青少年，觉得自己更胖的人有高出前者40%的机率在成年后患上肥胖症。
可是为什么觉得自己太胖，会把人真的往这个方向上推呢
研究者认为，这些因素综合起来将形成一种心理预期，而你就是实现自己预言的人。
关于长高1，平时多做引体向上的运动，比如，跳高2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
少喝碳酸饮料5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量6.多吃生菜:如红萝卜。
芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
6.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
作文:军训感言 字数 1000字 条件:军训七天 ，教官比较胖，教官快生日了 明天就要，大神快来
轻轻地，我们翻开了高中生活的扉页，开始了一段不寻常的旅程。
第一次，我们收获了初中三年的汗水浇灌成熟的果实；第一次，我们穿上让人羡慕的军装；第一次，我们用自己的双手创造属于自己的美好生活。
许许多多个第一次，串成了我们的高一——这一个飞扬着绚丽梦想的高一，一个等待着我们用手中的画笔描绘出缤纷色彩的高一。
步入高一，我们迎来了如火如荼的军训。
都说军训是艰苦而枯燥的。
当我们怀着满心的好奇踏入这片绿茵，看到了炎炎烈日下身着一身亮丽的迷彩装的我们，有如五线谱上舞动的旋律演奏着我们人生中的精彩乐章。
军训，是我们苦乐人生的缩影。
在这一段痛苦的日子里，年少的我们告别了曾经安逸的生活，承受着训练时身体的疼痛和离家的失落。
但是，在这炎炎的烈日下有我们火红的青春。
虽然我们的身体还在疼痛，但是，在这片绿茵上，有我们洒下的汗水，相信在以后，必将开放出鲜艳的花朵。
走入军训，才深刻体会到军营中严明的纪律和军人的风格，才了解到那英勇挺拔的身姿是在这点点的汗水中磨练出来的。
操场上教官们严肃的口号声，同学们整齐的走步声和响亮的军歌声，不正是在演绎我们如梦的青春吗
都说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“吃得苦中苦，方为人上人”。
是军训，让我们拥有战胜困难的勇气；是军训，让我们懂得团结互助；是军训，开启了我们辉煌的青春。
军训告诉了我们要坚持不懈。
我们战胜了阳光，因为，我们比阳光更灿烂
军训是学生生活中难忘的一页，军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。
在短短军训生活里，有同学们辛勤的汗水和欢乐的笑声融成的一首首青春五彩之歌。
歌声里有少年的昂扬斗志，有同学间甜蜜温馨，有师生和教官间的真挚友谊，举手投足之间，会触发你很多感悟，促膝谈心之时，你也能解读许多生活的真谛。
“向前看”，有你的理想和憧憬;“齐步走”，迈开的是你人生坚实的步伐，写下来吧，记下来吧
你军训的感悟
写下来吧，记下来吧
你难忘的足迹
当旭日重新燃起，当国旗再次轻舞于空中之时，我们为期十天的军旅生活又掀开了新的一页。
此时，让我们为崭新的一天和崭新的自我而鼓掌吧
军训不仅是训练我们吃苦耐劳的精神，也是训练我们的坚强意志。
我以一个军训参赛者的身份来谈谈我对军训的体验和感受，在前天军训时，为了学一个动作要领，教官严厉地批评了我，当时心里受了委屈，眼泪不由得往下流，我想起了家，想起了妈妈，更想到了放弃，想到了一走了之。
但这不是一个青少年的风范，我留了下来，留下来准备迎接十天军训给我的一切——不管是酸甜苦辣。
因为我坚信，在以后的日子里，我的付出会与收获成正比的。
现在，我不仅掌握了这个动作，还掌握了更多的、更难的动作要领。
但回想起学习的情景时，满心的不是后悔与埋怨，而是兴奋与自豪，感觉到自己又长了一岁，又上了一个台阶。
谁是最可爱的人，是军人，他们的言谈举止，都将成为我们效仿的榜样，而军训又让我们向军人迈进了一步。
我们应该抓住这次难得机会，积极投入到军训当中去，让我们的毅力和体魄得以锻炼，这样我们才有资格成为未来世界的继承者和党的接班人。
同学们，让我们为以后更精彩的军训生活而呐喊吧
身着军装的我们正迎着朝阳走向自己绚丽的青春大门。
虽然军训使我们感到疲惫，但我们心里为自己感到骄傲，感到自豪。
为我们在炎炎烈日下挥洒的汗水而骄傲，为我们能够坚持不懈战胜自我而自豪。
在嘹亮的军歌声中，我们演绎着精彩的人生，在整齐的脚步声中，我们懂得要遵守铁一样的纪律，在同学、老师、教官的关怀话语中，我们品味人间真情的甜美。
“军训”这个让平常人听着都毛骨悚然的词语，带给我们一段非凡的人生历程，这里面有身体上的酸痛，有心灵上的担心，但我们坚信自己有毅力战胜它。
苏东坡说过：“古之立大事者不惟有超世之才，亦有坚韧不拔之志。
”我们坚信自己有战胜它的胆识，有超越自己的勇气。
让我们对自己满怀信心吧
让我们用自己的双手抹去军训中的冷酷，迎来它带给我们的累累果实，用心去领悟这其中的道理，用心去品尝这其中的滋味，在一番酸苦后，那后味定是美滋滋的。
同学们，让我们鼓起勇气吧
让自信为我们铺路，让胆识为我们克服困难，向着朝阳前进吧
谢谢大家
似火的骄阳携带着几缕清爽的风奔进淮北市实验高级中学，伴随一群群迷彩矫健的步伐，在校园里谱洒温馨而激越的音符。
迷彩一夜间灵动在淮北市大街小巷，如无数潺潺的小溪汇入滔滔大河一般，刹那间，市实高变得那样生气勃勃。
迷彩是校园里一道亮丽的风景，是为市实高更辉煌的明天而注入的新鲜血液，是家庭、社会乃至国家寄予无限希望的小树。
迷彩，你今天因军训而如此靓丽
我最近长胖都说我胖了，我想发一条说说，怎么写了
哈哈，最近本人身价又涨了
肥胖是一种怎样的感受
因为腿细所以才穿长靴的
